Είσαι ότι καλύτερο, εγώ δεν θα ήμουν τόσο ψύχραιμος, διότι ο κόσμος όπου τον συμφέρει έχει κριτική σκέψη και όπου δεν τον συμφέρει όχι. Δεν έχει να κάνει το μορφωτικό επίπεδο με την απλή λογική. Γιαυτό έχουμε την 1η κατάταξη στην παιδική Παχυσαρκία διότι οι γονείς έχουν σοβαρή κριτική σκέψη για τα επαγγελματικά τους, αλλά όσο αφορά την διατροφή, αφήνουν τα παιδιά στην μοίρα τους και κάνουν διαιτες των μονάδων. Ωραία πρότυπα. Συγχαρητήρια Θεκλα!
Την είχα κάνει. Είχα χάσει αρκετα κιλά. Δε τα πήρα πίσω ποτέ. Εννοείται ότι δεν είναι σωστός τρόπος διατροφής. Να σας πω την αλήθεια επικίνδυνη δε την θεωρώ. Λανθασμένο τρόπο απώλειας βάρους την θεωρώ σίγουρα παρόλα αυτά ναι είμαι από αυτούς που την ακολούθησαν αλλά τους βοήθησε. Συμφωνω όμως μαζί σας σε όλα όσα είπατε. Καλή συνέχεια 😊
Γλυκούλα μου τα λες τόσο υπέροχα και σωστά. Δυστυχώς αυτή την "δίαιτα" την έκανε μια φίλη μου και έτσι όπως έχασες τα kg τα ξανά πήρε σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.... Είσαι υπέροχη! ♥️
Όλοι αυτοί π τους φάνηκε λογική αυτή η δίαιτα, κ τη ξεκίνησαν, τους φάνηκε πιο εύκολο να κάθονται κ να μετράνε μονάδες και αριθμούς παρά απλά να ξεκινήσουν μια ισορροπημένη διατροφή? 🤷♀️🤷♀️
Πολύ κατατοπιστική και αναλυτικότατη όπως πάντα 😍 Τι έχεις να πεις για "την δίαιτα τριών φάσεων" ? την συναντάω πολύ συχνά στα μέσα κοιν. δικτύωσης και θα ήθελα την γνώμη και αναλυση σου και για αυτήν ❤
Πριν απο καιρο ηθελα να δωκιμασω αλλα τελικα με οτι ελεγε δεν μου αρεσε και δεν την ξεκινησα.Μπραβο σας που τα λετε γιατι ετσι θα μπορει να μαθει ο κοσμος.
μπραβο κοριτσι μου πες τα!!!!!! εγω την εκανα 3 μηνες εχασα 1 κιλο και πεθαινα στη πεινα και την στερηση!!!!!!!!! και οταν ειπα δημοσια ποιος ειναι ο ειδικος στην διαιτα? ποιος γιατρος η ποιο βιβλιο την συστηνει? με πεταξαν εξω με τις κλωτσιες απο την ομαδα!! προσοχη λοιπον μεγαλη! θελουν μηνυση τα ατομα αυτα να ξερετε!!!!!!!!!!!!
Γειά σου Θέκλα! Να πω και γω πως πριν λίγα χρόνια που την είχα κάνει, είχα χάσει 5 κιλά σε 1,5 μήνα. Πεινούσα λιγάκι αλλά έτρωγα και το φαγητό μου και το φρούτο μου κανονικά. Απο τότε βέβαια έχω ξαναπροσπαθήσει πάνω απο 2-3 φορές να χάσω κιλά με τη δίαιτα και για κάποιο λόγο δε δουλεύει. Να αναφέρω επίσης πως προσωπικά μου προκαλεί θέμα με τη τουαλέτα οποτε δε τη ξανακάνω
Γειά σου Moik. Η δίαιτα αυτή δεν μαθαίνει στον διαιτωμενο να τρώει ισορροπημενα και πολύ εύκολα μπορεί κάποιος να ξεφύγει στις ποσότητες των "ελεύθερων τροφίμων" τα οποία φυσικά και έχουν θερμίδες και έτσι να μην χάνει βάρος. Ίσα ίσα μπορεί να βάλει κιόλας. Όσο για το θέμα της δυσκοιλιοτητας πάλι θα πω ότι αν δεν έχεις έναν ειδικό διαιτολόγο Διατροφολόγο να συμβουλευτείς για τέτοια θέματα, δυστυχώς μέσα από μια ομάδα στο Facebook δύσκολα θα λυθεί το πρόβλημα.
@@MyNutriPlanbyTheklaGkioni σίγουρα. Να ρωτήσω παρεμπιπτοντως, έχεις ιδέα απο τη δίαιτα που χει κάνει θραυση στην Αγγλία, το Slimming World και τι άποψη έχεις; Ευχαριστώ
Κοριτσάκι 17 χρονών μπήκα στο λούκι αυτής της δίαιτας και με θυμάμαι να τρώω χωρίς μέτρο τηγανητές πατάτες γιατί είχαν 2 μονάδες... Ευτυχώς κράτησε για 2 εβδομάδες γιατί είχα πρόβλημα με την... τουαλέτα...
Θέκλα δε θα πω ψέμματα, σε χάρηκα 😂 Πριν από χρόνια με εβαλε συνάδελφος στην ομάδα μονάδων του facebook για να δω κι εγώ πόσο εύκολα έχασε τόσα κιλά! Διάβασα όλα αυτά που είπες και κατάλαβα περί τίνος πρόκειται. Εννοείται πως ποτέ δεν έκανα αυτή τη δίαιτα κι εννοείται η συνάδελφος μόλις σταμάτησε πήρε πίσω όλα τα κιλά!
Την είχα κάνει όταν είχε πρωτοβγεί, όχι όμως κατά γράμμα! Τη σταμάτησα στο τρίμηνο 5 κιλά είχα χάσει και αρκετούς πόντους, ίσως να έχανα περισσότερο αν ήμουν πιο φρόνιμη χαχαχα (μη ρωτάς όλα ήρθαν πίσω με το παραπάνω, δεν έκανα συντήρηση! έπρεπε να τρώω 9 μονάδες για κάποιο διάστημα, τα έχω ξεχάσει τώρα! :P ) θυμάμαι ότι είχα διαβάσει σε ποστ ότι η φρουτοσαλάτα προκαλεί καρκίνο!!!!!!!! (θέλω τη γνώμη σου σε αυτό! ) το θετικό που θα σου πω είναι ότι αναγκάστηκα να τρώω φρούτα και λαχανικά που δεν τα είχα πολύ στη διατροφή μου, γενικά κάνω κακή διατροφή! έχω πολλά κιλά μα δόξα τω θεώ και αυτογνωσία! άλλος ένας λόγος ήταν οτι δεν θέλω να καταναλώνω γλυκαντικά! Πιστεύω ότι ο λόγος που ο κόσμος ακολουθεί τις δίαιτες του facebook, γενικά, όχι μόνο τη συγκεκριμένη είναι ξεκάθαρα ο οικονομικός! αλλά το κόστος στην υγεία και τον μεταβολισμό είναι πολύ πιο ακριβό! η συμβουλή μου σε όποια κοπέλα μπορεί να με διαβάζει και να ζορίζεται με το οικονομικό, Κάνε οικονομία και πήγαινε σε έναν ειδικό! και προς θεού μην παίρνεις δίαιτες παλιές άλλων από διαιτολόγους που είχαν πάει! γιατί ούτε τα ίδια κιλά έχεις, ούτε το ίδιο ύψος, ούτε τις ίδιες ανάγκες γιατί και αυτό το συναντάμε συχνά!
απορώ ποιός άνθρωπος με απλή κοινή λογική κάνει αυτη τη δίαιτα. Αν όντως την κάνει αρκετός κόσμος, αρχίζω να αμφιβάλλω για τον κόσμο που ζω. Σας ευχαριστούμε γι αυτό το βίντεο. Κυρίως για τον κόσμο που την πατάει με κάτι τέτοια είναι πολύ χρήσιμο να τα ακούει από εσας. Φοβερή επαγγελματίας! ΜΠΡΑΒΟ ΣΑΣ
Γειά σου. Πρόσφατα σε ανακάλυψα και είσαι πολύ ενδιαφέρον άτομο. Και μου επιβεβαιώσες ότι η διετα τον μονάδων δεν έχει ουσιώδη βάση😬Την έκανε μια φίλη, αδυνάτισε αρκετά μετά πάλι πιρε κιλά... Αρκετά. Και τώρα μετά από 2 χρόνια πάλι κάνει την διετα. Εμένα δεν μου έκανε κλικ. Έχω κάνει χημείο θεραπείες λόγο καρκίνου στήθους. Μετά από 2 χρόνια θέλω να από αλο τα παραπανίσια κιλά. Και άλλαξα την διατροφή που τυχαίνει σε πέτυχα στο UA-cam. Kαπια πράγματα δεν γίνεται τυχαία πιστεύω! Έκοψα την ζάχαρη από τι ζωή μου.... Της μεγάλες ποσότητες. Η νουτελλα με , Κάσιους είναι φανταστικό προϊόν. Έχω θέμα με λακτόζη δεν τρώω γιαούρτι και γάλα.... Το ψάχνω σε εναλλακτική βάση λόγο του ασβέστιου κε υπόλοιπα στοιχεία για την αδυναμία και τα κόκαλα μου. Εισε γλυκά και συνέχισε έτσι!
Αν δεν ησουν τοσο υπεροπτης, και αφηνες τηνπικρια σου λογο αναδουλειας στην ακρη θα εμπαινες στον κοπο να διαβασεις και τι λενε αυτοι που ακολουθουν αυτην την διαιτα .και εσυ αν μου δωσεις διαιταδεν ειμαι σιγουρη οτι εναι η σωστη αν ενας αθρωπος εχει προβλημα υγειας δεν πρεπει ο διαιτολογος να συνεργαστει με τον γιατρο του ;για να δει τι μπορουν απο κοινου να κανουν; οπως ολες οι διαιτες εχει ποικιλια τροφων φυσικα και σε αποτρεπει να τρως πολυπλοκα επεξεργασμενα τροφιμα δηλ.εσεις τα εγκρινετε; φυσικα και σου επιτρεπει αλαντικα αν ειναι χωρις αμυλο και αλλα δυσνοητα υλικα φυσικα και κανεις απο αυτους που κανουν πασης φυσεως διαιτα δεν τρωει 1 κιλο φρουτα στην καθησια του και επισης δεν τρωει ενα γουρουνοπουλο σε καθε γευματου ο περιορισμος να φας μια τροφη εντος μιας ωρας ειναι καλος γιατι αλλιως θα χρεωθεις μοναδες ,γιατι σε αποτρεπει απο το τσιμπολογημα και φυσικα τα ξερετε αυτα ! Και κανεις διαχειρηστης δεν δινει οδηγειες για το πως θα διαχειρηστει ο καθενας μας το στομαχι του.οπως και εσεις αν μας δωσετε με σφραγιδα και υπογραφη ενα διαιτολογιο δενμπορειτε να ειστε σιγουρη οτι θα το ακολουθησουμε σωστα γιατ ι δεν περνετε και τις γνωμες των μελων αυτης της ομαδας;
Κυρία Μαυρουδη παρακαλώ προσέξτε τον τρόπο με τον οποίο εκφράζεστε. Σχόλια ειρωνικά, χλευαστικά και υποτιμητικά τόσο για μένα όσο και για τους ακόλουθούς μου, δεν έχουν καμία θέση στο κανάλι μου και δε θα τα ξαναδεχτώ. Θα μπορούσε το σχόλιο σας να έχει δεχτεί αναφορά και να έχει σβηστεί ως ανάρμοστο για τον τρόπο που εκφράζεστε, αλλά προτιμώ να σας απαντήσω δημόσια για να το δουν και άλλοι που πιθανόν ενστερνίζονται τα λεγόμενά σας. Ας ξεκινήσω λοιπόν λέγοντάς σας ότι τα αυτά που λέτε είναι ανυπόστατα. Πριν κανω το βίντεο έγινα μέλος αυτής της ομάδας στο fb ακριβώς για να μπορώ να έχω μια πλήρη εικόνα στο τι λένε τα μέλη της ομάδας και η διαχειρίστρια. Δυστυχώς για εσας και τους υποστηριχτές της ομάδας αυτής, ότι είπα είναι τεκμηριωμένο και βασισμένο τόσο σε δεδομένα όσο και έρευνες. Φυσικά ένας διαιτολόγος-διατροφολόγος συνεργάζεται με γιατρούς πολλών ειδικοτήτων με στόχο την υγεία του διαιτώμενου. Και συνεργάζεται με γιατρούς γιατί έχει τις γνώσεις να κατανοήσει ιατρικούς όρους και να διαχειριστεί κλινικές καταστάσεις. Εγώ όπως και κάθε διαιτολόγος διατροφολόγος έχουμε σπουδάσεις το επάγγελμά μας και έχουμε άδεια άσκησης επαγγέλματος σε αντίθεση με τον κάθε ένα που μπορεί να δημιουργεί μια ομάδα στο fb για το χόμπι του. Με βάση την πολυετή πείρα μου θα σας πω ότι το σημαντικότερο δεν είναι ένας ανθρωπος να χάσει βάρος (αυτό είναι και το εύκολο κομμάτι θα έλεγα), αλλά να εκπαιδευτεί διατροφικά για να μπορέσει να το διατηρήσει και να αποκτήσει μια υγιή σχέση με το φαγητό. Αυτό κάνει ένας σωστός διαιτολόγος-διατροφολόγος. Έχει μεγάλη σημασία ΓΙΑ ΠΟΙΟ λόγο αποφεύγουμε τα τυποποιημένα. Σε αυτή τη δίαιτα τα αποφεύγουν γιατι αν καθήσουν να μετρήσουν τις μονάδες στο προιόν, δε θα πρέπει να φάνε τίποτα άλλο μέσα στη μέρα, ακόμη και μια μπουκιά από το προιόν και αν φάνε. Σε μια ισορροπημένη διατροφή επιλέγουμε να μην έχουμε πολλά τυποποιημένα τρόφιμα για λόγους υγείας. Όσο για τα αλλαντικά, ο παγκόσμιος οργανισμός υγείας λέει ΑΠΑΓΟΡΕΥΟΝΤΑΙ. Δεν υπάρχουν υγιεινά και μη αλλαντικά. Επιστημονικά δεδομένα και συστάσεις από παγκόσμιους φορείς είναι αυτά που σας λέω. όχι η γνώμη κάποιου. Επίσης να σας αναφέρω και κάτι που ξέχασα να πω στο βίντεο. Η συνεχής non-stop ενασχόληση με μονάδες φαγητών αποτελεί trigger για διατροφικές διαταραχές. Στο επάγγελμα μας είναι πολύ σημαντικό να έχουμε ενσυναίσθηση και να νοιαζόμαστε και για τη ψυχολογία του διαιτόμενου και όχι μόνο με το βάρος του. Σας καθυστώ λοιπόν υπέυθυνη των λεγομένων σας και σας παροτρύνω να προσέχετε περισσότερο τόσο αυτά που λέτε όσο και τον τρόπο με τον οποίο τα εκφράζετε.
Αν δεν είσαι η διαχειρίστρια της ομάδας, πραγματικά μετά από αυτό το βίντεο δεν καταλαβαίνω πως συνεχίζεις να υποστηρίζεις αυτή τη δίαιτα. Σίγουρα το είδες όλο το βίντεο?
Εγώ πάντως δεν κατάλαβα τίποτα 😂😂😂! Τώρα το ότι μπαίνει κάποιος στη διαδικασία να φάει χρόνο από τη ζωή του για να καταλάβει κ να εφαρμόσει αυτή τη δίαιτα, τι να πω, με προσπερνάει!! Οτιδήποτε άλλο εκτός από κοινή λογική. Σωστή διατροφή από ειδικό,δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις!❤️
Ποσο δίκιο έχετε. Και η διαχειριστρια είναι παράλληλα αγενέστατη προσβλητική χειρίστηκε και αυταρχική. Σ ευχαριστούμε κοριτσι μου.
Είσαι ότι καλύτερο, εγώ δεν θα ήμουν τόσο ψύχραιμος, διότι ο κόσμος όπου τον συμφέρει έχει κριτική σκέψη και όπου δεν τον συμφέρει όχι. Δεν έχει να κάνει το μορφωτικό επίπεδο με την απλή λογική. Γιαυτό έχουμε την 1η κατάταξη στην παιδική Παχυσαρκία διότι οι γονείς έχουν σοβαρή κριτική σκέψη για τα επαγγελματικά τους, αλλά όσο αφορά την διατροφή, αφήνουν τα παιδιά στην μοίρα τους και κάνουν διαιτες των μονάδων. Ωραία πρότυπα.
Συγχαρητήρια Θεκλα!
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ!!
Την είχα κάνει. Είχα χάσει αρκετα κιλά. Δε τα πήρα πίσω ποτέ. Εννοείται ότι δεν είναι σωστός τρόπος διατροφής. Να σας πω την αλήθεια επικίνδυνη δε την θεωρώ. Λανθασμένο τρόπο απώλειας βάρους την θεωρώ σίγουρα παρόλα αυτά ναι είμαι από αυτούς που την ακολούθησαν αλλά τους βοήθησε. Συμφωνω όμως μαζί σας σε όλα όσα είπατε. Καλή συνέχεια 😊
Εύχομαι να έχετε μια υγιή σχέση με το φαγητό, την τροφή, τα συναισθήματα και το σώμα σας για πάντα!!!
Αν περάσει η πρώτη ώρα...τότε 2 μονάδες 🥺
😂😂
Η ερωτησή μου είναι: "Αν περάσουν 2 ωρες και συνεχίζω να πίνω τον καφέ, τότε θα είναι 3 οι μονάδες?" πωωωωωωωω την πατησα
My NutriPlan by Thekla Gkioni 😹😹😹😹
Γλυκούλα μου τα λες τόσο υπέροχα και σωστά. Δυστυχώς αυτή την "δίαιτα" την έκανε μια φίλη μου και έτσι όπως έχασες τα kg τα ξανά πήρε σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.... Είσαι υπέροχη! ♥️
σε ευχαριστω πολύ πολύ!! Αφού μετά από αυτό το βίντεο είμαι ακόμη "γλυκουλα" χαίρομαι διπλά!!!!
Συγχαρητήρια συνάδελφε για την όποια ψυχραιμία! Εγώ χρόνια τώρα δεν μπορώ..εκρήγνυμαι!
προσπάθησα πολύ. όχι με μεγάλη επιτυχια βεβαια, αλλά προσπάθησα.!!
Γιατί δεν κάνει κάποιος μια αναφορά σε αυτή την ομάδα αφού είναι παράνομο να κάνεις προγράμματα διατροφης πριν πάθει κανείς τίποτα ;
Όλοι αυτοί π τους φάνηκε λογική αυτή η δίαιτα, κ τη ξεκίνησαν, τους φάνηκε πιο εύκολο να κάθονται κ να μετράνε μονάδες και αριθμούς παρά απλά να ξεκινήσουν μια ισορροπημένη διατροφή? 🤷♀️🤷♀️
ιδού η απορια!!
Πολύ κατατοπιστική και αναλυτικότατη όπως πάντα 😍
Τι έχεις να πεις για "την δίαιτα τριών φάσεων" ? την συναντάω πολύ συχνά στα μέσα κοιν. δικτύωσης και θα ήθελα την γνώμη και αναλυση σου και για αυτήν ❤
Έχετε απόλυτο δίκιο!
Εξαιρετική ανάλυση και πλήρης ευγενική κριτική . Ευχαριστούμε πολύ, και πολύ καλή δουλειά
Να σαι καλα!! Σε ευχαριστώ πολύ!
Πριν απο καιρο ηθελα να δωκιμασω αλλα τελικα με οτι ελεγε δεν μου αρεσε και δεν την ξεκινησα.Μπραβο σας που τα λετε γιατι ετσι θα μπορει να μαθει ο κοσμος.
Πολύ ωραίο βίντεο ❣️
μπραβο κοριτσι μου πες τα!!!!!! εγω την εκανα 3 μηνες εχασα 1 κιλο και πεθαινα στη πεινα και την στερηση!!!!!!!!! και οταν ειπα δημοσια ποιος ειναι ο ειδικος στην διαιτα? ποιος γιατρος η ποιο βιβλιο την συστηνει? με πεταξαν εξω με τις κλωτσιες απο την ομαδα!! προσοχη λοιπον μεγαλη! θελουν μηνυση τα ατομα αυτα να ξερετε!!!!!!!!!!!!
Ωχ κατάλαβα. Δυστυχώς δεν υπάρχει κάποιος ειδικός πίσω από αυτή τη δίαιτα.
Έχετε απόλυτο δίκιο !!!!❤️
👏👏👏👏👏👏 μπράβο!
Γειά σου Θέκλα! Να πω και γω πως πριν λίγα χρόνια που την είχα κάνει, είχα χάσει 5 κιλά σε 1,5 μήνα. Πεινούσα λιγάκι αλλά έτρωγα και το φαγητό μου και το φρούτο μου κανονικά.
Απο τότε βέβαια έχω ξαναπροσπαθήσει πάνω απο 2-3 φορές να χάσω κιλά με τη δίαιτα και για κάποιο λόγο δε δουλεύει. Να αναφέρω επίσης πως προσωπικά μου προκαλεί θέμα με τη τουαλέτα οποτε δε τη ξανακάνω
Γειά σου Moik. Η δίαιτα αυτή δεν μαθαίνει στον διαιτωμενο να τρώει ισορροπημενα και πολύ εύκολα μπορεί κάποιος να ξεφύγει στις ποσότητες των "ελεύθερων τροφίμων" τα οποία φυσικά και έχουν θερμίδες και έτσι να μην χάνει βάρος. Ίσα ίσα μπορεί να βάλει κιόλας. Όσο για το θέμα της δυσκοιλιοτητας πάλι θα πω ότι αν δεν έχεις έναν ειδικό διαιτολόγο Διατροφολόγο να συμβουλευτείς για τέτοια θέματα, δυστυχώς μέσα από μια ομάδα στο Facebook δύσκολα θα λυθεί το πρόβλημα.
@@MyNutriPlanbyTheklaGkioni σίγουρα. Να ρωτήσω παρεμπιπτοντως, έχεις ιδέα απο τη δίαιτα που χει κάνει θραυση στην Αγγλία, το Slimming World και τι άποψη έχεις; Ευχαριστώ
Κοριτσάκι 17 χρονών μπήκα στο λούκι αυτής της δίαιτας και με θυμάμαι να τρώω χωρίς μέτρο τηγανητές πατάτες γιατί είχαν 2 μονάδες... Ευτυχώς κράτησε για 2 εβδομάδες γιατί είχα πρόβλημα με την... τουαλέτα...
Καλέ εσυ δεν έκανες την δίαιτα των μονάδων , αλλά «της τηγανητής πατάτας»😂😂😂
Θέκλα δε θα πω ψέμματα, σε χάρηκα 😂 Πριν από χρόνια με εβαλε συνάδελφος στην ομάδα μονάδων του facebook για να δω κι εγώ πόσο εύκολα έχασε τόσα κιλά! Διάβασα όλα αυτά που είπες και κατάλαβα περί τίνος πρόκειται. Εννοείται πως ποτέ δεν έκανα αυτή τη δίαιτα κι εννοείται η συνάδελφος μόλις σταμάτησε πήρε πίσω όλα τα κιλά!
Χαίρομαι για την κριτική σου σκέψη!!!
Την είχα κάνει όταν είχε πρωτοβγεί, όχι όμως κατά γράμμα! Τη σταμάτησα στο τρίμηνο 5 κιλά είχα χάσει και αρκετούς πόντους, ίσως να έχανα περισσότερο αν ήμουν πιο φρόνιμη χαχαχα (μη ρωτάς όλα ήρθαν πίσω με το παραπάνω, δεν έκανα συντήρηση! έπρεπε να τρώω 9 μονάδες για κάποιο διάστημα, τα έχω ξεχάσει τώρα! :P )
θυμάμαι ότι είχα διαβάσει σε ποστ ότι η φρουτοσαλάτα προκαλεί καρκίνο!!!!!!!! (θέλω τη γνώμη σου σε αυτό! )
το θετικό που θα σου πω είναι ότι αναγκάστηκα να τρώω φρούτα και λαχανικά που δεν τα είχα πολύ στη διατροφή μου, γενικά κάνω κακή διατροφή! έχω πολλά κιλά μα δόξα τω θεώ και αυτογνωσία!
άλλος ένας λόγος ήταν οτι δεν θέλω να καταναλώνω γλυκαντικά!
Πιστεύω ότι ο λόγος που ο κόσμος ακολουθεί τις δίαιτες του facebook, γενικά, όχι μόνο τη συγκεκριμένη είναι ξεκάθαρα ο οικονομικός!
αλλά το κόστος στην υγεία και τον μεταβολισμό είναι πολύ πιο ακριβό!
η συμβουλή μου σε όποια κοπέλα μπορεί να με διαβάζει και να ζορίζεται με το οικονομικό,
Κάνε οικονομία και πήγαινε σε έναν ειδικό! και προς θεού μην παίρνεις δίαιτες παλιές άλλων από διαιτολόγους που είχαν πάει! γιατί ούτε τα ίδια κιλά έχεις, ούτε το ίδιο ύψος, ούτε τις ίδιες ανάγκες γιατί και αυτό το συναντάμε συχνά!
Θα συμφωνήσω απόλυτα με τη συμβουλή σου!! Ζητάμε εξατομικευμένες συμβουλές!!!!
απορώ ποιός άνθρωπος με απλή κοινή λογική κάνει αυτη τη δίαιτα. Αν όντως την κάνει αρκετός κόσμος, αρχίζω να αμφιβάλλω για τον κόσμο που ζω. Σας ευχαριστούμε γι αυτό το βίντεο. Κυρίως για τον κόσμο που την πατάει με κάτι τέτοια είναι πολύ χρήσιμο να τα ακούει από εσας. Φοβερή επαγγελματίας! ΜΠΡΑΒΟ ΣΑΣ
Σας ευχαριστώ πάρα πολυ..
Την έκανα έχασα 11 κιλά σε 7 μήνες δεν έκανα τη συντήρηση που προτεινει και τα ξαναπήρα διπλασια. είναι αντί επιστημονική και απαραδεκτη
Οποιαδήποτε δίαιτα κ να ακολουθήσεις, επιστημονική ή μη, εαν δεν συνεχίσεις το πρόγραμμα συντήρησης, θα πάρεις τα κιλά πίσω …
Χα χα χα θεααααα .... Τα είπες ολα!!!!!!
Μπραβο σου. Τελειο βίντεο!!!!!!!
Σε ευχαριστώ πολύ πολύ πολύ
Έχω κάνει ερωτήσεις πόσες μονάδες έχουν οι αγκινάρες με κουκιά
Γειά σου. Πρόσφατα σε ανακάλυψα και είσαι πολύ ενδιαφέρον άτομο. Και μου επιβεβαιώσες ότι η διετα τον μονάδων δεν έχει ουσιώδη βάση😬Την έκανε μια φίλη, αδυνάτισε αρκετά μετά πάλι πιρε κιλά... Αρκετά. Και τώρα μετά από 2 χρόνια πάλι κάνει την διετα. Εμένα δεν μου έκανε κλικ. Έχω κάνει χημείο θεραπείες λόγο καρκίνου στήθους. Μετά από 2 χρόνια θέλω να από αλο τα παραπανίσια κιλά. Και άλλαξα την διατροφή που τυχαίνει σε πέτυχα στο UA-cam. Kαπια πράγματα δεν γίνεται τυχαία πιστεύω! Έκοψα την ζάχαρη από τι ζωή μου.... Της μεγάλες ποσότητες. Η νουτελλα με , Κάσιους είναι φανταστικό προϊόν. Έχω θέμα με λακτόζη δεν τρώω γιαούρτι και γάλα.... Το ψάχνω σε εναλλακτική βάση λόγο του ασβέστιου κε υπόλοιπα στοιχεία για την αδυναμία και τα κόκαλα μου. Εισε γλυκά και συνέχισε έτσι!
Μπραααααβο Κατερίνα για όλη την προσπάθειά σου!!!!! Συνέχισε έτσι!!
ΜΠΡΑΒΟ ΓΙΑ ΤΟ ΒΙΝΤΟ. ΦΟΒΕΡΗ ΕΠΕΞΗΓΗΣΗ. ΚΑΙ ΛΙΓΑ ΕΙΠΑΤΕ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΤΟΥ ΠΑΡΑΛΟΓΟΥ. ΕΛΕΟΣ ΜΕ ΟΛΕΣ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΔΙΑΙΤΕΣ.
Σε ευχαριστώ πολύ 😊
❤
mporeis na kaneis kai ena video gia intermittent fasting? :) tha ithela na akousw tn diki sou apopsi
Μπορω να χαρακτηρισω αυτη τη διατροφη ΠΑΡΑΛΟΓΗ ;;
παρα τη λογική ΝΑΙ ΝΑΙ ΝΑΙ
Πάντως ένα παιδάκι που έχει μόλις μάθει πρόσθεση μια ματιά να ρίξει σε αυτή την ομάδα θα μπερδευτεί. 0 θα γράψει στο διαγώνισμα
χαχαχαχα
Αν δεν ησουν τοσο υπεροπτης, και αφηνες τηνπικρια σου λογο αναδουλειας στην ακρη θα εμπαινες στον κοπο να διαβασεις και τι λενε αυτοι που ακολουθουν αυτην την διαιτα .και εσυ αν μου δωσεις διαιταδεν ειμαι σιγουρη οτι εναι η σωστη αν ενας αθρωπος εχει προβλημα υγειας δεν πρεπει ο διαιτολογος να συνεργαστει με τον γιατρο του ;για να δει τι μπορουν απο κοινου να κανουν; οπως ολες οι διαιτες εχει ποικιλια τροφων φυσικα και σε αποτρεπει να τρως πολυπλοκα επεξεργασμενα τροφιμα δηλ.εσεις τα εγκρινετε; φυσικα και σου επιτρεπει αλαντικα αν ειναι χωρις αμυλο και αλλα δυσνοητα υλικα φυσικα και κανεις απο αυτους που κανουν πασης φυσεως διαιτα δεν τρωει 1 κιλο φρουτα στην καθησια του και επισης δεν τρωει ενα γουρουνοπουλο σε καθε γευματου ο περιορισμος να φας μια τροφη εντος μιας ωρας ειναι καλος γιατι αλλιως θα χρεωθεις μοναδες ,γιατι σε αποτρεπει απο το τσιμπολογημα και φυσικα τα ξερετε αυτα ! Και κανεις διαχειρηστης δεν δινει οδηγειες για το πως θα διαχειρηστει ο καθενας μας το στομαχι του.οπως και εσεις αν μας δωσετε με σφραγιδα και υπογραφη ενα διαιτολογιο δενμπορειτε να ειστε σιγουρη οτι θα το ακολουθησουμε σωστα γιατ ι δεν περνετε και τις γνωμες των μελων αυτης της ομαδας;
Κυρία Μαυρουδη παρακαλώ προσέξτε τον τρόπο με τον οποίο εκφράζεστε. Σχόλια ειρωνικά, χλευαστικά και υποτιμητικά τόσο για μένα όσο και για τους ακόλουθούς μου, δεν έχουν καμία θέση στο κανάλι μου και δε θα τα ξαναδεχτώ. Θα μπορούσε το σχόλιο σας να έχει δεχτεί αναφορά και να έχει σβηστεί ως ανάρμοστο για τον τρόπο που εκφράζεστε, αλλά προτιμώ να σας απαντήσω δημόσια για να το δουν και άλλοι που πιθανόν ενστερνίζονται τα λεγόμενά σας. Ας ξεκινήσω λοιπόν λέγοντάς σας ότι τα αυτά που λέτε είναι ανυπόστατα. Πριν κανω το βίντεο έγινα μέλος αυτής της ομάδας στο fb ακριβώς για να μπορώ να έχω μια πλήρη εικόνα στο τι λένε τα μέλη της ομάδας και η διαχειρίστρια. Δυστυχώς για εσας και τους υποστηριχτές της ομάδας αυτής, ότι είπα είναι τεκμηριωμένο και βασισμένο τόσο σε δεδομένα όσο και έρευνες. Φυσικά ένας διαιτολόγος-διατροφολόγος συνεργάζεται με γιατρούς πολλών ειδικοτήτων με στόχο την υγεία του διαιτώμενου. Και συνεργάζεται με γιατρούς γιατί έχει τις γνώσεις να κατανοήσει ιατρικούς όρους και να διαχειριστεί κλινικές καταστάσεις. Εγώ όπως και κάθε διαιτολόγος διατροφολόγος έχουμε σπουδάσεις το επάγγελμά μας και έχουμε άδεια άσκησης επαγγέλματος σε αντίθεση με τον κάθε ένα που μπορεί να δημιουργεί μια ομάδα στο fb για το χόμπι του. Με βάση την πολυετή πείρα μου θα σας πω ότι το σημαντικότερο δεν είναι ένας ανθρωπος να χάσει βάρος (αυτό είναι και το εύκολο κομμάτι θα έλεγα), αλλά να εκπαιδευτεί διατροφικά για να μπορέσει να το διατηρήσει και να αποκτήσει μια υγιή σχέση με το φαγητό. Αυτό κάνει ένας σωστός διαιτολόγος-διατροφολόγος. Έχει μεγάλη σημασία ΓΙΑ ΠΟΙΟ λόγο αποφεύγουμε τα τυποποιημένα. Σε αυτή τη δίαιτα τα αποφεύγουν γιατι αν καθήσουν να μετρήσουν τις μονάδες στο προιόν, δε θα πρέπει να φάνε τίποτα άλλο μέσα στη μέρα, ακόμη και μια μπουκιά από το προιόν και αν φάνε. Σε μια ισορροπημένη διατροφή επιλέγουμε να μην έχουμε πολλά τυποποιημένα τρόφιμα για λόγους υγείας. Όσο για τα αλλαντικά, ο παγκόσμιος οργανισμός υγείας λέει ΑΠΑΓΟΡΕΥΟΝΤΑΙ. Δεν υπάρχουν υγιεινά και μη αλλαντικά. Επιστημονικά δεδομένα και συστάσεις από παγκόσμιους φορείς είναι αυτά που σας λέω. όχι η γνώμη κάποιου. Επίσης να σας αναφέρω και κάτι που ξέχασα να πω στο βίντεο. Η συνεχής non-stop ενασχόληση με μονάδες φαγητών αποτελεί trigger για διατροφικές διαταραχές. Στο επάγγελμα μας είναι πολύ σημαντικό να έχουμε ενσυναίσθηση και να νοιαζόμαστε και για τη ψυχολογία του διαιτόμενου και όχι μόνο με το βάρος του. Σας καθυστώ λοιπόν υπέυθυνη των λεγομένων σας και σας παροτρύνω να προσέχετε περισσότερο τόσο αυτά που λέτε όσο και τον τρόπο με τον οποίο τα εκφράζετε.
Αν δεν είσαι η διαχειρίστρια της ομάδας, πραγματικά μετά από αυτό το βίντεο δεν καταλαβαίνω πως συνεχίζεις να υποστηρίζεις αυτή τη δίαιτα. Σίγουρα το είδες όλο το βίντεο?
Όχι δεν την έχω δοκιμάσει ευτυχώς! Ο λόγος...δεν μπορούσα να καταλάβω την λογική της δίατας αυτής
Και όπως λέω, όχι γιατι δε μπορούσες να την καταλάβεις, αλλά γιατί δεν υπάρχει!!
Εγώ πάντως δεν κατάλαβα τίποτα 😂😂😂! Τώρα το ότι μπαίνει κάποιος στη διαδικασία να φάει χρόνο από τη ζωή του για να καταλάβει κ να εφαρμόσει αυτή τη δίαιτα, τι να πω, με προσπερνάει!! Οτιδήποτε άλλο εκτός από κοινή λογική. Σωστή διατροφή από ειδικό,δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις!❤️
Περιμένω να δω επίθεση από υποστηρικτές της δίαιτας των μονάδων όπως έγινε και με τους υποστηρικτές της Κετο. 🤣 Συγχαρητήρια για το βίντεο!
και εγώ απορία έχω τι θα βρουν να πούν!!
@@MyNutriPlanbyTheklaGkioni πραγματικά 🤣 Στο μεταξύ πήγα να δω την ομάδα στο Facebook και είδα μέσα 5 φίλες 😱😱😱
χαχαχαχα τι διαιτα ειναι αυτη;;;Δεν ειχα ιδεα!!!!!!Ουτε εχω ξανακουσει κατι τοσο απροσαρμοστο!!
και ελπίζω να μη ξανακούσουμε!!!