Боль при запрокидывании головы? Болит шея? Делайте это упражнение!
Вставка
- Опубліковано 5 лют 2024
- У вас болит шея при запрокидывании головы или когда наклоняете ее обратно?
Михаил Сорокин покажет какие упражнения помогут убрать эту боль и не допустить будущих обострений!
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram: t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: t.me/paliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! - Спорт
Спасибо за видео! Это так актуально, целый день компьютер ,телефон зависимость.Спасибо!
Огромное спасибо этому каналу за прекрасные и полезные ролики. Мне они очень помогают.
Отличный материал видео, очень мало такого не ютубе к сожалению 😢
Автору респект ❤
Отлично выглядите!!!😊
Помогло, благодарю: )
Будем пробовать.
Упражнение действительно помогло. Доэтого исполняла другие-проблема оставалась После первого же исполнения и поворот га болевую сторону стал лёгким
А если боль при повороте головы? (
Не поняла как делать.
Чуть отводим плечи назад и поднимаем их,до напряжения,можно стоя,стоит до усталости,в прочем ,долго и не Сможите,устает сразу..происходит перенапряжение мышц,забыла каких и нужные нам расслабляются. Ну и голову наклон.
Вау) как жжёт то всё, когда откинулся, а потом надо обратно подбородок наклонить. Вот при наклоне обратно вау)
Шея болит,но запрокидывание назад,наоборот,облегчает боль
А как должно быть ?
Имею ввиду правильно, боль должна присутствовать ?
У меня тоже болит шея и уже давно, сейчас настолько, что живу с постоянной болью.
Не болит на даче, когда занята делами и на торжествах, когда очень весело, совсем забываю.
Но как только остаюсь "тет а тет" с болью, всё, начинаю чувствовать.
У кого ещё так, как у меня - напишите 🙏
@@user-es4fc8uh2x да, я сижу за столом и боль и когда лежу на спине, и когда руку подставляю под годову.
@@user-es4fc8uh2x ну,по современным понятиям Вам скажут,что боль уже хроническая и поставят тревожное или соматоформное расстройство,чтобы назначить антидепрессанты.
Головокружение из этого
У меня напряжение на голову пошла😶
Не обманывайте население вы не доктор Демченко
в начале ролика написано кто это)))
ХАХАХААХХААХВХВХВХВХВХААХАХАХАХАХВХ, самый умный пользователь ютуба