a ja się pozwolę nie zgodzić z opiami o przekombinowaniu , mam 45 lat i wszelkie ćwiczenia na mobility, wymagające perfekcji w takim ruchu są dla mnie wyzwaniem i miłą odskocznią, ćwiczę drugi tydzień z Panią Agatą bez dnia przerwy i ten 30 minutowy trening jest dla mnie super miłą odmianą
Jaki to jest fajny trening w tym starym stylu. W starszych treningach można częściej spotkać się z tym formatem. Świetny komplet z 10 minutowym brzuchem do muzyki w tym samym stroju 😘👌
Tak jak przedmówcy - daję duży like za muzyczkę! 🎶🎵 Oczywiście, że takie ćwiczenia, które angażują wiele stawów, sprawdzą się idealnie w treningu 30-minutowym, żeby wycisnąć z niego jak najwięcej. 😊
Super muzyka pod tym filmem, odrszu lepiej sie ćwiczy, lubie ten spokoj plynancy od Agaty. Treningi sa spokojne ale jednocześnie trudne jak sie czlowiek przylozy. Dzieki za fajna robotę!
Bardzo podobał mi się ten trening, pozatym miałam sporo energii i zamiast 3 powtórzeń w każdej serii zrobiłam po 5 powtórzeń 😊 podobała mi się muzyką, z nowych ćwiczeń szczególnie spodobało mi się ostatnie i mam podobne odczucia jak inne dziewczyny co do 3 setu - dosyć ciężko był. Pozatym bardzo ładnie Ci w tym zestawie ubrań 😊
Ostatnio czułam jakieś wypalenie klasycznym treningiem siłowym, potrzebowałam tymczasowo trochę odświeżenia, kombinacji z innymi ćwiczeniami (niekoniecznie z dużym żelastwem) i to jest trening jak znalazł! Taka typowa gimnastyka, świetna dla każdego! :D dziękuję Agatko!
Super, wydawało mi się, że nie będzie w moim guście, ale dodałam gumę do większości ćwiczeń i trenio wszedł jak złoto. Ostatnia runda mi nie podeszła, ale i tak będę wracać do tego filmu, naprawdę fajnie przy nim popracowałam ❤
Świetny trening. Wróciłam po dłuższej przerwie półrocznej po złamaniu kostki bocznej i skręceniu kolana. Nadal mam problem z ćwiczeniami w podporze na kolanach i w siadzie na stopach nie zrobię , ale zamieniam na podobne i idzie mi coraz lepiej . Twoja motywacja daje mi siłę dziękuję.
Dziękuję Agato za ten trening. Ogólnie lubię proste ćwiczenia, ale ten trening bardzo mi się spodobał ❤Na pewno będę wracać do niego. Pozdrawiam i życzę Ci cudownego dnia ❤❤
Nikt tak skutecznie nie ściąga z kanapy jak Agatka❤ trening zrobiony,czuje wszystko co było do czucia możliwe. Trzecie ćwiczenie ostatnia seria błagałam o litość 😅. Dałam radę. Krótko ,zwięźle i bardzo efektownie. Polecam ❤dziękuję Agatko❤
Świetny trening, ostatnio dużo słucham o tym jak nasze ciało i mózg potrzebują wyzwań i nowych ruchów :) więc bardzo w punkt :) :) pozdrawiam serdecznie :)
Bardzo przyjemny początek dnia dzięki Tobie Agato (choc to poniedziałek i ciężko się wstawało). Najbardziej wymagająca trzecia cześć 💪🏻 dziękuję Agato ❤
Jak ja się fajnie zmęczyłam na tym treningu! Każde ćwiczenie mnie zaskoczyło. Fajnie tak czasem pobudzić też szare komórki do pracy na treningu 😆 Przez cały trening ćwiczyłam z piątkami. W ostatniej serii na obie strony deski bokiem było już bardzo ciężko, ale trzymałam się dzielnie. Pięknie było. Dzięki i do następnego 😘
Jestem generalnie fanką prostych ćwiczeń, gdzie można bardziej skupić się na pracy mięśni niż na utrzymaniu równowagi. Ale takie treningi bywają fajną odskocznią 😊
Kolorystyka Twojego setu piękna, czuć wiosenną energię ♥️ do tego muzyka 👌 przyjemnie się patrzy i słucha ale nie dajcie się zwieźć bo ćwiczenia są kompleksowe i dają popalić 💪😎
Na pierwszy rzut oka cwiczenia wydawały mi się przekombinowane, ale trening okazał się bardzo fajny. Tak 3 cześć dała popalić 😝 Agatka super się prezentuje w tym wiosennym zestawie 🤩
Agata! Super trening, funkcjonalny, bardzo urozmaicony. Lubię takie, ale tez te z powtarzaniem jednego ćwiczenia 4x. Dziękuje za wszystkie Twoje treningi! Robisz kawał dobrej roboty!😊❤
7 місяців тому+1
Dziękuję! 🥰❤Mam nadzieję, że będziesz do niego wracać!
Uwielbiam treningi na całe ciało trwające ok 30 min 🎉❤
Trening wykonany! Fajnie , że wykorzystałaś Agata w tym treningu różnorodne ćwiczenia. Trening super ! ❤
Trening super, deska bokiem z hantlą dla mnie najtrudniejsza :)
Taki trening wchodzi jak złoto, nie za długi, ciałko pięknie pracuje🔥 uwielbiam🫶🏼
a ja się pozwolę nie zgodzić z opiami o przekombinowaniu , mam 45 lat i wszelkie ćwiczenia na mobility, wymagające perfekcji w takim ruchu są dla mnie wyzwaniem i miłą odskocznią, ćwiczę drugi tydzień z Panią Agatą bez dnia przerwy i ten 30 minutowy trening jest dla mnie super miłą odmianą
Jaki to jest fajny trening w tym starym stylu. W starszych treningach można częściej spotkać się z tym formatem. Świetny komplet z 10 minutowym brzuchem do muzyki w tym samym stroju 😘👌
Trzecia seria najmocniejsza. Bardzo miły i przyjemny trening ,napewno do niego jeszcze wrócę😍
Uwielbiam 30 minutowe treningi. ❤ wolę klasyki ale był super. dziękuję.
Tak jak przedmówcy - daję duży like za muzyczkę! 🎶🎵
Oczywiście, że takie ćwiczenia, które angażują wiele stawów, sprawdzą się idealnie w treningu 30-minutowym, żeby wycisnąć z niego jak najwięcej. 😊
Cudowny trening . Uwielbiam takie różnorodności
Cieszę się bardzo! ❤️
super trening na cale cialo bez skokow, ktorych nie cierpie. 3. seria najbardziej wchodzi w tyl. Dziekuje
Super muzyka pod tym filmem, odrszu lepiej sie ćwiczy, lubie ten spokoj plynancy od Agaty. Treningi sa spokojne ale jednocześnie trudne jak sie czlowiek przylozy. Dzieki za fajna robotę!
Dzięki za towarzystwo! ❤
Bardzo podobał mi się ten trening, pozatym miałam sporo energii i zamiast 3 powtórzeń w każdej serii zrobiłam po 5 powtórzeń 😊 podobała mi się muzyką, z nowych ćwiczeń szczególnie spodobało mi się ostatnie i mam podobne odczucia jak inne dziewczyny co do 3 setu - dosyć ciężko był. Pozatym bardzo ładnie Ci w tym zestawie ubrań 😊
Lubię klasykę i urozmaicenie, zależy od dnia. Ten ląduje w ulubionych 👍 dzięki!
Wyglądasz cudownie ❤ jak cukierek 🍬 wiosna wita 🌸 jutro będzie robiony.... Dziękuję ❣️
Pięknie dziękuję! ❤ Daj znać jak będziesz po!
Kreatywność nie zna granic i Ty jesteś na to boskim dowodem, dziękuję
Serdecznie dziekuje :) super trening! niektore cwiczenia musialam zwolnic :) a na koniec muzyka bardzo na plus :)
Urozmaicone treningi są najlepsze❤całe ciało przyjemnie popracowało💪 trening przyjemniaczek😇
Ostatnio czułam jakieś wypalenie klasycznym treningiem siłowym, potrzebowałam tymczasowo trochę odświeżenia, kombinacji z innymi ćwiczeniami (niekoniecznie z dużym żelastwem) i to jest trening jak znalazł! Taka typowa gimnastyka, świetna dla każdego! :D dziękuję Agatko!
Proszę bardzo i zapraszam ponownie! 🤩🤩
W tym treningu pracowało moje ciało i głowa. Bardzo podobają mi się pompki. Ogólnie czad.
Agata. Chwała Ci za połączenie treningy mózgu i ciała. Brawo Tobie i brawo mnie.
Brawo Ty!
Jak dla mnie kolejny bombowy trening 💣 🥰 super. Dziękuję 🙏
Dziękuję! 🥰
Boziu jaki cudny trening😍 a rozciąganie bardzo przyjemne🥰
Trzecia część dała popalić 🔥 super trening, konkretny i 30 minutowy. Uwielbiam i klasykę i urozmaicone 😁❤️
Trening zrobiony jak zawsze z wielką ochotą ! 💪
Bardzo fajny trening. Dzięki
Bardzo fajny trening, ja lubię wszystkie rodzaje twoich treningów! ❤ Dziękuje 😘
Super trening bardzo mi się podobał
Poproszę wiecej❤
Pomyślę! 🤩
jaki fajny cukierkowy outfit 🍭 bardzo podobały mi się ćwiczenia z ostatniej serii, mam nadzieję, że będzie ich więcej w przyszłych treningach 🥰
❤❤
Powróciłam do tego treningu, bo jest super ! Wsam raz na zabiegane dni. 👍💪
Świetny trening, optymalny czas trwania i muzyka rewelacja!
Bardzo dziękuję, bardzo lubię takie spokojne treningi ❤❤❤w
Super trening, i fajne roznorodne cwiczenia! Dziekuje
Bardzo fajny trening funkcjonalny. Proszę o wiecej❤
Super, wydawało mi się, że nie będzie w moim guście, ale dodałam gumę do większości ćwiczeń i trenio wszedł jak złoto. Ostatnia runda mi nie podeszła, ale i tak będę wracać do tego filmu, naprawdę fajnie przy nim popracowałam ❤
Lubię przeplatane treningi😊 ten był fajny. Dzięki 😊
Super trening! 3 set mnie zaskoczył, taki niepozorny, a był dla mnie wyzwaniem ❤
Świetny, cały czas czuć cały core, jutro będą zakwasy. ❤ Będę bardzo często wracać. 😊Wyglądasz bosko! ❤
Wspaniały trening! Zrobiony raniutko i to się liczy ! Pozdrawiam.
Trening wykonany✔️❤
Suuuper, dzieki!
Wykonałam jako drugi, na dopalenie mięśni😂
Super szybko zleciał, nie spodziewałam się tak ciekawych ćwiczeń ❤
Świetny trening. Wróciłam po dłuższej przerwie półrocznej po złamaniu kostki bocznej i skręceniu kolana. Nadal mam problem z ćwiczeniami w podporze na kolanach i w siadzie na stopach nie zrobię , ale zamieniam na podobne i idzie mi coraz lepiej . Twoja motywacja daje mi siłę dziękuję.
Agatko zdecydowanie najciężej mi szło w podporze bokiem, był ogień, ale podołałam. Dzięki.❤
Masz rację, trzeba ćwiczyć także koordynację. 😊
Świetny trening, dziękuję 😊
Świetny trening. Ćwiczenia bardzo ciekawe w wykonaniu 😊 po total body 3 nadrabiam nowe treningi ❤dziękuję
Dziękuję Agato za ten trening. Ogólnie lubię proste ćwiczenia, ale ten trening bardzo mi się spodobał ❤Na pewno będę wracać do niego. Pozdrawiam i życzę Ci cudownego dnia ❤❤
Świetny trening zleciał bardzo szybko! Na pewno będę do niego wracać :).
Nikt tak skutecznie nie ściąga z kanapy jak Agatka❤ trening zrobiony,czuje wszystko co było do czucia możliwe. Trzecie ćwiczenie ostatnia seria błagałam o litość 😅. Dałam radę. Krótko ,zwięźle i bardzo efektownie. Polecam ❤dziękuję Agatko❤
Bardzo dobry trening - bardzo lubię urozmaicenia w treningu. Nie nudzi się, szybko mija a mięśnie drżą 😀dla mnie ekstra!
Dziekuję!! Trening był super!! Lubię jak jest coś nowego! 😘
Bardzo fajny trening Ćwiczenia inne niż do tej pory .Zawsze czekam na nowe treningi z drżeniem serca i mięśni 💪💪❤❤
Fajny trening! Ćwiczenie 3 mega daje 💪 dziękuję bardzo za trening❤
Jeden z najlepszych treningów jakie robiłam w życiu, tak bardzo mi się podobał 🤩
świetny trening, oby więcej takich niestandardowych ćwiczeń❤
Jestem po treningu - petarda 💣💥❤ Każde ćwiczenie to zaskoczenie - dziękuję 🥰
Już po ...Super napewno nie było nudno 💪💪
Świetny trening, ostatnio dużo słucham o tym jak nasze ciało i mózg potrzebują wyzwań i nowych ruchów :) więc bardzo w punkt :) :) pozdrawiam serdecznie :)
Fajny trening. Lubię takie urozmaicenia 👌👌
Świetny trening, taki spokojny a jednak wymagający ❤❤❤
Bardzo przyjemny początek dnia dzięki Tobie Agato (choc to poniedziałek i ciężko się wstawało). Najbardziej wymagająca trzecia cześć 💪🏻 dziękuję Agato ❤
Jak ja się fajnie zmęczyłam na tym treningu! Każde ćwiczenie mnie zaskoczyło. Fajnie tak czasem pobudzić też szare komórki do pracy na treningu 😆 Przez cały trening ćwiczyłam z piątkami. W ostatniej serii na obie strony deski bokiem było już bardzo ciężko, ale trzymałam się dzielnie. Pięknie było. Dzięki i do następnego 😘
Minął nie wiem kiedy ! Extra trening i polecam go ws,ystkim.
Ja również polecam! 😍
Trening zrobiony 😊
Jestem jednak zdecydowaną fanką podstawowych ćwiczeń w których można dokładać ciężar :D
Jestem generalnie fanką prostych ćwiczeń, gdzie można bardziej skupić się na pracy mięśni niż na utrzymaniu równowagi. Ale takie treningi bywają fajną odskocznią 😊
Uwielbiam Twoje treningi, świetne - 3 set wygląda dość niewinnie, ale marzyłam, żeby już się skończył 😂❤ dziękuję!
Fajny trening na gorszy dzień. Dzięki Agata!
Wspaniały trening! Dawno mi się tak dobrze nie ćwiczyło 🩵
Agatko, trening jest niesamowity! 🤩 świetne kombinacje ćwiczeń, przez co trening minął błyskawicznie 😎 dziękuję 💕
Świetny trening. Jutro powtórka 😊
Krótki, a intensywny, był świetny 😍
Super trening! Dzięki Agata!😊
Świetny trening 😊💪 bardzo lubię takie urozmaicenia
Świetny trening, lekki, przyjemny 😍😍❤️
To było dokładnie to czego mi wczoraj było potrzeba😀 Bardzo dziękuję❤
Do zobaczenia na macie ponownie! ❤😀
Oj już dziś ćwiczyłam z Agatką. Pospieszyłam się ❤ następnym razem spróbuję ❤
Twoje treningi są świetne, czas mija nie wiadomo kiedy a mięśnie poruszone 🔥❤
Kolejny ulubiony krotki ale cichy zabójca ❤️
ostatnio nie mam czasu w tygodniu na treningi😩, ale niedzielny jest moją tradycją ,zrobiony💪 świetny trening, dziękuję
Kolorystyka Twojego setu piękna, czuć wiosenną energię ♥️ do tego muzyka 👌 przyjemnie się patrzy i słucha ale nie dajcie się zwieźć bo ćwiczenia są kompleksowe i dają popalić 💪😎
Oj dają! 😊
Tak się cieszę, że odkryłam Twoje treningi, jesteś super!
Też się cieszę, że jesteś! ❤ Miłego!
Jak to się stało, że nie zauważyłam tego nowego wspaniałego treningu. Ale już szybciutko nadrobiłam. Trening supcio !
Na pierwszy rzut oka cwiczenia wydawały mi się przekombinowane, ale trening okazał się bardzo fajny. Tak 3 cześć dała popalić 😝 Agatka super się prezentuje w tym wiosennym zestawie 🤩
Trening jak zwykle super🥰Trzeci blok daje popalić, ale całość jest fajnie urozmaicona i szybko leci💪🔥❤
Najs ❤ fajne bo trzydziestka i fajne bo koordynacja. Narzekać nie zamierzam 😊
Super zestaw, szczególnie ćwiczenia z ostatniej serii mi się podobały, bo nigdy takich nie robiłam
Cieszy mnie to ogromnie! ❤ Miłego dnia! 🌸
Jaki fajny trening ❤ i super rozciąganie
Dzięki! ❤ Miłego dnia!
I znów coś czego jeszcze nie było i to u Agaty 😀❤ dzięki, jutro będzie robione 💪
Świetnie będzie dodatek do jutrzejszego treningu ❤❤już się cieszę 👏👏👏
Agata! Super trening, funkcjonalny, bardzo urozmaicony. Lubię takie, ale tez te z powtarzaniem jednego ćwiczenia 4x. Dziękuje za wszystkie Twoje treningi! Robisz kawał dobrej roboty!😊❤
Dziękuję! 🥰❤Mam nadzieję, że będziesz do niego wracać!
super trening, jestem zwolenniczką obu form :) 3 ćwiczenie najcieższe :)
Jestem na TAK .❤😊
Super trening jak z resztą wszystkie Twoje treningi
Jak zawsze, Agata trening rewelacyjny, męczący we właściwy sposób, co daje poczucie,że był dobrze zrobiony. Czekam na kolejne. Dzięki 😉
Ja też dziękuję i do kolejnego! 🥰
Dziękuję za wspólny trening 💓
Ja również! 😘
Dziękuję Agata za kolejny trening ❤ jutro rano przed pracą będzie robiony 😊😊
Super trening 😍 trzecia czesc ogien, musialam przerywac , ale caly trening wykonany. Dobra robota 💪🏼
Mam nadzieję, że jeszcze do niego wrócisz! 😊
Super zawsze coś innego❤
Pot się leje no i dobrze. Trzecia część mnie pokonała, Super.
Mnie też 😅
Oj, obejrzałam i jednak za wysoki poziom. Ale wy dawajcie czadu ❤
Bardzo fajny trening. Ja lubie takie laczone ćwiczenia. Mam wrazenie,ze wiecej zrobilam. Zaangazowalam.wiecej miesni😊😅
Cuuudnie ❤ Dziękuję :*))