맞는 말임. 평생 아무 운동 안하고 살아온 사람은 뭘 하든 근육이 생김. 평생 밥먹고 디비자고 운동 아예 안하고 움직이지 않으며 살아온 돼지는 20년간 그 돼지같은 몸을 만들어 온거임. 멸치도 마찬가지로 그 멸치같은 몸을 20년 동안 만들어온거임 이제 평소 생활과는 다른 생활을 하면 서서히 몸이 바뀌는 개념임. 평생 근육 조지면서 살아온 로니콜먼이 갑자기 10km 달리기 하면 10km 달리기를 위한 몸으로 서서히 변형되기 때문에 근육이 빠지는 거임. 또 평생 달리기 한번 안해본 멸치한테 10km 달리기를 시키면 마찬가지로 10km 달리기를 위한 몸으로 서서히 변형되기 때문에 근육이 생기는거임. 그래서 꾸준히 하는게 중요함. 20년 넘게 꾸준히 디비자던 사람이 고작 한달 운동한 뒤 몸이 바뀌길 바라는게 욕심임.
맞는말인거 같습니다 저가 완전히 뚱뚱할때 무산소 운동을 하니 오히려 살이 빠지고 굴곡이 생기는 모습을 보였습니다. 그게 재미 있어서 그렇게 계속 하다보니 점점 살이 덜 빠지고 근육이 증가하는 쪽으로 체형이 변하게 되었습니다. 내가 어떤체형으로 운동을 할때 나의 몸은 그 운동을 하기 편하게 진화되어지는 특성이 있어서" 유산소 운동을 하면 무조건 근육이 빠진다. 무산소운동 만 하면 무조건 몸무게가 올라간다."는 식의 단답형은 맞지 않는거 같습니다
우리 몸은 운동에너지로 쓰기 위해 저장된 에너지를 운동시에 다 쓰면 쓸 수 있는 몸에 에너지를 다 끌어다가 씁니다. 그렇기에 장시간 유산소운동으로 에너지를 계속 쓰게 되면 근육에 저장되어 있는 에너지까지 쓰게 돼 근손실이 발생하는겁니다. 다만 적당한 유산소(생각보다 많이 해도됨.) 운동은 전체적인 근력과 근지구력을 향상 시켜서 몸 전체적인 근육량 증가와 퍼포먼스 증가를 가져옵니다.
@@metaitto 근손실의 측면에서만 말씀드린 겁니다. 근합성을 별개고요. 등산은 수시간씩 지속적으로 이루어지는 고강도 유산소 운동입니다. 혈당 강하가 강력하게 일어나는 운동이기 때문에 이런 경우에 운동 중에도 포도당 섭취가 필요하다는 말입니다. 근육량을 지키면서 체지방을 낮추려면 유산소가 아니라 근력운동을 하셔야죠.
@@sugarfree97 아무리 클린하게 먹어도 일단 먹는양이 많아지니.. 체중 근육량 지방이 같이 올라가고있는데 (물론 지방이 엄청 올라가진 않지만 낮추고싶지만 낮아지진않아요) 차라리 지금 먹는양 그대로 먹고(무도건 체중이 올라갈 수밖에 없는 양) 근력운동 그대로하고 유산소만 30분정도 해서 지방을 조금씩 태우는 느낌으로 하면 어떨까요??
단백질은 신체를 구성용으로 주로 사용되고 에너지원으로도 사용된다 지방은 주에너지원으로 사용되고 탄수화물은 에너지 저장에 사용된다 즉 보디빌더와 같이 지방이 적고 탄수화물을 안 먹는 사람들이 유산소를 하면 단백질을 에너지원으로 사용해 근손실이 된다 하지만 나 같은 일반인들은 지방과 탄수화물을 에너지원으로 사용해 근손실은 걱정하지 않아도 된다 (모두 그 외에도 다양하게 사용됨)
근육이 오히려 생깁니다! ㅈㄴ 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 ㄹㅇ 임..
진짜 존나 많아 뛰면 복근 기립근 허벅지 종아리까지 다 알베겨있음 다음 날에
ㄹㅇ존나 웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나도 멸치라 겨울에 축구 한번만 나가도 온몸이 뻐근해짐
쇼츠 하나하나가 다 주옥같네ㅋㅋㅋㅋㅋ 버릴게 없음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
수율 꽉찼음
ㅋㅋㅋ 버릴게에서 끊겨서 버린다는줄 10 ㅋㅋ
ㄹㅇ 올타임 레전드
양산형 살아있네
언럭키 의사빼고 다 팩트 ㅋ
'너 근육 많으세요?'ㅋㅋㅋㅋ 말투 ㅈㄴ웃기네
반존대ㅋㅋㅋ
새끼 보다 임팩트 지림 ㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너나잘하세요~ 이톤
오빠오빠오빠 너 근육많아?
ㄱ웃낌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 진짜 이형은 헬스 운동 유튜브가 아니라 헬스인의 인성 개념을 가르키는 도덕 티쳐임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ헬스도덕샘
헬스라는 학교에서 도덕과목 담당 ㅋ
인정 ㅋㅋ
가르치는
물리 도덕???
마지막이 존나 치이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
"너어~근육 많으세요/?"
이때 3대 700 이라 했으면 뭐라 했을까? ㅋㅋㅋ
@@왕만두-y5z .
@@왕만두-y5z 3대 700치는 사람은 저따위 초보질문을 할 리가 없기에 거짓말이죠 아님 어그로거나 ㅋㅋㅋ
@@왕만두-y5z -찐-만두
@@왕만두-y5z개구라지 ㅋㅋ 애초에 저 질문은 운동을 안 해본 애가 하는 질문임 운동을 해서 3대 200이라도 나오면 개나소나 다 앎
진짜 잘 팬다..
이게 잘패는거야...? ㅈ나 당연한 소리를 깨어있는척 근엄하게 제니 까뜰러~ 로니 컬먼~
@@벌레커트 뭐가 불만인거냐 넌
@@벌레커트 ㅋㅋ 흑자한테 욕쳐먹었나보노
@@벌레커트 호 혹시 달리기를 하면 근육이 생기는 ㅈ멸치?
@@gooooood110 딱히 불만은 없는데 헬스장 하면서 저렇게 오래 헬스했는데 저딴 몸가지고 당연한 소리 하길래
감사합니다 근래 유산소 근손실 때문에 스트레스 받고 있었는데 이 영상을 보고 제가 어떤 새끼인지 조금이나마 알게 되어 웨이트 후 유산소 계속할 자신감이 생겼네요 고마워요 누나!
브베행님 운동하시고 나서 건강해지신 모습보니까 너무 기쁩니다!
진짜 브베 맞아요?
@@mjlee4287 네 진짜 브베임
모발이식하신건가요?
ㅋㅋ미치갯네진짜 ㅋㅋㅋㅋ
나쁘다 나빠~ ㅎㅎ
이 형은 이제 얼굴만 봐도 웃음부터나옴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재밌어
저렇게 하고 있는데 어떻게 얼굴만 봄;;
@@장려상-p4t 갈비뼈 위에 달린 얼굴 두짝을 보고있나보지..
브베 몸 많이 좋아졌다
@@iamxpk 어데고ㅋㅋㅋㅋㅋ
난 찌찌보면 웃기던데 ㅋㅋ
클릭했더니 손가락에 근육이란게 생겼어!!
딸깍 딸깍
터널증후군이 따라옴
당분간 롤 하지마세요!
근손실옵니다.
관절염 +
자위해도 좆이랑 손과 팔에 근육 생기실 듯
맞는 말임.
평생 아무 운동 안하고 살아온 사람은 뭘 하든 근육이 생김.
평생 밥먹고 디비자고 운동 아예 안하고 움직이지 않으며 살아온 돼지는 20년간 그 돼지같은 몸을 만들어 온거임.
멸치도 마찬가지로 그 멸치같은 몸을 20년 동안 만들어온거임
이제 평소 생활과는 다른 생활을 하면 서서히 몸이 바뀌는 개념임.
평생 근육 조지면서 살아온 로니콜먼이 갑자기 10km 달리기 하면 10km 달리기를 위한 몸으로 서서히 변형되기 때문에 근육이 빠지는 거임.
또 평생 달리기 한번 안해본 멸치한테 10km 달리기를 시키면 마찬가지로 10km 달리기를 위한 몸으로 서서히 변형되기 때문에 근육이 생기는거임.
그래서 꾸준히 하는게 중요함.
20년 넘게 꾸준히 디비자던 사람이 고작 한달 운동한 뒤 몸이 바뀌길 바라는게 욕심임.
와! 저는 그냥 근손실 이딴건 생각 안하고
그냥 심폐지구력이나 좀 키우자는 생각으로
매일 헬스장에서 3키로 뛰는데
오히려 득근을 하고 있었다니 감사합니다 선생님 ㅠㅠ
그정도론 안생겨요...
@@빈리-u8o ㅋㅋㅋㅋㅋ근육도 안생기고 심폐지구력도 안키워지는 옹졸한 운동량
@@doo-doong-tak 심폐는 좀 키워질듯
3키로 군인 특급기준 12분이었나 이 정도는 운동 안한사람이 할라 그러면 좀 빡셈
뭐 운동을 좀 하신분들이야 쉽게 뛰는거리긴 한데
다들 군대 가보셨겠지만 뜀걸음 3키로 2급도 안나오는 친구들 엄청 많습니다...
@@빈리-u8o생겨요 3키로 매일 밖에서 최대한 열심히 뛰어보세요 한달뒤 허벅지 종아리 발목 기립근 다 좋아집니다 ;; 몸은정직해요 뭐든 한만큼 좋아집니다
이거 맞는 말임 ㅋㅋ 유산소로 근손실 생각할 정도면 어마어마하게 운동하는 사람들이지 일반인들에 해당 되는 이야기가 아님 ㅋㅋ
마지막 멘트 개웃겼음 "너 근육 많으세요~?ㅋㅋㅋㅋㅋ
감사합니다 덕분에 근손실 걱정 없이 펑펑 울 수 있었어요
이 형 웃통벗고 있는거 볼때마다 가슴에 눈길가네
어허.. 여자가슴 계속 보면 안된다..
유방단장..
인정 볼때마다 찌찌랑 아이컨택 존나함
다들 그렇게 시작하는거야
숨겨왔던 나의~~~
우일이형 폼 미쳤다..
브베형 폼 미쳤다..
감명깊게 다 보고 마지막 순간에 박원순 채팅 보자마자 다까먹었음
맞는말인거 같습니다
저가 완전히 뚱뚱할때 무산소 운동을 하니 오히려 살이 빠지고 굴곡이 생기는 모습을 보였습니다. 그게 재미 있어서 그렇게 계속 하다보니 점점 살이 덜 빠지고 근육이 증가하는 쪽으로 체형이 변하게 되었습니다. 내가 어떤체형으로 운동을 할때 나의 몸은 그 운동을 하기 편하게 진화되어지는 특성이 있어서" 유산소 운동을 하면 무조건 근육이 빠진다. 무산소운동 만 하면 무조건 몸무게가 올라간다."는 식의 단답형은 맞지 않는거 같습니다
관장님 피셜로 저런 쓰잘데기없는 질문 하는 애들은 런닝뛴다고 근손실 올 수준도 안된다. 하시더라구요
근데 이런걸 정확하게 말해주는 사람들이 없음 .. 생각보다 엘리트 선수 기준으로 운동을 하려고 하는분들이 많음..
초보자는 그저 샤워라도 한다는 마음으로 헬스장가서 뭐라도 하면 도움됨
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맘 편히 하세요 트레드 밀... 한 시간 매일 뛰고 집에 10키로 백 메고 걸어다니는데 근육랑 안 빠짐 희희
매우 상식적으로 말씀하시네 어쩌면 당연힌거야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
초보가 헬스장가서 근육 너무 생길걱정하는거랑
초딩이 중학교하서 천재될까봐 걱정하는거랑 똑같음
진짜 쇼츠 지나칠 때마다 디시 보는 것 같음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 겁나게 확 와닿네....앞으로 더 빨리 더 많이 달려야겠네요
축구 풋살하자 멸치새낀데 축구좋아해서 자주해버릇하니 허벅지 근육 많이붙었음
멸치 유산소로 근손실은 안올수있지만 체지방이나 에너지는 빠져서 근합성에 불리하진 않나요?
딸딸이는 몇 번 치면 근손실이
올까요
연속 7번이요
@@여리-g5q 곧 뵙겠습니다
형... 피처링을 한 이유가 없을 정도로 특정 단어들이 너무 선명하게 들리는데 이게 맞아?
우일이형 항상 재밌게 보고있어 사랑해 💕
ㅈㄴ빡친질문을 최대한 차분하게 설명하는거같아서 개웃기네ㅋㅋㅋ
근육도 기르고 싶고 폐활랑, 심폐지구력도 기르고 싶다면 10분정도 숨찰정도로만 가볍게 조깅하고 버피를10개 한세트해서 하루에 10세트만하시면 됩니다
맞지 좀 빠르게 달리면 오히려 근육 생기지. 이봉주처럼 마라톤선수마냥 하는 거 아니면 근손실 신경 안 써도 됨
이것은 모든 분야에 적용 가능한 인생의 진리입니다
우리 몸은 운동에너지로 쓰기 위해 저장된 에너지를 운동시에 다 쓰면 쓸 수 있는 몸에 에너지를 다 끌어다가 씁니다. 그렇기에 장시간 유산소운동으로 에너지를 계속 쓰게 되면 근육에 저장되어 있는 에너지까지 쓰게 돼 근손실이 발생하는겁니다. 다만 적당한 유산소(생각보다 많이 해도됨.) 운동은 전체적인 근력과 근지구력을 향상 시켜서 몸 전체적인 근육량 증가와 퍼포먼스 증가를 가져옵니다.
근육에 쓸 에너지까지 뺄 정도의 유산소 운동을 님은 매일 하나요
아니 해보기나 했어요??
단순히 숨이 찰 정도의 운동량이 그정도의 에너지 소모라고 한다면
반대로 근육만드는 것도 별거 아니지요
@@sugarfree97탄수화물만 잘 챙겨주면수 유산소도 병행하면 체중을 유지하거나 올리면서 근육량은 안떨어지면서 체지방만 낮출수도 있는건가요??
@@metaitto 근손실의 측면에서만 말씀드린 겁니다. 근합성을 별개고요. 등산은 수시간씩 지속적으로 이루어지는 고강도 유산소 운동입니다. 혈당 강하가 강력하게 일어나는 운동이기 때문에 이런 경우에 운동 중에도 포도당 섭취가 필요하다는 말입니다. 근육량을 지키면서 체지방을 낮추려면 유산소가 아니라 근력운동을 하셔야죠.
@@sugarfree97 고강도운동을 하려면 많은 섭취가 필요한데, 그러다보면 지방도 자연스레 올라가지않나요?? 근력운동만 한다고 지방타는건 아니지않나요??
@@sugarfree97 아무리 클린하게 먹어도 일단 먹는양이 많아지니.. 체중 근육량 지방이 같이 올라가고있는데 (물론 지방이 엄청 올라가진 않지만 낮추고싶지만 낮아지진않아요) 차라리 지금 먹는양 그대로 먹고(무도건 체중이 올라갈 수밖에 없는 양) 근력운동 그대로하고 유산소만 30분정도 해서 지방을 조금씩 태우는 느낌으로 하면 어떨까요??
다들 예전에 세포 키우기 해보셨을텐데 그거랑 똑같음 커지면 커질수록 가만히 있어도 몸집 작아지려고 하는거 그거랑 같이 고급자 일수록 운동 안하면 초보자보다 근손실 오는게 빠른거임
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ채팅 박원순시장님무죄는 뭐냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난 운동안하고 형 영상만 볼게.
쳐 맞기만 해도 근육이 생기겠지?
선수급 아니면 크게 걱정안해도 되지않을까...
몸관리하면 얼굴도 멋있어진다던데
이분은 얼굴에 근손실오시는듯
ㅆㅂㅋㅋㅋ
오 궁금증 해결
근육을 얻을 걱정은 뭐얔ㅋㅋㅋㅋㅋ 멸치 몸매 유지하는 사람인갘ㅋㅋㅋㅋㅋ
이형은 급발진하는 맛으로 봄
유산소는 근손실이 와도 될만큼 좋은 영향을 많이 줍니다 ㅋㅋᩚ 무산소가 외적인 영향을 준다하면 유산소는 내적인 운동이 된다 생각하셔요 혈액, 심장, 정신력 등등…
너 유방 크세요?? 라고 들리네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 이게 말이 좀 웃기게 말해서 그렇지 진짜 좋은 조언이긴 함. 막 게임처럼 "유산소를 하시겠습니까? 근육:-4, 체지방-10"이렇게 단순하게 코딩된거도 아닌데 주워들은거 만으로 미리 걱정하는 경우가 많음
채찍 감사합니다 차근차근 운동 하겠습니다
팬인데도 진짜 살벌하게 생겼다 오빠ㅠㅠ
밤에 지나가면 지릴거같아…😢
너ㅋㅌㅋㅌㅋㅌㅋ근육ㅋㅌㅋㅌㅋ많으세요?ㅋㅌㅋㅌㅋㅌㅋㄷㄱㄷㄱㅌㅋㅌㅋ
대개 조용하고 예의바르고 말한마디도 조심하던 흑자님이 환골탈태했네...하지만 재미는 있네요. 유튜브 대박 나세요 ㅎㅎㅎ
브베 언제부터 머리가 풍성해지고 몸이 좋아짐..? 심지어 말솜씨도 좋아졌네 .. 무슨일 있었나
마지막이 왜이리 웃기지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 ㅈㄴ 명쾌했다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그러니까 무산소든 유산소든 닥치고 핑계대지말고 무슨 운동이라도 해라
라는 말씀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
결론.
그냥 뭐라도 해. 아무것도 안하고 아무것도 없는데 도대체 뭘 잃어?
도덕선생님 오늘도 하루 배우고갑니당
브베 폼 미쳤다 ㄷㄷ
말솜씨가 부드럽네요
어깨 너무너무 부럽습니다...
흑자 누워서 방송하는 컨셉 바꾸고 저렇게 방송하니까 호감가네ㅋㅋ
인체가 특정 운동 행위에 필요한만큼의 근육 배치를 만들려하고,
인체가 특정 운동 행위에 불필요한 부분만큼 근육이 빠진다
멸치라도 특정 운동행위를 할 때 근육이 빠지는 부분이 있고
생기는 부분이 있을 수도..?
물론 멸치기준에 따라..
구독 씨게눌렀어요 몸짱 얼짱 흑자형
근데 엔간한 헬창은 근손실 생각보다 쉽게옴 그게 단순히 물리적 근손실뿐만 아니라 다음 웨이트할 때 강도를 올리기가 어려워서 간접적으로도 악영향 많이줌
무슨 말을 하던 개웃기게 하는 말투야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근손실 걱정할때쯤 되면
스스로 알게되있음
로니 콸먼 멋지십니다😮
우와 이분 어깨 미쳤다!!!
ㅈㄴ 명쾌하네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 당연히 근육이 없는데 머라도하면 생기겠지ㅋㅋ 달리기하면 엉덩이 허벅지종아리 근육오지게생기고 코어도잡히것지ㅋㅋㅋ
어쩐지 맨날 십키로씩 15년을 뛰어왔는데 항상 목욕하면서 느낀건데 몸매가 그대로임
유산소 근육이 진짜 스테미너근육임ㅋㅋㅋ
진짜 막 엄청 유명한 보디빌더가 아닌이상 달리기를 하면 오히려 근육이 생기지 ㅋㅋㅋ 저게 맞지
뛰는거 말고 3-4시간씩 걸어도 근손실 오나요
이형 꺼 쇼츠만보는데 라이브도 한번 봐야겠다 개웃겨
제이 까뜰라, 로니 캃만 이거 ㅈㄴ 중독되네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
설명 잘하신다 팩트 체크
너 근육 많으세요?
반존대 개치인다 형
재벌이 맥날 알바를 뛰면 국가적 손실이지만 백수가 알바를 뛰면 국가적 이익이다.
근데 그냥 화면으로 봐도 개 큰데, 사모님 같이 찍은거 보니까 골격이 좋은건지 어떻게 몸이 저렇게 사각으로 큰지 신기함. 꼭 다이어트 해야하는 이유가 있을깡
근손실은 사실상 활동에 필요이상의 근육이 있으므로, 활동에 적합한 몸이 되기 위해 손실 시키는 근육일 뿐..
활동에 필요 이상의 근육을 가지고 있는지부터 판단해야 한다. ㅎㅎ 이걸 진짜 깔끔하게 설명했네
존나 통쾌하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그뉵도 조또 없는데 사라질 그뉵이 어딨냐고 ㅋㅋㅋㅋ
머릿속에 팍팍 꼬칩니다.선생님.
이분 너무 논리적이게 팩트만 말해줘서 ㅈ나 유용함
단백질은 신체를 구성용으로 주로 사용되고 에너지원으로도 사용된다 지방은 주에너지원으로 사용되고 탄수화물은 에너지 저장에 사용된다 즉 보디빌더와 같이 지방이 적고 탄수화물을 안 먹는 사람들이 유산소를 하면 단백질을 에너지원으로 사용해 근손실이 된다 하지만 나 같은 일반인들은 지방과 탄수화물을 에너지원으로 사용해 근손실은 걱정하지 않아도 된다 (모두 그 외에도 다양하게 사용됨)
그렇군요
근손실 걱정말고 운동할게요😅
유산소운동을 해서 근손실이 오려면 기아상태가 된 상태에서 마라톤 한 벙 뛰시면 됩니다
점점 씨름선수 피지컬이 되가네..
이쯤 되니까 무슨 말을 할지 초장부터 예측할 수 있는 지경에 이르러버림
왜 스포츠브라 안 차세요..
저 말이 맞아요. 운동 1도 안하는 사람은 42.195 키로미터를 달려도 근손실이 안옵니다. 그러나 그런 사람은 42.195키로비터의 100분의1도 힘들 겁니다.
보기만 하고 구독은 안 했는데…
이걸 보고 구독누름 ㅋㅋㅋ
의외로 스쿼트 자세보다 중요한것
근육이 없는 일반인들을 상대로 해주는 말이라서 좋아요~
캬! 덕분에 걱정없이 24시간 풀 수면 합니다
참고로 일반인 5k 달리기도 거의 못하고 7키로 정도 한번에 뛰면 다음날 종아리랑 다리 알베겨서 걷지도 못함
10k까지는 훈련이 따로 필요함
말하는데 여유가 넘치시네
아아 센세 교육 잘 들엇습니다 오늘부터 러닝 지리게달리겟습니다 🙏
근손실이아니라 체지방 손실을 걱정하는거잖아
일반인들은 유산소 개빡세게 한다고 빠질 근육은 없다.
내 이론이 맞았네ㅋㅋㅋㅋ이미 근육이 1도 없어서 잃을게 없으니 유산소를 하더라도 그에 맞는 근육이 조금이라도 생길 것으로 기대 했는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ유산소로 지방 태우고~
너 근육 많으세요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 씨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웃다토할뻔
10팩트다.... 저정도 경지에 있는 분 이면 이딴 질문 받고 기가차서 개쌍욕박을텐데 침착하게 차갑게 잘 설명해주시네요...