Promemoria per chi ha già visto il video 10 traslazioni laterali 10 in avanti 20 metti dita su trigger ed apri lentamente 5 con mano sul mento spingi giù e con bocca fai forza verso su lentamente e poi rilassa 5 traslazione laterale da ogni lato con opposizione della mano 30 sec lingua dietro incisivi supeirori con bocca aperta 10 respira, espira da bocca con lingua in fuori Vocalizzazioni Lettera R 10 min prima di dormire inspira da naso, espira da bocca lentamente
Soffro da tantissimi anni di bruxismo, nemmeno tutti i bite che ho cambiato hanno risolto questo problema, mi sono praticamente rassegnata,ma oggi spero che con questi esercizi,potrò alleviare il mio problema, grazie mille😊
Grazie per questo video.....io è da circa una settimana che quando spalanco la bocca sento la parte sinistra che scrocca, sia in apertura che in chiusura. Adesso sotto con gli esercizi..Buona giornata.
Leggi l'articolo sul #bruxismo e l'aiuto dell'#osteopatia qui 👉bit.ly/2LC0xaT Per scoprire invece cosa sono i #triggerpoints clicca qui 👉bit.ly/2J8NOe5
Salve dottoressa da qualche tempo mi sono accorto di avere la mandibola che balla durante la masticazione e capita spesso di moderni le guance. Che esercizi potrei fare? Grazie
Ho visto questo video per una problematica legata ad un acufene. Devo fare una visita gnatoligica comunque penso che i tuoi esercizi siano una terapia efficace. È vero ciò che affermi in questo video. Emozioni legate allo sconforto rispetto a esperienze relazionali tossiche possono generare problemi all atm. Sono emozioni di rabbia non espresse, parole non dette nei confronti di chi utilizza la violenza psicologica e la manipolazione relazionale per aggredire gli altri. Tu Virna con i tuoi video fai del bene! Aiuti chi soffre a ritrovare il benessere psicofisico. Grazie sei una donna generosa e molto competente.
Da qualche settimana ho dolori alla mascella, credo sia a causa di una malocclusione e purtroppo ora come ora non sono capace di andare a farmi controllare, quindi spero che questi esercizi aiutino un pò a diminuire il dolore.
Grazie mille per i consigli, inoltre un particolare apprezzamento a come rispondi alle persone che ti chiedono consiglio nei commenti, sei una bella persona ;)
Ho voglia di staccarmi la mandibola dal dolore non ne posso più faccio tutti gli esercizi che indicate e trovo solo un sollievo temporaneo....siamo confinati e non c’è neanche modo di andare da uno specialista datemi una soluzione perfetta per favore possiamo fare una video chiamata su Skype o su altre app , grazie 🙏
Virna Non ho Facebook e non sono sui social network che hanno rovinato la mente umana, grazie comunque fra un po’ chiamo uno studio dentistico e poi vediamo....ti tengo aggiornata un abbraccio
Spero che mi aiuti....é da 1 settimana che dormo poco perché ho dolore dalla parte destra della guancia anche quando mi appoggio e ieri sera pulsata...sto prendendo un mio rilassante e antinfiammatori...speriamo serva a qualkosa...
Grazie mille Virna, esercizi straordinari che mi hanno portato un po di sollievo per i miei acufeni. Mi permetto solamente di chiederle, avendo avuto la conferma anche dal dal mio otorino, se muovendo il mento in avanti o spalancando la bocca i mei acufeni termianno e queste sono delle prove per poter parlare di una diagnosi di ATM. Le chiedo, a chi dovrei rivolgermi per guarire completamente e infine, qual è il migliore esercizio per attenure o eliminare il sibilo all'orecchio. Grazie mille e complimenti
Grazie mille. Io mi rivolgerei sia al dentista-ortodontista che all'osteopata in modo da capire come si può fare per alleviare le sue sofferenze. Spesso noi osteopati collaboriamo coi dentisti, soprattutto in casi appunto o di mal occlusione. Sarebbe entrambi approcci utili.
@@VirnaBadini Salve, è da due giorni che ho questo dolore alla mandibola sinistra, quando mastico (anche del semplice pane) sento un po' di dolore, ho provato a fare gli esercizi e quando mi muovo a destra e sinistra (con la punta della lingua a contatto del palato, ho visto un video su youtube) sento un piccolo click nel lato sinistro e leggero dolore...
Video stupendo, veramente fatto bene (da uno studente di medicina)...quante volte al giorno consigli questo genere di esercizi? Tempi previsti per un parziale risoluzione della tensione a livello dei muscoli masticatori? Grazie!
Ciao, grazie mille! Che onore! 🙂 Consiglio almeno una volta al giorno, se non due. I feedback che mi arrivano da parte di chi li fa sono molto vari, è molto soggettivo. Molti comunque riferiscono beneficio già dopo pochi giorni. Puoi sbizzarrirti a leggere qualche commento di chi ha gentilmente condiviso le sue esperienze qui sotto. 😊
Ciao, può il bruxismo provocare dolore solo ad un dente? Inoltre può provocare ascessi? Oppure è un dente otturato a provocare tutto ciò, dolore solo se si mastica. Il dentista dice che è tutto ok e che quindi sarò bruxista
@@luisadefalco9593 Ciao! l'ascesso è una infiammazione batterica ed è improbabile che il bruxismo da solo lo provochi. Mi sembra ancora più difficile se la sintomatologia è associata ad un dente solamente.. una otturazione che ha avuto una infiltrazione o non è stata perfettamente eseguita potrebbe essere la causa di tutti i segni e sintomi di cui hai parlato (dolore in un dente solo- dolore alla masticazione- ascesso).
Molte persone hanno la sindrome del colon irritabile, disfunzione dell articolazione temporo-mandibolare (e a volte acufeni, come nel mio caso). C’è qualche correlazione?
Sì, secondo alcune scuole di pensiero, in alcuni casi, il bruxismo può essere una conseguenza secondaria a disbiosi intestinale. Se vogliamo fare un ragionamento ancora più ampio consideriamo il tratto orale, così come l'intestino delle aree estremamente psicosomatiche. Non a caso l'intestino viene chiamato il nostro secondo cervello. Il sistema nervoso enterico nella "pancia" ha numerosi recettori della serotonina (nelle donne più che negli uomini). Ciò significa che stati ansiogeni o tensivi molto più facilmente si riflettono anche sulla peristalsi intestinale e sull'equilibrio della flora batterica. Il digrignare i denti spesso è appunto correlato, sia per un fattore biochimico, che relativo alla risposta del sistema nervoso autonomo. Spero di essermi un po' spiegata, è un argomento un po' complesso. 🙂🙏
Grazie mille, è stata molto chiara. Io nel frattempo faccio i suoi esercizi; risolvere il problema del colon irritabile potrebbe aiutare a risolvere una volta per tutte il problema? Grazie🙏🏻
@@lucamiscioscia8948 Non sono in grado di risponderle con certezza perchè ogni caso è a sè. Certo è, che migliorare la funzione intestinale gioverebbe moltissimo a tante altre funzioni ed apparati del corpo, a prescindere dalla tensioni mandibolari.
Ciao, grazie mille per il video, molto molto utile ed interessante, metterò in pratica i tuoi suggerimenti. Solo una informazione. Da qualche settimana soffro di bruxismo, o almeno è da qualche settimana che me ne sono accorto. Ho dolore ai denti (il dentista mi ha già detto che non ci sono cause dentali a tale dolore), ho avuto vertigini (ora quasi scomparse) e problemi cervicali dei quali soffro anche per la verticalizzazione del rachide. Sostanzialmente, ho tutti i sintomi che tu mi evidenzi, ma in più uno: ho la lingua ingrossata solo da un lato, quello destro dove sento fastidio ai denti dell'arcata superiore. La mattina mi sveglio ma non ho segni delle arcate a seguito di morsi. Allo stesso tempo, però, lateralmente la sento infiammata (come se mi fossi scottato con una bevanda calda o me la fossi morsa). Ho già preso appuntamento con uno gnatologo per settembre, ma intanto vorrei capire se questa sintomatologia della lingua è collegabile al bruxismo, giusto per escludere eventuali infezioni del cavo orale. Il mio medico di base mi ha detto che non gli sembra ci siano infezioni del cavo orale. Grazie mille.
Ciao, grazie. Ho letto quello che mi hai scritto. Se il tuo medico ha già escluso cause infettive, e soprattutto hai notato maggior tendenza a digrignare in quest'ultimo periodo è possibile che stringendo i denti (mentre dormi) parte della lingua ci finisca in mezzo, schiacciandola. O altra ipotesi è che oltre alla tensione mandibolare ci sia anche una sorta di tensione e spinta linguale mantenuta e ripetuta della lingua stessa contro l'arcata dentaria. Fammi sapere cosa ti dirà lo gnatologo! 🙂
@@VirnaBadini grazie mille per la risposta. Sì, io credo che sia proprio questo aspetto della lingua che spinge a ingrossarla solo da un lato. Infatti, non ho segni di morsi ed è esclusivamente la metà destra ad essere gonfia. Negli ultimi giorni va meglio, con vitamina B12 al mattino, magnesio mattina e sera, non so se può essere utile associare anche l'arnica in compresse. Lunedì devo togliere una carie che è in uno stadio avanzato e non posso più rinviare, spero non faccia ripartire l'infiammazione che pare in lenta ma progressiva remissione. Grazie mille appena vedo lo gnatologo, ti aggiorno.
Dottoressa, da quando ho estratto settimo inferiore ho ripreso ad avere cefalea, mandibola rigida, dolore agli zigomi, occhi pesanti, eloquio impacciato, respirazione disfunzionale
Salve Domenico, per quanto riguarda la mia opinione basata su esperienze di casi già visti, l'estrazione dentaria a volte, soprattutto se eseguita con manovra brusca ed incisiva, può impattare la zona articolare irritando parzialmente la branca del trigemino, (in corrispondenza del ganglio di gasser). Dando appunto reazioni con sintimatolgia simile o pari a quella da lei descritta. Potrebbe rivolgersi in primis al suo medico curante, se non l'ha già fatto, per agire sullo stato infiammatorio coi rimedi tradizionali stabili da Lui. Poi potrebbe rivolgersi ad un osteopata per agire invece sull'aspetto meccanico relativo all'alleviare le tensioni cranio-cervico-mandibolari cercando quindi di riequilibrare il sistema. Un saluto
salve ho cominciato oggi a fare gli esercizi. non sono facili. ho passato tutta l'estate, con reflusso e afte su lingua e guancia destra Ho provato vari prodotti sia il reflusso e le afte. Non mangiavo ed a un certo punto ho avuto mal d'orecchi nella parte retro dove le orecchie finiscono e cominciano le mandibole(esclusa otite dal medico) . Balbettavo. Ho ancora un pò di balbuzie, ma mio marito ha girato un video, dove concentrata sul PC, facevo involontariamente una specie di tic, smorfie con la faccia e labbra comprese. Fatto visite , esami test della memoria. Non è stato trovato, nulla. L 'ultima visita dal mio medico di famiglia, ho fatto vedere i video dei tic e raccontandogli che masticavo malissimo (alto video) mi ha detto: vai dal dentista. Nel frattempo, come dicevo da oggi , ho cominciato i suoi esercizi. Grazie
Salve. Possono essere di aiuto, ma certamente non correttivi in una situazione di morso aperto, che di fatto è già piuttosto strutturata e richiede l'intervento sicuramente della figura dell'ortodontista. Sono comunque utili per detendere tensioni muscolari eccessive a livello dei muscoli masticatori e della lingua. Quindi male non fanno. :)
Buongiorno signora Virna,mi presento sono Matteo un ragazzo di 22anni.... Soffrivo dì sindrome di tourette nella quale facevo versi e smorfie con la bocca da più di 15anni adesso è circa 6mesi che soffro di fastidi di tensione muscolare al"ATM ....fitte alla tempia destra e ogni tanto sento fischi all orecchio.... Sto usando il bite e seguo un fisioterapista da circa 4mesi ma non mi sta aiutando molto per i fastidi ,mi ha detto che devo concentrarmi a tenere la lingua sulla palato per non affrontare numerosi tic nervosi. Vorrei sapere se questi esercizi mi saranno utili per il mio problema. La ringrazio e buona domenica
Mi sveglio alla notte con i denti chiusi al massimo non so dove trovo quella forza ma è davvero alta son abbastanza preoccupato per la vita della mia dentatura ho 20 anni ho iniziato a fare gli esercizi spero in un rilassamento totale mandibolare
Se vedi che non passa lo stato forte di tensione nonostante tutto ti consiglio un byte. È una sorta di paradenti fatta su calco della tua bocca per salvarne l'usura e detenere leggermente il forte serrato di mandibola. Chi se ne occupa è il dentista-ortodontista. Un saluto. 🙂
Salve, innanItutto la ringrazio per aver messo a disposizione questi esercizi eccellenti. Volevo farle una domanda se può rispondermi, la mia sintomatologia è un click alla mascella se la sposto a sinistra, in questo stesso lato ho disturbi a occhio e orecchio, infatti con l occhio sinistro metto a fuoco in maniera piu difficoltosa rispetto al destro( anche con le oppurtune visite oculistiche) e spesso l udito dell orecchio sinistro risulta come ovattato, specialmente la mattina , la mia sintomatologia è piu accentuata, con un click più forte e un dolore sordo nella parte sinistra del volto, anche nel collo e cervicale. Secondo lei questi esercizi sono opportuni per questo problema?
Salve, sì penso proprio le siano utili. Però le consiglio anche di andare a farsi vedere da un osteopata, il trattamento osteopatico è spesso utile per questo tipo di problematiche. Un saluto. 😊
Scusi, avrei un ultima domanda se mi permette, ci sono controindicazioni sul fare questi eserci se sto facendo terapia miofunzionale(per morso aperto) per riabilitazione di lingua e deglutizione?
Salve, ho letto ora la domanda. Io non trovo controindicazioni rispetto a ciò che sta già facendo. Però può anche confrontarsi col suo terapista che la segue e sentire anche la sua opinione mostrandogli il video.
Brava. Per una sublussazione ATM cosa mi consiglia? Ma non so però come possa aver sbagliato nel suo sito quando dice "Lo psoas origina a livello dei corpi vertebrali dalla 12° vertebra lombare..."
Intanto grazie per la segnalazione, volevo scrivere dalla 12esima vertebra dorsale. Ho immediatamente corretto. E per quanto riguarda la lussazione potrei sapere le cause? È stata a seguito di un evento traumatico? Oppure dopo uno sbadiglio? Altro? Ha fatto esami come ad esempio un Rx per vedere la situazione dell'articolazione?
@@VirnaBadini e da molto tempo, diversi anni che sbadiglio tantissimo, però adesso mi è pure sorto questo problema che è molto fastidioso perchè sento sempre il click. Sì risulta anche dalla rx. Prego per la puntualizzazione e grazie per i consigli veramente interessanti
@@pat____5528 prima di tutto mi rivolgerei l dentista/ortodontista. Gli esercizi possono aiutare ma non sono risolutivi. Bisogna capire quanto l'articolazione è compromessa. A volte il byte o anche l'approccio più recente della dentosofia possono aiutare, quanto meno a ridurre il click che è recentemente sorto.
@@VirnaBadini Ok ma poichè in tutta la mia vita (e ne ho provati !) ognuno ha pensato al suo introito e non sono fiduciosa se mi risolveranno il mio problema, ammettendo che possa risolverlo senza il byte, quale tipi di esercizi mi consiglia ? Grazie
Mi hanno trovato una malocclusione dei canini (uno più in fuori ed uno più in dentro), e questo causa tutta una serie di posture “scorrette”.. questi esercizi possono aiutare per riallinearli?
Più che altro questi esercizi alleviano le tensioni dei muscoli masticatori e buccali. Però se la mal occlusione è di natura posturale o articolare è necessario rivolgersi all'ortodontista per eventuale byte correttivo.
Ciao! Ponendo due dita sul massetere sinistro e due su quello destro, e stringendo i denti, ho notato che il massetere sinistro si contrae prima di quello destro. Cosa devo fare?
Ciao, è possibile, può succedere in presenza di mal occlusione per esempio. Ma può essere semplicemente che un lato sia leggermente più trofico dell'altro perché prediligi la masticazione sempre da quel lato. Come esercizi non c'è da modificare nulla. Se sei anche in presenza di sintomatologia particolare con dolori o difficoltà di vari natura allora conviene indagare tramite visita o con un osteopata e posturologo e/o secondariamente col dentista ortodontista.
@@VirnaBadini ho notato che quando parlo, per esempio quando pronuncio la esse o la zeta, l 'incisivo sinistro tocca il dente di sotto. Mi son ricordato che qualche anno fa facevo degli esercizi per ipertrofizzare il massetere(protusioni del mento in avanti e di lato). Li avrò fatti si e no una settimana, quando capitava, e può essere anche che abbia lavorato maggiormente con un lato. Comunque io ho portato l apparecchio fisso:l ho tolto un anno fa e a novembre devo andare a controllo...gli riferirò tutto.
Grazie mille.. Penso che lo sai che la bocca sia collegato con la bocca dell'utero e che i vocalizzi vengono usati anche durante la gravidanza.. Nel canto carnatico.. 💗😉
Fantastico! Conosco i dottor Leboyer ed il parto indolore, ma non sapevo fosse sempre lui che avesse diffuso il canto carnatico in Europa (mi sono documentata appena mi hai scritto!). Grazie x la meravigliosa condivisione! 🙂 🙏
@@VirnaBadini che dolce che sei.. Bravissima.. Cosi più sai meglio affronti e spieghi anche alle persone.. La questione ❤️💐💜 scusa ma non sono pratica nel rispondere.. Su you tube..
Ho un leggero acufene all'orecchio destro. Di recente mi sono informata e ho sentito che potrebbe essere legato a qualche problema mandibolare. Lei cosa ne pensa? Può essere collegata la cosa? Questi esercizi potrebbero risolvere il problema?
Si molte volte l'acufene è ina conseguenza di eccessiva tensione mandibolare e cervicale. Ovviamente da accertare tramite visite specifiche. Però questi esercizi fanno comunque sempre bene, le consiglio di provarli e praticarli costantemente (tutti i giorni) per qualche settimana dato che il suo è anche un acufene lieve. Un saluto 🙂
Io ho un tic che non mi passa tipo bruxismo e sto provando a fare questi esercizi. Purtroppo sono una ragazza molto ansiosa e ho paura non andrà mai via..comq sono utili vero?
Ciao Vero, sono utili però è importante anche una valutazione ed aiuto da parte del L’osteopata e del dentista che collaborino insieme x capire la possibile causa cercando di aiutarti al meglio. 😊
da metà Maggio ho iniziato ad avere eloquio impacciato al mattino con permanenza nel corso della giornata di una significativa tensione mandibolare, probabilmente soffro di bruxismo. Da quando sto effettuando gli esercizi da lei suggeriti va molto meglio. Ad ogni modo a settembre devo andare dal dentista per verificare se ho malocclusione dentale che ingenera questo disagio. Ho, ad ogni modo, qualche difficoltà con la lettera R e L, ha qualche suggerimento? Grazie Dottoressa
Bene mi fa piacere che gli esercizi stiano aiutando. Per la difficoltà con la lettera R non è un problema. L'importante è che i dolori e le tensioni stiano diminunendo. 🙂
Ci sono tanti fattori da valutare. Innanzi tutto da quanto tempo ha iniziato ad avere queste difficoltà e poi nello specifico che tipo di difficoltà intende nell'eloquio? Da quanto tempo i denti del giudizio sono spuntati? Creano dolore? Al di là dei denti del giudizio sono accaduti altri avvenimenti nella dua vita diversi dalla solita routine? Ha avuto traumi di vario tipo? Ci sono molti fattori di cui tenere conto. In ogni caso saranno comunque valutazioni che anche il dentist stesso sicuramente farà.
@@VirnaBadini nell'eloquio veloce, nelle frasi che prevedono il passaggio da bocca aperta a bocca chiusa. Quando parlo però tenendo la mandibola diritta mentre parlo non sbaglio. Potrebbe dipendere da qualche malocclusione da denti del giudizio o disturbo dell'atm?
@@VirnaBadini i denti del giudizio inferiori devo toglierli, ma non mi creano dolore. però anche guardandomi mentre parlo la mandibola spesso non è allineata , infatti allorquando cerco di parlare con la mandibola dritta non effettuo errori. cmq anche da risonanza che feci alla testa(x escludere afasia) mi suggerirono consulto temporale.
salve da 1 anno soffro ci acufeni, da quello che ho cpt sembrerebbe esserci un legame con la mia mandibole e le cervicali, in quanto appena mi distendo a letto nel giro di 1/2 ore gli acufei iniziano a regredire sino alla totale scomparsa .... se stringo i denti gli acufeni aumentano... se sbadiglio li acufeni aumentano....se quando sono messo a letto e provo a girare il collo da una parte l'acufene si riaccende e piano piano poi si spegne.... la mattina al risveglio se provo ad aprire la bocca avverto una senzazione di difficoltà ad aprirla del tutto... come se i miei muscoli sono bloccati...ah dimenticavo... durante la notte serro la bocca e avvolte batto i denti......cosa posso fare? dove posso andare?
Si spesso gli acufeni sono una conseguenza di forti tensioni dei muscoli che serrano la mandibola. L'osteopata nel suo caso la può aiutare. Inoltre faccia gli esercizi proposti ogni volta che riesce. Almeno 1volta al giorno.
@@VirnaBadini si sono stata dal dentista. Mi ha dato per un periodo miorilassanti e ho un bite di svincolo inferiore. Ma appena levo il bite torna a scrocchiare la mandibola. È un incubo! Mi sta condizionando la vita
@@Fata8788 capisco, prova a fare gli esercizi nonostante tutto almeno x una settimana una volta al giorno. Molto delicatamente, anche solo x poche ripetizioni. Se vedi poi che le traslazioni laterali o le spinte anteriore proprio sono impossibili, accantonale e continua a lavorare col resto.
Ciao, ho preso una pallonata non tanto forte nella mandibola e ora mi fa male la parte sinistra quando stringo i denti e mastico sento un po' di dolore, cosa può essere? Va via con il tempo?
Ciao Francesco, a volte i traumi sulla mandibola possono, a seguito dell'impatto, spostare gli equilibri dell'articolazione della mandibola stessa, con conseguente dolore o difficoltà nel movimento. Se l'impatto non è stato troppo forte tanto meglio, magari non è niente di ché ed il dolore che avverti poi rientra da solo. Però se perdura ti consiglio di farti vedere da un osteopata che può aiutarti a riequilibrare la situazione.
Se secondo il suo osteopata il suo dolore non ha a che vedere con tensioni mandibolari direi di no. Altrimenti per scrupolo può provare a farli lo stesso per circa un mesetto, al massimo non cambierà nulla.
Buonasera, scusi il disturbo. Le espongo il mio problema: dopo vari anni di click mandibolare (non doloroso) a sx a seguito di un'estrazione del dente del giudizio, ora è qualche settimana che il click è scomparso ma l'apertura della bocca si è ridotta e sono cominciati i dolori, fino all'orecchio e a volte anche all'occhio. Ho iniziato i trattamenti osteopatici. Volevo sapere come mai, senza click, avverto questo dolore. Grazie mille
Salve Claudia, scusi il ritardo nella risposta. Per mia esperienza posso rispondere che a volte le estrazioni dentali dei denti del giudizio, possono portare un cambio di equilibrio nella postura della mandibola. A volte poi se estrazioni con manovra brusca possono creare un impatto un po' intenso sull'articolazione temporo mandibolare irritando parte del nervo trigeminale. Probabile motivo per cui i suoi equilibri si sono alterati, da click ma non doloroso, a non più click ma con dolore irradiato lungo il percorso di un ramo nervoso. Questa è la mia opinione basata su esperienze di casi visti fin'ora. Non è detto però che sia la sua situazione. Potrebbe pronunciarsi con più sicurezza l'osteopata che la sta trattando. Bene comunque che ci stia andando, in questo caso alcuni trattamenti osteopatici sono necessari. Un saluto.
Salve, gli esercizi sono spiegati benissimo e da poco li ho effettuati tutti. Sento la muscolatura molto ma molto piu rilassata ,apro meglio la mandibola decisamente e ho subito avuto una senzazione alle orecchie di acufeni piu leggeri e un riassetto anche del collo e ari muscoli connessi. E' normale che all' inizio mi ha fatto la sensazione come se le orecchie sia stiano orientando verso un nuovo assetto visivo e con meno vertigini etc etc..?Nel senso che dopo aver terminato gli esercizi, ho avuto un forte scioglimento del collo successivamente, però sono aumentate le vertigini. E' normale questa cosa e devo continuare o fermarmi? Grazie e buon lavoro
Salve, si ci può stare che a seguito dello sblocco iniziale ci sia una sorta di riassetto degli equilibri del corpo con una sorta di sensazione come di acutizzazione di alcuni sintomi o comparsa di nuovi, come nel suo caso le vertigini. Però a favore di un miglioramento dell'articolarita' delle mandibola e delle tensioni cervicali. Per cui io direi di continuare ancora aspettando che si stabilizzi il tutto a favore solo dei miglioramenti e del beneficio acquisito. Un saluto!
Io quando apro e chiudo la bocca sento un “clik” solo dalla parte destra a volte anche dalla parte sinistra il dentista mi ha detto che per ora non bisogno fare nulla perché non è così grave..ma a lungo andare non è peggio non mettere qualche appoggio?
Io presumo che intendesse dal punto di vista ortodontico. Però esistono altre soluzioni meno invasive e più preventive che puoi attuare a riguardo: intanto prova con questi esercizi regolarmente. Poi puoi sentire anche da un osteopata per eventuali trattamenti manuali di riequilibrio della struttura muscolare ed articolare, ed esiste anche un'altra possibilità che è quella della dentosofia. La dentosofia si avvale di piccoli apparecchietti di caucciù, da usare solo in certi momenti della giornata, non invasivo o fastidioso abbinato ad esercizi specifici valutati in base alla tua situazione e/o necessità. Il dentosofo prima di tutto è un dentista, che poi ha scelto questa successiva specializzazione. Quindi comunque esistono varie possibilità. Ti racconto anche un'altra curiosità carina relativa alla storia di un mio cliente che per anni ha avuto problema di scroscio alla mandibola a destra, abbiamo fatto vari trattamenti e faceva anche gli esercizi. Alla fine però la sua mandibola ha smesso di scrosciare quando si è iscritto ad un corso di canto. Tutt'ora non ha più quel problema. Ovviamente è la sua storia. Ogni caso è a sè. Però è interessante come volte avvengano certe risoluzioni.
Salve,ho la mandibola che scrocchia e quando apro la bocca del tutto sento a sinistra come se si spostasse per di più ho notato che i denti sotto tendono ad andare verso destra.data la situazione non posso andare a visita da nessun medico. consigli?
Salve, bè intanto data la situazione faccia gli esercizi che aiutano. Li provi a fare tutti i giorni anche dye volte al giorno. Però se sente urgenza, nonostante il periodo, molti dentisti ricevono. Un saluto.
Ciao, purtroppo non sono in grado di dirti quando e se scomparirà. A volte oltre agli esercizi c'è bisogno di alcuni trattamenti dall'osteopata x sbloccare le tensioni articolari e muscolo tensive che si sono create a livello mandibolare, dei muscoli masticatori e del tratto cervicale causando come conseguenza l'acufene. Comunque tu intanto falli tutti i giorni anche più volte al giorno perché per la tua situazione sono molto utili. In linea di massima mi viene da dirti prova x almeno un mese, costantemente tutti i giorni. Se e qualora dovesse perdurare rivolgiti ad un osteopata. Un saluto! 🙂
@@xanishala8428 Se l'articolazione temporo mandibolare di destra di fatto è quella più sofferente ti consiglio di masticare un po' più spesso dal lato sinistro.
Grazie, video bellissimo!! Vorrei sapere se hai mai notato relazioni tra il profilo del volto e queste tensioni mandibolari. A volte quando faccio foto di profilo mi vedo orrenda non so se è una mia percezione ma mi sembra di avere il profilo tutto storto il mento troppo in avanti.. Anche se tutti mi dicono che non è così. Comunque a volte ho dolori alla mandibola, ho una forte sinusite da mesi, e soffro anche di colon irritabile (collegandomi al discorso del colon che hanno scritto). E si, in effetti tengo sempre le emozioni per me..
Ciao Francesca, intanto grazie. Per quanto riguarda la morfologia del viso, a seconda del posizionamento mandibolare, l'aspetto visivo immediato cambia. Per esempio in situazioni di retrognatismo si nota visivamente come il mento sia molto arretrato rispetto alla parte superiore del viso. Viceversa in situazioni di anterognatismo il mento è molto protruso. O guardabdo frontalmente un viso, se ci sono delle malocclusioni marcate si nota come il mento tenda ad essere leggermente deviato da un lato, ancora più marcato visivamente se si chiede alla persona di aprire la bocca, solitamente si nota che il mento tende proprio a deviare di lato. Ovviamente poi ogniuno di noi ha la sua morfologia del viso e non è necessariamente detto che ad una certa morfologia corrisponda poi un reale problema di mal occlusione. Questa è poi una valutazione che farà il dentista tramite valutazioni ed esami più completi. Comunque gli esercizi non hanno effetti collaterali, per cui fanno comunque bene per sciogliere le tensioni a livello di bocca e mandibola. E per altri aspetti anche emozionali correlati che hai notato di te stessa intanto sono uno spunto ed un punto di partenza per la consapevolezza de te. Un saluto🤗
Mi hanno appena comunicato di avere questo problem mandibola indietro. Ho sofferto e soffro a volte di vertigini e cervicale Puo essere tutto dovuto a ciò? Ho 22 anni e mi hanno consigliato un apparecchio mobile apposta
Ciao Natascia, sì è probabile. Prova con l'apparecchio mobile come ti ha consigliato il tuo dentista, inoltre questi esercizi sono comunque utili per alleviare le tensioni dei muscoli masticatori. Se comunque nonostante queste accortezze dovessi continuare coi problemi di cervicale puoi provare a rivolgerti anche ad un fisioterapista o un osteopata. Ciao 😊
ma tipo quando si ha la "bocca storta" é per questo? perché vedendo alcune foto che faccio da telecamera normale la faccia storta e mi fa davvero schifo
Un dolore solo ad un dente mi sembra abbastanza improbabile, è più probabile che sia un problema limitato al dente, da far visionare al dentista. È vero che se si è in presenza di mal occlusione, nel momento in cui si serra la mandibola, un lato dell'arcata dentaria fa più contatto dell'altro, disturbando eventualmente solo una parte dei denti. Generalmente però chi digrigna o stringe avverte più dolori e fastidi alla muscolatura masticatoria, e ad aree in zona mandibola e mascella, difficilmente si parla solamente di un dente. Conviene consultare il dentista in primis.
Ma io nn ho capito se passa o rimane sempre cie io ho mangiato di notte delle caramelle gommose e il giorno dopo mi fa un male cane ma fino alle tempie quasi
Bisogna capire la causa del tuo dolore, potrebbe essere anche un'infiammazione della gengiva o del nervo facciale, che non c'entra con un discorso di bruxismo o mal occlusione. Soprattutto se mi dici che la sera prima hai mangiato delle gommose...Se continua vai da un dentista.
@@giovannirocco7921 purtroppo faccio fatica a dirti quale potrebbe essere la causa. Io chiamerei un dentista prima di tutto perchè potrebbe essere un'infiammazione dovuta ad altro..
Si, è molto comune. Nessuno è perfettamente simmetrico. Se poi è presente anche una problematica di malocclusione o malposizionamento linguale, diagnosticato da un esperto, a maggior ragione.
@@VirnaBadini ma diminuirà questa sensazione con gli esercizi? Io quando sto fermo non ho mai la sensazione di essere dritto...sento sempre qualcosa che si muove da una parte all' altra.
@@giuseppel5771 Se diminuirà non sono in grado di dirlo perché la situazione va valutata di persona. Magari le consiglio di fare una visita, in primis dal suo dentista ortodonzista per escludere eventuali problematiche di mal occlusione o altro. In ogni caso lei provi a fare gli esercizi regolarmente per un mesetto e poi farà un bilancio della situazione. Inoltre come trattamento preventivo c'è sempre l'opzione dell'osteopatia, è una terapia manuale con funzione di riequilibrio delle strutture articolari e muscolari.
In primis il dentista ortodontista che valuta se è una questione di mal occlusione, e se ad esempio può essere essere utile un byte. Poi anche l'osteopata, in sinergia col dentista, può aiutare nel riequilibrio delle tensioni muscolo-scheletriche che come conseguenza causano gli scrosci articolari.
Mi fa molto piacere che ti abbiano aiutato gli esercizi. Allora prosegui con quelli e poi puoi sempre chiedere consulenza al tuo dentista e ad un osteopata. 😉
Ciao Virna! Avrei bisogno un aiuto/consiglio. Da qualche giorno mi si sono completamente tappate le orecchie e sento dei fischi. Ho fatto un trattamento osteopatico di ugrneza ma nulla, secondo la mia osteopata avrei bisogno di essere vista da uno gnatologo (ma m piacerebbe poterne fare a meno e poi comunque devo risolvere nell'immediato almeno un po') Così mi sto buttando sugli esercizi. È il secondo giorno ma per ora, a parte un pochino di tensione allentata in zona mandibolare, il resto permane. Dolori alle tempie, pressione auricolare e fischi (anzi oggi sono arrivati anche a sinistra). Volevo chiedere, secondo te conviene comunque continuare gli esercizi? Ah ci tengo a dire che nel farlo però, a parte essere incapace nel fare le traslazioni mandibolari (mi sembra davvero di marmo) mi aumenta tantissimo il dolore in zona occipitale/suboccipitale e cervicale. Oggi sino alle spalle. Forzo troppo con gli esercizi o ê normale? Se hai altri consigli per il tappamento... Te ne sono grata! Grazie mille
Ciao Selene, purtroppo faccio fatica a rispondere con certezza non conoscendo la tua situazione dal vivo. Ho avuto comunque più di un caso simile al tuo e per esperienza posso dire che una seduta osteopatica è davvero molto poco,soprattutto se ci sono forti tensioni. Sono situazioni che richiedono tempo sia tramite l'aiuto dell'osteopata che tramite l'esecuzione costante degli esercizi a casa. Spesso ci sono anche forti tensioni localizzate molto anche alla base della nuca, possibile ragione per la quale avverti dolore a quel livello. Prova ad andare avanti ancora un po' con gli esercizi ma con cautela, se invece nonostante tutto senti che non migliori o addirittura peggio allora sospendi. E nel caso ti rivolgerai ad uno specialista. Però per esperienza ti posso dire che sono situazioni che richiedono tempo e pazienza.... Un saluto. Virna
@@VirnaBadini grazie mille sei stata carinissima. Si guarda, io sono in ballo per un sacco di problemi da molto. Ma questo così potente mi e subentranto in questo periodo quando.. per ovvie ragioni non si può fare nulla. Pertanto sto cercando almeno dei pagliativi! Provo a continuare con gli esercizi e.. sbircio meglio il tuo canale! Grazie di cuore
Promemoria per chi ha già visto il video
10 traslazioni laterali
10 in avanti
20 metti dita su trigger ed apri lentamente
5 con mano sul mento spingi giù e con bocca fai forza verso su lentamente e poi rilassa
5 traslazione laterale da ogni lato con opposizione della mano
30 sec lingua dietro incisivi supeirori con bocca aperta
10 respira, espira da bocca con lingua in fuori
Vocalizzazioni
Lettera R
10 min prima di dormire inspira da naso, espira da bocca lentamente
I asfat.
Grazie
grazie molto utili
Buonasera io ho il mento leggermente da destra verso sinistra e lingua che spinge gli incisivi inferiori
Purtroppo io ho questo problema e sto con gli acufeni E dolore in tutto il viso collo e mal di testa
Soffro da tantissimi anni di bruxismo, nemmeno tutti i bite che ho cambiato hanno risolto questo problema, mi sono praticamente rassegnata,ma oggi spero che con questi esercizi,potrò alleviare il mio problema, grazie mille😊
U milione di grazie per il video, se potete fare di più sempre su questo argomento, grazie 🙏
Grazie. Sono disperata non sapevo proprio che fare.
Grazie per questo video.....io è da circa una settimana che quando spalanco la bocca sento la parte sinistra che scrocca, sia in apertura che in chiusura. Adesso sotto con gli esercizi..Buona giornata.
Prego. Buon lavoro! 🙂
Leggi l'articolo sul #bruxismo e l'aiuto dell'#osteopatia qui 👉bit.ly/2LC0xaT
Per scoprire invece cosa sono i #triggerpoints clicca qui 👉bit.ly/2J8NOe5
Salve dottoressa da qualche tempo mi sono accorto di avere la mandibola che balla durante la masticazione e capita spesso di moderni le guance. Che esercizi potrei fare? Grazie
Sei bravissima Complimenti chi dice il contrario mente
Complimenti bellissimo video. Molto utile. Grazie mille ❤
Grazie 🙏🏻
Grazie , utilissimo e ben fatto si comprendono molto bene gli esercizi e la loro funzione
Ottimo! 🙂
Grazie mille Virna, video utilissimo!
Complimenti davvero
Grazie per i tuoi insegnamenti
Ho visto questo video per una problematica legata ad un acufene.
Devo fare una visita gnatoligica comunque penso che i tuoi esercizi siano una terapia efficace.
È vero ciò che affermi in questo video.
Emozioni legate allo sconforto rispetto a esperienze relazionali tossiche possono generare problemi all atm.
Sono emozioni di rabbia non espresse, parole non dette nei confronti di chi utilizza la violenza psicologica e la manipolazione relazionale per aggredire gli altri.
Tu Virna con i tuoi video fai del bene!
Aiuti chi soffre a ritrovare il benessere psicofisico.
Grazie sei una donna generosa e molto competente.
Ti ringrazio molto 🙏
Scusa il disturbo, ma adesso come va con gli acufeni?
Grazie mille spero mi possa aiutare con questa forte cefalea muscolo tensiva, sei davvero molto brava
Grazie a te! 🙂
Da qualche settimana ho dolori alla mascella, credo sia a causa di una malocclusione e purtroppo ora come ora non sono capace di andare a farmi controllare, quindi spero che questi esercizi aiutino un pò a diminuire il dolore.
Te lo auguro! :)
5:26 stavofacendo altro nell'altro schermo e comincio a sentire sto suono e mi son cagato sotto
😂😂😂😂😂😂 Eh si, se sei distratto e ti senti alitare da non si sa dove potresti pensare che la tua casa è infestata dagli spiriti!! Haha
😁😅😅😅
Grazie mille per i consigli, inoltre un particolare apprezzamento a come rispondi alle persone che ti chiedono consiglio nei commenti, sei una bella persona ;)
Grazie 🙏 💕
grazie ,complimenti !
Grazie a te! 🙂
Grazie mille li ho appena fatti e mi sento già meglio sono due giorni che ne soffro
Mi molto piacere!!
Ho voglia di staccarmi la mandibola dal dolore non ne posso più faccio tutti gli esercizi che indicate e trovo solo un sollievo temporaneo....siamo confinati e non c’è neanche modo di andare da uno specialista datemi una soluzione perfetta per favore possiamo fare una video chiamata su Skype o su altre app , grazie 🙏
Se vuoi domani scrivimi su Facebook che vediamo di parlare a voce.
Virna Non ho Facebook e non sono sui social network che hanno rovinato la mente umana, grazie comunque fra un po’ chiamo uno studio dentistico e poi vediamo....ti tengo aggiornata un abbraccio
@@altremendo2819 va bene, nel caso ho skype. Ci sentiamo se hai ancora bisogno! :)
Spero che mi aiuti....é da 1 settimana che dormo poco perché ho dolore dalla parte destra della guancia anche quando mi appoggio e ieri sera pulsata...sto prendendo un mio rilassante e antinfiammatori...speriamo serva a qualkosa...
grazie mille! utilissimo
grazie per i consigli 👍
Prego 🙂
Ottimo video grazie
Complimenti sei molto brava
Grazie 🙏
Grazie mille Virna, esercizi straordinari che mi hanno portato un po di sollievo per i miei acufeni. Mi permetto solamente di chiederle, avendo avuto la conferma anche dal dal mio otorino, se muovendo il mento in avanti o spalancando la bocca i mei acufeni termianno e queste sono delle prove per poter parlare di una diagnosi di ATM. Le chiedo, a chi dovrei rivolgermi per guarire completamente e infine, qual è il migliore esercizio per attenure o eliminare il sibilo all'orecchio. Grazie mille e complimenti
Grazie mille. Io mi rivolgerei sia al dentista-ortodontista che all'osteopata in modo da capire come si può fare per alleviare le sue sofferenze. Spesso noi osteopati collaboriamo coi dentisti, soprattutto in casi appunto o di mal occlusione. Sarebbe entrambi approcci utili.
@@VirnaBadini Salve, è da due giorni che ho questo dolore alla mandibola sinistra, quando mastico (anche del semplice pane) sento un po' di dolore, ho provato a fare gli esercizi e quando mi muovo a destra e sinistra (con la punta della lingua a contatto del palato, ho visto un video su youtube) sento un piccolo click nel lato sinistro e leggero dolore...
Scusa il disturbo, ma adesso come va con gli acufeni?
Video stupendo, veramente fatto bene (da uno studente di medicina)...quante volte al giorno consigli questo genere di esercizi? Tempi previsti per un parziale risoluzione della tensione a livello dei muscoli masticatori? Grazie!
Ciao, grazie mille! Che onore! 🙂
Consiglio almeno una volta al giorno, se non due.
I feedback che mi arrivano da parte di chi li fa sono molto vari, è molto soggettivo. Molti comunque riferiscono beneficio già dopo pochi giorni. Puoi sbizzarrirti a leggere qualche commento di chi ha gentilmente condiviso le sue esperienze qui sotto.
😊
Ciao, può il bruxismo provocare dolore solo ad un dente? Inoltre può provocare ascessi? Oppure è un dente otturato a provocare tutto ciò, dolore solo se si mastica. Il dentista dice che è tutto ok e che quindi sarò bruxista
@@luisadefalco9593 Ciao! l'ascesso è una infiammazione batterica ed è improbabile che il bruxismo da solo lo provochi. Mi sembra ancora più difficile se la sintomatologia è associata ad un dente solamente.. una otturazione che ha avuto una infiltrazione o non è stata perfettamente eseguita potrebbe essere la causa di tutti i segni e sintomi di cui hai parlato (dolore in un dente solo- dolore alla masticazione- ascesso).
@@nesrinelearrasse concordo 👍
Molte persone hanno la sindrome del colon irritabile, disfunzione dell articolazione temporo-mandibolare (e a volte acufeni, come nel mio caso). C’è qualche correlazione?
Sì, secondo alcune scuole di pensiero, in alcuni casi, il bruxismo può essere una conseguenza secondaria a disbiosi intestinale.
Se vogliamo fare un ragionamento ancora più ampio consideriamo il tratto orale, così come l'intestino delle aree estremamente psicosomatiche. Non a caso l'intestino viene chiamato il nostro secondo cervello. Il sistema nervoso enterico nella "pancia" ha numerosi recettori della serotonina (nelle donne più che negli uomini). Ciò significa che stati ansiogeni o tensivi molto più facilmente si riflettono anche sulla peristalsi intestinale e sull'equilibrio della flora batterica. Il digrignare i denti spesso è appunto correlato, sia per un fattore biochimico, che relativo alla risposta del sistema nervoso autonomo.
Spero di essermi un po' spiegata, è un argomento un po' complesso.
🙂🙏
Grazie mille, è stata molto chiara. Io nel frattempo faccio i suoi esercizi; risolvere il problema del colon irritabile potrebbe aiutare a risolvere una volta per tutte il problema? Grazie🙏🏻
@@lucamiscioscia8948 Non sono in grado di risponderle con certezza perchè ogni caso è a sè. Certo è, che migliorare la funzione intestinale gioverebbe moltissimo a tante altre funzioni ed apparati del corpo, a prescindere dalla tensioni mandibolari.
@@VirnaBadini dottoressa io penso di avere una malocclussione a riposo in avanti, forse per questo non ho il viso allungato? E sembro strano in foto
@@christian6808 mah difficile da dire se non si fa prima una visita da un dentista...
Ciao, grazie mille per il video, molto molto utile ed interessante, metterò in pratica i tuoi suggerimenti. Solo una informazione. Da qualche settimana soffro di bruxismo, o almeno è da qualche settimana che me ne sono accorto. Ho dolore ai denti (il dentista mi ha già detto che non ci sono cause dentali a tale dolore), ho avuto vertigini (ora quasi scomparse) e problemi cervicali dei quali soffro anche per la verticalizzazione del rachide. Sostanzialmente, ho tutti i sintomi che tu mi evidenzi, ma in più uno: ho la lingua ingrossata solo da un lato, quello destro dove sento fastidio ai denti dell'arcata superiore. La mattina mi sveglio ma non ho segni delle arcate a seguito di morsi. Allo stesso tempo, però, lateralmente la sento infiammata (come se mi fossi scottato con una bevanda calda o me la fossi morsa). Ho già preso appuntamento con uno gnatologo per settembre, ma intanto vorrei capire se questa sintomatologia della lingua è collegabile al bruxismo, giusto per escludere eventuali infezioni del cavo orale. Il mio medico di base mi ha detto che non gli sembra ci siano infezioni del cavo orale. Grazie mille.
Ciao, grazie.
Ho letto quello che mi hai scritto.
Se il tuo medico ha già escluso cause infettive, e soprattutto hai notato maggior tendenza a digrignare in quest'ultimo periodo è possibile che stringendo i denti (mentre dormi) parte della lingua ci finisca in mezzo, schiacciandola.
O altra ipotesi è che oltre alla tensione mandibolare ci sia anche una sorta di tensione e spinta linguale mantenuta e ripetuta della lingua stessa contro l'arcata dentaria.
Fammi sapere cosa ti dirà lo gnatologo! 🙂
@@VirnaBadini grazie mille per la risposta. Sì, io credo che sia proprio questo aspetto della lingua che spinge a ingrossarla solo da un lato. Infatti, non ho segni di morsi ed è esclusivamente la metà destra ad essere gonfia. Negli ultimi giorni va meglio, con vitamina B12 al mattino, magnesio mattina e sera, non so se può essere utile associare anche l'arnica in compresse. Lunedì devo togliere una carie che è in uno stadio avanzato e non posso più rinviare, spero non faccia ripartire l'infiammazione che pare in lenta ma progressiva remissione. Grazie mille appena vedo lo gnatologo, ti aggiorno.
Dottoressa, da quando ho estratto settimo inferiore ho ripreso ad avere cefalea, mandibola rigida, dolore agli zigomi, occhi pesanti, eloquio impacciato, respirazione disfunzionale
Salve Domenico, per quanto riguarda la mia opinione basata su esperienze di casi già visti, l'estrazione dentaria a volte, soprattutto se eseguita con manovra brusca ed incisiva, può impattare la zona articolare irritando parzialmente la branca del trigemino, (in corrispondenza del ganglio di gasser). Dando appunto reazioni con sintimatolgia simile o pari a quella da lei descritta. Potrebbe rivolgersi in primis al suo medico curante, se non l'ha già fatto, per agire sullo stato infiammatorio coi rimedi tradizionali stabili da Lui. Poi potrebbe rivolgersi ad un osteopata per agire invece sull'aspetto meccanico relativo all'alleviare le tensioni cranio-cervico-mandibolari cercando quindi di riequilibrare il sistema.
Un saluto
Mi è stato utile
Mi fa molto piacere!
salve ho cominciato oggi a fare gli esercizi. non sono facili. ho passato tutta l'estate, con reflusso e afte su lingua e guancia destra Ho provato vari prodotti sia il reflusso e le afte. Non mangiavo ed a un certo punto ho avuto mal d'orecchi nella parte retro dove le orecchie finiscono e cominciano le mandibole(esclusa otite dal medico) . Balbettavo. Ho ancora un pò di balbuzie, ma mio marito ha girato un video, dove concentrata sul PC, facevo involontariamente una specie di tic, smorfie con la faccia e labbra comprese. Fatto visite , esami test della memoria. Non è stato trovato, nulla. L 'ultima visita dal mio medico di famiglia, ho fatto vedere i video dei tic e raccontandogli che masticavo malissimo (alto video) mi ha detto: vai dal dentista. Nel frattempo, come dicevo da oggi , ho cominciato i suoi esercizi. Grazie
Salve, spero la aiutino! 🙂
Salve, volevo chiedere se questi esercizi possono essere utili per correggere e migliorare il morso aperto. Grazie ☺
Salve. Possono essere di aiuto, ma certamente non correttivi in una situazione di morso aperto, che di fatto è già piuttosto strutturata e richiede l'intervento sicuramente della figura dell'ortodontista. Sono comunque utili per detendere tensioni muscolari eccessive a livello dei muscoli masticatori e della lingua. Quindi male non fanno. :)
Grazie
Grazie oggi provo o tensione al collo e vertigini e la bocca nn ne parliamo insomma spero bene grazie
Tutti questi esercizi per quante volte al giorno bisogna farli ?
Quello che riesce, da un a due volte al giorno.
Buongiorno signora Virna,mi presento sono Matteo un ragazzo di 22anni.... Soffrivo dì sindrome di tourette nella quale facevo versi e smorfie con la bocca da più di 15anni adesso è circa 6mesi che soffro di fastidi di tensione muscolare al"ATM ....fitte alla tempia destra e ogni tanto sento fischi all orecchio....
Sto usando il bite e seguo un fisioterapista da circa 4mesi ma non mi sta aiutando molto per i fastidi ,mi ha detto che devo concentrarmi a tenere la lingua sulla palato per non affrontare numerosi tic nervosi.
Vorrei sapere se questi esercizi mi saranno utili per il mio problema.
La ringrazio e buona domenica
Buon giorno Matteo, io penso che gli esercizi possano darti una mano se eseguiti con costanza, sì. ☺
Ecco cosa farò ogni mattina da oggi in poi.
Mi sveglio alla notte con i denti chiusi al massimo non so dove trovo quella forza ma è davvero alta son abbastanza preoccupato per la vita della mia dentatura ho 20 anni ho iniziato a fare gli esercizi spero in un rilassamento totale mandibolare
Se vedi che non passa lo stato forte di tensione nonostante tutto ti consiglio un byte. È una sorta di paradenti fatta su calco della tua bocca per salvarne l'usura e detenere leggermente il forte serrato di mandibola. Chi se ne occupa è il dentista-ortodontista.
Un saluto. 🙂
Virna Badini grazie mille aspetterò qualche giorno e se non smetto andrò dallo specialista da lei scritto
Salve, innanItutto la ringrazio per aver messo a disposizione questi esercizi eccellenti. Volevo farle una domanda se può rispondermi, la mia sintomatologia è un click alla mascella se la sposto a sinistra, in questo stesso lato ho disturbi a occhio e orecchio, infatti con l occhio sinistro metto a fuoco in maniera piu difficoltosa rispetto al destro( anche con le oppurtune visite oculistiche) e spesso l udito dell orecchio sinistro risulta come ovattato, specialmente la mattina , la mia sintomatologia è piu accentuata, con un click più forte e un dolore sordo nella parte sinistra del volto, anche nel collo e cervicale.
Secondo lei questi esercizi sono opportuni per questo problema?
Salve, sì penso proprio le siano utili. Però le consiglio anche di andare a farsi vedere da un osteopata, il trattamento osteopatico è spesso utile per questo tipo di problematiche.
Un saluto. 😊
@@VirnaBadini grazie mille :)
Prego! 🙂
Scusi, avrei un ultima domanda se mi permette, ci sono controindicazioni sul fare questi eserci se sto facendo terapia miofunzionale(per morso aperto) per riabilitazione di lingua e deglutizione?
Salve, ho letto ora la domanda. Io non trovo controindicazioni rispetto a ciò che sta già facendo. Però può anche confrontarsi col suo terapista che la segue e sentire anche la sua opinione mostrandogli il video.
Brava. Per una sublussazione ATM cosa mi consiglia? Ma non so però come possa aver sbagliato nel suo sito quando dice "Lo psoas origina a livello dei corpi vertebrali dalla 12° vertebra lombare..."
Intanto grazie per la segnalazione, volevo scrivere dalla 12esima vertebra dorsale. Ho immediatamente corretto. E per quanto riguarda la lussazione potrei sapere le cause? È stata a seguito di un evento traumatico? Oppure dopo uno sbadiglio? Altro? Ha fatto esami come ad esempio un Rx per vedere la situazione dell'articolazione?
@@VirnaBadini e da molto tempo, diversi anni che sbadiglio tantissimo, però adesso mi è pure sorto questo problema che è molto fastidioso perchè sento sempre il click. Sì risulta anche dalla rx. Prego per la puntualizzazione e grazie per i consigli veramente interessanti
@@pat____5528 prima di tutto mi rivolgerei l dentista/ortodontista. Gli esercizi possono aiutare ma non sono risolutivi. Bisogna capire quanto l'articolazione è compromessa. A volte il byte o anche l'approccio più recente della dentosofia possono aiutare, quanto meno a ridurre il click che è recentemente sorto.
@@VirnaBadini Ok ma poichè in tutta la mia vita (e ne ho provati !) ognuno ha pensato al suo introito e non sono fiduciosa se mi risolveranno il mio problema, ammettendo che possa risolverlo senza il byte, quale tipi di esercizi mi consiglia ? Grazie
@@pat____5528 Purtroppo non ci sono particolari esercizi da svolgere in questo caso...mi spiace molto..
Grazie ma possono causare acufeni?
È possibile che gli acufeni siano anche causati da eccessiva tensione muscolare si. Da verificare in primis con l’otorino x escludere altre cause .
sei la n1
Grazie Alberto! 🙂
Mi hanno trovato una malocclusione dei canini (uno più in fuori ed uno più in dentro), e questo causa tutta una serie di posture “scorrette”.. questi esercizi possono aiutare per riallinearli?
Più che altro questi esercizi alleviano le tensioni dei muscoli masticatori e buccali. Però se la mal occlusione è di natura posturale o articolare è necessario rivolgersi all'ortodontista per eventuale byte correttivo.
Ciao!
Ponendo due dita sul massetere sinistro e due su quello destro, e stringendo i denti, ho notato che il massetere sinistro si contrae prima di quello destro. Cosa devo fare?
Ciao, è possibile, può succedere in presenza di mal occlusione per esempio. Ma può essere semplicemente che un lato sia leggermente più trofico dell'altro perché prediligi la masticazione sempre da quel lato. Come esercizi non c'è da modificare nulla. Se sei anche in presenza di sintomatologia particolare con dolori o difficoltà di vari natura allora conviene indagare tramite visita o con un osteopata e posturologo e/o secondariamente col dentista ortodontista.
@@VirnaBadini ho notato che quando parlo, per esempio quando pronuncio la esse o la zeta, l 'incisivo sinistro tocca il dente di sotto. Mi son ricordato che qualche anno fa facevo degli esercizi per ipertrofizzare il massetere(protusioni del mento in avanti e di lato). Li avrò fatti si e no una settimana, quando capitava, e può essere anche che abbia lavorato maggiormente con un lato. Comunque io ho portato l apparecchio fisso:l ho tolto un anno fa e a novembre devo andare a controllo...gli riferirò tutto.
Grazie mille.. Penso che lo sai che la bocca sia collegato con la bocca dell'utero e che i vocalizzi vengono usati anche durante la gravidanza.. Nel canto carnatico.. 💗😉
Fantastico! Conosco i dottor Leboyer ed il parto indolore, ma non sapevo fosse sempre lui che avesse diffuso il canto carnatico in Europa (mi sono documentata appena mi hai scritto!). Grazie x la meravigliosa condivisione! 🙂 🙏
@@VirnaBadini che dolce che sei.. Bravissima.. Cosi più sai meglio affronti e spieghi anche alle persone.. La questione ❤️💐💜 scusa ma non sono pratica nel rispondere.. Su you tube..
@@jelenadakovic7629 grazie 🙏 gentilissima. 🙂😘
QUANDO SI TROVANO PSEUDO GNATOLOGI APRI E CHIUDI IL PORTAFOGLIO: ALLA FINE DIAGNOSI:ANSIA E DEPRESSIONE SIA IL PAZIENTE E PORTAFOGLIO
Ho un leggero acufene all'orecchio destro. Di recente mi sono informata e ho sentito che potrebbe essere legato a qualche problema mandibolare. Lei cosa ne pensa? Può essere collegata la cosa? Questi esercizi potrebbero risolvere il problema?
Si molte volte l'acufene è ina conseguenza di eccessiva tensione mandibolare e cervicale. Ovviamente da accertare tramite visite specifiche. Però questi esercizi fanno comunque sempre bene, le consiglio di provarli e praticarli costantemente (tutti i giorni) per qualche settimana dato che il suo è anche un acufene lieve.
Un saluto 🙂
Scusa il disturbo, ma adesso come va con gli acufeni?
Io ho un tic che non mi passa tipo bruxismo e sto provando a fare questi esercizi. Purtroppo sono una ragazza molto ansiosa e ho paura non andrà mai via..comq sono utili vero?
Ciao Vero, sono utili però è importante anche una valutazione ed aiuto da parte del L’osteopata e del dentista che collaborino insieme x capire la possibile causa cercando di aiutarti al meglio. 😊
@@VirnaBadini grazie mille
da metà Maggio ho iniziato ad avere eloquio impacciato al mattino con permanenza nel corso della giornata di una significativa tensione mandibolare, probabilmente soffro di bruxismo. Da quando sto effettuando gli esercizi da lei suggeriti va molto meglio. Ad ogni modo a settembre devo andare dal dentista per verificare se ho malocclusione dentale che ingenera questo disagio. Ho, ad ogni modo, qualche difficoltà con la lettera R e L, ha qualche suggerimento? Grazie Dottoressa
Bene mi fa piacere che gli esercizi stiano aiutando.
Per la difficoltà con la lettera R non è un problema. L'importante è che i dolori e le tensioni stiano diminunendo. 🙂
@@VirnaBadini Dottoressa ma i molari del giudizio inferiori da asportare potrebbero provocare la sintomatologia dell'eloquio impacciato secondo lei?
Ci sono tanti fattori da valutare. Innanzi tutto da quanto tempo ha iniziato ad avere queste difficoltà e poi nello specifico che tipo di difficoltà intende nell'eloquio?
Da quanto tempo i denti del giudizio sono spuntati? Creano dolore?
Al di là dei denti del giudizio sono accaduti altri avvenimenti nella dua vita diversi dalla solita routine? Ha avuto traumi di vario tipo?
Ci sono molti fattori di cui tenere conto. In ogni caso saranno comunque valutazioni che anche il dentist stesso sicuramente farà.
@@VirnaBadini nell'eloquio veloce, nelle frasi che prevedono il passaggio da bocca aperta a bocca chiusa. Quando parlo però tenendo la mandibola diritta mentre parlo non sbaglio. Potrebbe dipendere da qualche malocclusione da denti del giudizio o disturbo dell'atm?
@@VirnaBadini i denti del giudizio inferiori devo toglierli, ma non mi creano dolore. però anche guardandomi mentre parlo la mandibola spesso non è allineata , infatti allorquando cerco di parlare con la mandibola dritta non effettuo errori. cmq anche da risonanza che feci alla testa(x escludere afasia) mi suggerirono consulto temporale.
salve da 1 anno soffro ci acufeni, da quello che ho cpt sembrerebbe esserci un legame con la mia mandibole e le cervicali, in quanto appena mi distendo a letto nel giro di 1/2 ore gli acufei iniziano a regredire sino alla totale scomparsa .... se stringo i denti gli acufeni aumentano... se sbadiglio li acufeni aumentano....se quando sono messo a letto e provo a girare il collo da una parte l'acufene si riaccende e piano piano poi si spegne.... la mattina al risveglio se provo ad aprire la bocca avverto una senzazione di difficoltà ad aprirla del tutto... come se i miei muscoli sono bloccati...ah dimenticavo... durante la notte serro la bocca e avvolte batto i denti......cosa posso fare? dove posso andare?
Si spesso gli acufeni sono una conseguenza di forti tensioni dei muscoli che serrano la mandibola.
L'osteopata nel suo caso la può aiutare. Inoltre faccia gli esercizi proposti ogni volta che riesce. Almeno 1volta al giorno.
Scusa il disturbo, ma adesso come va con gli acufeni?
Questi esercizi si possono fare anche in fasi acute? Io ho malissimo e scrocchia quando provo a mettere in avanti la mandibola o lateralmente.
Ciao, sai la causa? Sei già statadal dentista?
@@VirnaBadini si sono stata dal dentista. Mi ha dato per un periodo miorilassanti e ho un bite di svincolo inferiore. Ma appena levo il bite torna a scrocchiare la mandibola. È un incubo! Mi sta condizionando la vita
@@Fata8788 capisco, prova a fare gli esercizi nonostante tutto almeno x una settimana una volta al giorno. Molto delicatamente, anche solo x poche ripetizioni. Se vedi poi che le traslazioni laterali o le spinte anteriore proprio sono impossibili, accantonale e continua a lavorare col resto.
@@VirnaBadini grazie mille per le sue risposte. Proverò così allora. 👍😊
Prego! 🙂
Questi esercizi vanno bene anche per migliorare l'apertura della bocca?
Si! 🙂
Ciao, ho preso una pallonata non tanto forte nella mandibola e ora mi fa male la parte sinistra quando stringo i denti e mastico sento un po' di dolore, cosa può essere? Va via con il tempo?
Ciao Francesco, a volte i traumi sulla mandibola possono, a seguito dell'impatto, spostare gli equilibri dell'articolazione della mandibola stessa, con conseguente dolore o difficoltà nel movimento. Se l'impatto non è stato troppo forte tanto meglio, magari non è niente di ché ed il dolore che avverti poi rientra da solo. Però se perdura ti consiglio di farti vedere da un osteopata che può aiutarti a riequilibrare la situazione.
Ho un dolore che va dall' orecchio destro fino alla mandibola ma l' osteopata mi ha detto che è dovuto ad altro. Faccio questi esercizi lo stesso?
Se secondo il suo osteopata il suo dolore non ha a che vedere con tensioni mandibolari direi di no.
Altrimenti per scrupolo può provare a farli lo stesso per circa un mesetto, al massimo non cambierà nulla.
@@VirnaBadini ok.... Dici che il dolore alla spalla destra non è influenzato da questi esercizi?
Purtroppo non ho sufficienti elementi x rispondere a questa domanda...dovrei valutare la situazione di persona. Mi spiace.
@@VirnaBadini abiti o lavori a Mantova o Verona?
@@ivanbombana7282 no, Bologna.
Buonasera, scusi il disturbo. Le espongo il mio problema: dopo vari anni di click mandibolare (non doloroso) a sx a seguito di un'estrazione del dente del giudizio, ora è qualche settimana che il click è scomparso ma l'apertura della bocca si è ridotta e sono cominciati i dolori, fino all'orecchio e a volte anche all'occhio. Ho iniziato i trattamenti osteopatici. Volevo sapere come mai, senza click, avverto questo dolore. Grazie mille
Salve Claudia, scusi il ritardo nella risposta. Per mia esperienza posso rispondere che a volte le estrazioni dentali dei denti del giudizio, possono portare un cambio di equilibrio nella postura della mandibola. A volte poi se estrazioni con manovra brusca possono creare un impatto un po' intenso sull'articolazione temporo mandibolare irritando parte del nervo trigeminale. Probabile motivo per cui i suoi equilibri si sono alterati, da click ma non doloroso, a non più click ma con dolore irradiato lungo il percorso di un ramo nervoso. Questa è la mia opinione basata su esperienze di casi visti fin'ora. Non è detto però che sia la sua situazione. Potrebbe pronunciarsi con più sicurezza l'osteopata che la sta trattando. Bene comunque che ci stia andando, in questo caso alcuni trattamenti osteopatici sono necessari.
Un saluto.
@@VirnaBadini grazie infinite, è stata gentilissima e molto comprensibile nella risposta. Buona giornata.
Grazie, buona serata 😊
@@claudiaa2951 adesso come va?
@@Berte_1 buongiorno, ora non c'è più il click ma l'apertura della mandibola è ridotta, ma senza più dolore
Salve, gli esercizi sono spiegati benissimo e da poco li ho effettuati tutti. Sento la muscolatura molto ma molto piu rilassata ,apro meglio la mandibola decisamente e ho subito avuto una senzazione alle orecchie di acufeni piu leggeri e un riassetto anche del collo e ari muscoli connessi. E' normale che all' inizio mi ha fatto la sensazione come se le orecchie sia stiano orientando verso un nuovo assetto visivo e con meno vertigini etc etc..?Nel senso che dopo aver terminato gli esercizi, ho avuto un forte scioglimento del collo successivamente, però sono aumentate le vertigini. E' normale questa cosa e devo continuare o fermarmi? Grazie e buon lavoro
Salve, si ci può stare che a seguito dello sblocco iniziale ci sia una sorta di riassetto degli equilibri del corpo con una sorta di sensazione come di acutizzazione di alcuni sintomi o comparsa di nuovi, come nel suo caso le vertigini. Però a favore di un miglioramento dell'articolarita' delle mandibola e delle tensioni cervicali. Per cui io direi di continuare ancora aspettando che si stabilizzi il tutto a favore solo dei miglioramenti e del beneficio acquisito.
Un saluto!
@@VirnaBadini Ah ok va benissimo! Gli esercizi posso farli di sera o prima di andare a dormire giusto? Grazie ancora
@@giuseppe4079 Si quando vuoi, mattina, pomeriggio o sera. A tua preferenza.
@@VirnaBadini ok grazie mille :)
@@giuseppe4079 salve come vanno i suoi acufeni
Io quando apro e chiudo la bocca sento un “clik” solo dalla parte destra a volte anche dalla parte sinistra il dentista mi ha detto che per ora non bisogno fare nulla perché non è così grave..ma a lungo andare non è peggio non mettere qualche appoggio?
Io presumo che intendesse dal punto di vista ortodontico.
Però esistono altre soluzioni meno invasive e più preventive che puoi attuare a riguardo: intanto prova con questi esercizi regolarmente. Poi puoi sentire anche da un osteopata per eventuali trattamenti manuali di riequilibrio della struttura muscolare ed articolare, ed esiste anche un'altra possibilità che è quella della dentosofia. La dentosofia si avvale di piccoli apparecchietti di caucciù, da usare solo in certi momenti della giornata, non invasivo o fastidioso abbinato ad esercizi specifici valutati in base alla tua situazione e/o necessità. Il dentosofo prima di tutto è un dentista, che poi ha scelto questa successiva specializzazione.
Quindi comunque esistono varie possibilità.
Ti racconto anche un'altra curiosità carina relativa alla storia di un mio cliente che per anni ha avuto problema di scroscio alla mandibola a destra, abbiamo fatto vari trattamenti e faceva anche gli esercizi. Alla fine però la sua mandibola ha smesso di scrosciare quando si è iscritto ad un corso di canto. Tutt'ora non ha più quel problema. Ovviamente è la sua storia. Ogni caso è a sè. Però è interessante come volte avvengano certe risoluzioni.
Virna Badini grazie mille gentilissima davvero 😚
Salve,ho la mandibola che scrocchia e quando apro la bocca del tutto sento a sinistra come se si spostasse per di più ho notato che i denti sotto tendono ad andare verso destra.data la situazione non posso andare a visita da nessun medico. consigli?
Salve, bè intanto data la situazione faccia gli esercizi che aiutano. Li provi a fare tutti i giorni anche dye volte al giorno. Però se sente urgenza, nonostante il periodo, molti dentisti ricevono.
Un saluto.
Grazie mille gentilissima, li ho appena ripetuti. Purtroppo credo sia tutto anche dovuto al molare e giudizio in alto a destra che sta uscendo :(
Dopo tante visite mi hanno confermato che da questo dipende mio accufene , facendo questi esercizi dopo quando puo scomparire acufeni? Grazie
Ciao, purtroppo non sono in grado di dirti quando e se scomparirà. A volte oltre agli esercizi c'è bisogno di alcuni trattamenti dall'osteopata x sbloccare le tensioni articolari e muscolo tensive che si sono create a livello mandibolare, dei muscoli masticatori e del tratto cervicale causando come conseguenza l'acufene.
Comunque tu intanto falli tutti i giorni anche più volte al giorno perché per la tua situazione sono molto utili. In linea di massima mi viene da dirti prova x almeno un mese, costantemente tutti i giorni. Se e qualora dovesse perdurare rivolgiti ad un osteopata.
Un saluto! 🙂
Grazie sei molto gentile
Un altro consiglio da lei pfv , se io ho problema con la parte destra, con quale parte mi consiglia di mangiare? Grazie
@@xanishala8428 Se l'articolazione temporo mandibolare di destra di fatto è quella più sofferente ti consiglio di masticare un po' più spesso dal lato sinistro.
Grazie di nuovo . Respect
Grazie, video bellissimo!! Vorrei sapere se hai mai notato relazioni tra il profilo del volto e queste tensioni mandibolari. A volte quando faccio foto di profilo mi vedo orrenda non so se è una mia percezione ma mi sembra di avere il profilo tutto storto il mento troppo in avanti.. Anche se tutti mi dicono che non è così. Comunque a volte ho dolori alla mandibola, ho una forte sinusite da mesi, e soffro anche di colon irritabile (collegandomi al discorso del colon che hanno scritto). E si, in effetti tengo sempre le emozioni per me..
Ciao Francesca, intanto grazie.
Per quanto riguarda la morfologia del viso, a seconda del posizionamento mandibolare, l'aspetto visivo immediato cambia.
Per esempio in situazioni di retrognatismo si nota visivamente come il mento sia molto arretrato rispetto alla parte superiore del viso. Viceversa in situazioni di anterognatismo il mento è molto protruso. O guardabdo frontalmente un viso, se ci sono delle malocclusioni marcate si nota come il mento tenda ad essere leggermente deviato da un lato, ancora più marcato visivamente se si chiede alla persona di aprire la bocca, solitamente si nota che il mento tende proprio a deviare di lato.
Ovviamente poi ogniuno di noi ha la sua morfologia del viso e non è necessariamente detto che ad una certa morfologia corrisponda poi un reale problema di mal occlusione. Questa è poi una valutazione che farà il dentista tramite valutazioni ed esami più completi.
Comunque gli esercizi non hanno effetti collaterali, per cui fanno comunque bene per sciogliere le tensioni a livello di bocca e mandibola. E per altri aspetti anche emozionali correlati che hai notato di te stessa intanto sono uno spunto ed un punto di partenza per la consapevolezza de te.
Un saluto🤗
Io ho lo sbilanciameto che penso sia dovuto alla mandibola.
Mi hanno appena comunicato di avere questo problem mandibola indietro. Ho sofferto e soffro a volte di vertigini e cervicale
Puo essere tutto dovuto a ciò?
Ho 22 anni e mi hanno consigliato un apparecchio mobile apposta
Ciao Natascia, sì è probabile. Prova con l'apparecchio mobile come ti ha consigliato il tuo dentista, inoltre questi esercizi sono comunque utili per alleviare le tensioni dei muscoli masticatori.
Se comunque nonostante queste accortezze dovessi continuare coi problemi di cervicale puoi provare a rivolgerti anche ad un fisioterapista o un osteopata.
Ciao 😊
@@VirnaBadini sisi la terapia l ho fatta già dal fisioterapista ma mi capitano vertigini
Ho capito, prova allora anche con queste ulteriori soluzioni e speriamo 🤞 sia la strada giusta! 🙂
ma tipo quando si ha la "bocca storta" é per questo? perché vedendo alcune foto che faccio da telecamera normale la faccia storta e mi fa davvero schifo
Può essere una forma di mal occlusione. Ma anche solo una conformazione del tuo viso. È da valutare.
Può il bruxismo provocare dolore solo ad un dente?
Un dolore solo ad un dente mi sembra abbastanza improbabile, è più probabile che sia un problema limitato al dente, da far visionare al dentista. È vero che se si è in presenza di mal occlusione, nel momento in cui si serra la mandibola, un lato dell'arcata dentaria fa più contatto dell'altro, disturbando eventualmente solo una parte dei denti. Generalmente però chi digrigna o stringe avverte più dolori e fastidi alla muscolatura masticatoria, e ad aree in zona mandibola e mascella, difficilmente si parla solamente di un dente. Conviene consultare il dentista in primis.
Ma io nn ho capito se passa o rimane sempre cie io ho mangiato di notte delle caramelle gommose e il giorno dopo mi fa un male cane ma fino alle tempie quasi
Bisogna capire la causa del tuo dolore, potrebbe essere anche un'infiammazione della gengiva o del nervo facciale, che non c'entra con un discorso di bruxismo o mal occlusione. Soprattutto se mi dici che la sera prima hai mangiato delle gommose...Se continua vai da un dentista.
@@VirnaBadini ce a me fa male la mascella diciamo nella giunzione proprio appena apro la bocca diciamo e da 4 giorni che continua inperterrito
@@giovannirocco7921 purtroppo faccio fatica a dirti quale potrebbe essere la causa. Io chiamerei un dentista prima di tutto perchè potrebbe essere un'infiammazione dovuta ad altro..
@@VirnaBadini va bene grazie della disponibilita
@@VirnaBadini comunque ho prenotago una radiografia penso sia la cosa migliore per ora
È da tre giorni che ho la parte sotto le orecchie gonfissima...non riesco neanche a mangiare,questi esercizi possono funzionare?
In un caso come il suo prima di tutto mi rivolgerei al medico perché potrebbe essere una situazione infiammatoria.
@@VirnaBadini grazie per la sua risposta immediata... Se domani non migliora la situazione,vedo di chiamare il medico
Ciao
È normale che mentre faccio i vocalizzi, ho l' impressione di non avere la mandibola dritta e che senta il bisogno di sistemare la lingua?
Si, è molto comune. Nessuno è perfettamente simmetrico.
Se poi è presente anche una problematica di malocclusione o malposizionamento linguale, diagnosticato da un esperto, a maggior ragione.
@@VirnaBadini ma diminuirà questa sensazione con gli esercizi? Io quando sto fermo non ho mai la sensazione di essere dritto...sento sempre qualcosa che si muove da una parte all' altra.
@@giuseppel5771 Se diminuirà non sono in grado di dirlo perché la situazione va valutata di persona. Magari le consiglio di fare una visita, in primis dal suo dentista ortodonzista per escludere eventuali problematiche di mal occlusione o altro. In ogni caso lei provi a fare gli esercizi regolarmente per un mesetto e poi farà un bilancio della situazione.
Inoltre come trattamento preventivo c'è sempre l'opzione dell'osteopatia, è una terapia manuale con funzione di riequilibrio delle strutture articolari e muscolari.
@@VirnaBadini Si attualmente io ho problemi di mal occlusione
La mia quando apro tutto scrocchia dalla parte sinistra ed è dislocata. Chi mi può aiutare?
In primis il dentista ortodontista che valuta se è una questione di mal occlusione, e se ad esempio può essere essere utile un byte. Poi anche l'osteopata, in sinergia col dentista, può aiutare nel riequilibrio delle tensioni muscolo-scheletriche che come conseguenza causano gli scrosci articolari.
@@VirnaBadini buonasera dottoressa, gli esercizi mi hanno fatto molto bene e ho notato che ho un dolore sulla all altezza del muscolo della mandibola.
Mi fa molto piacere che ti abbiano aiutato gli esercizi. Allora prosegui con quelli e poi puoi sempre chiedere consulenza al tuo dentista e ad un osteopata. 😉
@@VirnaBadini La Ringrazio ancora Virna,si farò così.😁
Ciao Virna!
Avrei bisogno un aiuto/consiglio. Da qualche giorno mi si sono completamente tappate le orecchie e sento dei fischi. Ho fatto un trattamento osteopatico di ugrneza ma nulla, secondo la mia osteopata avrei bisogno di essere vista da uno gnatologo (ma m piacerebbe poterne fare a meno e poi comunque devo risolvere nell'immediato almeno un po') Così mi sto buttando sugli esercizi. È il secondo giorno ma per ora, a parte un pochino di tensione allentata in zona mandibolare, il resto permane. Dolori alle tempie, pressione auricolare e fischi (anzi oggi sono arrivati anche a sinistra).
Volevo chiedere, secondo te conviene comunque continuare gli esercizi?
Ah ci tengo a dire che nel farlo però, a parte essere incapace nel fare le traslazioni mandibolari (mi sembra davvero di marmo) mi aumenta tantissimo il dolore in zona occipitale/suboccipitale e cervicale. Oggi sino alle spalle. Forzo troppo con gli esercizi o ê normale?
Se hai altri consigli per il tappamento... Te ne sono grata!
Grazie mille
Ciao Selene, purtroppo faccio fatica a rispondere con certezza non conoscendo la tua situazione dal vivo. Ho avuto comunque più di un caso simile al tuo e per esperienza posso dire che una seduta osteopatica è davvero molto poco,soprattutto se ci sono forti tensioni. Sono situazioni che richiedono tempo sia tramite l'aiuto dell'osteopata che tramite l'esecuzione costante degli esercizi a casa. Spesso ci sono anche forti tensioni localizzate molto anche alla base della nuca, possibile ragione per la quale avverti dolore a quel livello.
Prova ad andare avanti ancora un po' con gli esercizi ma con cautela, se invece nonostante tutto senti che non migliori o addirittura peggio allora sospendi.
E nel caso ti rivolgerai ad uno specialista.
Però per esperienza ti posso dire che sono situazioni che richiedono tempo e pazienza....
Un saluto.
Virna
@@VirnaBadini grazie mille sei stata carinissima. Si guarda, io sono in ballo per un sacco di problemi da molto. Ma questo così potente mi e subentranto in questo periodo quando.. per ovvie ragioni non si può fare nulla. Pertanto sto cercando almeno dei pagliativi! Provo a continuare con gli esercizi e.. sbircio meglio il tuo canale! Grazie di cuore
@@selenebroggio ok va bene, purtroppo ora c'è davvero poco altro da fare..
Ti faccio i miei auguri.
@@selenebroggio Scusa il disturbo, ma adesso come va con gli acufeni?
😘
Bellissimo video grazie mille
Grazie