٨ عادات صحية لتحقيق افضل نسخة من نفسك

اهلافيكم يااصدقاء
بهذا الفيديو شاركتكم عاداتي المفضلة اللي جالسه اطبقها في هذه المرحله من حياتي حالياً، وساعدتني بالتطور نفسياً وجسدياً وروحانياً.
بعض هذه العادات ياخذ وقت طويل خلال اليوم والبعض منها سريع، لكن الهدف جدولتها بحيث ان كل عادة يكون لها وقتها الخاص ويومها الخاص وماازحم نفسي بكثرة العادات والروتين الطويل يومياً
مشاهده ممتعه والقاكم في حلقة جديدة
-----------------------------------------------------------------------
اذا كنت تمر برحلة تشافي انصحك باقتناء مفكرة طبطبة
مفكرة طبطبه متوفرة للشراء على موقع سلة الالكتروني
salla.sa/tabtb...
اذا كنت متزوج او مقبل على الزواج، فلاتفوت فرصه اقتناء مفكرة وجدتني، فهي مخصصه لك بهذه المرحله التي تمر فيها وتساعدك في اخذ قرارات مهمة وتحسين جودة حياتك
salla.sa/tabtb...
ايضاً متوفرة على موقعنا الشخصي
tabtbah.com
انستغرام المتجر
/ cs7hkralf. .
@tabtbahstore
لشراء كتابي الف باء التغذيه الرياضيه
مكتبه جرير
www.jarir.com/....
مكتبه ڤيرجن
bit.ly/310z1dI​​​
مكتبه جملون
bit.ly/2SRmZTg
بوكتشينو
bit.ly/3lBBLaQ​​​
مكتبه جليس(كويتيه)
bit.ly/2PhlJ9P​​​
مكتبه الوجود
/ ​​​
اماكن توفر الكتاب
متجر مركز الادب العربي الدمام
متجر مركز الادب العربي مصر
مكتبة الصفار
فيرجن ميغاستور
مكتبة جرير
دار دلمون البحرين
مكتبة عماد القاهره
متجر وراقون
شركة المعرفة التجارية
شركة قرطاسية واحة المعرفة الدمام
متجر صفحات
مكتبة الفانوس منطقه جده
دار كلمات البحرين
مكتبة الهدى البحرين
جملون
بوكتشينو
مكتبه سند الكتب شحن مجاني ل ٨٥ دوله
مكتبه رحيق المعرفه
مكتبه فانوس المعرفه
حسابي الشخصي بانستغرام
rabab.alhunaidi
/ cailai. .
للتدريب الرياضي
[e-mail]
---////----
لدعم القناة بشراء كوب قهوة
bmc.link/softm...
لدعم القناه على باتريون
=================
www.patreon.co...
------------------------------
Paris - Sakura Girl / sakuragirl_off. .
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/3XYB7Hr
Music promoted by Audio Library
• Paris - Sakura Girl (No Copyright Music)
------------------------------