Вкусные ПП ДЕСЕРТЫ для похудения 🍰 4 быстрых и простых ПП рецепта - ПП ТОРТ
Вставка
- Опубліковано 18 січ 2021
- ✳️ ПП-КОНФЕТЫ
Ингредиенты (на 10-15шт):
- 100гр фиников
- 100гр грецких орехов (можно заменить на жареный миндаль или фундук)
- 30гр овсяных хлопьев
- 50-80гр арахисовой пасты (или любой другой ореховой)
- 2 ст.л. какао или обжаренного кэроба
- 1 ст.л. сахара или сахарозаменителя
- маленькая щепотка соли
- 1 ч.л. ванилина или немного экстракта ванили
Для обсыпки:
- кокосовая стружка, ореховая крошка, какао-порошок, измельченные мюсли или хлопья для завтраков - на выбор
Финики замочить в горячей воде на несколько минут, после чего снять кожицу и вынуть косточки.
Все ингредиенты помещаем в блендер и пробиваем до более-менее однородной массы.
Возможно готовая масса будет выглядеть сыпучей - не пугайтесь. Под теплом рук она становится более влажной и из нее легко сформировать конфеты в форме шариков.
Из указанного количества ингредиентов у меня вышло 13 конфет.
Я обваляла их в кокосовой стружке.
Как вариант - внутрь каждой конфеты положить начинку: цельный орешек, чернослив, урюк, цукаты. Я для разнообразия в часть конфет добавила цукаты из клюквы и обваляла конфеты в какао-порошке.
Хранить конфеты лучше в холодильнике.
✳️ БАНАНО-ЙОГУРТОВЫЙ ДЕСЕРТ В СТАКАНЕ
Ингредиенты (на 2 порции):
- 2 банана
- 140гр натурального йогурта
- 1 ч.л. какао или кэроба
- небольшая горсть ягод (свежих или замороженных)
Бананы нарезаем кружочками, добавляем йогурт, какао и пробиваем блендером до однородной массы.
Готовую смесь можно есть сразу, а можно убрать в морозилку на 1-2 часа, тогда она будет похожа на мороженое.
Банановую массу выкладываем в стакан слоями, чередуя с ягодами. Свежими или замороженными. Я брала замороженную клубнику, которую порезала на кусочки.
✳️ ЗАПЕЧЕНЫЕ ГРУШИ/ЯБЛОКИ
Ингредиенты (на 1 порцию):
- 1 груша или 1 яблоко - на выбор
- 1-2 финика (можно заменить на урюк, чернослив, изюм)
- 3-5 орешков (грецкие, миндаль, фундук, кешью, кедровые - на выбор)
- несколько тыквенных семечек (можно заменить на семена чиа, льна)
- 1-2 ч.л. меда (либо любимого сиропа)
Грушу или яблоко разрезаем пополам. Ложкой вынимаем сердцевинки. Укладываем в форму для запекания.
Сухофрукты и орешки мелко режем, посыпаем ими обе половинки груши. Так же посыпаем грушу семечками и поливаем медом.
Отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов.
Если запекаем яблоки - то 20 минут вполне хватит. Если груши, то 25-30 минут, в зависимости от сорта.
Можно поедать и так, но очень вкусно добавить небольшой кусочек рикотты. Ну или шарик мороженого, если не сидите на диете))
✳️ ПП-ТОРТИК
Ингредиенты (на небольшой торт размером 10х20см):
Коржи:
- 1 яйцо
- 60гр мягкого творога 0,1%
- 10гр какао или обжаренного кэроба
- 40гр муки (рисовой или пшеничной)
- 40гр сахара или сахарозаменителя (у меня было 50гр эритрита, так как он менее сладкий, чем сахар)
- 1 ч.л. разрыхлителя
Крем:
- 100гр мягкого творога (у меня было 50гр мягкого творога + 50гр натурального йогурта)
- 80гр творожного сыра
- 15гр сахарной пудры или сахзама измельченного до состояния сахарной пудры
Начинка:
- 50гр ягод (у меня была замороженная брусника)
Глазурь:
- 50гр шоколада без сахара
- 50гр молока
Для коржа смешиваем все ингредиенты до однородной массы, выливаем в форму для запекания (у меня была прямоугольная форма для кексов размером 10х20см, можно в круглую диаметром 15-16см). Обязательно убедитесь, что в форме еще много места по высоте, так как во время запекания тесто очень хорошо поднимается.
Отправляем в микроволновку и запекаем на максимальной мощности 2-4 минуты до готовности.
Я выпекала корж 2 минуты с одной стороны, перевернула дном вверх и еще отправила на 1,5 минуты.
Готовому коржу нужно дать остыть, а затем разрезать на 2 части вдоль.
Для крема смешиваем все ингредиенты.
Для глазури выкладываем в миску шоколад (разломайте его на дольки) и молоко. Отправляем в микроволновку на 30-40 секунд, после чего перемешиваем.
Собираем торт:
на нижний корж намазываем весь крем. Выкладываем прослойку из ягод. Накрываем вторым коржом и поливаем сверху глазурью.
Отправляем готовый тортик в холодильник на 1-2 часа, чтобы корж пропитался, крем стабилизировался, а глазурь застыла.
✳️ Так же рекомендую посмотреть другие мои видео:
Апельсиновые сырники без муки
▶️ • ПЫШНЫЕ Сырники без Мук...
Десерты на основе йогурта
▶️ • 5 Минут и полезный Зав...
Кофейно-шоколадный десерт
▶️ • Десерт без Выпечки КОТ...
Постный Брауни за 5 минут
▶️ • ПОСТНЫЙ Десерт БРАУНИ ...
================
#ВикаВиноградова #РецептыДляЛентяев #Торт #Торты #ППДесерты #Десерты #ШоколадныйТорт #ПП
пп рецепты, пп десерты для похудения, правильное питание, десерты, вкусные десерты, тортик, торт, быстрые десерты, десерты в микроволновке, десерт, пп, пп торт, диетический рецепт, диетический торт, пп десерты, рецепты для худеющих, рецепты для похудения, десерты рецепты, пп десерты рецепты, домашние десерты, легкие десерты, виктория виноградова, рецепты для лентяев, десерты для похудения, рецепты,для похудения, десерт в стакане, десерты в стаканчиках, конфеты, пп конфеты
Я год на правильном питании, спасибо 🙏💕за рецепты надо попробовать. Ещё рецепты в мою копилочку❤😊
Спасибо за рецепты которые позволяют приготовить такие вкусные десерты.Какое же аппетитное лакомство.
Очень люблю запеченные груши, вкусно. Думаю, что тортик будет очень вкусный, приготовлю.
Даже слюнки потекли)))Побежала пробовать готовить)
Спасибо большое за такие крутые , а главные полезные десерты! Обязательно что-то попробую приготовить)
Все Вика, вы у меня теперь на первом месте по приготовлению еды.Спасибо за ваши быстрые,простые и вкусные рецепты!!!
Всё гениальное - просто. А тут ещё вкусно и полезно.
Викуля,спасибо за Ваш труд.Процветания Вам❤🙏
Спасибо большое за пожелание))))
Как вкусненько выглядит ..
Очень вас приятно слушать. Спасибо обязательно попробую
Спасибо за рецепты, теперь ПП очень вкусное
Спасибочки за приятное видео и классные рецептики 🤗👍😘
Вкусненько выглядит!
Слюнки текут от одного вида этих десертов! Спасибо за интересную подборку!
Очень прекрасные рецепты. Посмотрела и сразу подписались. Спасибо огромное. Приятно смотреть и слушать
Очень круто выглядят десерты))
Как Всегда , Просто Класс 👍
Спасибо))
Интересные варианты👍👍👍👍особенно тортик
Вкусно и быстро!!! Отличные рецепты, СПАСИБО 💗
Пожалуйста)))
Вика!)Ты Молодец!Такие Вкусняшки готовишь!...
пробовала делать тортик, очень вкусный. рекомендую!!!
Конфетки в начале видео выглядят очень аппетитно!
Добрый день) Спасибо за Ваш труд) Спасибо за прекрасные рецепты) Выглядит очень аппетитно) Процветания Вам и Вашему каналу) 👍👍👍
Спасибо большое)))
Спасибо за рецептики. они у вас ооочень классные и вы такая замечательная! Слушать и смотреть на вас одно удовольствие
Спасибо огромное 😊💖💖💖
десерты очень интересные и вкусные
Тоже долго не получался ПП торт, приготовила по вашему рецепту всё получилось вкусно. Спасибо огромное за хорошие видео))
Десертики суперные 👍 Спасибо за ваши старания😊🌹
😊😊😊😊😊😊
После длинных новогодних праздников и предыдущих калорийных рецептов, десерты для похудения как раз в тему! Спасибо!
Мне эти десертики тоже трудно дались))
Хах)) Еще бы) Монтировать ролики - это тебе не шухры-мухры)) Тут не дюжее количество нервов надо иметь)))
Какие замечательные рецепты!
Спасибо))
Виктория, спасибо вам огромное 😊
Пожалуйста))
Очень вкусное видео!!!!
Рецепты отличные!Очень люблю домашние конфетки.Жаль нечасто их готовлю.Хорошо,что напомнили.Надо приготовить.Я тоже готовила похожие на ваши, с финиками, но ни сахар, ни заменители не клала.А добавляла изюм киш мыш(без косточек) в основу, а внутрь-курагу.Тоже вкусненько.Вообщем вариаций много.Спасибо что рассказываете несколько вариантов что чем можно заменить или добавить.Удачи в ваших начинаниях в ПП!!!
Груши обожаю, рецепт суперский!!! ❤️❤️❤️
люблю вкусную здоровую пищу. но сладкие десерты люблю еще больше. за вкусный, а главное интересный рецептик спасибо)
Большое спасибо за речепт.
Какая вы хорошая 🥰❤️❤️какой позитив с вас идёт 😍🙏🙏🙏🤗спасибо вам большое за такую вкусноту 😍🙏🙏🙏
Спасибо большое за комплименты)))))))))
Ну попробую выгладит вкусно!
Ну конечно, лайк!👏👌👌👌
Быстро и вкусно...класс 😁🤞
какая вы классная , настоящая такая искренняя!!!)))) попался ваш канал в рекомендациях и сразу подписалась❤️🔥теперь смотрю видео одно за одним )))
Спасибо огромное)))))))
Как кстати после новогодних держать себя в руках и баловать себя полезными сладостями!))) Спасибо Вам за потрясающий рецепт!)
Ой,какая вкуснятина.👍Спасибо за рецепт.Я как раз на диете.
Красивые получились десерты и как по своему опыту знаю что выглядит красиво то и вкусно! Спасибо за отличную и вкусную подачу рецептов ПП десертов!
Всегда пожалуйста)))
Вкуснятина! Уже завтра попробую сделать банано-йогуртовый десерт в стакане! Спасибо!
Пожалуйста 😉
Классно!
🤤ой всеее!вкуснятинааааа
Ты явно фанат брусники)) у тебя она постоянно участвует в десертах)) тортик шикарный прям 🔥
Просто она у меня всегда в морозилке лежит на всякий пожарный)) А так я фанат красной смородины))))
Только из уважения к вам посмотрел весь ролик, никак не мог дождаться тортика! Вот это я люблю!
Еще бы))) Мне кажется все любят тортики)))
У вас всегда класные рецепты! Постоянно подглядываю 😁только на таких конфетках вряд ли удастся похудеть, калорийно🙀зато вкусняха
Простые и доступные рецепты, а самое главное не обязательно отказываться от вкусняшки если ты сладкоежка и когда нужно похудеть, если есть такие вкусные рецепты
В наше время нелегко соединить этот коктейль полезное со вкусным ,когда вокруг одна химия и бог знает что автору спасибо за возможность попробовать что-то новое
Ммм, кажется я знаю, чем займусь на выходных! :)
Славные рецептики! Понравились ПП-КОНФЕТЫ. У меня есть красивая упаковка и угощение для сестрички готово!
Отличное видео, спасибо за ваши страдания 🥰🤗. Хочу в ответ поделиться рецептами, которые я себе часто готовлю, причем ленивые))))
Называется КРАМБЛ.
Сухая смесь: в миске смешиваем овсяные хлопья(1стак), мука(1стак), сахар(1стак или меньше) все перемешать и натереть на терке масло 180гр. Все перемешать до крошки. Берем формочку для запекания, на дно кладём на 2/3 ягоды( смородина, клубника, вишня без косточки, клюква, черника, голубика - любые, что вы любите мороженные или свежие), можно немного присыпать сахаром если ягоды кислые затем выкладываем смесь из крошки поверх ягод, чтобы ягоды были плотно прикрыты и не просвечивали. В духовку на 20 мин при 180С°. С мороженым это божественно, очень рекомендую, готовлю на праздники и просто так, улетает сразу.
Второй рецепт похож на ваш с бананами.
У меня часто остаются остатки от бананов( дочка не доест или чернеть начинают) и чтобы не выкидывать, я нарезаю их на кружки и в морозилку и когда хочется мороженого, я делаю так: пакет с замороженными бананами выкидываю в бленлер, туда сливки(любые, жирные 33%или 10%, бывает и молоко наливаю- что есть в холодильнике,) и сахар по вкусу. Смесь должна быть на вид как немного подтаявшее мороженое, это очень вкусно, ребенку даю. Если кушать сразу, то все отлично, а вот если хотите заморозить впрок, то надо поставить в морозилку и 4 раза через каждые 40мин доставать и пробивать блендером, т к иначе все смерзнется в ледышку и будет не очень вкусно как свежеприготовленное.
Часто готовлю бисквит в микроволновке как и вы. Разрезал, смазал хоть вареньем, хоть ореховой пастой и уже вкусно.
Извините, что много написала, успехов вам, люблю смотреть ваш канал 👍😍
На первый взгляд глянешь на десерты и не подумаешь что они для похудения! Круто, спасибо за такие рецепты!
Пожалуйста)))
После нового года,всем обязательно нужно что то для похудения=)
Естественно)) Это только вы, мужчины, после нового года красавцы, а нам приходится худеть)))
Вика, молодец! Добила ты все-таки четвертый десерт! Если бы не влог, то мы бы не знали, как это непросто все готовить и снимать!!!
Добила, да)) Я упрямая))
Сейчас пытаюсь пирог добить. Позавчера делала - а он такой некрасивый вышел, что мне стыдно выкладывать. Сегодня буду делать этот рецепт иначе, надеюсь выйдет красивее и аккуратнее))
Ну очень своевременные для меня рецепты! Люблю угощать гостей, но в то же время не хочется терять форму!
На таких десертах можно смело сказать " прощай диета ,здравствуйте взвешенные и счастливые, "
Канал топ. Очень много хороших и "вкусных" рецептов. Подписался на канал. С нетерпением жду новых видео.
Спасибо 😊
Замечательные рецепты ! Все красиво , доступно , уверен , что очень вкусно , еще и для похудения ! Супер !
Кто бы тортик приготовил, а я бы поела!
Все обсуждают рецепты, а мне понравилась кухня сзади девушки 😄
P.s ну и рецепты тоже чудо, удачи вам 😍❤️
Просто кухню уже давно многие обсудили, в более ранних видео 😅
Спасибо большое)))
Кухня у Вики красивая и удобная! И Вика тоже красивая!
Кухня и в самом деле замечательная
Отличные рецепты! Такой бисквит для торта в духовке как приготовить?
Точно так же) Просто в духовке он будет запекаться чуть подольше, чем в микроволновке) Точное время не подскажу, попробуйте минут на 10-15 отправить. Но лучше конечно следить и смотреть по готовности))
@@VinogradovaVika благодарю ✨
В конфеты можно вместо сахара добавить сироп топинамбура, будет более влажно
Отличный рецепт, дешёвый и быстро делается,теперь есть чем угастить своих названных гостей)
Все хорошо очень много разговоров много времени занимает времени
Запеченные яблоки/груши с медом и орехами ммм вкусняшка. ВСегда любил в детстве)
Можно добавить финиковый мед
Выжимкой из листьев стевии можно заменить тростниковый сахар?
Просто стевией заменить можно, а на счет выжимки - не знаю, я с такой не сталкивалась.
Мне больше всего нравятся запеченные груши. Тортик тоже классный, но, по мне, груши лучше.
Рецепты классные, единственное, хотелось бы еще и калорийность знать)
А пропорции для тортика какие, можно узнать?
Классное "мороженко" ☺️
😊👍🖐💯
Хорошо бы узнать калорийность ваших десертиков
А тортик в духовке выпекать можно ?
Конечно)
1:47. Сахар в любом виде (кокосовый, тростниковый, свекольный, фруктоза, лактоза) вредный, поэтому лучше без него. Финики сами по себе очень сладкие
Привет! Прям как лепка из пластилина😁
Ага))) Так и получается))
Белковые булочки
О да, я помню эту грушу во влоге 😁
Ну она реально прям уф!))) Пушка))
А где калории не написали?
Эти десерты провоцируют меня на обжорство)) Хорошо что они пп)))
😂😂😂
Ну не зря перевела пол холодильника продуктов😆😆😆 тортик таки получился!!!
Да капец!))) Больше не буду связываться с ПП-выпечкой) На еще один такой подвиг меня не хватит - жаба задушит столько продуктов выкидывать))
А что значит ОБЖАРЕННЫЙ кэроб? Кэроб надо на сковороде обжаривать? А необжаренный нельзя использовать?
Нет) он сразу такой продается. В двух вариантах: обжаренный и не обжаренный))
Жаль нет расчета ккал.
десерты наверное вкусные но не всегда есть весь набор продуктов
С первым сортом муки и попрет наверх,а с другой мукой без глютена уже так не будет
Страдания сладкоежки 😂 мы найдём себе оправдание. Эту тарелочку с тортиком, я бы на раз съела. А ты Вика, дразнишься! Разве можно на ночь сладкоежек дразнить?😚
Нельзя, ой нельзя))) Сама пересматриваю ролик и хочется чего-нибудь сладкого. А уже нету ничего, все съедено))
Вот ведь! Нам только волю дай. 😂 Не зря говорят диетологи, что сладкоежки набирают вес быстрее, чем солёноежки😚 если я сладенького не поем, у меня же ломка начнётся, тем более я знаю что оно рядом😂 моя прелесть!!!🍰🎂🍬🍬🍬🍬🍬🍫🍫🍫🍫🍫
@@OlgaTuganova. 😂😂😂 точно-точно))) без сладкого совсем грустно становится)))
Я бы добавила в ПП десерты, желе. Оно не калорийное и вроде сладенькое + фрукты или ягоды набученить
@@OlgaTuganova. набученить 😂 какое смешное слово)))
вообще да, согласна. я забыла про желе))
Все так каллорийно, ваши эти пп десерты🙈
В каком месте?)))
Еду с работы,смотрю и захлебываюсь слюнями
Леночка, держись!)) Главное не сорваться и не налопаться на ночь глядя)))
@@VinogradovaVika это не исключено😊
@@user-jl6cm3ey8f 😂😂😂
Три дня, улетают довольно быстро.... Мать, да ты не знаешь что такое "улетают быстро" 😂😂 у нас бы всё это максимум 2 дня жило))
Я ж говорю - била себя по рукам) Иначе за день бы прикончила)))) Вот тортик, кстати, прожил всего сутки. А я так надеялась его хотя бы на пару денечков растянуть)
@@VinogradovaVika ну он реально крутецкий))
Тортики і в мене, не виходять з першого разу, так всіх тому не засмучуйтеся . Цікаві і прості рецепти забираю в зошит . Дякую .
Пожалуйста 💖💖💖
От таких конфет точно не похудеешь. Это не для тех кто на этапе снижения веса.
Ваши рецепты очень понравятся, но я делал на подобие кекс в микроволновке и скажу, что лучше съесть 1- 2 раза в неделю кусочек обычного тортика или мороженого, пп кекс не вкусный
Я до этого торт делала, корж в нем был похож по составу, и тоже в микроволновке запекался. Но есть это было невозможно. Выкинула. А этот действительно хороший. Особенно в сочетании с кремом и глазурью) Так что за него я ручаюсь))
Пп, но надо добавить сахар или сахарозаменитель. Это пздц.
На таких десертах не похудеешь, все очень калорийное
Ничего плохого не хочю сказать,но это рецепты не для по похудения
Если только не сидеть на кето
Финики, орехи, овсяные хлопья, арахисовая паста, сахар... Вкусно, не сомневаюсь, но дальше смотреть не стала. В чем он ПП? От одного просмотра разнесёт
Рецепт торта не сработал осуждаю UA-cam удалите это видео