DOULEUR D’ÉPAULE : LES PIRES ERREURS qui t’empêchent de progresser
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- Опубліковано 20 бер 2024
- TOn épaule devient un frein dans ta vie ?
T'as mal et tu n'arrives pas à t'en sortir ?
On t'as diagnostiqué une tendinite d'épaule, mais tu ne trouve pas le moyen de te soigner ?
Tu aimerais guérir mais tu ne trouves plus de solution ?
cette vdiéo est faite pour toi !
Pour aller plus loin :
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Le GRAND GUIDE pour soigner tes douleurs
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mais surtout COMMENT les diagnostiquer et comment les comprendre pour mieux les traiter
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🧔🏻 Je m’appelle Gregoire , je suis kiné, depuis 14 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @itmp
J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées.
Je donne aussi des conférences et je viens d’écrire un livre
Je fais pas mal de sport
Mes vidéos sortent le mercredi et le dimanche soir à 18H
Tu y trouvera des cas cliniques, des séances TAS de mouvements, des explications, des analyses et pleins d’autres trucs qui concernent ton corps et ta tête
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Cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur, parle en à un médecin ; - Наука та технологія
Dites moi si cette vidéo vous a aidé à y voir plus clair et quelle est la prochaine articulation que vous aimeriez voir !
Est ce que ce noble Major aurait un exo de restoration de la courbure cervicale? 😊
Cervicales
Genou
Coude
❤🏈❤
Merci pour ces explications, je vais faire au mieux pour analyser mes gênes/douleurs. Coude, poignet, doigts pour une autre vidéo ?
Les genous stp🖤💙
Merci !
Ce serait super chouette une vidéo sur les autres causes de tendinites persistantes: caries dentaires (du vécu), carence en vitamine D, situation pro-inflammatoire, etc.
Moi par ex, j'ai 8 (huit) tendinites simultanément depuis des années et je doute fort avoir fait "trop fort, trop vite, trop longtemps" dans ma pratique sportive sur 8 articulations. Sur une ou deux, je veux bien. Mais 8... D'où ma recherche d'autres causes.
Franchement. Cette vidéo m’a ouvert les yeux sur l’origine de ma douleur d’épaule et c’est très vraisemblablement une douleur des cervicales qui empoisonne mes entraînement à la salle et mon jeu de golf: Merci
Grand merci, ce que vous faite mérite tous les mots de reconnaissance et tous paroles de remerciment.
Merci pour cette vidéo Greg
42 ans, arthrose de type 4 sur mon épaule droite à la suite d'une fracture de la tête humérale lors d'un match de rugby, il y'a 20 ans ... Un suivi kiné mal effectué ... et aujourd'hui grosses galères avec mes épaules !! Mais on ne lâche rien :)
Je ne sais pas si tes conseils sont applicables mais on va les prendre en compte :)
Oui des fois certains kinés sont totalement a l'extrême ouest des mouvements a faire.
Ostéopathe et souvent en galère avec les douleurs d'épaule, je trouve cette vidéo géniale. Merci 😊
Apprends un vrai métier...
Merci grace a tes Vidéos j ai compris que les douleurs ne venaient pas de la ou on l'a ressentent que les mvts. J ai deux hernies discales les abdo qui ont été réparé ligne blanche opéré et rupture coiffé avec rupture tendon du biceps. Aujourd'hui je reprends la course à pied et j ai attaqué la muscu à 56 ans l hygiène du mouvement m a permis de ne plus ressentir de douleurs de type arthrose. Je n ai plus de douleur du tout dos etc. je varie les. Activités à dose bien géré merci docteur major tout mes respect passionnante videos
c'est un gros travail de faire ce genre de vidéo, grand respect mec
Merci Sergent ! J’ai enfin compris ma douleur d’épaule. Je suis moins désespérée ❤
Ca fait plus d’un an que je fait le tours des spécialistes et toi en une vidéos, tu me donnes plus de résultat que c’est charlatans qui prennent 6 patients en même temps, j’en est perdu mon travail et ma santé mental en a pris un gros coup. Et comme pour mais migraines, j’ai vu des dizaines de médecins sans résultat... je ne c’est plus quoi faire encore une fois. La médecine française devient comme le pays... une honte. Force à tous ✊️
s'ils prennent 6 patients en meme temps, ils sont tout sauf spécialiste
😅 merci Greg
Super vidéo, merci à toi Greg de faire tous ça... Tes livres sont géniaux, mais les explications orales sont un très bon complément.
Dire que j’ai mal aux épaules depuis plusieurs mois. Plus qu’à trouve la raison mais elle tombe a pic ! Merci 😁
J'adore ce format de vidéos. Tes analyses et tes conseils sont super précieux, vraiment, ça éclaire toujours mon parcours sportif sous un angle que je serai incapable d'aborder tout seul. Merci
Cherchant inlassablement la raison de ma bursite pour éviter une 2ème infiltration, aujourd'hui, une lueur d'espoir apparaît ! Soucieuse de l'exécution parfaite et adepte de l'isolation de l'épaule, j'ai fixé mes omoplates en long, en large et en travers... Je change donc de stratégie et tente de me rééduquer sur le couple dentelé-trapèzes, et bingo, les symptômes diminuent ! Je crois que je suis sur la bonne voie... et mon mental revient ! Merci M. Mouvement !
Cette vidéo était génial ! Le format, les explications, c'était clair et précis ! Merci 👌🏻👌🏻
Super vidéo !
Je n'ai pas de douleurs mais autant accumuler ces connaissances
Merci, cette vidéo aurait pu durer une heure que je me serais rendu au bout pareil. Je ne sais pas si c'est parce que je suis intéressé par l'épaule ou que je suis un multi récidiviste concerné, mais je trouve que c'est de loin ta meilleure vidéo depuis un moment. C'était intéressant.
Merci pour cette vidéo et les précieux conseils amenés avec clarté et justesse !
Cette vidéo est remarquable ! Franchement c'est vraiment du bon boulot !!
Merci beaucoup. Cette vidéo tombe à pic 👍👍
Super vidéo ! J'ai passé 6 mois chez un kinésithérapeute pour ma douleur d'épaule et à part accroître ma mobilité (flexibilité) j'ai toujours mal. Les exemples d'exercices que tu nous donnes pour cibler l'origine de la douleur sont très précieux. Merci.
Merci Greg, comme toujours, je trouve tes vidéos intéressantes et accessibles.
Encore une vidéo super intéressante ! Merci !
Magnifique vidéo. Très intéressante. Je vais la revisionner, car elle contient tant d'éléments à intégrer ! merci beaucoup
Super vidéo très instructive ! Merci
Merci pour cette vidéo !! Je suis étudiante en kiné et j'adore la clarté et la précision de tes explications! Tes vidéos sont une mine d’or pour moi. Continue, tu es la crème de la crème !!!
Super, c'est clair. Merci pour ces explications.
Merci pour cette vidéo. Depuis un an j'ai des douleurs à une épaule (calcification à l'imagerie médicale) mais les séances de kinésithérapie me procurent des douleurs des cervicales en plus de celle au niveau de mon épaule. Maintenant je comprends mieux: le test de ta vidéo est pertinent! J'ai déjà acheté tes 2 livres et tes vidéos sont des compléments indispensables ! Continue ainsi,stp. Merci pour tout! Bonne continuation.
Magnifique vidéo! À diffuser à tous les collègues kinés 😉👍🙏🔥🔥
Magnifique, merci pour ce savoir 🙏🙏
Génial ! Franchement merci !!
Super ta vidéo Greg ! Elle tombe à pic 😅 ! Merci 🙏
Merci beaucoup GREG , c' est très instructive
Excellente démo, merci beaucoup 👍, continue à nous faire du bien 😅
Merci beaucoup pour ces informations
Hello, merci beaucoup pour les explications 👏🏼👏🏼
Salut, 5 ans sans faire d'effort à cause d'une épaule récalcitrante ... Et puis pour voir, et parce que les vidéos de la chaîne m'auront mis la puce à l'oreille ! Qu'il y était dit que ce n'était pas une fatalité, et qu'il été possible de mobiliser une épaule douloureuse. J'ai recommencé à faire travailler mes épaules, en souplesse. Cela fait 5 mois, et cela se passe plutôt pas mal. Merci Greg, vraiment.
Excellent comme d’habitude, merci infiniment on a pas beaucoup de personnes dans notre métier qui donne autant d’explications claires et concise et qui se préoccupe de nos passions sur un plan humain. Je me sers de vos explications. Dans ma pratique ostéo. Ne lâche rien continue 😉
Bonjour , merci pour vos explications claires, complètes données avec humour . Comprenant mieux maintenant les raisons d’ une douleur d’épaule, je retrouve l’ espoir d’arriver à bout de celle qui m ’affecte ( vidéo à l’ordre du jour de la prochaine séance de kiné!)
Merci encore pour la qualité de votre travail et celle de votre équipe.
Merci pour cette superbe vidéo
Merci pour cette super vidéo !
Passionnant, merci beaucoup :)
Merci Greg pour cette super vidéo. La même chose pour la hanche serait top !
Génial ! Super intéressant et pile poil le bon moment. mon épaule te remercie 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Wow que tu explique bien Grégoire Makor! J ai encombrés des trucs merci je vais la re-ecouter quelque fois cette leçon...
Bonjour 👋 Grég, a 66 ans plein d'arthrose cervicales beaucoup de douleur dans les deux épaules avec des douleurs jusqu'au bout des doigts. Comment peut-on faire pour ne plus avoir mal sans prendre de cachetons ? J'adore vos vidéos continuez comme ça. Bonne journée Jean-Jacques
Je profite de l'appel aux commentaires pour justement poster. Je sors d'une bursite + double tendinite alors cette vidéo me parle énormément, merci Major ♥️ J'ai eu typiquement le parcours donné, kiné ultrason et balnéo, infiltration ... et même si ça va un peu mieux j'ai toujours des douleurs (le trapèze s'y met aussi en prime). Vidéo d'utilité publique, merci encore Major ♥️♥️
Même commentaire que pour la dernière vidéo d’hemtonkine, c’est pour ce type de vidéo que je me suis abonné il y a fort longtemps. Des vidéos informatives qui même si elles abordent des domaines que je connais en tant que professionnel de santé, apportent tjrs quelques tips intéressants 👍👍👍👍
Merci pour cette vidéo Greg
Merci pour ces explications claires et interessantes 💪👍🏐
La vidéo qu'il me fallait !!!
La vidéo tombe à pique j’avais justement ce problème ! Merci 😊
Wow !!! super video !!! Bravo
Waww mérci beaucoup c'est la première fois que quelqu'un explique le malle de la
tendinite comme il faut bonne continuation ❤❤❤
J'adore, j'ai pas tout compris mais ça me motive à réaliser d'autres exo.
Merci 👍👍👍
Merci pour cette magnifique démonstration. Vous êtes très pedagogue! J ai mieux compris mon problème et je vais suivre vos video!😊😊😊
Tout ce qu'il me fallait en cet moment ! Gratitude 🙏
Merci bravo super clair et plusieurs possibilités de trouver des solutions aux différents problèmes qui se présente.👍🏼
mais qu'est ce que j'aimerai te consulter Chef !!!! quel artiste ..
bravo et merci
Merci pour cette vidéo, prochaines articulation souhaitées: genoux, pouce
Au top ! Merci !
Merci pour ces vidéos.
J' adore! Ça fait tellement du bien de se poser avec une explication clair pédagogique et visuel.
J' aimerais une vidéo sur la cheville et les compensations du pied . 😁
Merci
Excellentes vidéo Greg et merci car je désespérais.
Cette vidéos m'a ouvert les yeux sur la causes de cette douleur à mon épaule et demain j'aurai les mots qui me permettront d'expliquer au kiné quel exercice je répétais régulièrement lors de mes entraînements mais malheureusement en utilisant les mauvais muscles ;-)
Très bien je vous adore c est clair 'logique précis. Bravo. Top top top
Toujours au top merci pour l'explication je vous suit depuis des années grâce a vous jai apris a gérer mes problème articulaires du a boucoup de sport je suis caoch fitness et remis en forme ,jai 53 ans
Et je pratique toujours ma passion le sport, un grand merci du maroc , continue ce que tu fais grec bravo
Salut, merci pour ce travail pédagogique pour la compréhension de notre corps 🙂
24h de décalage, je commencé à avoir des sueurs et des tremblements 😅 enfin notre dose de Major ❤
Un sujet qui va en intéresser plus d'un 👍🏼
Sympa la petite line intro, erreurs,conclu en bas de la vidéo 👌
Bonne vidéo à tous, au top Major 💙
Ha ha merci Julien !
Je n’en reviens pas ! Je savais que tout est lié anatomiquement, mais là, c’est plus que clair. Intuitivement, je savais qu’ en changeant de position une seule zone, que la douleur disparaissait mais sans pouvoir l’expliquer comme vous l’avez fait. Un grand merci. 👍
Super, c très clair !!❤
Salut, je fais partie de la team j'ai repris le sport à fond ( crossfit ) et j'ai mal à l'épaule donc j'arrête..... bon ça va que mon travail fait que je ne reste pas immobile. Mais quel surprise de vois que pompes la tête à droite et ma douleur disparaît. Je foncé voir la vidéo sur les cervicales. Et un grand merci
Merci, c’était très clair !
Excellent! Vous faites du bien a l'humanité cher Monsieur et d'une belle manière !👌💐
Wow quelle video instructive ! J adore merci !
Merci Maxime !!
Excellente vidéo. J’ai tout compris à mes douleurs et je suis rassuré sur les solutions. Au top!
Merci pour tes analyses approfondies et pour les pistes de guérison.
incroyable major quelqu'un de compétent sa change des vies !
Merci bcp pour cette vidéo 💪
❤❤❤ super merci c'était des supers explications il n'y a pas si longtemps j'avais mal j'ai recherché la douleur dans mes mouvements et j'ai plus localisée tout le reste que vous venez de me donner certainement de bonne solution je vous remercie mille fois
Incrrr Major-Mouv, sujet complètement pour ma pomme et juste merci d’éclairer nos lanternes 🙌
Tres interressant merci👌👍😁
Merci pour ces bons conseils... Trainant depuis plusieurs années une tendinite et bursite (coiffe des rotateurs) j'ai trouvé un exercice qui me fait travailler et m’atténue la douleur. Je verrais avec un autre de tes confrères car celui que j’allai voir jusqu'ici avait tendance à préférer les chocs... Et ça fonctionnait pendant quelques semaines mais bon c'est toujours là. En suivant un de tes exercices jusqu’à l'échec la surprise fut que je ne me suis pas réveillé la nuit suivante à cause des douleurs... Un grand merci à toi.
MERCI pour cette superbe video explicative ! super intéressant. cela fait 1 an que je lutte pour enlever ma douleur à une epaule suite a des exos de muscu (pratiqué depuis des années), et après, du repos, 50 séances de kiné, et 2 infiltrations (5 mois d'ecart) aujourd'hui la douleur est encore là et impossible de refaire des pompes notamment...😞
je vais faire tes tests de la video, et j'ai rdv irm début avril, j'essaie de garder espoir...a suivre 🍀
excellente vidéo!
Trop bien de faire des vidéo là dessus !! Bien de faire de la prévention !
Incroyable ❤
Merci mec! T’es génial, j’ai enfin pu comprendre pourquoi j’avais mal depuis 3 semaine 💪🙏
Ta vidéo tombe bien, merci à toi👍
Waouh... Géniale cette vidéo. Très dense mais très instructive. J'espère qu'elle va permettre à mon chéri de trouver la solution pour reprendre un jour le hand qu'il a arrêté à cause de cette douleur d'épaule qui persiste malgré des mois de kiné. 🤞🤞 Merci en tout cas.
Et tu mérites vraiment de faire un bilan d'Antoine Dupont 😉🤞
Cette vidéo est un véritable chef-d'œuvre
Super video bein claire.
Merci pour tes vidéos qui sont toujours très intéressantes. Je suis une femme de 64 ans et j'ai subi intervention des deux épaules, coiffe des rotateurs . Quels exercices privilégier ? Merci pour tous ces partages.
Bjr et merci à vous. En arrêt de travail pour une tendinite et des maux cervicaux, votre vidéo m'a bien aidé en plus après consultation médicale bien entendu. J'ai testé vos postures et j'ai réalisé. Merciiii😊 à vous! ⚘ ❤Je revis mais adapter certaines postures au travail doit être plus enseigné, je trouve.
Une video sur comment muscler ou renforcer ses cervicales aiderait bcp de gens
Je coche tout sur les 2 et 3. 😂
Je veux bien des exos cervicales aussi. 😊
Merci pour tes vidéos MajorMoouvement ❤
Bonjour Greg ! ET Ben ça fait un moment que je te suis, et à chaque fois que j'applique ce que tu propose en fonction de telle ou telle douleurs
le teste s'avère efficace. Alors bien sûr je me fais suivre par mon ostéopathe régulmièrement et prend rendez vous lorsque j'ai un soucis " inhabituel "
Mais là plus part de problèmatiques que je rencontre sont résoluent par le mouvement, le repos, le massage et quand j'ai un peu plus de mal à trouver,
je me réfère à tes conseils. Je vais me procurer ton livre pour finir je pense que je vais apprendre plein de choses.
Un grand merci à toi Grégoire Gibault Bonne continuation Phil
Merci pour la clarté ! A reregarder pour moi, j'enregistre pour mieux analyser ma situation en plusieurs fois :) les thérapies manuelles me font du bien, mais la gêne et l'impression d'être limitée finit toujours par revenir. Je n'ai aps bien identifié d'où vient le problème, donc la vidéo va m'aider.
T'es trop fort ! je viens de tester ! Merci Major
Merci beaucoup 💪💪💪
Super vidéo ! J'aimerais bien en voir une autre avec le même format sur la cheville ou le genoux. Merci pour toutes ces infos ! 🙏
Un puits de connaissance ! Je n'ai pas de douleurs mais j'adore apprendre. Merci beaucoup, c'est fascinant !
Wahou quelle vidéo c incroyable tu m'as sauvé 😍😗🇸🇳❤👏
Merci, Greg.