Die vier besten Brust Übungen | Favorite4
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- Опубліковано 12 вер 2024
- Die vier besten Brust Übungen | Favorite4. Heute startet die neue Videoreihe. Ich zeige euch immer meine Favoriten Übung zu einer Muskelgruppe mit einem Gummiband. Wir starten heute mit der Brust und den vier besten und effektivsten Übungen. Schreibt mir in die Kommentare welche Muskelgruppe ihr sehen wollt.
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#Brust #BODYIP #favorite4
Gerne die Serie zu allen Muskelgruppen zeitnah bringen. Es hilft wirklich allen.
Super, wieder ein Trainingsvideo mit Bändern, bitte mehr davon Simon. Die Fitnesstudios sind leider immer noch geschlossen!!!
Favorite4, Simon: zeigt 5 Übungen 😅.... und denkt dran, in wirklich jeder Situation isses Scheiße wenn das Gummi reißt!!!!!!
Wirklich super Übungen 👍! Man kann mit Bändern auch super einarmige Butterflies machen ( mach ich immer nach dem Bankdrücken ). In der Anfangsposition kann man den Brustmuskel voll aufdehnen.
Simon bitte mehr Videos mit Bänder! Am besten von jeder Muskelgruppe mal fünf Übungen😎
Freue mich immer auf neue Erkenntnisse. Und vor allem auf die Übungen für die anderen Muskelgruppen.
geil das ist echt geile ideen, danke dir Simon werde es morgen mal austesten :) freu mich schon auf andere videos mit bänder wäre echt brutal wenn du für ganzes körper deine 4 favoriten zeigst :)
interessant wäre auch Satzanzahl Wiederholungsbereich usw.. gerade im Bezug auf die Bänder
@@90SONII Und dann weiter machen.
Die Reihe find ich cool. :) bin gespannt welche Muskelgruppen noch kommen 😁
Platz 2 mache ich echt immer!:) mega Übungen Simon
Wollte gerade trainieren dann sehe ich das Video beste Leben ❤️😘
Schönes Format Simon. Danke für die neuen Übungen 👍 morgen ist push day @ Home. Da werde ich die gleich mit einbauen!
Tolles Format!
Interessant bitte mehr von solche Übungen 💪💯
Wirklich Nices Intro👏
ich hab mir nen besenstiel gekauft...einfach weltklasse in kombination mit den resistance bändern...es ist 1 zu 1 identisch als wenn man mit einer langhantel trainieren würde ausser halt die widerstandskurve...Simon ich hoffe du liest das, weil du wirst davon begeistert sein und Videos damit für die ganze Community produzieren....werd mir noch nen 2. besenstiel kaufen und den in kurzes stück sägen, damit ich eine kurze stange habe für übungen wie trizepsdrücken ,weil da ist so nen 1,80 besenstiel schon unhandlich :-D
Bitte noch für alle deine Bänder Übungen ein paar Supersatz Zusammenstellungen!
Super Video. Fair auch, dass Du Transparent machst, dass die Übung im Liegen vom Athlean X Channel ist. Eine persönliche Anmerkung meinerseits zu dem Supersatz bei den Liegestützen: ich empfehle den zweiten Teil der Übung -also das „fliegende Pressen“- nicht auf dem Boden liegend zu machen, sondern im Stand oder auf den Knien. Man hat dann einfach nochmal eine größere ROM. Und wer mag, sollte auch noch mal in gute Liegestützgriffe in Kombi mit den Bändern investieren. Freue mich auf die kommenden Bänder-Videos. Ich persönliche genieße das Training damit sehr, insbesondere draußen oder auf dem Balkon.
Ich war wirklich skeptisch und auch der Preis hat mich erst einmal 3x überlegen lassen es zu kaufen, aber die Bänder sind jeden Cent wert. Trainiere seit 6 Monaten regelmäßig und die Bänder sind wie neu. Den gym macht es fast überflüssig. Die Videos sind auch top. Vorteil der Bänder sind, dass es wirklich von aufwärmen also easy bis zu max geht. Einmal Geld ausgeben aber dafür top. By the way, mein Kommentar ist keine Werbung!
Bisher war ich skeptisch, was das Trainieren mit Bändern angeht. Dieses Video hat meine Meinung geändert. 😊
Video startet 2:50 ;)
Danke Bro;-)
mehr davon! nices video, like, sub, all in
Süper wie immer Simon...
Bestes Video bisher
Tolle Übungen 💪🏽
Favorite4 statt Top3. Genial.
Top 👍👍
Perfekt, heute auch Brsuttraining be mir :D
Bänder sind echt super nützlich
Wäre schön wenn mal der Rücken im Fokus stehen könnte. Brustübungen gibts 100000 auf UA-cam. Rücken, speziell mittlerer Trapetz mit Bändern dagegen Mangelware.
Check den Kanal von AthleanX. Der bröselt die ganzen Rückenmuskelnbereiche auf wie kein anderer. Gibt einige Videos dazu mit Gewichten und neu auch mit Bändern.
@@vegandadbod7157 das is einer meiner lieblingskanäle für Fitness. Schon vor Body IP. 😊👌 War ein Tipp für diesen Kanal. Hier geht es fast nur um Brust und Schultern 😋
Funktioniert und trifft genau. Werde stärker aus dem Lockdown rauskommen...
Gibt es eine Bänder playlist? Habe nur Brust und Schulter gefunden...
Bei der Übung auf Platz 3 treffe ich irgendwie die Brust nicht sondern nur die Schulter und den Trizeps, obwohl ich sie nach meinem Ermessen exakt so mache wie Du sie zeigst.
Kann es sein, das manche Menschen von Natur aus einen sehr ungewöhnlich geformten Brustmuskel haben, sodass manche Übungen da nicht richtig treffen?
muss man bei allen Übungen die Schulterblätter zusammenziehen?
Wer hat auch nen Kabelturm zuhause
👇🏼
Hab ein Powerrack mit integrierten Kabelturm 👍
Ich liebe Überzüge weil die Sägezahn Muskeln trainieren,gibt wirklich sehr wenig Übungen um diese Muskelgruppe zu trainieren
Könnte man nicht bankdrücken mit den bändern machen. Also ich mache es aber weiß nicht wrm es keiner macht.
Hab das pro band also dass Gewicht reicht
Ich mache das auch immer. Einfach ein Band unter meiner hantel Bank und dann eine Stange nehmen und durch die Bänder schieben. Machst du das auch so?
@@refaelnurzad6058 ist auch nice aber ich hab keine Stange.
Ich lege das Band um mich herum und dann mach ich bankdrücken.
Simon hat ja gezeigt wie man das Band wickeln soll wenn man Liegestütze machen will und das selbe beim bankdrücken machen.
Sehr coole Ideen dabei, danke Dir :D
Mir brennt nur wegen der Resistancebands was unter den Nägeln ... :x
Bin sonst sehr begeistert von euren Produkten, vor allem vom Whey und hab mir vor Kurzem dann auch das Gym in the Bag geholt.
Wurde jetzt von 'nem Kollegen darauf angesprochen, der meinte, dass das praktisch die gleichen Bänder wären, die er sich mit Customlogo auf Alibaba bestellt hat ...
www.alibaba.com/product-detail/Custom-logo-latex-loop-fitness-resistance_62441306594.html
Die wirken selbst vom Druck des Logos her recht ähnlich und auch die angegebenen Widerstände der entsprechend farbigen Bänder sind identisch, wenn man's umrechnet ._.
Ich will's eigentlich nicht wirklich glauben, weil mir dein Kanal und Body-IP immer sehr vertrauenswürdig vorkamen, aber es sieht halt auf den ersten Blick etwas nach Dropshipping aus
Wär jedenfalls nett, wenn dazu eventuell ein kurzes Statement oder ein paar klärende Worte kommen könnten :(
Alle Bänder die du im Netz findest sind die selben. Vermute dass die alle aus der gleichen Fabrik kommen und jeweils nur ein anderes Logo drauf gedruckt wird. Ob du bei Amazon dass 80€ Paket oder 30€ Paket nimmst macht keinen Unterschied. Genau wie bei BodyIP
@@badman2225 in die Richtung geht eben auch meine Befürchtung :x
9:00
Wie viel wiederholungen???? Und säzte
👍👍👍👍
Ich spüre die Übungen nicht in der Brust. Ich frage mich, was ich falsch mache.
Warum sind die Bänder so teuer?
Wie wäre es wenn du mal die bis jetzt angefangen Reihen fertig machst.
Das ist an deinem Kanal etwas anstrengend, du kündigst einen neue Reihe an und machst nur paar Videos.
Also bitte mach mal deine Top3 fertig.
Finde klassische Calisthenics Übung wie Archer Push Ups besser
Bei der ersten Übungen spüre irgendwie nur den Trizeps....:(
#Wadentraing im Lockdown, was gibt es da gutes
Stell dich mit einem Bein auf eine Stufe und drück nach oben. Eine andere Bewegung kann die Wade nicht. 😅
Nimm dir ne Tasche voll mit Bierflaschen in die Hand. Das machst sehr viel schwerer.
Dank Jean Claude Van Damme wieder paar Klicks mehr Arnold kommt zu oft vor . Hahahha trotzdem sind manche Videos sehr gut Top.
Du stellst Jeff infrage? Direkt abgebrochen das Video.
Du pass auf das du nicht in den Pool fehlst 😂
Dieses viele Gelabber und Wiederholungen nerven ungemein. Weniger ist mehr!!!😡
Idk Ich nehme irgendwie nicht zu fml
Was für ein Quatsch dieses rumgezittere
Blödsin