Stai facendo la cosa giusta. Con 9 minuti di video hai dato spazio e importanza a questi pensieri. È tutto ciò che va fatto. Marta, non ci si libererà mai completamente da certi fantasmi e dobbiamo accettarlo. Bisogna lasciare che quando arrivano ci sovrastino, che ci prendano a schiaffi. Guai a ignorarli o provare a seppellirli. Sappiamo che torneranno ma sappiamo anche che andranno via. È questa la buona notizia.❤ Sono con te.❤💪🏻
Ammiro innanzitutto il coraggio e la forza nel mostrarti vulnerabile e nel parlare di salute mentale partendo da te stessa. In modo diretto e sincero. Ti stai aiutando e stai aiutando altre persone in questo modo. Io di pensieri intrusivi ne ho più di uno… a volte ritornano, è vero… ed è faticoso… ma alla fine vinciamo noi!
" mi piacerebbe esser perfetta nei vostri confronti "...siamo umani fragili non devi essere perfetta x nessuno se non x te stessa ❤. O meglio non pretendere da te troppo. lascia che le cose scorrano come arrivano vanno via .noi non cerchiamo ne pretendiamo la perfezione x cui non caricarti di troppe aspettative Marta .sebbene tu viva il mondo virtuale il mondo reale e' oggi e domani. Possiamo vivere senza telefono ...il telefono non può vivere senza di noi. Tien duro 😂❤❤
A me fa incazzare che quello che ruota intorno alla salute mentale sia ancora così stigmatizzato. Io stesso per parlarne devo forzare dei miei stessi Bias. Il fatto che ci siano realtà come quelle in cui lavori, che ci siano persone come te, è tanta roba. So che ‘sto video è stato difficile, ma grazie. Il discorso che hai fatto permette di parlare di queste cose. Fosse solo anche a se stessi!
Non so se nel tuo caso può servire , ma correre al mattino e fare meditazione la sera sono due potentissimi anti depressivi , rafforzano la fiducia , l'umore positivo e rilassano i nervi . Controllare e intensificare la respirazione durante la loro pratica , specie quella diaframmatica , completa l'opera di questi due esercizi naturali che sono potenti come e più di un medicinale. Ciao
!["A scuola mi picchiavano e per 6 anni mi sono isolato" [STORIE DI HIKIKOMORI Ep. 5]](http://i.ytimg.com/vi/cIEghfMTWKo/mqdefault.jpg)
Grazie per il video da uno che è anni che si cura per la depressione... e che rischiava di buttare via tutto. Coraggio
grazie infinite. Forza!
Stai facendo la cosa giusta. Con 9 minuti di video hai dato spazio e importanza a questi pensieri. È tutto ciò che va fatto. Marta, non ci si libererà mai completamente da certi fantasmi e dobbiamo accettarlo. Bisogna lasciare che quando arrivano ci sovrastino, che ci prendano a schiaffi. Guai a ignorarli o provare a seppellirli. Sappiamo che torneranno ma sappiamo anche che andranno via. È questa la buona notizia.❤ Sono con te.❤💪🏻
Ammiro innanzitutto il coraggio e la forza nel mostrarti vulnerabile e nel parlare di salute mentale partendo da te stessa. In modo diretto e sincero. Ti stai aiutando e stai aiutando altre persone in questo modo. Io di pensieri intrusivi ne ho più di uno… a volte ritornano, è vero… ed è faticoso… ma alla fine vinciamo noi!
grazie Francesca
e vero sono tosti i pensieri intrusivi ma c'è la dobbiamo fare ❤
Ti sono vicino🙏
grazie Antonio
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️
" mi piacerebbe esser perfetta nei vostri confronti "...siamo umani fragili non devi essere perfetta x nessuno se non x te stessa ❤. O meglio non pretendere da te troppo. lascia che le cose scorrano come arrivano vanno via .noi non cerchiamo ne pretendiamo la perfezione x cui non caricarti di troppe aspettative Marta .sebbene tu viva il mondo virtuale il mondo reale e' oggi e domani. Possiamo vivere senza telefono ...il telefono non può vivere senza di noi. Tien duro 😂❤❤
grazie
Forza e coraggio
grazie!
A me fa incazzare che quello che ruota intorno alla salute mentale sia ancora così stigmatizzato. Io stesso per parlarne devo forzare dei miei stessi Bias. Il fatto che ci siano realtà come quelle in cui lavori, che ci siano persone come te, è tanta roba. So che ‘sto video è stato difficile, ma grazie. Il discorso che hai fatto permette di parlare di queste cose. Fosse solo anche a se stessi!
verissimo!
Non so se nel tuo caso può servire , ma correre al mattino e fare meditazione la sera sono due potentissimi anti depressivi , rafforzano la fiducia , l'umore positivo e rilassano i nervi . Controllare e intensificare la respirazione durante la loro pratica , specie quella diaframmatica , completa l'opera di questi due esercizi naturali che sono potenti come e più di un medicinale. Ciao
faccio entrambe le cose! sono utilissime!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤
Se hai smesso di camminare o fare jogging forse può aver influito. Pensa al 1 giugno a wembley dai che quest'anno si vince tutto
in realtà è solo che sto viaggiando tanto
Qui e ora! La mente non può fare due cose contemporaneamente. Sei più forte tu.
Che commento potente. Grazie ❤
@@martabassofua-cam.com/video/Sp5JsyO-5Is/v-deo.htmlsi=ME0bvDhIAg0t6yan