⭐ПЕРФЕКЦІОНІЗМ⭐ ПРОКРАСТИНАЦІЯ: страх перед життям/екзистенційний стрес/бажання контролювати/напруга
Вставка
- Опубліковано 12 тра 2024
- 0:00 привіт!
0:04 3 "п" перфекціонізма: правила, прокрстинація, перфекціонізм
1:59 Категорізація, чорно-біле мислення, хтось придурки - ознаки стреса
3:02 Приклади ваших спроб "контролювати світ", коли ви неодмінно програваєте
5:00 Коли ти контролюєш людей - ти тиран, коли контролюєш та критикєш себе - це нелюбов до себе
6:30 гарні чи погані стосунки з життям
6:54 Потреба контролювати світ=страх перед життям
10:04 Як припинити думати, що всі придурки
11:47 Змінювати негативні переконання про світ на позитивні та більш ефективні
12:32 Мій досвід трансформації свідомости
Чим шкідливі Пушкін Лєрмонтов Толстой • Чим шкідливі Пушкін, Л...
Давайте максимально залайкаємо Євгенію за її чудову солов'їну і за серйозний крок створити канал українською ❤
Давайте 🇺🇦❤️🇺🇦❤️🇺🇦❤️
Давайте!!!! Я лайкаю щойно бачу її приємне обличчя!
Ні, ну крок серйозний, звісно. Але чудову солов'їну Євгенії ще треба підтягнути. Артикуляція та наголоси трошки далеченькі від "чудовості". Нічого особистого.
Звісно залайкаємо, вона чудова ❤️🤩
@@alisalisa3384 не докопуйтесь до людей, а слідкуйте за собою. Нічого особистого.
підтримую цей контент в першу чергу не тому, що він українською, а тому, що він якісний. Євгеніє, дякую вам за поради, відчуваєтесь особистим тренером з менталочки)
Я також ще російською її дивився. Побільше б таких! 💛💙
Я польський кпт і схема- психотерапевт. Вже п'ять місяців вивчаю українську мову. Завдяки вам, пані Євгеніє можу покращити цей процес у професійній сфері. Ви дуже гарно і якісно поясняєте психологічні теми! Є тількі одна маленька замітка- в схематерапії краще розділити потреби від копінгових стратегій. Надмірний контроль буде такою стратегією, а не задоволенням потреби. Звичайно, різні автори пишуть по-різному і в ваших джерелах були такі назви
щиро дякую вам за підтримку! дуже приємно!
я чесно кажучи в шоці від вашої трансофрмації і від того, скільки задоволення та позитивних змін вам це приносить, який глибокий самоаналіз та сміливість озвучувати все це тут. моя велика пошана вам, дякую за ваш труд ♥
боже яке круте слово "душнізм", я викрадаю його собі терміново, замість звичного "душно, духота"
Так вийшло, що не дивилась канал Євгенії російською - знала, що були круті відео, але якось не доходили руки. Українською дивлюсь кожне відео і кайфую! Крутий контент українською ❤
Дуже рада, що ви в нас є 🥰🥰 Ви тача чудова, зріла і здоровомисляча, вас приємно слухати. Не перестаю надихатися вашим сприйняттям світу ❤
Я теж змінила мову в базових налаштуваннях. Цікаво спостерігати за собою: звичні патерни думок не працюють) коли щось тригерить, українською мовою це навіть проговорюється інакше, ніби говорить інша особистість) та, що підтримує, легша, оптимістично налаштована🤔
Я вважав психологію несерйозним заняттям, але зараз стикаюся з великою кількістю проблем, які змушують мене сильно страждати. Ця ваша схемотерапія є неймовірно корисною і мені здається, що ви вирішили одну із моїх головних проблем у житті. Дякую вам за це.
Євгенія, ще до повномаштабного вторгнення, я почав дивитись і слухати Ваш російськомовний канал, тому що ділитесь дійсно корисним та якісним контентом і при цьому подаєте все це в легкій та цікавій формі. Зараз дуже радий слухати Вас вже українською, на Вашому україномовному каналі. Дякую!
Євгеніє, дивлюся вас вже не перший рік, багато чому навчилась від вас і відчуваю багато вдячності вам за всі відео! Окремо відзначу, що ви так мелодійно, глибоко і чарівно звучите українською! Мій хлопець поляк почув вашу мову і спитав мене, чи ви читаєте якусь поезію зараз, а я відповіла, що це не поезія, а розповідь про психологію та саморозвиток. Настільки гарно викладені думки, що звучать, мов поезія ☺️
Євгеніє, ви така велика молодець! Дуже давно Вас слухаю. Ви дійсно глибинно знаєте психологію. Дякую за професіоналізм. І любов до своєї справи.
А ще Ви така сонячна! Що навіть крізь екран заряджаєте на позитив!
Щастя Вам! І того ж Сонця від людей та світу!☀️🤗
Дякую вам за таку прекрасну, теплу енергетику! Мені аж жити легше стало після перегляду ❤ Дуже вчасно!
Ваша українська , ваша світла доброзичливість, ваш контент - бальзам для моєї душі! Красно дякую!
Ух, Євгеніє, обожнюю вашу здатність влучно вставляти мемчики у відео. Фраза "на словах Лев Толстой, а на ділі..." автоматично продовжилась в моїй голові 🤭
Дякую за супер корисне відео! А ще в вас дуже гарний лук 💖
Я чула український відповідник: На словах Іван Франко, а на ділі ї*анько😅
@@user-jz1js5yg7q ти ботка кремлівська
Євгенія, дякую за розбір літературних авторів і за те, що набуваєте української ідентичності!❤❤❤❤❤❤❤❤❤
С перших хвилин чую рідну мову! Вже за це лайк!))
Євгеніє, ви прекрасна. Так цікаво спостерігати за вашим перевтілення та тим як ви збагачується культурою. І ви завжди даєте найкращі поради. Дякую вам.
Євгенія, дуже дякую за тему!❤ Завжди насущна про рису, яка притаманна дуже багатьом людям.
За ремарку про Баумейстера - 1000000 лайків) Дядя абсолютно випав з контексту. А ви, приклад людини, яка контекст прекрасно відчуває і розуміє ❤
Це просто надзвичайно корисне відео для мене на всіх рівнях. Щиро дякую. Дуже радач що відкрила Ваш канал для себе.
Так люблю вас слухати українською 🥰 ви чудові :)
Влучна думка. Світ не треба змінювати , а їм треба насолоджуватись і приймати таким як є. Якщо людина захоче змінитись то вона сама буде щось робити в цьому напрямку. А якщо людина вважає що усе ок, то твої переконання зроблять тільки гірше
ним
Влучний коментар👍
Євгеніє, Ваші відео зараз дуже цінні для підтримки всіх українців. Сподіваюсь, що українська аудиторія буде швидко зростати 🔥
Нещодавно подивилась Ваше відео російською для порівняння. Вивід - Ви дійсно дуже змінились і тільки в кращу сторону, від стилю, зовнішності і до подачі, зацікавленості. Продовжуйте! Ви надихаєте!
Захоплююся вашим переходом на українську. Ви робите неймовірну роботу і не тільки мова змінилася. Ваш стиль, жести, посмішка. І переконання ❤ це все видно і я дуже вдячна за це
Це мова тіла говорить про те, що Євгенія почувається вільною і щасливою у вільній країні.
будь ласонька зробіть відео про соцзалежність українською, це дуже важлива проблема. буду рада якщо дійсно зробите та допоможете усім подолати цей бар‘єр в їхньому житті. обожнюю ваші відео!! євгенька ви крута!!❣️
якщо чесно, то я так і не зрозумів як це відео може мені допомогти в подоланні перфекціонізму та прокрастинації. просто балачки авторки про щось нове, що їй дуже сподобалось
змінювати негнучкі негативні переконання про світ, очевидячки, напевно дуже вони в вас негнучкі, та негативні))
@@Strl_ua частково ви праві, тому що в мене дійсно є декілька негнучких та негативних переконань, але я людина доволі адаптивна, і вважаю, що це, тому що в більшості випадків дивлюсь на світ саме позитивно. я радію, що ви перейшли на українську, але в цьому відео витраченний час на перегляд/отримання якісних знань непорівнянні. )
Чесно кажучи я теж не зрозуміла
Я думала, що тільки я не зрозуміла😅 Просто балачки ні про що.
Євгена,у Вас дуже гарна силянка на шиї,я її заскрінила і попросила подругу зробити мені саме таку 😊
Недавно переглядала попередні відео ще на старому каналі і не можу не відмітити наскільки ви змінились, справа не тільки у переході на українську (за що окремий респект😊) Ви також просто розквітли, стали ще красивішою, неймовірна трансформація внутрішня і зовнішня👍. Дякую за вашу роботу ❤
Порівняла ваш канал російською і українською, різниця як між небом і землею. Дуже приємно і м'яко звучить ваша українська! Дякую за вашу працю і позицію ❤
Євгенія у Вас чудова українська мова🇺🇦 я в захваті, дякую за чудове відео
Дякую за цікавий контент, і особливо за те що українською, багато людей продовжують дивитися російський контент лише тому що деякі ніші не зайняті україномовним контентом. Тому дуже приємно бачити як з’являється все більше і більше україномовного контенту. Дякую
Психолог Юлія Латуненко теж перейшла на солов'їну на своєму каналі, рекомендую, цікаво розказує.
Вау!!! Дякую вам за українську. Ви чудова! 😍
Навіть не уявляла, що Євгенія так добре володіє українською. Теж хочу так розмовляти❤❤❤
Яка я вдячна за ваш контент. Адекватний, корисний і гарно оформлений.
Дуже вдячний Вам за позицію. Сподіваюсь, що з кожним відео натхнення і дофамін буде тільки збільшуватись.
Дякую за відео та за те що робите короткі огляди книг які вплинули на формування Вашої особистості) Доречі прочитав І. Багряного "Сад Гетсиманський" на одному подиху саме за Вашою рекомендацією, соромно, але до минулого тижня навіть не знав про його існування)
таке враження, що Євгенія, робить відео саме тих тем, що мені потрібні саме в цей час 😅 ще хочу дуже подякувати Вам за те, що саме Ви допомогли мені розібратися з РХП, лише шкода, що ті відео російською( так просто і так все чітко все розклали з цього приводу по поличкам! у Вас талант пояснювати складне просто 🙏🏻❤️🫶🏻😘 ДЯКУЮ!
Так, пан Баумейстер, при всій до нього повазі як до філософа, дуже розчаровує своєю громадянською позицією.
Я вас очень люблю! Вы мой пример. Спасибо за всё, что вы делаете😊😊
Пані Євгеніє, ну як Ви так гарно розмовляєте українською☺️ Просто рай для вух!
Дякую за відео)
Дякуємо за українську мову ❤️
Дуже цікаво і доступно для розуміння. Щиро Вам дякую 🌸
чудова солов'їна, дякую за український контент
Євгенія, дякую за відно. Ви чарівна 😊
Дуже цікаво дивитись та слухати цю дівчину, з шаленим зарядом енергії. Багато почерпнула корисного, при перегляді. Вже неодноразово слухала її відео російською (я саме до мови взагалі відношусь без скептицизму і категоризації), але якось так співпало, що саме в цьому відео, саме в цій подачі до мене дійшла якась інформація. Вона права, коли думаєш іншою мовою відчуваєш себе іншою людиною. Я думаю у людей які знають багато мов і мають здатність думати на різних мовах світ набагато різноманітніший в його сприйнятті і з'являється певна гнучкість. Круто! Дякую вам дуже за вашу працю)) Бажаю натхнення і успіху!
Яка чудова українська мова❤❤❤
Я отримала величезне задоволення від цього відео, дякую Женя ❤
Дякую за якісну та корисну інформацію, а також за те, що в кожному відео ділитися додатковими джерелами.🕊️
ТИ НАЙКРАЩА, ДЯКУЮ ЗА УКРАЇНІЗАЦІЮ
Я так вдячна вам і так пишаюся вами! Спасибі, що створили канал для українців, обіймаю 😌
Я раніше навіть і не підозрювала, наскільки ускладнювала собі життя перфекціонізмом. Як добре, що цей величезний період позаду. Євгенія права, перфекціонізм разом з прокрастинацією "ходять парою". Раніше я нічого навіть не розпочинала, бо знала, що не зроблю це ідеально.
Наскільки щиро, відкрито, від серця! Дякую! Дуже корисно для мене!
Женя, ви дуже класна:) українська вам личить нереально 🥰
Інформація дуже потрібна у теперішній час. Дякую за вашу позицію!
Вона дуже крута, і вона наша 😊🇺🇦
Кожне відео - це прозріння. І дякую за допомогу в усвідомленні своєї української ідентичності.♥️👏
дякую за чудове відео українською мовою
Років пʼять назад мені ваш канал порекомендував родич чоловіка з московії, і тоді, не дивлячись на цінність інформації, яку ви давали, контент не зайшов. До речі я не знала, що ви з України. А вже після переходу на українську мову змінилася ваша подача і моє сприйняття. Зараз дійсно інші відчуття після перегляду. Прекрасно❤ дякую!
Дякую за чудове відео і прекрасну українську мову💙💛
Давно вже прийшов до висновку, що краще зробити хоч якось, ніж взагалі не зробити.
Так точно. Установил требования быть четким во всём. Потом идут ошибки и непринятие. Значит я не живу сейчас. А эта идеальная жизнь отложена на будущее.
Чудово, що ви вчите людей бачити все здоровими очима.
Как бы вы не относились к своему предыдущему каналу и способу подачи, хочу сказать огромное спасибо. Ваши видео про пограничное расстройство личности два с половиной года назад очень помогли мне понять одного близкого человека, и скоро он начнёт терапию! Для нас это огромное достижение и я уверенна что в будущем его жизнь кординально измениться. И всё благодаря вам, и тому как вы помогли мне открыть для себя мир психологии и психотерапии, тому, с какой любовью и теплотой вы всегда говорили о людях и их проблемах. Вы помогали мне в самые трудные периоды. Возможно, благодаря тому, что вы говорили со зрителями с позиции терапевта к пациентам, вы старались сделать свои видео максимально доступными для людей с любым уровнем организации психики и при этом максимально подробными. Я не вижу в этом ничего плохого и душнения я тоже никогда не замечала) Но было бы очень интересно послушать, как бы вы рассказывали о пограничном расстройстве и самопомощи/помощи таким людям сейчас, после того как вы переосмыслили свой контент.
Спасибо вам за всё ( ◜‿◝ )♡
Розкажіть будь ласка, про книги та художні фільми, які не нашкодять ментальному здоров'ю, а навпаки, будуть корисними?
Як ви тут гарно потролили вашу минулу аудиторію 😘браво і дякуємо
Дякую за український контент
Євгеніє, ви неймовірна! Дякую за те, що ділитеся власним досвідом заразом із посиланнями на чудовий контент!
Дуже дякую! Обожнюю вас! Вибачте за відвертість. ☺
Круте відео і чарівна солов’їна. Дякую 🙏
1. Ролик гениальный и очень глубокий, спасибо вам, Женя!
2. Ваша украинская неожиданно речь стала музыкой для моих ушей
Клааас дякую! Спочатку я беру багато морозива щоб цікаво подивитись відео, а потім ним заїдаю своє усвідомлення що я "дурне" 😅😂
Дозволю собі емоційно зазначити: не "деякого Баумейстера", а дуже розумного та поважного пана філософа та викладача Баумейстера Андрія Олеговича. Мені здається він заслуговує на більш респектабельне інтро ;)
Дякую Вам за чудові і цікаві відео, які дійсно допомагають людям!
Браво,слухаю вас ,як дитина ,мамину колискову,а мені 60 років
Бооооже, кого я баааачууууууу!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉 І ще й із силянкою на шиї!😄 Я в шоці! Весь цей час думала де ви і що з вами, а ви тут😱 Рада , що ви в безпеці. Ви єдина з р., про кого я хвилювалась
Дякую!)
Дякую за корисне відео. Ще раджу книгу "Трубадури імперії" Еви Томпсон, є навіть форматі аудіо на ютуб, там детальний аналіз-розбір російської літератури
Дізналася про ваш канал кілька днів тому з серії про дофамін. І тепер це мій улюблений український психологічний канал. А ще завдяки вам підсіла на Губермана. Трохи складно дається, бо все ж англійська - не рідна мова. Але це тільки надихає більше вчити англійську, щоб краще розуміти такий матеріал. Успіхів вам.
Дякую за працю!
Дякую)
Дякую вам за цікаві та корисні поради
Дякую за відео ❤
Ви така славна) Дякую!
Дякую що говорите про те як змінюються ваші переконання.
Дякую!
Дякуємо !🎉❤
І дуже цікаво було почути про особист й досвід трансформації і освітлення щодо української культури. Дякую, Євгеніє.
Дуже розумію про мову, що міняє світогляд ✨😌
Дякую, супер контент ❤
Дякую ❤❤❤
Дякую 🤩🥰💋💋💋
Щиро дякую
Дякую!!!
я колись читала таке дослідження (нажаль, не пригадаю зараз автора і назву статті). Але там йшлось про те, що коли людина починає спілкуватись іноземною, в її характері автоматично з часом підтягуються риси, притаманні національності, мовою якою вона спілкується. Мене дуже зацікавило це. Я спілкуюсь декількома мовами, і спостерігаючи за собою, розумію, що щось в цьому є. Бо вивчення нової мови - це в чомусь теж калькування носіїв мови (принаймі в тому, що стосується вимови, словоутворення і т.ін.). Тому, Женю, зміни в Вас дійсно колосальні. Ви по-іншому лунаєте, по-іншому світяться Ваші очі, коли вимовляєте наші "чоколадки" та "попоїсти" 💙💛
Євгенія, дякую за ваші супер-цікаві відео!!!
Підтримую ваш перехід на українську 😍🇺🇦
Яке ж чудове відео! Деякі речі зрозуміти самостійно йдуть десятиріччя! Щиро Вам вдячний, пані Євгеніє!
обожнюю ваші відео
Чудове відео!!! Дякую вам