CEGAH JATUH! Pentingnya Latihan Keseimbangan

Keseimbangan sangatlah penting untuk dilatih, terutama bagi para lansia. Ketika keseimbangan tidak baik, ini bisa meningkatkan resiko terjatuh ketika bergerak, berjalan dan beraktifitas. Di video ini saya akan mencontohkan beberapa gerakan untuk melatih keseimbangan bagi lansia. Pilihlah gerakan yang menantang, dimana gerakannya tidak terlalu mudah, tetapi juga tidak terlalu sulit untuk dilakukan
--
Jika kalian merasa video ini bermanfaat, jangan lupa SUPPORT CHANNEL ini dengan membeli merchandise dan produk2 kami=
📖 Buku Squat Clinic Disini= tokopedia.com/...
⚾️ Rehabilitation Ball= www.tokopedia....
🏃‍♂️Stability Band= www.tokopedia....
👕 Merchandise:
-www.tokopedia....
-www.theindophy...
💻 Visit Our Website: www.theindophysio.com
📷 Follow on Instagram: / theindophysio
--
Untuk Online / Offline Consultation atau Pertanyaan Lebih lanjut, bisa menghubungi:
📧 [e-mail]
@TheIndoPhysio (Instagram)
-
Andy Widjaja DPT adalah seorang Physiotherapist + Strength Coach lulusan Australia yang mempunyai hobi latihan beban, exercise dan berlari. Spesialisasinya adalah tentang rasa sakit, gerakan dan peforma ketika bergerak dan beraktifitas. Ketika anda mempunyai masalah dengan suatu gerakan, aktifitas dan olahraga, jangan ragu untuk menghubungi kami.

[@bagasaditya1959]

Tolong dong buat vidio keseimbangan yg belum seimbang

[@limlanny8607]

Terima kasih

[@dederobiatul4404]

video sangat bermanfaat, terimakasih

[@curiousone842]

mulai 1:12

[@atisudiarti2550]

Bekasi Timur, mksh saya coba, Smg banyak bermanfaat 🙏🙏🙏

[@enyDsenja]

Semarang hadir menuntut ilmu dokter

[@mlakumlaku1913]

Saat mencoba otot pinggang agak kontraksi ketarik... sekalipun sederhana... bikin tubuh agak hangat kayak habis jln usia lk 53

[@netinnetin6609]

Makasih moga bermanfaat q coba,

[@ottosidharta7786]

Thanks 4 sharing Doc. Peace!

[@novyantiode3467]

Makasih sy lgs praktekkan dirmh

[@megaamandamegaamanda9588]

Makasih saya akan coba

[@haniktriutami6264]

Tangerang hadir

[@MegaDina73]

Makaesh ya.. helpfull..

[@oktober2510]

Bermanfaat 👍👍

[@yasilhami2225]

dok gimana cara menghilang kan cara sakit memar di suatu saat

[@furylestari9140]

Apakah Tandem stance bisa buat koordinasi juga?

[@iwayansumerta5521]

Saya klo jln sering jatuh dan kepala pusing

[@charleslim77]

Mama ku punya kaki bentuk bebek.. masih bisa latian keseimbangan ini kah?

[@yogapratama753]

Numpang tanya doc, waktu saya main futsal saya tidak melakukan stretching alhasil kaki saya bagian paha betis dan lutut pegel dan nyeri dok, apakah saya mengalami cedera otot ?

[@linawati814]

L

[@linawati814]

La persona

[@limlanny8607]

👍

[@purnomopurnomo549]

KAMI TDK SAKIT STROKE SAAT INI UNTK BERJALAN HRS PAKAI TONGKAT LATIHA NYA BGMN AGAR TDK PAKAI TONGKAT MKSH

[@melmelyawati271]

Aku punya limbung Krn saraf kejepit ..gmn cara mengatasi nya. Klu jln udh tidak ada keseimbangan