My NutriPlan - Thekla Gkioni
My NutriPlan - Thekla Gkioni
  • 429
  • 2 720 348

Відео

Αν μετακομίζεις, τότε δες τις συμβουλές που έχω να σου δώσω μετά από 3 μετακομίσεις!!!\n.\n\n#μετακο...
Переглядів 236Місяць тому
Αν μετακομίζεις, τότε δες τις συμβουλές που έχω να σου δώσω μετά από 3 μετακομίσεις!!! . #μετακο...
Στη δουλειά συζητάνε συνέχεια για δίαιτες και κιλά και αυτό εμένα με αγχώνει. τι να κάνω
Переглядів 470Місяць тому
Στη δουλειά συζητάνε συνέχεια για δίαιτες και κιλά και αυτό εμένα με αγχώνει. τι να κάνω
Η ψυχολόγος του απαντάει
Переглядів 3922 місяці тому
Η ψυχολόγος του απαντάει
Οργάνωση μετά τις διακοπές
Переглядів 2622 місяці тому
Οργάνωση μετά τις διακοπές
Όταν ξεσπάω στο φαγητό είναι σαν να μη σκέφτομαι και δε μπορώ να το σταματήσω. Τι να κάνω
Переглядів 7432 місяці тому
Όταν ξεσπάω στο φαγητό είναι σαν να μη σκέφτομαι και δε μπορώ να το σταματήσω. Τι να κάνω
Κολοκυθοκεφτέδες
Переглядів 3343 місяці тому
Κολοκυθοκεφτέδες
Αν δεν χάνω γρήγορα κιλά απογοητεύομαι και τα παρατάω. Τι να κάνω”
Переглядів 5633 місяці тому
Αν δεν χάνω γρήγορα κιλά απογοητεύομαι και τα παρατάω. Τι να κάνω”
❓Πως μπορεί η οικογένεια να στηρίξει ένα άτομο με διατροφική διαταραχή
Переглядів 4114 місяці тому
❓Πως μπορεί η οικογένεια να στηρίξει ένα άτομο με διατροφική διαταραχή
❓Ποιά είναι τα σημάδια μιας διατροφικής διαταραχής
Переглядів 4884 місяці тому
❓Ποιά είναι τα σημάδια μιας διατροφικής διαταραχής
❓Είναι καλή η διαλειμματική δίαιτα
Переглядів 6974 місяці тому
❓Είναι καλή η διαλειμματική δίαιτα
❓Τι είναι η διαταραχή επεισοδιακής υπερφαγίας
Переглядів 4014 місяці тому
❓Τι είναι η διαταραχή επεισοδιακής υπερφαγίας
Τι είναι η νευρογενής βουλιμία
Переглядів 5575 місяців тому
Τι είναι η νευρογενής βουλιμία
Τι είναι η δίαιτα Carnivore
Переглядів 7085 місяців тому
Τι είναι η δίαιτα Carnivore
Γιατί να κάνω #ανακυκλωση και πως θα την κάνω σωστά?
Переглядів 3717 місяців тому
Γιατί να κάνω #ανακυκλωση και πως θα την κάνω σωστά?
Κάθε πότε να ζυγίζομαι?
Переглядів 8977 місяців тому
Κάθε πότε να ζυγίζομαι?
Διατροφικές οδηγίες για την Καθαρά Δευτέρα
Переглядів 8188 місяців тому
Διατροφικές οδηγίες για την Καθαρά Δευτέρα
Βοηθάει η διατροφή στη γονιμότητα?
Переглядів 7569 місяців тому
Βοηθάει η διατροφή στη γονιμότητα?
Ποιες τροφές είναι καρκινογονες?
Переглядів 9979 місяців тому
Ποιες τροφές είναι καρκινογονες?
Κιμαδοπιτα
Переглядів 5049 місяців тому
Κιμαδοπιτα
My Wellness Journal - extra οδηγίες συμπλήρωσης
Переглядів 1 тис.11 місяців тому
My Wellness Journal - extra οδηγίες συμπλήρωσης
Σαββατοκύριακο στο χωριό και Μάζεμα ΕΛΙΩΝ
Переглядів 1,4 тис.Рік тому
Σαββατοκύριακο στο χωριό και Μάζεμα ΕΛΙΩΝ
Η ομιλία μου στο TEDxPanteionuniversity
Переглядів 1,4 тис.Рік тому
Η ομιλία μου στο TEDxPanteionuniversity
Μπαίνουμε στην καθημερινότητα VLOG | my nutriplan
Переглядів 3,9 тис.Рік тому
Μπαίνουμε στην καθημερινότητα VLOG | my nutriplan
Δοκιμάζοντας ΚΡΑΣΙΑ στη Νεμέα!
Переглядів 986Рік тому
Δοκιμάζοντας ΚΡΑΣΙΑ στη Νεμέα!
Πως οργανώσαμε το γάμο μας 3. Συμβουλές & Ιδέες | my nutriplan
Переглядів 7 тис.Рік тому
Πως οργανώσαμε το γάμο μας 3. Συμβουλές & Ιδέες | my nutriplan
Πως οργανώσαμε το γάμο μας 2. Συμβουλές & Ιδέες | my nutriplan
Переглядів 13 тис.Рік тому
Πως οργανώσαμε το γάμο μας 2. Συμβουλές & Ιδέες | my nutriplan
Αντίσταση στην ινσουλίνη
Переглядів 838Рік тому
Αντίσταση στην ινσουλίνη
Πως οργανώσαμε το γάμο μας. Συμβουλές & Ιδέες | my nutriplan
Переглядів 8 тис.Рік тому
Πως οργανώσαμε το γάμο μας. Συμβουλές & Ιδέες | my nutriplan
Top snacks για τις διακοπές
Переглядів 1 тис.Рік тому
Top snacks για τις διακοπές

КОМЕНТАРІ

  • @ΕΙΡΗΝΗΑΘΑΝΑΣΙΟΥ-ξ3ξ

    Να σας ζήσει

  • @MelinaPapavasiliou
    @MelinaPapavasiliou 4 дні тому

    Αυτό είναι γλάστρα δεν είναι φλιτζάνι

  • @bill-yq7lo
    @bill-yq7lo 7 днів тому

    Τι σκόνη τι την θέλετε; Σας είπε κανείς ότι είμαστε γυμναστηριακοί λιγούρηδες να τρώμε σκόνες;

  • @amerikanos108horrorstar4
    @amerikanos108horrorstar4 7 днів тому

    Πρωτεϊνη μόνο 💪💥

  • @debydiva4561
    @debydiva4561 8 днів тому

    ❤❤❤

  • @sophiem2511
    @sophiem2511 9 днів тому

    Την φοντανιερα της μπομπονιερας που την αγόρασες?

  • @kalliopikon8254
    @kalliopikon8254 11 днів тому

    Είναι οι μέρες

  • @ΒικυΧατζησταματίου

    Αέρα ή αντιστάσεις??

  • @eirinistef4018
    @eirinistef4018 13 днів тому

    Γειά σας!! Θέλω να ξεκινήσω να χάσω βαρος αλλά δεν ξέρω πως πια είναι τα πρώτα βήματα

  • @ΤατιάναΚοντογιάννη

    Νομίζετε αφτα που τρωτε ειναι σωστα ελατε στω χωραφη να δητε τα φαρμακα που ρηχνωμε και τωτε θα σας δω😅😅😅😅😅

  • @leonidastampakoudis8700
    @leonidastampakoudis8700 17 днів тому

    ΠΩΣ ΤΙΣ ΑΛΛΑΖΟΥΜΕ ;ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΖΗΤΟΥΜΕΝΟ😊

  • @EvanManasos
    @EvanManasos 20 днів тому

  • @Ρούλακ-τ9ν
    @Ρούλακ-τ9ν 20 днів тому

    Μπραβο!!!!Κοριτσι μου γλυκο εισαι πολυ οργανωμενη προσωπικοτητα να ζησετε ευτυχισμενοι!!!!!😂😂🎉🎉🎉🎉🎉

  • @ΔημητραΞυδακη
    @ΔημητραΞυδακη 21 день тому

    Η γεύση twin από πού προκύπτει; Οι χουρμάδες είναι οι μόνοι που θυμίζουν καραμέλα άρα twin, αλλιώς μάλλον προς sneakers πάει

  • @themistokliaspyrou1948
    @themistokliaspyrou1948 23 дні тому

    ΝΑΣΤΕ ΚΑΛΑ ! ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ !

  • @marigeo4859
    @marigeo4859 24 дні тому

    Τα φρούτα που ειναι;😊

  • @freditenaj7075
    @freditenaj7075 24 дні тому

    3

  • @GREECE189Ftoukaibgainw
    @GREECE189Ftoukaibgainw 27 днів тому

    Εγω αυτό που ήθελα το πέτυχα!!! Μονο ΠΣΚ!!!!😂😂

  • @ΑνδρέαςΦωκάς-ω4σ
    @ΑνδρέαςΦωκάς-ω4σ 29 днів тому

    ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙΣ

  • @Izabellabaho1234
    @Izabellabaho1234 Місяць тому

    Αυτη : Εσείς ρωτάτε! Εγω : Ποιός ρωτάει;

  • @Izabellabaho1234
    @Izabellabaho1234 Місяць тому

    Ανυπομονώ να το δοκιμάσω ❤

  • @Charlaki55
    @Charlaki55 Місяць тому

    Ναι , ναι , αααα

  • @leonidastampakoudis8700
    @leonidastampakoudis8700 Місяць тому

    ΝΑΙ ......ΑΣ ΕΧΕΙ ΚΙ ΕΝΑ ΘΕΤΙΚΟ Ο ΣΤΡΙΑΤΙΩΤΗΣ ΑΦΟΥ ΕΙΜΑΣΤΕ ΥΠΟ ΔΙΑΤΑΓΕΣ ΣΤΡΑΤΗΓΟΙ ΠΟΥ ΕΙΣΤΑΙ ΜΙΑ ΖΩΗ😂😂😂

  • @leonidastampakoudis8700
    @leonidastampakoudis8700 Місяць тому

    ΡΕ ΘΕΚΛΕΙΤΣΑ ΓΙΑΤΙ ΔΡ ΜΠΟΡΩ ΜΟΝΟ ΣΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΝΑ ΠΕΙΘΑΡΧΕΙΣΩ;

  • @ΜαίρηΓιαννοπούλου-λ5μ

    Τέλεια......!!!!!!!

  • @ShitCoinNet
    @ShitCoinNet Місяць тому

    😢

  • @leonidastampakoudis8700
    @leonidastampakoudis8700 Місяць тому

    ΘΕΚΛΑ ΜΟΥ ΕΙΣΑΙ ΥΠΕΡΟΧΗ ΝΑ ΜΑΣ ΠΕΙ Η ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ ΤΙΠΣ ΓΙΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΥΠΕΡΦΑΓΙΑ😊😊😊

  • @GeorgeSofos-e4t
    @GeorgeSofos-e4t Місяць тому

    Οκ ρε μαλακά

  • @ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑΠΑΡΑΒΑΛΟΥ-π5ν

    ❤❤❤

  • @ΠαναγιώτηςΚωστίνας

    Μόνο γλυκά

  • @leonidastampakoudis8700
    @leonidastampakoudis8700 Місяць тому

    ΘΕΚΛΑ ΜΟΥ ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΕΙΣΑΙ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΗ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΜΟΥ ΔΩΣΕΙΣ ΜΕΡΙΚΑ ΤΙΠΣ ΓΙΑ ΥΠΕΡΦΑΓΙΚΑ ΕΠΕΙΣΟΔΙΑ ; ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ....😊😊😊

  • @KaterinaDikaiou-y2k
    @KaterinaDikaiou-y2k Місяць тому

    Nai😅

  • @AnastasiaDelepoglou
    @AnastasiaDelepoglou Місяць тому

    Τιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι λεεεετεεεεεε ρεεεεεεεεε πααααααααιιιιιιιιιδιιιιααα ρε παιδιά!!!!!!!!;;;;;;;???????€€€11111122222223333333444444555556666667777888899991111000000111111111112222222222

  • @dimitristheodoroy3167
    @dimitristheodoroy3167 Місяць тому

    😊😊😊😊😊😊

  • @user-zy7ny9qb4d
    @user-zy7ny9qb4d Місяць тому

    Τι μπορώ να βάλω αντί για αυγά (γιατί έχω δυσανεξία σε αυτό το τρόφιμο)?

  • @LouLen10
    @LouLen10 Місяць тому

    Εγώ που τρώω φακές δυο φορές την έβδομα, άντε κάποτε και δυο φορές την ημέρα και έχω αέρα πάντα! Και έχει χρόνια που τρώω έτσι

  • @vickypsihoulas1521
    @vickypsihoulas1521 Місяць тому

    This is so dumb!! Please educate yourself and stop giving people false information!!

  • @ΓιώργοςΜαρινάκης-ψ8σ

    Ωραία ! Το ρύζι πχ πως το μετράς ;

  • @ΜαριαΘεοδωρου-ν5ν
    @ΜαριαΘεοδωρου-ν5ν Місяць тому

    🥑🍋‍🟩🥒🥬🥦🫛🫑🍐🍏🍈🥝😂😅🍫🍬🍭🍰🎂🧁🥧🍤🍚🥙🍔🥬🍆🥔

  • @Αριστείδης-κ3ω
    @Αριστείδης-κ3ω Місяць тому

    Κάνε μια αυτο

  • @MoustafaMoustos
    @MoustafaMoustos Місяць тому

    Το πρώτο κανό εγώ

  • @Giovanni_Karavasilis
    @Giovanni_Karavasilis Місяць тому

    Τουλάχιστον γελάσαμε 😂 Την Τρίτη δηλαδή μπορούμε εκτός απο αβοκάντο να φάμε και ένα ολόκληρο μπισκότο και αγγούρι και μήλο? Α εσύ είσαι φοβερή 😂 Άκρως επικίνδυνη, μήν το κάνει κανένας αυτό φυσικά ένα αστείο έκανε η κοπέλα για view's. Και επειδή κάθε Δευτέρα είμαι πολύ large τσάκο και ένα σχόλιο να πιάσει τόπο η μαλακία που είπες!

  • @ΔημήτρηςΟυλουσιδης

    😂😂😂

  • @ΔώραΧαρίτου
    @ΔώραΧαρίτου Місяць тому

    όλα και με μέτρο είναι το σωστό!

    • @Giovanni_Karavasilis
      @Giovanni_Karavasilis Місяць тому

      Ακριβώς! Κανονικά αυτό είναι το πρώτο που μαθαίνουν οι πραγματικοί διαιτολόγοι

    • @litsamia7402
      @litsamia7402 Місяць тому

      Ακριβός έχει δίκιο

    • @dimitrisrallias6688
      @dimitrisrallias6688 Місяць тому

      Ακριβώς αυτό πρέπει να προτείνουν κατευθείαν και οι διαιτολόγοι!

    • @MyNutriPlanbyTheklaGkioni
      @MyNutriPlanbyTheklaGkioni Місяць тому

      ακριβως αυτό λέμε κι εμείς!

  • @MarinosCharalampous-i7b
    @MarinosCharalampous-i7b Місяць тому

    😂❤🎉

  • @nefelisvideo1513
    @nefelisvideo1513 Місяць тому

    Την έχω δοκιμάσει αυτή την συνταγή κσι πραγματικά την λατρεύω σκεύτομαι να το ξαναφτιάξω με αλεύρι βρώμης αυτήν την φορά

  • @LyubkaSachanska
    @LyubkaSachanska 2 місяці тому

    Σούπερ ❤❤❤❤❤❤❤

  • @ΣιωναΕλένη
    @ΣιωναΕλένη 2 місяці тому

    Μπραβοοοοοοοο ❤❤Τελειοοοοοο 😊Μπουκιές βρωμης που βρίσκουμε? Μπορώ να βάλω βρωμη με αποξηραμένα φρούτα?😊❤❤😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @laislatinos
    @laislatinos 2 місяці тому

    Καλησπέρα και εργαστούμε. Υπάρχει κάπου ολόκληρο το βιντεάκι γιατί κόβεται ?

  • @bardarkpsy9552
    @bardarkpsy9552 2 місяці тому

    alevri amygdaloy gt?

    • @Ghuio12
      @Ghuio12 2 місяці тому

      Το αλεύρι σιταριού αναπτύσσει μικρόβια εάν δεν ψηθεί σε υψηλή θερμοκρασία και μπορεί να δηλητητιαστείς.

    • @MyNutriPlanbyTheklaGkioni
      @MyNutriPlanbyTheklaGkioni Місяць тому

      για τη γευση!