ОБЕДЫ за 5 МИНУТ ! Они изменят вашу жизнь .
Вставка
- Опубліковано 20 чер 2024
- 🍓Ещё больше вкусных и полезных рецептов ищите в моем телеграмм-канале: t.me/annamaksyma
Сегодня готовим обеды за 5 минут, которые не только изменят вашу жизнь , но и представление о диетическом питании! Мы пройдемся по быстрым, но сбалансированным рецептам, которые подходят для любого образа жизни. Узнайте, как легко и просто можно наслаждаться полезными обедами без лишних затрат времени и сил. Эти блюда не только помогут вам оставаться в форме, но и добавят энергии на весь день. Приготовьтесь к полезным переменам в вашем рационе!
Таймкоды:
00:00 О чем это видео?
00:25 Каким должен быть идеальный обед?
01:08 Куриное филе
03:55 Идеальная гречка
04:58 Готовим овощной салат
07:55 Компонуем блюдо по правилу тарелки
09:00 Диетическая шаурма
10:04 Соус для тортильи на сметане
11:30 Собираем шаурму
15:45 Лосось на гриле
18:20 Готовим спаржу правильно
А утром нельзя углеводы что ли?? Самое время!
Можно, но если цель потеря веса и при этом важна продуктивность во второй половине дня или, если вы, например, не ужинаете - лучше будет в обед
@@annamaksima наверное, да.
Ну очень много разговора!!!! Хотела уже выключить. Но досмотрела.
Благодарю, что досмотрели 🙏🏻 Хочется делиться информацией, но учту ваш комментарий на будущее
Предисловие очень долгое по времени!!!
Хочется делиться своим опытом, порой на это нужно чуть больше времени 😉
Увеличьте скорость воспроизведения и не успеете оглянуться, как всё посмотрите))
@@user-mt1fd2ln6x согласна ))