Пробная тренировка на ягодицы / Закрытый клуб тренировок "Изящные ноги и упругие ягодицы"
Вставка
- Опубліковано 15 вер 2024
- 🔵 Телеграм Канал - t.me/nesterova...
✍ Анкета предзаписи в закрытый клуб тренировок на 3 поток с 26 июня: docs.google.co...
Тема месяца: "Сильная спина, рельефные руки и тонкая талия".
Занятия проходят в прямых эфирах со мной 3 раза в неделю. Записи обязательно сохраняются для вашего удобства.
Стоимость участия 4500 руб.
✍ Заполнить анкету: docs.google.co...
🔴 Инстаграм Анастасии - / nesterova.fit
Ссылка на мой Дзен: dzen.ru/id/662...
#фитнес #здоровье #спорт #ягодицы
🔵 Телеграм Канал - t.me/nesterova_fit
Во время 3его упражнения почувствовала "огонь". Второе не очень поняла эффект, видимо что-то неправильно делала😅 но периодически кружилась голова во время тренировки 😢
Голова может кружится от сбитого ритма дыхания и непривычной нагрузки.
А про второе упражнение - обязательно разберемся во время клуба. Надо смотреть на технику👌