웨이트도 그렇고 러닝도 길~~~~게 보고 해야 됨 인간의 몸이 엄청 약해서 어디 약간만 다쳐도 운동 하고 싶어도 못 하죠 천천히 끌어 올려도 올리다 보면 발톱에 피멍도 생기고 덜렁거리고 빠지고 싸인이 다 오고 천천히 뛰면 서울에서 부산 까지 뛰겠네 하는 자신감도 생기고 함 다치는 순간 끝임
저도 초반에 달리는게 너무 재미있어서 정말 원없이 달렸는데 무릎이 아프고 지간 신경종오고 그래서 두어달을 제대로 못달렸습니다. 좀 걱정되는데..... 천천히 끌어 올리길 바랍니다.. ㅎㅎ 근데 사실 아파봐야 좀 알긴 알겠더라고요.. ㅎㅎ 아마 용취남님은 절뚝 거리면서도 완주하실 거 같네요 ㅎㅎ
그라믄 안돼~~. 회복하고 뛰어야지 매일달라면 안돼..
조언 감사합니다!
아직 젊어서 그런지 하루만 쉬면 다음날 회복되있어서 27일차 현재까지 부상없이 잘 뛰고 있습니다.
다음주에 500km 채우고 영상 올릴테니 다시 시청해 주시면 감사하겠습니다😊
제 후배도 그렇게 무리하다가 피로골절(?) 와서 계속 쉬는중입니다. 뭐든 적당히~~
영상 봐주셔서 감사합니다^^
한달 챌린지 끝나면 월 200-300km에 인터벌이나 언덕훈련 포인트로 섞어서 진행할 생각입니다!
15키로 매일뛰면서 일도하고.. 긴체 회복력이 장난 아니시네요.. 전 한번만 뛰어도 하루 이틀 쉬어야하던데.. ㄷㄷㄷ
처음 며칠은 더위때문에 힘들었는데 페이스 늦추고 몸이 적응해서 이제는 뛸만합니다.😂😂 영상 봐주셔서 감사해요😊
웨이트도 그렇고 러닝도 길~~~~게 보고 해야 됨 인간의 몸이 엄청 약해서 어디 약간만 다쳐도 운동 하고 싶어도 못 하죠 천천히 끌어 올려도 올리다 보면 발톱에 피멍도 생기고 덜렁거리고 빠지고 싸인이 다 오고 천천히 뛰면 서울에서 부산 까지 뛰겠네 하는 자신감도 생기고 함 다치는 순간 끝임
맞는 말씀입니다!! 욕심내지 않고 천천히 다치지 않게! 명심하겠습니다😊
모자가 귀여워요~
아웃도어 브랜드 모자인데 메쉬라 시원하고 세탁도 편해서 요즘 매일 착용 하고 있습니다😊 다른색상도 있어서 하나 구입 추천드려요~~
@@아이캔두84어디껀가요???!
@@Zino0918 브랜드는 아웃도어프로덕츠, 모델명은 메시 러너 캡, 가격은 정가 49000원에서 할인받아 39000원 정도에 구입하였습니다!
끝까지완주! 응원합니다.
몸도챙기세요
😊 이상한 사촌님 응원감사합니다!
저도 초반에 달리는게 너무 재미있어서 정말 원없이 달렸는데 무릎이 아프고 지간 신경종오고 그래서 두어달을 제대로 못달렸습니다. 좀 걱정되는데..... 천천히 끌어 올리길 바랍니다.. ㅎㅎ 근데 사실 아파봐야 좀 알긴 알겠더라고요.. ㅎㅎ 아마 용취남님은 절뚝 거리면서도 완주하실 거 같네요 ㅎㅎ
조언 새겨 듣고 조심히 달려보겠습니다.😊 간절기에 건강 조심하세요~
2주뒤가 궁금하네요 화이팅 입니다!!!
@@화이팅입니다-k4r 응원 감사합니다!
한달 450km ㄷㄷ
시청해 주셔서 감사합니다~ 한달 잘 마무리하고 한달 후기 영상도 만들어 볼테니 시청해 주시면 감사하겠습니다^^
하루 5키로 뛰기도 힘든데 매일 15키로라니..화이팅입니다😂
응원 감사합니다😊
재미를 위해 15키로를 매일뛰는남자 ;;;
같이 도전해 보시죠.😅😅😅
지식이 진짜 없는 초보 러너가 맞음 ㅋㅋ
자주 오셔서 지식 좀 전수해 주세요😅
고글 어디 브랜드인가요?
루디 아스트랄 x 모델입니다.!!
딱봐도 쿵쿵뛰는것 같은데 무리말고 5km만 뛰세요. 골병납니다
@@jjnevermind3099 조언 감사합니다! 무리하지 않고 조심해서 뛰어보겠습니다!!
모자랑 썬구리 탐나네요
아웃도어 모자, 루디 아스트랄x 모델입니다^^
우와....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@vely1793 무모한 도전입니다ㅎㅎㅎ
운동화는 뭐 신으시나요?..
전에는 푸마 디비에이트 엘리트2를 신다가 한달 전에 미즈노 네오비스타 구입하고 뛰고 있습니다! 사이즈가 있다면 한번 꼭 신어 보시길 추천드려요😊