Salut Major ! Je suis kiné remplaçant depuis 2 ans et tes vidéos me servent beaucoup avec les patients. Le fait de les faire bouger les surprend souvent dans des contextes où on leur explique encore (malheureusement) qu'il faut surtout se "reposer". Étant jeune certains patients malgré un vrai temps de discussion restent très sceptique quant à ce type d'approche. Parfois je leur conseil en complément après la séance de bilan d'aller voir tes vidéos (surtout sur les lombalgies). Le fait de voir un autre professionnel, avec en + de la notoriété et une façon d'expliquer complémentaire a plusieurs fois permis de faire le déclic et donc d'améliorer leur prise en charge ! Bref, tout ça pour dire que concrètement tes vidéos servent à certains confrères à aider des gens. Merci pour ça 👍
Merci pour la vulgarisation des explications. Selon moi c'est une belle démonstration d'intelligence que de mettre des éléments de langage au niveau de son auditoire. J'aime beaucoup ce que tu fais et comment tu le partages. Longue vie à ta chaîne ! 🤴🏿🙏🏿
Bonjour Monsieur je vous ai découvert par hasard sur internet j ai eu la chance d’avoir un très très bon kinésithérapeute Pendant plus 20 ans parti en retraite je suis en errance je suis contente de voir que vos essayer de nous aider dans toutes nos douleurs merci à vous pour toutes ce que vous faites
Merci pour cette vidéo, elle parle directement à mon corps. Je fête cette année les 10 ans de douleurs quotidiennes et de galère de parcours médical, je renonce au médical qui déprime plus qu’il n’exprime
J aime votre façon de faire et de nous expliquer les choses....elle nous ouvre à tous les possibles ....merci à vous de prendre autant de temps sur votre vie et votre quotidien pour donner une nouvelle vision de prise en charge de notre santé
J'adore ce genre de vidéo ! pour les personnes aguéris ça permet d'élargir son éventail de technique et de compréhension de la pathologie. Pour les personnes qui ne sont pas issus du milieu médical, une diminution drastique de l'errance médical. Merci greg et continue ainsi :)
@@MajorMouvement 19min, je l'ai vu à l'enseigne Nature et découvertes, pour avoir rapidement une protection waterproof pour mon smartphone : vu que je devais me rendre en Hammam marin et que je vais faire certains entraînements aquatiques liés au cancer crabe (dont j'ai dû retard...). Mais je récolte les infos et mon organisation actuelle fait que je ne suis pas arrivé à être dans les temps... Et j'ai modifié certains traits de mon organisation assez tardivement... Ceci dit, j'utilise maintenant une notion du TRIIT d'un fitness Park : 3 X 3 = 9 : 3 amplitudes de mouvement / les pulls à chaque amplitudes / les phases statiques à chacun des 3 amplitudes... Un coach m'a montré cette notion et je l'adapte dans tous les renfos... En machine à poids, la difficulté actuelle est le réglage des poids. Donc sur un entraînement de 2h, je suis obligé de venir 1h avant dans une salle afin de faire les calculs... Afin de bien cibler et ne rien oublier...
Bonjour, le début de votre vidéo sur la mise en garde est bien réalisée. Par contre selon le code de déontologie des masseurs kinésithérapeutes, Le masseur-kinésithérapeute qui présente son activité au public, notamment sur un site internet, doit y inclure une information sur les honoraires pratiqués, les modes de paiement acceptés et les obligations posées par la loi pour permettre l’accès de toute personne à la prévention ou aux soins sans discrimination. L’information doit être claire, honnête, précise et non comparative. Pensez-vous être concerné ? Très cordialement.
merci beaucoup Greg, je suis thérapeute et soigne dans cet état d'esprit. En se remettant en cause souvent et en recherchant tout le temps. J'ai maintenant les deux livres, que je teste sur moi, et qui confirment, complètent mes connaissances, et les consolident. Très bon prof. Bonne continuation.
Croyez-moi, vous êtes vraiment incroyable Votre explication est très claire et technique Votre personnalité est joyeuse et forte, donnant de la beauté à la vie du patient et de l'espoir à ceux qui apprennent de vous Assurez-vous et ne soyez pas allergique aux commentaires et continuez pour tout ce qui est beau Mes salutations
Top Major Mouvement. Quelle bienveillance et altruisme qui fait du bien. J'ai le bouquin et les exercices me soulagent bien. J'ai déjà eu trois arthrodèses et je souffre toujours mais bcp moins avec les exos et la sophro associée. Merci pour tout de tout coeur.
Merci infiniment pour tous ces conseils et cette belle vulgarisation qui nous aident a rester autonome et surtout, mobile quand on avance en age ..... merci pour tout
Ton disclaimer m'a donné limite envie de pleurer tellement c'est mon cas...être mal dirigé et mal soigné face à mes douleurs des cervicales...😮💨😔et au final j'ai toujours mal voir parfois même plus car je ne sais pas ce que je dois faire et pas faire..
@@MajorMouvement oui je suis soulager de voir que oui il existe des moyens d'apaiser mes douleurs. Je vais juste devoir trouver un kiné aussi bien que toi maintenant 😅 toujours un plaisir de t'écouter nous aider 😊 Merci beaucoup 😊 hâte de lire ton livre 😁
J'adore vos vidéos,des exos méthode de Mackenzie qui soulage👍👍 dommage qu'il n'y ai pas bcp de kiné formaient a cette super méthode. J'avais un kiné qu'il utilisait cette méthode mais a malheureusement déménager de mon département 😔 donc du coup je vous ai vous vias UA-cam ou votre livre cela dis en passant super bien UN GRD MERCI!!! Pour ma part je me reconnais le corps médical en 2015 me disais que mes douleurs venez de ma tête 🤨 pendant bien 8 mois de galère à marché avec une atèle a la cheville et ensuite des béquilles, un médecin a décidé de me faire passé un IRM verdict une discopathie en L3 L4 et deux hernies en L4 L5 et L5 S1 la Total... Et ( en fin un lourd traitement d'antidouleur depuis 2016) et ( des patchs de morphine) au moment de grosse crise. En vous écoutant j'ai espoir de sortir de ce trou noir, ne plus ou peu vivre sans douleurs et arrêter les médocs. Bien dommage que je ne suis pas dans votre département 😔 pour vous avoir en kiné. Je trouve que vous dites la vérité sans langue de bois ne changé pas vous étes génial 💪👍👍 MERCIIIII...
Coucou Je ne te remercierai jamais assez pour ces explications détaillées car c’est grâce à toi que j’ai pu enfin trouver un kiné compétent, pratiquant la même méthode que toi. Il m’a fait les mêmes tests que ceux que tu expliques. J’ai quand même dû attendre 9 semaines avec des paresthésies dans la main alors que je bosse dans une clinique avec des kinésithérapeutes et que ma médecin généraliste pratique l’ostéopathie…
Je pratiquais les ulnt car j'avais des douleurs irradiantes et des points dans le haut du dos côté gauche avec des sensations de raideurs aussi. Au début je faisais les ulnt qu'en extension et je n'utilisais pas les techniques de glissement du nerf. Lorsque j'ai appliqué ces techniques surtout avec l'ulnt 4 j'ai bien senti quand mon nerf s'est étiré au niveau du haut de mes cervicales et j'ai tout de suite senti cette sensation d'amélioration des symptômes. Merci encore pour ce contenu de qualité concernant le corps humain !
J'adore cette vidéo, passionnante dès le début, qui est différent 👏🏻👏🏻 Je suis concernée par cette pathologie. Il m'a fallu plusieurs années avant de trouver un kiné qui travaille comme toi, et c'est un soulagement, même s'il devrait porter des bretelles pour être aussi bon que toi 😉😂 Merci Greg, tes conseils sont précieux 🙏🙏
Je vais essayer aussi de faire ces exercices pour voir d'où vient le problème. J'ai une douleur entre l'épaule et l'omoplate et ça me cause des tremblements des mains, on dirait que j'ai parkinson... Ras le bol 🤣
Si j'avais eu ces conseils il y a quelques années je serais directement aller voir un spécialiste et cela m'aurait peut être évité pas mal de souffrance. J'aime beaucoup la première partie de la vidéo sur l'errance médicale...
Désert médical suite... Amusant! je vois ta vidéo de kiné respi... Et déjà à l'époque...20 ans... Le kiné m'avait montré comment faire celle de ma fille! Pas de place... nulle part... Va vraiment falloir que je pense à acheter ton bouquin! 😀
Hernie discale entre C5 et C6, avec paresthésie dans le bras gauche, j ai eu la chance que l on m ait conseillé un très bon kiné dès le début qui , par des exercices d étirement, d auto-grandissement, et par des corrections de postures, m a permis de me débarrasser de ces douleurs et surtout m a évité l opération. J adore les praticiens qui ont ce type d approche, vous êtes dans le vrai les gars, et vous soignez les gens pour de bon ! Merci à vous et bravo Greg pour tes vidéos, elles sont très inspirantes .
Merci Major M. Pour cette vidéo qui tombe le jour de mon IRM de contrôle ! J'avoue avoir perdu espoir après 2ans de douleurs irrégulières au point d'envisager la chirurgie.
Bonjour, j'ai 33 ans et 5 hernies discales cervicales de C2 à C7, et j'ai eu la pose d'une arthrodèse en C7 en 2020, et mon médecin m'a conseillé vos vidéos pour soulager les douleurs qui sont revenues (+ radios + kiné), du coup vous allez faire partie de ma nouvelle routine pour améliorer mon quotidien !
@@DZMilanais bonjour, avec les exercices spécifiques et des positions adaptées pour dormir j’ai pas mal depuis presque 1 an . Mais elle est toujours la parce que de temps en temps elle me pique . Je pense que plus tard avec l’âge ça va être un gros problème ….
Très intéressant et assez complet…merci pour votre professionnalisme et votre sincérité….perso je n’en doute point…!!! ça aide…c’est utile…et ça marche…donc MERCI Ps : pour la rééducation en cas de scoliose modérée…quelques tuyaux ?
Merci à toi de l effort que tu fais .Cela nous donne des indications du corps humain et un aperçu du métier de kiné . Car j aime beaucoup le corps humain et le sport . Grâce à toi une nouvelle page s ouvre . C est géniale continue !!!
J'attends le livre avec impatience pour commencer les exercices parce que 3 hernies cervicales c'est pas la joie tous les jours et on vit avec. Vite Vite que la solution arrive par courrier :D Merci BEAUCOUP BEAUCOUP de cet investissement pour vulgariser nos maux et pour mieux les comprendre et surtout savoir utiliser les bons mots avec les professionnels de santé qu'on est amenés à croiser !
Bonjour Greg Tu devrais venir en Thailande. Dimanche 21 aout je verrai le 14eme medecin pour un probleme dans la fesse droite, (moyen fessier, ischion) que je traine depuis avril. Je prends des coups de poignard dans la fesse. Je ne tiens pas assis longtemps. Lorsque je fais des etirements (1h15 par jour depuis 1mois et demi) je ne peux pas "tirer" sur la fesse droite. Ca donne l.impression d un muscle trop court. Je ne peux presque plus courir je fais 4,5 avec difficultés alors que je suis habitué à 15km/jour 5 à 6 fois par semaine. J espere que tes vacances se sont bien déroulées. Bonne reprise à toi et continues à nous instruire
Vous êtes vraiment super top !! Merci Merci. Car la c'est bon problème cervicales grrr ouille.. je vais testé tout cela déjà je le fais en partie grâce à vous.. j'attends le livre guide avec impatience. Surtout ne changez rien.ca fait du bien de voir un pro passionné par son job et qui partage avec bienveillance.. le souci c'est que très peu de thérapeute ou même médecin entende ou comprenne le patient ! Encore Merci Major Mouvement
On a assisté à ta visio samedi dernier avec ma copine (David et Aurélie) et j'avais posé une question sur une douleur irradiante dans le dos avec certainement une origine cervicale. Du coup ta vidéo tombe à pic, ca répond encore plus précisément à mon problème 😀 ! Un très grand merci pour toutes ces vidéos que tu fais en plus de tes consultations !
Un grand Merci pour ce contenu de haute qualité. J'ai fais les tests... aïe aïe aïe ! 😵 J'ai aussi commencé les exos du bouquin dp 2j et j'espère assouplir ma nuque car malgré tous les soins xyz c'est tjr la cata ! Je suis sportive et je fais en sorte de m'entraîner le plus intelligemment possible dans le respect de mon corps. Je ne l'ai pas tjrs fais 😁 donc j'ai un peu l'impression de le payer aujourd'hui !
Bonjour, merci pour ce contenu de qualité pour les étudiants Greg, cela nous permet de nous éclairer dans le RC Petite erreur, la protraction est l’extension du rachis cervicale supérieur, pour ce qui est de la flexion du RCS, c’est la rétraction
Et bien merci !!! Ta vidéo tombe à pic 😉Je reçois une alerte pour ta vidéo en plein rdv médical, et au moment où le médecin m'annonce hernie cervicales 😅 Merci pour ton travail et ton accompagnement 🙏
Merci beaucoup pour tes vidéos très intéressantes, c'est vraiment passionnant. Tu me réconcilis avec les kines. De base je suis plus chiro et ostheo mais la ça donne envie de voir un bon. D'ailleurs à tu éventuellement un confrere(soeur) à conseiller dans le 06. Merci beaucoup
Bonjour Major, je sais que vous n'êtes pas spécialiser dans la médecine mais voilà j'aimerais poser des questions et avoir des vos conseils. Ma mère souffre d'une hernie au niveau des cervicales qui appuie sur les nerfs de ses bras, ce qui lui empêche de lever les bras sans douleurs et l'empêche de dormir à cause des douleurs. Celle-ci dit avoir des maux de tête la rendant nauséeuse. Ses cervicales sont déplacés du à un coup de talon lors d'un braquage il y a 20 ans. L'hernie n'étant pas sortie, les médecins ne juge pas bon de l'opérer et disent que l'infiltration est inutile pour soulager la douleur. Même en venant en urgence tout ce qu'on lui as dit est qu'il fallait vivre avec cette douleur. Celle-ci est passé du Médrol au Tramadol pour atténuer la douleur. Je viens vraiment demander s'il existe au moins un ou deux moyen pour atténuer la douleur sans pour autant se shooter aux médocs. Merci si vous répondez vous ou des gens qui s'y connaisent.
Bonjour, le début de votre vidéo sur la mise en garde est bien réalisée. Par contre selon le code de déontologie des masseurs kinésithérapeutes, Le masseur-kinésithérapeute qui présente son activité au public, notamment sur un site internet, doit y inclure une information sur les honoraires pratiqués, les modes de paiement acceptés et les obligations posées par la loi pour permettre l’accès de toute personne à la prévention ou aux soins sans discrimination. L’information doit être claire, honnête, précise et non comparative. Pensez-vous être concerné ? Très cordialement.
Bonjour major, j'écoute tes vidéos depuis presque 1 an. Je me suis fait enlevé le 19 avril 2023 un disque entre C5-C6 et remplacé par un os de cadavre humain comme mon neurochirurgien aime bien le dire J'ai un carcan 24h/24h pendant 3 mois mais j'ai un suivi après 8 semaines. Que puis-je faire entre-temps? Le carcan me donne des raideurs au cou, un peu comme un torticolis. C'est comme si avec le carcan, mon cou n'est pas dans une position naturelle. Je sais que c'est beaucoup d'info en quelques lignes. Merci d'avance. Dominic de Lacolle, rive-sud de Montréal au Québec. 😉
Salut ! Je viens de faire aujourd'hui mon premier jour de stage de kiné. Bim le premier patient que je vois a une hernie discale vertébrale. Séfoutquanmême, non? Bon.. Mais bon, la kiné n'a fait que le masser pendant 20min.. Du coup la prochaine fois je poserai la question de "pourquoi on mobilise pas?" Merci pour la video! Et au passage j'en profite pour une suggestion de video (même si elle est limité niveau public) : Une sélection de quelques bouquins de base pour les étudiants en kiné. On trouve de tout sur le net, de bouquins à 20 balles aux collections Dufour a 150€, des bouquins très résumés et d'autres beaucoup trop poussés... etc et toute sorte de "liste indispensable pour le kiné" mais toutes différentes ^^ (Donc bon un peu la galère de s'y retrouver)
Merci Greg pour tout tes bons conseils, je n ai plus de mal de lombaires depuis que tu m as appris à mieux m'étirer intelligemment et mon hernie discale cervicale qui dure depuis aout 2020 sera j en suis sur bien soignée avec tes super conseils ! Ici à la pizzeria, mes clients me parlent souvent de leur problèmes musculaires, ils repartent à chaque fois avec tes conseils et tes vidéos , au plaisir de se croiser prochainement et pourquoi pas autour d une de mes succulentes pizza ! Ben
Bonjour Greg ! J’ai été diagnostiqué après IRM d’une hernie discale cervicale entre autre ! Sous médocs depuis un mois et demi … mais toujours une petite douleur qui se balade entre dans le bras et derrière l’omoplate ! Par rapport au contenu de ta vidéo j’avais une question intéressante ou pas car je n’ai pas trouvé la réponse sur internet.. étant un coureur régulier je me demandais si la course à pieds était proscrite en attendant que les choses s’arrangent mon pour moi ! Certains disent que mauvais car ça tape sur les disques d’autres disent bon car création d’un endorphine .. quel est ton avis sur la question merci d’avance
Alors, j'ai eut une hernies discale à 17ans... Probablement suite à un ostéopathe qui m'a croqué sans se renseigner plus que ça. il m'a dit "pendant 3 jours, tu auras mal, après ça ira" je n'ai pas eut mal 2 jours après, j'ai eut mal jusqu'à 27 ans, au réveil jambe droite HS je suis tombé, elle ne répondait plus-> opéré en 12h. (curetage) Hernie L4/L5 qui était énorme... Puis kiné : gainage (DOUX) fortifier le tronc... Planche, étirement, etc. j'ai retrouvé ma mobilité et me suis mis à la course à pied, escalade, VTT… --> Mais je te conseille de trouver un bon médecin qui étudiera ton cas précisément. Selon ton âge, ta blessure, ta condition physique etc. Je le rejoins sur "il faut exercer le corps pour le fortifier" mais je m'en éloigne quand il parle d'ostéopathie (regardons les études ... ALERTE ROUGE)
Merci Greg pour cette vidéo très claire ! Je vais tester ULNT 2 qui correspond au trajet sur lequel j'ai une douleur. Que préconises-tu de faire avant une séance de sport quand on a ce type de douleur irradiante jusque dans le bras? Faire les mvts ULNT? Mettre du chaud? Masser avec une huile ?...
Merci !! Mais .. ULNT3 attention parfois tu as la tête penchée vers l'autre épaule et le poignet accélérant (donc vers l'arrière) mais ensuite, dans l'attitude de "détente", ton poignet est aussi vers l'arrière et après, lors de la mise en tension, ton poignet va l'avant ! (ou alors j'ai mal vu.. ?). Alors, je ne sais pas si, lors de la mise en tension le poignet accélère la moto (vers l'arrière) ou s'il est doit être vers l'avant. ? Merci de ta réponse. Je n'ai pas vu passer cette question de la part de ton "public" (ci-dessous...). J'apprécie ta générosité !
Je confirme avec une hernie discale entre C3 et C4 + discopathie entre C4 et C5. Quelques sensation d'inconfort qd je suis plus fatigué mais d'une manière générale avec de la musculation j'ai pu continuer à jouer au hand sans soucis.
Bonjour Major ! Tu parles d’hernies discales lombaires et cervicales dans ton livre (super bouquin d’ailleurs, bravo), mais quid des hernies dorsales (type T10-T11) ? Un protocole particulier à suivre ?
Bonjour. Hernie cervicale c5-C6 à l'IRM. Neurologue : OK. 3 kiné vus en 1 an. Aucune tests d'inclusion ou autre. Le 1er kiné m'a tellement fait faire du renforcement que j'ai eu une augmentation de mes symptômes. Il y a 1 an, un seul bras concerné maintenant les 2 bras sont concernés. Mc Kenzie tête en arrière très douloureuse. Je vais essayer tête en avant et les exercices de neurodynamisme (différents de ceux du kiné actuel). Merci
Moi je suis inquiète car j'ai mal depuis le mois de janvier , je pensais que j'avais une hernie discale cervicale entre l'axis et l'atlas, mais je m'aperçois avec cette vidéo, que je n'ai aucune douleur ni au dos ni au épaules mais j'ai une gène/douleur h24, particulièrement la nuit si je bouge ma tête; c'est raide, ça me fait mal comme une déchirure sous les oreilles, vers l'articulation mandibulaire..... ça craque comme du gravier dans la nuque et les nerfs de chaque côté du cou, de part et d'autres des vertèbres sont douloureux. et contractés. par contre, je peux faire tous les mouvements mais de manière très lente. Je sens une gène mais j'y arrive bien; par contre, n'importe quel mouvement de tête un peu spontané déclenche une douleur vive; je me demande si ça ne serait pas une tumeur plutôt !! j'ai fait un bilan sanguin, il n'y a rien de particulier aux analyses.... j'étais sportive mais je viens de rester quasiment 2 années en léthargie, sans aucun exercices physiques , souvent allongée ou le cou cassé à travailler sur l'ordi... est ce que ce serait ça la cause du mal, je ne sais pas .....un grand merci encore pour toutes ces super vidéos ! à quand un bon topo sur le rôle des fascias liés à ces problématiques ??
Bonjour, j’ai 2 pathologies, conflit sous acromion et tassement sévère C5 et C6. La kiné de l’épaule est intenable car ça réveille de la névralgie et douleur nuque. J’ai demander qu’on arrête cela. A votre avis, faut-il d’abord faire de la kiné des cervicales pour être mieux tolérer la kiné épaule. Ils me disent qu’il faut souffrir mais il y a une limite ! Qu’en pensez-vous quand on a 2 soucis? J’ai peur de faire pire en négligeant les cervicales 😭🙏
Bonjour Major Mouvement Je suis serveuse et j'ai toujours eu mal sur un point des cervicales situé tout en haut à droite J'essaye tes exercices mais je n'arrive pas à soulager la douleur Faut - il que je vois un kiné plutôt que vivre continuellement avec ?!
Coucou! J’ai chopé le Covid une deuxième fois et à chaque fois j’ai une énorme douleur musculaire aux hanches et aussi vers le haut de la fesse/bas du dos. Le muscle est très très dur et ne veut pas relâcher c’est impossible de dormir (le premier Covid le muscle des hanches m’as fait tellement mal que j’ai du prendre un anti-inflammatoire tres puissant et c’était passé). Malheureusement j’arrive pas du tout à trouver de position qui m’aiderait à relâcher (la meilleure c’est en position geza-gatame et je me penche en avant contre un de mes mollets). Le froid aide beaucoup mais c’est temporaire. Finalement à ce deuxième Covid c’était passé sans trop de douleur, mais il était bizarrement situé au mêmes endroits que le premier… Tu sais qu’est-ce qu’il m’est arrivé?
Je viens de choper le covid et j ai exactement les memes symptomes , que j associe plutot aux courbatures qui accentuent les douleurs que j ai deja ( inflammation sacro iliaque)
Merci pour cette vidéo, Pour ma part , quoi que ce soit, je traite toutes les douleurs cervicales dorsales et lombaires en faisant un examen clinique des raideurs surtout, pour n importe quelle mobilité articulaire rétractée, j etire tranquille très cool ma ligne de conduite, juste que toute amplitude soit pareille d un côté que de l autre, je fais juste ça en y allant cool et en 1 voire 2 3 séances, je ne sais pas qu elle était vraiment la source du mal et je cherche même pas vraiment à le savoir , mais 9 fois sur 10 , c'est regle et durablement....
Salut major mouvement je le demandai s’il était possible de muscler une partie (droite gauche) des abdos, car ma parti gauche est plus développée. Ce n’est pas du à ma génétique mais à une autre raison. Merci et continue magnifique vidéo
Et voilà, je suis dans les 5 %, voire même encore moins. Mon IRM révèle une hernie discale cervicale avec un bombement qui appuie sur la moelle mais aucune douleur cervicale (jamais). En échange, j'ai 5 douleurs différentes qui se baladent ou s'associent en duo ou trio pour me torturer h24 depuis 126 jours de l'omoplate au bout des doigts qui fourmillent pour me rappeler que je ne peux pas reposer mon bras droit. Aucune position ni mouvement trouvés dans cette vidéo ou les autres ne me soulage. La douleur se déplace et dieu sait qu'elle bouge vite la garce. Le traitement cortisone au début et anti épileptique +minerve prescrit par un neurologue (qui m'a fait une EMG) après l'orthopédiste qui m'a envoyé chez lui pour ça. Un peu de marche rapide pour le cardio et un régime pour le surpoids, histoire d'alléger la charge en attendant que ça aille mieux mais que dalle, je m'endors en PLS et je me réveille à 5 heures du mat avec l'envie d'arracher mon bras. Je dors une nuit sur deux, pour au moins avoir une nuit sur deux de repos (pas exprès mais à cause de la douleur d'engourdissement qui me donne envie d'arracher le bras). Ça sent la chirurgie mais pas avant qu'on me dise au bout de 4 mois que le traitement curatif n'a servi à rien. C'est long... Il en faut de la volonté pour bosser. Ah oui, je ne peux pas prendre d'arrêt maladie, c'est moi le patron. Chienne de vie 😢
Bonjours j'ai deux débord discal cervical, ce n'est pas une hernies mais je souffres tellement avec des crises ou ma nuque ce contracte et tout mon corps tremble, des nausées et j'en passe, je ne trouve rien sur les debord discales ont trouve que des vidéos sur les hernie, avez vous des solution 😪 j'ai 34 ans et ça vas faire 1 moi que je sui incapables de m'occuper correctement de mes enfants je ne peux mm plus porter mln bébé
Bonjour, j'ai de l'arthrose en c3 c4 et une hernie en c5 c6 du côté gauche. Des douleurs du côté droit au niveau d'une coup, épaule et jusque dans les doigts. D'après mon médecin les douleurs sont plus liées à l'arthrose car la hernie est de l'autre côté. La kiné peut elle me soulager ?
Salut major, il se trouve que je fais de la kiné pour mes cervicales (et pratique de la musculation) et j'ai souvent les cervicales bloqué, mon kiné me fait juste craqué mais la solution reste temporaire car quelques jours apres rebelotte, tu pense que je devrai travailler, renforcer mes cervicales par des exos? mercii
![SOIGNER LA HERNIE DISCALE CERVICALE [Explications et exercices]](http://i.ytimg.com/vi/9sEGDG32IUU/mqdefault.jpg)
![SOIGNER LA HERNIE DISCALE CERVICALE [Explications et exercices]](/img/tr.png)
Salut Major ! Je suis kiné remplaçant depuis 2 ans et tes vidéos me servent beaucoup avec les patients. Le fait de les faire bouger les surprend souvent dans des contextes où on leur explique encore (malheureusement) qu'il faut surtout se "reposer". Étant jeune certains patients malgré un vrai temps de discussion restent très sceptique quant à ce type d'approche. Parfois je leur conseil en complément après la séance de bilan d'aller voir tes vidéos (surtout sur les lombalgies). Le fait de voir un autre professionnel, avec en + de la notoriété et une façon d'expliquer complémentaire a plusieurs fois permis de faire le déclic et donc d'améliorer leur prise en charge !
Bref, tout ça pour dire que concrètement tes vidéos servent à certains confrères à aider des gens. Merci pour ça 👍
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Même usage de ces vidéos pour un médecin - rhumatologue.
Merci pour la vulgarisation des explications. Selon moi c'est une belle démonstration d'intelligence que de mettre des éléments de langage au niveau de son auditoire.
J'aime beaucoup ce que tu fais et comment tu le partages.
Longue vie à ta chaîne ! 🤴🏿🙏🏿
❤️❤️❤️
Bravo pour tout ton travail, heureusement qu'il y a des gens comme toi "admirable" pour l'aide qu'il diffuse a tous les patients en souffrance !!!!
Bonjour Monsieur je vous ai découvert par hasard sur internet j ai eu la chance d’avoir un très très bon kinésithérapeute Pendant plus 20 ans parti en retraite je suis en errance je suis contente de voir que vos essayer de nous aider dans toutes nos douleurs merci à vous pour toutes ce que vous faites
Merci pour cette vidéo, elle parle directement à mon corps. Je fête cette année les 10 ans de douleurs quotidiennes et de galère de parcours médical, je renonce au médical qui déprime plus qu’il n’exprime
J aime votre façon de faire et de nous expliquer les choses....elle nous ouvre à tous les possibles ....merci à vous de prendre autant de temps sur votre vie et votre quotidien pour donner une nouvelle vision de prise en charge de notre santé
Merci beaucoup Sylvie pour ton commentaire qui me motive bcp à continuer ❤️
J'adore ce genre de vidéo ! pour les personnes aguéris ça permet d'élargir son éventail de technique et de compréhension de la pathologie. Pour les personnes qui ne sont pas issus du milieu médical, une diminution drastique de l'errance médical. Merci greg et continue ainsi :)
Merci beaucoup 😊
C’est vraiment le but de cette vidéo 🙏🏻🙏🏻
@@MajorMouvement 10min24 intéressant la pince...
Et les explications détaillées de cette vidéo sont parfaites...
@@MajorMouvement 19min, je l'ai vu à l'enseigne Nature et découvertes, pour avoir rapidement une protection waterproof pour mon smartphone : vu que je devais me rendre en Hammam marin et que je vais faire certains entraînements aquatiques liés au cancer crabe (dont j'ai dû retard...).
Mais je récolte les infos et mon organisation actuelle fait que je ne suis pas arrivé à être dans les temps...
Et j'ai modifié certains traits de mon organisation assez tardivement...
Ceci dit, j'utilise maintenant une notion du TRIIT d'un fitness Park : 3 X 3 = 9 : 3 amplitudes de mouvement / les pulls à chaque amplitudes / les phases statiques à chacun des 3 amplitudes...
Un coach m'a montré cette notion et je l'adapte dans tous les renfos... En machine à poids, la difficulté actuelle est le réglage des poids. Donc sur un entraînement de 2h, je suis obligé de venir 1h avant dans une salle afin de faire les calculs... Afin de bien cibler et ne rien oublier...
Bonjour, le début de votre vidéo sur la mise en garde est bien réalisée. Par contre selon le code de déontologie des masseurs kinésithérapeutes, Le masseur-kinésithérapeute qui présente son activité au public, notamment sur un site internet, doit y inclure une information sur les honoraires pratiqués, les modes de paiement acceptés et les obligations posées par la loi pour permettre l’accès de toute personne à la prévention ou aux soins sans discrimination. L’information doit être claire, honnête, précise et non comparative. Pensez-vous être concerné ? Très cordialement.
merci beaucoup Greg, je suis thérapeute et soigne dans cet état d'esprit. En se remettant en cause souvent et en recherchant tout le temps. J'ai maintenant les deux livres, que je teste sur moi, et qui confirment, complètent mes connaissances, et les consolident. Très bon prof. Bonne continuation.
Croyez-moi, vous êtes vraiment incroyable
Votre explication est très claire et technique
Votre personnalité est joyeuse et forte, donnant de la beauté à la vie du patient et de l'espoir à ceux qui apprennent de vous
Assurez-vous et ne soyez pas allergique aux commentaires et continuez pour tout ce qui est beau
Mes salutations
Bsr je vais savoir ton adresse
Top Major Mouvement. Quelle bienveillance et altruisme qui fait du bien. J'ai le bouquin et les exercices me soulagent bien. J'ai déjà eu trois arthrodèses et je souffre toujours mais bcp moins avec les exos et la sophro associée. Merci pour tout de tout coeur.
J'ai seulement fait 1 séance de 5 minutes et le soulagement est extraordinaire. Merci infiniment. Je m'abonne ❤
Merci infiniment pour tous ces conseils et cette belle vulgarisation qui nous aident a rester autonome et surtout, mobile quand on avance en age ..... merci pour tout
Ton disclaimer m'a donné limite envie de pleurer tellement c'est mon cas...être mal dirigé et mal soigné face à mes douleurs des cervicales...😮💨😔et au final j'ai toujours mal voir parfois même plus car je ne sais pas ce que je dois faire et pas faire..
Je suis désolé Pauline 🥹j’espère que ma vidéo t’aiderait d’y voir plus clair
Je suis désolé Pauline 🥹j’espère que ma vidéo t’aiderait d’y voir plus clair
@@MajorMouvement oui je suis soulager de voir que oui il existe des moyens d'apaiser mes douleurs. Je vais juste devoir trouver un kiné aussi bien que toi maintenant 😅 toujours un plaisir de t'écouter nous aider 😊 Merci beaucoup 😊 hâte de lire ton livre 😁
J'adore vos vidéos,des exos méthode de Mackenzie qui soulage👍👍 dommage qu'il n'y ai pas bcp de kiné formaient a cette super méthode. J'avais un kiné qu'il utilisait cette méthode mais a malheureusement déménager de mon département 😔 donc du coup je vous ai vous vias UA-cam ou votre livre cela dis en passant super bien UN GRD MERCI!!!
Pour ma part je me reconnais le corps médical en 2015 me disais que mes douleurs venez de ma tête 🤨 pendant bien 8 mois de galère à marché avec une atèle a la cheville et ensuite des béquilles, un médecin a décidé de me faire passé un IRM verdict une discopathie en L3 L4 et deux hernies en L4 L5 et L5 S1 la Total... Et ( en fin un lourd traitement d'antidouleur depuis 2016) et ( des patchs de morphine) au moment de grosse crise. En vous écoutant j'ai espoir de sortir de ce trou noir, ne plus ou peu vivre sans douleurs et arrêter les médocs.
Bien dommage que je ne suis pas dans votre département 😔 pour vous avoir en kiné.
Je trouve que vous dites la vérité sans langue de bois ne changé pas vous étes génial 💪👍👍
MERCIIIII...
Content de tomber sur cette video. Ce matin justement je me suis acheté un collier cervicale. Je me sens con maintenant 😅 Sérieux, Merci!
Coucou
Je ne te remercierai jamais assez pour ces explications détaillées car c’est grâce à toi que j’ai pu enfin trouver un kiné compétent, pratiquant la même méthode que toi. Il m’a fait les mêmes tests que ceux que tu expliques.
J’ai quand même dû attendre 9 semaines avec des paresthésies dans la main alors que je bosse dans une clinique avec des kinésithérapeutes et que ma médecin généraliste pratique l’ostéopathie…
Je pratiquais les ulnt car j'avais des douleurs irradiantes et des points dans le haut du dos côté gauche avec des sensations de raideurs aussi. Au début je faisais les ulnt qu'en extension et je n'utilisais pas les techniques de glissement du nerf. Lorsque j'ai appliqué ces techniques surtout avec l'ulnt 4 j'ai bien senti quand mon nerf s'est étiré au niveau du haut de mes cervicales et j'ai tout de suite senti cette sensation d'amélioration des symptômes.
Merci encore pour ce contenu de qualité concernant le corps humain !
J'adore cette vidéo, passionnante dès le début, qui est différent 👏🏻👏🏻 Je suis concernée par cette pathologie. Il m'a fallu plusieurs années avant de trouver un kiné qui travaille comme toi, et c'est un soulagement, même s'il devrait porter des bretelles pour être aussi bon que toi 😉😂 Merci Greg, tes conseils sont précieux 🙏🙏
Je vais essayer aussi de faire ces exercices pour voir d'où vient le problème. J'ai une douleur entre l'épaule et l'omoplate et ça me cause des tremblements des mains, on dirait que j'ai parkinson... Ras le bol 🤣
Le long disclaimer est absolument parfait. Il repose bien les bases pour la continuité.
Merci 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Je suis tentée par ton livre mais c'est tellement plus clair avec les mouvements en vidéo
Merci infiniment pour tout ton travail ! Tellement clair et diffusé avec tant de joie. C'est juste top.
Un Grand MERCI pour toutes ces explications.
Elles sont très utiles.
Bonne continuation et bcp de succès.
Pourrais tu faire une vidéo pour la névralgies d’Arnold stp ? J’ai beau aller à l’ostéopathe ça reviens toujours c’est hyper handicapant …
Si j'avais eu ces conseils il y a quelques années je serais directement aller voir un spécialiste et cela m'aurait peut être évité pas mal de souffrance. J'aime beaucoup la première partie de la vidéo sur l'errance médicale...
Désert médical suite... Amusant! je vois ta vidéo de kiné respi... Et déjà à l'époque...20 ans... Le kiné m'avait montré comment faire celle de ma fille! Pas de place... nulle part... Va vraiment falloir que je pense à acheter ton bouquin! 😀
Greg, je n'ai qu'une chose à te dire !! Continue continue et continue toujours en pensant aussi à toi et aux proches qui t'entourent !!
Greg, j’adore tes vidéos. Je suis étudiant en kiné et tu me motives beaucoup et j’adore ce que tu véhicules
Merci Julien 🙏🏻
Merci infiniment 🙏✨ j adore vos vidéos. Belle journée à vous
Bravo Greg. Tellement fière de toi Tu redonnes ses lettres de noblesse à notre si belle profession tellement dévalorisée par la sécu
Continue!!
Hernie discale entre C5 et C6, avec paresthésie dans le bras gauche, j ai eu la chance que l on m ait conseillé un très bon kiné dès le début qui , par des exercices d étirement, d auto-grandissement, et par des corrections de postures, m a permis de me débarrasser de ces douleurs et surtout m a évité l opération.
J adore les praticiens qui ont ce type d approche, vous êtes dans le vrai les gars, et vous soignez les gens pour de bon !
Merci à vous et bravo Greg pour tes vidéos, elles sont très inspirantes .
Bonjour,j’ai la même pathologie pourriez-vous me dire quel excercise avez vous pratiqué ?
Cordialement
@@jeremyuseldinger937idem quels exos stp
Merci Major M. Pour cette vidéo qui tombe le jour de mon IRM de contrôle !
J'avoue avoir perdu espoir après 2ans de douleurs irrégulières au point d'envisager la chirurgie.
Bonjour
Cela vous a t il aidé ? Avez vous où éviter la chirurgie ? Je suis dans le même cas !
Bonsoir,
Chacun est différent, pour ma part je me suis fait opérer, et c'est beaucoup mieux maintenant !
@@amo7369 merci beaucoup pour votre retour !
Bonjour, j'ai 33 ans et 5 hernies discales cervicales de C2 à C7, et j'ai eu la pose d'une arthrodèse en C7 en 2020, et mon médecin m'a conseillé vos vidéos pour soulager les douleurs qui sont revenues (+ radios + kiné), du coup vous allez faire partie de ma nouvelle routine pour améliorer mon quotidien !
Bonjour,
5 hernie discale ?! 🥹moi j’ai une toute petite et je supporte plus les douleurs .
Courage à toi !
@@anapopescu6075 merci ! Je ne supporte plus les douleurs non plus actuellement, mais sinon l'opération m'a énormément soulagé pendant 2ans
@@megflow il y a que le Kiné qui nous soulage pour un petit moment et après ça repart les douleurs. Ce dure , en plus ça joue le moral aussi .
@@DZMilanais bonjour, avec les exercices spécifiques et des positions adaptées pour dormir j’ai pas mal depuis presque 1 an . Mais elle est toujours la parce que de temps en temps elle me pique . Je pense que plus tard avec l’âge ça va être un gros problème ….
Malheureusement oui😢@@anapopescu6075
Très intéressant et assez complet…merci pour votre professionnalisme et votre sincérité….perso je n’en doute point…!!! ça aide…c’est utile…et ça marche…donc MERCI
Ps : pour la rééducation en cas de scoliose modérée…quelques tuyaux ?
Hello Leila, merci
Oui pour la scoliose tu peux trouver déjà des infos sur ma chaîne ( tape major mouvement scoliose) et évidemment dans mon livre 😊
Merci à toi de l effort que tu fais .Cela nous donne des indications du corps humain et un aperçu du métier de kiné . Car j aime beaucoup le corps humain et le sport . Grâce à toi une nouvelle page s ouvre . C est géniale continue !!!
J'attends le livre avec impatience pour commencer les exercices parce que 3 hernies cervicales c'est pas la joie tous les jours et on vit avec. Vite Vite que la solution arrive par courrier :D
Merci BEAUCOUP BEAUCOUP de cet investissement pour vulgariser nos maux et pour mieux les comprendre et surtout savoir utiliser les bons mots avec les professionnels de santé qu'on est amenés à croiser !
Bonjour Greg
Tu devrais venir en Thailande.
Dimanche 21 aout je verrai le 14eme medecin pour un probleme dans la fesse droite, (moyen fessier, ischion) que je traine depuis avril. Je prends des coups de poignard dans la fesse. Je ne tiens pas assis longtemps.
Lorsque je fais des etirements (1h15 par jour depuis 1mois et demi) je ne peux pas "tirer" sur la fesse droite. Ca donne l.impression d un muscle trop court.
Je ne peux presque plus courir je fais 4,5 avec difficultés alors que je suis habitué à 15km/jour 5 à 6 fois par semaine.
J espere que tes vacances se sont bien déroulées.
Bonne reprise à toi et continues à nous instruire
Bravo Major pour tes vidéos et tes démonstration qui me sont bénéfiques sur tout les plans 🎉
Vous êtes vraiment super top !! Merci Merci. Car la c'est bon problème cervicales grrr ouille.. je vais testé tout cela déjà je le fais en partie grâce à vous.. j'attends le livre guide avec impatience. Surtout ne changez rien.ca fait du bien de voir un pro passionné par son job et qui partage avec bienveillance.. le souci c'est que très peu de thérapeute ou même médecin entende ou comprenne le patient !
Encore Merci Major Mouvement
Bravo ET super cool
On a assisté à ta visio samedi dernier avec ma copine (David et Aurélie) et j'avais posé une question sur une douleur irradiante dans le dos avec certainement une origine cervicale. Du coup ta vidéo tombe à pic, ca répond encore plus précisément à mon problème 😀 ! Un très grand merci pour toutes ces vidéos que tu fais en plus de tes consultations !
Top !!! J’espère que t’aidera 🙏🏻❤️
C'est vraiment fou à quel point tu dois justifier le but de ta chaîne. Des gens n'ont pas la lumière à tous les étages... 😭
Continue comme ça ! 🔥
Merci pour la vidéo, ce protocole est aussi très bien décrit dans les livres de Stuart Mcgill.
Cdt
Merci ça fait trop du bien comme exercices…
Un grand Merci pour ce contenu de haute qualité. J'ai fais les tests... aïe aïe aïe ! 😵 J'ai aussi commencé les exos du bouquin dp 2j et j'espère assouplir ma nuque car malgré tous les soins xyz c'est tjr la cata ! Je suis sportive et je fais en sorte de m'entraîner le plus intelligemment possible dans le respect de mon corps. Je ne l'ai pas tjrs fais 😁 donc j'ai un peu l'impression de le payer aujourd'hui !
C’est juste ouf ce que tu proposes comme contenu Greg, la qualité et la clarté de tes explications ! bravo !!!!! 👍👍👍🙏
Vidéo très compréhensible pour les non professionnels. Merci pour toutes ces explications 👏👍
Énorme merci pour cette vidéo que j'attendais avec impatience ! Je voulais justement te demander une vidéo sur ce thème.
Au top! 👌🏻 Merci
Bonjour, merci pour ce contenu de qualité pour les étudiants Greg, cela nous permet de nous éclairer dans le RC
Petite erreur, la protraction est l’extension du rachis cervicale supérieur, pour ce qui est de la flexion du RCS, c’est la rétraction
Ton apprenti a un bon maître de stage et gros bravo a toi pour ta video
Merci Grégoire, tu sais même pas comme tu as changé ma vie
j'avais une idée pourriez vous analysez Mike Horn ce serais Génial 🧘♂
Salut Grégoire une fois de plus une vidéo très bien faite.
Super videos, un grand merci!
Une question :
Pensez-vous qu' il peut y avoir un lien sinus- cervicales ?
Et bien merci !!! Ta vidéo tombe à pic 😉Je reçois une alerte pour ta vidéo en plein rdv médical, et au moment où le médecin m'annonce hernie cervicales 😅
Merci pour ton travail et ton accompagnement 🙏
Je réagi concernant ton introduction à la vidéo....je suis tes video grâce à mon kiné qui apprécié très vidéo. Merci 😃
Bonjour,
Connaissez-vous des exercices( si ils existent) pour une inversion du rachis cervical svp? Merci 😉
Merci beaucoup pour tes vidéos très intéressantes, c'est vraiment passionnant. Tu me réconcilis avec les kines. De base je suis plus chiro et ostheo mais la ça donne envie de voir un bon. D'ailleurs à tu éventuellement un confrere(soeur) à conseiller dans le 06. Merci beaucoup
Bonjour Major, je sais que vous n'êtes pas spécialiser dans la médecine mais voilà j'aimerais poser des questions et avoir des vos conseils.
Ma mère souffre d'une hernie au niveau des cervicales qui appuie sur les nerfs de ses bras, ce qui lui empêche de lever les bras sans douleurs et l'empêche de dormir à cause des douleurs. Celle-ci dit avoir des maux de tête la rendant nauséeuse. Ses cervicales sont déplacés du à un coup de talon lors d'un braquage il y a 20 ans. L'hernie n'étant pas sortie, les médecins ne juge pas bon de l'opérer et disent que l'infiltration est inutile pour soulager la douleur. Même en venant en urgence tout ce qu'on lui as dit est qu'il fallait vivre avec cette douleur. Celle-ci est passé du Médrol au Tramadol pour atténuer la douleur.
Je viens vraiment demander s'il existe au moins un ou deux moyen pour atténuer la douleur sans pour autant se shooter aux médocs.
Merci si vous répondez vous ou des gens qui s'y connaisent.
I Lov'U Major !!! Vidéo qui tombe à pique !!!
Merci pour cette vidéo franchement très bien expliqué moi qui souffre d’une hernie cervicale détecter par un scanner du à la taille de ma poitrine 😢
Bonjour, le début de votre vidéo sur la mise en garde est bien réalisée. Par contre selon le code de déontologie des masseurs kinésithérapeutes, Le masseur-kinésithérapeute qui présente son activité au public, notamment sur un site internet, doit y inclure une information sur les honoraires pratiqués, les modes de paiement acceptés et les obligations posées par la loi pour permettre l’accès de toute personne à la prévention ou aux soins sans discrimination. L’information doit être claire, honnête, précise et non comparative. Pensez-vous être concerné ? Très cordialement.
Bonjour major, j'écoute tes vidéos depuis presque 1 an. Je me suis fait enlevé le 19 avril 2023 un disque entre C5-C6 et remplacé par un os de cadavre humain comme mon neurochirurgien aime bien le dire J'ai un carcan 24h/24h pendant 3 mois mais j'ai un suivi après 8 semaines. Que puis-je faire entre-temps? Le carcan me donne des raideurs au cou, un peu comme un torticolis. C'est comme si avec le carcan, mon cou n'est pas dans une position naturelle. Je sais que c'est beaucoup d'info en quelques lignes. Merci d'avance. Dominic de Lacolle, rive-sud de Montréal au Québec. 😉
Salut !
Je viens de faire aujourd'hui mon premier jour de stage de kiné.
Bim le premier patient que je vois a une hernie discale vertébrale. Séfoutquanmême, non? Bon..
Mais bon, la kiné n'a fait que le masser pendant 20min..
Du coup la prochaine fois je poserai la question de "pourquoi on mobilise pas?"
Merci pour la video!
Et au passage j'en profite pour une suggestion de video (même si elle est limité niveau public) :
Une sélection de quelques bouquins de base pour les étudiants en kiné.
On trouve de tout sur le net, de bouquins à 20 balles aux collections Dufour a 150€, des bouquins très résumés et d'autres beaucoup trop poussés... etc et toute sorte de "liste indispensable pour le kiné" mais toutes différentes ^^ (Donc bon un peu la galère de s'y retrouver)
Merci Greg pour tout tes bons conseils, je n ai plus de mal de lombaires depuis que tu m as appris à mieux m'étirer intelligemment et mon hernie discale cervicale qui dure depuis aout 2020 sera j en suis sur bien soignée avec tes super conseils !
Ici à la pizzeria, mes clients me parlent souvent de leur problèmes musculaires, ils repartent à chaque fois avec tes conseils et tes vidéos , au plaisir de se croiser prochainement et pourquoi pas autour d une de mes succulentes pizza ! Ben
Bonjour Greg ! J’ai été diagnostiqué après IRM d’une hernie discale cervicale entre autre ! Sous médocs depuis un mois et demi … mais toujours une petite douleur qui se balade entre dans le bras et derrière l’omoplate ! Par rapport au contenu de ta vidéo j’avais une question intéressante ou pas car je n’ai pas trouvé la réponse sur internet.. étant un coureur régulier je me demandais si la course à pieds était proscrite en attendant que les choses s’arrangent mon pour moi ! Certains disent que mauvais car ça tape sur les disques d’autres disent bon car création d’un endorphine .. quel est ton avis sur la question merci d’avance
Alors, j'ai eut une hernies discale à 17ans... Probablement suite à un ostéopathe qui m'a croqué sans se renseigner plus que ça.
il m'a dit "pendant 3 jours, tu auras mal, après ça ira"
je n'ai pas eut mal 2 jours après, j'ai eut mal jusqu'à 27 ans, au réveil jambe droite HS je suis tombé, elle ne répondait plus-> opéré en 12h. (curetage)
Hernie L4/L5 qui était énorme...
Puis kiné : gainage (DOUX) fortifier le tronc... Planche, étirement, etc. j'ai retrouvé ma mobilité et me suis mis à la course à pied, escalade, VTT…
--> Mais je te conseille de trouver un bon médecin qui étudiera ton cas précisément. Selon ton âge, ta blessure, ta condition physique etc.
Je le rejoins sur "il faut exercer le corps pour le fortifier" mais je m'en éloigne quand il parle d'ostéopathie (regardons les études ... ALERTE ROUGE)
Trop bien le format. Vivement les autres pathologies !
Merci Greg pour cette vidéo très claire ! Je vais tester ULNT 2 qui correspond au trajet sur lequel j'ai une douleur. Que préconises-tu de faire avant une séance de sport quand on a ce type de douleur irradiante jusque dans le bras? Faire les mvts ULNT? Mettre du chaud? Masser avec une huile ?...
Merci !!
Mais .. ULNT3 attention parfois tu as la tête penchée vers l'autre épaule et le poignet accélérant (donc vers l'arrière) mais ensuite, dans l'attitude de "détente", ton poignet est aussi vers l'arrière et après, lors de la mise en tension, ton poignet va l'avant ! (ou alors j'ai mal vu.. ?).
Alors, je ne sais pas si, lors de la mise en tension le poignet accélère la moto (vers l'arrière) ou s'il est doit être vers l'avant. ? Merci de ta réponse. Je n'ai pas vu passer cette question de la part de ton "public" (ci-dessous...).
J'apprécie ta générosité !
Merci pour ces bons conseils j'adore
Je voulais savoir si vous avez des conseils sur les hernies discal pour le dos et bas du dos svp?
bonjour, petite question,
de combien de temp est la duree pour les exercises ulnt?
Enfin celle que je voulais
👌🏻👌🏻
👌🏻👌🏻
@@MajorMouvement en fesant les bon exercice l'hernie cervicale dur combien de temp?
Salut Major Mouvement, petite question on est d'accod les ULNT on peut les réaliser solo sans le medecin ?
Je confirme avec une hernie discale entre C3 et C4 + discopathie entre C4 et C5. Quelques sensation d'inconfort qd je suis plus fatigué mais d'une manière générale avec de la musculation j'ai pu continuer à jouer au hand sans soucis.
Bonjour, vous avez étais diagnostiqué à quel âge de votre discopathies ? Si c’est pas trop indiscret
Comment vous pouvez faire la musculation avec hernie cervical mon médecin m empêchait tout sauf la natation
UN GRAND MERÇI POUR VOTRE PARTAGE GÉNÉREUX 🙏🌷🌷
Merci Grégoire pour cette vidéo très complète 👌!!
Bonjour Major ! Tu parles d’hernies discales lombaires et cervicales dans ton livre (super bouquin d’ailleurs, bravo), mais quid des hernies dorsales (type T10-T11) ? Un protocole particulier à suivre ?
Bravo pour tes vidéos
Bonjour. Hernie cervicale c5-C6 à l'IRM. Neurologue : OK. 3 kiné vus en 1 an. Aucune tests d'inclusion ou autre. Le 1er kiné m'a tellement fait faire du renforcement que j'ai eu une augmentation de mes symptômes. Il y a 1 an, un seul bras concerné maintenant les 2 bras sont concernés. Mc Kenzie tête en arrière très douloureuse. Je vais essayer tête en avant et les exercices de neurodynamisme (différents de ceux du kiné actuel). Merci
Félicitation mon porte❤🎉❤🎉❤❤🎉🎉❤🎉❤🎉❤
Est ce possible d' avoir un RDV avec vous au fait ? Je suis désespérée 😮😊
Moi je suis inquiète car j'ai mal depuis le mois de janvier , je pensais que j'avais une hernie discale cervicale entre l'axis et l'atlas, mais je m'aperçois avec cette vidéo, que je n'ai aucune douleur ni au dos ni au épaules mais j'ai une gène/douleur h24, particulièrement la nuit si je bouge ma tête; c'est raide, ça me fait mal comme une déchirure sous les oreilles, vers l'articulation mandibulaire..... ça craque comme du gravier dans la nuque et les nerfs de chaque côté du cou, de part et d'autres des vertèbres sont douloureux. et contractés. par contre, je peux faire tous les mouvements mais de manière très lente. Je sens une gène mais j'y arrive bien; par contre, n'importe quel mouvement de tête un peu spontané déclenche une douleur vive; je me demande si ça ne serait pas une tumeur plutôt !! j'ai fait un bilan sanguin, il n'y a rien de particulier aux analyses.... j'étais sportive mais je viens de rester quasiment 2 années en léthargie, sans aucun exercices physiques , souvent allongée ou le cou cassé à travailler sur l'ordi... est ce que ce serait ça la cause du mal, je ne sais pas .....un grand merci encore pour toutes ces super vidéos ! à quand un bon topo sur le rôle des fascias liés à ces problématiques ??
Super vidéo !! 🙌🏻👍🏻
Merci beaucoup et en plus fait avec humour, je vais commander le livre, merci
Merci Nathalie ❤️❤️🙏🏻
Bonjour, quel sport ou quels mouvements faut éviter quand on a une hernie discale cervicale
Merci
Franchement video au top tout est super clair
Tu es formidable 🙏🙏🙏
Bonjour, j’ai 2 pathologies, conflit sous acromion et tassement sévère C5 et C6. La kiné de l’épaule est intenable car ça réveille de la névralgie et douleur nuque. J’ai demander qu’on arrête cela. A votre avis, faut-il d’abord faire de la kiné des cervicales pour être mieux tolérer la kiné épaule. Ils me disent qu’il faut souffrir mais il y a une limite ! Qu’en pensez-vous quand on a 2 soucis? J’ai peur de faire pire en négligeant les cervicales 😭🙏
Bonjour Major ! Que pensez vous de la chiropraxie?
Bonjour Major Mouvement
Je suis serveuse et j'ai toujours eu mal sur un point des cervicales situé tout en haut à droite
J'essaye tes exercices mais je n'arrive pas à soulager la douleur
Faut - il que je vois un kiné plutôt que vivre continuellement avec ?!
Coucou! J’ai chopé le Covid une deuxième fois et à chaque fois j’ai une énorme douleur musculaire aux hanches et aussi vers le haut de la fesse/bas du dos. Le muscle est très très dur et ne veut pas relâcher c’est impossible de dormir (le premier Covid le muscle des hanches m’as fait tellement mal que j’ai du prendre un anti-inflammatoire tres puissant et c’était passé). Malheureusement j’arrive pas du tout à trouver de position qui m’aiderait à relâcher (la meilleure c’est en position geza-gatame et je me penche en avant contre un de mes mollets). Le froid aide beaucoup mais c’est temporaire. Finalement à ce deuxième Covid c’était passé sans trop de douleur, mais il était bizarrement situé au mêmes endroits que le premier… Tu sais qu’est-ce qu’il m’est arrivé?
Je viens de choper le covid et j ai exactement les memes symptomes , que j associe plutot aux courbatures qui accentuent les douleurs que j ai deja ( inflammation sacro iliaque)
Merci pour cette vidéo,
Pour ma part , quoi que ce soit, je traite toutes les douleurs cervicales dorsales et lombaires en faisant un examen clinique des raideurs surtout, pour n importe quelle mobilité articulaire rétractée, j etire tranquille très cool ma ligne de conduite, juste que toute amplitude soit pareille d un côté que de l autre, je fais juste ça en y allant cool et en 1 voire 2 3 séances, je ne sais pas qu elle était vraiment la source du mal et je cherche même pas vraiment à le savoir , mais 9 fois sur 10 , c'est regle et durablement....
Salut major mouvement je le demandai s’il était possible de muscler une partie (droite gauche) des abdos, car ma parti gauche est plus développée. Ce n’est pas du à ma génétique mais à une autre raison.
Merci et continue magnifique vidéo
😇humble es le sage et tu en es 🧘♂
Et voilà, je suis dans les 5 %, voire même encore moins. Mon IRM révèle une hernie discale cervicale avec un bombement qui appuie sur la moelle mais aucune douleur cervicale (jamais). En échange, j'ai 5 douleurs différentes qui se baladent ou s'associent en duo ou trio pour me torturer h24 depuis 126 jours de l'omoplate au bout des doigts qui fourmillent pour me rappeler que je ne peux pas reposer mon bras droit.
Aucune position ni mouvement trouvés dans cette vidéo ou les autres ne me soulage. La douleur se déplace et dieu sait qu'elle bouge vite la garce.
Le traitement cortisone au début et anti épileptique +minerve prescrit par un neurologue (qui m'a fait une EMG) après l'orthopédiste qui m'a envoyé chez lui pour ça. Un peu de marche rapide pour le cardio et un régime pour le surpoids, histoire d'alléger la charge en attendant que ça aille mieux mais que dalle, je m'endors en PLS et je me réveille à 5 heures du mat avec l'envie d'arracher mon bras. Je dors une nuit sur deux, pour au moins avoir une nuit sur deux de repos (pas exprès mais à cause de la douleur d'engourdissement qui me donne envie d'arracher le bras).
Ça sent la chirurgie mais pas avant qu'on me dise au bout de 4 mois que le traitement curatif n'a servi à rien.
C'est long... Il en faut de la volonté pour bosser. Ah oui, je ne peux pas prendre d'arrêt maladie, c'est moi le patron.
Chienne de vie 😢
Bonjours j'ai deux débord discal cervical, ce n'est pas une hernies mais je souffres tellement avec des crises ou ma nuque ce contracte et tout mon corps tremble, des nausées et j'en passe, je ne trouve rien sur les debord discales ont trouve que des vidéos sur les hernie, avez vous des solution 😪 j'ai 34 ans et ça vas faire 1 moi que je sui incapables de m'occuper correctement de mes enfants je ne peux mm plus porter mln bébé
Bonjour comment savoir ou vous exercer ? comment trouver un Kiné qui a la même approche que vous sur Paris et ses environs ?
Salut Greg, les patients demandent souvent combien de répétitions ils doivent exécuter. Que préconises tu ? Très bonne vidéo !!
Merci pour cette vidéo !
Ça aide à synthétiser et réviser un peu 😂
Bonjour, j'ai de l'arthrose en c3 c4 et une hernie en c5 c6 du côté gauche. Des douleurs du côté droit au niveau d'une coup, épaule et jusque dans les doigts. D'après mon médecin les douleurs sont plus liées à l'arthrose car la hernie est de l'autre côté. La kiné peut elle me soulager ?
Salut major, il se trouve que je fais de la kiné pour mes cervicales (et pratique de la musculation) et j'ai souvent les cervicales bloqué, mon kiné me fait juste craqué mais la solution reste temporaire car quelques jours apres rebelotte, tu pense que je devrai travailler, renforcer mes cervicales par des exos? mercii
Merci 🙏 … peut on penser à une hernie discale quand on a les membres supérieurs qui s’endorment en position allongée ?