(หมัดต่อหมัด) รีวิว 6 PROTEIN SHAKE พร้อมดื่มใน 7-11 โปรตีนสูง ซ่อมแซมกล้ามเนื้อ กินง่าย อร่อยด้วย!

เทียบเน้น ๆ 6 โปรตีนเชคมาจาก7-11 ตัวดัง ขายดีจะมีสูตรไหนบ้าง แล้วตัวไหนจะชนะ?
สูตรที่หม่องหยิบมา แบ่งเป็น 2 กลุ่มด้วยกัน คือ โปรตีนพืช และ เวย์โปรตีนนะ
💚 Plant Based protein เหมาะกับคนที่แพ้นมวัว เป็นสาย plant-based, vegan หรือคุณๆที่กำลังคุมนน. ❌ cholesterol และน้ำตาลlactoseoนะคะ
#PLANTAE รสชาติ STRAWBERRY สูตรใหม่ปรับความหวานน้อยลง
- พลังงาน 180 Kcal / ขวด
- ปริมาณโปรตีน = 31 g * สูงสุด** (โปรตีนจากพืช 5 ชนิด คือ ถั่วเหลือง, ถั่วลันเตา, ข้าว, เมล็ดฟัดทอง, เมล็ดทานตะวัน)
เป็นโปรตีนแบบ ISOLATE ก็คือจะแยกคาร์บ น้ำตาล ไขมัน ออกให้ได้มากที่สุดเหลือในส่วนที่สำคัญเท่านั้นนะ
- มีกรดอะมิโนจำเป็น 9 ตัว
✔️ BCAAs
🥄 รสชาติเหมือนนมสตอร์เบอร์รี่เลยอ่ะ หวานน้อยลง ทานง่ายนะ
ข้อเสีย
- โซเดียมสูง ถ้าเทียบกับตัวอื่น แต่ไม่ได้มากนะ
💵 ขวดละ 55 บาท
#ALLY รสชาติ STRAWBERRY
- พลังงาน 180 Kcal / ขวด
- ปริมาณโปรตีน = 25 g (โปรตีนจากพืช 3 ชนิด คือ ถั่วลันเตา, ถั่วเหลือง, ข้าว )
- มี MCT OIL และวิตามิน แร่ธาตุกว่า 19 ชนิด
🥄 รสชาติหวานแต่ไม่หวานมาก กลิ่นสตอร์เบอร์รี่ชัดเจน ทานง่าย ไม่เฝื่อนคอ
ข้อเสีย
- น้ำตาลสูงถึง 7 กรัม คุณๆที่ควบคุมน้ำตาลอยู่อาจจะไม่ค่อยตอบโจทย์เท่าไหร่
- ไม่ได้บอกค่า BCAAs มานะ
💵 ขวดละ 49 บาท
#TOFUSAN รสชาติ CHOCOLATE & CACAO
- พลังงาน 210 Kcal / ขวด
- ปริมาณโปรตีน = 28 g (โปรตีนจากพืช 2 ชนิด คือ ถั่วเหลือง, ข้าว )
- มีกรดอะมิโนจำเป็น 9 ชนิด
✔️ BCAAs
🥄 กลิ่นถั่วเหลืองนำ หวานน้อย แอบฝืดคอพอสมควร คนไม่ค่อยชอบถั่วเหลืองอาจจะไม่ตอบโจทย์
ข้อเสีย
- กลิ่นถั่วชัดมากกก แอบทานยากนะ เฝื่อนคอเลยอ่ะ
💵 ขวดละ 43 บาท
#HOORAY PLANT PROTEIN รสชาติ BELGIAN CHOCOLATE
- พลังงาน 240 Kcal / ขวด
- ปริมาณโปรตีน = 30 g (โปรตีนจากพืช 2 ชนิด คือ ถั่วเหลือง, ข้าวโอ็ต )
- มี MCT OIL ช่วยคุมหิว อิ่มนาน
✔️ BCAAs
🥄รสชาติ กลิ่นช็อคโกแลต ฟีลนมช็อคเลย ทานง่าย ไม่หวานบาดคอ
ข้อเสีย
- มีกลูเตนจากโปรตีนข้าวโอ๊ต คนที่แพ้อาจจะต้องหลีกเลี่ยงไป
- Sodium สูงที่สุดในทุกตัว
💵 ขวดละ 49 บาท
🐄 Milk protein หรือ เวย์โปรตีน ได้ calcium ที่สูง เหมาะกับคนชอบทานนมวัวและไม่ได้มีปัญหาเรื่องแพ้นมวัว
#MEIJI รสชาติ GREEN TEA
- พลังงาน 170 Kcal / ขวด
- ใส่โปรตีนนมมาตัวเดียวนะ
🥄 รสชาติเหมือนไอติมชาเขียว หวานน้อย ทานง่าย สายชาเขียวตอบโจทย์เลยค่า
ข้อเสีย
- ไม่ได้ใส่ BCAAs
- มีคอเรสเตอรอล
#DUTCH MILL รสชาติ CHOCOLATE
- พลังงาน 250 Kcal / ขวด
- ใส่โปรตีนนมาเพียวๆนะ
✔️ BCAAs
🥄 รสชาตินม CHOCOLATE ไม่หวานมาก ดื่มง่าย เข้มข้นเว่ออ
ข้อเสีย
- น้ำตาลสูงตั้ง 23 กรัม
- มีคอเรสเตอรอล

[@boo-yq9sy]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลที่มาแชร์กับตารางเปรียบเทียบสวยๆ แบบเห็นภาพชัดเจนสุดจึ้งด้วยนะคะ 😍🙏💕

[@Ice_thanach]

เดาว่านมทีี่มี carb มาด้วย เช่น hooray น่าจะเหมาะกับทานหลัง weight training นะครับ เพื่อเติม carb หลังจากกระบวนการทำลายกล้ามเนื้อ/ เมนเทนระดับ glycogen

[@NSn458]

Fc Tofusanชอคฯ อร่อย อิ่ม จึ้งค่ะ❤❤

[@priklek0612]

คลิปนี้ ตอบโจทย์มากกกกกกกก กำลังทำ IF แต่กลัวว่าจะกินโปรตีนในมื้อไม่ถึงอยู่พอดีเลยค่ะ จะกินโปรตีนใน 7-11 ก็กลัวคาร์บกับน้ำตาลเกิน ขอบคุณกูรูยาหม่องมากค่าาา ❤🎉

[@gurucheck]

ยินดีค่าาา

[@pnds1997]

เราชอบฮูเร่รสจืด และเมจิชาเขียวค่ะ เน้นอร่อยม😂😂

[@gurucheck]

❤❤❤❤❤

[@thanetpulkasam3746]

Plant Protein คือ The Best สำหรับผมแล้ว สายออกกำลังกาย ปลื้ม

[@Snowflakes1988]

แพลนเต้อร่อยจริง ชอบตรงเป็นโปรตีนพืชจากหลายแหล่งด้วยครับ

[@gurucheck]

👏👏👏👏👏

[@thanapornsrisong8686]

ตอนนี้อาหารเสริมลดน้ำหนักมีหลายตัวมากอยากให้คุณหม่องทำคลิปแนะนำมากเลยค่ะ

[@panupat864]

ควรจะเลือกทานตอนเวลาไหนดีครับ

[@user-vi6vi5ib4s]

อยากให้รีวิว โปรตีนแบบชงยี่ห้อไหนปัง ดีทีสุดค่ะ❤

[@gurucheck]

รอทำรีวิวแป๊บ

[@yuuuiiiaholic1802]

พี่หม่องเหมือนรู้เลยค่ะ ช่วงนี้อินโปรตีนมากกก 5555555 ส่วนตัวชอบรสกาแฟของ hooray แต่ทีขายเเค่ในซุปเปอร์มาเก็ต
อยากให้พี่ยาหม่องรีวิวแบบเป็นพวกผงชงได้ไหมคะ ลองเเบบ soy เเล้วข่มขืนมากก 🥹

[@gurucheck]

รอเลยน้าาา

[@2so-soo978]

รีวอวปังงน่ากินไปหมดดดดด

[@gurucheck]

ต้องเหมาแล้ว

[@tonydebua]

น่าอร่อยครับ 😋

[@gurucheck]

ต้องทานแล้วน้าา

[@user-zr7qb5gv9v]

Plantae อร่อยจริง

[@gurucheck]

รสชาติหลากหลายสุด เลือกตามใจชอบโลด

[@siril.b.k7180]

แต่ทำไมรสชาติplantaeรสสตรอเบอรี่แบบพร้อมดื่มสำหรับเรา หวานมากกกกก

[@user-pe2bf7kf4g]

เด็กกินได้หรือเปล่าคะเปิดทีไรหลานย่องมากินด้วยตลอด

[@thanetpulkasam3746]

กินได้ครับ โปรตีนกินได้ทุกเพศทุกวัยครับ

[@por-pup-bin]

ผู้ป่วยทานได้มั้ยคะ

[@dnatchaya2329]

Plantae ปังมากก

[@gurucheck]

ใส่มาจุกมาก รสชาติก็ดีค่ะ

[@noojee]

แนะนำรสจืดของทุกอัน เพราะแคลต่ำกว่า โปรตีนพอๆกันอ่า รสไหนอร่อย แคลกะมาตามอ่า กระดกแบบทำใจ 55555

[@gurucheck]

😂😂😂😂😂

[@Plutophatyyy]

เมจิบอก BCAA แค่บางรสเช่น รสช็อคโกแลตกับรสกล้วย แต่รสอื่นไม่บอกค่า BCAA 😂

[@TheShockalate]

เพลนเต้ ส่วนตัวรู้ว่ารสชาติ คล้ายนมชมพูเย็นมากกว่า สตอเบอร์รี่😂😂

[@pattypie9393]

จริงค่ะ รู้สึกเหมือนกัน55 สตรอเบอรี่แบบใดห์.. 😅

[@gurucheck]

❤❤❤❤❤

[@Bew96]

1:03

[@sayeu]

ปัญหาคือรีวิวคนละรสชาติ ในแต่ละแบรนด์คนละรสมันก็มีตัวเลขไม่ตรงกันครับ

[@DumGuitar]

ตัวเมจิ 0% ดูดีๆจะมีเขียนไว้ว่า ลูซีน 2291มก วาลีน 1236 ไอโซลูซีน975 ตัวนี้ถือว่าโอเคเลยน้ำตาลน้อย
ตัว hooray ผสมน้ำมันมะพร้าวรึเปล่าไม่แน่ใจแต่มันปากมาก สายคีโตน่าจะชอบ
โตฟูซันเหมาะกับคนอยากเลี่ยงสิวจากแลคโตส
ดัชมิลน้ำตาลเยอะสุดๆไขมันพร้อมขึ้น

[@Plutophatyyy]

เมจิบอก BCAA แค่บางรส เคยไปยืนอ่านฉลากทุกรสอยู่ รสที่บอกจะมี ช็อคโกแลต กับ รสกล้วย นอกนั้นที่วางในเซเว่นของเมจิ ไม่บอกค่า BCAA 😂

[@DumGuitar]

@@Plutophatyyy เออ

[@rsmindt]

ฮูเร่รสสตรอว์เบอร์รี่อร่อยมากค่ะ🥹🥹🍓