نصائح فعالة للحصول على نمط حياة صحي في 3 أسابيع فقط !

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 16 лис 2024

КОМЕНТАРІ •

  • @elboubakrimeriem6762
    @elboubakrimeriem6762 6 років тому +192

    انا مش متفقة معها بأكل باليد الشمال لأن في حديت للرسول صل الله عليه وسلم كل بيمينك وكل مما يليك

    • @mohammedal-abood1695
      @mohammedal-abood1695 2 роки тому +4

      طيب جميل الفكرة ، لكن اين التطبيق في حديث النبي بما في معناه (ما ملأ ادمي وعاء شرا من بطنة بحسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه فإن كان ولابد فاعلا فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه)
      لماذا نخالف جزء من السنة ، ثم نترك جزء منها ادعاء انه مخالف السنة ؟ةة

  • @omahmed5810
    @omahmed5810 4 роки тому +65

    الأسبوع الاول:
    -زيادة شرب الماء
    -تقليل الدهون و السكريات.
    -شرب مشروبات لا تحتوي على سكر و لا تحتوي على دهون فهذا يقلل الشهية.
    الأسبوع الثاني:
    -ادخل الرياضة في يومي و مو ضروري يكون في الجيم .
    -ابتعد نهائيا عن الشبس و الاشياء المضرة.
    -أأكل نشويات صحية مثل الرز الاسمر.
    الأسبوع الثالث:
    -اسيطر على السعرات الحرارية التي ااكلها.
    -انظم نومي٨-٩ ساعات على الاقل.
    -الأكل ببطء و انظم عادات الاكل عندي.

    • @omahmed5810
      @omahmed5810 4 роки тому +2

      بعد هذا نحس انو حياتنا بدأت تتنظم
      كما قال الحكماء
      (تغير بسيط في حياتك يمكن ان يغير العالم باسره)

    • @الحمدلله-ن6ش5ذ
      @الحمدلله-ن6ش5ذ 3 роки тому +1

      الاشياء الي فيها دهون وما ناكلها متل ايش؟

    • @smsm-Li.yasamin
      @smsm-Li.yasamin Рік тому

      @@الحمدلله-ن6ش5ذ بطاطا مقليه ابسط مثال اكليها مسلوقه او مشويه

  • @maha_taresh
    @maha_taresh 4 роки тому +4

    قال عليه الصلاة والسلام.. كل بيمينك

  • @omahmed5810
    @omahmed5810 4 роки тому +11

    اول اسبوع
    -زيادة شرب الماء
    -التقليل من السكر و الدهون
    -شرب مشروبات بدون سكر و دهون
    ثاني اسبوع:
    ادخل في روتيني رياضة.

  • @mrmralkurdi4267
    @mrmralkurdi4267 6 років тому +68

    واضح مسوين دعايه لأبو قوس .

    • @rno8209
      @rno8209 6 років тому +2

      ههههه مره واضحه

    • @a4546
      @a4546 3 роки тому

      نىىتعع

  • @احمدالشهري-و6م6ث
    @احمدالشهري-و6م6ث 4 роки тому +3

    الالبان والاجبان الي منزوعه الدسم او لايت
    ينزعون منها الدهن ويحطون سكر يعني كانك يابو زيد ما غزيت

  • @فلريخضور
    @فلريخضور 6 років тому +33

    ولله فهمنا ابوقوس ابوقوس يا عمي ابوقوس مافي متلو 😂😂😅

  • @nonoali4377
    @nonoali4377 5 років тому +6

    احب وارتاح من اشوف
    غاده
    تحيه لكي من العراق

  • @RajaRajan-en6fh
    @RajaRajan-en6fh 5 років тому +7

    كلام فاضي ...اذكرو الله...صوموا اصحوا....تعاملوا مع الناس بالحسنى... تذكروا الاخره واستعدوا الى للقاء الله.... والله مشاهدة هذه المقاطع مظيعه للوقت وكلام فاضي

    • @woy796
      @woy796 3 роки тому +1

      هل الاهتمام بالصحة مضيعة للوقت؟

  • @sultan-g2v
    @sultan-g2v 5 років тому +18

    ابو قوس خجل من كثر ما صوروه ، قال خلاص دعايتكم مبالغ فيها .

  • @ommuhammadrababah4619
    @ommuhammadrababah4619 4 роки тому +9

    خليك بالصحى... بس شو هالدراسة اللي بتحكيلك كلي بإيدك الشمال!!!!وصانا سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم أن ناكل باليد اليمنى.... لأن الشياطين تأكل باليد اليسرى.

  • @نورالدنيا-ي2ق
    @نورالدنيا-ي2ق 6 років тому +3

    برنامج صباح الخير يا عرب معقولة ما قدمتوا تهنئة لسلطنة عمان بيوم الوطن ؟

    • @يونسالزهراني-ز3ح
      @يونسالزهراني-ز3ح 6 років тому

      نور الدنيا
      كل عام و انتم بـ 1000 خير و 1000 صحه و سلامه و يارب يديم عليكم الازدهار و التقدم و الرخاء

  • @صلىاللهعليهوسلم-خ9ش

    مازال ما فهمتو ان الدهون غير مضرة بالصحة السكريات والمواد المصنعة والمنتوجات المصنعة هي المضرة بالصحة

  • @kalbankoo
    @kalbankoo Рік тому

    حليب الشاي المركز المعلب هوه عبارة عن سموم .

  • @zainabferas4444
    @zainabferas4444 5 років тому +1

    استفاديت

  • @oumwassim9485
    @oumwassim9485 Рік тому

    بسم الله الرحمن الرحيم

  • @محمدألعربي-غ8ش
    @محمدألعربي-غ8ش Рік тому

    نمط حياة صحي

  • @محمدألعربي-غ8ش
    @محمدألعربي-غ8ش Рік тому

    الشاي 💪

  • @saf1640
    @saf1640 6 років тому +15

    تأثر صوت المراءة بسبب التدخين مزعج للأذن مختنق و مخدوش .. يبعثر رونقها وأنوثتها مهما كان الحضور وأناقة الاطلالة.. على مذيعات الإعلام تدارك ذلك والانتباه له..

    • @albouq0081
      @albouq0081 6 років тому +2

      اتوقع ما لها دخل بالتدخين ، فيه اشخاص طبيعة صوتهم هكذا .

    • @همسالخجلكذابفلسطينيوليساردني
      @همسالخجلكذابفلسطينيوليساردني 6 років тому

      من عمليات التجميل يا حرام متصنعه عشان تنعم صوتها

    • @m.9831
      @m.9831 3 роки тому

      شدخلك بالبنت انت عليك بالمحتوى الي تقدمه

  • @الواثقةبربها-خ4ج
    @الواثقةبربها-خ4ج 4 роки тому +3

    انتي يا دكتورة مسلمة لو كنتي مسلمة ما كنتي تحكي ناكل بالايد الشمااال لو الدراسات بينت ان الاكل بالايد الشمال بتخليكي تستوعبي شو توكلي فرسولنا بيقلنا ان الاكل بالايد الشمال ما فيو بركة

  • @halimaaithamou7170
    @halimaaithamou7170 6 років тому +3

    ماشاء االه عليك 🌱🌹☘

  • @محمدألعربي-غ8ش
    @محمدألعربي-غ8ش Рік тому

    الرياضه 💪

  • @LK-sg8pk
    @LK-sg8pk 6 років тому +34

    المذيعة غادة طريقتك بالكلام طريقة طفولية، جالسة تقاطعي الضيفة بمداخلات تافهة ابدا ما تفيد المستمع او المشاهد بشي !!. طول الوقت تتكلمين عن نفسك و ايش الاشياء اللي واجهتك، انما المفروض تكونين عقلانية اكثر و تعرفين انك ك محاورة لابد تسألين أسئلة المتابع نفسو يبغا يسألها. تكونين صوت المتابعين لا صوت نفسك !!. ابسط شي كنتي سألتيها اعطينا امثلة عن الاكلات المركبة، مو تقاطعيها بموقف شخصي لك !!!.. انتبهي لنفسك وطوري من اسئلتك و قدراتك ك محاورة !!!

    • @yeb26
      @yeb26 4 роки тому

      تفق جدااا 👌

  • @dinawarda384
    @dinawarda384 6 років тому +24

    حتى خبيرة التغذية ليست امينة في توصيل المادة العلمية. عاملة اعلان للحليب

    • @mussairy1286
      @mussairy1286 5 років тому +1

      هي صح سوت دعايه لابو قوس بس هو في النهايه لايت يعني اي حليب لايت راح يادي الغرض مع انوا كل انواع الحليب صارت اي كلام وغير صحي ومصنع

    • @dinawarda384
      @dinawarda384 3 роки тому +1

      @Zainab Kazem دراسات علمية أعلنت آي منتج دايت غير صحي لان يضيفون الهم هواية أشياء مصنعة ليعطوا القوام والطعم. ويفضلون شرب أو أكل الكامل الدسم ولا يخلون الواحد يأخذ الإضافات الصناعية

  • @zobamohammad4207
    @zobamohammad4207 3 роки тому

    اني صاير عندي ادمان علئ الحلويات ممكن طريقة حتئ ابطل من هذا الادمان

  • @user-mq7li4gl8y
    @user-mq7li4gl8y 3 роки тому

    طيب و اليبغا يسمن بس بطريقه صحيه يعني بناء عضلات !

  • @maysajd77
    @maysajd77 3 роки тому +4

    بالايد الشمال 😅 يا فرحت ابليس والشياطين لذلك راح ننحف بناكلهم معنا

  • @خلودعلي-ف6ث
    @خلودعلي-ف6ث 5 років тому +2

    لايد الشمال ماينفع تاكل فيها

  • @بارقهاشم-ف3ذ
    @بارقهاشم-ف3ذ 6 років тому +1

    كيف احب ان اعمل ساعدوني بنظام للعمل براحه ومحبه للعمل

  • @kardeslerim9913
    @kardeslerim9913 4 роки тому +1

    شو ناكل باليد الشمال

  • @نسيمالورد-ه2ع
    @نسيمالورد-ه2ع 6 років тому +4

    روووعة

    • @razan6371
      @razan6371 6 років тому

      شجعتني شكرا

  • @yousufalrifai6159
    @yousufalrifai6159 3 роки тому

    والمنسف شو نعمل فيه🙃🙃🙃

  • @atyssbv1798
    @atyssbv1798 6 років тому +1

    ميه بالميه كلامك صح

  • @محمدألعربي-غ8ش
    @محمدألعربي-غ8ش 11 місяців тому

    الرياضه.

  • @emankhattab144
    @emankhattab144 4 роки тому

    من أحب البرامج الصباحيه وغاده مبهجه

  • @يونسالزهراني-ز3ح
    @يونسالزهراني-ز3ح 6 років тому +5

    سوالف عيال النعمه

  • @Alsaeed111
    @Alsaeed111 5 років тому

    اكتب د جميل السعيد على يوتيوب ستجد اربع الاف مقطع لصحتكم تابعوني على الفيسبوك وعلى يوتيوب انشروا بحث العالم الراقي الى الاعلام ساهموا بنشر العالم الراقي للفائدة اوصلوا بحث العالم الراقي الى الاعلام ساهموا بنشر العالم الراقي للفائدة اوصلوا بحث العالم الراقي

  • @soomasooma129
    @soomasooma129 5 років тому +6

    دعايه لحليب ابوقوس
    😏😏

  • @badrgo5301
    @badrgo5301 4 роки тому +2

    للأسف طرح رخيص ومعالجة أستفزازية لي كمشاهد. ومن اليوم سأقاطع جميع اصناف المنتج الفاشل الذي تسوقون له. عيب تضحكون علينا.

  • @فاطمهالشهري-ط9خ
    @فاطمهالشهري-ط9خ 2 роки тому

    اكل بالشمال غفر الله لك والله مايزيدها الا خرابا لا تخالفي امر نبيك هل انتي اعلم من رسول الله 😭 لا والله من خالف امر الله لا يفلح ابدا

  • @بارقهاشم-ف3ذ
    @بارقهاشم-ف3ذ 6 років тому +1

    سلام عليكم اني اريد اعمل بالبيت دائم ولكن يوم اعمل وسبوع مااعمل لان احس مااريد

  • @hvitorchid8349
    @hvitorchid8349 5 років тому +3

    عاملين اعلان لابو قوس الخوات ماشالله…

  • @محمدألعربي-غ8ش
    @محمدألعربي-غ8ش Рік тому

    التعويد

  • @دموعالورد-ز3ج1ح
    @دموعالورد-ز3ج1ح 6 років тому +3

    حلووو استمروا

  • @محمدألعربي-غ8ش
    @محمدألعربي-غ8ش Рік тому

    الابتعاد

  • @محمدألعربي-غ8ش
    @محمدألعربي-غ8ش Рік тому

    لسان حالك

  • @ipekipekcarpenari4439
    @ipekipekcarpenari4439 5 років тому +5

    ابو قوس 😂😂😂😂😂😂🌈🌈

  • @yhzh7091
    @yhzh7091 3 роки тому

    يخذلكم الله تدرون ان الحليب المكثف بعيد كل البعد عن الاكل الصحي ولكن عشان الاعلانات انقلعوا قلعكم الله

    • @khadijabakr9537
      @khadijabakr9537 Рік тому

      يا طيب كاتبين حليب مبخر الي هوا يتحط في الشاهي وفعلا الايت ما يسمن الا لو زودت منه

  • @aseelzaitoun1156
    @aseelzaitoun1156 6 років тому +2

    ما بحب البرنامج صار مزعج

  • @بسمةامل-ش8ي
    @بسمةامل-ش8ي Рік тому

    تقول كل بايدك الشمال مومقتنعه بكلامها

  • @youcefmj1
    @youcefmj1 3 роки тому

    كل هذا الهراء مجرد اعلان وترويج لحليب ابو القوس لا اكثر

  • @قناةاماسيلالمنوعة
    @قناةاماسيلالمنوعة 6 років тому +6

    مخها ملحوس دي قلك كلي بشمال

  • @smms5018
    @smms5018 5 років тому +2

    دعاية تافهة هههههه

  • @ظلالالروح-ب7خ
    @ظلالالروح-ب7خ 2 роки тому

    صوتك مدخنة شرهة

  • @صالحةالزهراني-ل3س
    @صالحةالزهراني-ل3س 3 роки тому

    يبوي تيه كذابه

  • @dalila.fakhri
    @dalila.fakhri 3 роки тому

    أغبى دعاية شفتها

    • @Jwaherarfaj
      @Jwaherarfaj 3 роки тому

      صحح ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه