ПП ТИРАМИСУ / САМЫЙ ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ/ ПП ДЕСЕРТ /
Вставка
- Опубліковано 26 тра 2023
- Любимейший мой ПП десерт, который можно всем и даже тем кто худеет👌
Я очень часто себе готовлю такие трайфлы и это один из вариантов.
Готовьте продукты и начинайте готовить вместе со мной 😉
❗️ССЫЛКИ НА СТАКАНЧИКИ И ПОДСЛАСТИТЕЛЬ ВНИЗУ ПОСЛЕ ОПИСАНИЯ
✅ ИНГРЕДИЕНТЫ
Для коржика:
🍨150гр. банана или 1 банан
🍨Яйцо (50гр.) 1 шт
🍨2гр. разрыхлителя
🍨10гр.какао
🍨30гр.овсяных отрубей
🍨30 мл молока 2,5%
🍨Подсластитель по вкусу
Для крема:
🍨1чашка крепкого кофе🍨240 грамм мягкого 5% творога (2 упаковки)
🍨4 ч.л.кофе из чашки
🍨подсластитель по вкусу
✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1️⃣Смешать банан, яйцо, разрыхлитель, какао, отруби, молоко и подсластитель, выложить в стаканчики (200 мл у меня получилось 3 шт) или в любую формочку которая подходит для СВЧ и выпекать в микроволновке 5 минут
2️⃣Готовый корж остудить, порезать произвольно или на кубики 2,5 на 2,5 см
3️⃣Творог смешать с подсластителем и кофе
4️⃣Собираем пироженое - в стаканчик выложить
▪️1/2 часть творожного крема, части коржа обмокнуть в кофе и на крем, сверху покрыть бисквит оставшимся кремом.
Тут можно поэкспериментировать и делать несколько слоёв с бисквитом, но так будет больше возни
▪️Сверху посыпать какао - по желанию
▪️Поставить в холодильник на два часа или на ночь, но можно кушать и сразу, разница не очень большая.
Всё!!! Приятного аппетита вам.
Не забудьте поставить лайк и подписаться😉
КБЖУ на 100гр:
96,8 7/4.6/7.8
Стаканчики БЕЗ КРЫШКИ покупаю на озоне
ozon.ru/t/Qw2pyM1
Стаканчики С КРЫШКОЙ
ozon.ru/t/qe7Xwjo
Сах зам с пребиотиками
ozon.ru/t/g48qYeN
#ппдесерт #дефицит #пп #пппироженое #вкуснаяеда #какпохудеть #рецептыдляхудеющих
Не слушайте тех,кто говорит,что много разговоров! Этим и хороши Ваши видео! Ваши объяснения поосто бесценны!❤
Элла спасибо большое! ❤️🤗
изначально так и планировался канал. Не просто рецепты, а с рекомендациями, как и когда можно есть, какие-то свои наблюдения, лайфхаки.
Просто быть еще одним кулинарным каналом не хочется, таких сейчас море. Мы же социальные люди, должны общаться. Кому не нравится, да я же не против - нажали на крестик и закрыли видео.😁
А я делаю свой десерт чуть по другому, за основу беру один банан, одно яйцо, 20 гр. какао и немного соды или разрыхлителя и всё, выпекаю в микроволновке минут 5-6, для крема : мелко нарезаю сладкое яблоко и смешиваю с творогом, по вкусу добавляю сметану. Лично мне очень нравится такой вариант, может кому-то пригодится 🌹Всем здоровья и благополучия 🌹🌹🌹
Да, так тоже можно. Можно экспериментировать 🙂
Какая же хорошенькая, глаз радуется. Гармония. И рецепт супер. Спасибо. Весь ролик посмотрела с улыбкой. Счастья тебе и здоровья солнечный милый Человечек, и всей твоей семье.🤩🍰👍
Ой Марина спасибо большое вам за такие слова!!! Взаимно, и вам семейного и финансового благополучия, успехов, здоровья и счастья😉❤️❤️❤️🫶
Приготовила! Спешу поделиться впечатлениями😍 Это реально очень вкусно!!!🥰 Я запекала в духовке 25 мин при 180 градусах, пропорции для бисквита взяла в 4 раза больше (120 гр овсянки, 120 мл молока, 2 банана и т д, в крем добавила чуть меда, но в кофе бисквит потом не макала *забыла). Получился сытный вкусный завтрак, очень нежный, с привкусом кофе от крема. Раньше на завтрак я просто запекала такой овсяный пирог, без какао с черносливом(тоже вкусно), либо ела отдельно мягкий творог с бананом. А тут всё объединилось и получилось сытно (наелась четвертью от полученного), вкусно и аппетитно. Сверху посыпала кэробом (необжаренный, на вид как какао, только сладкий) и натерла дольку шоколада. Из всего что приготовила хватит на 4 завтрака) Советую! Благодарна за рецепт!)
Рианна спасибо большое вам за такой шикарный отзыв, тоже возьму на заметку ваш вариант❤️ И что очень важно, он реально очень сытный. Состав понятный, без всяких добавок. Можно кушать как каждый день так и на выходные или праздники родных и друзей побаловать👍🏼😁 Я очень рада делиться с вами шикарными и вкусными рецептами🤗❤️
Мне трудно было бы признаться самой себе о количестве часов, потраченных мною на мысли о еде, подсчёт калорий, сопротивление желанию съесть шоколад, на еду с целью чувствовать себя не так хреново, на чувства вины, на взвешивания, на еду со скуки, на беготню по магазинам в поисках одежды, в которой я бы выглядела "не такой толстой", на жалобы, что жизнь поступила со мной несправедливо.
Сейчас я свободна жить по-настоящему, дружить, работать, развивать мои интересы, любить членов моей семьи без того, чтоб бродить в густом тумане зависимости от еды.
Д.Райли "Ешь меньше.
Прекрати переедать"
Самое главное быть честным с самим с собой и слышать себя. И да, когда есть понимание чего ты хочешь и готовность себя менять тогда всё гораздо проще. Многие проблемы или трудности лишь у нас в голове🙂
Очень нравится ваш формат видео, все четко и по делу:)
Всегда пожалуйста 😉
Пришла с театра.Посмотрела Ваше видео и сделала себе назавтра вкусняху.Спасибо большое за рецепт.Вот это я завтра кайфану!!
Надеюсь вам очень понравится!😉 готовьте в удовольствие
Благодарю
Спасибо за рецепт.
ПП тирамису еще не готовила
Спасибо
Спасибо большое. Вы Чудо!!!
Спасибо большое😊❤
❤❤❤ Огромное Спасибо
Пожалуйста Ирина!!! Готовьте на здоровье😉
Благодарю за вкусняшки🙏🎁
Приготовила,правда очень вкусно. Спасибо.
Отличный ролик! 👍
Мне очень нравится Ваши рецепты и видео. Большое спасибо. 😘😘😘❤❤❤
Всё для вас!🙂 спасибо большое😉
Умничка!!! Супер!!! 💕💕💕
Спасибо большое!!!🤗
Спасибо большое! Готовлю для вас😉
@@kat19862012 Почаще выходите к нам с новыми рецептами. 💕💕💕
Вы очень симпатичная и рецепт классный.
Юлия спасибо большое!🫶 Рада что вам понравился десерт😉
Большое спасибо вам за отличный рецепт! Это очень вкусно!👍🤗
Людмила, рада что этот десерт вам понравился. Всегда для вас только самое вкусное😉
А мне нравится ваш слушать.Где покупаете продукты?
Нелли спасибо большое!!! Мне нравится стараться для вас😉🫶 ссылочки на стаканчики и подсластитель я добавила в описание под видео.
Покупаю на озоне
Тирамису,любимый рецепт но иногда и не получается,попробуем,что получится,спасибо✨🌺✨
Соглашусь с вами, и мой тоже!!! ❤️Попробуйте приготовить такой вариант, может он вам зайдёт и будете перекусывать с удовольствием😉
Спасибо большое! Тирамису, это мой любимый рецепт) пп-вариант еще не пробовала. Можно сверху добавить мяту🥰🌷
На здоровье! 🤗 соглашусь с вами это прям десерт феечек😁 но в пп варианте он конечно другой, но тоже очень вкусный.🔥
Большое спасибо! Приготовила, добавила орешки, сверху положила кубиками киви, а можно и любую ягоду)
Конечно, можно экспериментировать и под себя собирать как нравится🙂
Вы очень много говорите,это напрягает.
Ну если напрягает не слушайте🤷🏼♀️. У меня не только кулинарный аккаунт, я ещё делюсь своими знаниями в области похудения. Мне важно рассказать все подробности как в приготовлении так и в правильном питании
Вот и я же этому удивляюсь😁 Вот чего себя насиловать если не заходит, не нравится видео. Сегодня кулинарных каналов море, выбери какой нравится и радуйся. 🤷🏼♀️ Вообще не понятно, зачем тратить свое время на того кто не нравится?😁
Спасибо большое за рецепт ,просто и вкусно еще и пользой вы умничка что делитесь своими рецептами.
Всегда Рада быть полезной для вас! 🤗
Спасибочки за рецепт.вы такая хорошенькая.на барби похожа😊
Инесса спасибо большое! Никогда такого сравнения не слышала😉🤗
🤗
Рецепт классный!👍Если банан очень спелый и не добавлю подсластитель это не испортит консистенцию теста?
Ну тут на самом деле для каждого индивидуально. Если хочется не сильно сладкий десерт, то сладость от ооочень спелого банана хватит. Мне маловато, я чуть добавляю. Вкус не портит, абсолютно👍🏼
Я ещё в рецепт добавляю яйцо👍
Ну можно и так. Яйцо тоже можно добавить🙂
Хотелось бы ссылку на стаканчики и сахзам. Спасибо.
Олечка раз просите значит будет!😉 Добавлю их в описание под видео🫶
Здравствуйте,скажите ,пожалуйста,чем можно заменить холодный кофе?
Можно попробовать с какао сделать, но это уже и калорийность будет другая или кстати, есть ячменный кофе, если его найдёте, то вот да, отличный вариант замены👍🏼
@@kat19862012 Спасибо большое
А крышечки есть к стаканчикам?
Вот только что обновила описание и добавила ссылки для заказа стаканчиков с крышками и без.🙂
Выглядет очень заманчего. Скажите, а отруби обязательно овсяные использовать, или можно другие. У меня, например, есть мука из пшеничный отрубей. Её можно?
Мука из отрубей, это те же отруби, только перемолотые, используйте смело. А еще можно из сибирской клетчатки, будет меньше калорийность, чем из отрубей.
@@user-io1ly2pf7z Спасибо! Понял. Воспользуюсь советом.
Дмитрий конечно можно, просто калорийность будет выше, а так можно. Да и с клетчаткой тоже можно, согласна👍🏼
@@kat19862012 Спасибо!
Поможем всем, кто в одном шаге от веганства, но никак не может его сделать.
Так, рецепт хороший для схуднення, але це тортик, а не тірамісу. Хороший рецепт. Дякую
Скажите пожалуйста, а сколько калорийности в таком десерте?? Вы сказали что дадите, но я почему-то не услышала и не нашла
Конечно всё есть в описании под видео, практически в самом конце перед ссылками.
А если мой первый примем пищи в 4 часа дня, а второй в 8 вечера?
Значит это будет другой перекус, но не трайфл
Думаю что это очень вкусно, но так заморачиваться на своём питании для семейной женщины не вариант, проще интервальное голодание, принимаю пищу один раз в сутки не считая никаких калорий и наслаждаюсь всем что хочу без ограничений 😊👍
Ну тут уже каждый решает сам как ему питаться.🙂 Да ПП это не совсем просто, но когда мне некогда готовить, я спасаюсь функциональным питанием.
Что такое ПП?
Правильное питание
Очень много слов 😮 не нужных.
Ну что ж поделать вот такая я болтушка😁
Это точно😊
Иди гуляй тогда на другой Канал🥸
Нет овяных отрубей
При приготовлении еды показывают крупно еду, а не девушку, иначе в чём смысл кулинарного сюжета?
Смысл в том, что у меня своя концепция ведения канала. Я такая какая есть. Если кого-то я по каким-то причинам не устраиваю, так я никого и не держу. Мой канал - это рецепты и рекомендации по коррекции веса. Это мой стиль, я так вижу свой канал. Простите забыла выставить опрос перед началом ведения канала, Как мне его лучше вести. 😁
Вкус тирамису усиливают апельсиновая цедра и обжаренный фундук.
На производство овощей и фруктов уходит лишь малая доля воды, которая тратится на выращивание скота, убой и приготовление из него мясных продуктов.
Тем не менее, всего 2% всех пахотных земель США используется для выращивания овощей и фруктов.
В противоположность этому, 64% угодий являются землёй, на которой выращивают корм для скота.
Анна спасибо вам за совет, надо будет попробовать так сделать👍🏼😉
@@kat19862012 и вам спасибо за идею. попробую ваш рецепт на днях.
Сильно много лишней болтовни
Что поделать, болтушка я 🤷🏼♀️