Смотрю по несколько раз и не нарадуюсь, что у меря есть такая возможность. Сразу становлюсь в эти позы и восстанавливаюсь. Спасибо вам, дорогие наши учителя. Здоровья вам крепкого!
Уважаемый Сергей,большое спасибо за эти упражнения.Многое перепробовал,результатов не было.Стал делать ваши упражнения и результаты получил сразу.Теперь делаю регулярно.Еще раз громадная вам благодарность.
Раньше, в швейных цехах, в сборочных цехах, где за конвейером сидят, в учреждениях и организациях-всегда, в определенное время, отключали все и делали зарядку. 30 минут. Даже по радио упражнения передавали. А сейчас в обед в креслах спят.
Дамы, писавшие комментарии, спасибо вам! Настроение у меня было, мягко говоря, неважное. Стала читать комментарии.... Я хохотала. Как вы, почти деликатно, но мужчин обсудили ... За упражнения Агапкину и Мясникову большое спасибо. Буду делать.
Спасибо, применяю оба упражения. Очень нравятся мне и Агапкин, и Мясников! Очень хорошо всë объясняют, и , главное -им веришь, потому что они за своим здоровьем следят и сами в отличной форме!!!! Брали бы пример наши участковые врачи с таких специалистов!!!!!
Избавился от гроздьев под коленом подобными упражнениями на мышцы голени. В любое время в любом месте просто ступню от себя - на себя. Несколько месяцев на замедление узлов, несколько - на стабилизацию, несколько на уменьшение, через полтора года кожа ровная, только синенькие пятнышки остались. Это как овсяным отваром цирроз, топинамбуром гипертонию и диабет, радиолой розовой мерцательной аритмию лечить. Терпение и труд. Ничего нового и сверхъестественного. Всё в наших руках. Иначе никакой доктор не поможет
@@максимкотов-м2з много чего делал. Причины не знал поэтому пришлось «стрелять по площадям». Но суть одна - мышцами прокачивать кровь по сосудам». При любой возможности. Сидя или стоя в транспорте, на кухне, в туалете…. На 17 этаж пешком вверх-вниз (тут режим работы мышц разный, вверх преодолевающий, контролируемый, вниз - уступающий, неконтролируемый, нужна осторожность). Виталий Гитт в Москве подсказал своей теорией «мелкой моторики» начинать утро с движений пальцами ног, затем стопами, голенями, бедрами, всей ногой. Упражнений куча, можно свои придумывать. Причина могла быть в нарушении иннервации мышц стенок сосудов, поэтому проверил позвоночник, нашлись протрузии, под вопросом была работа блуждающего нерва, который управляет мышцами стенок сосудов, пришлось работать с мышцами спины для укрепления позвоночника. Об этом много и толкова у Конкина Эдуарда. Нарушение нервной регуляции могло быть по причине мышечных зажимов. Триггеры могли быть по ходу нервов. Проверил нервы ног. Проводимость оказалась нарушена. Искал триггеры и устранял. На голени, бедре, ягодицах, тазовых и поясничных мышцах и туловища, вплоть до головы. Организм взаимосвязанная системы. Проблемы в голове могут причиной проблем в заднице и наоборот. Варикоз на ногах может быть из-за варикоза вен в брюшной полости. Надо смотреть там. Простой работой группой мышц голени сильно облегчается работа сердца. Если ток крови и лимфы снизу вверх затруднён, то нагрузка на сердце возрастает в разы. Тогда ИБС и инфаркт. Или инсульт от недостатка приток кислорода в мозг. Тут как на велосипеде. Или крути педали или падай
@@irina_2006 мне повезло, что не накапливал годами, а типа обострения случилось и поэтому занятия дали результат. В запущенных случаях остановить процесс можно, но висеть вены останутся (как кожа после похудения), тогда для эстетики - к хирургу. Причину установить мне не удалось, вены улеглись, но проблема осталась, нога была припухшая, красноватого или синеватого оттенка, то есть застойные явления. Ходить трудно и сейчас, но это неврология после контузии, поэтому утром в постели полчаса упражнений, в течение дня при каждом удобном случае и вечером перед сном, хоть десяток минут но обязательно, плюс прогулки с собаками (чужими, по просьбам хозяев), шагомер в кармане для мотивации), раз в неделю «ударная» нагрузка в 10000 шагов, раз в месяц до 20000, по самочувствию без фанатизма. Случается иногда, что организм пищит типа не трогай меня сегодня, подчиняюсь иначе будет хуже. Уже 12 лет в режиме и только в этом году сошла отёчность и краснота с синюшностью на голени
@@anatolyvinokurov5602 Понятно, спасибо за пояснение. У меня давно варикоз на одной икре. Но не сильный. Визуально некрасиво. Но болей нет. Ходить могу долго без неприятных ощущений. Обычную зарядку все эти годы делаю. Буду считать, что у меня не запущенный случай и надеяться, что мне упражнения всё-таки помогут.
Все описывают свой опыт, НО надо понять одно- при варикозе причины могут быть разные (сидячей или работы, на каблуках, генетич.предр-ть и т.п),а результат один, варикоз:) Самые лучшие упражнения, экспериментально апробированные👍 Обожаем ваши информативные передачи! 🔥Спасибо! 💯💗
А Мясников странный юморист, вечно голодный. И почему он не ест дома? Противно смотреть, дует и говорит, это у него из сэшэашки такой прикол. Жрать у всех на виду, чтобы слюной люди захлебывались.
Не забываема история страны - СССР! Не идеализируя отмечу хорошее и полезное! Приветствие по радио с пожеланием доброго утра и приглашение к утренней гимнастике! Звучал гимн страны и пожелание спокойной ночи! Это давало психологическую стабильность людям и уверенность. Сейчас с утра под вопли Соловьёва или рукомахание Киселева гимнастика не вдохновляет! Медицина переехала в интернет и там и лечится народ. Грустно как-то!
Блогодорим нашим Многоуважаемые Доктора, очень много помогли ваши советы востоновиться. Полностью избавился от боли в ногах, с помощью ваших советы. Ппофесионализи на высшей степени. Помогает. Да даже хорошо. Спосибо.
Делаю эти упражнения уже 4 года . Перенесла 2 варикозных операции до того как начала делать упражнения и 3-я на подходе после 4-х лет занятий , занимаюсь каждый день....
Здравствуйте. Мне 43,варикоз сильный. На ногах они были с лет 25. А после 40 понеслось, смотреть больно.Хорошо кому помогли упражнения, мази. Мне нет. Что спереди, что сзади ног без слез не взглянешь. Сидячий образ жизни никогда не вела. Проблемы толстой кишки(запоры) , думаю также имеют отношения. Плюс нагрузки(труд). Девочки, девушки берегите себя смолоду, здоровье превыше всего.Первое упражнение моё любимое, я обеими пятками до пола достаю и растягиваюсь. Желаю всем здоровых вен, здоровых сердец и долгих лет жизни. Она прекрасна❤
Посмотрите ролик на Ютубе по запросу "школа векторного массажа и соматики варикоз". Там два или три ролика. Плюс поучитесь висцеральному самомассажу по Огулову.
Группа, что надо! Спасибо за упражнения. Уже много мучаюсь с варикозом. Иду к врачу. Врач только может посоветовать? операцию. Мне смешно, что нельзя сказать насчёт физкультуры
При этих упражнениях растягиваются и расслабляются мышцы сдавливающие сосуды, улучшается кровоснабжение, аналог этим упражнения похоже приводит доктор Евгений Божьев с приставлением ступни к стенке. Думаю я не ошибаюсь.
У моей бабушки был ужасный варикоз с открытыми ранами, в возрасте 67-70 лет. Ну, вроде бы, можно понять, она девять раз рожала, жила трудной крестьянской жизнью. Но, никакой гимнастики она не делала, а варикоз, не могу сказать, что прошел, но перестал её беспокоить. И умерла она в возрасте 78 лет совсем от другой болезни. Моя мама почти всю жизнь проработала бухгалтером, никакой ходьбой не занималась, на пенсии, вообще, мало двигалась. Никакого варикоз у нее не было. Думаю, что все не так однозначно, как пытаются объяснить нам врачи.
Я тоже согласна с вами. Обе мои бабушки прожили по; 90 и 88лет , обе были полные, после 70 лет очень мало двигались, жили не спеша, одна вообще кроме как на лавочку у подъезда к подружкам, никуда не ходила. Никаких варикозов и проблем с сосудами у них не было!!! До последняго были в своем уме и ясной памяти, с отличным слухом и зрением. В очках только вязали!! Наверное кому чем болеть попускает Господь!
@@user-mj8vb5pq6c Хорошая генетика. Но я лично не собираюсь усесться перед телевизором и не двигаться. хотя моя бабушка тоже немало пожила 87 лет и ноги были гладкие. хотя жизнь-тяжелая была не позавидуешь..
Непонятно, как это ужасный варикоз с открытыми ранами (!!!!!) перестал беспокоить? Варикоз перестал ухудшаться и раны затянулись сами по себе?!...Чудес не бывает. Моей маме по этой причине отказали в протезировании сустава, из-за риска осложнений...
На последней стадии только операция помог. Чтобы болезнь не прогрессировала, каждый день кручу велик. 100 раз вперёд, 50 раз назад, лёжа на спине. Благодарна за совет хирурга. Не беспокоят ноги.
Да именно лень и лень, и всяческие отговорки.. Типа работа.., некогда.. Кто хочет оздоровить себя, тот будет пробовать и вникать.. Спасибо эти управления помогают тоже!!!
Не повторяйте глупости за врачами. В некоторых случаях варикоз лечится за считанные минуты. Иногда за часы. Иногда и месяц надо. Иногда не лечится, когда флебологи довели человека до инвалидности.
Ага,скоро на ТВ....С утра от головной боли приложите холодные чайные ложки к вискам .А к носкам приложите ноги.... чистые....А вечером ужин отдайте бомжу....а то где врагов искать... ПОКАЗЫВАЮТ ВРАЧИ ХОРОШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ "СОБАКА МОРДОЙ В..."УХ,ТЫ...! Было бы все так ПРОСТО,ТО БЫЛИ БЫ ЗДОРОВЫ ПОЧТИ ВСЕ! НАДО ТУШКИ ПРИВЕСТИ В СООТВЕТСТВИИ С РОСТОМ,А ИЗЛИШКИ ТАСКАТЬ...ВЕНЫ НАПРЯГАТЬ!
Господа, вы меня удивили. Не понимаете, почему вена суживается. Растягивается, вот и суживается. Растяните резиновую или силиконовую трубку - ее русло заметно суживается.
Делайте бодифлекс. Отлично убирает висцеральный жир и живот. Только по книжке его создателя - Грир Чайлдерс. Я после первых родов так сильно похудела. Таяла на глазах и долго не набирала. Сейчас совсем ленивая стала в декрете с двумя малявками. Делала недавно две недели и бросила.
У меня варикоз появился после беременности.Начала заниматься упражнениями от варикоза но всё равно ныли вены,помогло упражнение подъём таза, теперь вены есть но проблема с ними нет,так как упражнения делаю каждый день.
Вы показываете молодых и здоровых , я занималась в 50 лет с детьми и прекрасно себя чувствовала, могла все делать как и дети, но когда за 60 и 70 лет, то все, организму тяжело, глазами можешь, а голова и туловище дает о себе знать, что уже не молодая.
Хочу добавить важную деталь упражнения с постановкой голеней на стул.После выдоха животом нужно задержать его,носки потянуть максимально на себя и довыдохнуть грудью(діафрагмой),можно издав грудное «ха». Без детали движения стопы на себя при выдохе вряд ли упражнение имеет большой смысл. Этот метод описан в книге если я не ошибаюсь «Активное долголетие». Загуглите автора. Если я не ошибаюсь(прошло лет 30- 40), то это можно делать просто лежа с выпрямленными ногами.
До поры до времени. У меня в 17 лет на одной ноге под коленом появилось вздутие. Разрасталось ооочень медленно, особо не тревожило. Но в 45-ть начал проявляться тромбофлебит ( раз в 2-3 года) Потом в 53 кааак шарахнуло! Бегом, вернее, муж на руках, принес к врачам и сделали лазерное удаление вены. Прошло 3,5 года. Не вспоминаю даже)
Проблема может быть в нарушениях дивфрагм-на уровне грудной клетки, тазабедренной, диафрагме такового дна, т.е. поперечный диафрагм выше проблемной зоны! Может помочь кинезотерапевт, массажист работающий с диафрагмами, остеопат, перевернутые позы, как эти.
@@RP-ty8ul Варикоз это газовая проблема. Венозные сосуды увеличивают объем, чтобы решить проблему кислорода и углекислого газа. Доказательством ещё служит то, что нормализует дыхание варикоз уходит. Ну и почитайте о первом значении сосудов в организме. Это транспорт газов.
Спасибо за важную тему.если можно вопрос Помогут ли эти упражнения если проблема варикоза началась еще в венах таза и ,с годами, спустился по ноге вниз? Спасибо заранее
Конечно асаны штука полезная как и любая другая гимнастика, только про исцеление рассказывать не надо.... Или вы скажите что знаете человека который с помощью асан исцелил варикоз? Конечно у вас нет таких примеров)
@@Новоепонимание добрый день!Знаю по своему опыту..приползла на йогу почти инвалидом..еле доехала на автобусе..страдала суставными дисфункциями, три месяца , двухчасового мазохизма..начался эффект восстановления..бонусом..теперь не хожу но знаю как помочь себе и верю..!Что касаемо варикоза хуже не будет..
@@Новоепонимание йога это целая система многих наук. И много разных направлений. Это образ жизни. Асана просто физкультура, и то большой эффект даёт. Мне йога помогла просто выжить и сохранить себя. Но много надо работать над собой. А мы этого не любим.
Вас учат так учитесь и не ищите недостатки у докторов тонкий толстый Это условно) В основной массе мы все ленивы в этом и есть наш порок) а Болезнь хитра она подкрадывается долго ) И бороться с ней нужна большая СИЛА ВОЛИ) Мотайте на ус и начинайте работать ) Комментарии будут другого характера: Мне лучше я занимаюсь т д ….
Вы не правы.Прежде чем научить другого чему-то-нужно хорошо владеть знаниями и практикой.,иметь самому достаточно здоровый вид здорового тела и духа.,чего не скажешь об этом мешковатого вида докторе.Неужели врачи не знают,что варикоз,-это наследственность и надо искать причину ,а не следствие лечить .
@@НаталиКравт доктор не мешковатый! Конституция такая. При этом гибок,силен ,отлично владеет телом . Почему все должны быть тонкими и прозрачными ?с чего бы это? Тестостерон у доктора явно в норме !мышцы,на голове тоже заметно ,что мужской гормон в наличии 😁
А мне помогает простая в исполнении асана ТРИКОНАСАНА - поза перевернутого Угла.Технику исполнения можно найти, погуглив в Яндексе. Уделив её исполнению 3-5 мин с утра, весь день ноги летают. Попробуйте - не пожалеете !
А лежа на спине с ногами на стуле (или на любом другом возвышении) вам тоже не подходит? Это же не индивидуальные рекомендации, а обобщенные. И вариантов было, как минимум два))
Да у меня с детства варикоз...Сколько себя помню с четырех пяти лет на икре ножки была выпуклая змейка, которую я часто гладила и щупала и фантазировала, что это змея.Сейчас мне 43 года.Неск.лет назад сделала операцию..На одной ноге опять вены вылезли
Проверьте гинекологию.иу меня с 7 лет варикоз. Прогрессировал несмотря на все мыслимые мероприятия. Только в 25 лет, случайно, обнаружили кисту яичника, большую. Удалили кисту, но нога уже испорчена. Киста слева, давила в малом тазу на полную вену перекрестно справа. Варикоз на правой ноге.
Я занимаюсь своими ногами и вес держу, наверно нет такого что я не делаю. И работа "бегающая", лестниц много.. Но начало варикоза есть.. Наверно наследственное..
Полностью с Вами согласна, у меня такая же беда! 🙄😖 У мамы и у всех по женской линии варикоз без исключения. А я всю жизнь стройная, спортивная, всегда в движении, но стоит 10 минут посидеть или на улице выше 25 градусов, всё, ахтунг - ноги отекают. Это всё наследственность...тут остаётся с этим жить и поддерживать, чтоб болезнь не прогрессировала. Всем крепкого здоровья ❤🙏
Мне кажется,что варикоз- это болезнь вечная и неизлечимая,в полной мере.Спасибо,за новые возможности облегчить состояние ног и двигаться по жизни на своих двоих ,а не в инвалидной коляске...
Смотрела видео на Ютубе, инструктора по йоге спросили, можно ли при варикозе заниматься йогой, она сказала, что нет. Что при варикозе йога противопоказана. Может только и можно, что эти упражнения.
@@jozaavr5986 если ваш вопрос касался йоги, то скажу, что отчётность снимают все йоговские асаны, в которых ноги наверху. "Березка" или "Свечка" самый простой тому пример...
Смотрю по несколько раз и не нарадуюсь, что у меря есть такая возможность. Сразу становлюсь в эти позы и восстанавливаюсь. Спасибо вам, дорогие наши учителя. Здоровья вам крепкого!
Сегодня собрались 2 врача и говорят о варикозе Послушать можно❤❤❤❤❤
Удовольствие видеть , слушать ( юмор- великое дело ) и выполнять данные асаны за такими классными специалистами , всем легких ног ! Спасибо
Уважаемый Сергей,большое спасибо за эти упражнения.Многое перепробовал,результатов не было.Стал делать ваши упражнения и результаты получил сразу.Теперь делаю регулярно.Еще раз громадная вам благодарность.
Спасибо Вам, наши любимые доктора! Здоровья и удачи Вам всегда и во всём!
Спасибо за Вашу доброту и щедрость ! Отличные ,доступные и так необходимые упражнения !🤗♥️😀👍👌
Почему так мало показывают Агапкина, хороший врач, показывайте почаще, пожалуйста.
Телевизор регулярно показывает
Какие молодцы!
Всё классно, легко и просто!
Умнички, благодарю вас за упражнения.
Раньше, в швейных цехах, в сборочных цехах, где за конвейером сидят, в учреждениях и организациях-всегда, в определенное время, отключали все и делали зарядку. 30 минут. Даже по радио упражнения передавали.
А сейчас в обед в креслах спят.
Сон - лучшее лексрство
Делали зарядку на работе везде,..не только в швейной.
@@Vikm555, не всегда)
Было! О нас заботились! А сейчас капитализм! Система выживания пота! К Маркс!!! А народу капитализм не нужен был, но кто нас спросил?
Даже в проектных институтах!
Дамы, писавшие комментарии, спасибо вам! Настроение у меня было, мягко говоря, неважное. Стала читать комментарии.... Я хохотала. Как вы, почти деликатно, но мужчин обсудили ... За упражнения Агапкину и Мясникову большое спасибо. Буду делать.
Благодарю Слава роду
Я чаще читаю коменты чем смотрю сам видик- там столько интересного а еще если юмористы пишут -здорово !
Чаще всего варикоз из-за ношения тяжестей молодости.И с этим надо жить. Лекарства облегчают,но неустраняют заболевание.
Спасибо, Сергей. Умничка. Удачи в ваших делах на благо здоровья людей.
Спасибо, применяю оба упражения. Очень нравятся мне и Агапкин, и Мясников! Очень хорошо всë объясняют, и , главное -им веришь, потому что они за своим здоровьем следят и сами в отличной форме!!!! Брали бы пример наши участковые врачи с таких специалистов!!!!!
Избавился от гроздьев под коленом подобными упражнениями на мышцы голени. В любое время в любом месте просто ступню от себя - на себя. Несколько месяцев на замедление узлов, несколько - на стабилизацию, несколько на уменьшение, через полтора года кожа ровная, только синенькие пятнышки остались. Это как овсяным отваром цирроз, топинамбуром гипертонию и диабет, радиолой розовой мерцательной аритмию лечить. Терпение и труд. Ничего нового и сверхъестественного. Всё в наших руках. Иначе никакой доктор не поможет
Как делали, стоя на ногах поднимались на носки и потом на пятки и так много раз ?
@@максимкотов-м2з много чего делал. Причины не знал поэтому пришлось «стрелять по площадям». Но суть одна - мышцами прокачивать кровь по сосудам». При любой возможности. Сидя или стоя в транспорте, на кухне, в туалете…. На 17 этаж пешком вверх-вниз (тут режим работы мышц разный, вверх преодолевающий, контролируемый, вниз - уступающий, неконтролируемый, нужна осторожность). Виталий Гитт в Москве подсказал своей теорией «мелкой моторики» начинать утро с движений пальцами ног, затем стопами, голенями, бедрами, всей ногой. Упражнений куча, можно свои придумывать. Причина могла быть в нарушении иннервации мышц стенок сосудов, поэтому проверил позвоночник, нашлись протрузии, под вопросом была работа блуждающего нерва, который управляет мышцами стенок сосудов, пришлось работать с мышцами спины для укрепления позвоночника. Об этом много и толкова у Конкина Эдуарда. Нарушение нервной регуляции могло быть по причине мышечных зажимов. Триггеры могли быть по ходу нервов. Проверил нервы ног. Проводимость оказалась нарушена. Искал триггеры и устранял. На голени, бедре, ягодицах, тазовых и поясничных мышцах и туловища, вплоть до головы. Организм взаимосвязанная системы. Проблемы в голове могут причиной проблем в заднице и наоборот. Варикоз на ногах может быть из-за варикоза вен в брюшной полости. Надо смотреть там. Простой работой группой мышц голени сильно облегчается работа сердца. Если ток крови и лимфы снизу вверх затруднён, то нагрузка на сердце возрастает в разы. Тогда ИБС и инфаркт. Или инсульт от недостатка приток кислорода в мозг. Тут как на велосипеде. Или крути педали или падай
Вы меня прямо воодушевили! Буду делать. Может, и на такие у меня улучшится вена. Очень хочется не доводить до операции!
@@irina_2006 мне повезло, что не накапливал годами, а типа обострения случилось и поэтому занятия дали результат.
В запущенных случаях остановить процесс можно, но висеть вены останутся (как кожа после похудения), тогда для эстетики - к хирургу. Причину установить мне не удалось, вены улеглись, но проблема осталась, нога была припухшая, красноватого или синеватого оттенка, то есть застойные явления. Ходить трудно и сейчас, но это неврология после контузии, поэтому утром в постели полчаса упражнений, в течение дня при каждом удобном случае и вечером перед сном, хоть десяток минут но обязательно, плюс прогулки с собаками (чужими, по просьбам хозяев), шагомер в кармане для мотивации), раз в неделю «ударная» нагрузка в 10000 шагов, раз в месяц до 20000, по самочувствию без фанатизма. Случается иногда, что организм пищит типа не трогай меня сегодня, подчиняюсь иначе будет хуже. Уже 12 лет в режиме и только в этом году сошла отёчность и краснота с синюшностью на голени
@@anatolyvinokurov5602 Понятно, спасибо за пояснение. У меня давно варикоз на одной икре. Но не сильный. Визуально некрасиво. Но болей нет. Ходить могу долго без неприятных ощущений. Обычную зарядку все эти годы делаю. Буду считать, что у меня не запущенный случай и надеяться, что мне упражнения всё-таки помогут.
Все описывают свой опыт, НО надо понять одно- при варикозе причины могут быть разные (сидячей или работы, на каблуках, генетич.предр-ть и т.п),а результат один, варикоз:) Самые лучшие упражнения, экспериментально апробированные👍 Обожаем ваши информативные передачи! 🔥Спасибо! 💯💗
Уважаемый Сергей! Спасибо. Хотелось бы увидеть сборник простых упражнений в печатном виде.
1ч
Комплименты обоим докторам - Агапкину "пятерка" за знание предмета, доктору Мясникову за юмор...
А Мясников странный юморист, вечно голодный. И почему он не ест дома? Противно смотреть, дует и говорит, это у него из сэшэашки такой прикол. Жрать у всех на виду, чтобы слюной люди захлебывались.
А Агапкину срочно похудеть!10 кг. лишнего веса!
Благодарю за полезную и практичную информацию! Желаю ВАМ ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОДЕНСТВИЯ!
Рекомендации от двух таких мэтров заслуживают внимания. Надо ввести в практику повседневной жизни
Клёво! То, что надо! Сергей, спасибо!
При лечении варикоза важен комплексный подход ( упражнения для ног, поднятие внутренних органов, корректировка питания)
варикоз не лечится, если что
+ генетика
@@fbccggvdfgh311 генетика при лечении не нужна, что за чушь
А как поднять органы?
Образ жизни надо менять, если коротко.
Спасибо Агапкин , с пояснениями ...
Всё советы хороши! Но быстрая ходьба на месте - просто и очень хорошо...
Вот это человек сказал, как лечить многие проблемы. Дай, Бог , здоровья за подсказку от вен до др. болезней! Спасибо вам и здоровья крепкого. 🎉❤😮
Спасибо Вам, наши любимые доктора!
Все хотят все и сразу! Терпение и труд и будет вам счастье!😊
Какие прекрасные передачи , по теме здоровья были 🎉
Иван Павлович Неумывакин рекомендовал приседания.
Не забудьте упомянуть что это прикол. А то не все такие "продвинутые" как я любимая.
Большое спасибо за упражнения💖💗💗
Не забываема история страны - СССР! Не идеализируя отмечу хорошее и полезное! Приветствие по радио с пожеланием доброго утра и приглашение к утренней гимнастике! Звучал гимн страны и пожелание спокойной ночи! Это давало психологическую стабильность людям и уверенность. Сейчас с утра под вопли Соловьёва или рукомахание Киселева гимнастика не вдохновляет! Медицина переехала в интернет и там и лечится народ. Грустно как-то!
Это ужасно! Такое впечатление, что начиная с Соловека до ГД, нами руководит Королевство Кривых Зеркал!
Супер!! Отличное упражнение!! Молодцы!!
Блогодорим нашим Многоуважаемые Доктора, очень много помогли ваши советы востоновиться. Полностью избавился от боли в ногах, с помощью ваших советы. Ппофесионализи на высшей степени. Помогает. Да даже хорошо. Спосибо.
Отличные упражнения, надо делать
Вот спасибо вам за эти простые и такие эффективные упражнения!!!
При такой позе напрягает я задняя поверхность ног, и поэтому кровь из вен вытесняется, очень приятная поза
Спасибо!Очень люблю ваши передачи
Приятно слушать и смотреть.
Очень хорошие упражнения у меня варикоз улучшение почувствовала благодарю
Делаю эти упражнения уже 4 года . Перенесла 2 варикозных операции до того как начала делать упражнения и 3-я на подходе после 4-х лет занятий , занимаюсь каждый день....
Elsta Elsta значит не помогли упражнения ?
Делайте с Намерением
Получается, не помогают упражнения...
Кроме упражнений ещё надо много чего. Изучайте, делайте и будет вам выздоровление. Быть ДОБРУ
@@kosmos1505 Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤
У него есть сайт
Очень рекомендую!
Здравствуйте. Мне 43,варикоз сильный. На ногах они были с лет 25. А после 40 понеслось, смотреть больно.Хорошо кому помогли упражнения, мази. Мне нет. Что спереди, что сзади ног без слез не взглянешь. Сидячий образ жизни никогда не вела. Проблемы толстой кишки(запоры) , думаю также имеют отношения. Плюс нагрузки(труд). Девочки, девушки берегите себя смолоду, здоровье превыше всего.Первое упражнение моё любимое, я обеими пятками до пола достаю и растягиваюсь. Желаю всем здоровых вен, здоровых сердец и долгих лет жизни. Она прекрасна❤
К висцеральному массажисту вам надо, поднять внутренние органы, Тогда нормальный кровоток пойдет.
@@СветланаСтасевич-и9ъ и как же эти органы снова закрепятся, если не могут держаться?
а кт малого таза делали?
Посмотрите ролик на Ютубе по запросу "школа векторного массажа и соматики варикоз". Там два или три ролика. Плюс поучитесь висцеральному самомассажу по Огулову.
Группа, что надо! Спасибо за упражнения. Уже много мучаюсь с варикозом. Иду к врачу. Врач только может посоветовать? операцию. Мне смешно, что нельзя сказать насчёт физкультуры
Шикарные упражнения. Всё время их делаю.
Я СКОЛЬКО лет смотрю вашу программу д.агабкин горжусь вы НАСТОЯЩИЙ Доктор ♥️♥️♥️👍👍🙏🙏🙏
А вы то чем гордитесь?! Вы его таким сделали или его учебу финансировали?! Гордиться чужими достижениями могут только полные идиоты!
Что надо сук...
@@tatjanaivanova8957 Не захлебнитесь собственным ядом! Фууууууу.....🤢👎
@@Lm.20 sehr gut Dankeschön 👍👍
Доктор Агапкин очень хороший йога- терапевт!👌👌👌
Агапкин, молодца, все подробно и понятно:)))
При этих упражнениях растягиваются и расслабляются мышцы сдавливающие сосуды, улучшается кровоснабжение, аналог этим упражнения похоже приводит доктор Евгений Божьев с приставлением ступни к стенке. Думаю я не ошибаюсь.
Да-да, я тоже сразу ступню к стенке Божьева вспомнила!
У моей бабушки был ужасный варикоз с открытыми ранами, в возрасте 67-70 лет. Ну, вроде бы, можно понять, она девять раз рожала, жила трудной крестьянской жизнью. Но, никакой гимнастики она не делала, а варикоз, не могу сказать, что прошел, но перестал её беспокоить. И умерла она в возрасте 78 лет совсем от другой болезни.
Моя мама почти всю жизнь проработала бухгалтером, никакой ходьбой не занималась, на пенсии, вообще, мало двигалась. Никакого варикоз у нее не было. Думаю, что все не так однозначно, как пытаются объяснить нам врачи.
Согласна с вами.Причин много.
А у меня бабушка с 73 лет до 93 сидела в кресле у телевизора, ничего не делала, ела хорошо и умерла, просто уснула, и никаких зарядок не делала🍕🌭
Я тоже согласна с вами. Обе мои бабушки прожили по; 90 и 88лет , обе были полные, после 70 лет очень мало двигались, жили не спеша, одна вообще кроме как на лавочку у подъезда к подружкам, никуда не ходила. Никаких варикозов и проблем с сосудами у них не было!!! До последняго были в своем уме и ясной памяти, с отличным слухом и зрением. В очках только вязали!! Наверное кому чем болеть попускает Господь!
@@user-mj8vb5pq6c Хорошая генетика. Но я лично не собираюсь усесться перед телевизором и не двигаться. хотя моя бабушка тоже немало пожила 87 лет и ноги были гладкие. хотя жизнь-тяжелая была не позавидуешь..
Непонятно, как это ужасный варикоз с открытыми ранами (!!!!!) перестал беспокоить? Варикоз перестал ухудшаться и раны затянулись сами по себе?!...Чудес не бывает. Моей маме по этой причине отказали в протезировании сустава, из-за риска осложнений...
Ребята ,🤝 ,спасибо вам за упражнения.
На последней стадии только операция помог. Чтобы болезнь не прогрессировала, каждый день кручу велик. 100 раз вперёд, 50 раз назад, лёжа на спине. Благодарна за совет хирурга. Не беспокоят ноги.
Спасибо за совет
Велик помогает купила на леомакс тренажёр с педалями крутить можно и руками и ногами очень понравился
Да именно лень и лень, и всяческие отговорки.. Типа работа.., некогда.. Кто хочет оздоровить себя, тот будет пробовать и вникать.. Спасибо эти управления помогают тоже!!!
Спасибо!🤝
Агапкин молодец!!!
Очень грамотный доктор! И человек очень приятный!
Спасибо большое все поняла эти упражнения буду делать понравилось очень ...
Варикоз это наследственное заболевание, причина которого в недостаточности клапанного аппарата.
Не повторяйте глупости за врачами. В некоторых случаях варикоз лечится за считанные минуты. Иногда за часы. Иногда и месяц надо.
Иногда не лечится, когда флебологи довели человека до инвалидности.
@@AlexKara-wu7rmКроме комплекса упражнений чем лечить ещё?
Вика молодец, очень достойно переносила мелкашные попытки перетянуть внимание малышей- собеседников. Как мудрая воспитательница в младшей группе😂
Ну, наконец-то традиционная медицина начала йогу пропагандировать! Теперь хотелось бы дождаться когда они начнут аюрведические рецепты диктовать! 👍🤣😍
Ага,скоро на ТВ....С утра от головной боли приложите холодные чайные ложки к вискам .А к носкам приложите ноги.... чистые....А вечером ужин отдайте бомжу....а то где врагов искать... ПОКАЗЫВАЮТ ВРАЧИ ХОРОШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ "СОБАКА МОРДОЙ В..."УХ,ТЫ...!
Было бы все так ПРОСТО,ТО БЫЛИ БЫ ЗДОРОВЫ ПОЧТИ ВСЕ!
НАДО ТУШКИ ПРИВЕСТИ В СООТВЕТСТВИИ С РОСТОМ,А ИЗЛИШКИ ТАСКАТЬ...ВЕНЫ НАПРЯГАТЬ!
Я нашла рицепт крем и упражнение буду делать доме спосибо
"Несите ваши денежки..."
Лишь бы и из этого не сделали бизнес.
@@ТатьянаГончарова-э3ъ куда? ) они показали упражнения которые вы можете делать дома.. бесплатно, и опять недовольные находятся)
Спасибо за видео.
Спасибо,дорогие наши!
Классно, а где концовка , продолжение оборвавшегося видео?
Молодец Агапкин!
Господа, вы меня удивили. Не понимаете, почему вена суживается. Растягивается, вот и суживается. Растяните резиновую или силиконовую трубку - ее русло заметно суживается.
Спасибо огромное за упражнения, думаю, что втягивая живот, может и уйти фартук живота?❤️ Дорогие.доктлра Александр и Сергей я вас обожаю!
С живота ничего не уйдет при этих упражнениях
Делайте бодифлекс. Отлично убирает висцеральный жир и живот. Только по книжке его создателя - Грир Чайлдерс. Я после первых родов так сильно похудела. Таяла на глазах и долго не набирала. Сейчас совсем ленивая стала в декрете с двумя малявками. Делала недавно две недели и бросила.
Дай бог всем здоровья! 🙏🙏🙏
Агапкин с такой фигурой- йог! Пародия!
У меня варикоз появился после беременности.Начала заниматься упражнениями от варикоза но всё равно ныли вены,помогло упражнение подъём таза, теперь вены есть но проблема с ними нет,так как упражнения делаю каждый день.
Здравствуйте, можете конкретнее описать упражнее поднятие таза
Я стараюсь упражнения делать тоже каждый день ,но которые ногами кверху
Расскажите пожалуйста какие именно упражнения?
Скажи ,какое упражнение вы делали с подъемом таза и вам помогло при варикозе?
Спасибо большое 💯💯💯💯👌👌👌👌💥💥💥💥💥
Как. Я. Рада. Что. Вы. Появились. У. Меня. Доктора. Агапкин. Мясников. Очень. Вам. Обоим. Благодарна. Очень. Бесценным. Информациями. Успехов каждая. Пенсионеры. Ждём. Каждое. Утро. Бог. В. Помощь!!! Мне. 74.я.вегетарианка.мои.сыновья.были.Кришнаитами.после.службы.армии.заканчивали.педагогические.сама.проработала.больнице.у.каждого.свой.аыбор.мне.нравится.вегетарианство.Чувствую.слава.Богу.Вселенная.с.вамии!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤
Вы что, из подполья на шифровальной машинке отстукиваете слова? Радистка Кэт?)
Вы показываете молодых и здоровых , я занималась в 50 лет с детьми и прекрасно себя чувствовала, могла все делать как и дети, но когда за 60 и 70 лет, то все, организму тяжело, глазами можешь, а голова и туловище дает о себе знать, что уже не молодая.
Мне 66, заниматься начала 7 лет назад. Сейчас меня многие молодые: от30 до 50 лет , догнать не могут
Вы просто супер! Побольше бы таких не ленивых! Всех благ!
Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤
У него есть сайт
Очень рекомендую!👍👍
Мне 76, 15 лет выполняю 5 тибетск жемчужин. 5 упр - собака мордой вниз
Э3@@homeopathy_777
Мальчики, вы юмором!😀 Спа!сибо! 🎉
Всю жизнь делаю второе упражнение на кухонном прилавке. Не потому, что доктор велел, а потому, что тело просит
Музыка зачпм
@@НатальяРАПИНИНА ?
Ведущие -прелесть😢🎉❤
Ни вРанье!!! Муж еле ходил варикоз, стал ходить по7км в день боли ушли и лёжа трясти надо руками и ногами лёжа вверх руки ноги
От ходьбы да, только польза. НО варикоз никуда не уйдет.
Ваш муж умничка!
угарнул) и бубен при этот держать в руке
Это по системе Ниши.
Вы мои родные, дорогие!
Хочу добавить важную деталь упражнения с постановкой голеней на стул.После выдоха животом нужно задержать его,носки потянуть максимально на себя и довыдохнуть грудью(діафрагмой),можно издав грудное «ха». Без детали движения стопы на себя при выдохе вряд ли упражнение имеет большой смысл. Этот метод описан в книге если я не ошибаюсь «Активное долголетие». Загуглите автора. Если я не ошибаюсь(прошло лет 30- 40), то это можно делать просто лежа с выпрямленными ногами.
Хорошая. Подсказка!
Уважаю д-ра Агапкина, всегда даёт практические советы!
От сидячей, геморрой.
Согласен.тоже так делаю
Автор Микулин?Активное долголетие..
Спасибо вам доктор!
Благодарю!Лайк!👍
😊♥️♥️♥️
13 лет практикую йогу,никуда варикоз не делся,правда не прогрессирует.
Конечно не делся. Варикоз не излечим. Но главное что бы не прогрессировал. Вам удолось. И это очень хорошо
А тут и не сказали,что данная асана излечивает от варикоза,но облегчает его проявления.
До поры до времени. У меня в 17 лет на одной ноге под коленом появилось вздутие. Разрасталось ооочень медленно, особо не тревожило. Но в 45-ть начал проявляться тромбофлебит ( раз в 2-3 года) Потом в 53 кааак шарахнуло! Бегом, вернее, муж на руках, принес к врачам и сделали лазерное удаление вены. Прошло 3,5 года. Не вспоминаю даже)
Йога-сила!
РАДУЙТЕСЬ
Варикоз еще напрямую связан с количеством углекислого газа в легких. Чем больше к норме, тем меньше варикозов. То есть нужно нормализовать дыхание.
Проблема может быть в нарушениях дивфрагм-на уровне грудной клетки, тазабедренной, диафрагме такового дна, т.е. поперечный диафрагм выше проблемной зоны! Может помочь кинезотерапевт, массажист работающий с диафрагмами, остеопат, перевернутые позы, как эти.
@@RP-ty8ul Варикоз это газовая проблема. Венозные сосуды увеличивают объем, чтобы решить проблему кислорода и углекислого газа. Доказательством ещё служит то, что нормализует дыхание варикоз уходит. Ну и почитайте о первом значении сосудов в организме. Это транспорт газов.
реклама засчитана
@@alex57875 ну конечно. Реклама физиологии достойное дело!
Спасибо за важную тему.если можно вопрос
Помогут ли эти упражнения если проблема варикоза началась еще в венах таза и ,с годами, спустился по ноге вниз?
Спасибо заранее
Спасибо за информацию, очень понравились советы.
Смотрю часто передачи С.Агапкиным,замечательные упр.,но сколько надо таких упр.делать- количественно? Если можно напишите Сергей! Буду благодарна!❤
Благодарю🙏🙏🙏
Верните Агапкина в передачу!!!
Йога..это волшебство.каждая асана несет исцеление..!
Конечно асаны штука полезная как и любая другая гимнастика, только про исцеление рассказывать не надо.... Или вы скажите что знаете человека который с помощью асан исцелил варикоз? Конечно у вас нет таких примеров)
@@Новоепонимание добрый день!Знаю по своему опыту..приползла на йогу почти инвалидом..еле доехала на автобусе..страдала суставными дисфункциями, три месяца , двухчасового мазохизма..начался эффект восстановления..бонусом..теперь не хожу но знаю как помочь себе и верю..!Что касаемо варикоза хуже не будет..
@@ИринаФомина-ы2я не
@@Новоепонимание йога это целая система многих наук. И много разных направлений. Это образ жизни. Асана просто физкультура, и то большой эффект даёт. Мне йога помогла просто выжить и сохранить себя. Но много надо работать над собой. А мы этого не любим.
ЗДОРОВО.НАДО ПРОБОВАТЬ И ДЕЛАТЬ👍👍👍
Здорово,молодцы❤
Спасибо огромное , будем делать с настроением
Спасибо за информацию
Вас учат так учитесь и не ищите недостатки у докторов тонкий толстый Это условно) В основной массе мы все ленивы в этом и есть наш порок) а Болезнь хитра она подкрадывается долго ) И бороться с ней нужна большая СИЛА ВОЛИ) Мотайте на ус и начинайте работать ) Комментарии будут другого характера: Мне лучше я занимаюсь т д ….
Вы не правы.Прежде чем научить другого чему-то-нужно хорошо владеть знаниями и практикой.,иметь самому достаточно здоровый вид здорового тела и духа.,чего не скажешь об этом мешковатого вида докторе.Неужели врачи не знают,что варикоз,-это наследственность и надо искать причину ,а не следствие лечить .
@@НаталиКравт доктор не мешковатый!
Конституция такая. При этом гибок,силен ,отлично владеет телом .
Почему все должны быть тонкими и прозрачными ?с чего бы это?
Тестостерон у доктора явно в норме !мышцы,на голове тоже заметно ,что мужской гормон в наличии 😁
Благодарю Вас, Доктор! 😊❤
Забыли сказать, что плоскостопие провоцирует развитие варикоза, а также наследственность.
Наследственность никто не отменяет,но почему у меня ни у кого не было варикоза,а у меня есть
@@ВалентинаАсовина образ жизни способствовал
Посмотрела еще раз...из за фразы Мясникова про группу в полосатых купальниках! Уморили! Здоровья ведущим!
А мне помогает простая в исполнении асана ТРИКОНАСАНА - поза перевернутого Угла.Технику исполнения можно найти, погуглив в Яндексе. Уделив её исполнению 3-5 мин с утра, весь день ноги летают. Попробуйте - не пожалеете !
Нашла! Спасибо за подсказку и совет! Видела много раз эту позу, но не задумывалась о ее пользе. Теперь нужно обе взять на вооружение!😊
@@rokat53 На здоровье !
Сделаем, действительно, очень просто. Спасибо!
Йога вообще полезна )
Двадцать лет занимаюсь йогой.Шпагат и мостик могу 65 лет мне
@@ЕленаНовокшонова-щ9к ого, если сейчас начну, как раз к вашему возрасту достигну таких же результатов)
Упражнение очень подходит для 80, летних!
Поза ГОРЫ при гипертонии☝🏾, балдой вниз и БАЦ -- ИНСУЛЬТ 💣
@@selenanevzorova4562Верно! Гипертоникам позу горы нельзя,зато есть поза с опорой на стул.
А лежа на спине с ногами на стуле (или на любом другом возвышении) вам тоже не подходит? Это же не индивидуальные рекомендации, а обобщенные. И вариантов было, как минимум два))
Спасибо доктор. А упражнение не выходя из автобуса- как это? Спасибо
Просто и ясно!Спасибо!
😳🤔 🙏🏻Благодарю !
Прекрасно! Благодарю!
Да у меня с детства варикоз...Сколько себя помню с четырех пяти лет на икре ножки была выпуклая змейка, которую я часто гладила и щупала и фантазировала, что это змея.Сейчас мне 43 года.Неск.лет назад сделала операцию..На одной ноге опять вены вылезли
Проверьте гинекологию.иу меня с 7 лет варикоз. Прогрессировал несмотря на все мыслимые мероприятия. Только в 25 лет, случайно, обнаружили кисту яичника, большую. Удалили кисту, но нога уже испорчена. Киста слева, давила в малом тазу на полную вену перекрестно справа. Варикоз на правой ноге.
В комплексе к основному лечению упражнения не помешают, мне Вазокет назначили на 2 месяца по 1 таблетке + Лиотон гель.
Я занимаюсь своими ногами и вес держу, наверно нет такого что я не делаю. И работа "бегающая", лестниц много.. Но начало варикоза есть.. Наверно наследственное..
Полностью с Вами согласна, у меня такая же беда! 🙄😖 У мамы и у всех по женской линии варикоз без исключения. А я всю жизнь стройная, спортивная, всегда в движении, но стоит 10 минут посидеть или на улице выше 25 градусов, всё, ахтунг - ноги отекают. Это всё наследственность...тут остаётся с этим жить и поддерживать, чтоб болезнь не прогрессировала. Всем крепкого здоровья ❤🙏
@@CateRina-j3g точно такая же ситуация.
У меня начальная стадия уже лет 30 .Много хожу, стала заниматься йогой, без фанатизма, так всё и остаётся. Я довольна
Мне кажется,что варикоз- это болезнь вечная и неизлечимая,в полной мере.Спасибо,за новые возможности облегчить состояние ног и двигаться по жизни на своих двоих ,а не в инвалидной коляске...
Дорогие дамы! Погуглите Ольгу Шишову! Удивительный врач! Благодаря ей стало легче жить, а мне 72 года!
Спасибо. Делаю!
Благодарю вас
15 лет занимаюсь йогой, обожаю эту позу собаки с переменным поднятием пяток, а варикоз развивается все дальше
Смотрела видео на Ютубе, инструктора по йоге спросили, можно ли при варикозе заниматься йогой, она сказала, что нет. Что при варикозе йога противопоказана. Может только и можно, что эти упражнения.
Здравствуйте. Неужели йога не помогает при варикозе??? Как избавиться от отёчности ? Спасибо большое за ответ. Берегите себя и не болейте !
Как долго стоять в позе собаки? Отечность отходит хоть на время? Спасибо большое за ответ !
@@jozaavr5986 если ваш вопрос касался йоги, то скажу, что отчётность снимают все йоговские асаны, в которых ноги наверху. "Березка" или "Свечка" самый простой тому пример...
@@TanjaMokhammad Здравствуйте. На долго ли помогают эти асаны !? Спасибо большое за ответ. Будьте здоровы и берегите себя.