A nagranie mi się podobało. Jednak dalej się uczę bo w diecie obecnie unikam pieczywa, zamieniam na wafle ryżowe. Prosto czytelnie brawo. I już cie obserwuję. Brawo panie. 😊
Też lubię ryż jaśminowy. Pycha i ma najmniej chemii w sobie.. I te tortille z kurczakiem sałatą pomidorkiem ogorkiem i sosem czosnkowym na jogurcie pycha a jaki pożywny👍😀
bardzo fajny odcinek, sam robie zakupy w biedronce a na wiele produktow nawet nie zwracalem uwagi, zapisalem sobie kilka z nich i juz moja dieta bedzie bardziej urozmaicona :)
Jestem tu pierwszy raz 👌PO obejrzeniu odcinka od razu subskrybcja 👌Super odcinek porady co i jak zdrowo Tanio i przede wszystkim z głową jeść z super Markitu nie tylko z biedny 👌👌👌
Ja w podobnym wieku szamam Twarogi,skyry,Serki,Jogurty na potęgę. Zero problemów a cuda takie mozna robić z nabiału ze szok. Serniki,desery,pizze,kluski,nalesniki. Nie wyobrazam sobie wyeliminować nabialu
Jestem tu po raz pierwszy,myślę,że nie ostatni.Dzieki za wizytę w Biedronce,ja też tam się zaopatruje.Teraz zastanawiam się nad opcją superoszczednosciowa,jakie tu może być najtańsze źródło białka.
Ja gotuje ryż brązowy. Wrzucam sobie w poniedziałek do zimnej wody i we wtorek gotuje i mięciutki :D Oczywiście jadłem lepsze rzeczy, ale nie ma tragedii. Podobno żelki po treningu są spoczko.
Pierniczki może i spoko ale strasznie dużo cukru , na coś słodkiego zdecydowanie polecam te kremy proteinowe z lidla , wymiatają smakowo a tylko 8g cukru na 100 g
Na pewno nie polecam Ci tego co kolega niżej czyli czekoladowe białko z sfd najgorsze białko a smaku jakie miałem a miałem nie mało firm nawet czekolady nie przypomina w połowie więc syf, od siebie polecam whey Gold standard czeko
Jak widzę mówienie tylko o makro, to już widzę jak bardzo świadomość poszła do przodu xD pokazywanie kurczaka z tablicą mendelejewa, czy parówek, czy innych gotowców... serio? :P
Widzowie juz zauwazyli ze jestem starej mody kulturysta i bardzo zacofanym w swoich pogladach🤗. Prowadze za to bardzo duzo, mlodych przedstawicieli nowej szkoły, ktorych wyniki badan sa o wiele gorsze od moich🤗 Jest to dosyc dziwne,bo wielu nie bylo nigdy extremalnym zawodnikiem🤗
Bo jest uboższe w aminokwasy. Nie ma tych które są w mięsie i organizm nie jest sam w sobie wytworzyć musi je dostać w pożywieniu a w fasoli są ale nie wszystkie..
Głupota, tego nie, tamtego nie. A życie jest jedno, można i smacznie zjesc I mieć fajną formę. W życiu są inne ważniejsze rzeczy niż dieta i trening. To tylko dodatek, dieta jest dla mnie a nie ja dla diety
No nie 20 a 20.1 🤣😂😅na 100 gram.. Chłopie weż się pierwsze doinformuj Karol nie będzie mówił co do liczb po przecinku poza tym to jest średnia wartość która zależna jest od gatunku ziemniaka...
@@karolstuglikifbbpro5656 nie chodzi o to, dupowłazowi niżej nawet nie odpisuję. Ziemniaki nie mają 20g ww/100g tylko adekjwatnie od odmiany/typu kulinarnego od 11 do 18 gdzieś tam jakieś odmiany, które ze świecą szukac mają te 20%. Jeśli miałbym z dupy strzelić to najczęściej trafiam na odmiany mające 13-15%. Piszę to bo celowo, na redukcji można łatwo sobie wybrać odmianę np. lord mającą 12 % ww i jeśli do zjedzenia jest 150g to nikt nie ma prawa płakać, że musi ojebać tylko 1300ziemniaków i jest bardzo głodny.
@@eagle_cs7807 żeby sobie ułatwić i nie być dzbanem. To, że każdy coś robi tak, nie oznacza, że robi dobrze, ani tym bardziej, że należy brać z tego przykład. Te ziemniaki to taki sztandarowy przykłąd po którym wiem z kim mam do czynienia. Jak kogoś upomnę, że można sobie pomóc, a ten znając sposób i możliwość sprawdzenia tego w google w 30s i tak policzy potem po chińsku te 20%, to już wiem, że mam do czynienia z debilem.
A nagranie mi się podobało. Jednak dalej się uczę bo w diecie obecnie unikam pieczywa, zamieniam na wafle ryżowe. Prosto czytelnie brawo. I już cie obserwuję. Brawo panie. 😊
Świetny głos😉🔥🔥👍
Materiał naturalnie także....
Produkty bardzo podobne ...Dzięki😉
7:03 polecam z pomidorami i bazylią
Genialny materiał, dzięki
Super materiał, bardzo dziękuje.
Też lubię ryż jaśminowy. Pycha i ma najmniej chemii w sobie.. I te tortille z kurczakiem sałatą pomidorkiem ogorkiem i sosem czosnkowym na jogurcie pycha a jaki pożywny👍😀
Pomysł z tą zupą typu krem używając ciecierzycy, fajna sprawa!🔥
Super film Brawo!👍👊
a tak i kliknę dzwoneczek , przyszedłem specjalnie z kuchni by Ci go dodać + Komentarz :) dzięki za Filmik i za rady !!!
bardzo fajny odcinek, sam robie zakupy w biedronce a na wiele produktow nawet nie zwracalem uwagi, zapisalem sobie kilka z nich i juz moja dieta bedzie bardziej urozmaicona :)
Jestem tu pierwszy raz 👌PO obejrzeniu odcinka od razu subskrybcja 👌Super odcinek porady co i jak zdrowo Tanio i przede wszystkim z głową jeść z super Markitu nie tylko z biedny 👌👌👌
Ja w podobnym wieku szamam Twarogi,skyry,Serki,Jogurty na potęgę. Zero problemów a cuda takie mozna robić z nabiału ze szok. Serniki,desery,pizze,kluski,nalesniki. Nie wyobrazam sobie wyeliminować nabialu
Zapomniałeś o kefirze.
Ja mam 33l i też zero problemu z nabiałem. Widocznie ktoś musi się zająć problemami z jelitami
Bardzo fajny filmik, spróbuje sobie dzisiaj tej kiełby myśliwskiej.
Mnie jednak ten azotyn sodu skutecznie zniechęca do jakichkolwiek mięs przetworzonych. Nawet jeżeli miały by wpadać raz w tygodniu lub mniej.
Pierdolisz
Miło, że zainspirowaliśmy was do nowego materiału :)
Zapraszamy do nas na kanał po więcej inspiracji !
XD
Czysty zbieg okolicznosci🤗 Wycieczki marketowe to bardzo stara idea i mozna je przedstawiac z roznej perspektywy, tak zawodnika jak i amatora🤗
Na naszym kanale, który prowadzimy od 2017 roku już takich serii zakupowych było co najmniej kilka w przeciągu tych czterech lat. :)
Miałem to pisać kopia jeden do, jednego haha pozdro senzu!!!
Kolejny film z doopy robiący śmietnik z you tube
Zajebisty odcinek dobrze się ogląda 😁
Jestem tu po raz pierwszy,myślę,że nie ostatni.Dzieki za wizytę w Biedronce,ja też tam się zaopatruje.Teraz zastanawiam się nad opcją superoszczednosciowa,jakie tu może być najtańsze źródło białka.
Dzięki za odcinek 😊
Widzę ze kolega patrzy na makro składniki, ale na skład już nie bardzo
Te wszystkie kiełbaski, paróweczki maja „ azotyn sodu" i inne świecidełka
Ja gotuje ryż brązowy. Wrzucam sobie w poniedziałek do zimnej wody i we wtorek gotuje i mięciutki :D Oczywiście jadłem lepsze rzeczy, ale nie ma tragedii. Podobno żelki po treningu są spoczko.
Fajny odcinek, dużo przydatnych informacji
super film, bez zbędnego pierdolenia.
Dzięki za filmik! Co to za buty?
Film spoko, wszystko w temacie😁
Pierniczki może i spoko ale strasznie dużo cukru , na coś słodkiego zdecydowanie polecam te kremy proteinowe z lidla , wymiatają smakowo a tylko 8g cukru na 100 g
O, skorzystam
Super odcinek.pozdrawiam👌
Tak zajebiscie tłumaczysz ze Kozak:)
Witam. Czym zalewane są te płatki choco ?
A jak sie zaopatrujesz na zawarta chemie w polecanych produktach miesnych np. azotyn sodu?
Elegancko :)
Zobaczyłem parówki i odpuściłem. Ile to ma wspólnego ze zdrowym trybem życia.
Tyle co kopytka z budowaniem masy 😂
3:20 z indyka są jeszcze dobre
Nawet w firmie z jedzeniem zareklamowali PASSATA.
ja kupuję w biedronce suszi, łososia, tofu też spoko opcje
Biedra jest 👍🏻👍🏻👍🏻
No i spoko szukałem czegoś na okres masowy sklep mam przy okazji akurat pasuje
Też właśnie z wiekiem przyszły mi problemy z trawieniem laktozy. Jakie białko w proszku polecasz żeby nie było rewolucji żołądkowo-gazowych?
Ja polecam sfd czekoladowe bez laktozy.
Chyba kazdy izolat powinien spelnic zadanie
Na pewno nie polecam Ci tego co kolega niżej czyli czekoladowe białko z sfd najgorsze białko a smaku jakie miałem a miałem nie mało firm nawet czekolady nie przypomina w połowie więc syf, od siebie polecam whey Gold standard czeko
spróbuj wegańskie
Karol z czym pijesz izolat bo podejrzewam ze jak tak się wypowiadasz o laktozie to nie z mlekiem 😅
Kurde gdzie takie biedronki są XD
Jak widzę mówienie tylko o makro, to już widzę jak bardzo świadomość poszła do przodu xD pokazywanie kurczaka z tablicą mendelejewa, czy parówek, czy innych gotowców... serio? :P
naturalista 😂😂😂
@ że kto? 😅 dla Ciebie rozumiem tylko makro się liczy? Zdrowie to już jeden chuj? 😁
@@bogatytata człowiek, który wyznaje ideologię, że wszystko to, co naturalne to zdrowe. wyciągam takie wnioski po wypowiedzi o kurczaku
@@lady.gal. nie odniesiesz się do pytania? 😊
2 min... Czym zalewasz? 😉
Fajnie bo produkty który każdy żre 👌🏼
A kartę biedronki masz? 😂 😂
A co sądzicie o suplementacji mefedronem bądź feta ? 🤔🤣
Odnośnie pierniczków to polecam Pierniczki Toruńskie te prawdziwe firmy Kopernik Toruń. Tłuszczu tylko 1g na 100. Prze koty
Super materiał szczególnie, że będę teraz dużo jeździć w delegację więc takie zamienniki na pewien okres będzie idealny. 😁👊
A niby co jest złego w glutenie jeśli ktoś nie ma nietolerancji?
Niestety, Karol Stuglik to wciąż kulturysta starej szkoły. Dziwi fakt, że polecił aż tak szeroką gamę produktów innych niż kurczak i ryż :D
Posłuchaj wypowiedzi Mauricza to zrozumiesz o co chodzi z tym glutenem w dluzszej perspektywie czasu
Nie jest modny 🤷🏼♀️
Widzowie juz zauwazyli ze jestem starej mody kulturysta i bardzo zacofanym w swoich pogladach🤗.
Prowadze za to bardzo duzo, mlodych przedstawicieli nowej szkoły, ktorych wyniki badan sa o wiele gorsze od moich🤗
Jest to dosyc dziwne,bo wielu nie bylo nigdy extremalnym zawodnikiem🤗
@@karolstuglikifbbpro5656 To bardzo źle ich prowadzisz skoro mają wyniki dużo gorsze od twoich
można wszystko jeść tylko z głową
A jak tam seria filmów z redukcją w MC Donald itp??? Odpuściłeś? 😳😳😳😬😬😬😬
Mogło z tego coś fajnego wyskoczyć! 🧐💪
Nie bylem tego w stanie jesc na dluzsza mete😅
@@karolstuglikifbbpro5656 rozumiem 😬🤐
Ale nie oszukując nikogo liczyłem zobaczyć efekt końcowy nawet mimo porażki 😐🤷♂️
Pozdrawiam 💪👋
Jakby to wszystko wybełtać w wiadrze i podać świniom to kwiczały by radośnie. Kurwa...spece od fitnesu Boże pomiłuj
Ja tylko swojskie wędliny jem
Ale z tym niepełnowartościowym białkiem to byś się nie ośmieszał ;p
Nie ja tu jestem od stand upu🤗
Czy ty uwazasz, ze kazde bialko jest takie samo i nie ma podzialu na pelnowartosciowe i niepelnowartosciowe? Jaki kurwa debil
@@sikakrzysia9770 jeszcze wiele nauki przed Tobą
Panie, ale Biedronka nie jest polskim supermarketem.
bardzo dobry pomysł z tym survivalowymi filmikami
Zawsze możesz kupić twarug bez laktozy tak samo jogurty teraz masz wszystko
Czerwoną fasolę dołączę do swojej diety.
kiedys bylem w biedronce to biegały tam szczury i latały nietoperze. lepiej tam nie chodzic.
Wafle ryżowe top od the top
kto to widzial tyle jesc - masz dobra geetyke i tyle, a te pierniki na pewno nie pomogą amatorowi
Yyyyy a to nie powtórka z „senzu” 😂
Good job
Stary co to za fajny watch na łapie siedzi?? 😁
Co ja bym oddal za biedre w Irlandii 😊 sam syf tutaj
16:41 dlatego jem łyżką
PYTANIE ILE W TYM PRAWDY CO PISZĄ NA MOJE TO TYLKO NAPISANE NA OPAKOWANIU A W ŚRODKU GÓWNO. POZDRAWIAM
Filmik zdecydowanie nie dla mnie. Spoko, niech każdy je to co chce, ale zbyt dużo promowania produktów wysoko przetworzonych
👍
Niezły film z doopy 🙉🙉🙉🙈🙈🙈
I ta chudzinka, to jest ten zawodnik pro??🤭
Gdzie ty widzisz chudzinke
Nie mówi się gram tylko gramów
👊
Jak to tunczyk w wodzie :o tylko extra virgin...
Co to za Biedronka... Wszystko na swoim miejscu, wszystko poukładane . Szok
Haha, dokładnie. U mnie jest kilka biedronek i w kazdej rozpierdol🤣
Nie no ...musiałeś dostać jakiś hajs za reklamowanie tych parówek z biedronki ... bo nie wierzę , że sam byś komuś to gówno polecił ...
Biedronka polski market hehe nastepny w hipnozie zyje
Powstały w Polsce, załozony przez Polaków, kupiony przez Portugalczykow
teraz czas na LIdla !:)
To Polskich sklepów nie ma.
Dino
Gigachad odcinek
Karol Ty się już dawno skończyłeś... Ale proszę cie nie upokazaj się takimi filmikami...
Ile Biedra zapłaciła za taki filmik?
Wytłumaczy mi ktoś koncept pełnowartościowego białka? Czemu to z fasoli nie jest tak wartościowe jak to z mięs?
Roślinne białko ma mniej aminokwasów egzogennych niż mięso
Zeby samochod mogl jezdzic,potrzebne mu sa koła i paliwo🤗
Bo jest uboższe w aminokwasy. Nie ma tych które są w mięsie i organizm nie jest sam w sobie wytworzyć musi je dostać w pożywieniu a w fasoli są ale nie wszystkie..
ta muzyka niepotrzebna
Auchan
Moze Castorama?
Cholesterol wyjebany w kosmos
Nigdy bym nie kupił kiełbasy w biedrze 🥴
Kopytka, sory nienawidzę i wszyscy o tym wiedzą.
Głupota, tego nie, tamtego nie.
A życie jest jedno, można i smacznie zjesc I mieć fajną formę. W życiu są inne ważniejsze rzeczy niż dieta i trening. To tylko dodatek, dieta jest dla mnie a nie ja dla diety
Dokładnie zgadzam się z tym w stu procentach, produkty to jedno a drugie szpryca, młodziakom w głowach mieszają
Ziemniaki nie mają 20g ww/100g
A ile??? Wez poprawke ze sa to liczby brane z glowy
No nie 20 a 20.1 🤣😂😅na 100 gram.. Chłopie weż się pierwsze doinformuj Karol nie będzie mówił co do liczb po przecinku poza tym to jest średnia wartość która zależna jest od gatunku ziemniaka...
@@karolstuglikifbbpro5656 nie chodzi o to, dupowłazowi niżej nawet nie odpisuję.
Ziemniaki nie mają 20g ww/100g tylko adekjwatnie od odmiany/typu kulinarnego od 11 do 18 gdzieś tam jakieś odmiany, które ze świecą szukac mają te 20%. Jeśli miałbym z dupy strzelić to najczęściej trafiam na odmiany mające 13-15%. Piszę to bo celowo, na redukcji można łatwo sobie wybrać odmianę np. lord mającą 12
% ww i jeśli do zjedzenia jest 150g to nikt nie ma prawa płakać, że musi ojebać tylko 1300ziemniaków i jest bardzo głodny.
Każdy z kulturystów kogo zna zawsze liczy 20ww na 100g i żyją po co utrudniać sobie życie
@@eagle_cs7807 żeby sobie ułatwić i nie być dzbanem. To, że każdy coś robi tak, nie oznacza, że robi dobrze, ani tym bardziej, że należy brać z tego przykład. Te ziemniaki to taki sztandarowy przykłąd po którym wiem z kim mam do czynienia. Jak kogoś upomnę, że można sobie pomóc, a ten znając sposób i możliwość sprawdzenia tego w google w 30s i tak policzy potem po chińsku te 20%, to już wiem, że mam do czynienia z debilem.
Co ty mówisz od mięsa się odchodzi
korniszony pikantne z firmy Nasza Spiżarnia zajebista opcja na redukcje jak chce się coś podjeść, cały słój 60 kcal