Es ist nie zu spät, in den Wechseljahren mit Krafttraining zu beginnen! (mit Caterina Seeböck)

Du Liebe! 🥰
So schön, dass du heute da bist, beim Fit mit 40 Podcast!🎧
Ich bin Daniela Dworzak und meine Herzens-Mission ist es, das Thema Fitness und Gesundheit für Frauen in den Wechseljahren zu vertiefen. Dir Mut zu machen, für deine Ziele loszugehen und dir zu zeigen, dass du Alles erreichen kannst, was du willst, wenn du MIT statt gegen deinen Körper arbeitest, wenn du konsequent bist und dranbleibst.
Ich freu mich so sehr, dass du dir heute die Zeit nimmst, denn dieses Interview ist ganz besonders. Wir haben die wunderbare Caterina zu Gast. Ich spreche mit Caterina über so viele unterschiedliche Dinge. Es geht unter anderem darum, warum es nie zu spät ist, mit Krafttraining anzufangen. Warum du keine Angst vor Krafttraining haben musst - auch, wenn du schon älter bist. Wie positiv das Training Caterinas Leben beeinflusst hat, welche Freiheiten sie dadurch gewonnen hat. Was die herausforderndsten Dinge in ihrer Fitness- und Gesundheit Reise waren und was Momente in Caterinas Leben waren, in denen sie sich selbst so dankbar war, dass sie mit dem Training begonnen hat.
Lade dich so gerne mit Caterinas Energie auf und lass dich von ihrer Geschichte motivieren.
Ich wünsch dir superviel Freude mit diesem Interview!
Deine Daniela💜