איזה פירות מותר לאכול לחולי סוכרת | כמה פירות מותר לאכול ביום לחולי סוכרת
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- הקיץ כבר כאן ובין שהזמנו חופשת הכל כלול או שאנחנו בבית, בא לנו לשבת על קערה גדולה של פירות בערב מול הטלויזיה.
מצד שני, אנשים המתמודדים עם סוכרת מודעים לכמות הסוכר והפחמימות שבפירות ולא ממש יודעים אילו פירות עדיפים וכמה כדאי לצרוך מהם.
בשידור חי שנערך בדף הפייסבוק של האגודה הישראלית לסוכרת, אני מתייחסת לנושא של צריכת פירות עלי יד סוכרתיים, מסבירה מהם השלבים שכדאי לפעול עלפיהם וכמה פחמימות יש בפירות השונים.
לאחר צפייה בסרטון זה, תוכלו להבין כיצד אתם יכולים לדעת האם פרי מסוג זה או אחר מתאים לאכילה ומה הכמות הנכונה עבורכם.
להרשמה לסדנת בישול דיגטלית במחיר השקה מיוחד
my.schooler.bi...
לקריאת המדריך המלא הכנסו לקישור:
www.be-light.c...
לצפייה בסרטון בנושא האם לסוכרתיים מותר לאכול אבטיח:
• האם לסוכרתיים מותר לאכ...
ליצירת קשר עם בתיה אלימלך דיאטנית סוכרת:
www.be-light.c...
מקסימה❤
תודה בתיה. נהינתי ולמדתי שכל אדם מושפע אחרת מאותו מזון.
איזה כיף לשמוע שנהנית!
תודה רבה לך יקרה וחכמה שאת ! אני עם סכרת סוג 2 עושה מאמצים לאזן רמות סוכר ,בהליכות בתזונה ,עכשיו מתחיל קיץ ותהיתי לגבי הפירות ,מאוד עזרת לי בוידאו הזה. תבורכי💚🌿🌹
בתיה את נהדרת והיום היתחלתי ליראות את הסרטונים שלך ואני מייסמת כל מה שאת אומרת❤
כיף לשמוע! באהבה
עזרת לי הרבה תודה רבה
סדרת לי את הראש.תודה🌹אחזור למדוד לפני הארוחה ושעתיים לאחריה....🌹
מאוד מעניין קבלתי כמה טיפם מרווה לעמוד בהם תודה גדולה לך
נהנתי. תודה
איזה כיף! תודה על הפידבק :)
שלום בתיה אני נהנית מאד מהסרטונים שלך אליהם נחשפתי רק לאחרונה.
עולם הרפואה הבין היום כמו שגם את אומרת שהתזונה צריכה להיות מותאמת אישית וכי אותו מזון משפיע שונה על אנשים שונים מבחינת ערכי הסוכר. את ממליצה לבדוק סוכר לפני אחרי. את בטח מכירה את דיי טו שמתבסס על המיקוביום דלנו במעי במכון ויצמן פיתחו אלגוריטם שיודע לנבא מה יהיו ערכי הסוכר מכל מזון ומכל שילוב של מזונות. אני אמנם לא סכרתית אלא טרום והאפליקציה של דייטו מאד מדייקת
הייתי שמחה לשמוע את דעתך על זה ואולי לידע עוד אנשים שיקל להם בבנית תפריט ואיזון סכרת.
האם מותר לשתות יין מתוק,וכמה מותר בשבוע ,
אהבתי את הסרטון שלך ,עזר לי מאוד בעיניין הכמות של הפירות
יש לי סרטון קצר בנושא אלכוהול מוזמנ/ת לצפות
ua-cam.com/users/shortsQlDnwYhBlAo?feature=share
מחכים ובלוג מצויין
תודה רבה! שמחה שאהבת :)
תודה לך, רעיון נכון לבדוק אלו פירות מתאימים לי לאכילה, המיפוי יכניס אותי לסדר מה נכון עבורי. תודה
בדיוק!
יש לי בטן נפוחה
בתיה המון תודה את נותנת ערך מעולה מדהים מסבירה מצוין.תודה על התרומה הגדולה שלך לחולי סכרת
איזה כיף לשמוע🙏🏻 תודה רבה❤️
תודה רבה בתיה
בשמחה רבה!
תודה לאט לאט אני מתחילה לנסות להבין מה את מדברת ,
לאט ובטוח! מאמינה שתצליחי ❤️
את נהדרת
תודה על התובנות. מתי ימציאו תרופה למחלה הזאת???אי אפשר לתקן את פעילות הלבלב???
❤❤❤
הדרכה נהדרת
תודה רבה!!
תודה על ההסבר המועיל והיפה, אבל רציתי לישאול מה מקומו של הטיפול התרופתי והשיגרתי שלוקחים מידי יום ? זה לא מתנגש עם התובנה שהובאה בסרטון?
המקום של הטיפול התרופתי לדעתי הוא לתת כיסוי מספק שיאפשר צריכה מינימלית והגיונית של פחמימות במהלך היום. מצד אחד לא הייתי ממליצה לאכול כמויות של פחמימות ולקחת מינונים גבוהים של תרופות ויחד עם זאת אם אדם לא מסוגל לצרוך אפילו כמות קטנה של פחמימה מבלי לראות ערכים מאוד חריגים בערכים סימן שיש פה צורך לכיסוי תרופתי כלשהו. הכל עניין של איזון ומינון.
אני בבחירה כזאת לא יכולה להחזיק מעמד ככה פשוט לא מסוגלת
את יותר חזקה ממה שאת חושבת על עצמך. זה הכל עניין של להתחבר למוטיבציה הפנימית שלך ולמה את באמת רוצה את השינוי…. זה תהליך
ספרו לי איזה פרי לא מעלה לכם את הסוכר (באופן דרמטי)
הבעיה אצל רוב חולי סוכרת שאינם סוג 1 כלל אינה אם פרי מעלה להם את הסוכר. ברור שרוב הפירות יעלו רמות סוכר, השאלה אם יש לנו יכולת להתמודד עם הסוכרים שבהם (אפילו לא הפחמימות, כי איתן אין לנו בעיה, אנחנו מפרקים אותן ביעילות לגלוקוז) בפירות כמובן ישנו המרכיב השני בסוכרוז הוא הפרוקטוז. בכל אופן, אם אני אוכל בננה או דובדבן או משמש, אני אעלה סוכר בדם באופן טבעי, במידה ואין לי תנגודת לאינסולין ויש לי הפרשת אינסולין פוסטפרנדיאלית תקינה, רמות הסוכר בדם יחזרו לנורמה שעתיים אחרי ארוחה. אין מה לפחד מפירות. גם אם סופרים פחמימות.
שלום יש לי שאלה לגבי אפונה ירוקה קפואה זה פחממה בעיתית?
אני מאוד בעד שילוב של קטניות כחלק מהתזונה שלנו. אפונה קפואה היא אחת מהן. ממליצה לך למדוד את הסוכר לפני ושעתיים לאחר אכילה בכדי להבין את התגובה האישית שלך לאכילתה.
@@batyaeli תודה רבה
שלום בתיה, לאחרונה נחשפתי לסרטונים שלך ואני ממש נהנית מההסברים ומהערות והארות. יש לי שאלה. את מדברת על מדידות סוכר לפני אכילת פרי, למשל ומדידה שעתיים אחרי. שאלתי: כמה זמן לפני האכילה יש למדוד את הסוכר? האם שעתיים לפני האוכל או בסמוך לשעת הארוחה? תודה.
תודה רבה שמואל. המדידה מתבצעת ממש לפני האכילה ושעתיים לאחר תחילת הארוחה.
ua-cam.com/video/hpFiyPyRA48/v-deo.html
סרטון שלם בנושא מתי למדוד סוכר
כמה פחמימות פרי מותר לאכול במנה אחת?
מנת פחמימה =15 גרם פחמימות.
תודה רבה
אחרי צום של שעתיים כשבודקים אחרי הפרי
מה המידה הסבירה של סוכר שעולה?
זה מאוד קשה למדוד גלוקוז ארבה פעמים לא מקבלים כרטונים לגלוקומטר ו לא מספיק צריך לחשוב מתי בודקים
אשמח לקבל קופון על הלחם פישתן,ועוד מוצרים של פישתן
הי חגית. כשאת נכנסת לאתר של ביכורים יש מקום להכניס קוד קופון. ושם את יכולה לכתוב את השם בתיה אלימלך ואמורה להופיע הנחה של 10%. באתר ישנם מוצרים רבים דלים בפחמימות שאת יכולה לנסות. כל טוב. בתיה
הקדמות ארוכות???????
אים יש לי בערכים 97 האים מותר לאכול פרי. האים אחרי אכילה הסוכר עולה 167 האים זה בסדר
הי רחל. סוכר תקין שעתיים לאחר האוכל הינו 140 מ"ג לד"ל. השאלה איזה פרי את אוכלת ומה הכמות. וגם מה ממוצע הסוכר הכללי שלך. בגדול אפשר לשלב את הפירות אבל צריך להבין מתי וכמה בכדי שלא להפר את האיזון הטוב של הסוכר.
מה זה האוכל שצריך לאכול בסוכרת זה להיות רעבים כל הזמן וזה עושה לי מצב רוח לא טוב
יש לי סרטון שמסביר מה כן אפשר לאכול עם סוכרת. מוזמנת לצפות ua-cam.com/video/c3lmzpNtqZg/v-deo.htmlsi=AZTR9AKe3fJmI0cB
כמה פחמימות מותר לאכול במשך היום?
הי איריס. נכון להיום אין כמות פחמימות יומית המומלצת לצריכה על ידי כל אוכלוסית הסוכרתיים. ההנחיה היא להגיע לתפריט מאוזן והתאמת כמות הפחמימות בכל ארוחה בכדי לראות את ערכי הסוכר הטובים ביותר באופן אישי לכל אחד.
יש לך רעיון לגלישה חלבית ללא סוכר לאנשים מתוקים כמוני....
גלידה התכוונת?