Menina tenho 49 anos. Perdi um monte de coisa. Libido, sono, cartilagem to até operada com uma prótese no quadril. Ganhei peso e baixa auto estima. Quanto sofrimento.
Esto com medo perdi desejo sexual engordei 7 quilo , e antes eliminei 34 quilo so reducacao alimentar ..fora que a ansiedade pesadelo , crise do panico ..acho que e velhice mesmo isso eu esto chateada so que nao desisto nunca
Muito obrigada , tenho 48 anos entrei na menopausa aos 43 vi minha vida mudar da água para o vinho de uma maneira horrível quase enlouqueci ...engordei 15 kg , quase fiquei careca , larguei meu trabalho , quase me separei , entrei em depressão . Foi aos poucos que fui me redescobrindo , assisti muitos vídeos seus procurando ajuda e esse foi o top .
Graças ao seu trabalho que é ótimo, você é clara , objetiva e eu me senti muito incentivada a dar pequenos passos para a mudança na alimentação, hidratação e prática de esporte .Faço musculação, dos 15kg emagreci 4kg .Eu vi na prática a coerência de todas as suas dicas, desejo que você continue brilhante e inspire muitas outras pessoas .Muito obrigada ⚘
Eu 44 fiquei sem dormi 1 ano e acho meu esta acabando menstruacao deu ansiedade panico e mal humor ..engordei 7 quilo e esta dificil emagrecer! Antes emagreci 35
@@eneidaclaudiajacintosantan6516 é uma fase bem difícil , meus sintomas estão melhorando agora, eu tomei oleo de prímula foi o suplemento que mais me ajudou ,senti melhorar minha pele ,meu cabelo e meu humor . Que essa fase passe logo pra vc tbm Eneida .🤗
Eu reponho os hormônios e estou conseguindo com boa alimentação e exercícios em casa porque academia estão fechadas em um mês perdi 4 kilos faltam 3 vou conseguir
Bonita Amei esse post Depois da menopausa me sinto um lixo, memória ruim, irritabilidade, cansaço, calores, dores no corpo, libido baixa, ganho de peso muito peso 😥 Enfim virei outra pessoa
MENOPAUSA SAUDÁVEL. JA VOU DANDO LIKE ANTES MESMO DE VER OS VÍDEOS, PQ TENHO CERTEZA DO CONTEÚDO COM MUITAS INFORMAÇÕES NECESSÁRIAS ,👏👏 AJUDOU MUITO GIOVANA . . OBG ☺️
Рік тому+5
41 anos já estou no climatério 😢 e o que é essa barriga gente. A minha tá igualzinha da foto 🤦🏻♀️ inchada. Faço dieta, reeducação alimentar e a barriga tá lá fiel 😮 sobre a atrofia acordo com dores pra esticar as pernas de manhã. Muito ruim mesmo. O calor é o pior meu Deus.
Obrigada. Da forma que vc fala parece deixar o fardo mais leve... da mais estímulo de tentar algo para mudar essa situação tão difícil.. nunca imaginei me sentir assim😢
Gi,boas dicas vvc é demais,eu entrei no climatério, engordei 10 kilos em um ano,comecei fazer dieta, cortei carboidrato, doces leite,e comecei fazer treino de hit, jejum intermitente , já eliminei 7 kilos em quatro meses perdi 12 cm de barriga, não é fácil mas sou determinada graças a Deus estou conseguindo.
Mulher sofre viu... Eu so to melhorando pq to pegando firme na academia. O que melhorou minha queda de cabelo foi a vitamina B 12 5.000 mcg sublingual, e para a pré menopausa eu tomo 1 g de tribulus terrestris. Tenho 41 anos.
Aiiiii, eu comprei ontem o seu "combo" de desafios, pq eu quero um objetivo meu marido outro, minha filha outro kakakakakka baixei o aplicativo e vou começar a mexer amanhã, já estou ansiosa Faço 40 esse ano e já estou de olho nessa fase que está por vir Menopausa Saudável, AMÉM!!!!
Eba, obrigada linda! Espero que vcs gostem dos programas! Bora tirar foto de todo mundo para acompanhar o progresso, depois me manda o antes e depois por e-mail :)
Oi vc é Mara...então estou nesse momento. E te digo não é fácil. Eu sinto dores ,calores ,insônia, e sintomas de depressão..mais luto contra isso tudo ...faço muito exercicios ... obrigada viu fia com Deus !!
Muito obrigada por assistir Luciana ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Maravilhosa eu amo vc Giovana, não tem enrolação nem mimimi adoro como vc fala como vc explica não fica nd a desejar super clara amo, parabéns pra vc pelo trabalho maravilhoso pelo canal e td mais, eu já chego dando like antes de ver o vídeo pq sei que é otimo 👏👏👏❤❤😘😘😘
Ótimo vídeo, como sempre! Estou na menopausa e os calores, a falta de disposição e os transtornos de humor estão a todo vapor. Obrigado pelas dicas. Parabéns e saúde p vc seu bebê😍😍
Você falou tudo. Mesmo na menopausa ainda há juventude na gente sim. Se tiver boa saúde e seguir suas orientações, vai dar tudo certo! Obrigada Giovana!
Entrei na menopausa faz um ano, não sinto quase nada,só a barriga que cresceu e tá difícil perdê-la Faço musculação cinco vezes por semana, sempre me alimentei bem, mas minha barriga tá me incomodando muito 😢
Tenho 54 anos entrei na menopausa a 4 anos e sofro muito pois não posso usar hormônios. Engordei e isso me deixa muito triste e os calores são insuportáveis...gostei muito deste vídeo foi muito útil para mim .Muito obrigada!!!!
Muito obrigada por assistir Paula ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Menopausa saudável. Obrigada, Gio. Adorei o vídeo e algumas dessas dicas já estava seguindo instintivamente, vou complementar com as demais. Bjo grande 🌹🌹
Estou com 44 anos ,, estou em dieta lowcarbo. Faço jejum, comecei a 30 dias caminhar, correr .... .mais mesmo assim ,reparei q está mais difícil d perde peso... Não durmo , bem , sou muito ansiosa, acabei d comprar ex lean , tem dois dias q tô tomando ...preciso perder 5ks , mais ta mais difícil que 10k... 😏😔😔
Muito obrigada por assistir Simone ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Muito obrigada por assistir Kelly ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Dou like em todos os vídeos, sempre gosto muito de todos...uma coisa que aprendi com outro UA-camr e que me ajudou muito com essa questão dos hormônios, foi usar a casca do pepino para ajudar a tireóide a produzir mais hormônios...Está sendo maravilhoso para mim...me ajudou bastante...tenho hipotireoidismo e sentia muita dor muscular junto com dor de cabeça...eu me sentia muito fraca e mesmo sem fazer esforço físico me cansava e sentia dor de cabeça. Depois que aprendi sobre o pepino e comecei a fazer uso mais frequente, melhorei demais. Mas não tenho problema com peso, tenho 59 anos e peso 48,4 k.
Menopausa saudável. Tô longe da menopausa n tenho nem 30. Mas suas dicas são sempre maravilhosas. N fico cansada de ouvi você. Adoro q quer compartilhar com a gente essas dicas para nós preparar para o futuro. Mas uma q vou guardar como fiz com as dicas para engravidar. Obrigada Gi
Muito obrigada pelo carinho por assistir Carla ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Muito obrigada por assistir Márcia ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Muito obrigada por assistir Celoni ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Muito obrigada por assistir Cristina ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Oi.. todos deveriam ver seus vídeos. ..e aplicar às dicas.. tudo certo.. estás linda como sempre.. vai ser uma excelente mãe.. tudo d bom pra VC e a bebê 💕💕😘
Oiê, valeu pelas dicas! O climatério é enlouquecedor😂a gordura abdominal é também 😂mas sei q conseguirei 🙏 queria saber se o jejum é igual p nós mulheres maduras😁 obrigada pelas dicas 🙏
Ana, sim, como falei, mude a mentalidade e bora usar as estratégias corretas que vc consegue! Olhe a Jaqueline que mostrei como exemplo. E jejum pode ser feito em qq idade, dá para testar diferentes protocolos, bjs
Muito obrigada por assistir Patrícia ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Amém!! Obrigada 🙌 Muito obrigada por assistir Ci Oliveira ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Boa tarde Giovana sempre nós trazendo conteúdos excelente, graças a você não consumo nada que contém leite, graças a Deus bjs gratidão, verdade Gio musculação é maravilhoso 😍😍😍😍menopausa saudável
Muito obrigada por assistir Tatiane ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Muito obrigada por assistir Darlyng ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Muito obrigada por assistir Isabel♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Que ótimo! Muito obrigada por assistir Jane ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Muito obrigada por assistir Maria Luiza ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Muito obrigada por assistir Cátia ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Oi tudo bem gostei muito do conteúdo desse vídeo,além de engordar 5 Kilos eu estou com barriga e estômago alto e tbm sem ânimo ,insônia ,dor no corpo ,desânimo e isso me deixa muito triste e com muita dificuldade pra emagrecer.obrigada 😘😘
Oi Sonia, comece a se cuidar e mantenha o foco, um dia de cada vez! Muito obrigada por assistir ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Muito obrigada por assistir Maria ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Muito obrigada por assistir Andrea ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
@@GiovanaGuidousa sim ...estarei compartilhando. ...precisamos dessas informações pra termos um pouco mais de saúde e bem estar nessa fase tão difícil. ..tenho 40..mais minha energia está pouca ...Vou colocar em prática
Esse suplemento e só pra quem tá na menopausa? Não estou mas malho a noite e não tomar posso nenhum estimulante nem cafeína após 3pm. Alguma recomendação???
Muito obrigada por assistir Márcia ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Muito obrigada por assistir Marines ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Eu durmo muito ressecada pra caramba mais o médico passou um bom remédio natural tou amando tive menopausa precoce fogosa até demais rsrs mais o ressecamento e corseira miserável tava mim matando as vezes vem do nada
😍 Muito obrigada por assistir Márcia ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Oi Giovanna! Já estou na menopausa, porém não tenho sintomas sérios, vivo bem com ela,rsrsrs, faço bastante exercícios, corro, faço crossfit e musculação, me sinto muito bem, não tenho cansaço, mal humor, só tem dias que não durmo bem. Minha pergunta é: não devo comer queijos e derivados do leite( não bebo leite, porém, como queijo branco) Obrigada
Tenho 54 anos entrei na menopausa a 5 anos..não senti nada ..nem calor..n perda da libido..so minha barriga tá maior.. graças a Deus
Q bom amiga como vc teve sorte , eu tenho 44 ano parece que vou te problema serio
Menina tenho 49 anos. Perdi um monte de coisa. Libido, sono, cartilagem to até operada com uma prótese no quadril. Ganhei peso e baixa auto estima. Quanto sofrimento.
Eu falo q tudo de ruim q a menopausa trás eu tenho e ainda por cima não posso fazer reposição
@@elianasouza1027 faz modulação hormonal, é diferente de reposição hormonal. Veja os vídeos da Dra Renata Gouveia .
Estou assim!
Esto com medo perdi desejo sexual engordei 7 quilo , e antes eliminei 34 quilo so reducacao alimentar ..fora que a ansiedade pesadelo , crise do panico ..acho que e velhice mesmo isso eu esto chateada so que nao desisto nunca
Quem sentiu queimacao. No rosto na pré menopausa
Melhor nutri🥰!!! Sucesso pra vc ! Saúde pro bebê 🙏
Obrigada linda!
Muito obrigada , tenho 48 anos entrei na menopausa aos 43 vi minha vida mudar da água para o vinho de uma maneira horrível quase enlouqueci ...engordei 15 kg , quase fiquei careca , larguei meu trabalho , quase me separei , entrei em depressão . Foi aos poucos que fui me redescobrindo , assisti muitos vídeos seus procurando ajuda e esse foi o top .
Fico feliz em saber que te ajudei, espero que esteja melhor! Beijos
Graças ao seu trabalho que é ótimo, você é clara , objetiva e eu me senti muito incentivada a dar pequenos passos para a mudança na alimentação, hidratação e prática de esporte .Faço musculação, dos 15kg emagreci 4kg .Eu vi na prática a coerência de todas as suas dicas, desejo que você continue brilhante e inspire muitas outras pessoas .Muito obrigada ⚘
Eu 44 fiquei sem dormi 1 ano e acho meu esta acabando menstruacao deu ansiedade panico e mal humor ..engordei 7 quilo e esta dificil emagrecer! Antes emagreci 35
@@eneidaclaudiajacintosantan6516 é uma fase bem difícil , meus sintomas estão melhorando agora, eu tomei oleo de prímula foi o suplemento que mais me ajudou ,senti melhorar minha pele ,meu cabelo e meu humor . Que essa fase passe logo pra vc tbm Eneida .🤗
@@edneiaaguiar2477 amem ate porque tenho filho especial ele e autista preciso esta bem e tenho outroa dois filhos tb obrigada pela atencao carinho
Estou nos meus 54 anos e não tá sendo nada fácil chegar nessa fase,mas com suas dicas vou melhorar;obrigado nutri,boa sorte e saúde na gestação 🤗🙌🙏🤰🙌
Eu reponho os hormônios e estou conseguindo com boa alimentação e exercícios em casa porque academia estão fechadas em um mês perdi 4 kilos faltam 3 vou conseguir
Qual reposição vc faz?
Eu fiz 36 anos e ganhei de presente o climatério,acompanhado de sobre peso, insônia, ansiedade, irritabilidade ao extremo, fogachos,entre outros...😢
Pesquisa sobre a nós moscada,vai te ajudar
Suplemente ...magnésio dimalato..omega 3...co ezima q10..d3 é k2....vc vai se sentir bem melhor...vai por mim...ou procure nutrologo.
Bonita
Amei esse post
Depois da menopausa me sinto um lixo, memória ruim, irritabilidade, cansaço, calores, dores no corpo, libido baixa, ganho de peso muito peso 😥
Enfim virei outra pessoa
:( Melhoras!
MENOPAUSA SAUDÁVEL. JA VOU DANDO LIKE ANTES MESMO DE VER OS VÍDEOS, PQ TENHO CERTEZA DO CONTEÚDO COM MUITAS INFORMAÇÕES NECESSÁRIAS ,👏👏
AJUDOU MUITO GIOVANA . . OBG ☺️
41 anos já estou no climatério 😢 e o que é essa barriga gente. A minha tá igualzinha da foto 🤦🏻♀️ inchada. Faço dieta, reeducação alimentar e a barriga tá lá fiel 😮 sobre a atrofia acordo com dores pra esticar as pernas de manhã. Muito ruim mesmo. O calor é o pior meu Deus.
Estou na mesma 😢... quanta dor no corpo 😢
Obrigada.
Da forma que vc fala parece deixar o fardo mais leve... da mais estímulo de tentar algo para mudar essa situação tão difícil.. nunca imaginei me sentir assim😢
Gi,boas dicas vvc é demais,eu entrei no climatério, engordei 10 kilos em um ano,comecei fazer dieta, cortei carboidrato, doces leite,e comecei fazer treino de hit, jejum intermitente , já eliminei 7 kilos em quatro meses perdi 12 cm de barriga, não é fácil mas sou determinada graças a Deus estou conseguindo.
Uhuuu, linda, é isso aí! aos poucos e de forma natural vc tem conseguido mta coisa :)
Menopausa saudável! Muito grata a você querida, que vídeo maravilhoso! 💚💚💚
Mulher sofre viu... Eu so to melhorando pq to pegando firme na academia. O que melhorou minha queda de cabelo foi a vitamina B 12 5.000 mcg sublingual, e para a pré menopausa eu tomo 1 g de tribulus terrestris. Tenho 41 anos.
Aiiiii, eu comprei ontem o seu "combo" de desafios, pq eu quero um objetivo meu marido outro, minha filha outro kakakakakka baixei o aplicativo e vou começar a mexer amanhã, já estou ansiosa
Faço 40 esse ano e já estou de olho nessa fase que está por vir
Menopausa Saudável, AMÉM!!!!
Eba, obrigada linda! Espero que vcs gostem dos programas! Bora tirar foto de todo mundo para acompanhar o progresso, depois me manda o antes e depois por e-mail :)
Boa idéia, vou mandar sim!
Oi vc é Mara...então estou nesse momento. E te digo não é fácil. Eu sinto dores ,calores ,insônia, e sintomas de depressão..mais luto contra isso tudo ...faço muito exercicios ... obrigada viu fia com Deus !!
Tô sofrendo com o período climatério, obg pelo vídeo caiu pra mim por acaso 🥰 amei
Muito obrigada por assistir Luciana ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Vdd um sofrimento principalmente com ansiedade e irritabilidade
Maravilhosa eu amo vc Giovana, não tem enrolação nem mimimi adoro como vc fala como vc explica não fica nd a desejar super clara amo, parabéns pra vc pelo trabalho maravilhoso pelo canal e td mais, eu já chego dando like antes de ver o vídeo pq sei que é otimo 👏👏👏❤❤😘😘😘
Ótimo vídeo, como sempre! Estou na menopausa e os calores, a falta de disposição e os transtornos de humor estão a todo vapor. Obrigado pelas dicas. Parabéns e saúde p vc seu bebê😍😍
Muito obrigada Alcilea, bjs!
Você falou tudo. Mesmo na menopausa ainda há juventude na gente sim. Se tiver boa saúde e seguir suas orientações, vai dar tudo certo! Obrigada Giovana!
Menopausa Saudável, assisto todos os dias seus videos na minha caminhada, faz parte da minha vida, parabéns pelo seu trabalho, adoro😍👏🏻❤
Fiquei até no final .amei os seus vídeos. Eu preciso muito esmagrecer. Eu faço tudo ki posso
Tenho 43 anos e entrei na menopausa,concerteza o video foi bem instrutivo p mim.
Estou passando pela mesma coisa, aos 43 anos e já na menopausa.
Boa noite gostei muito de assistir o seu vídeo amei as dicas 👏
Que linda, primeiro vídeo que assisto e já me inscrevi👏 parabéns pra vc, preciso me cuidar
Entrei na menopausa faz um ano, não sinto quase nada,só a barriga que cresceu e tá difícil perdê-la
Faço musculação cinco vezes por semana, sempre me alimentei bem, mas minha barriga tá me incomodando muito 😢
Muito obrigado pelo vídeo, me ajudou muito!!! Vou por em prática....❤
Tenho 54 anos entrei na menopausa a 4 anos e sofro muito pois não posso usar hormônios.
Engordei e isso me deixa muito triste e os calores são insuportáveis...gostei muito deste vídeo foi muito útil para mim .Muito obrigada!!!!
Muito obrigada por assistir Paula ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Estou assim e tbm não posso tomar hormônios
Menopausa saudável. Obrigada, Gio. Adorei o vídeo e algumas dessas dicas já estava seguindo instintivamente, vou complementar com as demais. Bjo grande 🌹🌹
Estou com 44 anos ,, estou em dieta lowcarbo. Faço jejum, comecei a 30 dias caminhar, correr .... .mais mesmo assim ,reparei q está mais difícil d perde peso... Não durmo , bem , sou muito ansiosa, acabei d comprar ex lean , tem dois dias q tô tomando ...preciso perder 5ks , mais ta mais difícil que 10k... 😏😔😔
Olá, tudo bem?
Quer ajuda no seu processo de emagrecimento?
Se sim, podemos conversar pelo Whatsapp, segue o número:
31995408760
Clara, objetiva e direta. Muito obrigado por partilhar seus conhecimentos conosco.
Muito obrigada por assistir Simone ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Muito boas dicas
Obrigada
Muito obrigada por assistir Kelly ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Dou like em todos os vídeos, sempre gosto muito de todos...uma coisa que aprendi com outro UA-camr e que me ajudou muito com essa questão dos hormônios, foi usar a casca do pepino para ajudar a tireóide a produzir mais hormônios...Está sendo maravilhoso para mim...me ajudou bastante...tenho hipotireoidismo e sentia muita dor muscular junto com dor de cabeça...eu me sentia muito fraca e mesmo sem fazer esforço físico me cansava e sentia dor de cabeça. Depois que aprendi sobre o pepino e comecei a fazer uso mais frequente, melhorei demais. Mas não tenho problema com peso, tenho 59 anos e peso 48,4 k.
Fico muito feliz em ter ajudado e muito obrigada pelo carinho, bjs
Enviando o vídeo para minha mãe... obrigada por compartilhar tanto conhecimemto conosco ❤️
Ótimas dicas , obrigada!!!
Amo td q vc posta. Maravilhosa. Bjs
Menopausa saudável. Tô longe da menopausa n tenho nem 30. Mas suas dicas são sempre maravilhosas. N fico cansada de ouvi você. Adoro q quer compartilhar com a gente essas dicas para nós preparar para o futuro. Mas uma q vou guardar como fiz com as dicas para engravidar. Obrigada Gi
Gil boa noite,,obrigada pela informação importante Deus abençoe muito vc beijos 😘
O vídeo que eu precisava,estou no climatério e não é mole não🤦🏻♀️😥muito obrigada Dr.Giovana,valeu muito👍
Tomar suco de melão, esse casca amarela, melhora bem!
Nutri sucesso querida,muita saúde pra bebê. Obrigada pelas informações ❤❤❤❤
Muito obrigada pelo carinho por assistir Carla ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Vc é Maravilhosa Deus abençoe grandemente ❤️ menopausa saudável
Obrigada por assistir! Vc tb! Bjs
Nossa terrível essa menopausa tive câncer de mama com 38 anos. Misericórdia insônia, irritabilidade, gordura abdominal, fogaço. Socorro
Excelente! Gratidão!
Obrigada pelas dicas.
Boa noite querida. Eu quero esses suplementos...menosaupa saudáveis.
Tudo que eu precisava ouvir....obrigado minha linda😍😍💕💕
Ótimo vídeo, obrigada por compartilhar seu conhecimento💜
Obrigada por assistir, bjs!
Essa é a mnh meta,envelhecer com saúde,ótimas orientações.
Vídeo TOPISSIMO !!! Parabéns!!
Muito obrigada por assistir Márcia ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
❤️ menopausa saudável ❤️ adorei o vídeo, obrigada, te admiro muito, ótimo trabalho e fica com Deus.
Muito obrigada por assistir Celoni ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Adorei as dicas como sempre .
Fiquei até o final 👏👏👏
Muito obrigada por assistir Cristina ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Você e top
Gosto muito de assistir seus vídeos
Adorei as dicas
Vídeo topíssimo! Muito obrigada 😘😘
Oi.. todos deveriam ver seus vídeos. ..e aplicar às dicas.. tudo certo.. estás linda como sempre.. vai ser uma excelente mãe.. tudo d bom pra VC e a bebê 💕💕😘
Mto obrigada minha linda!!! Em dobro pra vc :)
Menopausa saudável 🤱🏻💪🏽obrigada Gi... sinto mto calor, embora com39.. imagino qdo chegar a meno... com suas dicas ouro 🤩🥳 to aqui na esteira 🏃🏽♀️
Obrigada!🙏
Giovana!!!
Love you...💖💖💖
Esse vídeo muito importante pra mim tenho sofrido muito
Menopausa saudável, é desejo de todas as mulheres
Olá Giovana! É interressante cortar a carne vermelha numa mulher madura ou apenas diminuir?
Ótimo vídeo!
Obrigada por assistir e comentar! Bjs!
Cheguei dando o like👍
👏👏👏👏👏👏
Eba, obrigada Bernardo!
Gostei...nao cheguei la, mas tô perto.Obrigada pelas dicas🤩
Olá, tudo bem?
Quer ajuda no seu processo de emagrecimento?
Se sim, podemos conversar pelo Whatsapp, segue o número:
31995408760
Oiê, valeu pelas dicas! O climatério é enlouquecedor😂a gordura abdominal é também 😂mas sei q conseguirei 🙏 queria saber se o jejum é igual p nós mulheres maduras😁 obrigada pelas dicas 🙏
Ana, sim, como falei, mude a mentalidade e bora usar as estratégias corretas que vc consegue! Olhe a Jaqueline que mostrei como exemplo. E jejum pode ser feito em qq idade, dá para testar diferentes protocolos, bjs
Lindo trabalho
Muito obrigada por assistir Patrícia ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Qual site pra comprar termogenio
Você é muito incrível Giovana, parabéns pelo o seu belo trabalho. Já compartilhei.
Muito obrigada 😊
Amada, sucesso para vc em seu novo negócio
Deus abençoe vc, dia baby e seu canal incrível!!!💗💗💗
Amém!! Obrigada 🙌 Muito obrigada por assistir Ci Oliveira ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Boa tarde Giovana sempre nós trazendo conteúdos excelente, graças a você não consumo nada que contém leite, graças a Deus bjs gratidão, verdade Gio musculação é maravilhoso 😍😍😍😍menopausa saudável
Muito obrigada por assistir Tatiane ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Tenho 44 anos e estou na menopausa é muito ruim , não sei mas o quê fazer .
Essas dicas é muito importante, ajuda muito
Obrigada por assistir! Bjs!
Eu tô de olho e seguindo suas recomendações, obrigada...
Muito obrigada por assistir Darlyng ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Menopausa saudável adoro seus conteúdos vc é top bjss
Amo suas dicas
Muito obrigada por assistir Isabel♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Adorei você, estou na menopausa , muito calor, estou na caminhada....me ajudando....
Que ótimo! Muito obrigada por assistir Jane ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Excelente!!!
estou bem melhor na menopausa emagreci tinha 68 hoje estou com 61 feliz
Parabéns otimas informações!! Bjus Gi, sucesso sempre p vc...bjus
Muito obrigada por assistir Maria Luiza ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Galera, tô querendo ajudar minha mãe, alguém sabe se tem problema ela fazer prancha para ela emagrecer
Amei o video
Vc é maravilhosa!! Amei suas dicas!❤️❤️😘😘👏👏👏👏👏
Muito obrigada por assistir Cátia ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
@@GiovanaGuidousa ok! Vou compartilhar!💕💕😘😘😘
Oi tudo bem gostei muito do conteúdo desse vídeo,além de engordar 5 Kilos eu estou com barriga e estômago alto e tbm sem ânimo ,insônia ,dor no corpo ,desânimo e isso me deixa muito triste e com muita dificuldade pra emagrecer.obrigada 😘😘
Oi Sonia, comece a se cuidar e mantenha o foco, um dia de cada vez! Muito obrigada por assistir ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Estou assim tbm
Amei o conteúdo, compartilhando 😘😘
Obrigada por assistir e compartilhar linda! Bjs
Boas as dicas !!
Muito obrigada por assistir Maria ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
maravilhoso seu vídeo. ..Vou salvar pra sempre assistir e lembrar das dicas
Muito obrigada por assistir Andrea ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
@@GiovanaGuidousa sim ...estarei compartilhando. ...precisamos dessas informações pra termos um pouco mais de saúde e bem estar nessa fase tão difícil. ..tenho 40..mais minha energia está pouca ...Vou colocar em prática
Adorei esse vídeo , quero fazer o desafio como faço?
Esse suplemento e só pra quem tá na menopausa? Não estou mas malho a noite e não tomar posso nenhum estimulante nem cafeína após 3pm. Alguma recomendação???
Amooooooo suas dicas!!!!!😘💕
Muito obrigada por assistir Márcia ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Amei sua dica ouvir vc falar é muito importante gratidão 🙏 estou aprendendo muito
Obrigada por assistir! Bjs
Ajudou muito obrigada 😘
Obrigada por assistir! Bjs
Amei sua dicas maravilhosa
Muito obrigada por assistir Marines ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Eu durmo muito ressecada pra caramba mais o médico passou um bom remédio natural tou amando tive menopausa precoce fogosa até demais rsrs mais o ressecamento e corseira miserável tava mim matando as vezes vem do nada
Gratidão
😍 Muito obrigada por assistir Márcia ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Oi Giovanna!
Já estou na menopausa, porém não tenho sintomas sérios, vivo bem com ela,rsrsrs, faço bastante exercícios, corro, faço crossfit e musculação, me sinto muito bem, não tenho cansaço, mal humor, só tem dias que não durmo bem.
Minha pergunta é: não devo comer queijos e derivados do leite( não bebo leite, porém, como queijo branco)
Obrigada
Oi!!! Tudo de bom pra vocês e pra nenê!!! Bjos
oBRIGADA LINDA!
Oi linda , obrigada pelo vídeo, tenho uma pergunta, e sobre leite de soja , de castanhas, pode na menopausa?
Gratidão 😇💙🙌
Menopausa saudável 🤗, gratidão pelas dicas!
Obrigada por assistir! Bjs