Hocam tekrar merhaba sizin soyledikleriniz tek tek yaptım ve şuan dizim 135 zorlayınca 140 a kadar geldim Allah sizden razı olsun fizik tedavide aldım ikisi beraber süper oldu çok teşekkür ederim ❤❤❤ ve artık bastonsuz da yürüyorum ❤
@@mduzmanfizyoterapi hocam benim 3.5 ay oldu tam katlanmaya çok az kaldı ama bacağımın içinde bi noktada aşırı ağrı oluyo ve katlamaya engel oluyo bacağımdaki şişlik inmiyo bi türlü bu daha ne kadar sürecek rahat yürüyemiyorum korkuyorum artık merdivenleri basamak basamak çıkıyorum lütfen yardımcı olun
merhabalar bnde ameliyt oldum 90 derece dediler ama en fazla 70 yapıyrum siz nasıl oldunuz artık bükebiliyormusnz cok acı cekiyorum sürekli doktr bükmeye calısyo kendim bükebilecgim günleri iple cekiyrum siz tedavi gördünz mü
@@nazlkrbs çok geçmiş olsun tedavi gordum hastanede 2 ay fizik tedavi toplam bir senede anca kendime gelebildim hala platin olduğu için yada iyilesmedigi için çok ağrı yapiyor merdiven inip çıkarken falan bana etkisi çok oldu
Bükülme son derece ağrılı olacak onu bir şekilde eski haline gelmesi için ama süreç ağrılı ve acısı katlanilmaz hareket kisitligi kalır onu sonuna kadar yapmaya çalışın
@@ahmetcetinkaya3223 cok ağrılı bi süreç aglaya aglaya yapılıyor aglaya ağlaya perisan oluyrum umarım tez zamanda hersey biter biran önce acılır zira psikolojim bozuldu perisan oldum
Aynı ameliyatı oldum, eve CPM cihazı kiralamamı önerdi doktorum, makine sayesinde 10 günde 100 derecelere geldim, günde 4-5 kez 30dk çalıştırma ile. max 120 derece çıkıyor cihaz, kendim de ekstra egzersizlerle destekledim, evde tedavi için CPM cihazı çok etkili kesinlikle öneririm
İzledim hocam bana çok daha sert davrandılar acidan bayıldım ağlayarak uyandım kanlı gözyaşı dökmeyin bu hareketler yapılacak diye azarlandım ..... elinize emeğinize sağlık hocam işinizin uzmanısiniz sizler iyiki Varsınız
Neslihan hanım yorumunuz için teşekkür ederiz. buradaki hastamız ilk fizik tedavi merkezinde acıdan bayılmış ve ikinci ameliyatını olmuştu, daha sonra bize başvurdu. bizim işimiz daha da zorlaşmış oldu , hastanın psikolojik korkusunu yenmekle ayrıca uğraştık. umarım bu şekilde vakalar olmaz.
Merhaba hocam.4 hafta önce diz dönmesi sonucu bağ yırtılması oldu.Şuan ameliyatlık bi durum olmadığını egzersizlerle bağları güçlendirmek geretiğini söylediler.Egzersiz yapınca bacağım yaklaşık 90 derece kadar bükülüyor.Egzersizi bırakıp biraz dinlenince tekrar eski haline dönüyor ve ağrı oluyor.Neden böyle olduğunu hakkında ve bu durum da ne yapmam gerektiği konusunda bilgi verirseniz sevinirim.
Yarenn bana yarımcı ol lütfen diz dönmesi sonucu dizimde iki adet kırık olusmus ama mr icin bekletiyorlar henuz ödem fazla oldugu icin tomografi cekildi tam emin olamiyoruz ameliyatsız egzersizle tedavi baslatabiliriz dediler surecin nasil gecti şu an bende bi alet takili ama basit bir sey adini bilmiyorum bandaj gibi diz kapagi kismi acik iki hafta alcida kaldi sonra bu alete aldilar ameliyattan emin degiliz bana surecini anlatabilir misin lutfen lutfen
Hocam ben 55 gün önce bacak uzatma ameliyatı oldum eşitsizlikten dolayı diz ve diz üstü bölgesinden yapıldı ve şuan 80 derece kırabiliyorum sadece daha geriye gitmiyor kitleniyor ameliyat yapan hocalarımız egzersiz listesi verdi onları uyguladığım halde daha fazla kıramıyoruum napmam lazım 2 hafta sonra doktor muanem var hocam 90 yapıcaksın dedi kızıyorlar ama elimde olan bişi değil ne kadar sürede düzelirim eski halime
Bu tür süreçler sabır ve çalışma ister, ne kadar istikrarlı giderseniz o kadar güzel sonuçlar alırsınız. Evde egzersizlere sık sık devam etmelisiniz, çok çalışmalısınız
@@mduzmanfizyoterapi yapıyorum ztn sürekli ama 90 dereceye getiremedim ben sabırlıyım illaki olucak ama doktorlar benden bir an önce istiyorlar yapamayıncada zorla ittiriyorlar o acı ztn tarifsiz
Hocam olayı anlamdım. Patella çıkığı durumunda dizi bükmede zorluk mu yaşanıyor ki bu egzersizler yapıldı, yoksa ameliyat sonrası dizde sertlik oluştuğu için mi?
ameliyat sonrası, dizde oluşan kısıtlılık, ödem, ağrı ve kuvvet kaybına yönelik diz hareketleri, anti ödem tedavisi ve güçlendirme egzersizleri yapıldı. kısaca rehabilitasyon programı uygulandı.
Merhaba, eğer kendiniz egzersizleri tamamlayamıyorsanız fizyoterapist eşliğinde süreci ilerletmenizi öneririm. Bunun dışında ise bol bol size uygun olan egzersizleri çalışmanız gerekir.
Merhaba hocam 20 gün önce mpfl ameliyatı oldum . Şimdilik fizik erken dediler . 90 derece yapabiliyorum . Ama dizimin içi ağrıyor normal midir ? Fizik tedaviye ne zaman başlayabilirim . Polis memuruyum . Rapor bitimi aktif çalıştıracaklardır . Ne zamana normale dönerim .
Merhaba, fikrimce başlanabilir. Ağrı olduğu için sizin açıyı arttırmanız zor olur ancak uzman eşliğinde diz bükme açısı arttırılarak daha hızlı toparlama sağlanabilir. Ortalama bir süre vermek doğru olmaz ancak yoğun bir çalışma ile kısa sürede eski formunuza dönersiniz.
Merhaba hocam oncelikle benim dizimde 3 adet bağ kopuğu menisküs yırtığı ve sinirdede yırtık var ameliyat oldum ve şuan ameliyatın 1. Ayı ve dizlik hala 30 derecede ve fizik tedaviden çok korkuyorum çok sancılı olmaması adına ben şahzen kısa sürede çok sancılı bir tedavi yerine biraz daha uzun sürece daha az sancılı ve acılı tedavi görmek istesem mümkünmüdür veya evde ev egzersizleriyle halledilebilir bir durummudur çünkü gerçekten hala dizimde arada ağrılar oluyor ve gerçekten fizik tedavi beni çok germiş durumda
Merhaba, gecikme oldukça sürecin sağlıklı ilerlemesi sekteye uğrar. Endişelerinizi anlayan bir fizyoterapist ile isteklerinizi, hedeflerinizi belirterek ilerleyebilirsiniz. Fiziksel muayene sonrası sizin için uygun olan tedavi programı düzenlendikten sonra sabır ve gayret ile sürece güvenin.
İyi günler hocam ben de patella ve ön çapraz bağ ameliyati oldum suan 4. Haftadayim bacağımı 90 100 derece bukebiliyorum ama bacağımı sopa gibi havaya kaldıramıyorum bu normal mi acaba
Merhaba sayın hocam yaklaşık 8 hafta önce sağ patella kırığı ameliyatı oldum bir ay sonra fizik tedaviye başladım 10. seans 90 civarı bükebiliyorum.ama dizde ani batma oluyor acaba tellerden mi kaynaklıdır? korktuğum için bükme hareketine devam edemiyorum.tavsiyeniz nedir? bu açı şuan için normal mi?
Merhaba, ameliyattan sonra fizik tedaviye doktor mu yonlendiriyor?90° ne kadar zamanda geldiniz cok agrilimi gecti, Aci ayarli dizlik kullandiniz mi? Benim 3 hafta oldu ameliyat olali dizlik var suan dr 60°derece ayarlamis ama ben 30° bukebiliyorum cok agriyo
Merhaba.evet doktor yönlendirdi.Ters yatırıp kalçaya değdirme hareketi çok ağrılı oldu.Dayanamadım sonra evde cpm cihazı ile yaklaşık 10 günde 130 dereceye getirdim.şuan bir karış kaldı tam kapanmasına.açı ayarlı dizlik 30 dereceye ayarlı kullandım ilk bir ay.@@beyza53atac
Merhaba. Öncelikle 20 senasta dize tam açıklık kazandırmak ve ikinci ameliyattan sonra bunu başarmak takdire şayan... sizi tebrik ediyorum, size bir de sorum olacak. Ben de diz ameliyatı oldum medail retnakulum tamiri yapıldı. Alçı çıktığında donuk diz oluştu bende. 25 seans fizyoterapi sonrası ancak 90 dereceye bükebiliyorum. Bugünkü seansta dizimden çıt diye bi ses geldi ve anlık çok ciddi bir ağrım oldu. Fizyoterapist arkadaş ve ben baştan baya bi korktuk ama sonrasında dizim çok yumuşadı ve hareketleri çok daha kolay yapmaya başladık. Bu normal mıdır?
merhaba, ses gelebilir normal, eklem üzerinde sürtme oluşmuş, biyomekanik yerleşim sağlanmış olabilir. ağrı devam etmiyorsa takılmayın - endişe etmeyin. geçmiş olsun
hocam merhaba oğlum 10 ay önce ön çapraz bağ ameliyatı oldu.yoğun bir fizyoterapi geçirmesine rağmen dizi tam düz 0 derece olmuyor.devamlı üzerine bastırmamız söylendi.bu konuda yardımcı olabilirmisiniz.
merhaba, ekstra olarak diz düzleştirmeye devam edeceksizin. zamanla düzelecektir. bol bol diz kilitle egzersizi çalışın. quadriceps kası kuvvetlenirse toparlar.
Hocam merhaba bana 90 açılır dedilerde şuanda o âşamadayım düzenli egzersizle eski haline dönme ihtimali varmı acaba çok merak ediyorum cevaplarsanız çok mutlu olurum ❤
@@mduzmanfizyoterapilütfen banada yardımcı olur musunuz bugün mpfl ameliyatımın 40. Günü zorlayarak 90 100 oluyo ama aşırı derecede ağrım oluyo daha fazlasını yapamıyorum fizik tedavi aşırı derecede zorluyor bu yüzden gitmek istemiyorum lütfen yardımcı olun
merhaba, 4 ay uzun süre geçmiş şimdiye 90 derece olmalıydı. aynı yerden yapılan her ameliyat sonrası yapışkanlıklar artar fizik tedavi güçleşir. artro fibrosiz gelişti mi? son durum nedir?@@BerfinAlkan-g8h
tüm izleyicilere uzaktan elimden geleni yapmaya çalışıyorum, öçb ve menisküs egzersiz anlatılan full video muzu izlediniz mi? izledikten sonra sorularınızı alabilirim.@@Esin-pr5pu
Hocam patella instabilitesi mpfl ameliyatı olmam gerekiyor ameliyatı olup ardından hemen fizik tedaviye başladığım zaman gündelik hayatıma ne kadar sürede dönebilirim geçmiş hastalarınızdan fuzuli bir gün verebilir misiniz
Bu süreç cerrahiye ve cerrahi sonrası hastanın durumuna göre değişebiliyor. Cerrahi sonrası fizik tedavi ile acele etmeden, bol çalışma ve egzersiz uygulamalarıyla iyileşme süreci daha sağlıklı bir şekilde geçer
Hocam selamlar tam 1 sene önce MPFL Ameliyatı oldum. Şu anda dizimi tam açıyla bükebiliyorum. Ayrıca son 3 aydır ağırlık odaklı fitness antrenmanlarıyla bacak kaslarımı güçlendiriyorum. En büyük keyiflerimden biri olan halısahalara dönmek istiyorum ancak çekincelerim var. Nasıl bir yol izlemeliyim. Oynamak risk teşkil eder mi? Saygılar.
Ben bacak konusunda hiç ağrı yaşamadım. Anestesi sebebiyle ilk gün baş ağrısı sonraki 3-4 gün sırt ağrısı çok fazla yaşadım. Doktorlar yan etkilerini zaten anlatır ancak tavsiyem genel anestezi almamanız. @@neslihansozubir8915
Ameliyat hemen sonrasında anestezi etkisiyle baş ağrısı yaşadım bol bol. Eve geçtiğimde 2-3 gün sırt ağrısı vardı. Bacağımla ilgili en ufak ağrı sızı yaşamdım. Size tavsiyem kesinlikle egzersizleri harfiyen uygulayın. İlk aşamada ekstansiyon-fleksiyon kabiliyetini kazanmanız ilerleyen süreçlerde sizi çok rahatlatacaktır. Ben videoda izlediğiniz gibi bir fizik tedavi almadım, tamamen doktorumun söylediği egzersizleri harfiyen uygulayarak iyileştim. Fizik tedavi için gittiğimde bana artık ihtiyacım olmadığı iyileşmenin tamamlandığı söylendi. Bugün ağırlık kaldırma da dahil hiç bir aksiyonda ağrı sızı hissetmiyorum. Ancak temel nokta belirttiğim gibi doktorunuzun verdiği egzersizleri eksiksiz olarak yapmanız. @@neslihansozubir8915
merhaba, ayak topuna havlu koyup bacağınızı düz uzatın, dizinizin altı boşlukta kalacak şekilde olsun. dizinizi yurakıdan hafif çe bastırarak düzleştirin, 5 sn tutun 30 min. tekrar edin.
Hocam merhabalar ben trafik kazasi gecirdim ve diz kapağım coklu kırık ameleyat olalı 2 ay oldu ve şuan 85 derece zorlayınca 90 derece oluyo tahmince tamamen nezaman bilebilirim bacagimi
Merhaba, bu sizin çabanıza bağlı olarak değişir. Bu tür süreçlerde 1 seneye kadar iyileşme, tedavi süreci devam edebiliyor. Size de düşen görev sık sık egzersiz yapmak, hareketli kalmak olacak.
Merhaba hocam, MPFL ve Fulkerson osteotomisi ameliyatı oldum, şu anda 3. haftamı tamamladım. Diz açım şu an 75 dereceye ulaştı. Bu aşamada bacağıma yük vermem doğru olur mu, yoksa bir süre daha iki değnek kullanarak devam etmem mi gerekir? Ayrıca, videodaki kişi sadece MPFL ameliyatı mı olmuş yoksa Fulkerson osteotomisi de yapılmış mı? Bu seanslara hangi haftada başladığını öğrenebilir miyim?
Merhaba, bu süreçte hekim kontrolü ile ilerleniyor. Hekim onay verdiği sürece yük vermeye kontrollü bir şekilde başlayabilirsiniz. Hastada MPFL ve tibia osteotomi vardı. Hasta cerrahi sonrası egzersizlerine başlamıştı ancak bizimle beraber çalışmaya başladığında cerrahi üzerinden 4 ay geçmişti.
Hocam merhaba kolay gelsin. Bütün yorumları tek tek cevaplamışsınız elinize sağlık. Bir ay önce parçalı kırık diz ameliyatı oldum. şuan 45 dereceye anca gelebildim. Fizik tedavi olmadan evde eski sağlığıma ulaşmam mümkün olur mu? Fizik tedavi doktorlarından cok sıkıntı çeken arkadaşlarım olmuş gördüğüm kadarıyla.
@@KaanVarnali Allah yardımcın olsun, fizik tedaviye başladık 90 dereceye yeni geldi acıya katlanman gerekiyor direnmemen gerekiyor fizyoterapistlere izin vermen gerekiyor.
Merhaba hocam ben mpfl diz kapağı ameliyatı oldum ameliyatımın üzerinden 3 hafta geçti doktorum bazı hareketler verdi ilk zamanlar yapmakta çok zorlandım aşırı derecede ağrılar çektim fakat 3 haftanın sonucu olarak şu an 140 dereceye ulaştım sizce ilerleme kat etmişmiyim
Benim de 3. Haftam. Aynı ameliyatı olmuşuz. Ben 110 dereceye yeni geldim. Bence sizin süreciniz iyi. En azından benden iyi :) Siz fizik tedavide cihaz mı kullandınız yoksa fizyoterapistler kendileri bu videodaki gibi mi açmaya çalıştılar?
@@mustafabekec Özel hastanede oldum, doktor fizik tedaviye gerek yok evde yap dedi.Videolardan gördüğüm kadar bükmeye çalışıyorum ama okdr risk alamıyorum.
@@mehmetali-uh9lu Ben fizik tedavi almanızı öneriyorum. Doktor nasıl önermez? Ben şahsen sınırlarımı bilmiyorum ama fizyoterapistler bunu biliyor ve ona göre yönlendiriyor hareketlerde. Her türlü öneririm. Geçmiş olsun.
Hocam merhaba bende yaklaşık iki hafta önce amilyat oldum.Bacagima çivi yerleştirdiler. Bu sirada dizimide açmışlar.Su an neredeyse hic dizimi bükemiyorum.Doktor en gec bir hafta içinde bükülmesi gerektiğini söylemişti.Nasil bir yol izlemeliyim .Rica etsem yardımcı olur musunuz
@@Berfin-t4j Fizik tedavi çok önemli evde verilen egzersizleri aksatmadan ve kendini çok yormadan yap lütfen çok geçmiş olsun,ben de fizik tedaviye başlayınca bükmeye başladım şu an 60'ı görüyorum zar zor
Hocam merhaba ön ve arka çapraz bağ ameliyatı oldum ilk ameliyatımda bacağımdaki bağları temizlediler hiç bükemiyordum açıyı arttır öyle ameliyat yapalım dediler açığı arttırdım 90 dereceye kadar bükebiliyordum daha sonra ameliyat oldum bağım dikildi ve şuanda 90 dereceyi aşmıyor bükemiyorum dizini açtık evde çalışsan yaparsın dediler bende fizik tedaviye gideceğim doktorumla konuşup siz ne önerirsiniz?
Merhaba, mutlaka fizik tedavi almanızı öneririm. Bu tür cerrahilerde evde egzersiz yeterli gelmeyebilir. Uzman eşliğinde egzersiz ve fizyoterapistin kişiye özel uygulamaları süreç açısından daha faydalı olur.
merhaba hocam sizin öneriniz benim için çok önemli femur uzatma oldum bundan 3 ay önce dizimi kalça bölgeme kadar kırılmasını istiyorlar fakat ben en fazla 110-120 derece bükebiliyorum oda otururken küçüklükten kalma travmam var yüz üstü bükme işleminde napmalıyım lütfen bir egzersiz söyleyin şuan çok ihtiyacım var
Merhaba, bu tür durumlarda tek bir egzersiz geçerli olmaz. Birden fazla egzersizle beraber tedavi modaliteleri uygulanır. Şu an kötü bir aşamada değil gibi görünüyorsunuz ancak bu işin sırrı gün içinde sık sık çalışmak ve sabretmektir. Geçmiş olsun
Selamlar Benimde sag on calraz bag koptu gecen hafta. Ameliyat olmak istiyorum ama ameliyat sonrasi surecten cekiniyorum. Ameliyat olmazsam ne gibi sorunlarla karsi karsiya kalabilirim??
Merhaba, ameliyata gerek olmayan bir durumdaysanız ileri bir fizik tedavi ile eski durumunuza yakın bir şekilde toparlama sağlanabilir. Eğer ameliyat gerekir ve olmak istemezseniz bu süreçte koşmada- yürümede ağrı, hareket kısıtlılığı, yeni yaralanmalar gibi durumlar yaşayabilirsiniz
Merhaba hocam diz kapağım çıktı ve patella tendonlarım koptu ameliyat oldum ameliyat sonrası açılı dizlik takmaya başladım ve 3.hafta sonucu bacağımı 105 dereceye kadar bükmeye başladım fizik tedavi görmeden ama 105 derecenin üzerine çıkmakta çok zorlanıyorum nasıl bir yol izlemeliyim hala hastane kontrollerim devam ediyor.
Merhaba, bu süreçten sonra ağrı vb durumlardan dolayı zorlanıyorsanız fizik tedavi alabilirsiniz. Bunun dışında açıyı arttırmak için gün içinde çok sık pratik yapmalısınız, diz bükme egzersizleri ve varyasyonlarını çalışmalısınız
Dun mpvl tamir ameliyatı oldum 90derece acılı dızlık verildi 1 aylık raporluyum koltuk degnekleri de aldım fizyoterapist bur kac hareket gosterdı 15-20 tekrarla baldır ustu kasları guclendırme. Yalnız bunu ne kadar sure yapacağım soylenmedı ıkıncı gun taburcu oldum ameliyat yaraları gun asırı pansuman yapacağım nelere dıkkat etmelıyım agrım var ilacları aldım yapmamam gereken nedır sonunda mutlaka fızık tedavı sart mıdır
mutlaka fizik tedavi şarttır. ani dönme hareketleri dizde rotasyon oluşturacak hareketler yapmayalım. diz normal hale gelene kadar evde egzersizlere devam edeceksiniz. fizik tedavi durumunuza göre 6-8 hafta devam edebilir. öçb egzersiz videomuzdaki egzersizleri yapabilirsiniz. 3 kez 15 tekrarlı yapabilirsiniz.
@@mduzmanfizyoterapi teşekkürler iyileşme gayet iyi gidiyor bir sorum olacak açılı dizlik yerine patella destekli dizlik takabilir miyim ameliyattan 1 aydan fazla oldu tek değnek kullanıyorum
Hocam merhaba 1 ay önce dizim tek parça olarak kırıldı ameliyat gerekmedi alçıya aldılar alçı dün çıktı yerine açılı dizlik taktılar 30 derece hareket ettirmem istendi 30 dereceye bile zor çekiyorum fizik tedaviye gerek kalmayabilir dediler ne yapabilirim şuanda 30 derece dahi zorlanıyorum
Kolay gelsin hocam, diz kırığı sonucu ameliyat oldum. Parçalı kırık sebebiyle platin ve 11 tane vida takıldı. Fizik tedaviye başladım fakat platin olduğu için elektro terapi uygulanamayacağı söylendi. Sadece masaj ve gerdirme işlemi yapılıyor. Platinli hastalarda elektro terapi uygulanamıyor mu
Merhaba hocam diz kırığı ve parcali femur kirigi amelyati oldum acik yaram var şuan deri degisimi oldu dikisler duruyor yaklaşık 3. Ay a girmek üzereyim hayla ayagima katlanabilen alcidan aldırdilar taktim ama ayagimi sürekli duz tutmam söyleniyor dikis icin mi artik bilmiyorum ama ayagim hic katlanmiyor ne yapmam gerekiyor
Merhaba, dikişlerinizin takip edilmesi lazım. Diz açısına izin verildiği takdir de, ekstansiyon breys açısı arttırılarak egzersizlerinizi yapabilirsiniz ancak öncesinde doktorunuzun onayı olmalıdır.
Hocam merhaba 03.05.2024 te tibia plato üst uç kırığı ameliyati oldum.. Bacağım bir ay atel alçıda kaldi ve 31.05.2024 de alçı alındı.Doktoruma fizik tedavi alayim mi diye sordum şuan icin gidemezsin gidersen tekrar kırarlar dedi çünkü kırılan kemigin tamami kaynamamis yarısı kaynamış dedi ve sana 25 gun daha rapor yaziyorum dedi ve bu süreçte evde yavaş yavaş bükme ve güçlendirme hareketleri yap kontrolde bakariz dedi..ben kisaca 31.05.2024 den bu yana yani 7 gündür evde egzersiz mucadelesi veriyorum..hocam kac derece bir aciya sahibim bilmiyorum ancak şöyle soyleyeyim bir sandalyeye normal oturabiliyorum ancak daha ileri gidemiyorum zorlasamda diz kapagimin altinda acima oluyor sanki kemik kemigin uzerine gelmis ve sanki kirilacakmis gibi aciyor hocam stress yapiyorum moralimi toparlayamiyorum sanki hic duzelmeyecekmis gibi geliyor bana evde daha farkli ne yapayim hocam kontrol gunune kadar nasil bir egzersiz önerirsiniz çok teşekkür ediyorum sagolun varolun hocam..
@@aysegulbakan7409 hocam şuan basıyorum 15 gun fizik tedaviye gittim ancak kaslarım hala güçsüz fizik doktorum biraz daha devam edebiliriz dedi bende aynı egzersizlerimi yapacagiz diye sordum evet dedi ben o zaman evde devam edeyim hocam dedim tmm dedi şuan evde devam ediyorum tek şikayetim cok fazla ayakta kalirsam (gün boyu) yada oturur pozisyonda kalirsam hareketsizlikten kaslarim biraz ağrıyor yani kaslar tam olmasi gereken durumda degiller hocam güçsüzler yani ben devam ediyorum işte bu şekilde hocam..
Bende 8 mayısta trafik kazası geçirmiştim Tibia fibula(Plato) kemiğimde 2 kırık vardı ilk gece yatış verdiler ameliyat olcaktım sonra yaşım genç olduğu için ameliyatı iptal ettiler şuan iyileşme sürecindeyim
@@tuncayakyz1 2 aya yakın alçıda kaldı ayağım alçı çıktıktan sonra doktor diz bükme egzersizleri verdi ilk 5 gün kırık ayak eski haline dönmezse(bükülemezse) sakat kalırsın dedi doktor çok zor günlerdi neyseki gelip geçti şuan ayagıma yavaş yavaş basmaya başladım
Hocam merhabalar . 6 şubatta öçb ve menisküs ameliyatı oldum . Bugün 56 . Gün ama diz açım extansiyonda 10 derece flexiyonda 105 derece görebiliyor . Neden daha ileri gidemiyorum ? Ayrıca egzersiz yaptığımda zorlanmadan yük verebilirken soğuduğum zaman zorlanıyorum ve ağrıların artıyor.
merhaba, çok normal 3-6 ay gibi bir süre de toparlayacaktır. doku iyileşmesi devam ediyor ödem hala var. endişe etmeyin. zamanla toparlar , bu süreçte egzersizlere bol bol devam edin
Hocam merhabalar, bana bu ameliyatı söyledi doktor olması gerekir diye sanırım tendonlarım esnemiş. Şuan da bastıkça ağrıyor dönüyor gibi oluyor diz kapağım dizlikle geziyorum şuan da tam bükemiyorum. Ameliyat öncesi ve sonrası için önerileriniz var mı? Ne yapabilirim ?
Femur kırığında parçalı kırık sonrası ameliyat oldum 3 ay alçıda kalmıştı için diz dümdüz Kaldı ağlata ağlata 50 dereceye geldi daha fazlası gitmiyor hocam fizik tedavi de 4 gün sonra bitiyor açılmaz ise ameliyat ile tam açıla bilir mi acaba
Diziniz açılmazsa ameliyatla açabiliyor, ancak fizik tedaviye de devam edebilirsiniz iyileşme çok uzun sürebiliyor, bazı durumlarda altı ay bir yıl arası değişen süreçler var bu süreçte dizinizi bol bol büküceksiniz günde en az 1 saat evde egzersiz yapmanız gerekiyor sadece bükmeyi 45 dakika 1 saat yapmanız lazım güçlendirme yapmanız gerekiyor kuvvetlendirme bacaklar için çok önemli
Aynısı bendede femur kırığı fln var 2 buçuk ay fln alçıda kaldı 4. Ayda fln fiziğe başladım 10 20 derecelerdeydi hiç bükülmüodu şuan biraz büktük zorlarken düz üstünden etler aşağı çekilir gibi kas yırtılır gibi oldu genede dayandım bağırarak çok zor bi süreç ama hocanın dediği gibi öyle 1 saat kimse upraşmıyo devlet Hastanesi'nde 15 dk da 5 kere büküp bi sıcak havlu koyup gönderiolar
Hocam merhaba, burda anlamadığım diz neden bükülmüyor yada neden bükemiyoruz? - birde diz bükülme esnasında menisküs tamiri yapılan hastalarda menisküsler zarar görmüyormu ?
Merhaba, cerrahi sonrası erken müdahale de bazen bu tür zorlanmalar yaşanmazken rehabilitasyonda gecikme olmuş yada hasta cerrahi sonrası gereken çalışmaları yapmamış ise eklem hareket açıklığında kısıtlılık yaşanabiliyor. Cerrahi sonrası dikkat edilmesi gereken belli aşama ve süreler oluyor. Sonrasında rehabilitasyona başlanılıp, uzman eşliğinde ilerlenirse sorun olmuyor
@@mduzmanfizyoterapi Anladım. Menisküs tamiri yapıldı 12 dikiş atıldı 3 hafta üzerine hiç basmadım. Bugün fizik tedaviye başlıyorum. Allah yardımcım olsun yorumları okuyunca biraz tetirgin olsun açıkcası bakalım
Bu sorunlar için daha spesifik egzersizlerle çalışmak gerekir. Özellikle ayakta, sandalye kenarı egzersizleri, yatak içinde diz egzersizleri çalışılabilir
Merhaba iyi günler bende 3 buçuk ay önce ameliyat oldum tibia kemiğim kırıldı açık kırık vardi trafık kazası sonrası oluştu bu olay neyse platin takıldı vıdalar var dızımın hemen altındada vıdalar var dızımı bükemiyorum fızık tedavıye gıtmemı soyleıdi doktor fakat hava şartlarından ve bazi durumlardan dolayı gıdemıyorum bana önerecegınız bişey varmı
Bu tür durumlarda eğer evde egzersiz yapılamıyor yada yeterli gelinmiyor ise fizik tedavi görmek en iyisi, fizik tedaviye gidene kadar gün içinde de sık sık düz bükme çalışmalarıyla beraber kuvvetlendirme egzersizleri yapabilirsiniz
Merhaba hocam kaval kemiğim kırıldı alçıya alındı 45 gün şimdi alçı çıktı fakat ayak bileğim çok hareket edemiyor fizik tedavi acıtır mı acba çok korkuyorum sakat kalma durumum varmı cevaplarsanın sevinirim
Merhaba hocam 45 gün önce trafik kazasi geçirdim parçalı patella kırık ameliyat oldum ayağımı 95 derece büküyorum egzersiz yapıyorum bundan sonrasi için çok zorlanıyorum tam büker miyim yardımcı olur musunuz
Merhabalar hocam.4 ay önce Diz kıkırdak ekimi ve menisküs ameliyatı oldum.Dizimi hala tam bükemiyorum.Max 100 dereceye çıkıyor.Çok zorlanıyorum.Sizce dizim bükülmeye bilir mi? Açıkcası dizim böyle kalıcağından çok endişeliyim.Cevap verirseniz sevinirim.Teşekkürler.
Hocam iyi günler. Menisküs ameliyatı oldum yırtığı diktiler 82. Günümdeyim diz kapağımın arkasında şiddetli kitlenme oluyor bi nokta var oraya baş parmağımla bastırınca dizim açılıyor neden olabilir.
iyi günler, kuvvet kaybı ve kasta gerginlik olabilir. quadriceps germe ve sonra hemstring germe yapın. sonrasında bu kasları kuvvetlendirin 1 hafta. geçmezse akupunktur deneyin. geçmiş olsun
@@mduzmanfizyoterapi bilgi verdiğiniz için teşekkür ederim hocam sizin öneriniz dikkate alacağım ve deneyeceğim 103. Günümdeyim doktorum geçer diyor bu nasıl geçmekse anlamadım günden güne kötüye gidiyor bacağım kitlenmeler arttı bu seferde çığlık atıyorum dayanılacak gibi değil Rabb'im cümlemize sağlık versin... Tekrardan teşekkür ediyorum hocam
Hocam merhaba ben patella çıkığı oluşmuştu buna bağlı menüsküs ve ön çapraz bağ ameliyatı oldum 15 gün önce. Fizik tedaviye ne zaman başlamam uygun olur sizce
merhaba, biz normalde ameliyattan hemen sonra başlıyoruz. ama siz doktorunuza sorun ona göre başlayabilirsiniz. menisküs ve öçb egzersiz videolarımızı izleyip yavaş yavaş, zorlamadan egzersizleri yapın. ağrı sınırın da olmasına dikkat edin.
Hocam kızım 19 şubatta ön çapraz bağ ameliyatı ve menüsküs ameliyatı oldu pazartesi ameliyat oldu cuma fizik tedaviye başladık bu haftaya gelene kadar gayet iyiydı 110 dereceye kadar geldi lakin bu hafta 90 a zor açabiliyor dizinde ödem olduğunu söylüyorlar bariz belli zaten bu büküp açmasına engelmi ve nasıl bu duruma çare bulabiliriz bize yardımcı olurmusunuz lütfen
evde de 1 saat egzersize zaman ayırın, sadece bükme açma değil, güçlendirme de yapın. iyileşmeyi hızlandırır, ödem zamanla geçer, ayrıca anti ödem tedavisi yapın.
Merhabalar hocam ben menisküs ve çapraz bağ yırtığından ameliyat oldum yaklaşık 4 ay oldu dizimde biraz eğrilik var iki bacağımi yan yana getirdimmi sağ dizin biraz önde daha ağrım var şişlik var ama eğriliği nasıl götürebilirim yardımcı olursanız sevinirim şimdiden teşekkürler
bol bol egzersiz ile kuvvetlendirin. ve bükme hareketlerine devam etmelisiniz. biraz zaman alabilir. fizik tedavi ile devam etmenizi öneririz. geçmiş olsun
@@mduzmanfizyoterapibu öçb ile mpfl aynı şeymi acaba değilse mpfl nin belirtisi nedir. Allah bütün hasta kardeşlerimize ve abilerimize şifalar versin 🤲 eşşekten düşenin halini eşşekten düşen anlar
110 derece 2 ayda ortalama olabilir kişiye ve yapılan ameliyat türüne göre değişiyor süreç. Bana gelseniz açabiliriz ama ne kadar sürer bunu söyleyemem. sizi önce değerlendirmem gerek.
Hocam 26 yaşındayım ameliyatım üzerinden 6 ay geçti ve bacağım 90 bile olmuyor, kemik erimesi başlamış ve dizde sertlik var. Anestezi altında bükme yapılamaz mı? Tavsiyeleriniz nelerdir
Diz kapağı çıkığı için ameliyat oldum bir Vida var dizimde 1ay açılı dizlik kullandım 30seans fizik tedavi aldım ama açı şuan 116 falan normal mi bu kadar seansa rağmen 120 yi de görüyoruz ama pasif olarak. Daha öteye gidemedik çok çok acıyo 1yılda anca iyileşir deniyo. Ne kadar zaman lazım anlamadım klinik plates önerdiler yapmalı mıyım
klinik pilates ile dizin açısını arttırmanın alakasını ben kuramadım açıkçası, neyse. 6 ay - 1 yıl arası iyileşme süreci devam eder, endişe etmeyin. uzun bir süreçtir. pasif 120 derece fena değil diyelim. zaten max. 145 derecedir diz fleksiyon açısı. 1 ay sonra daha rahat edersiniz. ödem ve ısı artışı devam edecektir. vücudun fizyolojik iyileşmesi gerek.
Hocam bugün fizik tedavinin ilk günüydü ben evden devam etmek istemiştim başta kıramayınca bir hocamızı tuttuk ama dizimi bir kereden çok fazla zorladı dizim yırtılıyor gibi hissettim iki saat oldu hala ağrıyor benim dizim çok korkuyorum bu normal mi
@@mduzmanfizyoterapi zaten evde 120 dereceye kadar çıkarmıştım ama daha fazlasını tek başıma yapamadığım için uzman birinden yardım almak istedik şuan daha iyiyim şişi de indi ama tekrar devam etmeli miyim dünkü gibi germeye
Hocam hayırlı günler benim mpfl ameliyatı 3.5 ay oldu tamamen katlamaya çok az bişey kalmış ama çok aşırı ağrıyo dizimde bi yer tutuyo gibi sanki ve egzersizle açılıp sonrasında kitleniyo tekrar bu ne zaman geçecek artık merdiven inip çıkmaya henüz başlamadm doktorun önerisiyle
Hocam oncelikle elleriniz dert gormesin ben 2 bucuk ay once motor kazasinda tibia ust uc kirigi olustu 9 vida fx takildi evde kendi kendime zorlanmada100 dereceye geldim odem var suan cok yavasinda yavasi ilerlemeye basladim yürüteç le yürümeyi bırakmak üzereyim insaalah acaba normal mi bu sekilde ilerleyebilirmiyim cevap verirseniz cok mutlu olurum saygilar sunuyorum basarilar diliyorum ...
@@cemoykt bunu ne kadar yaptınız mesela günde saat ya da hareket sayısı olarak bi de mesela 1 2 gün yaptınız ama bi fark göremediğiniz oluyo muydu acaba ben de yeni başladım da teşekkür ederim size de çok geçmiş olsun bu arada
@@berfinozgur8102 cok sağolun teşekkür ederim günde 1 saat bir seans yapıyorum çünkü ısı yukselmesi oluyo ödem olduğu için sisiyo o yüzden hareketimi hocamızın eliyle ittiği gibi bende çarşafla çekerek ağrı yerlerinde zorlayarak yapıyorum ilerlediğini farkediyorum ama yavaş yavas ama hergun ara vermeden yaptigim zaman ilerliyosunuz ağrı yerlerinde 10 saniye bekleterek yapıyorum sonra hareketin bittiği zaman dümdüz uzatıp buz tedavisi uyguluyorum üzülmeyin sakın insan istedikten sonra herşeyi başarır moral çok önemli ...
@@cemoykt sadece bu hareketi mi yapıyordunuz peki bi de ben de wolkerla yürüyordum tek koltuk değneğine geçirdiler daha üstüne basalı bi hafta oldu o aksama durumu nasıl geçiyor sizin nasıl düzeldi acaba
Merhaba hocam, diz kapağımin altında saçaklanma olduğu için ameliyat oldum 10 gün once. Kaslarım zayıf şu an. Dizimi 60-70 derece bükebiliyorum. Fizik tedaviye başlayacağım. İlk once kasları güçlendirmek mi gerekiyor dizin bukulme açısını artirmak icin yoksa direkt bukmeyle baslanilabilir mi?
hocam selamlar bu işlemin lokal olarak uyuşturup yapılamıyor mu? şuan 75 derece şuan çoklu patella kırıldı her zorlayışta ilk günkü ağrıyı veriyor yani hergün tekrar tekrar kırılmış gibi hissediyorum bıktım :S bi öneri çözüm lütfen
Salam doktor ben 9 ay oldu ameliyat olalı diz kapağından hala mil var dizimdə bükemüyorum 70 derece büke biliyorum fizik tedaviye gitsem biraz da büke bilirmiyim?tşk
17 yaşındayım ameliyatımdan 3 hafta geçti 9. Fizil tedavi seansımı aldım bugün 120 ye kadar bükebiliyorum ama benim ameliyattan sonra bacak kaslarımda zayıflama meydana geldiği için aynı zamanda güçlendirmek için onla da uğraşıyoruz yani eğer siz de olucaksanız bacak kaslarınızın zayıflamamasına çok dikkat edin
Hocam bende sarkom yüzünden tibiadan operasyon geçirdim ve tümür protezim mevcut fizik tedaviye yeni başladım dizimi 90 derece kıvıra biliyorum banada bu şekilde yükleniyorlar zararı olmaz değil mi
Hocam merhaba 1 hafta önce sağ diz kapağımda kayma teşhisi konuldu sürekli agrım oluyor bunun için ne yapmam gerekir ?Ve bu agrılar devamlı sürecek mi? Şimdiden teşekkür ederim.
Bana da aynı teşhis konuldu. 2 doktor ameliyat olma dedi ama pek ilgilenmediler (Biri özel, biri devlet hastanesi doktoru). 1 i olman gerekiyor dedi. (Özel hastane) Beni ağrılarımla başbaşa bırakan doktorları dinlemeyip ameliyat oldum. Şimdi 3. haftadayım. Epey zor geçiyor. İlk başta dizimi 30 derece kadar açabildim. 1 hafta sonra 45 oldum. 2. Haftada 60-70 e çıktım. Şimdi 3. Hafta bitti 100-110 dereceye kadar bükebiliyorum ve koltuk değnekleri ile de olsa üstüne basabiliyorum. Ama daha iyi olacak. İlk başta moralim sıfırdı. Dizim sakat kalacak açamayacağım hiç zannettim. Ama fizik tedavi sonrası yavaş yavaş açı arttı.
Hocam merhaba 12 ekim günü tibia üst uç kırığı ve öçb ameliyatı geçirdim geçen hafta fizik tedaviye başladım şu an bacağımı 90 derece bükebiliyorum ama 90 a kadar evde kendim geldim diz bölgem hala ödemli ve zorlama esnasında yüksek acıya maruz kalıyorum normal mi ve ödemi atmak için tavsiyeniz nedir
Bugün ameliyatımın 38. Günü eşiminde desteğiyle zorla 90 a kadar katlıyoruz ama aşırı derecede ağrım oluyo fizik tedavi almak istemiyorum orda insan muamelesi yapmıyolar önerenileceğiniz bişey var mı
Merhaba ben 24 gün önce femur ve tibia platin çıkarma ameliyatı oldum bi hafta alçıya alınmıştı.5 gündür egzersiz yapıyorum zorlayınca 90 derece oluyor.Daha fazla ilerlemiyor.Geç kalmış olabilir miyim?
Merhaba, geçmiş olsun. Erken dönemde hissettikleriniz normaldir. Ancak bu aşamada hızlıca fizik tedaviye başlanılmalı, ödem tedavisi uygulanmalı. Diz bükme hareketi ve kuvvetlendirme egzerisizleriyle diz bükme açısı arttırılmalıdır.
Hocam merhabalar, trafik kazası sonucu dizkapağımda çatlak ve menisküs yırtığı oluştu, 1 ay alçıda kaldı ancak 1 ayda dizim tamamen kitlendi yani en ufak şekilde katlanmıyordu, kaza olalı 2 ay oldu ve doktor fizik tedaviye gerek yok dese de diğer bir doktor fizik tedaviye başla dediği için başladık ancak fizik tedavi doktorum kaslarımın taş gibi sertleştiğini söyledi, elektrik verme esnasında aletin derecesi çok yükseldi anca hissedebildim doktorumda çok his kaybın var dedi, dizimde katlamaya çalışırken kemik kırılacakmış gibi bir hissiyat var istesem de kendimi kasmadan duramıyorum bağrış çağrış 2. Seansı atlattık kaslarımda hiçbir güçsüzlük yok şükür sağlam bacağımla aynı kas gücü ancak kasın salmıyor kendini dedi doktorum, fiziğe de geç kalmışız sanırım dizkapağımın etrafındaki kaslar taşlaşmış ve 2 ayda bu kadar olması biraz fazla ama olabiliyor bazen dedi, şuan derece olarak bakmadık ancak belki 25 veya 30 derecedeyiz ben kendimden geçiyorum acıdan bayılacak gibiyim ve fizik doktorum şiddeti arttırarak devam edeceğiz bir şekilde açılacak bu diz diyor, bir tavsiyeniz varmı seanslardan sonra ilk haline dönüp kitleniyor tamamen videodaki hareketleri yapamıyorum anca altına havlu koyup zamanla alıştıkça yükseltiyorum
merhaba, durumunuz normal. zor br süreç . endişe etmeyin sabredin yavaş yavaş iyileşecektir. egzersiz sonrası açılır sabah kalkarsınız kapanır. bu şekil açılmaya başlar. iyileşme dokusu 1 yıla kadar devam eder. daha hızlı iyileşmesi için evde de her gün bir saat bükme açma ve kuvvetlendirme yapın.
@@mduzmanfizyoterapi Yanıtınız için çok teşekkürler hocam, pes etmeden devam inşallah her gün seansa gidiyorum henüz kendim evde hiç katlayamıyorum yürürken dümdüz sopa gibi duruyor ama fizik tedavide milim milimde olsa ilerleme var, bayağı zoelu bir süreç geçireceğim ama inşallah iyileşeceğim Allah düşmanıma vermesin tekrardan teşekkürler
@@Özge-x9t merhaba, şuan halen hiç katlanmıyor, fizik tedaviden sonuç alamayınca prof. dr. Mehmet Arazi hocama gittim ve kas yapışması tanısı koyuldu, kapalı operasyon ile ameliyat geçirdim, 1 hafta sonrasında ise anestezi altında katlama yapıldı ancak kaslarım çok hızlı tepki veriyormuş, ileri seviye eklem sertliğinden dolayı katlayamıyorum. Şuan dizi dinlendirelim dedi doktor, işin sonu açık operasyon gibi görünüyor ama doktorum o ağır bir ameliyat dedi o yüzden şuanda her yolu deniyoruz açık ameliyata kalmamak için.
Hocam merhaba annem diz protez ameliyatı oldu bugün 50.gunu şuan 90dereye kadar bükebiliyor daha fazlası ağrı oluyor, sorum bu videodaki hareketleri mi yaptiriyim hafif zorlayarak, yoksa kanalinizda olan güçlendirme hareketlerini de ekliyimmi
Merhabalar hocam 1 sorum olacak cevap verirseniz sevinirim 41. Gun önce öcb ve menüsküs ameliyatı oldum 9. Gündür fizik tedaviye başladım size sorum ise şu ameliyatılı dizim digerine göre biraz önde ve düz Bir zeminde oturduğumda yere 0 olmuyor 2-3 parmak yukarda kaliyor bu acaba cerrahi bir hatadan dolayı mi yoksa zamanla düzleşir mi ?
Hocam merhaba beni kaza sonucu lefur kemikte 2 kırık var biri hemen topuzun üstünden kırılıyor 2.5 ay oldu yatıyorum dizimi bükemiyorum bende sanki beton dkmüşler gibi benim almam gereken tedavide mi boyle olucak görünce korkttum valla
Hocam Merhabalar 16 nisan dün ön capraz bağ ameliyatı oldum ameliyat hocam bir gün sonra hastaneden cıkmadan fizik doktoruna gideceksin diye. Gittim hemen fizik tedavi uygulamasına başlayacaz dedi. Hemen başlamak normal mi hocam
merhabalar, ağrı sınırlarında başlanabilir. sorun olmaz. ameliyat eden doktorunuzun kararına kalmış. bazen beklenir bazen hemen başlanır. endişe etmeyin.
Hocam, ben diz kapağı kırığı ameliyatı ndan sonra egzersize başladım, fizik tedavi aldım. Şu anda 120’ye açıya kadar yapabiliyorum. Fizik tedavi programım sona erdi devlet hastanesi nde hakkım bu kadar olduğu için. Sizce daha da açılabilir mi ayrıca fizik tedaviye devam etmemde fayda olur mu?
Hocam iyi günler. Ameliyata 8 ay oldu. Fizyoterapist arkadaşlar bana duvara yaslanıp squat yapmamı önerdiler. Squatı yaparken ameliyatlı dizim çok ağrıyor ve seyirme oluyor. Bu egzersizi yapmaya devam edeyim mi, dizime bir zararı olur mu?
iyi günler. egzersizler ağrı sınırında olmalı. belli ki bacak kaslarının kuvveti yeterli değil, ameliyat bölgesinde iyileşme hala devam ediyor. 4 ay daha sabredelim, makina da çalışalım. leg curl ve leg extansio 3 set 20 tekrarlı hafif ağrılıkta. squat acı veriyorsa belli zararı olacak.
Hocam merhaba 20 marta kaza geçirdim 2 defa dizim emar çekimi için alçının çıkartılması ula dizim çıktı ameliyat olamm gerekiyor 16 seans hastanede 85 dereceye ilerledim taburcu oldum 15 gün sonra kontrolüm var 120 olması gerekiyo ameliyat için neler ypabilirim
Hocam merhaba bende ön çapraz bağ ve patella çıkığı ameliyatını aynı anda oldum fizik tedaviye başlayalı 12 gün oldu sadece 70 derece bükülüyor dizim sizce ne yapmalıyım çok zorlanıyorum ağlayarak zorla sadece 70 derece bükülüyor
Merhaba, ön çapraz bağ videomuzu izleyerek egzersizleri gün içinde çok sık çalışmalısınız. Artı olarak diz bükme egzersizlerini de sık tekrar ediniz. Başlangıç zorlu olacaktır,süreç normaldir. Sabır ve çalışma ile eski formunuza dönebilirsiniz.
Hocam iyi günler dizlerimden artroskopi oldum öncesinde ama diz açılarımda sıkıntı vardı ,fiziğe başladım bir seansta hiç ısınma hareketi olamdan şu yüz üstü pozisyonda kalçaya doğru çekme hareketini yaptırdılar diğer gün yine yapılırken dizimin sol kısımlarından tık tık ses gelmeye başladı ve şu an artık her bu açı hareketinde sanki bir parçam kopuyor dizimin orda gibi hissediyorum buna rağmen bağırta bağırta bana bu hareket yaptırılıyor sizce normal mi.. Çok korkuyorum hocam fizikte bir şey olmuş olabilir mi sorduğumda yok diyorlar bana
iyi günler, hafif hafif başlayıp ilerlemek gerek, tabi zaman sıkıntıları olduğu için zorlamıştır. genelde ağrı olur ama hastayla beraber koordineli ilerlenirse daha az endişeyle atlatılır. bir şey olup olmadığını burdan dile getirmem doğru olmaz. geçmiş olsun
merhabalar suan nasılsınız tam acıya ulastınız mı bnde ameliyat oldum suan 90 dereceyi aglayarak yapıyrum cok zor bi sürec siz iyilestiniz mi fizik tedavi gördünüz mü
@@nazlkrbsSalam xanım bagışlayin sizi narahat etdiyme görə mende qeza keçirdim 2 ay hastanede gipsde qaldim çartdaq var idi bitişdi 8 ay tamam oldu dizim 45°artıq bükülmüyor ne edim komeklik ederdiz 10 gun ozel klinikada fiziki tedavi aldim 1 ayda evde etdim sonra dayandirdim indi 45° artiq bukulmur
Hocam merhaba femur şaft kırığım var yaklaşık 2 aydır ameliyat oldum 20.30 cm bükebiliyorum fizik tedaviye gittiğimde hocayla sadece 15 dk çalışıyoruz önerebileceğiniz anadolu yakasında terapist varmı sizin gibi ilgilenen cvplarsanız sevinirim
Nasıl ya yapıyorsunuz 8 buçuk yaşindayim ben kimseye güvenmiyorum bacami açıp kapatcak diye ve bacam hala bükük ege unuversteye gidiyorum😭😭 nasıl acimiyo yaa😭😭😭😢
hocam tibia kırığı geçirdim herhangi bir ameliyat olmadım kırık kendiliğinden kaynadı fakat 3 aydır üstüne basmadığım için kaslarım erimiş doktorum yürüyebilirsin iyileşti dedi ama şu an topallıyorum 10 günü geçti topallamam yürüyünce açılmadı kendiliğinden açılır mı yürümeye devam etsem dizimi bükmede sorun yaşamıyorum sadece topallığım devam ediyor.
Öncelikle ciddi bir kas kaybı var ise toparlanması için bir uzman eşliğinde çalışılabilir, evde de egzersizlere devam edilebilir. Egzersiz +yürüyüş çalışması da gerekir. Zamanla toparlanır
@@mduzmanfizyoterapi çok teşekkür ederim, yürüyüşü kaç saat yapmalıyım 2 günde bir 10 bin adım atıyorum ortalama fakar topallamadan dolayı yürüyüş çok keyifsiz geçiyor
@@Naezy-0 Yürüyüş çalışması bir uzman eşliğinde yapılmalı, vücut biyomekaniği incelenerek hatalı durumlar tespit edilip topallama ile ilgili özel olarak ilgilenilmeli
Merhaba hocam ön çapraz bağ ameliyatı olalı 22 gün oldu ve ben dizimi sadece 80 derece bükebiliyorum bu normal mi ameliyat sonrası kacinci hafta dizi 90 dereceden fazla bükebilirim
Çapraz bağ ve açık menisküs ameliyatı sonrası 5 hafta üzerini hiç basmadim ve dizimi hiç kırmadım. Dolayısıyla dizim şu anda kırılmıyor en gazla 60⁰ kirabiliyorum. Dizi yumuşatacak bir ilaç krem falan yok mu. Bu yüzyılda bağırtarak tedavi etmek nedir 😂 acıdan ölüyorum ne kadar sürede topuk kalcaya değer acaba?
maalesef yok başka tedavi yöntemi yok. hemstring germe yapın sonra diz bükme yaparsanız daha rahat olur. ağrıyı azaltıcı bazı yöntemler var biz diz bükmer öncesi ağrı için bazı uygulamalar yapıyoruz. topuk kalçaya değmesi 1-2 ay süre alır.
nasıl oldun 1 ay olmus yorumu yapalı bende ameliyat oldum 28 günüm 90 derece oluyor ayağım fizik tedavi görüyorum ama daha bukulmuyor 90 sonrasi iskence sende durum nedir hele bide yuz ustu cok zor
@@onurcoskuner8725 ben fizik tedaviye 5 seans gittim bıraktım. 100⁰ ye kadar 5 seansta geldi. Fizikte çok zorladilar hem acısına dayanamadım hem fizikten sonra aşırı ödem oldu yürüyemedim kaç gün. Kendim evde devam ettim. Üzerine oturarak kendi acı eşiğimde zorladım. Iki haftada topuk kalcaya degdi. Şu an cok hafif bir sisligim var. Bacakta güçsüzlük var güclendirme egzersizleri ve bacagi düz pozisyona getirmeye yarayan havlu egzersizlerini sürekli yapiyorum. Haftadab haftaya çok daha iyi oluyor. Ama dizi kırmayıda birakmadım günde bir kez topuğu kalcaya degdirmeye calisiyorum
Merhabalar hocam 4 ay once trafik kazasinda diz kapagim parcalandi amalyat oldum ayagim gec kaynadi 3 ayin sonunda 10 gunluk fizik tedaviye gittim sonra gidemedim ayagimi suan 100 dereceye kadar getirebiliyorum fizik tedaviyle eskisi gibi olur mu
Hocam merhaba sol dizimden kitle alingi gereksiz kıkırdak büyümesi gibi bir sey dediler daha yeni 1 ay olucak ayagimi yarı yarıya büküyorum bilgi verir misiniz ne yapmam gerekiyor
@@mduzmanfizyoterapizamanla acilir demissiniz de hocam 10 gundur fizik tedavi görüyorum acisi cok daha kac gun surcek diz kendini kitliyor hergun aglanirmi
Hocam merhaba kizim 10ay önce mpfl amaliyat oldui ve kemik egriligi duzeltip vidalanma yapildi.kucuk oldugu icin bu hareketleri kendisi yapamıyor fizyoterapist yaparken kendini asiri derece kasiyor hala bagimsiz tam anlamiyla yürümüyor bugun yine bacakda asiri sicaklik morarma sislik var doktora gittiğimizde birsey görünmüyor nerde yalnis yapiyo olabiliriz ne onerirsiniz
Hocam iyi günler.ben 3 hafta önce mpfl ameliyatı oldum ama hâlâ dizimdeki ödem geçmiş değil. Şişlikte çok az bi inme var. Buz da uyguluyorum. Bu bi sorun mudur zamanla geçer mi
Hocam iyi günler . 1 ay önce ön çarpraz bağ ameliyatı oldum ve ameliyat esnasında kıkırdaklardada sorun olduğunu söylediler ve onlarıda onardılar . Dizimi 30-40 derece anca kırabiliyorum daha gitmiyor zorluyorum ama diz kapağımın altında sanki bişi tutuyor büktürmüyor gibi öneriniz nedir ?
Merhaba, geçmiş olsun. Erken dönemde hissettikleriniz normaldir. Ancak bu aşamada hızlıca fizik tedaviye başlanılmalı, ödem tedavisi uygulanmalı. Diz bükme hareketi ve kuvvetlendirme egzerisizleriyle diz bükme açısı arttırılmalıdır.
Bende dizimi hiç hareket ettiremiyorum 3 aydır normal tuvalete bile gidemiyorum ama ailem hareketsizlikten dir diye doktora götürmüyorlar ama diz kapağı ağrımdan ölüyorum evde yapılabilecek birşey varmı
Hocam tekrar merhaba sizin soyledikleriniz tek tek yaptım ve şuan dizim 135 zorlayınca 140 a kadar geldim Allah sizden razı olsun fizik tedavide aldım ikisi beraber süper oldu çok teşekkür ederim ❤❤❤ ve artık bastonsuz da yürüyorum ❤
merhaba, rica ederim. çok memnun oldum bende.
@@mduzmanfizyoterapihocam ameliyat olalı 1 ay oldu puan 30 derece de tahmini ne zaman tam bükebilirim
@@mduzmanfizyoterapi hocam benim 3.5 ay oldu tam katlanmaya çok az kaldı ama bacağımın içinde bi noktada aşırı ağrı oluyo ve katlamaya engel oluyo bacağımdaki şişlik inmiyo bi türlü bu daha ne kadar sürecek rahat yürüyemiyorum korkuyorum artık merdivenleri basamak basamak çıkıyorum lütfen yardımcı olun
@@Esin-pr5pu iyileşme 1 yıla kadar devam edebilir. endişe edecek bir durum yok gayet iyi ilerlemiş. ne yapıyorsanız aynen devam edin.
@@serhatabic9125 bir aksilik olmazsa 3 ay sonra toparlar
Bu acının tarifi yok yaşamış birisi olarak hiç bukulmuyordu diz zorla fizik tedavi ile eski haline dönmesi bile mucize
geçmiş olsun
merhabalar bnde ameliyt oldum 90 derece dediler ama en fazla 70 yapıyrum siz nasıl oldunuz artık bükebiliyormusnz cok acı cekiyorum sürekli doktr bükmeye calısyo kendim bükebilecgim günleri iple cekiyrum siz tedavi gördünz mü
@@nazlkrbs çok geçmiş olsun tedavi gordum hastanede 2 ay fizik tedavi toplam bir senede anca kendime gelebildim hala platin olduğu için yada iyilesmedigi için çok ağrı yapiyor merdiven inip çıkarken falan bana etkisi çok oldu
Bükülme son derece ağrılı olacak onu bir şekilde eski haline gelmesi için ama süreç ağrılı ve acısı katlanilmaz hareket kisitligi kalır onu sonuna kadar yapmaya çalışın
@@ahmetcetinkaya3223 cok ağrılı bi süreç aglaya aglaya yapılıyor aglaya ağlaya perisan oluyrum umarım tez zamanda hersey biter biran önce acılır zira psikolojim bozuldu perisan oldum
Aynı ameliyatı oldum, eve CPM cihazı kiralamamı önerdi doktorum, makine sayesinde 10 günde 100 derecelere geldim, günde 4-5 kez 30dk çalıştırma ile. max 120 derece çıkıyor cihaz, kendim de ekstra egzersizlerle destekledim, evde tedavi için CPM cihazı çok etkili kesinlikle öneririm
Ne kadara kiraladiniz makineyi acaba
İzledim hocam bana çok daha sert davrandılar acidan bayıldım ağlayarak uyandım kanlı gözyaşı dökmeyin bu hareketler yapılacak diye azarlandım ..... elinize emeğinize sağlık hocam işinizin uzmanısiniz sizler iyiki Varsınız
Neslihan hanım yorumunuz için teşekkür ederiz. buradaki hastamız ilk fizik tedavi merkezinde acıdan bayılmış ve ikinci ameliyatını olmuştu, daha sonra bize başvurdu. bizim işimiz daha da zorlaşmış oldu , hastanın psikolojik korkusunu yenmekle ayrıca uğraştık. umarım bu şekilde vakalar olmaz.
@@mduzmanfizyoterapi gercrkden zor bor süreç tüm hastalarımıza şifalar diliyor sizlere de kolaylıklar diliyorum
@@Neslihan54 merhaba sizin şu an durumunuz nasıl bende fizik tedaviye başladım ve diz bükme esnasında felaket bi ağrısı var
@@ayhansayan5859 bükebildiniz mi
@@ayhansayan5859 bükebildiniz mi
Merhaba hocam.4 hafta önce diz dönmesi sonucu bağ yırtılması oldu.Şuan ameliyatlık bi durum olmadığını egzersizlerle bağları güçlendirmek geretiğini söylediler.Egzersiz yapınca bacağım yaklaşık 90 derece kadar bükülüyor.Egzersizi bırakıp biraz dinlenince tekrar eski haline dönüyor ve ağrı oluyor.Neden böyle olduğunu hakkında ve bu durum da ne yapmam gerektiği konusunda bilgi verirseniz sevinirim.
merhaba, egzersiz sonrası buz uygulayın. bu durum normal ödem azaldıkça geçer ağrı geçer, endişe etmeyin. bol bol egzersizlere devam edelim.
@@mduzmanfizyoterapiBilgi verdiğiniz için teşekkür ederim.😇
Yarenn bana yarımcı ol lütfen diz dönmesi sonucu dizimde iki adet kırık olusmus ama mr icin bekletiyorlar henuz ödem fazla oldugu icin tomografi cekildi tam emin olamiyoruz ameliyatsız egzersizle tedavi baslatabiliriz dediler surecin nasil gecti şu an bende bi alet takili ama basit bir sey adini bilmiyorum bandaj gibi diz kapagi kismi acik iki hafta alcida kaldi sonra bu alete aldilar ameliyattan emin degiliz bana surecini anlatabilir misin lutfen lutfen
Hocam ben 55 gün önce bacak uzatma ameliyatı oldum eşitsizlikten dolayı diz ve diz üstü bölgesinden yapıldı ve şuan 80 derece kırabiliyorum sadece daha geriye gitmiyor kitleniyor ameliyat yapan hocalarımız egzersiz listesi verdi onları uyguladığım halde daha fazla kıramıyoruum napmam lazım 2 hafta sonra doktor muanem var hocam 90 yapıcaksın dedi kızıyorlar ama elimde olan bişi değil ne kadar sürede düzelirim eski halime
Bu tür süreçler sabır ve çalışma ister, ne kadar istikrarlı giderseniz o kadar güzel sonuçlar alırsınız. Evde egzersizlere sık sık devam etmelisiniz, çok çalışmalısınız
@@mduzmanfizyoterapi yapıyorum ztn sürekli ama 90 dereceye getiremedim ben sabırlıyım illaki olucak ama doktorlar benden bir an önce istiyorlar yapamayıncada zorla ittiriyorlar o acı ztn tarifsiz
@@sanis06 Bu durumda bir profesyonel ile çalışmak sürecin ilerlemesi açısından sağlıklı olacaktır
bana ulaşırmısınız hocam instagramımı versen
@@emmerich0 Bu numaradan bizimle iletişime geçebilirsiniz . Whatsapp üzerinden de yazabilirsiniz.
0552 717 0 257
Kemiğin kaynaması mı gerekiyor yoksa kaynamadan da fizik tedaviye başlanır ben 2 aydır hiç birşey yapmadım
Hocam olayı anlamdım. Patella çıkığı durumunda dizi bükmede zorluk mu yaşanıyor ki bu egzersizler yapıldı, yoksa ameliyat sonrası dizde sertlik oluştuğu için mi?
ameliyat sonrası, dizde oluşan kısıtlılık, ödem, ağrı ve kuvvet kaybına yönelik diz hareketleri, anti ödem tedavisi ve güçlendirme egzersizleri yapıldı. kısaca rehabilitasyon programı uygulandı.
Merhaba ben 16 gundur ameliyat oldum bacagimin yukarisindan diz kisimi bukemiyorum. Ne yapmam gerekir. Mumkunse cevaplayin onemlidi
Merhaba, eğer kendiniz egzersizleri tamamlayamıyorsanız fizyoterapist eşliğinde süreci ilerletmenizi öneririm. Bunun dışında ise bol bol size uygun olan egzersizleri çalışmanız gerekir.
Merhaba hocam 20 gün önce mpfl ameliyatı oldum . Şimdilik fizik erken dediler . 90 derece yapabiliyorum . Ama dizimin içi ağrıyor normal midir ? Fizik tedaviye ne zaman başlayabilirim . Polis memuruyum . Rapor bitimi aktif çalıştıracaklardır . Ne zamana normale dönerim .
Merhaba, fikrimce başlanabilir. Ağrı olduğu için sizin açıyı arttırmanız zor olur ancak uzman eşliğinde diz bükme açısı arttırılarak daha hızlı toparlama sağlanabilir. Ortalama bir süre vermek doğru olmaz ancak yoğun bir çalışma ile kısa sürede eski formunuza dönersiniz.
Merhaba hocam oncelikle benim dizimde 3 adet bağ kopuğu menisküs yırtığı ve sinirdede yırtık var ameliyat oldum ve şuan ameliyatın 1. Ayı ve dizlik hala 30 derecede ve fizik tedaviden çok korkuyorum çok sancılı olmaması adına ben şahzen kısa sürede çok sancılı bir tedavi yerine biraz daha uzun sürece daha az sancılı ve acılı tedavi görmek istesem mümkünmüdür veya evde ev egzersizleriyle halledilebilir bir durummudur çünkü gerçekten hala dizimde arada ağrılar oluyor ve gerçekten fizik tedavi beni çok germiş durumda
Merhaba, gecikme oldukça sürecin sağlıklı ilerlemesi sekteye uğrar. Endişelerinizi anlayan bir fizyoterapist ile isteklerinizi, hedeflerinizi belirterek ilerleyebilirsiniz. Fiziksel muayene sonrası sizin için uygun olan tedavi programı düzenlendikten sonra sabır ve gayret ile sürece güvenin.
İyi günler hocam ben de patella ve ön çapraz bağ ameliyati oldum suan 4. Haftadayim bacağımı 90 100 derece bukebiliyorum ama bacağımı sopa gibi havaya kaldıramıyorum bu normal mi acaba
iyi günler, normal, iliopsoas kası zayıf olabilir. hareketi ağrı sınırlarında yapmaya çalışın. yavaş yavaş güçlenir. bol bol egzersizlere devam.
Salam hocam 14-yaşında uşaxlarda əmiliyat olmağı mükündümü .Bizim uşağın dizinin bir bağı kopub onun necə pərpa etmək olar?
Merhaba sayın hocam yaklaşık 8 hafta önce sağ patella kırığı ameliyatı oldum bir ay sonra fizik tedaviye başladım 10. seans 90 civarı bükebiliyorum.ama dizde ani batma oluyor acaba tellerden mi kaynaklıdır? korktuğum için bükme hareketine devam edemiyorum.tavsiyeniz nedir? bu açı şuan için normal mi?
merhaba, açınız şuan için normal, batma olabilir. doktorunuzla görüşün tellerin eklem hareketine engeli yoksa , batma kısıtlılığa bağlıdır, sorun teşkil etmez, endişe etmeyin.
Merhaba, ameliyattan sonra fizik tedaviye doktor mu yonlendiriyor?90° ne kadar zamanda geldiniz cok agrilimi gecti, Aci ayarli dizlik kullandiniz mi? Benim 3 hafta oldu ameliyat olali dizlik var suan dr 60°derece ayarlamis ama ben 30° bukebiliyorum cok agriyo
Merhaba.evet doktor yönlendirdi.Ters yatırıp kalçaya değdirme hareketi çok ağrılı oldu.Dayanamadım sonra evde cpm cihazı ile yaklaşık 10 günde 130 dereceye getirdim.şuan bir karış kaldı tam kapanmasına.açı ayarlı dizlik 30 dereceye ayarlı kullandım ilk bir ay.@@beyza53atac
Merhaba. Öncelikle 20 senasta dize tam açıklık kazandırmak ve ikinci ameliyattan sonra bunu başarmak takdire şayan... sizi tebrik ediyorum, size bir de sorum olacak. Ben de diz ameliyatı oldum medail retnakulum tamiri yapıldı. Alçı çıktığında donuk diz oluştu bende. 25 seans fizyoterapi sonrası ancak 90 dereceye bükebiliyorum. Bugünkü seansta dizimden çıt diye bi ses geldi ve anlık çok ciddi bir ağrım oldu. Fizyoterapist arkadaş ve ben baştan baya bi korktuk ama sonrasında dizim çok yumuşadı ve hareketleri çok daha kolay yapmaya başladık. Bu normal mıdır?
merhaba, ses gelebilir normal, eklem üzerinde sürtme oluşmuş, biyomekanik yerleşim sağlanmış olabilir. ağrı devam etmiyorsa takılmayın - endişe etmeyin. geçmiş olsun
@@mduzmanfizyoterapi çok teşekkür edrerim... işinizi başarıyla yapmanız temennisiyle
rica ederim@@reyhankasab9392
@@reyhankasab9392 merhaba geçmiş olsun ameliyattan ne kadar süre sonra fizik tedavi ye başladınız ve şuan ne durumdasınız?
@@Pnar48-oy5fn ameliyattan 45 gün sonra başladım fizyoterapiye. 35 seans sonrası an itibarıyla 100 derece bükebiliyorum dizimi ve hala şiş :(
Slmlar hocam acl ameliyattan sonra dizimizin tam extansiyon veya oldugunu tam uzatmayi nerden anliyacagiz bilgi verirseniz sevinirim
selamlar, otur - uzan pozisyonunda ; bacağınızı tam uzattığınızda, dizinizin altındaki popliteal bölge yere değiyorsa tam olmuştur.
Merhaba hocam mpfl ameliyatını olalı 27 gün oldu şuan dizimi neredeyse bükemiyorum normalmi
merhaba normal. fizik tedavi desteği gerekebilir.
@@mduzmanfizyoterapiteşekkür ederim hocam
rica ederim@@kaganergul5231
Tam acilmiyor dizim bi sene oldu amaliyat olali nasil acarim yardimci olurmusunuz
burdaki hareketleri yapabilirsiniz.
ua-cam.com/video/kbnrAAAeUYM/v-deo.html
hocam merhaba oğlum 10 ay önce ön çapraz bağ ameliyatı oldu.yoğun bir fizyoterapi geçirmesine rağmen dizi tam düz 0 derece olmuyor.devamlı üzerine bastırmamız söylendi.bu konuda yardımcı olabilirmisiniz.
merhaba, ekstra olarak diz düzleştirmeye devam edeceksizin. zamanla düzelecektir. bol bol diz kilitle egzersizi çalışın. quadriceps kası kuvvetlenirse toparlar.
Hocam merhaba bana 90 açılır dedilerde şuanda o âşamadayım düzenli egzersizle eski haline dönme ihtimali varmı acaba çok merak ediyorum cevaplarsanız çok mutlu olurum ❤
merhaba, endişe etmeyin toparlarsınız. ne zaman ameliyat oldunuz ve ne zamandır tedavi alıyorsunuz?
Merhaba 2 ay önce amelyat oldum ama daha önce de aynı amelyatı oldum 4aydır da düzenli fizik alıyorum düzelmedi hala
@@mduzmanfizyoterapilütfen banada yardımcı olur musunuz bugün mpfl ameliyatımın 40. Günü zorlayarak 90 100 oluyo ama aşırı derecede ağrım oluyo daha fazlasını yapamıyorum fizik tedavi aşırı derecede zorluyor bu yüzden gitmek istemiyorum lütfen yardımcı olun
merhaba, 4 ay uzun süre geçmiş şimdiye 90 derece olmalıydı. aynı yerden yapılan her ameliyat sonrası yapışkanlıklar artar fizik tedavi güçleşir. artro fibrosiz gelişti mi? son durum nedir?@@BerfinAlkan-g8h
tüm izleyicilere uzaktan elimden geleni yapmaya çalışıyorum, öçb ve menisküs egzersiz anlatılan full video muzu izlediniz mi? izledikten sonra sorularınızı alabilirim.@@Esin-pr5pu
Hocam bu tedaviyi uyutup bı kerede yaparsan olurmu
Bu sağlıklı olmaz, bu egzersizlerin sürekli tekrarlanması gerekir
Hocam patella instabilitesi mpfl ameliyatı olmam gerekiyor ameliyatı olup ardından hemen fizik tedaviye başladığım zaman gündelik hayatıma ne kadar sürede dönebilirim geçmiş hastalarınızdan fuzuli bir gün verebilir misiniz
Bu süreç cerrahiye ve cerrahi sonrası hastanın durumuna göre değişebiliyor. Cerrahi sonrası fizik tedavi ile acele etmeden, bol çalışma ve egzersiz uygulamalarıyla iyileşme süreci daha sağlıklı bir şekilde geçer
Hocam selamlar tam 1 sene önce MPFL Ameliyatı oldum. Şu anda dizimi tam açıyla bükebiliyorum. Ayrıca son 3 aydır ağırlık odaklı fitness antrenmanlarıyla bacak kaslarımı güçlendiriyorum. En büyük keyiflerimden biri olan halısahalara dönmek istiyorum ancak çekincelerim var. Nasıl bir yol izlemeliyim. Oynamak risk teşkil eder mi?
Saygılar.
Sakın halı saha fln unut çapraz bağ ameliyatı oldum 1 sene önce 1 hafta önce ilk kez halı sahaya gittim yeniden koptu çapraz bağım😢
@@ibrahimarslaner3596 yaklaşık bir hafta önce ilk halı saha maçımı yaptım. :) Kazasız atlattım ama tabii şimdilik :)
Ameliyattan hemen sonrası nasıldı 2 gün sonra bende oluyorum merak ettim
Ben bacak konusunda hiç ağrı yaşamadım. Anestesi sebebiyle ilk gün baş ağrısı sonraki 3-4 gün sırt ağrısı çok fazla yaşadım. Doktorlar yan etkilerini zaten anlatır ancak tavsiyem genel anestezi almamanız. @@neslihansozubir8915
Ameliyat hemen sonrasında anestezi etkisiyle baş ağrısı yaşadım bol bol. Eve geçtiğimde 2-3 gün sırt ağrısı vardı. Bacağımla ilgili en ufak ağrı sızı yaşamdım. Size tavsiyem kesinlikle egzersizleri harfiyen uygulayın. İlk aşamada ekstansiyon-fleksiyon kabiliyetini kazanmanız ilerleyen süreçlerde sizi çok rahatlatacaktır. Ben videoda izlediğiniz gibi bir fizik tedavi almadım, tamamen doktorumun söylediği egzersizleri harfiyen uygulayarak iyileştim. Fizik tedavi için gittiğimde bana artık ihtiyacım olmadığı iyileşmenin tamamlandığı söylendi. Bugün ağırlık kaldırma da dahil hiç bir aksiyonda ağrı sızı hissetmiyorum. Ancak temel nokta belirttiğim gibi doktorunuzun verdiği egzersizleri eksiksiz olarak yapmanız.
@@neslihansozubir8915
Merhaba hocam ben aneliyatımın 12. Günündeyim ve 90 derece bükebiliyorum tek başıma ama şuan sorunum düz yapamamakta dizimi ne yapmalıyım
merhaba, ayak topuna havlu koyup bacağınızı düz uzatın, dizinizin altı boşlukta kalacak şekilde olsun. dizinizi yurakıdan hafif çe bastırarak düzleştirin, 5 sn tutun 30 min. tekrar edin.
Hocam merhabalar ben trafik kazasi gecirdim ve diz kapağım coklu kırık ameleyat olalı 2 ay oldu ve şuan 85 derece zorlayınca 90 derece oluyo tahmince tamamen nezaman bilebilirim bacagimi
Merhaba, bu sizin çabanıza bağlı olarak değişir. Bu tür süreçlerde 1 seneye kadar iyileşme, tedavi süreci devam edebiliyor. Size de düşen görev sık sık egzersiz yapmak, hareketli kalmak olacak.
Merhaba hocam,
MPFL ve Fulkerson osteotomisi ameliyatı oldum, şu anda 3. haftamı tamamladım. Diz açım şu an 75 dereceye ulaştı. Bu aşamada bacağıma yük vermem doğru olur mu, yoksa bir süre daha iki değnek kullanarak devam etmem mi gerekir?
Ayrıca, videodaki kişi sadece MPFL ameliyatı mı olmuş yoksa Fulkerson osteotomisi de yapılmış mı? Bu seanslara hangi haftada başladığını öğrenebilir miyim?
Merhaba, bu süreçte hekim kontrolü ile ilerleniyor. Hekim onay verdiği sürece yük vermeye kontrollü bir şekilde başlayabilirsiniz.
Hastada MPFL ve tibia osteotomi vardı. Hasta cerrahi sonrası egzersizlerine başlamıştı ancak bizimle beraber çalışmaya başladığında cerrahi üzerinden 4 ay geçmişti.
Hocam merhaba kolay gelsin. Bütün yorumları tek tek cevaplamışsınız elinize sağlık. Bir ay önce parçalı kırık diz ameliyatı oldum. şuan 45 dereceye anca gelebildim. Fizik tedavi olmadan evde eski sağlığıma ulaşmam mümkün olur mu? Fizik tedavi doktorlarından cok sıkıntı çeken arkadaşlarım olmuş gördüğüm kadarıyla.
Şuan nasıl oldun benimde aynı 45
@@KaanVarnali Allah yardımcın olsun, fizik tedaviye başladık 90 dereceye yeni geldi acıya katlanman gerekiyor direnmemen gerekiyor fizyoterapistlere izin vermen gerekiyor.
Merhaba hocam ben mpfl diz kapağı ameliyatı oldum ameliyatımın üzerinden 3 hafta geçti doktorum bazı hareketler verdi ilk zamanlar yapmakta çok zorlandım aşırı derecede ağrılar çektim fakat 3 haftanın sonucu olarak şu an 140 dereceye ulaştım sizce ilerleme kat etmişmiyim
Benim de 3. Haftam. Aynı ameliyatı olmuşuz. Ben 110 dereceye yeni geldim. Bence sizin süreciniz iyi. En azından benden iyi :) Siz fizik tedavide cihaz mı kullandınız yoksa fizyoterapistler kendileri bu videodaki gibi mi açmaya çalıştılar?
@@mustafabekec Özel hastanede oldum, doktor fizik tedaviye gerek yok evde yap dedi.Videolardan gördüğüm kadar bükmeye çalışıyorum ama okdr risk alamıyorum.
@@mehmetali-uh9lu Ben fizik tedavi almanızı öneriyorum. Doktor nasıl önermez? Ben şahsen sınırlarımı bilmiyorum ama fizyoterapistler bunu biliyor ve ona göre yönlendiriyor hareketlerde. Her türlü öneririm. Geçmiş olsun.
@@mustafabekec Teşekkür ederim.2 Hafta sonra geldi,1 haftayı bitirdim.Baston ile yürümeyi henüz bırakamadım,baldırda güç yok.
@@mustafabekecmerhaba ben de aynı ameliyatı oldum 19. Gündeyim 90 dereceden sonrası gitmiyor sizin sürecinşz nasıl geçti
Hocam merhaba bende yaklaşık iki hafta önce amilyat oldum.Bacagima çivi yerleştirdiler. Bu sirada dizimide açmışlar.Su an neredeyse hic dizimi bükemiyorum.Doktor en gec bir hafta içinde bükülmesi gerektiğini söylemişti.Nasil bir yol izlemeliyim .Rica etsem yardımcı olur musunuz
şimdi bükebiliyor musun ? aynı sorunu ben de yaşıyorum
@@aslofthenorth maalesef bükemiyorum o yüzden bu hafta fizik tedaviye başladım
@@Berfin-t4j Fizik tedavi çok önemli evde verilen egzersizleri aksatmadan ve kendini çok yormadan yap lütfen çok geçmiş olsun,ben de fizik tedaviye başlayınca bükmeye başladım şu an 60'ı görüyorum zar zor
@@aslofthenorth Teşekkürler sana da çok geçmiş olsun.Umarım en kısa sürede karşılığını alırız
60 derece 120 dercee basit agrısı normal en onemlisi ondan sonrası diz katlanır onemli olan yere 0 yapmaya bak
Hocam merhaba ön ve arka çapraz bağ ameliyatı oldum ilk ameliyatımda bacağımdaki bağları temizlediler hiç bükemiyordum açıyı arttır öyle ameliyat yapalım dediler açığı arttırdım 90 dereceye kadar bükebiliyordum daha sonra ameliyat oldum bağım dikildi ve şuanda 90 dereceyi aşmıyor bükemiyorum dizini açtık evde çalışsan yaparsın dediler bende fizik tedaviye gideceğim doktorumla konuşup siz ne önerirsiniz?
Merhaba, mutlaka fizik tedavi almanızı öneririm. Bu tür cerrahilerde evde egzersiz yeterli gelmeyebilir. Uzman eşliğinde egzersiz ve fizyoterapistin kişiye özel uygulamaları süreç açısından daha faydalı olur.
merhaba hocam sizin öneriniz benim için çok önemli femur uzatma oldum bundan 3 ay önce dizimi kalça bölgeme kadar kırılmasını istiyorlar fakat ben en fazla 110-120 derece bükebiliyorum oda otururken küçüklükten kalma travmam var yüz üstü bükme işleminde napmalıyım lütfen bir egzersiz söyleyin şuan çok ihtiyacım var
Merhaba, bu tür durumlarda tek bir egzersiz geçerli olmaz. Birden fazla egzersizle beraber tedavi modaliteleri uygulanır. Şu an kötü bir aşamada değil gibi görünüyorsunuz ancak bu işin sırrı gün içinde sık sık çalışmak ve sabretmektir. Geçmiş olsun
Selamlar
Benimde sag on calraz bag koptu gecen hafta. Ameliyat olmak istiyorum ama ameliyat sonrasi surecten cekiniyorum. Ameliyat olmazsam ne gibi sorunlarla karsi karsiya kalabilirim??
Merhaba, ameliyata gerek olmayan bir durumdaysanız ileri bir fizik tedavi ile eski durumunuza yakın bir şekilde toparlama sağlanabilir. Eğer ameliyat gerekir ve olmak istemezseniz bu süreçte koşmada- yürümede ağrı, hareket kısıtlılığı, yeni yaralanmalar gibi durumlar yaşayabilirsiniz
Merhaba hocam diz kapağım çıktı ve patella tendonlarım koptu ameliyat oldum ameliyat sonrası açılı dizlik takmaya başladım ve 3.hafta sonucu bacağımı 105 dereceye kadar bükmeye başladım fizik tedavi görmeden ama 105 derecenin üzerine çıkmakta çok zorlanıyorum nasıl bir yol izlemeliyim hala hastane kontrollerim devam ediyor.
Merhaba, bu süreçten sonra ağrı vb durumlardan dolayı zorlanıyorsanız fizik tedavi alabilirsiniz. Bunun dışında açıyı arttırmak için gün içinde çok sık pratik yapmalısınız, diz bükme egzersizleri ve varyasyonlarını çalışmalısınız
Dun mpvl tamir ameliyatı oldum 90derece acılı dızlık verildi 1 aylık raporluyum koltuk degnekleri de aldım fizyoterapist bur kac hareket gosterdı 15-20 tekrarla baldır ustu kasları guclendırme. Yalnız bunu ne kadar sure yapacağım soylenmedı ıkıncı gun taburcu oldum ameliyat yaraları gun asırı pansuman yapacağım nelere dıkkat etmelıyım agrım var ilacları aldım yapmamam gereken nedır sonunda mutlaka fızık tedavı sart mıdır
mutlaka fizik tedavi şarttır. ani dönme hareketleri dizde rotasyon oluşturacak hareketler yapmayalım. diz normal hale gelene kadar evde egzersizlere devam edeceksiniz. fizik tedavi durumunuza göre 6-8 hafta devam edebilir. öçb egzersiz videomuzdaki egzersizleri yapabilirsiniz. 3 kez 15 tekrarlı yapabilirsiniz.
@@mduzmanfizyoterapi teşekkürler iyileşme gayet iyi gidiyor bir sorum olacak açılı dizlik yerine patella destekli dizlik takabilir miyim ameliyattan 1 aydan fazla oldu tek değnek kullanıyorum
kullanabilirsiniz. kaliteli dizlik tercih edin. popliteal bölgeyi çok sıkmasın, buna dikkat edin.@@serdarhyo5561
@@mduzmanfizyoterapiproductimages.hepsiburada.net/s/171/500/110000134619850.jpg böyle bişi
Hocam merhaba 1 ay önce dizim tek parça olarak kırıldı ameliyat gerekmedi alçıya aldılar alçı dün çıktı yerine açılı dizlik taktılar 30 derece hareket ettirmem istendi 30 dereceye bile zor çekiyorum fizik tedaviye gerek kalmayabilir dediler ne yapabilirim şuanda 30 derece dahi zorlanıyorum
merhaba, siz yine de başlayın fizik tedaviye daha iyi sonuç alırsınız.
Hocam 11 haftadayım bacakgım 90 derecede kalıyor ilerlemiyor tavsiyeniz varmı
Bir uzman ile çalışmanız sürecin ilerlemesi açısından daha iyi olacaktır
@furkankorkmaz195 Merhaba, süreciniz nasıl ilerledi? Açıda artma oldu mu? Benimde 12.haftam ve 90derece de kaldım
Merhaba ben de carpik bacak ameliyati oldum daha fizik tedaviye yeni başladım ne kadar sürer acaba tahminen ayaga kalkmak
Merhaba, ortalama bir süre vermek doğru olmaz ancak cerrahi sonrası egzersiz programı ile kısa sürede eski formunuza dönebilirsiniz
Kolay gelsin hocam, diz kırığı sonucu ameliyat oldum. Parçalı kırık sebebiyle platin ve 11 tane vida takıldı. Fizik tedaviye başladım fakat platin olduğu için elektro terapi uygulanamayacağı söylendi. Sadece masaj ve gerdirme işlemi yapılıyor. Platinli hastalarda elektro terapi uygulanamıyor mu
teşekkürler. uygulanır , ultrason belki dikkat edilmeli. elektriksel akımlar zaten kas üzerine yapılacak engel olmaz.
Merhaba hocam diz kırığı ve parcali femur kirigi amelyati oldum acik yaram var şuan deri degisimi oldu dikisler duruyor yaklaşık 3. Ay a girmek üzereyim hayla ayagima katlanabilen alcidan aldırdilar taktim ama ayagimi sürekli duz tutmam söyleniyor dikis icin mi artik bilmiyorum ama ayagim hic katlanmiyor ne yapmam gerekiyor
Merhaba, dikişlerinizin takip edilmesi lazım. Diz açısına izin verildiği takdir de, ekstansiyon breys açısı arttırılarak egzersizlerinizi yapabilirsiniz ancak öncesinde doktorunuzun onayı olmalıdır.
Hocam merhaba 03.05.2024 te tibia plato üst uç kırığı ameliyati oldum.. Bacağım bir ay atel alçıda kaldi ve 31.05.2024 de alçı alındı.Doktoruma fizik tedavi alayim mi diye sordum şuan icin gidemezsin gidersen tekrar kırarlar dedi çünkü kırılan kemigin tamami kaynamamis yarısı kaynamış dedi ve sana 25 gun daha rapor yaziyorum dedi ve bu süreçte evde yavaş yavaş bükme ve güçlendirme hareketleri yap kontrolde bakariz dedi..ben kisaca 31.05.2024 den bu yana yani 7 gündür evde egzersiz mucadelesi veriyorum..hocam kac derece bir aciya sahibim bilmiyorum ancak şöyle soyleyeyim bir sandalyeye normal oturabiliyorum ancak daha ileri gidemiyorum zorlasamda diz kapagimin altinda acima oluyor sanki kemik kemigin uzerine gelmis ve sanki kirilacakmis gibi aciyor hocam stress yapiyorum moralimi toparlayamiyorum sanki hic duzelmeyecekmis gibi geliyor bana evde daha farkli ne yapayim hocam kontrol gunune kadar nasil bir egzersiz önerirsiniz çok teşekkür ediyorum sagolun varolun hocam..
Merhaba öncelikle çok geçmiş olsun şuan egzersizlerinde zorlanıyormusun veya ayağına basmaya başladınmı
@@aysegulbakan7409 hocam şuan basıyorum 15 gun fizik tedaviye gittim ancak kaslarım hala güçsüz fizik doktorum biraz daha devam edebiliriz dedi bende aynı egzersizlerimi yapacagiz diye sordum evet dedi ben o zaman evde devam edeyim hocam dedim tmm dedi şuan evde devam ediyorum tek şikayetim cok fazla ayakta kalirsam (gün boyu) yada oturur pozisyonda kalirsam hareketsizlikten kaslarim biraz ağrıyor yani kaslar tam olmasi gereken durumda degiller hocam güçsüzler yani ben devam ediyorum işte bu şekilde hocam..
Bende 8 mayısta trafik kazası geçirmiştim Tibia fibula(Plato) kemiğimde 2 kırık vardı ilk gece yatış verdiler ameliyat olcaktım sonra yaşım genç olduğu için ameliyatı iptal ettiler şuan iyileşme sürecindeyim
@@tuncayakyz1 2 aya yakın alçıda kaldı ayağım alçı çıktıktan sonra doktor diz bükme egzersizleri verdi ilk 5 gün kırık ayak eski haline dönmezse(bükülemezse) sakat kalırsın dedi doktor çok zor günlerdi neyseki gelip geçti şuan ayagıma yavaş yavaş basmaya başladım
Hocam merhabalar . 6 şubatta öçb ve menisküs ameliyatı oldum . Bugün 56 . Gün ama diz açım extansiyonda 10 derece flexiyonda 105 derece görebiliyor . Neden daha ileri gidemiyorum ? Ayrıca egzersiz yaptığımda zorlanmadan yük verebilirken soğuduğum zaman zorlanıyorum ve ağrıların artıyor.
merhaba, çok normal 3-6 ay gibi bir süre de toparlayacaktır. doku iyileşmesi devam ediyor ödem hala var. endişe etmeyin. zamanla toparlar , bu süreçte egzersizlere bol bol devam edin
Şu an durumunuz nasıl ? Kaç derece büküyorsunuz
Sanki benim canım acıdı hocam helal olsun😮
Zor ama başarı ile sonuçlanan bir rehabilitasyondu.
Hocam salam ben trafik kazası geçirdim 40 gün dizim alçıda kaldı 1 yıl 5 ay geçmiş dizim 70 kadar gelib ne yapmam lazım hayatıma için çok rahatsızım💔
Hocam merhabalar, bana bu ameliyatı söyledi doktor olması gerekir diye sanırım tendonlarım esnemiş. Şuan da bastıkça ağrıyor dönüyor gibi oluyor diz kapağım dizlikle geziyorum şuan da tam bükemiyorum. Ameliyat öncesi ve sonrası için önerileriniz var mı? Ne yapabilirim ?
Bir de ne kadar sürede iyileşir ?
En az 1 sene amilyat olsanda hemşo
Femur kırığında parçalı kırık sonrası ameliyat oldum 3 ay alçıda kalmıştı için diz dümdüz Kaldı ağlata ağlata 50 dereceye geldi daha fazlası gitmiyor hocam fizik tedavi de 4 gün sonra bitiyor açılmaz ise ameliyat ile tam açıla bilir mi acaba
Diziniz açılmazsa ameliyatla açabiliyor, ancak fizik tedaviye de devam edebilirsiniz iyileşme çok uzun sürebiliyor, bazı durumlarda altı ay bir yıl arası değişen süreçler var bu süreçte dizinizi bol bol büküceksiniz günde en az 1 saat evde egzersiz yapmanız gerekiyor sadece bükmeyi 45 dakika 1 saat yapmanız lazım güçlendirme yapmanız gerekiyor kuvvetlendirme bacaklar için çok önemli
Aynısı bendede femur kırığı fln var 2 buçuk ay fln alçıda kaldı 4. Ayda fln fiziğe başladım 10 20 derecelerdeydi hiç bükülmüodu şuan biraz büktük zorlarken düz üstünden etler aşağı çekilir gibi kas yırtılır gibi oldu genede dayandım bağırarak çok zor bi süreç ama hocanın dediği gibi öyle 1 saat kimse upraşmıyo devlet Hastanesi'nde 15 dk da 5 kere büküp bi sıcak havlu koyup gönderiolar
Hocam merhaba, burda anlamadığım diz neden bükülmüyor yada neden bükemiyoruz?
- birde diz bükülme esnasında menisküs tamiri yapılan hastalarda menisküsler zarar görmüyormu ?
Merhaba, cerrahi sonrası erken müdahale de bazen bu tür zorlanmalar yaşanmazken rehabilitasyonda gecikme olmuş yada hasta cerrahi sonrası gereken çalışmaları yapmamış ise eklem hareket açıklığında kısıtlılık yaşanabiliyor. Cerrahi sonrası dikkat edilmesi gereken belli aşama ve süreler oluyor. Sonrasında rehabilitasyona başlanılıp, uzman eşliğinde ilerlenirse sorun olmuyor
@@mduzmanfizyoterapi Anladım. Menisküs tamiri yapıldı 12 dikiş atıldı 3 hafta üzerine hiç basmadım. Bugün fizik tedaviye başlıyorum. Allah yardımcım olsun yorumları okuyunca biraz tetirgin olsun açıkcası bakalım
@@hamzaaslan8787 Korkmayın, bol çalışma ve sabır ile süreç olumlu ilerleyecektir
Merhaba hocam ben femur kırığı dan ameliyat oldum dizimi 90 derece açıyla bukebiliyorum sizci dizim açılır mı ameliyat olali 1 ay oldu
merhaba, çok çalışmanız gerek bu şekilde açılabilir. geçmiş olsun
Geçmiş olsun Şuan ne durumda artış oldu mu
merhabalar, diziniz açılır endişe etmeyin, bol bol egzersizle devam edin ağrı sınırlarında yapın.
Hocam kalça kırığı ameliyatı sonrası ayakta kilitlenme,dizi bükememe içinde aynı hareketler yapılabilir mi?
Bu sorunlar için daha spesifik egzersizlerle çalışmak gerekir. Özellikle ayakta, sandalye kenarı egzersizleri, yatak içinde diz egzersizleri çalışılabilir
Merhaba iyi günler bende 3 buçuk ay önce ameliyat oldum tibia kemiğim kırıldı açık kırık vardi trafık kazası sonrası oluştu bu olay neyse platin takıldı vıdalar var dızımın hemen altındada vıdalar var dızımı bükemiyorum fızık tedavıye gıtmemı soyleıdi doktor fakat hava şartlarından ve bazi durumlardan dolayı gıdemıyorum bana önerecegınız bişey varmı
Bu tür durumlarda eğer evde egzersiz yapılamıyor yada yeterli gelinmiyor ise fizik tedavi görmek en iyisi, fizik tedaviye gidene kadar gün içinde de sık sık düz bükme çalışmalarıyla beraber kuvvetlendirme egzersizleri yapabilirsiniz
Merhaba hocam kaval kemiğim kırıldı alçıya alındı 45 gün şimdi alçı çıktı fakat ayak bileğim çok hareket edemiyor fizik tedavi acıtır mı acba çok korkuyorum sakat kalma durumum varmı cevaplarsanın sevinirim
merhaba, az acıtır, bol bol egzersiz yapın ve fizik tedavi alın, sakat kalmazsınız. endişe etmeyin
Hocam meraba bu süreç ne kadar sürdü acaba benimki hemen dönüyor geri kafayı yiyecek femur distal kırığım vardı biraz da boy uzadı
merhaba 6 hafta toparladık.
Merhaba hocam 45 gün önce trafik kazasi geçirdim parçalı patella kırık ameliyat oldum ayağımı 95 derece büküyorum egzersiz yapıyorum bundan sonrasi için çok zorlanıyorum tam büker miyim yardımcı olur musunuz
merhaba, endişe etmeyin zamanla bükersiniz , fizik tedaviye başlayın.
Nasıl bükmeye başladınız hangi hareketleri yaptınız benim 5 gün oldu 30 dereceyi biraz geçiyor ama sonrası için çok zorlanıyorum
Merhabalar hocam.4 ay önce Diz kıkırdak ekimi ve menisküs ameliyatı oldum.Dizimi hala tam bükemiyorum.Max 100 dereceye çıkıyor.Çok zorlanıyorum.Sizce dizim bükülmeye bilir mi? Açıkcası dizim böyle kalıcağından çok endişeliyim.Cevap verirseniz sevinirim.Teşekkürler.
merhaba, düzelir endişe etmeyin. profesyonel destek alın. fizyoterapist ile çalışın
Dostum şu an nasılsın ?
Hocam iyi günler.
Menisküs ameliyatı oldum yırtığı diktiler 82. Günümdeyim diz kapağımın arkasında şiddetli kitlenme oluyor bi nokta var oraya baş parmağımla bastırınca dizim açılıyor neden olabilir.
iyi günler, kuvvet kaybı ve kasta gerginlik olabilir. quadriceps germe ve sonra hemstring germe yapın. sonrasında bu kasları kuvvetlendirin 1 hafta. geçmezse akupunktur deneyin. geçmiş olsun
@@mduzmanfizyoterapi bilgi verdiğiniz için teşekkür ederim hocam sizin öneriniz dikkate alacağım ve deneyeceğim 103. Günümdeyim doktorum geçer diyor bu nasıl geçmekse anlamadım günden güne kötüye gidiyor bacağım kitlenmeler arttı bu seferde çığlık atıyorum dayanılacak gibi değil Rabb'im cümlemize sağlık versin... Tekrardan teşekkür ediyorum hocam
@@ayisigim66 amin, rica ederim
Hocam merhaba ben patella çıkığı oluşmuştu buna bağlı menüsküs ve ön çapraz bağ ameliyatı oldum 15 gün önce. Fizik tedaviye ne zaman başlamam uygun olur sizce
merhaba, biz normalde ameliyattan hemen sonra başlıyoruz. ama siz doktorunuza sorun ona göre başlayabilirsiniz. menisküs ve öçb egzersiz videolarımızı izleyip yavaş yavaş, zorlamadan egzersizleri yapın. ağrı sınırın da olmasına dikkat edin.
Hocam patellam yırtıldı hocam demekki dizin güçsüzmus kuvvetlendirmen lazım dedi iyileşince bu hareketleri yapsam kuvvetlendirme saglam diz de dahil
Yapabilirsiniz
Hocam kızım 19 şubatta ön çapraz bağ ameliyatı ve menüsküs ameliyatı oldu pazartesi ameliyat oldu cuma fizik tedaviye başladık bu haftaya gelene kadar gayet iyiydı 110 dereceye kadar geldi lakin bu hafta 90 a zor açabiliyor dizinde ödem olduğunu söylüyorlar bariz belli zaten bu büküp açmasına engelmi ve nasıl bu duruma çare bulabiliriz bize yardımcı olurmusunuz lütfen
evde de 1 saat egzersize zaman ayırın, sadece bükme açma değil, güçlendirme de yapın. iyileşmeyi hızlandırır, ödem zamanla geçer, ayrıca anti ödem tedavisi yapın.
Merhabalar hocam ben menisküs ve çapraz bağ yırtığından ameliyat oldum yaklaşık 4 ay oldu dizimde biraz eğrilik var iki bacağımi yan yana getirdimmi sağ dizin biraz önde daha ağrım var şişlik var ama eğriliği nasıl götürebilirim yardımcı olursanız sevinirim şimdiden teşekkürler
bol bol egzersiz ile kuvvetlendirin. ve bükme hareketlerine devam etmelisiniz. biraz zaman alabilir. fizik tedavi ile devam etmenizi öneririz. geçmiş olsun
@@mduzmanfizyoterapibu öçb ile mpfl aynı şeymi acaba değilse mpfl nin belirtisi nedir. Allah bütün hasta kardeşlerimize ve abilerimize şifalar versin 🤲 eşşekten düşenin halini eşşekten düşen anlar
Benim diz kapağım kırıldı 2 tane vida taktılar ve doktor fizik tedavi önerdi ama bu yorumları okuduktan sonra vazgeçtim
iyi bir fizyoterapi alırsanız bir şey olmaz
Aldın mı kardeşim? Eğer almadıysan cpm cihazı al evde kullan o da güzel
Hocam kolay gelsin 2 ay oldu dizim 110 derece oluyor ilerisine gitmiyor nornal mi acaba ? Size gelsem acabilirmisiniz ?
110 derece 2 ayda ortalama olabilir kişiye ve yapılan ameliyat türüne göre değişiyor süreç. Bana gelseniz açabiliriz ama ne kadar sürer bunu söyleyemem. sizi önce değerlendirmem gerek.
@@mduzmanfizyoterapi hocam ben Anadolu yakasındayim yakinsaniz gelirim cidden düzelmesini istiyorum artık
Hocam 26 yaşındayım ameliyatım üzerinden 6 ay geçti ve bacağım 90 bile olmuyor, kemik erimesi başlamış ve dizde sertlik var. Anestezi altında bükme yapılamaz mı? Tavsiyeleriniz nelerdir
Bu süreçte hekim+fizyoterapist eşliğinde ilermlenmesi çok daha sağlıklı olacaktır
Diz kapağı çıkığı için ameliyat oldum bir Vida var dizimde 1ay açılı dizlik kullandım 30seans fizik tedavi aldım ama açı şuan 116 falan normal mi bu kadar seansa rağmen 120 yi de görüyoruz ama pasif olarak. Daha öteye gidemedik çok çok acıyo 1yılda anca iyileşir deniyo. Ne kadar zaman lazım anlamadım klinik plates önerdiler yapmalı mıyım
klinik pilates ile dizin açısını arttırmanın alakasını ben kuramadım açıkçası, neyse.
6 ay - 1 yıl arası iyileşme süreci devam eder, endişe etmeyin. uzun bir süreçtir. pasif 120 derece fena değil diyelim. zaten max. 145 derecedir diz fleksiyon açısı. 1 ay sonra daha rahat edersiniz. ödem ve ısı artışı devam edecektir. vücudun fizyolojik iyileşmesi gerek.
Hocam bugün fizik tedavinin ilk günüydü ben evden devam etmek istemiştim başta kıramayınca bir hocamızı tuttuk ama dizimi bir kereden çok fazla zorladı dizim yırtılıyor gibi hissettim iki saat oldu hala ağrıyor benim dizim çok korkuyorum bu normal mi
Üç ay oldu ameliyat olalı ben 90 dereceyi geçiyordum kendim ama bir anda kırdılar benim dizimi çok kötü oldum kendimden geçtim resmen
yavaş yavaş, başlanmalı, ağrı biraz olabilir. bir anda yapılmamalı. dikkat edelim. buz uygulayın.
3 ay da 90 dereceden daha fazla olabilrdi. sorun yok siz egzersiz yapmaya devam edin@@esr.a13
@@mduzmanfizyoterapi zaten evde 120 dereceye kadar çıkarmıştım ama daha fazlasını tek başıma yapamadığım için uzman birinden yardım almak istedik şuan daha iyiyim şişi de indi ama tekrar devam etmeli miyim dünkü gibi germeye
@@mduzmanfizyoterapi çok teşekkür ederim dönüşünüz için
Hocam hayırlı günler benim mpfl ameliyatı 3.5 ay oldu tamamen katlamaya çok az bişey kalmış ama çok aşırı ağrıyo dizimde bi yer tutuyo gibi sanki ve egzersizle açılıp sonrasında kitleniyo tekrar bu ne zaman geçecek artık merdiven inip çıkmaya henüz başlamadm doktorun önerisiyle
hayırlı günler, durum normal , ödem azaldıkça, iyileşme olacaktır. bol bol egzersize devam edin. zamanla açılır. endişe etmeyin.
Hocam oncelikle elleriniz dert gormesin ben 2 bucuk ay once motor kazasinda tibia ust uc kirigi olustu 9 vida fx takildi evde kendi kendime zorlanmada100 dereceye geldim odem var suan cok yavasinda yavasi ilerlemeye basladim yürüteç le yürümeyi bırakmak üzereyim insaalah acaba normal mi bu sekilde ilerleyebilirmiyim cevap verirseniz cok mutlu olurum saygilar sunuyorum basarilar diliyorum ...
kendi kendinize nasıl getirdiniz acaba ben de fizik tedavide çok acı çekiyorum evde kendi kendime nasıl yapabilirim
@@berfinozgur8102 Berfin hanım evde masaj masasına oturup ayak bileğime çarşaf gibi esnemeyen sert biseyle geriye doğru çekerek yaptım geçmiş olsun
@@cemoykt bunu ne kadar yaptınız mesela günde saat ya da hareket sayısı olarak bi de mesela 1 2 gün yaptınız ama bi fark göremediğiniz oluyo muydu acaba ben de yeni başladım da teşekkür ederim size de çok geçmiş olsun bu arada
@@berfinozgur8102 cok sağolun teşekkür ederim günde 1 saat bir seans yapıyorum çünkü ısı yukselmesi oluyo ödem olduğu için sisiyo o yüzden hareketimi hocamızın eliyle ittiği gibi bende çarşafla çekerek ağrı yerlerinde zorlayarak yapıyorum ilerlediğini farkediyorum ama yavaş yavas ama hergun ara vermeden yaptigim zaman ilerliyosunuz ağrı yerlerinde 10 saniye bekleterek yapıyorum sonra hareketin bittiği zaman dümdüz uzatıp buz tedavisi uyguluyorum üzülmeyin sakın insan istedikten sonra herşeyi başarır moral çok önemli ...
@@cemoykt sadece bu hareketi mi yapıyordunuz peki bi de ben de wolkerla yürüyordum tek koltuk değneğine geçirdiler daha üstüne basalı bi hafta oldu o aksama durumu nasıl geçiyor sizin nasıl düzeldi acaba
Merhaba hocam, diz kapağımin altında saçaklanma olduğu için ameliyat oldum 10 gün once. Kaslarım zayıf şu an. Dizimi 60-70 derece bükebiliyorum. Fizik tedaviye başlayacağım. İlk once kasları güçlendirmek mi gerekiyor dizin bukulme açısını artirmak icin yoksa direkt bukmeyle baslanilabilir mi?
merhaba
önce germe yapılır, sonra direkt bükülmeyle başlanır. güçlendirme her zaman yapılmalı
hocam selamlar bu işlemin lokal olarak uyuşturup yapılamıyor mu? şuan 75 derece şuan çoklu patella kırıldı her zorlayışta ilk günkü ağrıyı veriyor yani hergün tekrar tekrar kırılmış gibi hissediyorum bıktım :S bi öneri çözüm lütfen
Merhaba nasıl oldunuz
Salam doktor ben 9 ay oldu ameliyat olalı diz kapağından hala mil var dizimdə bükemüyorum 70 derece büke biliyorum fizik tedaviye gitsem biraz da büke bilirmiyim?tşk
selam, tabi ki fizik tedavi şart , diziniz açılabilir, endişe etmeyin. geçmiş olsun rica ederim.
17 yaşındayım ameliyatımdan 3 hafta geçti 9. Fizil tedavi seansımı aldım bugün 120 ye kadar bükebiliyorum ama benim ameliyattan sonra bacak kaslarımda zayıflama meydana geldiği için aynı zamanda güçlendirmek için onla da uğraşıyoruz yani eğer siz de olucaksanız bacak kaslarınızın zayıflamamasına çok dikkat edin
Katılıyorum.
Hocam bende sarkom yüzünden tibiadan operasyon geçirdim ve tümür protezim mevcut fizik tedaviye yeni başladım dizimi 90 derece kıvıra biliyorum banada bu şekilde yükleniyorlar zararı olmaz değil mi
yüklenmeyi hafif hafif yapabilirsiniz. ağrı sınırında zorlayalım. bol bol kuvvetlendirme yapın. diz ameliyatı sonrası videolarımızı izleyebilirsiniz
@@mduzmanfizyoterapi Teşekkür ederim. ❤
rica ederim@@restorationandrepair2063
Hocam merhaba 1 hafta önce sağ diz kapağımda kayma teşhisi konuldu sürekli agrım oluyor bunun için ne yapmam gerekir ?Ve bu agrılar devamlı sürecek mi? Şimdiden teşekkür ederim.
Bana da aynı teşhis konuldu. 2 doktor ameliyat olma dedi ama pek ilgilenmediler (Biri özel, biri devlet hastanesi doktoru). 1 i olman gerekiyor dedi. (Özel hastane) Beni ağrılarımla başbaşa bırakan doktorları dinlemeyip ameliyat oldum. Şimdi 3. haftadayım. Epey zor geçiyor. İlk başta dizimi 30 derece kadar açabildim. 1 hafta sonra 45 oldum. 2. Haftada 60-70 e çıktım. Şimdi 3. Hafta bitti 100-110 dereceye kadar bükebiliyorum ve koltuk değnekleri ile de olsa üstüne basabiliyorum. Ama daha iyi olacak. İlk başta moralim sıfırdı. Dizim sakat kalacak açamayacağım hiç zannettim. Ama fizik tedavi sonrası yavaş yavaş açı arttı.
Hocam benim diz kapağım ilk kez kaydı 2. Kez kaymaması için ne yapmalıyız?
Ameliyat olacaksın benim de ilk kaydıktan sonra önem vermemiştm ikinci kex kayınca dün ameliyat oldun yatıyom şuan
Hocam merhaba 12 ekim günü tibia üst uç kırığı ve öçb ameliyatı geçirdim geçen hafta fizik tedaviye başladım şu an bacağımı 90 derece bükebiliyorum ama 90 a kadar evde kendim geldim diz bölgem hala ödemli ve zorlama esnasında yüksek acıya maruz kalıyorum normal mi ve ödemi atmak için tavsiyeniz nedir
merhaba, acıması normal, ödem için bol bol egzersize devam edin. yavaş yavaş iyileşecektir. egzersiz sonrası buz uygulayın.
Bugün ameliyatımın 38. Günü eşiminde desteğiyle zorla 90 a kadar katlıyoruz ama aşırı derecede ağrım oluyo fizik tedavi almak istemiyorum orda insan muamelesi yapmıyolar önerenileceğiniz bişey var mı
öçb ve menisküs egzersiz anlatılan full video muzu izlediniz mi? izledikten sonra sorularınızı alabilirim.
Merhaba ben 24 gün önce femur ve tibia platin çıkarma ameliyatı oldum bi hafta alçıya alınmıştı.5 gündür egzersiz yapıyorum zorlayınca 90 derece oluyor.Daha fazla ilerlemiyor.Geç kalmış olabilir miyim?
merhaba, çok geç kalınmamış, burda toparlarsınız. bol bol egzersiz yapın.konuyla alakalı egzersiz videolarımızı izleyebilirsiniz
Hocam bi cevap verebilirmisiniz ? Çarpraz bağ ameliyatının üzerinden 1 ay geçti 30-40 derece anca bükebiliyorum
Merhaba, geçmiş olsun. Erken dönemde hissettikleriniz normaldir. Ancak bu aşamada hızlıca fizik tedaviye başlanılmalı, ödem tedavisi uygulanmalı. Diz bükme hareketi ve kuvvetlendirme egzerisizleriyle diz bükme açısı arttırılmalıdır.
Hocam merhabalar, trafik kazası sonucu dizkapağımda çatlak ve menisküs yırtığı oluştu, 1 ay alçıda kaldı ancak 1 ayda dizim tamamen kitlendi yani en ufak şekilde katlanmıyordu, kaza olalı 2 ay oldu ve doktor fizik tedaviye gerek yok dese de diğer bir doktor fizik tedaviye başla dediği için başladık ancak fizik tedavi doktorum kaslarımın taş gibi sertleştiğini söyledi, elektrik verme esnasında aletin derecesi çok yükseldi anca hissedebildim doktorumda çok his kaybın var dedi, dizimde katlamaya çalışırken kemik kırılacakmış gibi bir hissiyat var istesem de kendimi kasmadan duramıyorum bağrış çağrış 2. Seansı atlattık kaslarımda hiçbir güçsüzlük yok şükür sağlam bacağımla aynı kas gücü ancak kasın salmıyor kendini dedi doktorum, fiziğe de geç kalmışız sanırım dizkapağımın etrafındaki kaslar taşlaşmış ve 2 ayda bu kadar olması biraz fazla ama olabiliyor bazen dedi, şuan derece olarak bakmadık ancak belki 25 veya 30 derecedeyiz ben kendimden geçiyorum acıdan bayılacak gibiyim ve fizik doktorum şiddeti arttırarak devam edeceğiz bir şekilde açılacak bu diz diyor, bir tavsiyeniz varmı seanslardan sonra ilk haline dönüp kitleniyor tamamen videodaki hareketleri yapamıyorum anca altına havlu koyup zamanla alıştıkça yükseltiyorum
merhaba, durumunuz normal. zor br süreç . endişe etmeyin sabredin yavaş yavaş iyileşecektir. egzersiz sonrası açılır sabah kalkarsınız kapanır. bu şekil açılmaya başlar. iyileşme dokusu 1 yıla kadar devam eder. daha hızlı iyileşmesi için evde de her gün bir saat bükme açma ve kuvvetlendirme yapın.
@@mduzmanfizyoterapi Yanıtınız için çok teşekkürler hocam, pes etmeden devam inşallah her gün seansa gidiyorum henüz kendim evde hiç katlayamıyorum yürürken dümdüz sopa gibi duruyor ama fizik tedavide milim milimde olsa ilerleme var, bayağı zoelu bir süreç geçireceğim ama inşallah iyileşeceğim Allah düşmanıma vermesin tekrardan teşekkürler
@@saffetsen1513 Çalışmalara devam ettikçe sonuç alacaksınız. Rica ederim
@saffetsen1513 Merhabalar, süreciniz nasıl ilerliyor? Kaç dereceye geldiniz
@@Özge-x9t merhaba, şuan halen hiç katlanmıyor, fizik tedaviden sonuç alamayınca prof. dr. Mehmet Arazi hocama gittim ve kas yapışması tanısı koyuldu, kapalı operasyon ile ameliyat geçirdim, 1 hafta sonrasında ise anestezi altında katlama yapıldı ancak kaslarım çok hızlı tepki veriyormuş, ileri seviye eklem sertliğinden dolayı katlayamıyorum. Şuan dizi dinlendirelim dedi doktor, işin sonu açık operasyon gibi görünüyor ama doktorum o ağır bir ameliyat dedi o yüzden şuanda her yolu deniyoruz açık ameliyata kalmamak için.
Hocam merhaba annem diz protez ameliyatı oldu bugün 50.gunu şuan 90dereye kadar bükebiliyor daha fazlası ağrı oluyor, sorum bu videodaki hareketleri mi yaptiriyim hafif zorlayarak, yoksa kanalinizda olan güçlendirme hareketlerini de ekliyimmi
merhaba diz protezi videosundaki hareketleri yaptırabilirisiniz. ağrı sınırlarında bol bol bükme hareketlerini yapın.
Merhabalar hocam 1 sorum olacak cevap verirseniz sevinirim 41. Gun önce öcb ve menüsküs ameliyatı oldum 9. Gündür fizik tedaviye başladım size sorum ise şu ameliyatılı dizim digerine göre biraz önde ve düz Bir zeminde oturduğumda yere 0 olmuyor 2-3 parmak yukarda kaliyor bu acaba cerrahi bir hatadan dolayı mi yoksa zamanla düzleşir mi ?
merhabalar, zamanla düzleşir. bol bol çalışmanız kaydıyla ,endişe etmeyin
Hocam merhaba beni kaza sonucu lefur kemikte 2 kırık var biri hemen topuzun üstünden kırılıyor 2.5 ay oldu yatıyorum dizimi bükemiyorum bende sanki beton dkmüşler gibi benim almam gereken tedavide mi boyle olucak görünce korkttum valla
Merhaba, korkmayın ancak sabırlı ve çalışkan olmanız gerekiyor. Yatak içi egzersizlerle başlayabilirsiniz, geç kalmamakta fayda var
Hocam Merhabalar 16 nisan dün ön capraz bağ ameliyatı oldum ameliyat hocam bir gün sonra hastaneden cıkmadan fizik doktoruna gideceksin diye. Gittim hemen fizik tedavi uygulamasına başlayacaz dedi. Hemen başlamak normal mi hocam
merhabalar, ağrı sınırlarında başlanabilir. sorun olmaz. ameliyat eden doktorunuzun kararına kalmış. bazen beklenir bazen hemen başlanır. endişe etmeyin.
Hocam, ben diz kapağı kırığı ameliyatı ndan sonra egzersize başladım, fizik tedavi aldım. Şu anda 120’ye açıya kadar yapabiliyorum. Fizik tedavi programım sona erdi devlet hastanesi nde hakkım bu kadar olduğu için. Sizce daha da açılabilir mi ayrıca fizik tedaviye devam etmemde fayda olur mu?
tedaviye devam edin , daha da açılabilir. 6 ay - 1 yıla kadar iyileşme devam eder. endişe etmeyin. faydalı olur
@@mduzmanfizyoterapi hocam, çok teşekkür ederim çok sağ olun.
rica ederim@@kamilay5213
Hocam arkadas ne kadar surede duzeldi acaba ?
6 hafta da toparladı. 20 seans sürdü
@@mduzmanfizyoterapi teşekkürler hocam sağolun
rica ederim @@YakupGüngör-c8d
Hocam iyi günler. Ameliyata 8 ay oldu. Fizyoterapist arkadaşlar bana duvara yaslanıp squat yapmamı önerdiler. Squatı yaparken ameliyatlı dizim çok ağrıyor ve seyirme oluyor. Bu egzersizi yapmaya devam edeyim mi, dizime bir zararı olur mu?
iyi günler. egzersizler ağrı sınırında olmalı. belli ki bacak kaslarının kuvveti yeterli değil, ameliyat bölgesinde iyileşme hala devam ediyor. 4 ay daha sabredelim, makina da çalışalım. leg curl ve leg extansio 3 set 20 tekrarlı hafif ağrılıkta. squat acı veriyorsa belli zararı olacak.
Hocam merhaba 20 marta kaza geçirdim 2 defa dizim emar çekimi için alçının çıkartılması ula dizim çıktı ameliyat olamm gerekiyor 16 seans hastanede 85 dereceye ilerledim taburcu oldum 15 gün sonra kontrolüm var 120 olması gerekiyo ameliyat için neler ypabilirim
Merhaba, geçmiş olsun. Egzersizleri gün içinde tekrar ederek bol bol çalışmalısınız. Eklem hareket açıklığının artışı ile diz bükme açısı artacaktır.
Hocam merhaba bende ön çapraz bağ ve patella çıkığı ameliyatını aynı anda oldum fizik tedaviye başlayalı 12 gün oldu sadece 70 derece bükülüyor dizim sizce ne yapmalıyım çok zorlanıyorum ağlayarak zorla sadece 70 derece bükülüyor
Merhaba, ön çapraz bağ videomuzu izleyerek egzersizleri gün içinde çok sık çalışmalısınız. Artı olarak diz bükme egzersizlerini de sık tekrar ediniz. Başlangıç zorlu olacaktır,süreç normaldir. Sabır ve çalışma ile eski formunuza dönebilirsiniz.
Hocam iyi günler dizlerimden artroskopi oldum öncesinde ama diz açılarımda sıkıntı vardı ,fiziğe başladım bir seansta hiç ısınma hareketi olamdan şu yüz üstü pozisyonda kalçaya doğru çekme hareketini yaptırdılar diğer gün yine yapılırken dizimin sol kısımlarından tık tık ses gelmeye başladı ve şu an artık her bu açı hareketinde sanki bir parçam kopuyor dizimin orda gibi hissediyorum buna rağmen bağırta bağırta bana bu hareket yaptırılıyor sizce normal mi.. Çok korkuyorum hocam fizikte bir şey olmuş olabilir mi sorduğumda yok diyorlar bana
iyi günler, hafif hafif başlayıp ilerlemek gerek, tabi zaman sıkıntıları olduğu için zorlamıştır. genelde ağrı olur ama hastayla beraber koordineli ilerlenirse daha az endişeyle atlatılır. bir şey olup olmadığını burdan dile getirmem doğru olmaz. geçmiş olsun
merhabalar suan nasılsınız tam acıya ulastınız mı bnde ameliyat oldum suan 90 dereceyi aglayarak yapıyrum cok zor bi sürec siz iyilestiniz mi fizik tedavi gördünüz mü
@@nazlkrbsSalam xanım bagışlayin sizi narahat etdiyme görə mende qeza keçirdim 2 ay hastanede gipsde qaldim çartdaq var idi bitişdi 8 ay tamam oldu dizim 45°artıq bükülmüyor ne edim komeklik ederdiz 10 gun ozel klinikada fiziki tedavi aldim 1 ayda evde etdim sonra dayandirdim indi 45° artiq bukulmur
@@turalmuradov941 doktora kesin görünüm gittiniz mi kontorle ne dedi
@@nazlkrbs gittim dedi dizini mecbur büksünlər ağrı versede buksunner 9 ay tamam oldu 50° bukuluyor😔
Hocam merhaba femur şaft kırığım var yaklaşık 2 aydır ameliyat oldum 20.30 cm bükebiliyorum fizik tedaviye gittiğimde hocayla sadece 15 dk çalışıyoruz önerebileceğiniz anadolu yakasında terapist varmı sizin gibi ilgilenen cvplarsanız sevinirim
1 saat evde diz bükme ve güçlendirme yapın. daha iyileşmesine zaman var. önerebileceğim yer yok ama eve gelebilecek arkadaşlar var. geçmiş olsun.
@@mduzmanfizyoterapişuan 70 derece bacak 3 ayı doldurdum ağlaya ağlaya zorluyoruz eve gelecek arkadaşlarla nasıl iletişime geçebiliriz teşekkürler
Nasıl ya yapıyorsunuz 8 buçuk yaşindayim ben kimseye güvenmiyorum bacami açıp kapatcak diye ve bacam hala bükük ege unuversteye gidiyorum😭😭 nasıl acimiyo yaa😭😭😭😢
hocam tibia kırığı geçirdim herhangi bir ameliyat olmadım kırık kendiliğinden kaynadı fakat 3 aydır üstüne basmadığım için kaslarım erimiş doktorum yürüyebilirsin iyileşti dedi ama şu an topallıyorum 10 günü geçti topallamam yürüyünce açılmadı kendiliğinden açılır mı yürümeye devam etsem dizimi bükmede sorun yaşamıyorum sadece topallığım devam ediyor.
Öncelikle ciddi bir kas kaybı var ise toparlanması için bir uzman eşliğinde çalışılabilir, evde de egzersizlere devam edilebilir. Egzersiz +yürüyüş çalışması da gerekir. Zamanla toparlanır
@@mduzmanfizyoterapi çok teşekkür ederim, yürüyüşü kaç saat yapmalıyım 2 günde bir 10 bin adım atıyorum ortalama fakar topallamadan dolayı yürüyüş çok keyifsiz geçiyor
@@Naezy-0 Yürüyüş çalışması bir uzman eşliğinde yapılmalı, vücut biyomekaniği incelenerek hatalı durumlar tespit edilip topallama ile ilgili özel olarak ilgilenilmeli
Merhaba hocam ben ameliyat oldum yeni 45 gun geçti doktor diyor bacagini en fazla 15 cm katlayabilirsin buna bir çare varmıdır?
merhaba, tıbbi durumunuzu bilmediğim için bir şey diyemem. genelde tam bükülebilir.
Merhaba hocam ön çapraz bağ ameliyatı olalı 22 gün oldu ve ben dizimi sadece 80 derece bükebiliyorum bu normal mi ameliyat sonrası kacinci hafta dizi 90 dereceden fazla bükebilirim
Çapraz bağ ve açık menisküs ameliyatı sonrası 5 hafta üzerini hiç basmadim ve dizimi hiç kırmadım. Dolayısıyla dizim şu anda kırılmıyor en gazla 60⁰ kirabiliyorum. Dizi yumuşatacak bir ilaç krem falan yok mu. Bu yüzyılda bağırtarak tedavi etmek nedir 😂 acıdan ölüyorum ne kadar sürede topuk kalcaya değer acaba?
maalesef yok başka tedavi yöntemi yok. hemstring germe yapın sonra diz bükme yaparsanız daha rahat olur. ağrıyı azaltıcı bazı yöntemler var biz diz bükmer öncesi ağrı için bazı uygulamalar yapıyoruz. topuk kalçaya değmesi 1-2 ay süre alır.
Ben iki yıl oldu ameliyat olalı daha bir yıldır katlanıyor dizim çok zor bişey diz ameliyatui
nasıl oldun 1 ay olmus yorumu yapalı bende ameliyat oldum 28 günüm 90 derece oluyor ayağım fizik tedavi görüyorum ama daha bukulmuyor 90 sonrasi iskence sende durum nedir hele bide yuz ustu cok zor
@@onurcoskuner8725 ben fizik tedaviye 5 seans gittim bıraktım. 100⁰ ye kadar 5 seansta geldi. Fizikte çok zorladilar hem acısına dayanamadım hem fizikten sonra aşırı ödem oldu yürüyemedim kaç gün. Kendim evde devam ettim. Üzerine oturarak kendi acı eşiğimde zorladım. Iki haftada topuk kalcaya degdi. Şu an cok hafif bir sisligim var. Bacakta güçsüzlük var güclendirme egzersizleri ve bacagi düz pozisyona getirmeye yarayan havlu egzersizlerini sürekli yapiyorum. Haftadab haftaya çok daha iyi oluyor. Ama dizi kırmayıda birakmadım günde bir kez topuğu kalcaya degdirmeye calisiyorum
Merhabalar hocam 4 ay once trafik kazasinda diz kapagim parcalandi amalyat oldum ayagim gec kaynadi 3 ayin sonunda 10 gunluk fizik tedaviye gittim sonra gidemedim ayagimi suan 100 dereceye kadar getirebiliyorum fizik tedaviyle eskisi gibi olur mu
merhaba, eskisi gibi olabilir tabi , endişe etmeyin.
merhaba şu an nasılsınız kaç derece oldu
Hocam merhaba sol dizimden kitle alingi gereksiz kıkırdak büyümesi gibi bir sey dediler daha yeni 1 ay olucak ayagimi yarı yarıya büküyorum bilgi verir misiniz ne yapmam gerekiyor
merhaba, diz bükme hareketlerini yapın. videolarımızda mevcut. geçmiş olsun
Hocam dizin bükülmemesinin sebebi ameliyattan sonra bandın kısalmış olması mı ?
ödem artmış, skar doku cildi gerebilir ayrıca dikiş ve pansumandaki cild üzerindeki bantlamada engeller. zamanla açılır endişe etmeyiniz.
@@mduzmanfizyoterapizamanla acilir demissiniz de hocam 10 gundur fizik tedavi görüyorum acisi cok daha kac gun surcek diz kendini kitliyor hergun aglanirmi
Hocam merhaba kizim 10ay önce mpfl amaliyat oldui ve kemik egriligi duzeltip vidalanma yapildi.kucuk oldugu icin bu hareketleri kendisi yapamıyor fizyoterapist yaparken kendini asiri derece kasiyor hala bagimsiz tam anlamiyla yürümüyor bugun yine bacakda asiri sicaklik morarma sislik var doktora gittiğimizde birsey görünmüyor nerde yalnis yapiyo olabiliriz ne onerirsiniz
quadriceps femoris kasını güçlendirmek gerekiyor diye biliyorum
Hocam iyi günler.ben 3 hafta önce mpfl ameliyatı oldum ama hâlâ dizimdeki ödem geçmiş değil. Şişlikte çok az bi inme var. Buz da uyguluyorum. Bu bi sorun mudur zamanla geçer mi
iyi günler, zamanla geçer, bol bol egzersiz yapmanız gerek.
Merhaba, ameliyattan ne kadar sonra fizik tedaviye basladiniz? Suanda kac derece bukebiliyorsunuz?
@@beyza53atac ben ameliyattan 45 gün sonra fizik tedaviye başladım. Şuanda 120-125 derece kadar bükebiliyorum
@@muhammetuysal1116 cevabiniz icin tesekkur ederim,peki bu açıya ne kadar zamanda ulastiniz bir de açı ayarli dizlik kullandiniz mi?
@@beyza53atac 6 hafta dizlik kullandım. Söylediğim açılara da 7-8. haftada gelmiştim yanlış hatırlamıyorsam
Hocam iyi günler . 1 ay önce ön çarpraz bağ ameliyatı oldum ve ameliyat esnasında kıkırdaklardada sorun olduğunu söylediler ve onlarıda onardılar . Dizimi 30-40 derece anca kırabiliyorum daha gitmiyor zorluyorum ama diz kapağımın altında sanki bişi tutuyor büktürmüyor gibi öneriniz nedir ?
Merhaba aynı şeyleri ben de yaşıyorum yarın fizik tedaviye gidicem çok korkuyorum hala şişlik var,çok bağırtacaklar gibi..
Merhaba, geçmiş olsun. Erken dönemde hissettikleriniz normaldir. Ancak bu aşamada hızlıca fizik tedaviye başlanılmalı, ödem tedavisi uygulanmalı. Diz bükme hareketi ve kuvvetlendirme egzerisizleriyle diz bükme açısı arttırılmalıdır.
Merhaba hocam bende tekrarlayan Patella çıkığı ameliyatı oldum 3 hafta doldu ve açım 60 derece sizce normal mi
merhaba, normal ama daha çok çalışmanız gerek. geçmiş olsun
Bende dizimi hiç hareket ettiremiyorum 3 aydır normal tuvalete bile gidemiyorum ama ailem hareketsizlikten dir diye doktora götürmüyorlar ama diz kapağı ağrımdan ölüyorum evde yapılabilecek birşey varmı
Ailen yüzünden sizin kitlenecek kardeşim doktoruna görünmen lazm