노가다 배관일 할 때, 내가 딱 저랬는데... 역류성 식도염, 치질, 고혈압, 알레르기 두드러기, 지방간에 진짜 통풍 초입증상... 그 때... 하루 믹스 5잔에 탄산 1리터이상 회식에 술...집에오면 시켜서 먹고 출퇴근할 때 고카페인음료...그렇게 딱 2년 생활하다가 골로 가겠다 생각되더라... 진짜 환경이 중요한게...노가다 그만두고 다시금 본가 근처와서 일자리 잡으면서 사니 혼자 살아도 확실히 건강을 챙기게 되더라. 운동하고 탄산 줄이고 믹스대신 블랙 마시고 하니 저 위에 증상 특별한 약 먹지 않고도 싹 다 나음... 치질도 수술하라는거 쌩까고 내가 찾아서 식이섬유 먹으며 치료하고 살 빼니 두드러기 사라지고, 운동하니 고협압 지금 120대다.. 원래 150 넘어갔는데... 역류성 식도염은 간헐적 단식으로 야식 끊으면서 순식간에 사라졌고 크...진짜 계속 그생활 했었으면 하강나선에서 벗어나지 못했을 듯... 나 칭찬해 ㅎㅎ
돈이 연관되면 더러워지는 법이죠. 공중파보다 종편이 더 하죠. 방송에서 뭐가 좋다나오고 있으면 홈쇼핑채널에서 물건 팔고 있고 블로그 검색하면 방송 전에 이미 올라와 있음. 연구도 마찬가지. A란 물건을 파는 회사가 연구비 지원함. A란 제품 먹은 사람들이 좋아지는게 없는 실험은 폐기함. 그렇게 반복해서 좋아졌던 실험 결과로 발표.
순진하긴 병원서 근무하며 느낀게 의사들 정말 조심해야해요 변호사검사국회 의원보다 돈 좋아하고 보상심리 강한사람들이 의사예요 자기의 이익을 위해서람 환자 수술도 개판으로 해도 죄의식도 못느끼고 돈없는환잔 사람취급도 안해요 의사말이면 네네하고 다 믿는 사람들이 바보예요 안할것도 돈벌려고 치료한다고하고 돈벌이로 이용해 더 악화시키고 가장 흔한예로 치과의사는 95%가 /사기꾼입니다 암센타만가도 알죠 암센타는 그냥 멀쩡한사람도 암환자 만들기 딱좋죠 돈된다면 사람 배 가르고 암환자 만드는거 일도 아니예요 조심
저염식 건강식 찾아먹으라고 솔직히 누구나 들으면 다 알죠. 근데 사람이 가난하잖아요? 그게 불가능이에요. 누구나 알 법한 건강한 채소, 음식 그런게 일반 음식들에 비해 비싸기도 하고 챙겨먹을 여유도 없고 다들 일 다니다보면 아침에 갈아서 건강주스 마시고 운동하고 ㅋㅋ 그런 드라마같은 일은 없어요. 😂
진짜 좋은 프로그램이에요❤ 너무나 큰 도움이 되었습니다. ‘염증의 공장은 비만세포’라는 걸 명심하며 몸 관리에 신경써야겠어요... 매일 일상 속에서 무의식적으로 먹는 것들에 주의하고, 가볍게 하더라도 꾸준히 운동하고... 참가자분들도 단기간이지만 좋아지신 게 눈에 보여서 제가 실천한 것처럼 기쁘고 개운하기까지 하네요ㅎㅎ 꾸준히 개선해 나가시길 바랄게요!
뱃살이 모든 원인임 뱃살이 나온다는건 복근이 죽었다는건데 복근이 죽으면 소화력이 떨어짐 복근에 힘이 없으면 자세가 앞으로 기울어지고 어깨가 말려 허리가 아픔 엉덩이는 뒤로빠져 허리가 아프고 무거운 뱃살을 들고 다닐 다리가 힘들어 관절염이 온다 소화가 안된다며 음식으로 밀어 내는게 제일 안좋은 습관임 밥먹고 3~4시간동안 절대 절대 누우면 안됨 소화가 안되면 약을 먹지 말고 밥을 굶고 밖에 나가서 만보 이상은 걸어야 한다 부푼 배 꺼져야 몸이 정상으로 돌아움
17살때부터 콜린성 만성 두드러기 생겨서 현재 9년차인 혈관부종 환자입니다. 어느날 약만 먹는 삶이 너무 화가나서 5년전부터 헬스를 시작했습니다. 그렇게 열심히 운동해서 삼대 500이 넘으니 어느순간 치료용 스테로이드를 끊게 되었고, 거기더 더 나아가 술, 담배, 설탕, 튀김류까지 끊으니 하루 5~6포씩 먹던 항히스타민제도 현재는 2포 정도만 먹습니다. 오늘기준 아침공복 인바디 체지방률은 18퍼에 체지방량은 18kg네요. 체지방량을 9kg까지 빼면 아마 지긋지긋한 항히스타민제를 안 먹어도 될거 같다는 확신이 듭니다. 다들 운동과 식단 병행해서 건강관리 열심히 해봐요. 할 수 있습니다!
감기약이나 두통약에 들어가 있는 진통소염제가 내성을 불러일으켜서 나중에는 약발이 덜 받고, 위에 안 좋다는 말을 90년도 중후반에 방송을 통해 알게 되어 감기 걸려도 그냥 몸으로 때웠는데... 약을 습관처럼 남발하면 안 돼요. 나중에 큰 병 들었을 때 약발 안 받으면 그게 더 손해고, 참을 수 있는 고통도 언젠가는 점점 무뎌집니다. 남들이 아프다 라는 기준은 누군가에겐 일상일 수 있어요. 큰병에 의한 통증이 아닌 이상 적당히 참을 수 있는 통증은 참아보세요.
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](http://i.ytimg.com/vi/6RAzyenof_4/mqdefault.jpg)
![[아침마당] 누구도 피할 수 없는 허리병. 과잉치료가 많은 허리병 절대 바로 치료 받지 마세요. | KBS 2009.10.29](/img/n.gif)
가공식품을 주식으로하면...
당연히 몸이 염증으로 넘쳐나지요 피부에 뭐가 계속 나는건 가공식품먹어서
주변에 보면 저 분과 비슷하거나 더 심한데 다이어트 계획도 없고 술담배 다 즐기고 여러 약 복용하고 있는 사람들 있어요. 저 분은 안되겠다는 생각이라도 하고 프로그램신청하신거 자체가 대단하신거라고 봅니다.
술 담배 다해도 애초에 몸이 건강해서 염증수치 낮은사람 부럽습니다 저는 밥도 남들보다 적게먹고 운동하고 노력해도 염증수치가 높네요 ㅎ
노가다 배관일 할 때, 내가 딱 저랬는데... 역류성 식도염, 치질, 고혈압, 알레르기 두드러기, 지방간에 진짜 통풍 초입증상... 그 때... 하루 믹스 5잔에 탄산 1리터이상 회식에 술...집에오면 시켜서 먹고 출퇴근할 때 고카페인음료...그렇게 딱 2년 생활하다가 골로 가겠다 생각되더라... 진짜 환경이 중요한게...노가다 그만두고 다시금 본가 근처와서 일자리 잡으면서 사니 혼자 살아도 확실히 건강을 챙기게 되더라. 운동하고 탄산 줄이고 믹스대신 블랙 마시고 하니 저 위에 증상 특별한 약 먹지 않고도 싹 다 나음... 치질도 수술하라는거 쌩까고 내가 찾아서 식이섬유 먹으며 치료하고 살 빼니 두드러기 사라지고, 운동하니 고협압 지금 120대다.. 원래 150 넘어갔는데... 역류성 식도염은 간헐적 단식으로 야식 끊으면서 순식간에 사라졌고 크...진짜 계속 그생활 했었으면 하강나선에서 벗어나지 못했을 듯... 나 칭찬해 ㅎㅎ
신났네~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@hungryman8823너도 좀 해
@@hungryman8823 인성 이강인 수준이네 ㅋㅋㅋ 축구도 못하는기 빙시가튼 시끼 ㅋㅋㅋ 주인장 글 많은 도움이 되었습니다 계속 건강지켜가시길 👍
굿
부모님 식습관을 그대로 닮아가는 아기ㅜㅜ,아이를 위해서라두 식습관 꾸준히 유지하길 응원할게요!!
마트에서 장보다 보면 가족끼리 오는 경우가 많은데
부모가 뚱뚱하면 자식도 뚱뚱하고
부모가 날씬하면 자식도 날씬하더라
장바구니 보면 뚱뚱한 집안은 죄다 인스턴트, 과자인데 카트가 넘칠정도고
날씬한 집안은 신선한 식재료인데 반절도 안차있음
꼭 그렇지도 않아요 ㅜ
전 가공식품 먹지도 않고 건강식 위주로 먹는데 아이들은 안먹어요
@@애옹이멍멍 대부분 부모가 먹는걸 좋아하니 자식먹고싶은거 다맥이더라구요 제 지인중에 한분은
애가먹고싶은거 다사주고 먹임
@@Jennifer-fi9bw대부분은 부모의영향을 받죠 자식이 안닯은거는 어릴때 주양육자가 먹기싫어하는거 억지로안줬가 아버지영향도있구요
@@애옹이멍멍 근데 자식만 뚱뚱하고 부모는 말랐거나 부모만 뚱뚱하고 자식은 마른경우도 많이 봐서 모든 경우가 그렇지는 않아요
누가 오늘의 먹는것이 내일의 나다라고 얘기하더라구요~~
자극이 확~~됐어요~😂
의사선생님 너무 친절하셔서 보고 있기만해도 좋네요.
근까요!!😊!!
정말 좋으시네요 👍
정말요~모든 의사선생님이 이분같으면 좋겠어요~ 그렇지않아도 아픈데 마음 다친적이 많았어요😢
방송나오는데 친절하지만, 실제로 만나봐야할듯
맞습니다. 저도 같은 생각입니다.
이악물고 옛날음식으로 식단바꾸고 밖으로나가 걷는것부터 시작하세요 안되는건없더라구요 부지런하면 좋아져요
이비에스에서 운동 영상이라니 이건 진짜 귀하다 그나저나 확실히 다른 공중파 건강 방송과는 다르네요. 영양제 홍보하는 것도 없고 앞으로는 이비에스방송만 봐야겠다
돈이 연관되면 더러워지는 법이죠. 공중파보다 종편이 더 하죠. 방송에서 뭐가 좋다나오고 있으면 홈쇼핑채널에서 물건 팔고 있고 블로그 검색하면 방송 전에 이미 올라와 있음. 연구도 마찬가지. A란 물건을 파는 회사가 연구비 지원함. A란 제품 먹은 사람들이 좋아지는게 없는 실험은 폐기함. 그렇게 반복해서 좋아졌던 실험 결과로 발표.
유튜브 조회수 올려서 돈 벌려고 공영방송 건강 프로를 먹방화시키고 유료 광고 수시로 하는 KBS 생로병사의 비밀보다 EBS가 나아요
의사 선생님의 목소리나 상담하시는 모습에 환자에 대한 애정이 느껴지네요.
순진하긴
병원서 근무하며 느낀게 의사들
정말 조심해야해요 변호사검사국회
의원보다 돈 좋아하고 보상심리
강한사람들이 의사예요 자기의
이익을 위해서람 환자 수술도
개판으로 해도 죄의식도 못느끼고
돈없는환잔 사람취급도 안해요
의사말이면 네네하고 다 믿는
사람들이 바보예요 안할것도
돈벌려고 치료한다고하고 돈벌이로
이용해 더 악화시키고
가장 흔한예로 치과의사는 95%가 /사기꾼입니다 암센타만가도 알죠
암센타는 그냥 멀쩡한사람도 암환자
만들기 딱좋죠 돈된다면 사람 배
가르고 암환자 만드는거 일도
아니예요 조심
진짜 좋은 의사다
원장님 너무 친절하시고
차분한 설명이 귀에 쏙 들어오게 하시네요
염즘 때문에 찜질로 관리해주고 있는데 좋습니다 염증 초기에는 냉찜질로하고 회복단계에서는 온찜질하고 있습니다 투어게인 찜질팩 사용하는데 냉온 겸용이라서 상황에 맞게 쓰고 있어요
약 다끊고 동물성 식품. 가공식품 공장음식 줄이면 원만한병 다 낫습니다
이게 정답이죠
동물성 식품 끊으면 병남;;
한약설명서에 먹지마라는거 하지마라는거만 안하면 한약안먹어도 좋아집니다
굿 조아요 미련한게 인간인거 같아요 실천만하면 건강하게 살수있어요👍👍👍👍👍👍👍
동물성 끊으시면 이제 사오년안에 탈모 골다공 저혈압 좀더가면 췌장 싹 맛감❤
당질 탄수화물, 액상과당, 트랜스지방, 고나트륨만 피해도 혈압 정상범위로 돌아옵니다 15:34 몸 상태가 저런데도 점심에 돈까스와 탄산 음료라니 ㅠㅠ 먹는거만 바꾸면 한달안에 아픈거 싹 없어질텐데 18:22 의사쌤 손잡아주시는거 감동이에요
저염식 건강식 찾아먹으라고 솔직히 누구나 들으면 다 알죠. 근데 사람이 가난하잖아요? 그게 불가능이에요. 누구나 알 법한 건강한 채소, 음식 그런게 일반 음식들에 비해 비싸기도 하고 챙겨먹을 여유도 없고 다들 일 다니다보면 아침에 갈아서 건강주스 마시고 운동하고 ㅋㅋ 그런 드라마같은 일은 없어요. 😂
진짜 좋은 프로그램이에요❤ 너무나 큰 도움이 되었습니다. ‘염증의 공장은 비만세포’라는 걸 명심하며 몸 관리에 신경써야겠어요... 매일 일상 속에서 무의식적으로 먹는 것들에 주의하고, 가볍게 하더라도 꾸준히 운동하고... 참가자분들도 단기간이지만 좋아지신 게 눈에 보여서 제가 실천한 것처럼 기쁘고 개운하기까지 하네요ㅎㅎ 꾸준히 개선해 나가시길 바랄게요!
18:18 환자가 걱정이되 손잡아주시는 의사 선생님ㅜ.ㅜ
어느 병원이죠? 현대판 히포크라테스 네요
27:26 골반을 쓰며 성큼성큼 걷기
걷기운동 근력운동 하세요.통증.소화불량 .없어져요
건강도 머리가 건강해야 몸도 건강해진다
내가 먹는 것이 곧 나다.
자신에게 잘 맞는(체질에 맞는) 섭생이 필수입니다^^
뱃살이 모든 원인임 뱃살이 나온다는건 복근이 죽었다는건데 복근이 죽으면 소화력이 떨어짐 복근에 힘이 없으면 자세가 앞으로 기울어지고 어깨가 말려 허리가 아픔 엉덩이는 뒤로빠져 허리가 아프고 무거운 뱃살을 들고 다닐 다리가 힘들어 관절염이 온다 소화가 안된다며 음식으로 밀어 내는게 제일 안좋은 습관임 밥먹고 3~4시간동안 절대 절대 누우면 안됨 소화가 안되면 약을 먹지 말고 밥을 굶고 밖에 나가서 만보 이상은 걸어야 한다 부푼 배 꺼져야 몸이 정상으로 돌아움
약도 되도록이면 안먹어야 되고 건강식품도 식품첨물이니 뭐니 몸에 안좋은 첨가물들만 잔뜩들어있고 오래도록 많이 먹으면 몸에 독성물질만 쌓여서 그게 병이되는거져
간에 부담.
그렇죠. 먹어서 생긴 병인데 더 먹어서 고치겠다는 생각자체가 문제죠. 의존적 성격의 사람들이 쉬운 선택을 하다보니 ..
아빠가비만이면
아이도비만일가능성은? 40%
엄마는?60%
엄마.아빠두분다
비만이면 80%랍니다.
아이들 소아비만안되게
조심해야됩니다.
인정 애기때부터 관리해줘야해요
소아비만인채로 쭉 지내다가 스무살넘어서 빼려는사람들 보면 스트레스 엄청 받아함 ..
소아비만이 무서운게 어릴때 찌는 살은 세포 크기가 아니라 세포 수가 늘어나서 일평생 유지돼요. 아무리 빼도 수는 유지되니 금방 찌구요. 또 어릴 때 먹은 음식들에 장내미생물이 맞춰져서 더 살 짜는 음식을 당기게 해서 비만의 굴레가 끊이질 않습니다
유아 영아 식성이 평생갑니다. 미국이 오바마때 급식개혁하려다 실패한 이유가 채소가 나오니 아이들이 익숙하지 않아 버리는게 많고 급식거부를해 결국 실패로 돌아갈 정도로 한번 자리잡은건 고치기 정말 어렵습니다
같은 비만이라도 어릴때 다양한 야채를 접해본 아이들은 식습관을 바껴서 다이어트에 성공할 확률이 높죠. 엄마의 식습관이 더 절대적이라 봅니다 주양육자가 엄마라 엄마가 하는걸 모방하며 아이가 자라죠.
특히 남자아이가 소아비만 겪으면 생식기 크기 작아집니다..
17살때부터 콜린성 만성 두드러기 생겨서 현재 9년차인 혈관부종 환자입니다.
어느날 약만 먹는 삶이 너무 화가나서 5년전부터 헬스를 시작했습니다.
그렇게 열심히 운동해서 삼대 500이 넘으니 어느순간 치료용 스테로이드를 끊게 되었고,
거기더 더 나아가 술, 담배, 설탕, 튀김류까지 끊으니 하루 5~6포씩 먹던 항히스타민제도 현재는 2포 정도만 먹습니다.
오늘기준 아침공복 인바디 체지방률은 18퍼에 체지방량은 18kg네요.
체지방량을 9kg까지 빼면 아마 지긋지긋한 항히스타민제를 안 먹어도 될거 같다는 확신이 듭니다.
다들 운동과 식단 병행해서 건강관리 열심히 해봐요. 할 수 있습니다!
어린 아이들 생각하면 부모가 오래오래 옆에서 건강한게 필수지요. 포기하지말고 건강식단 쭉 잘 유지하시길~
참 의사다 존경합니다
내장지방이 염증의 원인이라고 고기지방 떼내고 먹는 흑우 없으시길 바랍니다. 탄수화물이 내장에 지방으로 축적돼요.
글고 쌈장, 김치에 나트륨보다 설탕이 문제예요~~
감기약이나 두통약에 들어가 있는 진통소염제가 내성을 불러일으켜서 나중에는 약발이 덜 받고,
위에 안 좋다는 말을 90년도 중후반에 방송을 통해 알게 되어 감기 걸려도 그냥 몸으로 때웠는데...
약을 습관처럼 남발하면 안 돼요. 나중에 큰 병 들었을 때 약발 안 받으면 그게 더 손해고, 참을 수 있는 고통도 언젠가는 점점 무뎌집니다.
남들이 아프다 라는 기준은 누군가에겐 일상일 수 있어요. 큰병에 의한 통증이 아닌 이상 적당히 참을 수 있는 통증은 참아보세요.
정확합니다. 웬만한 통증은 누구에게나 있어요.....
소염제는 내성 없어요...
소염제는 내성 없습니다
이런 것만 봐도 책 1권 읽은 사람이 제일 무섭다
해볼까요? 믿어요!! 환자에게 따듯하게 먼저 손 내밀어 잡아주시는 의사쌤.....다큐인데 휴먼드라마 보는줄...ㅜㅜ
너무나 따듯한 영상 집중해서 봤습니다.
으슬으슬 해서 여름에도 긴팔입고 살았는데 맨발걷기 하고 살아났어요
의사선생님이너무좋으신분같아요.말씀에해서진심이느껴지네요
솔루션기간이짧은데도불구하고 참가자모두인상이너무좋아졋어요~꾸준하게하시길바래요
의사 선생님 너무 친절하시다. 보는 것만으로 기분 좋아짐ㅋㅋ
보통식용유 안좋대요.염증을올린대요 올리브유.돼지기름.버터.코코넛기름이 좋다네요.
순천향 선생님들 대부분 친절하심
순천향 어디 병원이에요?
@@freedom_is_notfree 한남동에 있는 순천향 같네요..
카메라 앞에선 다 친절 연기.
원래 친절하신 분이에요
달고 기름진 음식은 가공식품 과식등도 아닌듯요
6~70년대 밥상이 건강식으로 교수님이 유튜브에서 말씀 하셨어요 😊
그땐 설탕 우유 고기는 없으니 건강식으로 봅니다
단순하게 생각하고 행동하면 됨. 들어온만큼 내보내면 되고 하지말란거 덜 하면됨. 기분좋을 만큼 걷고 살짝 숨찰때까지 가볍게 뛰고~~
일때문에 어쩔수없이 식사를할수없어 빵,떡,음료 자주먹는데...내몸이박살나는걸 느낍니다
구운계란 편의점에서 사드세요
편의점 반숙란, 흰 우유, 닭가슴살렌지땡, 샐러드로 가능합니다 떼우지마세요 절대!
저도 아침먹을 시간이 없어서 쿠팡으로 두유한박스랑 반숙란, 훈제란 한판씩 시켜두고 아침마다 두유1팩 계란 2알씩 먹습니다 밖에서 밥먹을 시간이 없을것 같으면 계란 2알, 두유1팩 지퍼백에 넣어서 가방에넣고 나갑니다 빵대신 계란을 드셔보세요
마이너스 건강법!
몸에 좋다는 뭔가를 자꾸 먹으려하지 말고 좋지않은 음식을 끊으시오~~~
아플 일이 없음요...
먹는것도 중요하지만...비우는것도 중요함~!! 하루 두끼만 먹어도~~~ 현대인은... 옛날 조선시대처럼... 멀해도 힘쓰는일은... 큰게 없어서... 먹는걸 줄려야함~~~ 공복을 16시간... 매일 같이 유지하면... 운동 안해도... 어느정도 몸건강을 유지할수 있음~!!
LDL수치 110에서 130이 정상입니다.너무 내리면 심혈관질환이 온다네요.중성지방수치만 빼면됩니다.
대한민국 국민 모두에게 기분좋은 영상
세상 친절한 의사다
다들 건강하시면 좋겠어요.
아직 젊으시니 조금씩 개선해 보아요
건강하고 행복한 삶 우리모두 이뤄보아요.
저도 34살이후 아저씨 몸이 싫어서 운동하면서 제일먼저 금식한게 설탕 물탄산음료 그리고 라면횟수 가공육 은 아예안먹습니다.
멋지십니다. 선생님 혹시 식단은 어떻게 드시는지 여쭤봐도 괜찮을까요?? 궁금합니다!
팩으로 된 냉장 닭가슴살 같은건 괜찮을까요?
근데 부부가 서로 체형이 비슷하면 아이들까지 비슷해지는 것 같더군요. 식습관 정말 중요합니다.
아이가 어릴때 편식하면 두들겨 패서라도 고쳐놔야 합니다.
매일 생각은 하지만 작심삼일입니다 ㅜㅜ 다들 파이팅 하시죠😅
의사쌤~~ 진료 아주 명!쾌!하게 보시넹~~😊
걸을때 꿀팁이 보폭을 늘리면 골반이 틀어지게 돼 있어요. 그 때 몸의 무게중심을 유지하기 위해 상체는 골반과 반대방향으로 틀어주시면 됩니다. 이 동작에서 몸에 힘을 실어주면 그게 따로 시간 안들여도 운동하는 효과가 있습니다
정신건강은 좋을거 같어... 애들도 먹는 자유로움이 있으니.. 잔소리도 없을테고..
저는 30살이고 이 증상을 앓았었는데 독하게 다이어트 시작하니까 고통이 없어졌어요.
34:13 모르는 분이랑 같이 운동하시는거 너무 재밌어요ㅋㅋㅋㅋ 대문자 E이신듯ㅋㅋㅋㅋ 유쾌한 모습 보기좋아요
부부가 너무 무책임하고 게으르네
자식을 위해서라도 나는 어쩌다 한번 라면먹는것도 꺼려지고 배달시키려다가도 차라리 김치볶음밥이라도 해먹자는 주의인데...애들을 과자로 키우다니.. 다같이 죽자는건가
공장식품 첨가물이 원인 굶어야 될듯 건강하게 살고싶으면 공장식품 끊어야
공영방송의 순기능과 존재목적이 무엇인지 잘 드러내주는 훌륭한 프로그램이었다 평가하고 싶습니다. 잘 보았습니다. 제작진분들, 출연하신 분들 모두 수고 많으셨습니다. 구독, 좋아요 누르고 갑니다!
신종님 부부 행복해보이시니 좋구만
사랑하는 부부 모습 넘 보기 좋아요, 건강하게 백년해로하세요
13년 부부가 참 보기 좋네요.건강도 챙겨서 오래오래 행복하게 사세요.
김경애님 대게 귀여우시다 ㅋ
42:00 항염 올림픽운동 방법
저 부부는 심각하네.. 아버지가 병으로 돌아가셨는데 어떻게 저렇게 먹고 담배를 피울 수 있는지... 아이들한테도 너무 안좋은 식습관 물려주는것같고... 보험을 든든하게 드신건지 무슨자신감으로 저렇게 생활하시는지 모르겠네.. 꼭 다이어트 성공하세요
행복해보여
@@monster-energy-zero저런 행복만 있는건 아니니
몇달 후의 모습도 꼭 보여주세요~ 좋은 프로그램 만들어줘서 고맙습니다~
사람은 결국에 90%이상은 원래대로 돌아갑니다 그래도 힘내서 지키세요
산통깨는소리 ㄴ ㄴ
41:58 운동
많이 배워갑니다. 고맙습니다.
귀하신몸 솔루션 끝나고 밝은 표정의 참여자분들 보면서 저도 건강 관리 힘써야겠다는 생각이 드네요😊
0,골반 걷기운동
*항염 올림픽 운동*
1,역도 장미란 운동
2,마라톤손기정 운동
3,야구 류현진 운동
4,농구 서장훈 운동
섭생이 제일중요한데 약만챙기고 먹는음식은 부실 ㅜㅜ먹는데로 살게되요
우와 진짜 죽자고 드시는듯~~, 이번 계기로 건강 챙기시길 진심 바랍니다.
소염제 자주 드시면 신장에도 안좋아요
건선 겪어보면 정말 잠들기도 힘듭니다.. 침대패드에도 피가 묻을정도로 긁힘에 정말 고통스럽습니다..
참가자분들 모두 잘 유지하시며 더 건강해지시길 빌게요..저또한 식단운동하며 엄청 몸이 좋아져 몸건강관리 재미를 느껴요.열심히 관리해서 더 건강해지고 더 멋져집시다
내 얘기인가........ 나도 식습관 바꿔야겠다......ㅜㅜ
시중에 액상과당(음료수)를 못팔게 입법해야 한다고 봅니다. 백해 무익인 액상과당음료를 왜 만들어 팔게 하는지 모르겠네
그럼 담배 술은???
@@kimne6229 그럼 담배 술 액상과당(음료수) 다 못팔게 합시다
북한으로꺼져
그러면 불법으로 액상과당 담배 술 재배하고 만들어서 10배 가격으로 팔면 개꿀일듯 ㄹㅇㅋㅋ
그... 그치만 맛있잖아요 🥺
정성근교수님 다음으로 .. 이런 건강 다큐에서 정말 넘기지않고 집중해서 들었습니다 .
수많은 병원을 다녔지만 이렇게 집중할수밖에 없는 환자입장이 되보긴 처음 입니다 .
건강기능식품 남용은 안좋지만 약 보다는 몸 건강에 좋은것임 한국은 라면을 넘 맛있게 잘 만들어서 탈임 생로먹방에 이어 EBS건강먹방 폼 미쳤다 아이들 위해서 식습관 생활습관이 좋아야함
딱 필요하던 내용인데 좋은 영상 유튜브 올려주셔서 감사합니다
아....저 가족 어떡해.....애들까지....
의사쌤들 너무 따듯함 ...
간단해요.. 자연에서 주는 그대로 먹으면 이상없어요.. 더 맛있게 먹기 위해 간편하게 먹기 위해.. 몸한테 죄를 짓는 행동을 하는 것이지요...
만성염증은 먹을걸 먹는 것보다 안 먹을걸 안 먹는게 더 중요. 설탕, 밀가루, 가공식품 목숨걸고 끊어야함.
만성염증의 증상과 여러가지 수치들과 식이요법과 올바른 운동과 생활습관등 의사선생님께서도 너무 좋으시고,, 좋은 영상 감사합니다~
가장 쉬운 처방
저 산소증 호흡조절로 산소공급이 충분해야 순환이 잘됨
의사들은 간단한 원리를 지식으로 밸밸꼬아 어렵게 설명
15:10
이거 딱 저인데...고도비만이라 그냥 옷에 쓸려 작은털이 뽑혀서 충혈되는거다 이런걸 봤었는데
염증 증상이었나요..?
결론은 무조건 자연식단 규칙적으로 운동 하는것
채소 과일값 좀 내려주셈
왠만한 병은 스트레스 아니면 음식때문에 와요. 날마다 야채 찐거, 고기 삶은거 위주로 식사하면 젊게 삽니다.
탄수화물 밥빵떡면 설탕 끊고
삶은 콩(식초 간장 물 첨가) 양배추 과일 채소로 소식하고 운동하면 만병 치료 됩니다.
물에 식초를 타서 드세요.
좋은거 먹으려 하지 말고
위도 쉬게 해줘야 합니다.
간헐적단식 아주 좋아요.
내 kbs 수신료를 ebs에 주고 싶다.
티비 유선도 끊고 안 보는데 집에 티비가 설치되어 있다는 이유로 수신료 쳐 받아가는 도둑놈들.
그래도 유튜브로 ebs는 자주 봐서..
둘이 같은회사 아닌가요???
@@rkb2471kbs가 많이 가져가고 ebs는 좀 적은걸로 알아요
수신료 내도 kbs가 거의 다 처먹고 ebs에는 병아리 눈꼽만큼 돌아갑니다. 그래서 저는 tv수신료 안내고 ebs 들어가서 구독하고 구독료 내고 있어요. 그렇게라도 ebs에 감사를 전하고 싶어서요 ㅎㅎ
@@wlfkfakgkebs구독료를 내나요?유튜브 구독 다 무료잖아요
@@user-sg7uk5pj2a 유튜브 구독은 무료에용 ㅋ 근데 ebs 방송 전부가 유튜브에 나오는게 아니고 보고싶은 방송은 일부분만 유튜브에 올라오기도 해서 ebs 홈페이지에서 따로 구독하고 있어요 ㅋ
밀가루만 줄이거나 끊어도 염증은 좋아지더라고요
우리가 먹는 음식이 병을 만들고 치료하기도 하는거 같아요~~
방송보면서 건강관리 열심히해야겠다는 생각이 드네요~😊
너무 좋은 프로그램이에요 😊
의사쌤이랑 부부분들 넘 귀여우시당..ㅎㅎ 건강관리하셔서 오래오래 행복하셔요
그래 이여자가 처음한 멘트 잘먹고. 잘자는사라이 부럽다
이게 인생행복이다 다른거없지
26:57 골반을 움직이는 걷기
촌에서 자라서 그런지 나는 나물에 밥을 못먹으면 미칠 것 같은데... 고기도 가끔 먹어야 맛있지
건강식으로 고루고루 잘 먹고 잘 자는게 보약입니다 ㅜㅜ
영양제로는 살 수 없어요
*영양기능식품은 진짜 알고 먹어야함.. 우리나라껀 거의 거르고.. 해외꺼 나우푸드 헬시오리진 쏜리서치 재로우.. 등등 이런 해외유명 기능영양제로드새요.*
걍 밥잘먹으면됨
둘다 맞음ㅋㅋ 골고루 잘먹어야하는데 의식해서 챙기기 힘드니 영양제로 채우는거고 국산말고 외산 먹는것도 맞고ㅋㅋㅋ
저는 그냥 과자 엄청 좋아했는데 딱 끊고 군것질 생각나면 시장에서 산 생고구마 먹어요 ..몇년해보니 살도 엄청 빠지고 나름 갢찬아요
자 잘들으세요
건강은 좋은거 100번보다 나쁜거 1번 안하는게 더 좋구요 동물성 끊어라가 아니고 동물위주라서 안좋은거니까 적당히 골고루 드세요