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Regola BASE per Saltare di più

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  • Опубліковано 24 січ 2024

КОМЕНТАРІ • 4

  • @dns8207
    @dns8207 5 місяців тому

    una domanda, ho visto anche il video sulle infiammazioni al ginocchio, ma dovrei mettere tra il mio allenamento, anche quello di salto se è al 3/10 di dolore come avevi detto tu oppure dovrei evitare del tutto allenamenti dove salto del tutto finchè non ho guarito il ginocchio?

    • @AceJumperITA
      @AceJumperITA  5 місяців тому

      Se stai nei 3 su 10 puoi farlo

  • @vincentfandf
    @vincentfandf 6 місяців тому

    Io ho da pochi mesi ripreso a giocare a pallavolo,ma ho riscontrato una tendinopatia rotulea e non riesco a guarire nonostante fisioterapia,esercizi di potenziamento e antinfiammatori ma non riesco a guarire..hai esperienze in merito?

    • @AceJumperITA
      @AceJumperITA  6 місяців тому +1

      Il prossimo video probabilmente sarà incentrato su quello