7عادات صحية بسيطة لازم تكون في يومك 🌿/ healthy habits

[@Noor-v3h7z]

شرب كوب ماء عنذ الاستيقاظ
ممارسة التمارين الرياضية ٥_١٥ دقيقة
طعام صحي او فطور صحي على الاقل
منع المشروبات الغازية
Skinkar
الامتناع عن ضوء الهاتف قبل نصف ساعة او ساعة من النوم
النوم الكافي

[@Marwabnsa]

يوتيوبر جزائرية ❤🇩🇿✨

[@MarwaBouakel]

شكراً على هذا الفيديو واتمنى توصلي ل100k انشاء الله ❤

[@lolakim7244]

اكتشفت قناتك من فترة بسيطة اتمنى لك التوفيق 🤍

[@mhamadhm5132]

جزاكي الله الخير

[@ساميمعوض-ي3ل]

قناتك جميلة جدا كملي❤❤

[@anasover-roan]

افضل يوتيوبر بليوتيوب شكرا للنصائح ❤❤❤❤😊😊

[@nwarayob8879]

روعة كملي❤❤❤👏

[@samasamir7404]

فيديو مفيد جدا 🤍

[@FaizaElmi-t7t]

شكراً أختي على النصائح ❤

[@اللهاكبر-ف2ز2ي]

سبحان الله وبحمدة سبحان الله العضيم 🤍💤

[@اسماءرضا-ح6ك]

نصائح مهمه جداً …شكراً لك …استمري❤

[@رواسيكخه]

شكرا

[@noraalolayan8733]

فيديو جميل 👍🩷

[@زكرياعريان-ه6ط]

❤❤❤❤

[@yassermohamed3468]

شرب ماء بس او ماء بلمون بعد الصحيان
ممارسة رياضة ٥ ل ١٠ دقايق
أكل صحى
منع المشروبات الغازية
الاهتمام بالجسم و البشرة
النوم من ٧ ل ٨ ساعات
مبصش على اى شاشات قبل النوم ب ٣٠ او ٦٠ دقيقة

[@yasmenaelsum1343]

حلو اوييي استمرييي🥰🥰

[@azzouzazzouz-f5s]

❤❤❤❤❤

[@rewanfouad1112]

❤❤❤❤❤❤