اللهم صَلِّ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك مجيد،،، اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد.....
أمارس الرياضة منذ صغري و اليوم عمري أربع و ثلاثين و شكل جسمي يبدو في العشرينات أو أفضل (دون غرور) و ولدت بابنتي منذ أسبوعين و تقريبا كل عضلات جسمي رجعت لمكانها و البطن اختفت والفضل يعود لعضلات البطن القوية اللتي كانت لدي قبل الحمل و التمارين المكثفة ( كوني رياضية محترفة ) الرياضة هي أفضل استثمار يمكن القيام به و الأكل الصحي ليس فقط للجمال الخارجي لاكن للأمراض و كل شيء فلو لم أكن رياضية محترفة لما نجا جسمي من ولادة خطيرة خسرت فيها لتر ونصف دم و العودة للنشاط اليومي دون مساعدة أحد . اعتنو بجسمكم فهو منزلكم الوحيد
❤❤قيام الليل بسوره البقره بعد العشاء مباشرة بتقسيمها إلى أجزاء أو أحزاب أو خمسين ايه نقرأ في كل ركعه جزء او حزب عادي الإنسان الي مش حافظها يقرأ من المصحف نظرا ستشعرين براحه نفسيه عجيبه وفرحه ورزق ورزق وذهاب المرض والهم كان النبي صلى الله عليه وسلم يقراها في ركعه واحده احبكم في الله ♥️♥️♥️♥️
اصبت بسكر الحمل واضطررت الى ترك جميع انواع السكريات والكاربوهدرات وبعد الولادة نقص وزني بحوالي 25 كيلو وتخلصت من ترهل اليدين دون اي تمرين لاني كنت مجبرة على عدم القيام بالرياضة او التعب لان حملي كان حرجا،انصح بترك السكر للتخلص من جميع انواع الترهلات وعن تجربة
و أنا الحمدلله بعد إصابتي بالسكر و هددت بالإبر فقطعت السكر و الكربوهيدرات و الزيوت ما عدا زيت الزيتون و الزبدة و زيت جوز الهند فالحمدلله قطعت الأدوية بالتدريج
🌱في علاقتك مع الله.... اتق الله حيثما كنت 🌱 في علاقتك مع نفسك .. اتبع السيئة الحسنة تمحها 🌱 في علاقتك مع الناس...خالق الناس بخلق حسن 🌱 وتفكر دائما فيما عندك وليس فيما ليس عندك.. فإن ماعندك من كرم الله وماليس عندك حكمة من الله 💐
لا يتعافى المرء في الدُّنيا أبداً.. لأنَّ الدُّنيا دار شقاء.. بل إنّ التعافي كلّه في سماع: {سَلَامٌ عَلَيْكُمْ طِبْتُمْ فَادْخُلُوهَا خَالِدِينَ} و تمام التعافي عند أوّل غمسةٍ في الجنّة ستقول بعدها : والله ما مرَّ بي شقاء قَطّ.. اللَّهمّ إنَّا نسألك الجنَّة و ما قربَ إليها من قولٍ و فعل.
اللهم صل وسلم على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد واللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
والله هذا الدكتور أمره عجيب كل ما أفكر بأي مرض او نقص فيتامين او شد بشرة او اي اشي بكون نزل فيديو بنفس الموضوع الي بفكر فيه مش غريب؟؟؟؟🤔 هل هذا بمحض الصدفة؟؟ ولا بيقرأ افكاري او بيسمعني 😂😂 صرت اشك بحالي..😅
@@flower.3397 والله بس مجرد تفكير او افتح الموضوع مع اهلي او جوزي بلاقيه بنفس اليوم او بعد يومين منزل عنه..مثلا موضوع الحمل..موضوع نقص المغنيسيوم ..الخ 😅
نصيحة لمن يريد انقاص الوزن عليه بتمارين كارديو يوم بعد يوم وبعد تمارين كارديو تمارين مقاومة لشد ونحت الجسم تمارين مقاومة مهمة لشد الجسم وعدم ترهل وبناء عضلات
سؤال بلا زحمه اتمنى جاوبني يعني من اخلص الكارديو العب مقاومه لو اشون احتاج توضيح أكثر يعني مثلا اخذ شهر كارديو بدون مقاومه وبعدين ابدا بالمقاومه لو كل يوم كارديو مباشرة ورا مقاومه
قال تعالى (فأثابكم غما بغم ) .... هل تخيلتم يوما أن الغم مثوبة ؟ لم يقل تعالى فأصابكم بل فأثابكم فيا أيها المهموم الله يبتليك ليهذبك لا ليعذبك
ما معنى مثوبة وأثاب ؟ شكرا
@@WidaaduH يعني أجر وخير
من صاحب هذا التفسير للآية بارك الله فيك
جزاك الله خيرا 🌺
جميل
معالجة الشقيقة ...ارجوكم ارفعوا تعليقي
دمرت حياتي لكثرة الالم
خدي مهدئ مافي غير هالحل طبعا تحت إشراف طبي وانا هيك متلك
علاج البخه بحثي عنها يمكن عندك هواء
الحركات
في الدقيقة ٤
والدقيقة بعد٦
عافانا الله وإياكم..
يا كثر بربرته
شكرا شكرا شكككرررا وفرت علينا وقت كثير
اتمنى ان فيديو عن كيفية التخلص من الدوالي
دكتور نريد تمارين للبشرة لازالة تجاعيد الخطوط الضاحكة
نفس السؤال
كان دكتور محمد الناظر عامل فيديو لشد البشرة عن طريق الابتسامة الزائفة
يا ربي يارب يارب اشرح صدر و اهدي قلب دكتور بيرج للاسلام يا ارحم الراحمين يا اكرم الاكرامين اللهم أمين 🤲🤲🤲
اللهم آمين يارب العالمين
آمين يااارب العالمين 🎉
امين يارب العالمين
اللهم آمين آمين يارب
امين يارب العالمين
اشكر من اعماق قلبي الشخص القائم على ترجمة هذه الفيديوهات الرائعه والمفيده لدكتور بيرج شكرا جزيلا وجعلها بميزان حسناتك ❤
مرحبا بالدكتور بيرج عدت والعود احمدوا.... نتمنى أن تكون بخير دائما. يعطيك العافيه واخوتي الأحبة الكرام اصحاب القناة
موضوع رائع دكتور بيرج من الضرورة بمكان الاهتمام بالفاشيا حتى لو لم يكن هناك ترهل أكثر لنا من هالمواضيع شكرا
اللهم صَلِّ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك مجيد،،،
اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد.....
اللَّهم صَلِّ وسلِّم وبارِك علَى سيِّدنَا مُحمَّد ﷺ.❤
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد 🌺وعلى آله واصحابه اجمعين وسلم تسليما كثيراً يارب ❤
أمارس الرياضة منذ صغري و اليوم عمري أربع و ثلاثين و شكل جسمي يبدو في العشرينات أو أفضل (دون غرور)
و ولدت بابنتي منذ أسبوعين و تقريبا كل عضلات جسمي رجعت لمكانها و البطن اختفت والفضل يعود لعضلات البطن القوية اللتي كانت لدي قبل الحمل و التمارين المكثفة ( كوني رياضية محترفة )
الرياضة هي أفضل استثمار يمكن القيام به و الأكل الصحي ليس فقط للجمال الخارجي لاكن للأمراض و كل شيء فلو لم أكن رياضية محترفة لما نجا جسمي من ولادة خطيرة خسرت فيها لتر ونصف دم و العودة للنشاط اليومي دون مساعدة أحد .
اعتنو بجسمكم فهو منزلكم الوحيد
اي نوع رياضه تمارسين ؟
من فضلك أي رياضة تمارسين
بعد اذنك شو الرياضه الي بتلعبيها وكم ساعه كل يوم
Respect 🙌
@@exoticblondestripper merci infiniment
🙏
طبقت هالتمارين مدة اسبوعين قبل لايظهر شرحه ولاحظت فرق كبير ونحفت ذراعي اسرع من حمل اوزان
مع دايت والا بدون دايت ؟؟😢
من فضلك أي تمارين طبقت بالضبط هل الفيديو الأول أو الثاني أو الثالث
@@thornbiard7662 دايت طبعاً
@@Fatima-m4d8k الأول
من فضلك ھل لازم نكون ميزان معين ولا اي ميزان نعمل تمرين ھادا@@RoseRose-tn1mm
صلوا على من بذكره تُرفع الحسنات ﷺ ، اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤️
عليه الصلاة والسلام عدد ما ذكره الذاكرين وعدد ما غفل عن ذكره الغافلين❤
صدقه جاريه ….. استغفر الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكير ❤
❤❤قيام الليل بسوره البقره بعد العشاء مباشرة بتقسيمها إلى أجزاء أو أحزاب أو خمسين ايه نقرأ في كل ركعه جزء او حزب عادي الإنسان الي مش حافظها يقرأ من المصحف نظرا ستشعرين براحه نفسيه عجيبه وفرحه ورزق ورزق وذهاب المرض والهم كان النبي صلى الله عليه وسلم يقراها في ركعه واحده احبكم في الله ♥️♥️♥️♥️
من قيام او جلوس
@@بحربحر-خ4ش براحتك قيام افضل
جزاك الله خيرا
طبعا قيام واذا مو قادر جلوس الدين يسر
@@ddd204 وإياكم بارك الله فيكم ورزقكم الفردوس الاعلى ووالديكم امين يارب العالمين ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
ارجوك دكتور تحدث عن تقوس الساقين عند الكبار وكيفية علاجها طبيعيا
بارك الله فيك من قام بالترجمه 🌹🌹🌹
شكرا بيرج كنت محتاجة مرة هذا الفديو لاني اعاني من ترهل الذراعين فيديوهاتك مفيدة ومتنوعة دمت بخير وعافية شكرالك
😊😊😊....
موضوع مفيددد و جا بوقته 💪🏻 الله يعطيكم العافيه
دكتور ياريت تنزلنه فيديو عن التشققات الي تصير بلجسم
منزل من زمان
حظي حلو إني شفت هالفيديو وعرفت هالمعلومات عن الفاشيا 💪🏼
اصبت بسكر الحمل واضطررت الى ترك جميع انواع السكريات والكاربوهدرات وبعد الولادة نقص وزني بحوالي 25 كيلو وتخلصت من ترهل اليدين دون اي تمرين لاني كنت مجبرة على عدم القيام بالرياضة او التعب لان حملي كان حرجا،انصح بترك السكر للتخلص من جميع انواع الترهلات وعن تجربة
يعني السكريات سبب الترهل
و أنا الحمدلله بعد إصابتي بالسكر و هددت بالإبر فقطعت السكر و الكربوهيدرات و الزيوت ما عدا زيت الزيتون و الزبدة و زيت جوز الهند فالحمدلله قطعت الأدوية بالتدريج
❤❤❤❤❤شكرا دكتور
تحية وشكر للدكتور بيرج
أنا تركت السكر بأنواعه والكربوهيدرات ومنعت نفسي من كل شي لمدة سنه ونزل وزني إلى 45 لكن جاء ترهل في الذراعين...
شكرا للدكتور وشكرا للمترجمين❤
جزاك الله خير احب فيديوهاتك القيمه جدا ودايما استفيد منك ومن معلوماتك زادك الله نورا من نوره وتقبل منك عملك الصالح
شكرا جزيلا دكتور دائما نستفيد
شكراً جزيلاً دكتور والأخوة القائمين على القناة
رحمة الله على امك وابوك دكتور بيرج على المعلومات القيمه بارك الله فيك يابطل ❤ شكرا جزيلا لك وشكرا على الفريق التابع لك دكتور 🎉
الرحمة للمسلم فقط ادعوله للهداية
اتمنى منك دكتور ان يكون هناك دبلجة مرافقة لترجمة لنتمكن من الاستفادة اكثر واكثر من هذه المعلومات القيمة وشديدة الاهمية
شكرا لك ممكن نفس التمرين لاكن للرجلين والبطن
🌱في علاقتك مع الله.... اتق الله حيثما كنت 🌱 في علاقتك مع نفسك .. اتبع السيئة الحسنة تمحها 🌱 في علاقتك مع الناس...خالق الناس بخلق حسن 🌱 وتفكر دائما فيما عندك وليس فيما ليس عندك.. فإن ماعندك من كرم الله وماليس عندك حكمة من الله 💐
Thank you Dr. Berg for those videos. I have exactly the same problem and I need these videos.
We need for the legs❤🙏🏻
شكرا دكتور بيرج وهداك الله الي ما يحبه ويرضاه
لا يتعافى المرء في الدُّنيا أبداً..
لأنَّ الدُّنيا دار شقاء..
بل إنّ التعافي كلّه في سماع:
{سَلَامٌ عَلَيْكُمْ طِبْتُمْ فَادْخُلُوهَا خَالِدِينَ}
و تمام التعافي عند أوّل غمسةٍ في الجنّة
ستقول بعدها : والله ما مرَّ بي شقاء قَطّ..
اللَّهمّ إنَّا نسألك الجنَّة و ما قربَ إليها من قولٍ و فعل.
دكتور ممكن تتحدث عن ال ليبيديميا وتنطينا رأيك وكيفية المساعدة
مغلومة مهمة وتمارين احتاجها الآن ❤ 👍👏
بِأَبي أَنتَ وأُمي يَا رَسُولَ اللَّهِ!
{إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا}
🔸قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ:
" أكثرُوا الصَّلاة عليَّ يومَ الجُمُعَةِ، وليلة الجُمُعَةِ، فمن صلَّى عليَّ صلاةً؛ صلَّى اللَّهُ علَيهِ بها عَشرًا ".
• اللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّم وبَارِك عَلَى نبيِّنا مُحَمَّدٍ.
اللهم صل وسلم على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد واللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
عليه افضل الصلاة والسلام ❤❤❤❤
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ الطَّيِّبِينَ الطَّاهِرِينَ
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
جزاء الله خيرا سبحان من علمك ونفع بك
هل هناك علاج لضعف العصب السمعي
شكرا لك دكتورنا الفاضل
نفس التمارين نقوم بها في صالة الرياضة
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
لا أراكم ﷲ ظُلمة، ولا حلّت بصدوركم غُمة، ولا طلبتم من ﷲ شيئًا إلا أتمّه.
شكرا د.بيرج الفيديو جدا مفيدا ❤
دائمآ تقدم لنا المفيد شكرآ ❤
شكرا جزيلا دكتور بيرج ❤❤
علمٌ ينتفع به
جزاك الله خيراً
Thank you so much for this information it’s really helpful .
جزاك الله خيرا
جلد الفخذين المترهل
حميه + تمارين
الف شكر دكتور ربنا يرزقك الجنه
شكرا دكتور 👍🙏❤️
معلومات أكثر من رائعة 👍👍👍👍👍👍
Thank you Dr Berg 🍒
بارك الله فيك
استغفرالله والحمدلله وسبحان الله الله اكبر ولاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم
شكرا دكتور بيرج الرائع❤
دكتور هل هناك تمارين لترهلات الوجه
شكرا على المجهود ،،❤❤❤
شكرا جزيلا 🙏
Thank you very much.. Dr berg 🌹🌹🌹
القناة الأولى صاحبتها إسمها كاسي، هي من زمان عاليوتيوب و معها ملايين المتابعين 😊
بالنسبة للفاشيا، سبحان الله، صاير لي يومين و انا افكر فيها
اعطيني رابط قناتها من فضلك
موجوده بالوصف أسفل الفديو@@reemroma
دكتور ممكن تعطينا تمرين ايضا لترهل الافخاذ بارك الله بيك
Thank you, doctor🤲🤲
سلام دكتور شكرا ❤ 💐💯
Thanks a lot Dr it’s so interesting video
والله لازم نعملها لأنه في عندي ترهلات بايدي
ايش رايك نعمل تحدي انا وانت خلال شهر
@@haiatrashed7641
بشري جاب نتيجه ولا باقي
Merci infiniment docteur bravo
Thank you for your efforts, Doctor, but does this apply to sagging belly?❤❤
شكرا د بيرج
دكتور رائع
اغلب التعليقات للمتسولين هصابه غيلان 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
اعمل فيهم report
شكرا دكتور بيرج
جبال من حسنات بإذن الله وكُلنا محتاجينها فلا تغفلوا
- سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ , وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِه ومِداد كَلِماته.
- لا إله إلا الله عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِه ومِداد كَلِماته.
- الله أكبر عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِه ومِداد كَلِماته.
- أستغفر الله وأتوب إليه عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِه ومِداد كَلِماته.
شكرا لك دكتور بيرج
شكرأ دكتور
رياضة الذراعين تلقوها عند كوتش سارة بلو فيت
دكتور كيف التخلص من ألم لرس بسبب لحبوب
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ❤
شكرا
Thank you doctor
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
Thank you
والله هذا الدكتور أمره عجيب كل ما أفكر بأي مرض او نقص فيتامين او شد بشرة او اي اشي بكون نزل فيديو بنفس الموضوع الي بفكر فيه مش غريب؟؟؟؟🤔 هل هذا بمحض الصدفة؟؟ ولا بيقرأ افكاري او بيسمعني 😂😂 صرت اشك بحالي..😅
انت اي شي تفكرين فيه ستجديه سواء هو ولا غيره ويسمى بقانون الجذب العام
@@flower.3397 والله بس مجرد تفكير او افتح الموضوع مع اهلي او جوزي بلاقيه بنفس اليوم او بعد يومين منزل عنه..مثلا موضوع الحمل..موضوع نقص المغنيسيوم ..الخ 😅
@@flower.3397 استغفر الله بس
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
Please tell us about PQQ enzyme and its benefits.
من فضلك دكتور ممكن اسم القنوات التي قدمتها في هذا الفيديو ..و ذلك لمتابعة التمارين عن قرب . شكرا مسبقا 😘😘
وضعها كلها بصندوق الوصف
نسويهم مع بعض او نختار كل يوم واحد
وماذا عن ترهلات الوجه هل من حل دكتور،(من فضلكم اعجاب ليرى الدكتور سؤالي)
في تمارين ومساج لترهلات الوجه اكتبي ويطلع لك خاصة في التك توك
ممكن تمارين للسيلوليت
اهلا
هل نعمل الفيديوهات الثلاثة بنفس اليوم وراء بعض او لا الرجاء إفادتي شكرا لكم
اريد حل لمشكلة الليبوديما رجاءا
يصير نغلفها بزيت الخروع ؟
❤لا تنسوا تاج الذكر 100مره صباح ومساء❤ لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير 🌹💞🌹💞🌹💞🌹💞🌹💞🌹💞🌹💞🌹💞
الذكر ليس تعداد وببغاوات
شكرا
دكتور رجاء هل توجد تمارين تنصح بيها لشد الفاشيا حولين الصدر بليز
لتخلص من هذه مشكله مارسو تمارين العضلة الخلفيه لذراع وتختفي من اول اسبوع عن تجربه❤ وبس بدون كلام وشرح كثير
شو هي وكيف لو سمحت
دزلنه الرابط بلازحمه ...اولوسمحت ..مع شكري وامتناني@@hanadiqutt5633
الله يوفقك بليز بدي لشد أصابع اليد وتنحيفها
😳😳😳😳
نصيحة لمن يريد انقاص الوزن عليه بتمارين كارديو يوم بعد يوم وبعد تمارين كارديو تمارين مقاومة لشد ونحت الجسم تمارين مقاومة مهمة لشد الجسم وعدم ترهل وبناء عضلات
سؤال بلا زحمه اتمنى جاوبني
يعني من اخلص الكارديو العب مقاومه لو اشون احتاج توضيح أكثر
يعني مثلا اخذ شهر كارديو بدون مقاومه وبعدين ابدا بالمقاومه لو كل يوم كارديو مباشرة ورا مقاومه
@@حسينالجنابي-خ9ل لازم تمارين مقاومة من اجل شد الجسم كارديو وحدو يبقى عندك ترهلات
@@Nadjatnadouser-xx4mw1tx8f يعني ورا الكارديو مباشرة مقاومه لو ثاني يوم مقاومه
شكرالك