My NutriPlan - Thekla Gkioni
My NutriPlan - Thekla Gkioni
  • 451
  • 2 805 840

Відео

Αν μετακομίζεις, τότε δες τις συμβουλές που έχω να σου δώσω μετά από 3 μετακομίσεις!!!\n.\n\n#μετακο...
Переглядів 2704 місяці тому
Αν μετακομίζεις, τότε δες τις συμβουλές που έχω να σου δώσω μετά από 3 μετακομίσεις!!! . #μετακο...
Στη δουλειά συζητάνε συνέχεια για δίαιτες και κιλά και αυτό εμένα με αγχώνει. τι να κάνω
Переглядів 5294 місяці тому
Στη δουλειά συζητάνε συνέχεια για δίαιτες και κιλά και αυτό εμένα με αγχώνει. τι να κάνω
Η ψυχολόγος του απαντάει
Переглядів 4254 місяці тому
Η ψυχολόγος του απαντάει
Οργάνωση μετά τις διακοπές
Переглядів 3094 місяці тому
Οργάνωση μετά τις διακοπές
Όταν ξεσπάω στο φαγητό είναι σαν να μη σκέφτομαι και δε μπορώ να το σταματήσω. Τι να κάνω
Переглядів 7735 місяців тому
Όταν ξεσπάω στο φαγητό είναι σαν να μη σκέφτομαι και δε μπορώ να το σταματήσω. Τι να κάνω
Κολοκυθοκεφτέδες
Переглядів 3695 місяців тому
Κολοκυθοκεφτέδες
Αν δεν χάνω γρήγορα κιλά απογοητεύομαι και τα παρατάω. Τι να κάνω”
Переглядів 5756 місяців тому
Αν δεν χάνω γρήγορα κιλά απογοητεύομαι και τα παρατάω. Τι να κάνω”
❓Πως μπορεί η οικογένεια να στηρίξει ένα άτομο με διατροφική διαταραχή
Переглядів 4196 місяців тому
❓Πως μπορεί η οικογένεια να στηρίξει ένα άτομο με διατροφική διαταραχή
❓Ποιά είναι τα σημάδια μιας διατροφικής διαταραχής
Переглядів 5016 місяців тому
❓Ποιά είναι τα σημάδια μιας διατροφικής διαταραχής
❓Είναι καλή η διαλειμματική δίαιτα
Переглядів 7507 місяців тому
❓Είναι καλή η διαλειμματική δίαιτα
❓Τι είναι η διαταραχή επεισοδιακής υπερφαγίας
Переглядів 4107 місяців тому
❓Τι είναι η διαταραχή επεισοδιακής υπερφαγίας
Τι είναι η νευρογενής βουλιμία
Переглядів 6427 місяців тому
Τι είναι η νευρογενής βουλιμία
Τι είναι η δίαιτα Carnivore
Переглядів 8017 місяців тому
Τι είναι η δίαιτα Carnivore
Γιατί να κάνω #ανακυκλωση και πως θα την κάνω σωστά?
Переглядів 38210 місяців тому
Γιατί να κάνω #ανακυκλωση και πως θα την κάνω σωστά?
Κάθε πότε να ζυγίζομαι?
Переглядів 91610 місяців тому
Κάθε πότε να ζυγίζομαι?
Διατροφικές οδηγίες για την Καθαρά Δευτέρα
Переглядів 81810 місяців тому
Διατροφικές οδηγίες για την Καθαρά Δευτέρα
Βοηθάει η διατροφή στη γονιμότητα?
Переглядів 76711 місяців тому
Βοηθάει η διατροφή στη γονιμότητα?
Ποιες τροφές είναι καρκινογονες?
Переглядів 1 тис.Рік тому
Ποιες τροφές είναι καρκινογονες?
Κιμαδοπιτα
Переглядів 527Рік тому
Κιμαδοπιτα
My Wellness Journal - extra οδηγίες συμπλήρωσης
Переглядів 1,1 тис.Рік тому
My Wellness Journal - extra οδηγίες συμπλήρωσης
Σαββατοκύριακο στο χωριό και Μάζεμα ΕΛΙΩΝ
Переглядів 1,4 тис.Рік тому
Σαββατοκύριακο στο χωριό και Μάζεμα ΕΛΙΩΝ
Η ομιλία μου στο TEDxPanteionuniversity
Переглядів 1,4 тис.Рік тому
Η ομιλία μου στο TEDxPanteionuniversity
Μπαίνουμε στην καθημερινότητα VLOG | my nutriplan
Переглядів 3,9 тис.Рік тому
Μπαίνουμε στην καθημερινότητα VLOG | my nutriplan
Δοκιμάζοντας ΚΡΑΣΙΑ στη Νεμέα!
Переглядів 1 тис.Рік тому
Δοκιμάζοντας ΚΡΑΣΙΑ στη Νεμέα!
Πως οργανώσαμε το γάμο μας 3. Συμβουλές & Ιδέες | my nutriplan
Переглядів 7 тис.Рік тому
Πως οργανώσαμε το γάμο μας 3. Συμβουλές & Ιδέες | my nutriplan
Πως οργανώσαμε το γάμο μας 2. Συμβουλές & Ιδέες | my nutriplan
Переглядів 13 тис.Рік тому
Πως οργανώσαμε το γάμο μας 2. Συμβουλές & Ιδέες | my nutriplan
Αντίσταση στην ινσουλίνη
Переглядів 964Рік тому
Αντίσταση στην ινσουλίνη
Πως οργανώσαμε το γάμο μας. Συμβουλές & Ιδέες | my nutriplan
Переглядів 8 тис.Рік тому
Πως οργανώσαμε το γάμο μας. Συμβουλές & Ιδέες | my nutriplan
Top snacks για τις διακοπές
Переглядів 1 тис.Рік тому
Top snacks για τις διακοπές

КОМЕНТАРІ

  • @ΑθηνάΑκρίβου
    @ΑθηνάΑκρίβου 2 дні тому

    Σωστό! Γι' αυτό είναι τόσο γλυκιές

  • @losmagnificoscuba1725
    @losmagnificoscuba1725 4 дні тому

    Bueno

  • @annavola7518
    @annavola7518 11 днів тому

    Πόσο κατατοπιστικό!

  • @MelinaPapavasiliou
    @MelinaPapavasiliou 23 дні тому

    Ποτέ

  • @TinaTina-hj8uw
    @TinaTina-hj8uw 24 дні тому

    Τι να κάνουμε;Για να μην πεινάμε;❤❤❤❤

  • @Alf258
    @Alf258 Місяць тому

    Θα ήταν πολύ ενδιαφέρον να κάνετε ενα βίντεο με tips διατροφής σε περιόδους ταξιδιών ( οχι για διακοπές που ολα ειναι πιο χαλαρά χωρις άγχος) για λόγους εργασίας. π.χ έχει τύχει για 1 εβδομάδα να ταξιδεύω απο Αθήνα σε κάποιο νησί ( να πηγαίνω με το πρωινό και να γυρνάω το βράδυ) τι σνακ θα μπορούσα να φαω στο πλοίο η ενσ αεροδρόμιο πχ?

  • @ΣοφίαΠαπαδοπούλου-θ3ζ

    👍🍰🍰🍰♥️🌹♥️

  • @Chrisattt
    @Chrisattt Місяць тому

    Σε τι θερμοκρασία;

  • @promisteryolo1786
    @promisteryolo1786 Місяць тому

    Δεν αξιζει να μην βαλεις πατατες. Καλύτερα να φας λιγοτερο στα αλλα γευματα απο το να τρως καροτα και αγγούρια αντι για πατάτες

  • @vaggelisKouliouras
    @vaggelisKouliouras Місяць тому

    Είσαι έγκυος;

  • @ΔώραΧαρίτου
    @ΔώραΧαρίτου 2 місяці тому

    Κασπο εντομεταξυ 😂😂😂

  • @agathagelidisgiorgos2125
    @agathagelidisgiorgos2125 2 місяці тому

    E pare kai auto

  • @donamurati1323
    @donamurati1323 2 місяці тому

    😂😂😂😂

  • @ΕΙΡΗΝΗΑΘΑΝΑΣΙΟΥ-ξ3ξ
    @ΕΙΡΗΝΗΑΘΑΝΑΣΙΟΥ-ξ3ξ 2 місяці тому

    Να σας ζήσει

  • @MelinaPapavasiliou
    @MelinaPapavasiliou 2 місяці тому

    Αυτό είναι γλάστρα δεν είναι φλιτζάνι

  • @bill-yq7lo
    @bill-yq7lo 2 місяці тому

    Τι σκόνη τι την θέλετε; Σας είπε κανείς ότι είμαστε γυμναστηριακοί λιγούρηδες να τρώμε σκόνες;

  • @amerikanos108horrorstar4
    @amerikanos108horrorstar4 2 місяці тому

    Πρωτεϊνη μόνο 💪💥

  • @debydiva4561
    @debydiva4561 2 місяці тому

    ❤❤❤

  • @sophiem2511
    @sophiem2511 2 місяці тому

    Την φοντανιερα της μπομπονιερας που την αγόρασες?

  • @kalliopikon8254
    @kalliopikon8254 3 місяці тому

    Είναι οι μέρες

  • @ΒικυΧατζησταματίου
    @ΒικυΧατζησταματίου 3 місяці тому

    Αέρα ή αντιστάσεις??

  • @eirinistef4018
    @eirinistef4018 3 місяці тому

    Γειά σας!! Θέλω να ξεκινήσω να χάσω βαρος αλλά δεν ξέρω πως πια είναι τα πρώτα βήματα

  • @ΤατιάναΚοντογιάννη
    @ΤατιάναΚοντογιάννη 3 місяці тому

    Νομίζετε αφτα που τρωτε ειναι σωστα ελατε στω χωραφη να δητε τα φαρμακα που ρηχνωμε και τωτε θα σας δω😅😅😅😅😅

  • @leonidastampakoudis8700
    @leonidastampakoudis8700 3 місяці тому

    ΠΩΣ ΤΙΣ ΑΛΛΑΖΟΥΜΕ ;ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΖΗΤΟΥΜΕΝΟ😊

  • @Santoriniyoga
    @Santoriniyoga 3 місяці тому

  • @Ρούλακ-τ9ν
    @Ρούλακ-τ9ν 3 місяці тому

    Μπραβο!!!!Κοριτσι μου γλυκο εισαι πολυ οργανωμενη προσωπικοτητα να ζησετε ευτυχισμενοι!!!!!😂😂🎉🎉🎉🎉🎉

  • @Dimitra0706
    @Dimitra0706 3 місяці тому

    Η γεύση twin από πού προκύπτει; Οι χουρμάδες είναι οι μόνοι που θυμίζουν καραμέλα άρα twin, αλλιώς μάλλον προς sneakers πάει

  • @themistokliaspyrou1948
    @themistokliaspyrou1948 3 місяці тому

    ΝΑΣΤΕ ΚΑΛΑ ! ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ !

  • @marigeo4859
    @marigeo4859 3 місяці тому

    Τα φρούτα που ειναι;😊

  • @freditenaj7075
    @freditenaj7075 3 місяці тому

    3

  • @GREECE189Ftoukaibgainw
    @GREECE189Ftoukaibgainw 3 місяці тому

    Εγω αυτό που ήθελα το πέτυχα!!! Μονο ΠΣΚ!!!!😂😂

  • @ΑνδρέαςΦωκάς-ω4σ
    @ΑνδρέαςΦωκάς-ω4σ 3 місяці тому

    ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙΣ

  • @Izabellabaho1234
    @Izabellabaho1234 3 місяці тому

    Αυτη : Εσείς ρωτάτε! Εγω : Ποιός ρωτάει;

  • @Izabellabaho1234
    @Izabellabaho1234 3 місяці тому

    Ανυπομονώ να το δοκιμάσω ❤

  • @Charlaki55
    @Charlaki55 3 місяці тому

    Ναι , ναι , αααα

  • @leonidastampakoudis8700
    @leonidastampakoudis8700 3 місяці тому

    ΝΑΙ ......ΑΣ ΕΧΕΙ ΚΙ ΕΝΑ ΘΕΤΙΚΟ Ο ΣΤΡΙΑΤΙΩΤΗΣ ΑΦΟΥ ΕΙΜΑΣΤΕ ΥΠΟ ΔΙΑΤΑΓΕΣ ΣΤΡΑΤΗΓΟΙ ΠΟΥ ΕΙΣΤΑΙ ΜΙΑ ΖΩΗ😂😂😂

  • @leonidastampakoudis8700
    @leonidastampakoudis8700 3 місяці тому

    ΡΕ ΘΕΚΛΕΙΤΣΑ ΓΙΑΤΙ ΔΡ ΜΠΟΡΩ ΜΟΝΟ ΣΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΝΑ ΠΕΙΘΑΡΧΕΙΣΩ;

  • @ΜαίρηΓιαννοπούλου-λ5μ

    Τέλεια......!!!!!!!

  • @ShitCoinNet
    @ShitCoinNet 3 місяці тому

    😢

  • @leonidastampakoudis8700
    @leonidastampakoudis8700 3 місяці тому

    ΘΕΚΛΑ ΜΟΥ ΕΙΣΑΙ ΥΠΕΡΟΧΗ ΝΑ ΜΑΣ ΠΕΙ Η ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ ΤΙΠΣ ΓΙΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΥΠΕΡΦΑΓΙΑ😊😊😊

  • @GeorgeSofos-e4t
    @GeorgeSofos-e4t 3 місяці тому

    Οκ ρε μαλακά

  • @ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑΠΑΡΑΒΑΛΟΥ-π5ν

    ❤❤❤

  • @ΠαναγιώτηςΚωστίνας
    @ΠαναγιώτηςΚωστίνας 3 місяці тому

    Μόνο γλυκά

  • @leonidastampakoudis8700
    @leonidastampakoudis8700 3 місяці тому

    ΘΕΚΛΑ ΜΟΥ ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΕΙΣΑΙ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΗ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΜΟΥ ΔΩΣΕΙΣ ΜΕΡΙΚΑ ΤΙΠΣ ΓΙΑ ΥΠΕΡΦΑΓΙΚΑ ΕΠΕΙΣΟΔΙΑ ; ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ....😊😊😊

  • @KaterinaDikaiou-y2k
    @KaterinaDikaiou-y2k 4 місяці тому

    Nai😅

  • @AnastasiaDelepoglou
    @AnastasiaDelepoglou 4 місяці тому

    Τιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι λεεεετεεεεεε ρεεεεεεεεε πααααααααιιιιιιιιιδιιιιααα ρε παιδιά!!!!!!!!;;;;;;;???????€€€11111122222223333333444444555556666667777888899991111000000111111111112222222222

  • @dimitristheodoroy3167
    @dimitristheodoroy3167 4 місяці тому

    😊😊😊😊😊😊

  • @user-zy7ny9qb4d
    @user-zy7ny9qb4d 4 місяці тому

    Τι μπορώ να βάλω αντί για αυγά (γιατί έχω δυσανεξία σε αυτό το τρόφιμο)?

  • @LouLen10
    @LouLen10 4 місяці тому

    Εγώ που τρώω φακές δυο φορές την έβδομα, άντε κάποτε και δυο φορές την ημέρα και έχω αέρα πάντα! Και έχει χρόνια που τρώω έτσι

  • @vickypsihoulas1521
    @vickypsihoulas1521 4 місяці тому

    This is so dumb!! Please educate yourself and stop giving people false information!!