תכלס כמה פחמימות לאכול ומתי! כדי להישאר רזה?!

[@talyaohayon2424]

תודה רבה!, ההסברים הכי טובים ומאירי עיניים

[@mordchai123]

תודה רבה אביב,שבוע טוב ומוצלח !

[@eladmargalit45]

טוב שחזרת..תענוג לשמוע אותך..❤

[@שושנהרובינשטיין]

אני ביימתי את התוכנית שלך. למדתי הרבה ואף הצלחתי מעט להוריד במשקל ועכשיו אני ממדיכה.

[@AvivGilStayYoung]

שמח מאוד מאוד לשמוע!

[@מריםשמלה]

גם כשאנו יודעים, טוב ורצוי להקשיב לזה שוב זה מחדד ומזכיר לנו שוב ויותר קל להפנים

[@ornanizan1855]

תודה שחזרת :)

[@גליתטוביסיני]

כףף חזרת

[@EITII1234]

אין לך תחליף נותן המון ערך

[@ilanagilad9881]

מה לגבי ירקות פחממתיים איך לשלב ? תפו״א סלק גזר בטטה וכד

[@user-zvi-g1989]

חזרת עם אנרגיות לאחר חודשיים מתאילנד. אחלה גיל אביב ממליץ עליו בחום. ירדתי ב15 קילו בלי מאמץ בכלל. נכון שאני ספורטי בצעירותי אבל ברגע ששינתי תזונה הכל פשוט ירד. 4 חודשיים בלבד. גיל תצור איתי קשר אם תוכל בבקשה.שהיה אחלה יום

[@תמרשולמן-ל6כ]

האם תמר מג'הול מיובש נחשב פחמימה מעובדת?

[@mirimandel9846]

מתי יהיה שוב ערב ליווי? אינני יודעת בדיוק מה הערב הפתוח. התאריך עכשיו הוא ה-24 ביולי 2023

[@yoni1878]

אז מה המסר ? נורא מבלבל