당뇨 개선에 도움되기 바랍니다. 아래 당뇨 영상을 보고 건강관리를 하면 더 도움이 될 것입니다. 당뇨 혈당 수치 낮추는데 좋은 음식과 나쁜음식! 올바른 당뇨식단 짜는법 ua-cam.com/users/livey79t6RctM-E [생방송] 당뇨의 모든것! 당뇨 혈당 수치 떨어지고 췌장 좋아지게 하는 건강관리 방법! (당뇨에 좋은 음식과 지압 마사지 등) ua-cam.com/video/8BeOMZgYGMM/v-deo.html
체질이 아니라 현재의 몸상태에 따라서 음식을 먹어야 합니다. 아래 영상을 보면 이해가 될 것입니다. 체질 건강관리 X, 자신의 현재 증상과 질환에 따른 건강관리 방법 알아보기 ua-cam.com/video/hfr0FnalBW8/v-deo.html 그리고 귀리는 신맛의 음식이라서 목(간장 담낭) 기운을 좋아지게 하는 음식이므로 목 기운이 나빠진 경우에 먹으면 도움이 됩니다. 간이 좋아지는 지압, 마사지 방법, 음식. 간이 안 좋으면 나타나는 증상 ua-cam.com/video/CnZrDBovxnY/v-deo.html 목(간장 담낭) 기운을 좋아지게 하는 건강법. 나빠지는 이유 ua-cam.com/video/6iBq-WFUsPQ/v-deo.html
LDL 수치가 늘어난 것은 동양의학적으로 수(신장 방광) 기운이 나빠져서입니다. 아래 수 기운을 좋아지게 하는 건강법 영상을 보고 건강관리를 하면 좋아질 것입니다. 수(신장 방광) 기운을 좋아지게 하는 건강법. 나빠지는 이유. ua-cam.com/video/fDu7JY4j5Nk/v-deo.html 신장에 좋은 지압 마사지 방법, 운동, 음식. 신장이 안 좋으면 나타나는 증상 ua-cam.com/video/HGCJ-cRGwls/v-deo.html
귀리의 효능부터 활용법까지 너무 열심히 잘 만드셨네요. 덕분에 좋은 정보 접하게되었습니다. 감사합니다. 저도 통풍수치가 높은편이라..고민은 되네요. 가족력에 피가 그리 맑지않고 탁한편이고 잦은 음주 식성으로..도전해보고싶은데. 부작용으로 퓨린 유발.. 확 안 닺는군요. 소량의 차로 양을 조절해가며, 먹는봐도 괜찮을까요?
![[문숙] 섬유질이 풍부한 크리미 오트밀 레시피 l Healthy Oatmeal Recipes](/img/n.gif)
감사 합니다 당뇨 있는 저로서는 좋은말 해주셔 감사 합니다 항상 건강 하세요
당뇨 개선에 도움되기 바랍니다.
아래 당뇨 영상을 보고 건강관리를 하면 더 도움이 될 것입니다.
당뇨 혈당 수치 낮추는데 좋은 음식과 나쁜음식! 올바른 당뇨식단 짜는법 ua-cam.com/users/livey79t6RctM-E
[생방송] 당뇨의 모든것! 당뇨 혈당 수치 떨어지고 췌장 좋아지게 하는 건강관리 방법! (당뇨에 좋은 음식과 지압 마사지 등) ua-cam.com/video/8BeOMZgYGMM/v-deo.html
저는 누룽지를 해서 먹는데 넘괸찮아요 귀리 최고 요 요즘저는넘성인병도좋아지니 많이 행복합니다 다이어트 돈쓰지말구 자연으로 모두들건강이최고예요 건강해용
귀리 먹고 좋아진 체험글 올려주셔서 감사합니다.
누룽지 어케 맹그나용
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저는 지금 귀리밥 솥에밥하는중입니다 현미 조금섞고요
오늘은 혈액을 맑게해주는 음식 '귀리' 에 대해서 알아보았습니다
건강관리는 꾸준한 관리가 필요하기 때문에 시작이 중요합니다.
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★구독,좋아요,알람설정, 댓글은 영상 만드는데 힘이됩니다!★
건강 정보 고맙습니다.
다음 영상 또 기다릴께요 😄
감사합니다. 더 노력하겠습니다.
선생님 대단히 매우 고맙고 감사합니다.
고로 만수무강하시기
를 바랍니다.
모두 멸공 !!!
모두 샬롬 !!!
고맙습니다. 더 노력하겠습니다.
귀리 상세한 정보를 잘 이해하게 알았습니다 고맙습니다 감사합니다
고맙습니다. 더 노력하겠습니다.
감사합니다 귀리먹는법을 몰라서 망서리고 있었는대 고맙읍니다
예. 감사합니다.
선생님의 건강정보 많이 감사합니당 ! 정말 필요한 자연건강!!🥰👏
고맙습니다. 더 노력하겠습니다.
@@lsyfoot 9
오늘 정보에 감사드립니다!
건강해지는데 도움되기 바랍니다.
귀리최고임다 귀리두컵 현미한컵 밥하시면되요 근데두번만 먹어요저는 두번만먹어용 넘성공했서요 배도안아프고 넘좋아용
공감해 주셔서 감사합니다.
좋은정보 감사합니다
귀리가 저에게 꼭 필요한 곡물이였네요
다이어트 ㆍ숙변
꼭 해결하고 싶어요
건강해지는데 도움되기 바랍니다.
선생님넘좋은정보감사드림니다
감사 하네요
혈액이 깨끗하다네요
귀리의 효능
1. 심혈관건강개선-혈관청소 콜레스테롤
2. 간건강개선
3. 장건강개선-다이어트효과-독소제거,숙변제거
4. 당뇨예방-천연인슐린외
귀리먹을때 주의
1. 성인기준하루 20g-설사와 배탈
2. 신장에 안좋은 사람
3. 임산부
4. 단백질 알러지
귀리먹는 방법
1. 쌀밥에 섞어 먹기
2. 통곡물빵으로 섭취
3. 볶아서 차로 끊여 먹기
4. 오트밀로 형태로 먹기
5. 귀리가루먹기
영상 내용을 정리해 주셔서 감사합니다.
정리해주셔서 감사합니다
감사~~~~
님은 공부 잘했을거같아요
최고입니다 정리잘해주셔서
귀리를 가루내어 먹으면 영양분이 파괴된답니다.
그래서 오트밀이나 쌀밥에 섞어먹는게 제일 좋답니다.^^
성인병이 있는데 넘좋아졌습니다 감사예
건강해지시기 바랍니다
숙변이많이빠져용 배가넘날씬 제지방만빠지니 저는더욱 감사하요
귀리의 다양한 효과를 체험하셨네요. 소중한 댓글 감사합니다.
성분만 알려 주시는 것 말고도 먹는 방법까지 자세히 알려 주시니 좋아요 감사합니다~^^🍇🫒🍒🍑🌼🌸
고맙습니다. 더 노력하겠습니다.
귀리에 대한 유익한 정보
감사 합니다.
감사합니다. 더 노력하겠습니다.
지금껏 들어 본 귀리에 대해서
너무도 자세하게 설명해주시네요.
감사합니다^^!
도움이 되셨다니 감사합니다
덕분에 감사합니다 ❤
영상 봐주셔서 감사합니다. 건강해지는데 도움되기 바랍니다.
귀리밥 늘 해억는데 그냥 한 줌정도 해서 3ㅡ4일정도 먹을 밥 할때 넣고 하네요ㆍ
씹힐때 그 식감을 좋아해서 ㅡ
소중한 댓글 감사합니다.
감사합니다 귀리밥 귀리차를 쉽게 할수있어 먹어야겠네요
귀리 잘 챙겨 먹고 건강해지기 바랍니다.
먹는양 정말 찾고있었는데 여기서야 찾네요 감사합니다!
시청해주셔서 감사합니다.
뮈를 해드셔도 좋을것가네요 근데 많이는 못먹어요조금먹어면 포만감이있구 하루종일 에너지가생기구 그래요널상살이있서니우울하고 그랬거든요 몸이가볍고 건강해지구 옷도 예쁜것입을수이서 서 너좋아용ㅎ ㅎ
영상 봐 주셔서 감사합니다.
귀리 이현미일 로 밥을지었는데요 넘좋아요 널응원합니다 최고 최고♡♡♡♡♡
영상 봐 주셔서 감사합니다.
귀리 현미 이대일로 해서 밥을 지었는데요 넘좋았서요 널감사 합니다 귀리 최고 최고 널감사합니다
귀리 꾸준히 먹고 더 건강해지기 바랍니다.
정보 감사합니다 😀 👍
잘 들어주셔서 고맙습니다.
좋은 정보감사합니다
영상 봐 주셔서 고맙습니다.
좋은 정보 잘봤습니다 감사합니다
네 시청해주셔서 감사합니다
좋은정보 감사함니다. 얼른 귀리 사야겟어요.
도움이 되셨다니 감사합니다
귀리에대한 귀한 정보알려주시어 감사합니다 좋은 정보 많이 올려주세요 감사합니다
감사합니다. 열심히 하겠습니다.
귀한말씀 감사합니다
제발 효과음좀 삭제해 주세요ㅠ
봐주셔서 정말 감사합니다.
고려해보겠습니다.
항상잘듣고갑니다
잘 들어주셔서 감사합니다
귀리 밥에 넣어 꾸준이 먹어야 겠네요
공감해 주셔서 감사합니다.
최고에요
고맙습니다. 더 노력하겠습니다.
건강정보감사함니다
잘 들어주셔서 감사합니다.
요즘은 눌린 귀리가 나오던데요
딱딱하지않고 소화가 잘되서 참편리 하더라구요
좋은 정보 감사합니다.
좋은정보 감사합니다 수고하세요
방문해주셔서 감사합니다.
좋은정보 주셔서 감사해요
공감해 주셔서 감사합니다.
감사드립니다
찾아주셔서 감사합니다.
귀리가 8체질중 금체질에 나쁘다고 하는데 먹어도 괜찮을까요?
혹시 다른 식품과 섞어 먹으면 좀 나을까요?
선생님의 소견 부탁드립니다
체질이 아니라 현재의 몸상태에 따라서 음식을 먹어야 합니다.
아래 영상을 보면 이해가 될 것입니다.
체질 건강관리 X, 자신의 현재 증상과 질환에 따른 건강관리 방법 알아보기 ua-cam.com/video/hfr0FnalBW8/v-deo.html
그리고 귀리는 신맛의 음식이라서 목(간장 담낭) 기운을 좋아지게 하는 음식이므로 목 기운이 나빠진 경우에 먹으면 도움이 됩니다.
간이 좋아지는 지압, 마사지 방법, 음식. 간이 안 좋으면 나타나는 증상 ua-cam.com/video/CnZrDBovxnY/v-deo.html
목(간장 담낭) 기운을 좋아지게 하는 건강법. 나빠지는 이유 ua-cam.com/video/6iBq-WFUsPQ/v-deo.html
넘!!!좋아요
봐주셔서 정말 감사합니다.
좋은 청보 감사 합니다.
잘 들어주셔서 고맙습니다.
귀리를 다른곡물이랑 섞어서 선식으로 만들어 먹고있는데 그것도 괜찮나요?
예, 괜찮습니다.
나는 고혈압.고지혈있었는데 먹는약이 너무많아서 이런약은 너무도 먹기싫어서 내맘데로 중단했습니다 귀리.보리.콩.백미등 5~6가지섞어서 밥해먹었고 점심한끼만먹고 몸에나쁘다는건 거의 안먹고 운동했습니다 두달만에 7키로뺏고요 혈압이 120 아래로 떨어져서 컨디션도좋고 모든게 다 좋습니다 탄수화물 가공식품.구운고기 많이자제했고 고기는 뜨거운물에 데쳐서 쌈싸먹어습니다 피자.통닭안먹고요 아직도 노력중이고 탄수화물 밀가루.설탕.소금 적당히 드시면 좋을것같습니다 저도 완전 폭식하는사람이라서 다이어트실패할줄알았는데 약물도움안받고 잡곡밥을즐겨먹으니 폭식을안하게되고 조절이 되더라구요 보리.귀리.콩 많이드세요 처음에는 잡곡밥먹는데 방귀가 얼마나 나오는지 하루종일줄방귀가 나왔습니다 살이빠진 지금은 방귀가 어쩌다한두번만 뽕합니다 전에는 얼마나 방귀가나오는지 외출을 못했고 외출시에는 잡곡밥을 먹지않았습니다 지금은 행복합니다 님들도 건강하셨음 좋겠습니다
잡곡밥 먹고 좋아진 체험글을 적어주어서 감사합니다.
곡식위주의 채식을 하면 가장 건강해집니다. 곡식은 다양한 잡곡으로 먹으면 좋습니다.
정보 감사함니다
예. 고맙습니다.
혈당때문에 현미를더 섭취했는데 혈액을 맑게 해준다니
귀리양을 더 늘려서 먹어야 겠네요
당뇨가 오래되고 소변에 단백뇨가 조금 있는데 귀리를 많이 섭취해도 괜찮은지요?
영상 봐 주셔서 감사합니다.
귀리를 적당량 먹으면 도움이 됩니다. 조금씩 꾸준히 먹기 바랍니다.
@@소현김-b9t 단백뇨가 있다면 의사와 상의해서 드시는게 좋을듯합니다.
통곡(귀리포함)견과루사다 우유랑시리얼처럼 한달간먹으니 황금변 누기 시작하더라고요
검은콩 도 같이 먹어도 괜찮은가요?
같이 먹으면 좋습니다.
오트밀 을 열에 가열 하자 않고 갈어서 생식으로 먹어도 돱니까?
곡식 위주 생식 영상 보고 힌트 를 얻어서 물어 봅니다.
감사 합니다.
오트밀은 귀리를 볶거나 찐 뒤, 분쇄나 압착하여 만든 가공품이므로 화식입니다.
가루로 섭취하면 안된다는 소리는 뭐죠 ...? 혹시 보시면 답글 부탁드립니다
국산 귀리가있나요?
있다면 어디서 구입해야 국산을 구입할수있을까요?
어떻게 먹는게 효과가 높을까요?
먹기좋은방법 있으면 좋겠네요
인터넷에 귀리 검색을 해서 구입하면 됩니다.
농협에 국산궈리있어요
아멘
좋은정보 상세하게 알려
주셔서 감사합니다❤
도움이 되셨다니 감사합니다
코스트코에 귀리쉐이크 파는데 세이크로 먹어도 같은 효능이 있나요?
도움이 될 것입니다.
좋은정보 고맙습니다
저도 감사합니다
현미 귀리만요 밥햇나요
찾아주셔서 감사합니다.
선생님 !
좋은정보 소식 주셔서 넘 감사드립니다.
실천 하겠습니다.
건강하십시요~~
감사합니다. 더 열심히 하겠습니다.
감사합니다
방문해주셔서 감사합니다.
좋은정보감사합니다
소주에 각종 첨가물이 들어 있는데
괜찮은가요?
소주보다 깨끗한 술인 양주나 와인을 먹는게 좋을 것입니다.
이 성룡 원장님 건강 정보 감사합니다 신장이 좋지 않는 사람은 귀리를 전여 먹으면 안되는지요 적은량 은 괜찮은지 궁금합니다 또 요산치가 높은 사람은 섭취해도 되는 지 궁금합니다🧡♥️
신장이 나쁘다면 귀리 뿐만 아니라 모든 음식을 다 조금씩 조심해서 먹어야 합니다.
선생님 귀리가루도 아침공복에 우유에타서 먹어도 될가요
우유는 건강을 나빠지게 하는 음식입니다. 다른 것으로 귀리와 같이 먹기 바랍니다.
우유, 유제품 건강에 안좋은 이유 - 항생제, 질병 유발(골다공증, 암, 당뇨, 알레르기, 소화불량 등) ua-cam.com/video/vyikMsZYqTs/v-deo.html
우유 먹으면 안되는 이유. 우유 칼슘부족 골다공증, 소화불량, 가공과정 산화지방 건강악화 ua-cam.com/video/h1t-80p29q0/v-deo.html
육식, 유제품 등 동물성 식품의 3가지 독성, 독성 없애는 해독 방법, 식이요법[어느 채식의사의 고백] ua-cam.com/video/zX5WX2cE9Z0/v-deo.html
@@lsyfoot 선생님 감사합니다
귀리로 미숫가루로해서먹으면어떨까요
다른 곡식과 같이 귀리를 넣어서 미숫가루를 해서 먹으면 좋을 것입니다.
ㄷ6
좋아요
예. 고맙습니다.
기리효능 먹는법 감사합니다 .
찾아주셔서 감사합니다.
선생님 귀리 눌러 놓은거 오트밀사서 두유와 섞어놨다가 불려서 먹고 있습니다 괜찮나요?
그리고 아침에 오트밀 종이컵 한컵정도 먹고있습니다 양은 괜찮은지요
오트밀 히루 섭취량은 종이컵 1/2컵 이하입니다.
아무리 건강한 음식도 조금씩 꾸준히 먹는게 좋습니다.
귀리는 어디서구임하나요
인터넷 쇼핑에서 검색을 해서 구입을 하면 됩니다.
볶지않고밀가루처럼 가루로만들어
수제비나 부침으로 섭취하면 안될까요?
그렇게 요리에 넣어서 먹어도 좋습니다.
의사가 아니네?? 그란데 감사합니디ㅡ.ㅎ.ㅎ.
오토밀을 볶아서 차로 마시면 될까요?
오토밀을 차로 먹어도 됩니다.
귀리는 보리와 어떻게 다른가요?
보리는 귀리 보다는 다양한 영양분이 있고
칼로리가 귀리 보다 낫습니다.
@@lsyfoot 감사합니다. 건강하세요.
우와 영상 너무 좋아요 상세히 알려주시고^^
구입 방법 국내산과 캐나다산 있던데
국내산 구매해야하는거죠?답변 부탁드립니다^^
국산 귀리를 먹는게 더 좋습니다.
귀리는 밀 종류요. 쌀 종류요. 밀이면 소화가 안되는데..
귀리는 쌀처럼 소화가 잘되지 않습니다.
소화가 잘 안되는 분은 조금씩 먹어야 합니다.
@@lsyfoot 네 이미 꽁귀리밥 먹고 죽었네요.. 정말 소화안되는거 같아요. 죽처럼 만들어서 꼭꼭 씹어먹었는데도...빵도 소화 안되서 잘못먹는데 .. 그냥 흰쌀밥이 제일 소화 잘 되는데요..
귀리는수입산이탱글탱글하고국내산은쭉정이가많아서수입산을먹습니다^저체중인사람은자주먹지말아야것네요살이없어도스트레스받아요
귀리란 영어로 무엇입니까?
Oat 입니다
감사합니다👍
화서휴게소에서 21년산 국산귀리를 샀는데 쩐내가 나서 먹어도 될지?
쩐내나는건과감하게버리세요
저는 현미 귀리 1:1로 밥을 해 먹어요 흑미는 소주잔으로 1잔 넣고 울타리콩 한줌과 함께 1년 먹고 있는데 조금 먹어도 배가 안고프고 좋아서 먹고 있는데 9시간 이상 불렸다 밥하는데 괜찮을까요 뭐 농약 성분이 있다고 하길래 ,,,,,,
귀리는 조금씩 꾸준히 먹는 것이 좋습니다.
귀리를 쪄서 사과등과 갈아서 먹으면 어떨까요?
어느 댁에 방문시 귀리에 사과 꿀등을 넣고 갈아서 죽처럼 내어주시던데
다음날 화장실에서 시원함을 느꼈어요
귀리를 쪄서 갈아 먹는 것은 좋지만 사과, 꿀 등 단맛의 음식을 많이 먹으면 신장, 간 기능이 나빠질 수 있습니다.
귀리가 신장약한경우는 맞지얂내요
신장이 약하면 모든 음식을 조금씩만 먹어야 합니다.
저는 귀리로만 밥을 만들어
먹는데요..(흰쌀은 먹지않음)
왜 LDL 수치가 늘었는지
모르겠어요
계란도 = ×
고기는 어떤것도(소 돼지 닭) = ×
(당뇨가 있었는데..당뇨약은
중단입니다)
LDL 수치가 늘어난 것은 동양의학적으로 수(신장 방광) 기운이 나빠져서입니다.
아래 수 기운을 좋아지게 하는 건강법 영상을 보고 건강관리를 하면 좋아질 것입니다.
수(신장 방광) 기운을 좋아지게 하는 건강법. 나빠지는 이유. ua-cam.com/video/fDu7JY4j5Nk/v-deo.html
신장에 좋은 지압 마사지 방법, 운동, 음식. 신장이 안 좋으면 나타나는 증상 ua-cam.com/video/HGCJ-cRGwls/v-deo.html
저는 귀리 분말 우유 에 타서 먹고 있어 요
귀리를 건강하려고 먹는데 우유가 건강에 안 좋으므로 두유나 아몬드워트 등에 타서 먹으세요.
우유, 유제품 건강에 안좋은 이유 - 항생제, 질병 유발(골다공증, 암, 당뇨, 알레르기, 소화불량 등) ua-cam.com/video/vyikMsZYqTs/v-deo.html
우유 먹으면 안되는 이유. 우유 칼슘부족 골다공증, 소화불량, 가공과정 산화지방 건강악화 ua-cam.com/video/h1t-80p29q0/v-deo.html
육식, 유제품 등 동물성 식품의 3가지 독성, 독성 없애는 해독 방법, 식이요법[어느 채식의사의 고백] ua-cam.com/video/zX5WX2cE9Z0/v-deo.html
하루20g 이상 섭취하면 안좋다고 했는데 쌀과 1:1로 밥을 하면 어찌되는건지요?
쌀도 20g 귀리도 20g ???
하루 섭취량 다시 알려주세염 ㅜㅜ
귀리 섭취량은 20g 맞습니다.
쌀밥을 많이 먹으면 귀리를 조금 넣어서 밥을 해야 겠네요.
좋은정보 감사합니다, 전 그냥 생으로 먹는데 그에따른 부작용이 있을까요?.물론 천천히 씹어서 충분히 분쇄 합니다.오트밀형태보다 오히려 더 맛난거 같아요
생으로 먹어도 됩니다.
단, 생은 소화가 잘 안되므로 꼭꼭 오랫동안 씹어서 먹기 바랍니다.
보리에는 그런 효능 이 업 나요. 보리는 맛 이 좋 은 데 귀리는 맛 이 업 어요
보리도 매우 좋은 음식입니다.
아래 보리 영상을 보면 효능을 확실히 알 수 있습니다.
보리 매일 이렇게 먹으면 몸속 염증 싹! 사라진다! 염증에좋은음식 (콜레스테롤 낮추는 방법)
ua-cam.com/video/0UCtvfPSdf0/v-deo.html
쩐내나는 귀리 먹어도 될까요??(화서 휴게소에서 샀어요)
귀리의 효능부터 활용법까지 너무 열심히 잘 만드셨네요.
덕분에 좋은 정보 접하게되었습니다.
감사합니다.
저도 통풍수치가 높은편이라..고민은 되네요.
가족력에 피가 그리 맑지않고 탁한편이고
잦은 음주 식성으로..도전해보고싶은데.
부작용으로 퓨린 유발.. 확 안 닺는군요.
소량의 차로 양을 조절해가며, 먹는봐도 괜찮을까요?
조금씩 꾸준히 먹으면 건강에 매우 도움이 될 것입니다.
😮😮😮❤
감사합니다.건강해지시기 바랍니다
귀리 밥으로 해먹어면 소화안되고 그냥 변으로 나온다
소화력이 떨어진 사람은 잡곡이 소화가 안되어서 입니다.
그 중 귀리가 더 소화가 안되므로 소화력이 떨어진 사람은 식사때 조금씩만 오랫동안 꼭꼭 씹어서 먹기 바랍니다.
귀리를 먹으면 복통이 너무 심해서 못먹겠어요
찬 성질이라 쌀에 조금만 넣으닌까
좋더라고요 !
조금씩 쌀밥에 넣어서 먹으면 매우 좋습니다.
찹쌀 귀리 4/6 으로 먹으니 위도편안해 참고 하세요
귀리가 소화가 안되는것 같아요. 그대로 통과하는듯 해요.
소화력이 떨어진 분들은 귀리 외에도 다른 곡식도 소화가 잘 안됩니다.
오래 끊여서 부드럽게 해서 먹고, 오랫동안 잘 씹어서 먹기 바랍니다.
@@lsyfoot 아아~~~
네에. 감사합니다 선생님.
한번더 천천히 드려주셍ᆢ
ㅣㅂ
공감해 주셔서 고맙습니다.
좋은정보 감사합니다
잘 들어주셔서 고맙습니다.
감사합니다
방문해주셔서 고맙습니다.