Перфекціонізм. Як позбутися перфекціонізму
Вставка
- Опубліковано 19 бер 2021
- Є категорія людей, які ставлять дуже високі вимоги до себе та інших. Це люди перфекціоністи, а ще по іншому їх називають, люди з комплексом відмінника. Прагнучи довести будь-яку справу до ідеалу, перфекціоністи постійно відчувають сумніви в якості виконаної роботи, вкрай чутливі до критики і практично не мають можливості відчувати задоволення від результатів своєї діяльності через переконання, що вона виконана недостатньо добре.
Перфекціоністи дуже сильно бояться зробити помилку, виконати завдання неідеально, тому часто вирішують краще не приступати до нього. І в результаті чого, людина довший час сидить на місці і ніяк не розвивається, при чому у неї є як і здібності так і талант для розвитку та росту.
Рано чи пізно перфекціоністи починають відчувати втому і безнадію. Часто, на тлі хронічного стресу виникає виснаження організму і в результаті різні проблеми зі здоров'ям: головні болі, слабкість, загострення хронічних захворювань, серйозні тривожні та депресивні розлади.
Дивіться у відео:
✔️Що таке перфекціонізм.
✔️Як впливає на наше життя.
✔️Як позбутися перфекціонізму.
Відео на тему " Деструктивні переконання. Як виявити і змінити" - • Video
Послуги психолога oksanayanchak.com/poslugi
Записатись на консультацію oksanayanchak.com/kontakti
Психолог Оксана Янчак у Facebook - / oksana.yanchak
Психолог Оксана Янчак у Instagram - / yanchakoksana
Якщо ви хочете підтримати розвиток каналу:
З-за кордону -Paypal: yanchak.oksana@gmail.com
По Україні - Приватбанк: 5169 3351 0957 5940
#перфекціонізм #страхпомилки #самооцінка #впевненість #оксанаянчак #прокрастинація #тривожність
Токсичне середовище формує токсичну особистість, потім все життя сам мучаєшся і своїх близьких. Дякую за поради беру на озброєння
Дякую ❤
О, є в мене таке, але частково.
Дякую, дуже цінно було почути!
На здоровʼя. Дякую вам за зворотний звʼязок.
Дякую! Дуже потрібні слова!
На здоровʼя.
👩❤️👨