🤰 Si tienes un bebé en camino, 👶 o ha nacido hace poco, tienes que ver nuestra Masterclass sobre Los 5 Errores más Comunes de los Padres Primerizos: ➤➤ tinyurl.com/ynvz8tkx
Esta serie de embarazo que empezaron hace unos meses es genial. Mil gracias Claudia! Podrían considerar hacer un lista de reproducción sobre ejercicios para fortalecimiento muscular para hiperlaxitud ligamentaria? :) Soy súper delgada, desde hace muchísimo tiempo y, el ejercicio se me hace muy difícil (tengo 31, imagínense!) pero con sus videos, me he decidido a darme el tiempo porque mi cuerpo lo necesita. Estaré atenta, gracias ✨
En una librería donde se venden libros antiguos (usados), encontré uno del año '67. Donde explicaba cómo trabajar el yoga para el embarazo. Tuve cuatro partos de forma natural. Me ejercité moderadamente hasta tres semanas antes de la fecha estimada. "Casi" no sufrí en el trabajo de parto. Y la recuperación fue muy satisfactoria. El objetivo se centraba en trabajar la respiración y la flexibilidad. Es muy necesario ejercitarse para tomar conciencia del propio cuerpo y ayudar al bebé en su primera "gran conquista".
Así es lo! el ejercicio durante el embarazo tienen muchos beneficios es por ello que parte del objetivo de estos vídeos es animar a las embarazadas en su práctica. Saludos
Hola!! me gusto mucho su canal, tengo una pregunta, esta rutina la puedo hacer en el primer trimestre de embarazo? Ojala me puedan contestas, un saludos.
Me gusta mucho que no hablas demasiado antes de los ejercicios y vas directo al entrenamiento. Bien por eso!!!! Me desespera mucho los que hablan, hablan y hablan, antes de empezar los ejercicios. Uno pierde el entusiasmo con tanta palabrería!!!!
Hola Darling! Puedes hacerlos de manera interdiaria en combinación con otras rutinas que te permitan Fortalecer otras zonas del cuerpo como los brazos, los glúteos etc. Saludos
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Esta serie de embarazo que empezaron hace unos meses es genial. Mil gracias Claudia!
Podrían considerar hacer un lista de reproducción sobre ejercicios para fortalecimiento muscular para hiperlaxitud ligamentaria? :) Soy súper delgada, desde hace muchísimo tiempo y, el ejercicio se me hace muy difícil (tengo 31, imagínense!) pero con sus videos, me he decidido a darme el tiempo porque mi cuerpo lo necesita. Estaré atenta, gracias ✨
Encantados de que la información de nuestros videos sea de gran ayuda para ti. Saludos
En una librería donde se venden libros antiguos (usados), encontré uno del año '67. Donde explicaba cómo trabajar el yoga para el embarazo. Tuve cuatro partos de forma natural. Me ejercité moderadamente hasta tres semanas antes de la fecha estimada. "Casi" no sufrí en el trabajo de parto. Y la recuperación fue muy satisfactoria. El objetivo se centraba en trabajar la respiración y la flexibilidad. Es muy necesario ejercitarse para tomar conciencia del propio cuerpo y ayudar al bebé en su primera "gran conquista".
Así es lo! el ejercicio durante el embarazo tienen muchos beneficios es por ello que parte del objetivo de estos vídeos es animar a las embarazadas en su práctica. Saludos
Gracias geniales los ejercicios:)
Si traigo dolor puedo hacer esos ejercicios?? Siento mis piernas adoloridas y débiles 😢
Hola!! me gusto mucho su canal, tengo una pregunta, esta rutina la puedo hacer en el primer trimestre de embarazo? Ojala me puedan contestas, un saludos.
Hola Ross! Si no tiene ningún tipo de contraindicación para realizar ejercicios en esta etapa puedes ponerlos en practica.
Me gusta mucho que no hablas demasiado antes de los ejercicios y vas directo al entrenamiento. Bien por eso!!!! Me desespera mucho los que hablan, hablan y hablan, antes de empezar los ejercicios. Uno pierde el entusiasmo con tanta palabrería!!!!
Muchas gracias por tu comentario Melinda! Saludos
Cuantas veces a la semana se deberia realizar este serv
Hola Darling! Puedes hacerlos de manera interdiaria en combinación con otras rutinas que te permitan Fortalecer otras zonas del cuerpo como los brazos, los glúteos etc. Saludos