RUTINA DE CUERPO COMPLETO EN CASA 💪🏻 | QUEMA GRASA | Bootcamp Método M | Alessandra Rosaldo
Вставка
- Опубліковано 3 бер 2021
- Equipooooo, este video está hecho con Ⓜ️ de Ⓜ️uchas ganas, quiero que me cuenten, ¿quién ya está suscrito en la plataforma de ejercicios de Método Ⓜ️? Esta es una pequeña muestra de todo lo que van a encontrar en nuestra plataforma donde construirán una aventura completamente suya hacia una mejor versión de ustedes mism@s. ¿List@s para hacer esta rutina y poner a trabajar todo el cuerpecito? 🔥🔥 ¡Vamos a sudar la gota gorda! #SiYoPuedoTúPuedes
🌟Suscríbete a nuestra plataforma de ejercicios On Demand en: www.metodo-m.com
🌟Visita nuestra tienda online con los productos oficiales de Método Ⓜ️ en: society6.com/collection/metodo_m
🌟Suscríbete a mi canal: bit.ly/2NHQPEq
🙏🏻Sígueme en mis redes sociales.
IG: bit.ly/2Hny3MZ
FB: bit.ly/2puCDoF
TW: bit.ly/2vGEd8B
👉🏻Mariana Sánchez-Williams
IG: @im_coaching
👉🏻Método M
IG: @elmetodo_m
#RutinaFullBody #Bootcamp - Спорт
¿Qué les pareció el Bootcamp, lograron hacerlo completo? Quiero leer sus comentarios 👇🏻👇🏻
Hola me falto dar los saltitos ,,, termine excelente , solo hoydesperte adolorida jajaja GRACIAS por compartirnos estas rutinas bendiciones
Empiezo hoy x la tardé desnme suerte y que lo pueda hacer compmeto
Me encantó!! Si Tu Puedes Yo Puedo" Esa frase la voy a tener presente por siempre
Te Adoro Ale!!
Hola! siii lo hicè hoy por primera vez sin parar junto con ustedes y me encanto,sude muchisimo y lo pienso seguir haciendo,GRACIAS DIOS LAS BENDIGA 🙏💋💋
Excelente lastima tanto comercial del UA-cam
Gracias Ale a ti y tu hermana, que nos animan a hacer rutinas completas de ejercicio, se ve que tienen una linda conexión de hermanas, lo cual también se agradece, linda enseñanza las felicito, bendiciones desde Aguascalientes. ÁNIMO ❣️🙏🙌😘🙅🐻💜🍀🐬
Exacto, el ejercicio es terapia!! Mil gracias por el vídeo! Bendiciones!!
Muchísimas gracias ale por compartir esta Rutina de ejercicio Ebajado mucho de peso💪💪💪💪💪
Inicié esta rutina alternada con la de cuerdas! está genial! Gracias por compartirla y ayudar a mejorar nuestro cuerpo y nuestra salud!
Hace dos semanas comencé a hacer ejercicio en casa, me he sentido más fuerte 💪🏻 verlas me ha inspirado muchísimo para continuar y no rendirme! ❤️ Muchas muchas muchas gracias 😘
Gracias Ale por motivarme y obvio igual a tu hermana!😀💝💐
Que padre de nuevo una rutina gracias Ale bendiciones
Excelente
Gracias
Saludos y abrazos
Me encantan sus rutinas. Gracias por compartirlas! 😍
Me encantan sus ejercicios !!! Son súper efectivos !!! Gracias 😊
Excelente ....mil gracias y que sean muchas más
Hola que gusto verlas me encantan los ejercicios 💪💪💪porque son muy fáciles y los puedo hacer aquí en mí casa gracias por compartir con nosotros 👍👌👍👌👍
Gracias estuvo genial sude un montón y mi cuerpo lo agradece con una sensación de si pude si puedo
Mi mejor comienzo hoy lunes gracias hermosas Dios las bendice siempre 😍🙏
Estuvo maravillosa, me encantas sus rutinas.
Excelente rutina, gracias 👍
Súper !!! Yo hago 20 o 30 min de elíptica antes de hacer sus videos hago uno o dos y este nuevo ya para cambiarle 😊 y cuando van a hacer el video de los cuadritos de hacen en la cocina que prometieron 😊
Me encanta hacer ejercicio con ustedes 😍
Gracias x compartir suban más vídeos xfavor me encantan sus rutinas
Excelente! Muchas gracias
Buenicimo gracias 🙏
Gracias genial!! Lo voy a seguir haciendo🎉
Gracias a uds hoy me anime e hice mi primera clase de 20min en la plataforma de Metodo M y me encantó!!!!
Lo logreeeee !!!! Está de lujo esta rutina 👏🏻👏🏻👏🏻
Maravilloso ! 😃👌👏
Buenisimo! gracias por compartirlo
Hecho, maravillosa no podía terminar el día sin la rutina... Gracias y pido más por favor........ Ahooooo
Mil gracias!!
Reto terminado muchas gracias amo estos videos porfa pongan más videos como estos
Muchas gracias me encantó la rutina 😘
Súper 😃😃😃!!
Hola!!! Mañana me lo aviento!
Gracias, me gustó mucho 😊
Mil gracias lo haré me encanto 😍🙏
Ya las extrañaba, es excelente la coch M!!
Jesssuuuu de veracruuuu que buenos ejercicios.. no más de verlas me dan ganas de hacerlos.. saludos amigas
¡Que feliz soy! Las encontré aquí y eso me complace porque sigo a Mariana en Instagram desde hace 9 años y me encantan sus rutinas y más cuando las dos están juntas porque me motivan a seguir ejercitándome y a amar mi cuerpo que es mi templo, muchísimas gracias por estar aquí y compartir sus videos y motivaciones, esta rutina me fascinó. ¡Saludos desde Perú! 🇵🇪🥰🦋🍀✨
Excelenteeee rutina wowwww. La verraqueraaaaaa. Gracias 😊
Tremenda rutina❤
Wow! Acabo de terminarlo! It was amazing ! A mitad estaba super cansada y dije "aquí lo dejo acabo por ser la primera vez mitad esta bien" pero luego me anime a seguirle y para cuando termine la tercera ronda dije "pues una más ya que."🤣 estoy super cansada! Omg! Quisiera poder agregar una foto de lo roja que estoy.🥵
Excelente video me encanto
Me encanto esta rutina,super,,,,muchas gracias chicas sisters 😎💪
I love your workouts! They are great! xoxo
Lo sigo haciendo cada tercer dia!!! Lo amoooo!!! :) :) :)
Me encanta su actitud un fuerte abrazo a las dos saludos desde Colombia.
Graciasss
Me super encanto!!! es la clase de ejercicio que disfruto, porque trabajo todo mi bello cuerpecito :)
De mis videos favoritos las Amo son lo MÁXIMO nunca pensé que me encantaría mover mi cuerpecito mil Gracias ❤️❤️❤️
me encanto😍
Hay son las mejores ❤💙💜💙🧡
🤗ME ENCANTO ALE!! 😘TE ADORO
SALUDOS A AITANA✨ Y A EUGENIO DERVEZ♥
Nunca quiten este video es super terapéutico ❤
Excelente rutina 🤔
Eres mi idola alessandra😄
Pero qué joya acabo de encontrar 🤩💪🏼👏🏻
Me encanto Hoy lo Hago!!! luego les cuente jejejejeje
🤗ME ENCANTO ALE!! 😘TE ADORO
SALUDOS A AITANA✨ Y A EUGENIO DESVEZ♥
Hermosooooo 😍😍😍😍😍
Me gusta como explicas todo y como trabajan las 2 gracias
Qué m4driz4!!! Coach M son súper no lo quiten que el día que no voy al gym lo recupero con ustedes las amo 💖 🌻
Lindas muchas gracias sin geniales
Estubo cansado..pero sii lo logre...gracias
Exlente
Te amo
Me gustan mucho tus ejercicios, sabes hay ejercicios con trampolín individual son muy buenos ya que ayudan a quitar la celulitis. Me encantaría si lo hicieras tú pues me encanta la dinámica que tienen Uds
Ale sube más videos de rutinas
Hola Presiosas me llamo Berta y trabajo en un hospital y no tengo mucho tiempo en la mañana ; pero esta esta rutina muy bie me acodo gracias Dios las bendiga
Gracias Ale ya nos hacia mucha falta una rutina muy buena 👌
Gracias coch
Algo para cuando tenga uno
Lesiones me
Interesa saludos
La hicimos mi esposo y yo y casi morimos casi pero no, gracias Alessandra y coach M
Que bárbaras, que condición... Me costó seguirlas, pero lo logré. Las abdominales me costaron porque las hago despacio para no lastimarme la espalda baja. GRACIAS!!!
Actualización: He logrado seguirles el ritmo 🎉 hoy veo mi progreso, después de seguir con el ejercicio
💪🏽💪🏽💪🏽
Por favor regalemos más vídeos como estos en 2021
💗 💪
De verdad muy buena la clase, solo que aguante solo 3 rondas
Chicas ya las extrañaba, necesito motivación para iniciar nuevamente 💁💛
Morí 🥴
De mis favoritas para hacerla en Ayunas y ahora si, a desayunar....
Holaa 🤗 que tipo de ejercicios se recomiendan después de parto por cesárea y alos cuantida meses 😊😊😅
I did it.. ahora a desayunar jajajjajaja las amo....
Platicanos como hablas tan buen ingles y donde lo aprendiste alessandra porfavor!!👍✌👏👏🔥🔥
Hola Ale lo voy a intentar nunca e echó ejercicio cuántos días alá semana me recomiendas
Creo que es lo que mi cuerpo andaba buscando no puedo brincar pero los ago sin brinco gracias
Primera 🤗🥰🥰
Mis articulaciones y mi corazón las ama ya me puedo mover mucho mejor
Hola qué ejercicios me recomiendas para la osteoarthritis gracias
😍😍💪👍
🙏🙏😭♥️
Hola
réGuapa! Bizcochazo!
♥️♥️😍😍😍😍😍🤤
Una pregunta estés ejercicios son cardiovasculares
Hola pongan rutina para principiantes tengo un año sin haser ejercicio y suvi 20 libras ahora con el covid
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏
Hola , yo quiero empezar aser ejercicio pero en casa quisiera que me ayudarán porque es la primera vez que voy aser ejercio 😊😘
Con todo respeto te ves muy hermosa alessandra. Saludos desde Argentina
Cuantos calorías se quemarían si hago este ejercicio 2 veses al día durante 3 meses lo hago todos los días cuantas calorías que aria I cuantos kilos bajaría?
Es para hombres y mujeres o se puede hacer algo más fuertes en hombres
Hola alguien sabe el canal de su hermana o cómo la busco gracias 🙏
Jajajaja pensé que iba a estar fácil 😵💫