سبحان الله ، اللي جعلني اتابعك هو صدقك و صراحتك ، اقسم بالله انك كابتن بمعنى الكلمة ❤️💪🏻 تعطي معلومات قيمة بدون مقابل بعكس بعض المدربين. وفقك الله يا بطل
هاذا مدرب يحب الخير لغيره مو مثل بعض المدربين يحتفظ بل معلومه لنفسه الله يجزيك خير.. انا.ياجماعه متابعه من. اسبوع والله اني تغيرت في اسبوع ربي. يجزيه خير
عالمي با كابتن، شكرا لك بزاااف، اول محتوى على اليوتيوب يعطي شرح مفصل غني بالمعلومات، انا اخد فديوهاتك معايا الى قاعة الرياضة و اعمل بنصائحك ، شكرا لك بزااااف يا اطيب شخص في مجاله ، حفظك الله من كل سوء🤝
ماشاء الله كابتن شرحكم جميل جدا تابعت شفت كل فديواتك معلومات مفصلة وجميلة جدا واتمنة تشرحلنة ع التغذية بشكل مفصل اكثر ، اني واحد من الناس عندي مشكلة جبيرة بلتغذية واتمنة اخذ المعلومة منك . شكرا
كابتن جانتي رياضة كمال الأجسام بحر وتطور كل يوم ونتعلم منك الاكن مدربين في العراق وصحاب القاعات يزعجهم هل الشي من نكلهم الرياضة جاي تطور لازم انطور تمارين يرفضون هل الشي
كابتن جانتي الصدق والصراحة والحب ف نصائحك هم السر الذهبي الي خلاك توصل لكل متابع ف جميع الوطن العربي بنحبك جدا ❤️❤️ اتمني لو تنزل تمرين بنش لشباب سن ٢٠ بيتمرنو من سنه او سنه ونصف يعني اظن أن جاينت سيت للمحترفين
شرح أكاديمي مبسط وجميل شكرا جزاك الله خيرا يا بيج (والله يظهر أنو يشرح من قلبه للافادة من الدرجة الأولى كأنو أب أو أخ كبير ) بيج جانتي لو تعمل لنا تمارين لكل عضلة للتضحيم وشكرا !
Jantee .... thank you so much for what i called training secrets. I have been waiting for someone like and Hamdullah finally there you are ... please don't stop I can"t wait for the next video .... Abo Usamah ... Man you are doing a great job ; )
كابتن انت رااااااائع كل كلامك فائده وصحيح ومقنع وخالي من اي شو تقدم المعلومه بكل تفصيل وكلامك للجميع بدون اي مقابل بينما غيرك يتكلم بفلوس ولايعطي ربع ماتعطي انت صدقا لك كل الاحترام
الله يعطيك العافيه كابتن الصحيح اشي مفتخر وشرح مبسط ورائع متابعك انا من الاردن بدنا ان شاء الله الايام الجايه تعمل النا فيديوهات مشابهة للفيديو هذا لباقي العضلات انا شفت الفيديوهات الي نزلتها قبل عن الكالف و الاكتاف اتمنى لك المزيد من التقدم
معلومات والله بفلوس و ما تلقاها شكرا ليك كوتش جانتي انا من اوائل متابعيك من الجزائر 🇩🇿 من اول فيديو ليك في يوتيوب و انا موجود... والله ااستفدت بزاف.. تحياتي لابن العراق المجيد 🇮🇶
الله يستر عليك والله العظيم اليوم لعبت اول تكنيك صدري تفجر والله الف رحمه ع والديك وكذلك تكنيك الساق الأمامي بفيديو ثاني رهيب والله بس ياريت حلقه للظهر كم تمرين والتكرارات والمجاميع
سبحان الله ، اللي جعلني اتابعك هو صدقك و صراحتك ، اقسم بالله انك كابتن بمعنى الكلمة ❤️💪🏻 تعطي معلومات قيمة بدون مقابل بعكس بعض المدربين. وفقك الله يا بطل
وانا كذلك
@Hamada Tawafsha télécharger
شكرا
كبيرنا يا كوتش
@hamadatawafsha30116thtxo090
هاذا مدرب يحب الخير لغيره
مو مثل بعض المدربين يحتفظ بل معلومه لنفسه
الله يجزيك خير.. انا.ياجماعه متابعه من. اسبوع
والله اني تغيرت في اسبوع
ربي. يجزيه خير
عالمي با كابتن، شكرا لك بزاااف، اول محتوى على اليوتيوب يعطي شرح مفصل غني بالمعلومات، انا اخد فديوهاتك معايا الى قاعة الرياضة و اعمل بنصائحك ، شكرا لك بزااااف يا اطيب شخص في مجاله ، حفظك الله من كل سوء🤝
المغرب ٠٠٠ تحياتي لكم من ليبيا
بارك الله فيك اخي جانتي.الحمد لله اتابع نصايحك كلها في شهر رأيت تغيير في جسدي الله يحفظك.
والله سويت فينا خير
ما قصرت جزاك الله خير
في إنتظار باقي السلسة
هذا الرجل يعطي من أعماق قلبه. تحتاج تعيد الفيديو اكثر من مرة علشان تحتوي كل المعلومات وتهضمها لأنها مكثفة
ماشاء الله كابتن شرحكم جميل جدا تابعت شفت كل فديواتك معلومات مفصلة وجميلة جدا واتمنة تشرحلنة ع التغذية بشكل مفصل اكثر ، اني واحد من الناس عندي مشكلة جبيرة بلتغذية واتمنة اخذ المعلومة منك . شكرا
اتوقع شرح كثير عن الغذاء وعدد الوجبات وكم فيهم بروتين شاهد فيديوهاته بدقة راح تستفيد منهم كثير
سلام أخي ،jante معاك حمزة من المغرب ما هي المدة الزمنية لتغيير البرنامج التدريبي
@@hamzamimouni7100 صديقي حسب احتياجك للاغذيه
@@hamzamimouni7100 لما تشعر أنه لم يأتي بنتائج
@@Alphax221 ألعب بنضام push pull legs
شكرآ جزاك الله خيرا ادا كان ممكن تعمل حلقه علي عضلات البطن abdominales
الكلام الي بيطلع من القلب بيدخل الي القلب ... ❤❤❤ شكرا يا كابتن
استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الف رحمة على والديك والله يجعلهة بميزان حسناتك يارب العالمين
شكرااا لمجهودك المبذوب في سبيل فائد الرياضيين
يعطيك الله الصحة والعافية اريد منك بعض توضيح اكثر حول تمرينات البايسبس بدامبل مع البار مستقيم
كابتن جانتي رياضة كمال الأجسام بحر وتطور كل يوم ونتعلم منك الاكن مدربين في العراق وصحاب القاعات يزعجهم هل الشي من نكلهم الرياضة جاي تطور لازم انطور تمارين يرفضون هل الشي
اللهم حسن الخاتمة يا عزيز
انت معلم ومدرب ناجح جدا نريد ترتيب التمارين لكل عضله ياريت روتينك اليومي في الجيم والتدريب
كابتن هذول لازم كلهم بنفس اليوم؟
شكراً لمجهودك كابتن جانتي ومقدرين مجهودك وتعبك بتنزيل الفيديو
جزاك الله خيرا أنت و المصور و كل من له مجهود قليل أو كثير في هذا الخير
ماشاءالله عليك ، و بارك الله فيك ، شرح في المستوى في كل التمارين
ةىتتابلتنابب
الله يخليك ياكبتن شرحك جميل وكلامك صحيح
ممكن تسوي لنا تمارين لصدر في المنزل
ايي وأخيرا
شرح على عضلة الصدر شكد منتضره
عاشت ايدك كابتن ما قصرت استمر يبطل ♥️🔥
اقوى كبتن الان في اليوتيوب ما اتعب نفسي معه اي كبتن بيج جانتي وبس موفق يا بطل
جميلة السلسلة دي تسلم ياكابتن❤️🇪🇬
تحياتي لك من المغرب معلوماتك قيمة جدا جدا شكرا جزيلا لك على كل شيئ اتمنى ان تصبح قتاتك عالمية
تقنيات هامة جدا . كثير يعاني بعد استجابة العضلة
شكرا حياكم الله 👍🏆🏅🎖🇩🇿
شكد احبه وشكد صريح
كابتن جانتي الصدق والصراحة والحب ف نصائحك هم السر الذهبي الي خلاك توصل لكل متابع ف جميع الوطن العربي بنحبك جدا ❤️❤️
اتمني لو تنزل تمرين بنش لشباب سن ٢٠
بيتمرنو من سنه او سنه ونصف
يعني اظن أن جاينت سيت للمحترفين
اقسم بالله انت نعمة كريمة من رب العالمين الله يجعل كل ماتفعله في ميزان حسناتك ولا يضيع لك تعب يامعلمنا الشريف
جزاك الله خيرا كبتن شرحك بسيط ومفهوم .. اتمنى توضح عدد الجلسات للتمارين بشكل عام والتكرارات وهل تتغير اسبوعيا
سلام عليكم
انا لا أحب كمال أجسام لكن هذا الشخص احس بالطيبوبه في كلام وبتكلم بحرقه
شكرًا أخي
جالس العب نفس تمرينك هذا تحياتي من كل قلبي ♥️♥️👑 الله يوفقك ويسعدك 🌺♥️
أنامن مصرومعجب أوي بطريقة شرحك الصراحه والمعلومات إلى بتديهالنا ربنايوفقك
ماشاء الله الله يبارك فيك يا كابتن شكرا جزيلا ❤️
أحسن الكلام ما قل و ذل.هداتستفيد منه 100%.عكس بعض المدربين فيديو طويل لن يعطيك إستفادة واضحة
شرح أكاديمي مبسط وجميل شكرا جزاك الله خيرا يا بيج (والله يظهر أنو يشرح من قلبه للافادة من الدرجة الأولى كأنو أب أو أخ كبير ) بيج جانتي لو تعمل لنا تمارين لكل عضلة للتضحيم وشكرا !
الصراحة مدرب بمعنى الكلمة الله يوفقك يا بني متابعك من زمان أخوك من المغرب 🇲🇦
الاستافدة اللتي نستفيد منها من نصائحك وطريقتك طرح للمعلومة لا أعرف حتى كيف اعبر بها عن شكرك ...
ما شاء الله عليك استاذ بكل معنى وشكرا على شرحك المبسط وحبك لتعليم الناس
ماشاء الله كابتن
حفظك الله من كل سوء وفتنة ويرزقك دوام الصحة والعافية إنه سميع الدعاء.
موفق بإذن الله تعالى
تمارين الظهر يا معلم 🇩🇿💪 شكرا جزيلا
من الجزائر بارك الله فيك وشكرا على المعلومات المفيدة
Jantee .... thank you so much for what i called training secrets. I have been waiting for someone like and Hamdullah finally there you are ... please don't stop I can"t wait for the next video .... Abo Usamah ... Man you are doing a great job ; )
ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الاخره حسنة وقنا عذاب النار
انا تعلمت منك يا كابتن اللعب يكون عبارة عن تكانيك لاجل استهداف العضله بشكل اكبر 👍🏻
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كاتبن.. تحية طيبة تحية أحترام وتقدير ..
أخوك أبو تقوى ناصر من الجزائر
مشكور على مجهوداتك
افشاءك لاسرار اللعبة دليل على نقاوة قلبك وانك بتحب للناس ما تحب لنفسك 💪👍👏
تحياتنا لك كوتش من الجزائر
لا تمر قبل ان تصلي على اشرف الخلق ولخللق سيدنا محمد صل الله عليه واله وصحبه وسلم اجمعين
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم وزد وبارك على نبينا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين.
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد صل الله عليه وسلم ❤
اللهم صلي و سلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ❤
الحمد لله إنني تعرفت على قناتك... أنت قمة ، و الله.
والله شكرا كثير يا كابتن انا كلش أستفيد من فيديوهاتك ومن تكنيكك الخرافي 😘🔥
من الجزائر شكرا اخي
من تتمرن وتلغي شيل ام المايك من حلگك
ترحيله فدوة الجايفة
شعندج هنا انتي مو بنيه
جايفة ريحتج تكتل كل الشباب يحلفون بقذارتج يا قذرة
اول مره اشوف هذا الفيديو. فهمت شو يعني تكنيك. عفيه والله
تبارك الرحمان ، علم، أمانة، حب للغير . حفظك الله من كل شر ❤
تحياتي لك احسن مدرب في العالم احترمك أشد الاحترام اخوك عبدوا من المغرب
أحمد الله و أشكره اني تعرفت على قناتك الرائعة كابتن .. ما شفت أبدا مدرب مخلص لمهنته وبشكل مجاني متلك .. الله يجعله في ميزان حسناتك .. شكرا
رائع جدا كابتن . استفدت كثيرا من هذي المعلومات. بارك الله فيك 🤲 محبكم من السعوديه ابو اسامه عبدالعزيز🌹🌹
جزاك الله خير سبحان الله بتمرن نفس التمرينه لاكن استفدت منك تسلم
كل الحب لك كابتن جانتي اشكرك جدا على اخلاصك جعلتني اعشق هذه الرياضة اشكرك جدا واستمر نستمر بدعمك♥❤💕✌متابعك من سوريا♥♥
ايمت نستخدم هذه التكنيكات
ماشاءالله كابتن لعبة تحية كبيرة من الجزائر🇩🇿🇩🇿🇩🇿
كابتن انت رااااااائع كل كلامك فائده وصحيح ومقنع وخالي من اي شو
تقدم المعلومه بكل تفصيل وكلامك للجميع بدون اي مقابل
بينما غيرك يتكلم بفلوس ولايعطي ربع ماتعطي انت
صدقا لك كل الاحترام
ممنون لك كابتن جانتي....
السلام عليكم اريد منك تشرحنه على التمارين بلبار ودمبلص فقط لان احنه بلعسكريه وما متوفره الالات اريد شرح وتمرين يستهدف العضلات بدون جهد
ماشاءالله عليك كبتن والله اول مره يقابلني واحد يشرح طريقة اداء التمارين الله يسلمك تحيا لك من السودان
كابتن ، تكلم عن العاده السريه واضرارها في رياضه كمال الاجسام وهل هي تضر في بناء الجسم .. لايك تكفون
على الجدول اخوي (ادمن ابواسامة )
ماشاءالله تبارك الله كابتن. تحيه لك من جزائري مقيم بسويسرا
عاشت ايدك هذا الشغل الصحيح هيج نريد فديوات ماشفت احد مسوي هيج فديوات كولها بس لغوه زايده وحجي لايفيدنا ولا ينفعنا عاشت ايدك مره ثانية واستمر يابطل كل فديوهاتك مضبوطة وشرح ممتاز
كابتن معلم وصاحب خبره ربي يكرمك ويحفظك لانك محترم وتحكي بأخلاص
يا رجل انت مش مدرسة....
أنت جامعة
ما شاء الله تبارك الرحمن
ان شاء الله في ميزان حسناتك انت و أبو أسامه الغالي
احسن كابتن متميز الي حد التفرد .. لا احد يتكلم عن التكنيك ابدا باقي اليوتيوبر تقليديين جدا
الله يعطيك العافيه كابتن الصحيح اشي مفتخر وشرح مبسط ورائع
متابعك انا من الاردن
بدنا ان شاء الله الايام الجايه تعمل النا فيديوهات مشابهة للفيديو هذا لباقي العضلات انا شفت الفيديوهات الي نزلتها قبل عن الكالف و الاكتاف
اتمنى لك المزيد من التقدم
ممكن تسوينا فيديو عن تمارين الصدر والظهر فقط باستخدام الاجهزه والكيبل...مع الامتنان.
انا اتابعك من الجزائر 🇩🇿حياكم الله إخواني
اتمنى تحكي على طريقة إستعمال الكرياتين
ما يكمل يومي الا لازم اشوف فيديوهاتك .. لك مني الدعاء بالتوفيق .. الله يوفقك ويحفظك يا غالي يا عسسسل ♥️🌺🌺🌺
عجبنى الشرح سلس وبسيط
عضله التراسيبس عند البنات لسه مش بتشد
وحش كابتن بل خوه نزل حلقه عن لتغذيه وتقسيماتها وشنو لمفيد بفتره لقسم لعضلي من اكل
لك ياأخي ليكول نعرفك وتعرفنة هاي محبة من الله
بارك الله بيك كابان على هاي المعلومات
كابتن رحمه الولديك سويلنه فديو عن تمارين الايدين والتكنكيك ولزيادة العضله
شكرا لك كثير كابتن على گل المعلومات وخاصة التكنيكگ استفدت مره .
وهو في الحقيقة إنت فنان أسأل الموالى عزا وجل أن يحفظك من كل شر
مدرب الفقراء حقيقة انك زعيم صح احييك من الجزائر 🇩🇿دمت دائما بخير كوتش
شكرا كثيرا استاد على الشرح الرائع ممكن تعطينا برنامج لأصحاب رياضة كمال الاجسام وبناء العضلات للمتزوجين وشكرا .
كابتن انا بتابع مقاطعك على فايس ويوتيوب عندي ادمان على تعليماتك اخوك من سوريا
ختمت اليوتيوب ونواع المدربين لكن الكبتن جانتي شعبان كوكب لحاله واللي يتابع غيره غلطان تحياتي لك من السعوديه ولكل العراقين 🤍🤍✋🏻
منور يا كابتن ربي يحفظك والله انت احسن واحد تحياتي من ليبيا 🇱🇾 الحبيبه
شئ جميل جدا جدا ومفيد شكرا
كابتن فدوه اشرح بعد ع كرياتين ، الكلولاجين، الفيتامينات وانواعها والاكثر فائده منها ، الاوميكا 3
ياريت تشرحهن
اقسم بالله انت الكابتن الوحيد اللي فاهم لعبةً كمال الاجسام ورب العزه انت ١٪ من الكباتن اللي فاهمين اللعبه صح
الله يبارك فيك وباصلك المبارك
معلومات والله بفلوس و ما تلقاها شكرا ليك كوتش جانتي انا من اوائل متابعيك من الجزائر 🇩🇿 من اول فيديو ليك في يوتيوب و انا موجود... والله ااستفدت بزاف.. تحياتي لابن العراق المجيد 🇮🇶
كابتن اولا فخورين بيك كعراقي و جدا مشكور على المواضيع الجميله اللي نستفاد منها . الموفقيه و النجاح يا ورده
برك لله فيك ربي يحفظك
الله يسعد هذا الوجه يا رب 🤲♥️
ماشاء الله منهجية ممتازة شكرا
انا اخوك من الاردن ومقيم في الامارات وان شاء الله اقدر اتعلم منك ولو شي بسيط وياريت لو تعمل محاضرات في دبي نيجي نحضر عندك
بارك الله فيك على كل ما تقدمه لنا من نصائح انا كنت اتابع قنوات اخرى باليوتيوب وبعد ماتابعن فيديوهاتك عرفت اني كنت اتمرن غلط
كابتن بدرجة دكتور. انت فنان.
أسلوبك فريد من نوعه على اليوتوب. أتمنى انك تستمر بنفس أسلوب الشرح العملي التفصيلي.
الله يستر عليك والله العظيم اليوم لعبت اول تكنيك صدري تفجر والله الف رحمه ع والديك وكذلك تكنيك الساق الأمامي بفيديو ثاني رهيب والله بس ياريت حلقه للظهر كم تمرين والتكرارات والمجاميع
جانتي بالله سولنا فيديو علي Turksteron، الله يسترك
تحية إليك من الجزائر.... راح نبعتلك صور تطور الكبير بفضل نصائحك