O que comer na MENOPAUSA para se livrar dos sintomas ruins?
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- Se você sofre ou conhece alguém que sofre com os sintomas ruins da menopausa, por favor assista e/ou compartilhe esse vídeo! O que a mulher come nessa fase faz TODA A DIFERENÇA, então você precisa mudar a nutrição nessa fase. Vou mostrar alimentos e suplementos que você deve incluir diariamente em sua rotina para se livrar de sintomas como: cansaço, perda de massa muscular, perda de libido, calores, dores de cabeça, depressão, etc.
.
♥ Adquira o ÔMEGA 3 aqui (a MAGAE foi vendida para a Katigua): netnutri.com.b...
.
💖Adquira o seu ÓLEO DE ARGAN hoje mesmo:
- Se você mora no Brasil, adquira o seu aqui: netnutri.com.b...
.
♥ Adquira o EVECARE WOMAN UP da KATIGUA aqui: netnutri.com.b...
.
♥ Visite meu site e baixe e-books gratuitos de acordo com seu objetivo! Meu presente para você! giovanaguido.c...
.
- Compre os melhores produtos do mundo em minha loja virtual no AMAZON! Veja minha seleção para você! www.amazon.com...
.
💖CONTATO:
📬 Email: contato.giovanaguido@gmail.com
![[Aulão Gratuito] Como Eliminar os Sintomas da Menopausa + Receitas Práticas](/img/n.gif)
Siga-me também pelo Instagram @giovanaguido instagram.com/giovanaguido/ e Fan Page do Facebook facebook.com/giovanaguidofitness/ e na nova rede social VIGO VIDEO (estou como Giovana Guido). BAIXE AQUI: www.vigovideo.net/hotsoon/in_app/share_invite/?user_id=undefined&share_ht_uid=6562490618562576385&tt_from=facebook&iid=6562494017668433666&app=live_i18n
AMOO SEU CANAL LINDOO PARABENS S DI TRES DI MAIO NOROESTI PERTO TERRA D XUXA .BJBJ .
Tenho 42 anos e já sinto esses da menor pausa
Entrei na menopausa com 40 anos o que me ajudou muito foi com os exercícios e mudei a alimentação . calorão e frio ao mesmo tempo, desanimo, tristeza, depressão, insônia, falta de apetite muito ruim beijos 😘
Sempre fui saudável
menor pausa chegou estragou tudo.na menor pausa e tudo muito inconsciente larquei enprego marido.muita depressão almento de pesso.as dica são maravilhosa.abacate aprovado frutas vermelhas aprovado.eu to mundando minha alimentação.e to vendo a diferença .obg.
Linda, coloque todas as dicas em prática que elas irão te ajudar. Bjs
Giovana Guido obg pelo o carinho!!!!!!
Amenopausa achou que ia estragar minha vida só que😏 não eu hoje vou ativa por causa dela passei a me cuidar melhor hoje me cuido melhor graça a ela
Tá certa
Oi gente! Sigam-me também pelo Instagram @giovanaguido instagram.com/giovanaguido/ e Fan Page do Facebook facebook.com/giovanaguidofitness/ e na nova rede social VIGO VIDEO (estou como Giovana Guido). BAIXE AQUI: v.vigovideo.net/tB2wD/
Se depender de mim, está combinado,afinal o q custa ,já q vc faz tanto por nós,e não nos cobra
Muito obrigada Junior! ♥
Acabei de ver todinho o comercial por VC Gi !
Giovana,eu amo seus vídeos e sempre assisto os comerciais,porfavor quando puder me passe alguma dicas de como me livra da retancao de líquido😘😘😘😘
Legal!
Olha c 46 anos eu estava no auge da minha saúde e tinha pique pra tudo....
Depois dos 54 c 55 a coisa desandou c essa menopausa..
Tomo vitaminas e faço reposição hormonal c minha ginecologista.
Mas ñ durmo bem....é uma fase complicada...
Estou sofrendo com a menopausa
Tenho 47 anos,sinto ondas de calor o dia todo
Mais o pior é a insônia
Toma cha de amora...tenho 48 comecei a tomar ...nossa aminizo bastante os calor.
@@hilvaluz6405 por quanto tempo devemos tomar esse chá, desde já agradeço.
Qual chá devo tomar?quantas vezes?
Chá de amora eu tomo 1vez ao dia uma xícara de 250 ml.
Depende de seu organismo.
Pode tomar 2 vezes.
Toma comprimido de Isoflavona foi o que melhorou as ondas de calor o sono meu cabelo parou de cair
Muito BRIGADA .DEUS TE ABENÇOE SEMPRE.valeu por todas as informações
Obrigada por assistir e comentar, bjs!
Quem mora São Paulo,vai na rua mercúrio no parque DPedro tem vários suplementos , e tem também a loja São Vito que vênde todos os tipos de sementes linhaça chia macaperuana etc bem baratinho fica a dica
Vc vai se curar sim creia em Deus que tudo pode
Vc é maravilhosa! Eu já estou chegando nela. De vez enquando já sinto os famosos fogachos...ora calor ora frio noturnos. Gostei muito das suas dicas. Estava procurando algo a respeito e me deparei c seu canal. 😍
Eba! Seja bem vinda linda! ♥
Bom vídeo Giovana!
Este vai direto p esposa!tá precisando , obrigado por mais um , Deus te abençoe sempre
♥
Estou com 51anos não entrei ainda na menopausa mais ando suando bastante amei o vídeo não sabia de nada dessas coisas
Muito obrigada por assistir Zelia ♥ Se puder compartilhar com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Boa noite assistindo agora aqui no RGS. Gratidão Giovana.
♥
Estou nessa fase e compartilhei. Obrigada pelo suporte profissional 👆🌸👍🙏
Obrigada linda! Espero que te ajude! ♥
Entrei na menopausa em 2011 com 40 anos, precosse né ,hoje tenho 47anos 7 anos sem menstruar isso é uma coisa boa KKK amei as dicas beijos 😘
Obrigada por assistir linda! ♥
Amei! Vou assistir novamente. Affi! Ninguém merece passar por isto.
Obrigada por assistir! ♥ Tenho outros vídeos mais recentes sobre menopausa aqui no canal. Bjs
Amei compartilhei com as migas
Alguns já conhecia outros não anotei
Grata pelas informações
Bjs
Obrigada por assistir ♥
Parabéns Giovana pela a sabedoria na sua vida❤Amoooo a minha vida❤E vida em abundânciaaaaa👏👏👏👏👏👏
Obrigada por assistir querida! ♥
Giovana Guido Obrigada a você❤
Ameeiiiiii😍😍
Tô vivendo esses transtornos..obrigada pelas orientações qrida 👏👏❤Deus abençoe grandemente..!!!
Obrigada por assistir ♥
Showwww, amei direta objetiva, sem mímimi, c alimentos baratos, ótimas sugestões, 👏👏👏🙏🙏 Parabénsssss
Obrigada por assistir linda! ♥
Olá Giovanna!
Seu canal é maravilhosooo, já havia assistido vídeos de outras pessoas, mas o seu foi o único q encontrei q realmente explica e dá dicas corretas e seguras, mim escrevi já no primeiro vídeo 😍
Parabéns pelo seu trabalho, superprofissional e por ajudar tantas pessoas. Assisto todos os comerciais. Que Deus à abençoe grandemente!
Obrigada por valorizar o meu trabalho linda! Faço tudo com muito amor! Seja bem vinda aqui e obrigada por deixar os comerciais! Que vc receba essa generosidade em dobro ☻♥ Bjsss
Nossa quanta coisa interessante no qual não sabia!.. Ameeei!
.😆😉😊
♥
Oi, Giovana! Esta semana comecou meu climaterio, por isso, vou seguir os seus conselho! Ja conhecia alguns video seus, mas hoje decici inscrever-me. Obrigada pelas dicas.
meu emocional oscila muito Giovanna , mesmo com atividade física e alimentação balanceada. Vou tentar o ginseng.. Obrigada
Q bom ouvir isso tudo, estou sofrt muito com a menopausa.
Deus m livre.🙏
Menopausa me causou muita insônia não sei mais o fazer nunca fiz reposição. Grata pelo vídeo.
Cida, teste as dicas do vídeo ;)
Cida Oliveira nossa insônia um dos piores sintomas da menopausa...os ginecologistas indicam o tibolona,e tbm uma reposição bem natural q melhora bastante...converse com o seu!
chá de camomila é muito bom tomo todos os dias
Angela Assis sim a minha doutora tbm passou o livial tibolona 2,5 no primeiro dia eu 😴 o sono da eternidade sem calorão mas parei voltou😞
@@janeestrela8366 Porque você teve que parar?
Oi Giovana gostei muito de assistir o vídeo sobre alimentos para a menopausa, eu estou nessa fase quero começar me cuidar através destes alimentos!! Muito obrigada!!!
Obrigada por assistir linda! ♥
Estou nessa fase!😩
Obrigada pela explicação! 😘
Obrigada por assistir! ♥
Oi Giovana parabéns pelos vídeos, compartilhei este com minha mãe venho assistindo todos e tenho aprendido muito, conquistou mais uma inscrita.😘
Obrigada linda! Seja bem vinda!
Me inscrevi no canal!
Estou nesta fase.
Muito preocupada a princípio.
Gostei do seu jeitinho de esplicar os produtos e os melhores alimentos nesta fase.
Otimo vídeo indiquei às amigas 😃💕💕💕
Obrigada por assistir e indicar linda! Tenho outros vídeos sobre menopausa aqui no canal. Bjs
Pode.engravidar.namenopausa.se.nao.cuidar
Sou nova no seu canal ja gostei muito porque tou na menopausa sofro muito.poriso vou segui essas dicas que você falou dos alimentos e frutas.eu preciso muito 👏👏👏👏👏👏pelo canal
Bom dia eu uso o kefir é estou me sentindo muito bem tenho 46 anos e cuido muito da alimentação o que também me ajuda demais é tomo bastante água coisa que não fazia.
Amei as dicas!
O bom que tudo que vc falou é fácil encontrar!
Obga! Bjs
Deus a abençoe!
Andrea Campina Grande PB
Obrigada por assistir ! ♥
Giovana, eu tinha ondas de calor insuportáveis. Daí, eu me lembrei que a minha mãe tomava chá de folhas de amora. Não consegui as folhas, mas, consegui as cápsulas. Melhorou demais.
♥
Estou com 48 anos e sofro desde os 39 anos! Tem dias que parece que irei surtar!
Adorei seu vídeo eu tenho 46 anos mais dês dos 43 já estava entrando na menopausa, mais já tem um ano ou dois que cinto calor não durmo direito, agora vou começar a fazer,as dicas que vc deu .
♥
Gi fala sobre cacau, e qual o melhor para saúde. Beijinhos
Nossa. Me ajudou muito.👏🏻👏🏻🙏🏼
Muito bom, Giovana. Sigo os teus videos todos os dias. Beijinho de Portugal
Obrigada por assistir querida! ♥
Vc caiu d céu estou com 50 anos to sofrendo com a menopausa menstruação desequilibrada estou fazendo tratamento de anemia grave tenho k fazer injetável d dois e dois dias estou com mioma estava procurando mi informar melhor oque comer pos sei k alimentação e fundamental obrigada vou te seguir sem dúvida 😍😍
Eu não conheço nada sobre isso to passando mal demais um calor horrível tontura dor de cabeça nunca imaginava isso
Oi linda! Ótimas dicas! Já vou providenciar. . Obrigada menininha,viva, esperto e inteligente...
♥
Gostei muito do vídeo. Muito rico o conteúdo
Muito obrigada por assistir Fernanda ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Amei te encontrar doutora , estou na fase da menopausa,porém não encontro aqui esses suplementos,
Adorei o vídeo!!!!! Muito informação bacana, obrigada 😘🍇🍉🍓🍅🍒
Olá
Fiz isterectomia a 11 meses e Tasso reposição hormonal desde então !
Logo após a cirurgia comecei a centir os calores noturnos
Estou engordando e th bastante retenção de líquidos
Gostei do seu vídeo !
Obrigada por compartilhar essas informações! Amei! Bjos
Obrigada por assistir! ♥
Gostei do vídeo é muito legal saber o que fazer na menopausa , e o que comer .
♥
Adorei esse video.mim ajudou muito pois eu ñ sabia os alimentos certo pra usar. Obg doutora.
Obrigada por assistir! ♥
Vou comprar tudo que você falou, sofro muito com a menopausa é não como nada disso eu tomo muito café minha alimentação está toda errada obrigada já me escrevi no seu canal.
Obrigada por assistir ♥
Muito obrigada por esse vídeo!! Minha alimentação é fraca em fibras e em gorduras boas. Me alimento pouco.
Eu já estou sentindo esse efeito kkk adorei as dicas. Obrigada bjs.
Obrigada por assistir! ♥
quanta informações importantes , agente vê dicas completamente errada e sem nenhum resultado , 😘😘😘☺obrigada !
♥ Obrigada por assistir ♥
Olá Giovana! amei seu vídeo, vou continuar lhe seguindo bjs
Obrigada por assistir! ♥
Ok obrigada boa tarde farei direitinho seguirei passo a passo 🤩
♥
Adorei o assunto sobre menopausa ou pré menopausa
♥
Eu tenho 44 anos e pressão arterial alta, posso consumir gengibre? E quanto ao ginseng? Para ajudar sinto todos esses sintomas que vc citou e já compartilhei o vídeo, obrigada, vc transmite serenidade e confiabilidade !
Obrigada por assistir ♥ Sim, pode consumir os 2 ♥
Como sempre... Maravilha de dicas. Eu não faço reposição hormonal prefiro alimentos naturais...
Bjs linda
Mto bom linda ♥
Seu canal é muito bom! Adoro! Parabéns!
Obrigada por assistir linda ♥
Obrigada Gi, você está nos ajudando muito!! Comecei a utilizar a kombucha, estou gostando. 😘
Solange Ferreira tudo bem?Onde vc conseguiu a kombucha?
Uma amiga me doou, ele cresce super rápido!!
Solange Ferreira e isto tem gosto de quê? Confesso que me nojo, muito mole.Obrigada pelo contato
Nossa!! Quantas coisas,esse óleo de coco desse tamalho!!! Obrigada
Muito obrigada pelas dicas...😊😙💟💖💗👍👍👍
Obrigada por assistir! ♥
Ameiiiiiiiiii! Seu vídeo! Sofro demais com a menopausa.
Obrigada por assistir! ♥
Obrigada gosto de tudo que você. Disse ,vou comprar os suplementos.
♥
Amei pois estou na menopausa é sinto vairos sintomas vou passar a cuidar mais depois deste vídeo obrigada é uma boa noite bjss
♥
Amei suas dicas obrigada Deus abençoe .
♥
Perfeito. Já aplicando com minhas pacientes.
Obrigada por assistir! ♥
Vi vc falar sobre engerir gengibre na alimentação.para quem tem menopausa não da certo uma vez tomei chá q na mistura tinha a gengibre passei a noite toda com um calor em suportável
Giovana vc e maravilhosa com suas dicas ja cosumo alguns alimentos so o oleo de Argam que vc me indicou so tem ele com outros chia e outros beijo no coraçao amiga
Show linda, mto bom ♥
Ola estou pasdando pir essa fase muito OBRIGADA pelas dicas como moro fora do Brasil fica dificil ter INFORMACOES GRATIDAO
♥
Obrigada pelo vidio muito e instrutivo eu tomo ômega 3 você e linda
Eu também adoro abacates 😍bato umas 200 gramas do abacate com um scop de whey de chocolate,e vou p academia 💪😋🖒Beijinhos 😚⚘
Mto bom ♥
Amo abacate Não engorda?
Oi linda,muito obrigada adorei o video.😍😘
♥
Oi Gi! Mais uma vez parabéns pelo vídeo e obrigada pelas dicas. Queria saber se a goji berry tb pode ser consumida como antioxidante? 🤗😘
Obrigada linda! Pode sim.
Obrigada Giovana vc me ajudou muito!!😚
Obrigada por assistir linda ♥
Parabéns! esse vídeo é ótimo.
Obrigada por assistir ♥
Muito bom suas dicas 😘
Oi. Vídeo maravilhoso.
Da umas dicas de receitas pra gente.
🌹
Linda, tem várias aqui no canal e no meu clube privado! Venha fazer parte do meu CLUBE AFIT, onde você encontrará cardápios, receitas, cursos, dicas e mtos conselhos para seguir e alcançar seus objetivos: bit.ly/gg_afit
Giovana Guido , muito obrigada.
Eu não sabia.
🌷
Estou adorando suas dicas!!!
Oi linda! Obrigada por assistir meus vídeos!
Muito bom amei o vídeo parabéns amei. ❤❤❤❤❤❤👏👏👏👏👏👏
♥
Giovana sua lindaa eu comecei a usar o dente de leao ,a cavalinha e comprei a pasta de amendoim e pra ficar melhor foi justamente a marca Mandubin bjos
♥
Gostei,estou na menopausa tô com 46 anos, comecei com 39 anos.
Vou comprar o ginseng, valeu pela dica Giovana 👍😘
♥
Gratidão! Eu ainda não como cápsula de argan.
Ótimas dias . Bom dia
Vc explica muito bem.
👏👍
Obrigada por assistir linda! ♥
Boa tarde.
Tenho 45 anos,sinto um calor terrível,muita dor de cabeça,um mal humor horrível.
Será q tou entrando na menopausa?
Ótimo vídeo 💋💋
Sim, pode ser, mas só consultando um médico para ter certeza. Bjs
Compartilhando ,até o próximo vídeo. Bjnho😚
Muito obrigada por ajudar o canal linda ♥
Giovana Guido 😍😘
Passando pra deixar meu like Giovana 👍 bjs amo seus vídeos 😘
Obrigada ♥
Obrigado pela a dica👏👏
L
Olà adorei seus videos gostaria de saber se posso estar usando esses suplementos que falaste no video pois tenho acido urico elevado e tenho tido pedras nos rins obrigada um abraço.
Pode usar sim, eles não possuem contra-indicação ;)
Amei seu vídeo. ..parabéns
Obrigada por assistir! ♥
Obrigada linda. Já estou nos 44 rumo aos 45 rsrsrs
Obrigada por assistir! ♥
Bom dia!
Gio o que uso desses é o rabanete ,aparti de agora entrará na minha lista bjs
Obrigada linda pelas dicas. Amo 🥑
♥
Gostei muito pois estou passando por isso i não sabia muito obrigada
Obrigada por assistir ♥
Obrigado pela dica🌼💞🌸💜🌹👍
♥
Muito boas as dicas deve ser poriso que ainda ñ estou passando tanto sufoco na menopausa 👍
♥
Bom dia! Estou nesse processo, e quero experimentar..
♥
Amei essas orientações, pois estou na pré menopausa e já sofrendo desses sintomas horríveis. Vou mudar minha alimentação agora e testar para ter uma vida mais saudável. Obrigada 😘
Obrigada por assistir ! ♥