Dokter sibuk ya ud ga ada lg video ucubenya. Yg bilang video olahraga lutut terlalu gampang, penapsaran emang ga mringis ya pas set kedua langsung jadi inget Tuhan
DOKTER klo spt sy seorg ibu yg usianya sdh 65 th yg mengalami OA di lutut menurut sy lebih enak 👍👍🙏🙏 terapi yg pertama tadi DOKTER..... Rasanya anteng sy jalannya DOKTER setelah melakukan terapi yg pertama .....👍👍👍 Klo ditambah terapi lagi spt yg ke 2 ini wah berat rasanya dokter sy gak kuat capek rasanya DOKTER....sy akan lakukan terapi spt yg pertama sj tadi DOKTER.... Trima kasih....🙏🙏🙏
Dokter ,mo nanya sy habis urut di mco di vonis cidera mcl ,cidera pas main futsal salah tumpuan, Alhamdulillah dah 4 bulan sekarang dah mendingan tapi masih trauma dan sedikit nyeri di lutut samping,kyakny robek doang soalny pas cidera msih bisa jln normal,minta saran ny dok?? Kira2 klu sembuh mo Olga badminton boleh nggk??
Terimakasih dok atas ilmunya, sangat bermanfaat sekali untuk saya karena kaki saya sering capek Mau tanya dok, itu untuk pemberat kakinya berapa ya dok bobotnya ?
Dok ,sy usia 63 thn. 12 thn yg lalu cedera tulang punggung, krn kecelakaan. Tulang punggung sy pesok pas di belakang dada dan di lumbar 4 .5. Belakangan ini sy sering sesak napas dan sakit pinggang bawah saat di foto tampak sum" di lumbar 2dan 3 tampak tipis . Apakah sesak napas dan nyeri pinggang bawah sy krn cedera ini? Sejak 3 thn lalu sy olahraga nya berenang, push up, sit up dan jalan pagi. Ada yg bilang cedera tulang punggung tdk boleh push up dan sit up Apakah betul? Adakah video olahraga yg cocok untuk pasien sprti sy ini. Terima kasih bang dokter.
Assalamualaikum dokter untuk cidera engkel gimana latihannya dik,karna waktu lutut saya mengikuti vidio dokter Alhamdulillah sembuh dan bisa sholat posisi sempurna
@@DrEdbert iya dok saya kan stroke juga semenjak mengikuti vidio dokter Alhamdulillah saya bisa sholat posisi sempurna awalnya saya sholat duduk di kursi
Dok... Saya mau tanya... Saya sudah lepas tongkat... Pasca operasi kaki... Yang saya tanyakan... Supaya jalan saya tidak pincang... Terapi apa yang harus saya lakukan
Saya di serang storke tangan & kaki saya lemah klu saya jalan agak pincang dan di kaki saya berasa kesemutan pencerahan dok utk terapis gerakanya kaki & tangan saya ini Krn saya ngk mau lumpuh
Kalo stroke obatnya intermittent fasting, kalo bisa seminggu sekali water fasting, plus makan tinggi protein rendah karbo, cukup istirahat dan ga boleh stress
Untuk sy yg sedang pemulihan pasca cedera dan operasi lutut tp harus memperkuat otot bokong dan kaki supaya jalannya bisa normal lagi, latihan ini tidak terlalu ringan. Jadi semua tergantung situasi , kondisi kebutuhan dan tujuan seseorang dalam latihan...jadi pilih channel yg sesuai aja alih2 membandingkan😊
Lho dari sejak awal latihan ini tidak disebutkan untuk pasca pemulihan operasi lutut tapi untuk penguatan kaki mencegah osteoporosis....dan untuk membandingkan dg Chanel lain itu adalah hak setiap orang ..ini kan media sosial...
@@paulusjohannismboeik5206 latihannya sama aja. Itu juga yang disarankan oleh dr. Rehab medik dan fisioterapi saya di RS. Jadi pilih latihan yg sesuai dg tujuan dan kemampuan masing2. Soal Berat atau ringan itu relatif sifatnya
@@PrimiputriSoerjaatmadja iya untuk orang sehat ..latihan yang terlalu ringan itu efeknya kecil...mungkin hanya seperti kegiatan non exercise di rumah seperti menyapu, ngepel lantai, mencuci, mengasuh anak...
@@paulusjohannismboeik5206 ya klw anda sehat jangan cari program latihan yg hostnya dokter rehab medik spt channel ini....udah ketaker latihannya memang ditujukan bukan untuk orang sehat alias terapi...tapi buat saya latihan2 ini membantu banget untuk pemulihan dan penguatan...progress penyembuhan maju pesat....Btw, klw dr. Henry suhendra kan memang gym mania. Latihan2nya memang ditujukan ke segmen penonton yg berbeda. saya follow juga beliau...sukak banget liat dia yg masih fit di usia 70 taunannya....one of my dream...menua dengan tetap sehat dan bugar...once kaki udah normal , level latihan juga akan saya tingkatkan....semoga sehat dan bugar selalu ya
Dokter sibuk ya ud ga ada lg video ucubenya. Yg bilang video olahraga lutut terlalu gampang, penapsaran emang ga mringis ya pas set kedua langsung jadi inget Tuhan
tergantung mungkin kondisinya kalau lagi sakit lebih baik berobat dulu
Thanks dr Edbert buat vidio yg k dua, sy ikuti latihan luar biasa. Kami sdh mulai menua, sdmogz sukses dok.
Tuhan memberkati
Semoga bermanfaat yaa, senang bisa membantu
sangat bermanfaat bagi saya karena termasuk lutus saya yg bermasalah
Trimakasi dokter...sdh lma pa ggul sy sakit...smoga latihan ini bisa mmbntu sy sembuh
Aminnn
Trimakasih Dokter terapinya sgt berguna utk sy sdh usia lanjut smg dokter sehat selalu
Sama-sama sehat selalu juga ya
Ini ilmu yg bermanfaat banget. Gratis pula.
Terima kasih dokter sudah berbagi
Tanks ya...atas informasinya..skrg lutut sy sudah sembuh total..
Senang bisa membantu
DOKTER klo spt sy seorg ibu yg usianya sdh 65 th yg mengalami OA di lutut menurut sy lebih enak 👍👍🙏🙏 terapi yg pertama tadi DOKTER.....
Rasanya anteng sy jalannya DOKTER setelah melakukan terapi yg pertama .....👍👍👍
Klo ditambah terapi lagi spt yg ke 2 ini wah berat rasanya dokter sy gak kuat capek rasanya DOKTER....sy akan lakukan terapi spt yg pertama sj tadi DOKTER....
Trima kasih....🙏🙏🙏
Siap bu gapapa yang pertama saja dilakukan untuk menjaga kesehatan lututnya ya
Terima kasih dr Edbert untuk video2 nya 👍👍👍. Sehat sukses bahagia & selalu semangat. Berguna untuk banyak orang. Tuhan memberkati🙏
Sama-sama semoga membantu ya
Terimakasih dr edbert dg videonya untuk latihan mengenai lutut/ kaki semoga bermanfaat untuk sy yg sakit
semoga membantu terus
Dr alberd, sy sdh yg latihan, jari2nya, asiik, sy bu latifah 65th, trims ksh, baaai.
Mantab Bu, lanjutkan ya 👍
Terimakasih dr Edbert sharing yang luar biasa buat kami yang sudah mulai menua, semoga dokter semangat terus berbagi
Terima kasih kembali senang bisa membantu
Terimakasih dokter, sangat bermanfaat vidio2 dokter, salam sehat selalu.
Sama-sama semoga bisa membantu ya
Dokter ,mo nanya sy habis urut di mco di vonis cidera mcl ,cidera pas main futsal salah tumpuan, Alhamdulillah dah 4 bulan sekarang dah mendingan tapi masih trauma dan sedikit nyeri di lutut samping,kyakny robek doang soalny pas cidera msih bisa jln normal,minta saran ny dok?? Kira2 klu sembuh mo Olga badminton boleh nggk??
Terimakasih Dr.. Sehat selalu buat Dr juga Amiiin
Sama-sama
Tks sharingnya, salam sehat.
Terimakasih dokter,telah berbagi informasi kesehatan.
Salam sehat dari saya
Sama-sama sehat selalu yaa
Trimksh dokter elbert TYM.
Sama-sama :)
Terimakasih pak dokter saya lagi proses penyembuhan dari sakit GBS, sangat bermanfaat sekali
Semangat!!! Semoga cepat pulih
Terima kasih dokter sangat bermanfaat utk kami..👍
Sama-sama
Dok request latihan penguatan otot diafragma yg benar tolong dok,
Trimaksh dokter,, sangat bermanfaat utk kami, TYM
Sama-sama senang bisa membantu
Terimakasih doktee
Mudah dipahami ,
Makasih dokter
Semoga membantu
Maksih dok ilmuny...langsung sy praktekkan
Sama2 semoga bermanfaat
Naaaah.. Ini yang sangat saya perlukan
Semoga membantu
Terimakasih banyak, dok utk kontennya yg selalu berdaging. Sukses dan bahagia selalu utk dokter & fam. Gbu❤
Terima kasih kembali, mantab semoga dagingnya makin bagus terus ya :) sehat selalu!
tq dok u contoh2 pelatihan n saran2nya
Smoga membantu ya
Terima kasih.
Terima kasih kembali Ibu 🙏
Santi terimakasih vidionya
sama2
Trimakasih dokter, smg Alloh memberi balasan atas ilmu yg dokter berikan, Aamiin3.
Tks videonya 🙏
Sama-sama :)
Semoga di kawab ya dok sakit sekali soalnya,terima kasih dokter
In Sha Allah Doc
Terimakasih dok atas ilmunya, sangat bermanfaat sekali untuk saya karena kaki saya sering capek
Mau tanya dok, itu untuk pemberat kakinya berapa ya dok bobotnya ?
Bebannya sesuai kemampuan saja, yang saya gunakan 2-3 kg
sy sakit strook ingin belajar seperti bpk terima ksh
Trims dok infonya...
Sama-sama
Agradecería su información con los subtítulos en Español activados, me sería de gran ayuda, gracias 🙏🏼
Thanks you so much
Terima kasih dok ❤
Terima kasih Dokter....lutut saya terasa berkurang sakitnya
Sama-sama senang bisa membantu
sangat bermanfaat dok
Sippp
Dok ,sy usia 63 thn. 12 thn yg lalu cedera tulang punggung, krn kecelakaan. Tulang punggung sy pesok pas di belakang dada dan di lumbar 4 .5. Belakangan ini sy sering sesak napas dan sakit pinggang bawah saat di foto tampak sum" di lumbar 2dan 3 tampak tipis .
Apakah sesak napas dan nyeri pinggang bawah sy krn cedera ini?
Sejak 3 thn lalu sy olahraga nya berenang, push up, sit up dan jalan pagi.
Ada yg bilang cedera tulang punggung tdk boleh push up dan sit up Apakah betul?
Adakah video olahraga yg cocok untuk pasien sprti sy ini. Terima kasih bang dokter.
Makasih..😍
Trmksh dr edbert TYM.
terimakasih dr sehat selalu
Sama-sama
sehat selalu juga
Saya izin download
Trima kasih dr Edbert. Sy juga coba latihan.
Kaki sy tdk kuat berdiri paling 1 jm. Tx
jauh, apa kl naik tangga turun juga tdk boleh kt dokter sy
Kalau naik turun tangga sebaiknya diminimalisir kalau sudah ada nyeri lutut
Makasi dok
sama2
Dok boleh request bahas tentang winging scapula dong ☺️🙏
Noted, nanti mungkin bisa bahas di youtube atau di social media channel saya yang lain ya
Buat yg bisa di download ya dok,!
Assalamualaikum dokter untuk cidera engkel gimana latihannya dik,karna waktu lutut saya mengikuti vidio dokter Alhamdulillah sembuh dan bisa sholat posisi sempurna
Sudah saya buat Bu, Sebentar lagi akan saya upload ya, ditunggu videonya. Senang sekali mendengar bisa membantu Ibu sholat sempurna :)
ua-cam.com/video/1Ht7kfKorQM/v-deo.html berikut ya bu linknya
@@DrEdbert iya dok saya kan stroke juga semenjak mengikuti vidio dokter Alhamdulillah saya bisa sholat posisi sempurna awalnya saya sholat duduk di kursi
@@DrEdbert dan terimakasih banyak dokter
Sama2 Ibu, senang sekali mendengarnya
Dok sy wanita usia 59 th kalai mai berdiri lutut sy bunyi (klelk),vitamin /makanan apa yg sebaoknya ,dikonsumsi,trimakasih
Selamat malam dr Edbert..terima kasih video latihan penguat kaki.
Alat penambah bebannya beli di mana ya dok? Mhn info.
Bu Megawati Santoso .sy bantu jawab." Di toko alat 2 OR 🙏
Ya betul, bisa di toko alat OR atau di online juga banyak
Dok apa ada terapi untuk penderita tortikolis atau leher yang miring trima kasih dok
Ada, bisa berbagai cara, bisa coba diterapi dulu untuk melemaskan ototnya
trimakasih dok , sy mu tanya ,apa boleh latihan ini dilakukan oleh penderita HNP di L4,L5,S1, tks.
Boleh saja, mulai pelan2 saja dulu ya
dokter, kalo buat org stroke yg engkel kaki n jari blom gerak bagaimaa latihanya? thx
Dokter, ak mau tanya, latihan tsb ini fungsinya sama ga klo aku latihan di kolam air yg airnya sepinggang ? Sangat mohon utk tolong dibls 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Latihan di kolam renang beda lagi, cuma bisa menguatkan otot2 dan tulang juga ya
dr. Edbert gerakan pertama apakah kaki n kaki kanan
Dok... Saya mau tanya... Saya sudah lepas tongkat... Pasca operasi kaki... Yang saya tanyakan... Supaya jalan saya tidak pincang... Terapi apa yang harus saya lakukan
harus diperiksa dulu kenapa bisa pincang
Trmksh
Sama-sama
Saya di serang storke tangan & kaki saya lemah klu saya jalan agak pincang dan di kaki saya berasa kesemutan pencerahan dok utk terapis gerakanya kaki & tangan saya ini Krn saya ngk mau lumpuh
Kalo stroke obatnya intermittent fasting, kalo bisa seminggu sekali water fasting, plus makan tinggi protein rendah karbo, cukup istirahat dan ga boleh stress
Kalau untuk difabel yg kena polio bagaimana ya latihannya ya dokter
Ristri,dr Elbert kl sy gak punya bangku spt itu,apakah boleh dilakukan dilantai,atau dikasur?
Boleh saja, tapi perhatikan punggung jangan sampai bongkok, kalau ga nanti bisa sakit punggungnya
Mau tanya dok...tips supaya kuat berdiri 8 jam sekaligus...terimakasih
Pasca sakit gbs bisa latihan ini dok?
trims
sama-sama
cara mengustkan tangan..Dok...
menguatkan tangan...
Nanti saya catat dulu ya akan saya bahas di lain kesempatan
Dok mau tanya latihan ini apa boleh di lakukan setiap hari, terima kasii
Boleh saja, tapi jangan sampai terlalu lelah ya, kalau sudah lelah sebaiknya ada istirahat dulu
@@DrEdbert makasih Dok
untuk pembelian alat penunjang dimana ya dok
Bisa beli di toko online ada banyak macam-macam
Klo ada penyakit osteoarthritis boleh melakukan gerakan ini gak dok?
Boleh Ibu, selama tidak memberikan rasa sakit
@@DrEdbert makasih dok🙏
Dok sayah struk sudah 9 bulan tapi kaki sayah berat sekali untuk ber jalan
Latihan yg pakai beban di angkle boleh dok buat yg hmp?
Boleh ya
Maaf dok mau bertanya apa latihan ini bisa untuk usia 60 thn
Bisa banget
Engkel wight nya beli dimana dok
Bisa beli online ada banyak
Perlu pemanasan tidak ?
Klo blom bisa dia angkat gimanadok
Dr kakiku itu tdk kuat berdiri ? Kalau berduri 2 menit sj tdk kuat bergetar tubuhku
Sama...sy kalo berdiri ,kaki kayak gemeter
Dokter praktek di kota apa ya?
Saya praktek di Jakarta
Gerakan ini bisa untuk penderita OA kah?
Bisa sekali :)
@@DrEdbert makasih dok, lagi dong dokter, gerakan untuk menguatkan paha dan kaki.
🙏
❤
Kalau kaki selalu kamu gimana caranya biar gak tegang
Kaku maksudnya? Bisa di stretching ya kakinya
Terlalu ringan ..coba bandingkan dengan Chanel dr. Hendri Suhendra..
Untuk sy yg sedang pemulihan pasca cedera dan operasi lutut tp harus memperkuat otot bokong dan kaki supaya jalannya bisa normal lagi, latihan ini tidak terlalu ringan. Jadi semua tergantung situasi , kondisi kebutuhan dan tujuan seseorang dalam latihan...jadi pilih channel yg sesuai aja alih2 membandingkan😊
Lho dari sejak awal latihan ini tidak disebutkan untuk pasca pemulihan operasi lutut tapi untuk penguatan kaki mencegah osteoporosis....dan untuk membandingkan dg Chanel lain itu adalah hak setiap orang ..ini kan media sosial...
@@paulusjohannismboeik5206 latihannya sama aja. Itu juga yang disarankan oleh dr. Rehab medik dan fisioterapi saya di RS. Jadi pilih latihan yg sesuai dg tujuan dan kemampuan masing2. Soal Berat atau ringan itu relatif sifatnya
@@PrimiputriSoerjaatmadja iya untuk orang sehat ..latihan yang terlalu ringan itu efeknya kecil...mungkin hanya seperti kegiatan non exercise di rumah seperti menyapu, ngepel lantai, mencuci, mengasuh anak...
@@paulusjohannismboeik5206 ya klw anda sehat jangan cari program latihan yg hostnya dokter rehab medik spt channel ini....udah ketaker latihannya memang ditujukan bukan untuk orang sehat alias terapi...tapi buat saya latihan2 ini membantu banget untuk pemulihan dan penguatan...progress penyembuhan maju pesat....Btw, klw dr. Henry suhendra kan memang gym mania. Latihan2nya memang ditujukan ke segmen penonton yg berbeda. saya follow juga beliau...sukak banget liat dia yg masih fit di usia 70 taunannya....one of my dream...menua dengan tetap sehat dan bugar...once kaki udah normal , level latihan juga akan saya tingkatkan....semoga sehat dan bugar selalu ya
Bulgarian split squat😂😂 neraka bos😂
Ribet amat.
Tukang membajak sawah ( traktor) sering jalan dilumpur yang dalamnya selutut itu lebih bagus otot kakinya berisi.
SAYA TAU ANDA DOKTER TP SY TDK PERCAYA SM SEKALI KARNA ANDA TDK PERNAH KENA PENYAKIT STROKE.
Makanya sekolah kadrun
@@syamsuarsyamsuar6093memang dia bodoh. Tapi anda sebut kadrun itu berlebihan. Aneh saja kamu ini.
Kalo ga percaya dokter, ke dukun aja bray
Terima kasih.
Terima kasih 🙏
Terimakasih drokter itu sangat bermanfaat bagi saya
Senang bisa membantu :)
❤