Как избавиться от боли в шее? / Эффективный самомассаж спины в домашних условиях

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 5 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 272

  • @vectormassage
    @vectormassage  3 роки тому +15

    Напишите в комментариях, делаете ли вы самомассаж с мячом? И какого результата вы добились?
    🔺 Смотрите бесплатный онлайн-интенсив "Пошаговый план профессионального роста массажиста и выхода на доход 150 тыс руб в месяц" ☛ salebot.site/dm2-0_1?UA-camMain& 300721&

  • @ВераГоловко-я3е
    @ВераГоловко-я3е 3 роки тому +46

    И как я раньше не додумалась руку поднять, чтоб домассировать глубокие участки? Вот каждое видео - какое-то открытие.

  • @ВладимирСмагин-е1х
    @ВладимирСмагин-е1х 3 роки тому +48

    Проминание глубоких мышц с отведением руки - огненный огонь! Как добрался до этого места, сразу облегчение в спине. И, кстати, чувствовалась отдача в шею, поэтому делал очень плавно. Ваш вечный фанатский фанат!

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому +4

      Владимир, благодарю! Вы не просто фанат, Вы давний друг нашего канала! Успеха Вам и здоровья!!!

    • @Irina_R27
      @Irina_R27 3 роки тому +3

      Огненный фанат!!! Фантастика

    • @АлександрШкуропатский-щ6э
      @АлександрШкуропатский-щ6э 3 роки тому +1

      @@vectormassage Добрый день скажите почему немеет средний палец третий по счету на правой ноге

  • @ЕлисаветаИгнатьева
    @ЕлисаветаИгнатьева 3 роки тому +18

    Многие лета здравия процветания Вам Станислав 🙏💐👏👏👏👏👏
    Благодарю 🙏
    Все видео продуманные, полезны и доступны 👍👏👏👏👏👏

  • @Василий-ю8б9т
    @Василий-ю8б9т 3 роки тому +24

    Здорово, без музыки вообще 🔥🔥🔥🔥🔥

  • @stellaro27
    @stellaro27 3 роки тому +17

    Было бы здорово, если поделитесь опытом на тему самомассажа лимфодренажного 🕊️
    Особенно ног.
    Заранее благодарю.

  • @Alena-km
    @Alena-km 3 роки тому +2

    У вас потрясающие руки- даже на расстоянии передается энергетика.

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому

      Елена, благодарю! Больше четверти века практики и изучения массажных и связанных с оздоровлением человека техник наверное как-то сказываются)))

  • @AleksandraMiroshnichenko
    @AleksandraMiroshnichenko 3 роки тому +16

    Круто Станислав! Очень круто! Не догадывалась добавить повороты и дыхание...
    Добавлю лайфхак) Если мячик положить в сеточку, чтобы он не падал, будет очень удобно работать возле стены :)

    • @Валентина17
      @Валентина17 3 роки тому +3

      Спасибо за подсказку .

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому +3

      Александра, благодарю, хорошая идея!!

    • @tamarisk5964
      @tamarisk5964 3 роки тому +7

      Да а я положила теннисный мяч в женский эластичный чулок или гольфик посередине - легко найти больное место, держа за длинные концы чулка. И еще один массажер я сделала положив два теннисных мяча , завязала узлом с двух сторон и отрезала длинные концы. Им можно прокатывать вдоль позвоночного столба с двух сторон сразу.

    • @bchkvlad
      @bchkvlad 3 роки тому +2

      Самый полезный комментарий! Спасибо! Кто сетку не нашёл, пакет тоже сойдёт....😊👍

    • @AleksandraMiroshnichenko
      @AleksandraMiroshnichenko 3 роки тому +2

      @@bchkvlad а сеточку легко найти в любом продуктовом супермаркете :) а пакет будет скользить...

  • @ЛенаМ-н4р
    @ЛенаМ-н4р 3 роки тому +4

    Спасибо! Делаю такие упражнения у стены И на дввойных роллах на полу! Чувствую себя отлично! 👍👍👍

  • @Tamerlan_3_131
    @Tamerlan_3_131 3 роки тому +5

    Аааааааа!!! Под видео - не просто тайм коды, а ещё и видеоЭпизоды 👌
    Шедеврально 🙏💜

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому +3

      Маргарита, успеха Вам в самосовершенствовании и повышении мастерства!!!

    • @Tamerlan_3_131
      @Tamerlan_3_131 3 роки тому +1

      @@vectormassage Ребята, вы ооочень круты 💥💥💥

  • @ГалинаГалина-н7я9ы
    @ГалинаГалина-н7я9ы 3 роки тому +5

    Я интуитивно несколько лет назад
    дошла до такого массажа. Теперь по слушала теорию-подтвержление. Спасибо

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому +2

      Галина, благодарю! Приятно, что мы одинаково мыслим)))

  • @georgia1102
    @georgia1102 2 роки тому

    Молодец единственный врач который наглядно показывает

    • @vectormassage
      @vectormassage  2 роки тому

      G E O R G I A, благодарю! Можно получить более подробную и детальную информацию впо ссылке ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv.html Успеха!!

  • @ларисакотова-е6ф

    Как всегда, Браво!!! СТАНИСЛАВ.

  • @alena.nadareishvili
    @alena.nadareishvili 2 роки тому +2

    Делала упражнения с теннисным мячём и реально помогло, но такие подробности об этом не знала. Спасибо за инфу, это очень важно!

    • @vectormassage
      @vectormassage  2 роки тому +1

      Алена, благодарю! Много подробностей о том как нужно работать с шеей найдете в нашем плейлисте ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv.html Будьте здоровы!!

  • @ЛюсяЛюся-й4з
    @ЛюсяЛюся-й4з 3 роки тому +5

    Благодарю!!!! Только включила, сразу --лайк! Это видео будет полезно !!!!

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому +1

      Люся благодарю! И за лайк, и за оценку видео)))

  • @ОЛЯЗолотоус
    @ОЛЯЗолотоус 2 роки тому

    Ой, модкль со штрих кодом?
    Самомосаж с мячом делала. Спасибо вам огромное. Это лучшее.
    Начинала с креста, и пошла выше.
    Последствия разные, и избавление от боли, и тянучесть мышц, после мяча. 🤩😍

  • @СеменДемьянчук
    @СеменДемьянчук 3 роки тому +1

    Разумно ясно. Успехов в новых методик

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому

      Семен, благодарю! В наши планах много новых видео и новых методик)) Оставайтесь с нами, успеха Вам!!

  • @ВікторіяПащенко-щ3к

    Огромное спасибо. Вы большой молодец!

  • @natalisavenko3142
    @natalisavenko3142 3 роки тому +2

    Как одно из составляющих комплекса, можно включать, но в моём понимании должно быть в комплексе, и в понимании восприятия организмом данной терапии как оздоравливающей

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому +1

      Natali, благодарю! Мы действительно говорим про оздоровление))

  • @Tamerlan_3_131
    @Tamerlan_3_131 3 роки тому +4

    Маэстро, как всегда 🔥🔥🔥

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому +2

      Маргарита, как и всегда, рады Вам!!

  • @18-Mona
    @18-Mona 3 роки тому

    Зделала с удовольствием и интересный эффект! 😍👍очень помог снять напряжение! 🙏🌹 и внезапно открылось интересное понимание. простой, но тонкий.🙏😍👍🌹🌹🌹

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому

      Благодарю! если удалось снять напряжение, значит Вы все делаете правильно! Успеха вам!!

  • @МадинаЕскараева-о9й

    Здравствуйте теперь буду ваш метод практиковать мне 45 лет и я очень много лет страдаю от того что у меня болит между лопатками и вдоль позвонка и голова и шейные позвонки постоянно мучают болят.

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому +1

      Мадина, благодарю, желаю Вам успеха в работе с собой!! Посмотрите и другие наши материалы, надеюсь, они Вас не разочаруют)))

  • @ПавелКувшинов-ц5о
    @ПавелКувшинов-ц5о 3 роки тому +3

    Благодарю 🙏 оч профессионально выглядел момент, когда 1й модели стало плохо и после этого был краткий разбор, что именно произошло без паники или отказа вовсе от данной техники

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому

      Благодарю Павел!!

    • @karavart8819
      @karavart8819 3 роки тому

      Не смешите. Плохо ставало как у не хорошего актера. Уж надо было постараться😂
      А что касается темы- не плохая.

  • @СергейШапавалов-п9л

    Станислав добрый день!!! Очень благодарен упражнение с мячом. Результат на лицо ( боли в голове снизились, настроение и т. д) . Только я делаю по 5 мин. в обе стороны (не могу остановится) каждый день. Может уменьшить время. Сначала были болевые точки потом через месяц прекратились. Прекратить боюсь. Возможно как то расширить с помощью спонсорской помощи? Так же делаю самомассаж шеи по вашей методике (прекратились боли в шее также боли в голове) . До этого был у массажиста , у монолога, ставили иглы, но через некоторое время боли повторялись. Спасибо Вам! Я поверил вам. Также хотелось расширено делать самомассаж по сосудам головного мозга. Как то так. Спасибо! Мне 74 года.

    • @vectormassage
      @vectormassage  2 роки тому

      Благодарю Сергей! Если не на все, то на многие вопросы можно найти ответы в нашем курсе по самодиагностике online.massage-obuchenie.com/samodiagnostika-d45-1?UA-camMain& Будьте здоровы!!

  • @sun_in_your-hair
    @sun_in_your-hair 3 роки тому +4

    Спасибо, я тоже так делаю, когда хочу проработать триггерные точки.

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому +1

      Tene Sy,благодарю, у Вас хороший уровень знаний)))

  • @НормаАндерсен
    @НормаАндерсен 2 роки тому +2

    Да, самому со своей спиной работать сложно...🤔
    Очень жду от Станислава
    самомассаж спины, думаю что кроме него этого сделать, показать и объяснить никто в мире не сможет, а гений сможет!
    💯🌎👍

    • @vectormassage
      @vectormassage  2 роки тому

      Норма, благодарю! К сожалению мы не можем быстро реагировать на все просьбы наших зрителей, т.к. их очень много. Но мы постараемся выполнить Вашу просьбу!! Будьте здоровы!!

  • @qedimovarena7828
    @qedimovarena7828 3 роки тому

    Большое спссибо за полезное видео!

  • @ТатьянаИванова-х1м4м

    Делаю это периодически на полу, лежа на спине, боли никакой нет, прокатываю мячами ягодицы , бедра и стопы. За ролик как всегда 👍

    • @vectormassage
      @vectormassage  2 роки тому

      Благодарю Татьяна! Со стопами лучше работать более системно. Можно посмотреть наши видеоматериалы ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html Будьте здоровы!!

  • @nataliiaoliinyk9072
    @nataliiaoliinyk9072 3 роки тому +3

    Да я делаю такой массаж....мое спасение....спазмирована вся спина....руки ноги....тянущая боль постоянная.....после массажа становиться легче

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому

      Nataliia, благодарю! После грамотного массажа всегда становится легче). Надеюсь, Вы смотрите другие наши видеоматериалы, например, по работе с ногами. Будьте здоровы!!!

  • @alexsandrag7590
    @alexsandrag7590 3 роки тому +1

    Спасибо за комментарий будем пробовать с мячиком.Всем здоровья.

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому

      Alexsandra, благодарю! Пробуйте, надеюсь, Вам понравится)))

    • @alexsandrag7590
      @alexsandrag7590 3 роки тому

      Спасибо

  • @ruser-gs3dw6wh2s
    @ruser-gs3dw6wh2s 3 роки тому +3

    Спасибо!Я делаю на полу скалкой(ролы в прошлом)После бассейна мышцы напряжённые.особенно после батерфляя

    • @Трепетнаялань-з5я
      @Трепетнаялань-з5я 3 роки тому +3

      Но скалка ведь больше на позвонки давит, чем на мышцы. Или я неправильно поняла как Вы это делаете?

    • @ruser-gs3dw6wh2s
      @ruser-gs3dw6wh2s 3 роки тому +1

      @@Трепетнаялань-з5я я начинала с ролов специальных,первый раз скалкой боль была сильной и я осторожна была.в след раз боль была значительно меньше и меньше.сейчас я делаю это легко)))катаюсь по всему позвоночнику,а где чувствую боль,задерживаюсь на время,сразу легче

    • @Трепетнаялань-з5я
      @Трепетнаялань-з5я 3 роки тому +1

      @@ruser-gs3dw6wh2s Спасибо за ответ, но о какой боли вы говорите - о мышечной? Меня волнует прокатывание по позвонкам. Так ведь можно повредить остистые отростки, они довольно хрупкие. Даже при массаже руками нельзя задевать позвоночник. Только мышцы.

    • @ruser-gs3dw6wh2s
      @ruser-gs3dw6wh2s 3 роки тому +1

      @@Трепетнаялань-з5я я очень осторожна)))Нужно чувствовать свое тело)))разумно,конечно))

    • @Трепетнаялань-з5я
      @Трепетнаялань-з5я 3 роки тому +1

      @@ruser-gs3dw6wh2s Жаль невозможно увидеть как Вам это удается.

  • @elenafridman81
    @elenafridman81 Рік тому +1

    часто как массажистка совету пацеэнту самомассаж
    взять *два* теннисных мячика загнать в носок завязываю и получается масажер двух староний для позваночника .
    а исправляя ягодицы (точки тригер на ягодица)
    один мячик около стенки стоиш и танцуешь танца живота себе пару минут)))))😊

  • @irynaramanovich5177
    @irynaramanovich5177 3 роки тому

    БЛАГОДАРЮ

  • @RawVeganDancerVeraKundalini
    @RawVeganDancerVeraKundalini 3 роки тому +1

    Благодарю! 💚

  • @user-7n4v5m7a
    @user-7n4v5m7a 3 роки тому +1

    спасибо огромное!

  • @ДемьянчукЛариса
    @ДемьянчукЛариса 3 роки тому +4

    Очень полезный урок, особенно для сидячей роботы. Спасибо Вам. Иду мяч покупать...

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому +4

      Лариса, желаю успеха! При сидячей работе очень важно делать такие упражнения)))

  • @ninodzidzishvili7679
    @ninodzidzishvili7679 3 роки тому +1

    Spasiba.budu sdelat.🙏🏾😘

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому

      Nino, благодарю! Пробуйте, желаю успеха!

  • @Анастасия-ф1я3к
    @Анастасия-ф1я3к 3 роки тому +3

    У меня болит под лопатками,что это значиь

  • @Umenaneko
    @Umenaneko 3 роки тому

    Большое спасибо! Очень полезное видео, особенно для людей с сидячей работой! Обязательно попробую, нужно только купить мяч.

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому

      Татьяна, благодарю! Для эффективной работы советую Вам посмотреть все наши видео по рабо е с шеей и плечевым поясом. Успеха вам!!

  • @nataliatrufanova1740
    @nataliatrufanova1740 3 роки тому +1

    Спасибо!

  • @РусланГаджиев-ы8с
    @РусланГаджиев-ы8с 3 роки тому

    Очень интересно и информативно,особенно в плане безопасности.некоторые яростно наминают эти мышцы, считая, что вот он такой должен быть массаж.
    Лично я только начал заниматься самомосажем с мячом....пока только прикладываю 🤭 наверное пока не стоит этого делать и искать другой подход

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому

      Руслан, благодарю! Вполне можно экспериментировать работая с собой)) Главный критерий - чувствуете Вы пользу или нет?? Успеха Вам!!!

    • @РусланГаджиев-ы8с
      @РусланГаджиев-ы8с 3 роки тому

      @@vectormassage
      Спасибо, Вам!

  • @hali-tn8cx
    @hali-tn8cx 3 роки тому +2

    Как раз у меня там и болит и шея и между лопатками и на руку отдает

  • @ivanprudcenko435
    @ivanprudcenko435 3 роки тому

    Супер!!!

  • @НатальяН-ь3я
    @НатальяН-ь3я 3 роки тому +3

    Класс сразу. Жаль нет доступа к вашему спонсорскому каналу, т к пишет» нет доступа в вашей стране». Как можно попасть ? Спасибо

  • @Lu-ub2qj
    @Lu-ub2qj Рік тому

    Добрый день! Врач ЛФК назначил мне такой самомассаж теннисным мячиком. Лежа на спине с согнутыми ногами, в каждой точке делать в разных плоскостях отведения руки, но мне прям достаточно сильно больно было - я их выполняла, но порой боль отдавала куда-то под угол нижней челюсти. Проработка 5-ти точек на одной стороне спины заняла у меня где-то 40 минут. У меня закрались сомнения, что так можно делать уже с первого раза. Врач сказала, что через пару недель занятий болей при занятиях уже не будет. Никаких головокружениий и другого, кроме болезненности при проминании мышц у меня не было. Подскажите, пожалуйста - правильно или нет так вот интенсивно начинать работать с этими мышцами?

  • @RawVeganDancerVeraKundalini
    @RawVeganDancerVeraKundalini 3 роки тому +1

    Было бы интересно посмотреть упражнения с массажными роллами.
    Само массаж для бедер, подвздошно поясничной мышцы, как проработать все селовую цепь 🌱

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому

      Благодарю! со вп=ременем обо все расскажем))

  • @Irina_R27
    @Irina_R27 3 роки тому +4

    Всегда делаю и мячей у меня много, для разных частей тела

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому +3

      Благодарю! Мячей много не бывает)))

  • @АвторазборкаЛитва
    @АвторазборкаЛитва 3 роки тому +5

    Начал делать самомассаж мячиком (вместе с другими упражнениями для мышц спины), посмотрим через месяц будут ли изменения

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому

      Месяц прошёл))) Напишите как ваш прогресс

    • @АвторазборкаЛитва
      @АвторазборкаЛитва 3 роки тому +2

      @@vectormassage делал не регулярно. Примерно каждый второй день. Самые разные упражнения из Ваших видео, также видео Александра Бонина, Александр Сахний, Антон Епифанов, доктор Евдокименко и др. Также довольно много ходили с женой. Очевидно, что самочувствие теперь лучше и упражнения помогают. Буду и дальше делать упражнения. Большое Вам спасибо.

    • @СергейШапавалов-п9л
      @СергейШапавалов-п9л Рік тому

      Добрый день Станислав!!! Сколько раз надо делать в неделю?

  • @Olexa1961
    @Olexa1961 3 роки тому +1

    Делаю.помогает.

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому

      Благодарю, если помогает, это замечательно!!!

  • @lucylaguta
    @lucylaguta 9 місяців тому

    Благодарю за гениальное видео ❤ нашла причину своих головных болей. Не вижу как подписаться на спонсорскую подписку, подскажете ?

    • @vectormassage
      @vectormassage  9 місяців тому

      Добрый день! Для пользователей из России данная подписка недоступна.

    • @lucylaguta
      @lucylaguta 9 місяців тому

      @@vectormassage я из США. А аккаунт мой Украинский. Все равно недоступна ?

    • @vectormassage
      @vectormassage  9 місяців тому +1

      @lucylaguta если нет под видео кнопки "стать спонсором", то, к сожалению, недоступна такая функция Вашему аккаунту. Это от нас не зависит, политика ютуба.

  • @Василий-ю8б9т
    @Василий-ю8б9т 3 роки тому +4

    Спасибо, а если боль локализуется в грудном отделе, значит ли это что проблему искать в шейном? Или ПОП

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому +1

      Алина, благодарю! Все конкретно, бывает и так))

  • @СергейШапавалов-п9л

    Как ниже опускать мяч вдоль позвоночника? Спасибо.

  • @ВераОтрохова-д1с
    @ВераОтрохова-д1с 3 роки тому +1

    Спасибо

  • @olgavega8975
    @olgavega8975 3 роки тому +1

    Плюс 10000 вам в карму)!!!

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому +2

      Ольга, благодарю за вклад в нашу карму! Будьте здоровы!

  • @arsenlomakin8867
    @arsenlomakin8867 3 роки тому +2

    Можно просто упереться в угол дверного проема спиной и разминать мышцы. Я так делаю на работе.

    • @maikrushka6787
      @maikrushka6787 3 роки тому

      Я тоже иногда так делаю

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому +1

      Арсен, благодарю! Хороший способ, особенно ели Вы определили правильную силу воздействия и чувствуете как убрать проблему. можно потереться вверх вниз о верхнюю кромку спинки стула - хорошо для позвоночника, если не переусердствовать с давлением)) Успеха Вам!!

  • @maknac8035
    @maknac8035 2 роки тому +1

    Доброго времени суток , вопрос такой , можно ли делать массаж мячом на шеи?

    • @vectormassage
      @vectormassage  2 роки тому

      maknac, можно, особенно, если знаете как и для чего)) По массажу шеи можно посмотреть ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv.html Успеха!!

  • @АлександрФилиппов-я5й

    Я проминаю мячом длинные экстензоры, только не продольным, а поперечным движением. Вторым этапом ставлю мяч на сместившийся 12й, либо 11й (по ситуации, ибо именно эти два позвонка обычно вызывают спазмы мышц спины, отдающие в шею) позвонок, тяну лопатки к стене и аккуратным плавным движением на выдохе поднимаю руки вверх ведя их вдоль стены. На вдохе также плавно опускаю руки, продолжая держать их вертикально. 10 движений. Спазмы мышц спины и шеи снижаются, в голове проясняется. Будьте аккуратны, не давите сильно мячом на позвоночник. И уж точно не делайте это упражнение лёжа

    • @vectormassage
      @vectormassage  2 роки тому

      Александр благодарю! Хорошие советы)) Другие наши видео по массажу при болях в шее Вы можете посмотреть на нашем плейлисте ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv.html.. Успеха Вам!!

  • @ЕленаВикторовна-е5б

    Благодарю! Можно это делать несколько раз в день? Я думаю,что одного раза мало....

    • @Трепетнаялань-з5я
      @Трепетнаялань-з5я 3 роки тому +1

      Я делаю давно и при любом напряжении в шее от сидящей работы. Может быть только польза.

  • @СергейШапавалов-п9л

    Станислав добрый день!!! Я делаю упражнения с мячом эффект есть , но жена говорит что у меня начала выпирать лопатка от этих упражнений , так ли это? Ответе пожалуйста, чтобы ее успокоит.

    • @vectormassage
      @vectormassage  Рік тому

      Сергей, не зная Вас, ничего не могу сказать. Но могу посоветовать посмотреть по лопатке в плейлисте ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1ozksNNOZ-D0mV2XfDHIdz8.html Будьте здоровы!!

  • @yelsukova
    @yelsukova 3 роки тому

    спасибо!!!

  • @ВалентинаМ-д2о
    @ВалентинаМ-д2о 3 роки тому

    спасибо.

  • @igorbezno9695
    @igorbezno9695 3 роки тому

    Спасибо за ваши видео. Как стать спонсором канала?

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому

      Здравствуйте, Игорь! Под каждым видео есть кнопка "Спонсировать".

  • @СергейШапавалов-п9л

    Станислав добрый день!!! Болевые точки чувствую дальше от позвоночника ( под лопаткой и на лопатке) не опасно ли их массировать ?

    • @vectormassage
      @vectormassage  Рік тому

      Сергей, на Ваши вопросы можно найти ответы в видео роликах по лопатке в плейлисте ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html Будьте здоровы!!

  • @kozlovskayakseniya8136
    @kozlovskayakseniya8136 3 роки тому

    Здравствуйте, скажите пожалуйста, у меня нестабильность шейный позвонков и смещение С4 внутрь, можно ли с помощью данных упражнений "вытянуть" позвонок и сделать нормальное физиологическое положение?

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому

      Ксения, благодарю! Не зная Вас, не могу сказать уверенно. Но попробуйте, сначала осторожна, анализируя ощущения. Потом более уверенно)) Необходимо длительное время для реального изменения ситуации. Посмотрите предыдущее наше видео по работе с шеей. Будьте здоровы!

  • @Анастасия-ф1я3к
    @Анастасия-ф1я3к 3 роки тому

    Здравствуйте

  • @ТатьянаФоминых-г8з

    Спасибо, а на скалке можно кататься на полу???

    • @vectormassage
      @vectormassage  Рік тому

      Татьяна, можно, особенно если знать для чего)) Массаж шеи на нашем канале: ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv.html Будьте здоровы!!

  • @СветланаСветлая-с4р

    А можно ли делать такие разминания при шейно-грудном сколиозе 1 степени?

  • @soniamelnyk9672
    @soniamelnyk9672 3 роки тому

    А якщо є солі в шийному відділі,грижа.. можна використовувати ці вправи?

    • @ЕленаВикторовна-е5б
      @ЕленаВикторовна-е5б 3 роки тому +1

      Такого понятия,как соли,не существует. Их просто нет. Можете на эту тему послушать толковых врачей,даже тут в Ютубе. Есть зажатые,спазмированные,больные мышцы. Они и болят. Я не врач,но знаю,что делать это можно и нужно.

  • @мираэм-д3ж
    @мираэм-д3ж Рік тому

    Сегодня массировала себя мячиком от пинг понга,на одной точке даже взвизгнула.причём боль была там где я её не ощущала,мне всегда казалось,что источник боли выше.и да сейчас лежу и шею не тянет.

    • @vectormassage
      @vectormassage  Рік тому

      Благодарю за отклик Роман! Можно посмотреть все уже опубликованное по массажу шеи: ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv.html Будьте здоровы!!

  • @maervarz7684
    @maervarz7684 2 роки тому

    У меня постоянные боли в области между левой лопаткой и позвоночником, в верхней части лопатки. Особенно больно, когда боль уже появилась и тогда сесть, подложить что то под левую ногу, опереться рукой на колено и повернуть голову влево. В таком случае боль буквально протыкает меня насквозь.
    Я прорабатываю массажёром с отведением лопатки в сторону. Это выручает, но боль постепенно возвращается при физ нагрузках и отсутствии регулярной проработки этой области.

    • @vectormassage
      @vectormassage  2 роки тому

      Благодарю за комментарий! Посмотрите на нашем канале видеоматериалы по массажу спины ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1ozksNNOZ-D0mV2XfDHIdz8.html и массажу при болях в плечах ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qi31lAu2VihoI-EeL9dEiz.html, а также по массажу при болях в шее ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv.html Надеюсь найдете полезные советы. Будьте здоровы!!

    • @maervarz7684
      @maervarz7684 2 роки тому

      @@fgfghbcbhvv7077 тебя смущает мой ник?

  • @helenantonova1979
    @helenantonova1979 3 роки тому +2

    мяч катать рядом с позвоночником или на самом позвоночнике?

    • @orijona1
      @orijona1 3 роки тому +2

      На самом позвоночнике нельзя ! Мышцы рядом с позвоночником 😊

    • @helenantonova1979
      @helenantonova1979 3 роки тому

      @@orijona1 спасибо

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому

      Helen, благодарю, лучше рядом! Можно и на позвоночнике, но для этого нужно знать для чего и как. Успеха Вам и здоровья!!!

  • @искренняяулыбка
    @искренняяулыбка 3 роки тому

    Как стать спонсором если не видно ссылки.

  • @dastan8345
    @dastan8345 3 роки тому

    Здравствуйте , подскажите пожалуйста у меня на коленях болеть сылно как можно личит по домашнему услугу

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому

      Андрей, посмотрите наш материал по работе с коленями. надеюсь, это Вам поможет. Будьте здоровы!!!

  • @ТатьянаХабарова-ц6у

    Скажите пожалуйста!В чем смысл магнитных колючих мячиков¿

    • @vectormassage
      @vectormassage  Рік тому

      Татьяна, в активизации биологических процессов. Будьте здоровы!!

    • @ТатьянаХабарова-ц6у
      @ТатьянаХабарова-ц6у Рік тому

      @@vectormassage а использовать ,как обычный?

  • @ludmilarybovych8687
    @ludmilarybovych8687 Рік тому

    ❤❤❤❤❤

  • @АлександрШкуропатский-щ6э

    да у меня боли между лопатками

  • @ТамараТолкунова-я9к

    Лимфой массаж, где посмотреть?

    • @vectormassage
      @vectormassage  2 роки тому

      Тамара, смотрите на здоровье ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qc_Ob_q4D8yF1ByKQsryH0.html

  • @ИринаХромова-я7й
    @ИринаХромова-я7й 3 роки тому

    Благодарю за очень нужный, актуальный лично для меня ролик ! Не знала как в точности работать с мячом. Спасибо, за прием с отведением руки, сейчас попробую. А как определяется гипермобильность шейного отдела?

    • @sashaddd25
      @sashaddd25 2 роки тому

      Как шею заклинит и станет хреново сразу поймете))

  • @АлексейГладков-ш5к

    Пожалуйста по больше техники про работу с этой областью!!)

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому

      Алексей, у нас уже есть материалы на эту тему. посмотрите,будет полезно))

  • @karavart8819
    @karavart8819 3 роки тому +2

    А может эти манипуляции делать кинезетеррпевт сеансе? У меня эта проблема ооочень давно.
    И руки , плечи, шея… и боль в груди, много лет хожу к пульмонологу( признаки астмы , но не нашли) и говорят мышечное, но не выносило, брызкалки всякие и лекарства. Я по французски спец слова не важно понимаю, как то сложилось не очень доверяю их некоторым врачам. А оказалось - правда это от шеи тоже .
    СПАСИБО.
    У меня изначально С5-С6 машина сбила , упала за затылок и пошло поехало. Я « живу» в кабинетах ревматологов , остеопатов и кинезитеррапевтов . Делаю гимнастику, растяжение и сама по схеме так же и дома.Но такого мне никогда задания не давали. Завтра очередной сеанс кине, покажу ваше видео( даже пл жестам и движениям он поймет о чем речь) так же покажу врачу ревматологу.
    Но попробую конечно сама в любом случае. НО ХОТЕЛА БЫ ПОЛУЧИТЬ ОТВЕТ- МОЖЕТ ЛИ ТАК МНЕ ДЕЛАТЬ САМ специалист , я очень ленивая .

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому +1

      Карина, благодарю за комментарий! Может ли так делать другой массажист, это вопрос к нему. Мы показываем видео, информацию из которых могут использовать все. А о самостоятельной работе с собой подумайте, это наиболее эффективно! Кстати, у нас много материалов по затронутым Вами темам, посмотрите. Будьте здоровы!!

    • @karavart8819
      @karavart8819 3 роки тому

      @@vectormassage спасибо

  • @АльбикаЛорсанова-с4д

    👍👍👍

  • @ЗанкиМагомед
    @ЗанкиМагомед 3 роки тому

    Всем привет у меня часто болела голова я начал висеть на турнике вниз головой у меня не только голова болит у меня многое изменилась даже волосы начили рости так что не слушайте не кого проста повисите вниз головой я начинал мог еле минуту а теперь могу и минут двадцать спокойно и хондроз пропал

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому +2

      Да, хороший совет, кроме тех у кого лопнет в голове артерия...

  • @TheShuriq
    @TheShuriq 3 роки тому +1

    А результата я добился такого, что мне заколебало так раскатывают лопатки и шею и я сходил на увт на шею и лопаточную область

  • @ЛарисаЛинник-г4ю
    @ЛарисаЛинник-г4ю 6 місяців тому

  • @ЮлияВашсайт
    @ЮлияВашсайт 2 роки тому

    Я периодически проминаю мячом спину, только я как и сказано в видео, ложусь на пол, меня этому научил остеопат.

  • @СергейШапавалов-п9л

    Добрый вечер Станислав!!! Делаю упрочнения с мячом (длинные экстензоры), очень большая нагрузка на ноги болят
    суставы. Делаю каждый день по 5 мин. в каждую сторону, будет ли эффект если я уменьшу время и не каждый день. Спасибо!

    • @vectormassage
      @vectormassage  2 роки тому

      Сергей, главный ответ на ваш вопрос в том, помогают Вам занятия или нет. Поэтому Вам решать нужно ли делать упражнения и сколько по времени. Будьте здоровы!!

  • @фаробтв
    @фаробтв 3 роки тому +1

    Миния нужин номир тилифон тувая бират

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому

      Имомали, благодарю! Номера наших телефоны на сайте Школы векторного массажа и соматики))

  • @СтепанІльченко

    Упражнение,для,лимфи

    • @vectormassage
      @vectormassage  Рік тому

      Степан, по работе с лимфатической системой: ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qc_Ob_q4D8yF1ByKQsryH0.html Будьте здоровы!!

  • @sashaddd25
    @sashaddd25 2 роки тому

    У меня наверно гипермабильность шеи, после массажа с мячом заклинело шею онемел мизинец и плохо стало, три недели мучался ходи к нервапотологу он выписал таблетки мази , толку мало было пока я не покачал головой к плечу и там что то хрустнуло и стало на место . Так что осторожно надо с этим мячиком !

    • @vectormassage
      @vectormassage  2 роки тому +1

      sashaddd25, со всеми упражнениями, которые делаем первый раз нужно быть осторожнее. А по работе с шеей, если интересно: ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv.html Будьте здоровы!!

  • @НатальяСтогнеева
    @НатальяСтогнеева 3 роки тому

    👏🏻👍👌

  • @hangery8917
    @hangery8917 6 місяців тому

    После мячика я стал чувствовать затылок, очень приятное чувство

  • @hayuhiellada4371
    @hayuhiellada4371 3 роки тому

    Ya rabotayu s basketbolnim myachom, eto ploxo?

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому

      hayuhi ellad, это хорошо, просто у маленьких и больших мячей разное предназначение и разный эффект от работы с конкретными участками тела.

  • @УголоквСЕЛЕнной-ж9ф

    Татуировщик дал маху, сделав наколку в виде прямой линии вдоль позвоночника второй модели, подчеркнув этим сколиоз.

  • @АлександрШкуропатский-щ6э

    мне с моим стажем наверно и года не хватит

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому +1

      Александр, "дорогу осилит идущий"!! Посмотрите на нашем канале другие видео по работе с шеей. Узнаете много нового. Успеха Вам и здоровья!!

  • @ЛюсяЛюся-й4з
    @ЛюсяЛюся-й4з 3 роки тому +3

    Побегу за мячиками!!!

  • @haiderj9040
    @haiderj9040 2 роки тому

    Можно положить на пол мяч и прокатываться

  • @Трепетнаялань-з5я
    @Трепетнаялань-з5я 3 роки тому +8

    А можно без слов типа "ужасающие последствия"? Зачем пугать и портить настроение зрителей. Страхом призываете досмотреть ваши видео?

    • @АльфияБерглезова
      @АльфияБерглезова 3 роки тому +1

      Доведет до инсульта?

    • @annasolovieva5689
      @annasolovieva5689 3 роки тому +2

      Станислав страхом призывает не только досмотреть видео, но и делать эти несложные, но действенные упражнения ☺☝

    • @natalisavenko3142
      @natalisavenko3142 3 роки тому +1

      Станислав для вашего здоровья наглядно толкует, при всех его предупреждениях найдутся нарушители ТБ

  • @Новини-й5э
    @Новини-й5э 3 роки тому +1

    Самомассаж мячем намного эффективнее, чем массажист

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому

      Sergiy, часто самомассаж более эффективен, чем массаж, т.к. мы лучше чувствуем, что нам лучше. Если конечно хоть немного разбираемся в проблеме)))

  • @Шпшпшпшпшпшеше
    @Шпшпшпшпшпшеше 3 роки тому +1

    Попрыгун, люблю жёстко) но я с малого начинал
    Головокружения, приливы, хрусты отпустили после массажа мячом
    Раньше скручиванием грудной не хрустел (скован был спазм. мышцами) , после массажа начал хрустеть

    • @vectormassage
      @vectormassage  3 роки тому

      Askhat, благодарю за рассказ о Вашем опыте!! Вы правы, начинать нужно с малых воздействий постепенно их усиливая)) Успеха Вам!!

    • @kittylee50
      @kittylee50 7 місяців тому

      Если начало хрустеть - это хорошо, или плохо?

    • @Шпшпшпшпшпшеше
      @Шпшпшпшпшпшеше 7 місяців тому +1

      @@kittylee50 однозначно го ответа нет, если мышцы спазмированны, и позвонки скованы это плохо, если наоборот слабые то позвонки свободно ходят, хрустят при ходьбе поворотах и тд, это плохо, стираются

    • @kittylee50
      @kittylee50 7 місяців тому

      ​@@Шпшпшпшпшпшешеспасибо за ответ. Поизучаю самостоятельно этот вопрос

  • @ЛюдмилаСапегина-ж2р

    Огромнейшее спасибо за этот ролик.