Grazie! 🙏 In entrambi i libri il tema "correzione dell'appoggio" nella corsa è il leitmotiv. Nel tuo caso, il "riaddestramento" sarebbe appoggiare di mesopiede anche col destro. Saluti.
ciao Mattia, nell’esercizio della gamba di richiamo che solitamente faccio, riesco benissimo a richiamare la gamba destra al gluteo, mentre per quella sinistra riscontro una certa rigidità della gamba e di conseguenza poca coordinazione
@@EnricoCalcagnile Ciao Enrico 👍 Dovresti dedicarti a svolgere qualche esercizio di mobilità dinamica che miri alla zona degli ischiocrurali (flessori-bicipiti femorali), come gli slanci frontali delle gambe (da fare quando sei perfettamente riscaldato) - ma anche esercizi di potenziamento dei flessori come i deadlifts o i leg curls. Saluti 🙂👍
Grazie
👍
Molto interessante!! Ciao Mattia! 😉👏
Ciao Mauri! Grazie mille ✌️💣
Grande Mattia!!! A bombazzaaaa😜🔥💪saluti da Firenze
Un saluto a te dalle Alpi Piemontesi Sacha! 💣💣👍
Ottimo video 😊
L' autore parla anche dell'appoggio asimmetrico? Io appoggio di tallone col destro e di mesopiede col sinistro.
Grazie! 🙏 In entrambi i libri il tema "correzione dell'appoggio" nella corsa è il leitmotiv. Nel tuo caso, il "riaddestramento" sarebbe appoggiare di mesopiede anche col destro. Saluti.
ciao Mattia, nell’esercizio della gamba di richiamo che solitamente faccio, riesco benissimo a richiamare la gamba destra al gluteo, mentre per quella sinistra riscontro una certa rigidità della gamba e di conseguenza poca coordinazione
@@EnricoCalcagnile Ciao Enrico 👍 Dovresti dedicarti a svolgere qualche esercizio di mobilità dinamica che miri alla zona degli ischiocrurali (flessori-bicipiti femorali), come gli slanci frontali delle gambe (da fare quando sei perfettamente riscaldato) - ma anche esercizi di potenziamento dei flessori come i deadlifts o i leg curls. Saluti 🙂👍
@@mattiabianuccitrainer Grazie 🙏🏻 seguirò le tue preziose istruzioni