AVEIA PROBIÓTICA, MUITO MAIS FÁCIL QUE KEFIR, DESCUBRA O SEGREDO! RICA EM LACTOBACILOS VIVOS!
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- Опубліковано 3 кві 2024
- Só usando dois ingredientes simples, sendo um deles água, te ensino fazer hoje iogurte de aveia e água! O iogurte de água e aveia é simples de fazer e mais fácil que kefir! Sim! O iogurte de aveia probiótico é feito a partir da aveia fermentada, uma espécie de kefir de aveia, e é tão fácil de fazer que você nunca mais vai querer fazer kefir. Não precisa de doação, não precisa manter e é uma aveia probiótica! Mas, como fazer iogurte de aveia? A pergunta certa seria como fermentar aveia, pois é a partir dela que você cria o seu iogurte de aveia probiótico. Ou seja, hoje te ensino a fazer este probiótico de aveia e água e em seguida te conto como fazer este quase quefir de aveia! É fácil! Vem ver!
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💚 QUEM SOU EU 💚
Oi! Eu sou a Camila Victorino, criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no UA-cam, Instagram, Pinterest. Facebook e TikTok, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves. Vem conhecer!
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INGREDIENTES DA RECEITA AQUI 👇
Uma xícara de aveia em flocos
Uma xícara e meia de água
Leite vegetal a gosto
Modo de fazer: veja o vídeo e deixa sua curtida. :D
=====
#iogurtedeaveia #probioticos #pensandoaocontrário - Навчання та стиль
![[柴犬ASMR]曼玉Manyu&小白Bai 毛发护理Spa asmr](http://i.ytimg.com/vi/0TsXQ7z2Dh4/mqdefault.jpg)
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É verdade Camila amiga eu sou Negão e sou seu amigo
Camila amiga é muito gostoso assistir o seu programa
Acredito que mexer com hashi(palitos de bambu) sejam úteis para mexer.
Gostei 👏🏼👏🏼👏🏼
1 xícara de aveia
1 1/2 xícara de água
mistura com objeto não metálico
tampa põe a tampa por cima sem apertar, cobre com pano
deixa no escuro entre 24 e 48 horas
(ideal 1 dia e meio) em régio muito quentes.
Vera são Francisco do Maranhão obrigada gosto muito quando minhas filhas era pequinas fazia muito ❤😊
Essas bactérias de hj são muito muquiranas. Camila, volta a vender paninho c/ os elásticos, por favorzinho!!!!❤
O meu espumou. Houve fermentação como nem sei 8:09
Obrigada. Deus abençoe sua vida
@@neuzasantos23eu comprei o meu no mercado livre.
Consumo de duas a três porções diárias de 4 colheres de aveia hidratada com água e nada a mais, normalmente de 2 a 3 horas antes das refeições. Preparo à noite e faço uso ao longo do dia seguinte. Mudou a minha vida. A quem tem problemas com trânsito intestinal e ressecamento com o bolo fecal, não há, absolutamente, nada melhor.
Obrigada pela dica. Só falto morrer de prisão de ventre.
Você consome só a água ou tb a aveia?
Qual aveia é hidratada essas do super mercado?
Sim, é verdade. Esteve internada mês passado por obstrução intestinal. Foram dores terríveis, nem tramal fazia efeito. Teve que fazer uma mudança radical e agora sou fan dos probióticos, especialmente da aveia, mais também fermento a mandioca por 4 días, a cenoura que fica deliciosa, faço o Kombucha frutado, agora estou preparando uma sriracha ( pimenta tailandesa) e já fiz kimchi também. Tudo fica sensacional.
@@estelaelbarollieri1518Me explica por gentileza, como é essa fermentação da mandioca, obrigada.
Boa noite. Inscrito. Lembrando que pro bióticos são altamente indicados após o uso de antibióticos.
Uma boa opção poderia fazer uso desta um pouco desta aveia probiótica e colocar na próxima fermentação. Desta forma ela poderia substituir a probiótico em sachê. Desta forma evitaria de comprar um novo sachê probiótico. Vou fazer este teste.
Vc foi linda na sua observação 💖
Não substitui o probióticos comprados
Eu faço, dá super certo...me sinto bem tomando essa fermentação! Não entendo o pessoal falando do cheiro ruim!?!?!...a minha fica com um aroma muito peculiar, adocicado até 🤔... maravilhoso pra saúde 🎉❤eu apenas cubro com um pano e coloco um elástico prendendo tudo. Deixo sobre a mesa e dá OK 🙂
Qual marca de aveia você usa? Fiz, deixei um dia e meio e a minha fermentou e ficou com cheiro de fermento de biológico para pão.
@@aureaantunes5765imaginei que ficaria com cheiro de fermento mesmo 🙂, então você me confirmou 😊
@@aureaantunes5765deixa de um dia para outro e coloca na geladeira que lá termina a fermentação. Não compra a grannel
Essa medica que disse isso a essa senhora que agora virou moda da aveia,,deve ser muito jovemmm,,ou n tem conhecimentos soficientes
Pois o que se comia muito a anos atraz era aveia,em forma de papa,,,feita com leite ,,e tambem o que hoje chamam cuscus se chamava carôlo minha mae cozia com leite de cabra eram os nossos principais alimentos
Continuo amar tudo isso,,,em minha mesa cada dia tem sempre aveia feita de forma vareada,,,
🇧🇷🇧🇷🇧🇷 Concordo com vc, essas medicas são contrladas pelos laboratórios. A ordem é deixa o paciente piorar e taca remédio sintético neles.
Eu também, consumo todos os dias
Ué, mas se precisa usar o sachê, então não é a aveia quem "dá o start", né...
O que eu gosto nos vídeos da nossa querida amiga é o quanto são bem explicados. Sua didática é incrível. Vou fazer já!!
E já vi gente aqui reclamando que ela se estende muito,querendo que vá diretto ao assunto. É gente que não entende o que é dar uma aula. Gente q não gosta de ler, de estudar. Não está interessata em enriquecer seus conhecimentos e é incapaz de se concentrar , de seguir uma explicacão..
@@auxiliadorahatchwell9800 Concordo!
🌞
Estimada Camila,
este é um dos
melhores vídeos
do seu
estimado Canal!
🌻
Tenho feito regularmente.
Inclusive fiz hoje,
essa divina receita
- adaptada -
com 1/2 kg de
Aveia Laminada
em um pote de vidro
de 3 litros,
com água solarizada,
cravos,
canela em pau,
sal integral
e um
purificador de água
que me garante
o sucesso
da fermentação.
🌻
Agradeço
por este seu vídeo
que é um CLÁSSICO!
🌻
Parabéns
pelo bom gosto!
Brilhante! Magnífico!
Muitíssimo agradecido!
🌻
Ela é maravilhosa, linda, voz linda, inteligente, sou superfã❤
😱😱😱😱😱👏👏👏👏👏👏👏👏
Purificador de água???
@@yanaisteves2050Creio que ela quis dizer ...Água Purificada!!😊
Olha, pelo que sei o cravo tem propriedade antibacteriana tá, então ele não vai ajudar no processo de fermentação... Tanto é que existe o óleo de cravo que dentistas usavam para colocar no dente que extraiu a raiz, assim não há crescimento bacteriano...
Essa aveia a fermentada da pra fazer a manteiga probiótico de aveia eu amei a receita parabéns Camila Victorino. Eu quero essa sugestão de manteiga probiótico de aveia
Camila, eu fiz a chia probiótica mas tive que jogar fora porque a quantidade que vc indicou foi excessiva (só 1 colher de sopa/dia pra iniciantes). Daí que em 5 dias sobrou um monte de semente de chia. Diga aos iniciantes pra fazerem 1/4 da receita pra não ter que jogar fora... Seria ótimo pra evitar o desperdício. Um abraço! E se puder indicar mais receitas de pão sem glúten (pode ser mais elaborado viu, com mais ingredientes), agradeço! Sofro de enxaqueca e descobri que não posso comer glúten...
@gabikslesh tinha muita enxaqueca e cortei muito o açucar, gluten e lactose e melhorei muito.
no vídeo ela explicou que se fizer uma quantidade menor que aquela não acontece a fermentação.. por isso ela indica aquela quantidade.. =)
Mas por que não consome tudo?
@@veronicabastosdeoliveira5044 Ah tá... Não prestei atenção nisso!
@@aureaantunes5765 E vc ainda tem crises? As minhas espaçaram, mas tive crise qdo consumi excesso de açúcar e outra, excesso de café
eu faço a veia fermentada e os benefícios p meu corpo é exelente ❤
Aveia solta o meu intestino e ótimo ,parei de comer pq mudei a minha alimentação só como fruta ou legumes carne ovos ,faço low carb com jejum.
Vc consume aveia como no vídeo ou mistura ela pra comer com algo ?
A aveia fermentada tem menos carboidratos
Ta destruindo seu metabolismo e perdendo massa magra, acompanhe os videos do Dr Felipe Donatto que vai entender melhor sobre restrição alimentar.
@@rodrigomiguel6697 se perde massa magra se nao consumir o ideal de proteinas e nao usar o músculo. seu musculo é feito de proteina, nao de açucar. Fisiologia básica.
Aromatizo com algumas gotas de baunilha e fica ótimo.
Parabéns. Deus continue te abençoando grandemente, muito boa sua receita.
Vc nem é gente, é anjo.
Vou fazer um iogurte de morango. Às vezes faço o de arroz e faço queijo de castanha
Existe um problema : se a aveia estiver há muito tempo armazenada haverão FUNGOS e ao colocar para fermentar aumentarão e poderá ficar tóxico até, sabe como higienizar a aveia ANTES DE fermentar ? talvez com um banho de água fria para lavar, coar e então colocar água novamente, morna 30' para fermentar aveia mais limpa, que tal ?
Esse é o problema
E o outro problema é a pessoa quem deu a receita não responder😅
Camila!!!!
Gostaria de agradecer esta receita!!!! Nunca imaginei aveia probiotica e de uma forma tão simples!
Está me ajudando muito😊😊😊😊🥰🥰🥰🥰
O canal é muito bom, mas recomendo FORTEMENTE pesquisar sobre aveia contaminada com glifosato e utensílios de silicone+disruptores endócrinos.
Boa. Vamos fugir para as colinas e se alimentar só de ar puro e água da chuva.
@@dighoferreira500se alimentar só de luz é o mais indicado 😄😄😄
@@dimenticare100 luz do sol.......
Sol antes das 10h e após às 14h. Ou é o contrário? 🤔
@@carolljmoreira se você quizer vit D, vai ter q ser das 10 às 16.....mas daí corre o risco de um CA de pele.....ñ tem pra onde fugir.....
O que me curou de prisão de ventre foi café com óleo de coco.
Só hoje conhecia aveia probiótica, fermentada e iogurte de aveia assisintido aos seus vídeos! Muito obrigada! 🥰
Parabéns pelas informações muito bom.
Eu nao sabia meu Deus do ceu. Divaldo oliveira ❤😂🎉😢😮😅😊
Maravilha muito obrigado
Eu uso farelo de aveia!
Qui maravilha ❤❤❤
Muito bom já fiz maravilhoso
Gostei da dica. Tudo q rem aveia eu gosto, gratidão pela dica, seus vídeos são muito bem explicados.
Muito bom mesmo
Muito obrigada pelas dicas.
Vou testar
Gratidão
Adorei, obrigada
Adorei❤
Adorei!!
Gosto de aveia desde que me lembro.
Adorei seu video..super explicativa! Parabens pelo conteúdo!❤
Gostei muito, vou fazer 😊
❤muito boa a explicação 🙏🏼🌻
Obrigada ❤
Vou fazer ❤
Amei❤
Obrigada pela dica❤
Ameiiiii
Show otima receita ❤
Gratidão!
Obrigada camila 🥰
Vou fazer com certeza!
Amei!!! ❤❤❤❤❤
❤que bacana ❤
Amei os brincos ❤
Muito obrigada ❤
Muito obrigada 😊😗❤
Obrigada
Só Bênçãos Show de Bola PARABÉNS
Gostei muito do vídeo. Gratidão!
Muito bom, vou fazer.Obrigada
Maravilha! Vou fazer! Gratidão! 😊
Nossa que receita boaaaaa
Bom dia Que lengal ❤❤
Vou fazer
Muito legal! Vou experimentar
Boa top❤❤❤
Amei. Não conhecia.
Finalmente vou fazer meu primeiro probiótico
Oi bom dia Camila ❤❤❤amo suas receitas
Esta água que coloca é filtrada ou fervida ?
Gosto muito das suas receitas
Já ganhou mais um inscrito !
Uso KEFIR há mais de 8 anos, amo. Principalmente por poder congelar/ doar mudas tbm.
Essa da aveia consigo congelar muda?
Acho seus luncks tão bacana ❤
Não te conhecia e gostei muito e vou fazer.
Oi Camila, eu tenho farelo de aveia pode ser essa? Obrigada!😊
Excelente sua didática.
Parabéns, e muito sucesso !!!
Abraços ❤❤❤❤❤❤❤
Boa noite
Amei seu vídeo, farei com certeza, e já ganhou mais uma inscrita.❤
Adorei essa fermentação vou fazer
Abraços 😘
Gratidão Profunda gata.!🌿🌹🍃💚💋
Eu amo aveia!!! Como mingau com gosto.
Estou fazendo aqui a minha!😊
Já fiz uma outra receita como essa com aveia deste canal e a minha em 24h ficou com um cheiro mto forte que tive que descartar pq fiquei com medo de ter estragado e eu consumir e passar mal. Vou fazer depois essa nova receita
PODE SER AVEIA EM FLOCOS FINOS?
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🙏 gratidão gratidão gratidão por essas receitas saudáveis ❤
Vou experimentar! Obrigada por essa dica ❤
Muito bom, vou fazer o meu com água solarizada❤
Gostei muito, gostaria de saber quantas colheres de sopa um diabético pode comer?
Boa tarde, obrigada eu fiz a minha Deu certo ❤
Pode ser aveia flocos finos?
Adoro tudo com aveia vou fazer água de aveia❤
Quem tem pangastrite e esofagite pode consumir?
Se fizer un over night acho mais pratico. E vc pode preparar toda noite pra consumir de manha❤
O vídeo de hoje é sobre probiótico
Gente o meu quando fui pegar a aveia subiu não tinha cheiro ruim bem fraquinho deixei mais um dia pq esfriou , hoje retirei a veia estava toda em cima como se fosse um creminho 😮 mexi e a água está bem turva e branca não tem cheiro ruim mas tô com medo de consumir kkkk
Foi o q fiz
Aveia tem muitos anti nutrientes e não deve ser consumida em excesso Pois tem um índice glicémico muito elevado, deve ser sempre fermentada, preferível em grão e depois triturada❤
Eu como a aveia todos os dias, muito top. Parabéns
Já até separei a aveia aqui para fazer
Oi Camila nuito legal esse vídeo vou fazer tenho problemas com intestino preso
gostei da receita vou exprimentar
Boa explicação amo seus vídeos. A aveia é sem glúten?