Prędkość z jaką skaczesz między opiniotwórczymi filmami a filmami o pijanych podrywaczach na messengerze i botach z nowego jorku jest niesamowita. Pozdro
6:25 bardzo dobrze powiedziane! Dodam od siebie, że nawet zawodnicy bikini PRO nie będą idealnym trenerem, dietetykiem. Ja oddałam się w ręce jednej z najbardziej rozpoznawalnych zawodniczek bikini PRO w Polsce i gdybym mogła to cofnęłabym czas. Byłam przekonana ze osoba, która żyje i oddycha tym sportem będzie wiedziała jak prowadzić podopiecznych. Nic bardziej mylnego. Na początku kiedy wszystko z moim organizmem było ok to trenerka złoto, trochę gadki motywacyjnej, troche zachwalania. Prawdziwa twarz trenerki wyszła kiedy mój organizm zaczął się buntować. Już więcej wagi nie szło zrzucić, jedyne co mnie trzymało przytomną to redbulle i kawa, organizm domagał się rzeczy, których nigdy wcześniej nie jadłam, spałam po 14 godzin. Oczywiście poinformowałam trenerkę o tym, jej odpowiedz? „Może w ciąży jesteś, idź się wyśpij” i po temacie. Gratisowo w pakiecie dostałam zaburzenia odżywiania i zaburzoną percepcję swojego ciała. Po moim przeżyciach, uważam ze zawód trenera powinien być prawnie regulowany i zyskiwany tylko na uczelniach wyższych, za dużo może pójść nie tak, żeby Mirek z siłki mógł pracować z innymi ludźmi. Uważajcie na siebie przy wyborze trenera!
Niestety moja dziewczyna miała praktycznie taką samą sytuację, dodatkowo powikłania po "genialnej diecie" to zaburzenia hormonalne z którymi walczy do dziś. Nie ma co się dziwić jak miała rozpiskę na 1500 kalori przy 4 treningach siłowych i 4 sesjach cardio po 20-40 min. Dodam że to był początek jej przygody z siłownią to w ogóle śruba dokręcona do maksimum XD Na szczęście trafiła na mnie i ją naprostowałem ale nie każdy ma tyle szczęścia w swojej przygodzie fitness
@@Damianeekk jest kierunek trenerski, i chociaz nauczysz sie na nim anatomii, wspolpracuje z ta uczelnia, maja dobra kadre, jesli ktos chce to duzo z tego wyciagnie, plus za darmo mozesz zrobic kilka czy nawet kilkanascie kursow, ogolnopolskich, wiec konczac studia trenerskie stacjonarne, jestes w stanie miec dobra wiedzez jak i powiedzmy z 6-10 kursow, wiec brzmi lepiej niz laska co schudla i zrobila kurs trenera online prawda? Co do studiow, jesli ktos chce sie uczyc to znajdzie dzieki nim duzo odpowiedzi, kontaktow, jak i mozliwosc pokazania sie, nie wspomne o zmianie toku myslenia, i bardziej otwartej glowiez wszystko to narzedzie, studia to narzedzie, a jak z nich korzystamy to juz kwestia indywidualna. Jedni przebaluja dla papierki, a inni zamiast nauczyc sie 70% samemu dzieki pomocy uczonych zrobia np 100% nauki, w tym samym czasie, i wyciagna z tego wiedze ktora da im mozliwosci na cale zycie, bo wszystko Ci odebrac moga w zyciu, ale nie to czego sie nauczysz. Oczywiscie wszystko mozna krytykowac jak jest, ale koniec koncow czlowiek ktory ma ambicje ze studiow wyciagnie kopa do przodu, i uzyje ich jako dzwigni, a inni po studiach dalej nie wiedza co w zyciu robic, i nie wiedza ze w polsce placi sie podatki :P
Specjalista: "Podciągnięcie się to naprawdę trudne ćwiczenie, wiele osób nie potrafi się podciągnąć, a jak potrafi, to kaleczy to ćwiczenie" Baba z wf-u: "To teraz w ramach rozgrzewki na drabinki i kolana do góry!" Myślę, że to ma duże znaczenie przy złym doborze trenera. Szkoła przekonuje, że aktywność fizyczna ma boleć albo być grą w nogę. Że jak nie chcesz robić pompek, to znaczy, że musisz robić więcej pompek. Może jako autyk mam wyjątkowo złe doświadczenia, ale moi nauczyciele wf nie reagowali nawet na to, że w pozycji do pompki w ogóle nie potrafiłam zgiąć łokci. Tak samo mieli wywalone na lęk wysokości, równe 0 siły w rękach, a jak się bałam, że sobie skręcę kark przy przewrocie (nigdy się nie odważyłam) to potrafili tylko powiedzieć "jak zrobisz dobrze to nic się nie stanie".
Do mnie zawsze się przy tych pompkach dowalali, że schodzę do pewnego momentu w dół, a potem jeb na ziemię i w drugą stronę, podnosząc się, tak samo, do pewnego momentu tylko w górę. Ale nikt z nich, ludzi po 5 latach studiów na Akademii Wychowania Fizycznego, nie pomyślał, że może jak dzieciak pokazuje że mu w jednej łapie kości przesuwają się w czasie zginania płynnie, a w drugiej nagle przeskakują, to może to oznaczać że to z tym stawem jest coś nie tak, a nie że jest leniwy.
hehe o i tak lepiej u mnie było 10 min biegu w ramach rozgrzewki potem dziewczyny na ławki i se robcie co chcecie a panowie piłka nożna (bo baba z wf-u miała jakiegos fioła na punkcie chłopaków i robiła wszystko zeby im sie podobał wf).
właściwe z tym że podciągnięcie to trudne ćwiczenie nie do końca się zgodzę myślę że teraz po prostu ludzie są słabi im słabsi się stają skutkuje to że rozwijają więcej chorób a z tym że rozwijają więcej chorób znowu stają sie słabsi i tak dalej
@@gtcspth6916 Gość mówił o tym, że to trudne TECHNICZNIE, nie siłowo. Że bardzo bardzo mało osób wie, jak robić to prawidłowo. Pewnie siły też ludziom brakuje, bo podniesienie całego siebie to nie jest łatwa sprawa, ale jak nie umiesz tego dobrze zrobić to poziom rośnie
Wszystkie moje 4 podejścia do siłowni zasypali gruzem głównie nieempatyczni trenerzy. Miło posłuchać gościa, który zwraca również uwagę na podejście trenera do charakteru klienta.
brak uregulowania tego zawodu to jest serio duży problem, tak samo jest z dietetykami czy psychologami. Potem się tym zajmują totalnie niekompetentne osoby. Fajny, pouczający film, pozdro
@metronomband z psychologiem ok ale psychoterapeuta już po kursie można być jeśli się ma magisterkę z innego zawodu. Jednak na psychologię idą często ludzie ez empatii
@@pirug9642 Na psychoterapeutę musisz zrobić psychologię lub studia pokrewne (pewnie pedagogika się zaliczy itp) lub podyplomowe z psychologii. Następnie musisz zrobić kurs i przejść pełną terapię własną. Dodatkowo łatwo upewnić się co do profesjonalizmu, pytając, czy terapeuta pracuje pod superwizją.
Psycholog misi mieć dyplom studiów 5letnich jednolitych. Jeżeli chce być terapeuta musi skończyć dodatkowe studia podyplomowe rylko są prywatne, odbyć ważna terapie i jak chce być profesjonalistą mieć superwizje
@@obeah987 ale ja nie mówię o psychologii a później terapii teraz niestety jest tak że wystarczy mieć jedynie magisterkę nieważne z czego i skończenie szkoły na bycie terapeuta. W Polsce nie jest niestety to aż tak ściśle regulowane więc zawsze przed powinno pytać się czy ukończył studia psychologiczne psycholog ≠ terapeuta. Jak psycholog jest regulowany terapeuta nie aż ta
Dzięki za bardzo dobry wywiad! Niedawno trafiłam na kanał Czarka i to było to. Sama w swojej pracy skupiam się na aspekcie zdrowotnym. W życiu nie miałam kraty na brzuchu 😅 Tak bardzo odbiegam od stereotypu trenera. Pewnie też dlatego zbudowanie marki zajęło mi kilka lat, a nie kilka filmików z efektownymi ćwiczeniami, po których kręgosłup rypie i stawy trzaskają 🥲
Trener idealny. Od dziecka mam krzywe nogi, krzywe kolana, z czasem nabyłam płaskostopie a dodatkowo nogi mnie strasznie bolą. Robię ćwiczenia specjalne, ale chciałam je wzmonić, dlatego ze są słabe i nie do końca dobrze radzą sobie z utrzymaniem ciężaru ciała. Aby je wzmonić zapisałam sie na siłownię i wzięłam sobie trenera. Nie pytal o nic, dawal nie adekwatne ćwiczenia. Zrezygnowałam, bo mam bardzo młode ciało i nie chce go zniszczyć
Jedyna rzecz, która mnie powstrzymuje przed pójściem do trenera personalnego to trafienie na niekompetentną osobę. Super materiał. Dzięki niemu zdobyłem wiedzę, gdzie zdobyć wiedzę :)
Różnorodność twojej twórczości jest na tyle powalająca że zaczynam się zastanawiać czy przypadkiem nie masz rozdwojenia jaźni. Jeśli tak to jakie imię ma ta druga? Bob? Stefan? Shub-Niggurath?
Super wywiad! Niesamowite, że kasiasci influencerzy nie mają kompetencji, aby wybrać profesjonalego trenera. Punkt też za wzmianka o suplementach. W dobie filmów o superbohaterach, gdzie aktorzy ściemniają sposób budowania sylwetki. Chris Hamsworth sprzedaje zestawy ćwiczeń i diety niezajakujac się, że ciało budowac pomogły mu wspomagacze.
Ludzie i tak nie beda zwracac na nic uwagi niz na to co chca, nauka ich nie obchodzi, ani wiedza, chca modnego trenera co wyglada i tyle, kupuja oczami, a spoleczenstwo co raz glupsze, i naprawde nie chca niczego sie uczyc, skrocisz artykul naukowy na 5 linijek malo kto doczyta, a zdjecie wrzucisz bica i juz sie ciesza :D do mnie ludzie piszac pytaja sie zazwyczaj co musza brac, a nie jak cwiczyc, czy jak sie odzywiac. I nie wyjasnisz komus ze to be, on szuka przyzwolenia zeby brac.
no dokładnie, jak do mnie napisała dziewczynę o opinie mojej trenerki to jej pierwsze pytanie " ile schudłaś?" a nie czy jak to wpłynęło na twoje zdrowie, twój organizm itp. tylko ile tłuszczu zrzuciłaś... dramat normalnie....
Momentami przebija się dźwięk ze słuchawek, może kwestia zapięcia jakiejś bramki szumów albo wtyczki regulującej zakłócenia dźwięku na input. Tak na przyszłość :D Tak poza tym super wywiad i fajna tematyka
Aż przypomniała mi się sytuacja z byłej pracy. Pracowałam w sklepie ogrodniczym i tam nieraz sporo się dźwigało. Byłam przyzwyczajona i taki worek ziemi 50 l [około 20 (20kilka, jeśli namókł) kilo] zarzucałam sobie lekko na ramię. Przyjechał po zakupy taki typowy paker. "Łapy", "klata", wszystko na miejscu. Kupował między innymi worek ziemi. Widzi mnie, która u niesie ten wór, no to chcąc być nonszalancki mówi coś w stylu: niech Pani się nie męczy, ja to wezmę. To mu położyłam przy bramie. Niosłam bez problemu, to pewnie myślał, że to lekkie. I jak się po worek zgiął, to tylko stęknął xD Potem jakoś inaczej chyba złapał i już podniósł, ale mnie ubawił setnie xD
Cezary mam nawykowe zwichnięcie barku od 14 roku życia a mam juz 30 i bardzo ale to bardzo rozumiem Twoje kolano bo też się boję robić wiele rzeczy żeby mi kość nie zmieniła położenia i weź to kurde nastawiaj samemu kiedy boli jak cholera.
Witam w klubie. U mnie to niestabilność stawu barkowego (trochę coś innego niż zwichnięcia nawykowe), ale efekt ten sam - człowiek nawet po dupie nie może się podrapać bez analizy, czy ręka nie wyskoczy z zawiasów. Na szczęście trafiłam niedawno do dobrej fizjoterapeutki i mam zestaw ćwiczeń, które mają mi ustabilizować ramię. Mogę je wykonywać nawet przy biurku w pracy, więc nie mam wymówki :)
@@PaulinaHagath no ja dla zachowania sprawnej ręki codziennie ćwiczę ale i tak brakuje mi kilku przyczepów więc ruchomości nigdy nie będzie taka jak w drugiej ręce. Niby miałem iść na operację po okresie dojrzewania czyli jakieś 10 lat temu ale za darmo nikt rekonstrukcji stawu w Polsce nie robi😁 i najlepsze jest to że 5 lat chodzenia po lekarzach i dopiero jak poszedłem prywatnie to ten sam lekarz do którego chodziłem państwowo nagle wpadł na co to mi dolega gdzie ja sam już dawno wyczytałem wszystko w internetach😁
Nie wiem czemu ale jak pierwszy raz zobaczyłem rzeźbę Fangottena to nie byłem na to przygotowany^^ taki sleeper wśród pakerów. Po buzi tak nie widać jak u niektórych^^ a co do filmu: Auri sacra fames...!
Czarek, jeśli chodzi o kwestię dostosowywania siebie pod klienta, "wychodzenia z siebie" i tego jak jest to męczące to myślę, że to też kwestia mindsetu i skilla. Myślałeś może o pracy z coachem lub psychologiem w tej materii?
Mam jedną "rozkminę" właśnie na temat kompetencji w ramach zawodu trenera, ja osobiście uważam się za nie najgorszego trenera mam paru podopiecznych którzy mają naprawdę fajne efekty i zdrowe ciało. Pomimo ich sukcesów dalej się czuję że za mało wiem i wstydzę się brać za to pieniędzy bo uważam się za słabego a dajmy na to jakiś trenerek co klepie podopiecznych od rana do wieczora na tym samym zjebanym schemacie uważa się za mistrza siłowni. No i teraz nasuwa się pytanie, dlaczego ludzie co mają wiedzę, kompetencje boją się podjąć pracy trenerskiej a osoby o naprawdę bardzo niskim poziomie wiedzy bez problemów uważaj się za speców? Oczywiście nie uważam się za alfę i omegą bo z roku na rok coraz bardziej sobie uświadamiam jak mało wiem a ile powinienem. Mam nadzieję że skłonię kogoś do refleksji. Pozdro
Żeby być dobrym trenerem uważam, że taka osoba powinna ukończyć np. fizjoterapię i kilkanaście kursów na przestrzeni lat, a nie jeden kurs dający papierek "trenera".
Wersow prawdopodobnie wybrała tę trenerkę, ponieważ pochodzą z jednego miasta. Innych powodów nie znajduje 😅Nie wiem czy się wcześniej znały ale na pewno zwiększyło to zasięgi trenerki. A wiedza i poprawność ćwiczeń... panowie już o tym szerzej mówią w filmie. Autorytet trenerski to coś więcej niż kurs trenerski, dobrze by było skończyć jakąś odpowiednią szkołę i ciągle zwiększać wiedzę
Ta porada dla młodszego siebie, żeby poszukać specialisty, jest troche bez sensu. Ponieważ są osoby które wiele osiągnęły w sporcie tylko dzięki sobie, nikogo nie pytali co robić. Nie mówię żeby nikogo nie słuchać. Mówię że da się nauczyć wszystkiego samemu
Nosz kurwa Adam, po 1. ogarnij to pikanie z windowsa 98 bo Ci ten kąkuter za okno wyjebie. Co 5 sekund pikanie, słuchać się nie da. Po 2. Klasa za zachowanie twarzy podczas gadki o wypadającej macicy.
Prędkość z jaką skaczesz między opiniotwórczymi filmami a filmami o pijanych podrywaczach na messengerze i botach z nowego jorku jest niesamowita. Pozdro
Chciałem coś dodać ale przedmówca wyczerpał temat. Dołączam się do ironii.
Ziemniaki
Dzięki za docenienie mojej działalności i zaproszenie do wywiadu! 🤜🤛 😃
Kurcze, ten Biernat naprawdę jest kotem. Mi "naprawil" brak sprawności lopatki bo calokwitym zniszczeniu
mój ulubiony nieregularny typ i jego goście podcast
6:25 bardzo dobrze powiedziane! Dodam od siebie, że nawet zawodnicy bikini PRO nie będą idealnym trenerem, dietetykiem. Ja oddałam się w ręce jednej z najbardziej rozpoznawalnych zawodniczek bikini PRO w Polsce i gdybym mogła to cofnęłabym czas. Byłam przekonana ze osoba, która żyje i oddycha tym sportem będzie wiedziała jak prowadzić podopiecznych. Nic bardziej mylnego. Na początku kiedy wszystko z moim organizmem było ok to trenerka złoto, trochę gadki motywacyjnej, troche zachwalania. Prawdziwa twarz trenerki wyszła kiedy mój organizm zaczął się buntować. Już więcej wagi nie szło zrzucić, jedyne co mnie trzymało przytomną to redbulle i kawa, organizm domagał się rzeczy, których nigdy wcześniej nie jadłam, spałam po 14 godzin. Oczywiście poinformowałam trenerkę o tym, jej odpowiedz? „Może w ciąży jesteś, idź się wyśpij” i po temacie. Gratisowo w pakiecie dostałam zaburzenia odżywiania i zaburzoną percepcję swojego ciała. Po moim przeżyciach, uważam ze zawód trenera powinien być prawnie regulowany i zyskiwany tylko na uczelniach wyższych, za dużo może pójść nie tak, żeby Mirek z siłki mógł pracować z innymi ludźmi.
Uważajcie na siebie przy wyborze trenera!
Najszczersze wyrazy współczucia za to piekło przez które przeszłaś.
Niestety moja dziewczyna miała praktycznie taką samą sytuację, dodatkowo powikłania po "genialnej diecie" to zaburzenia hormonalne z którymi walczy do dziś. Nie ma co się dziwić jak miała rozpiskę na 1500 kalori przy 4 treningach siłowych i 4 sesjach cardio po 20-40 min. Dodam że to był początek jej przygody z siłownią to w ogóle śruba dokręcona do maksimum XD Na szczęście trafiła na mnie i ją naprostowałem ale nie każdy ma tyle szczęścia w swojej przygodzie fitness
Uczelnie wyższe od lat nie są niczym elitarnym, zwykła powszechna buda jak liceum.
@@Damianeekk jest kierunek trenerski, i chociaz nauczysz sie na nim anatomii, wspolpracuje z ta uczelnia, maja dobra kadre, jesli ktos chce to duzo z tego wyciagnie, plus za darmo mozesz zrobic kilka czy nawet kilkanascie kursow, ogolnopolskich, wiec konczac studia trenerskie stacjonarne, jestes w stanie miec dobra wiedzez jak i powiedzmy z 6-10 kursow, wiec brzmi lepiej niz laska co schudla i zrobila kurs trenera online prawda? Co do studiow, jesli ktos chce sie uczyc to znajdzie dzieki nim duzo odpowiedzi, kontaktow, jak i mozliwosc pokazania sie, nie wspomne o zmianie toku myslenia, i bardziej otwartej glowiez wszystko to narzedzie, studia to narzedzie, a jak z nich korzystamy to juz kwestia indywidualna. Jedni przebaluja dla papierki, a inni zamiast nauczyc sie 70% samemu dzieki pomocy uczonych zrobia np 100% nauki, w tym samym czasie, i wyciagna z tego wiedze ktora da im mozliwosci na cale zycie, bo wszystko Ci odebrac moga w zyciu, ale nie to czego sie nauczysz. Oczywiscie wszystko mozna krytykowac jak jest, ale koniec koncow czlowiek ktory ma ambicje ze studiow wyciagnie kopa do przodu, i uzyje ich jako dzwigni, a inni po studiach dalej nie wiedza co w zyciu robic, i nie wiedza ze w polsce placi sie podatki :P
@@Damianeekk ktoś tu się nie dostał 😁
Specjalista: "Podciągnięcie się to naprawdę trudne ćwiczenie, wiele osób nie potrafi się podciągnąć, a jak potrafi, to kaleczy to ćwiczenie"
Baba z wf-u: "To teraz w ramach rozgrzewki na drabinki i kolana do góry!"
Myślę, że to ma duże znaczenie przy złym doborze trenera. Szkoła przekonuje, że aktywność fizyczna ma boleć albo być grą w nogę. Że jak nie chcesz robić pompek, to znaczy, że musisz robić więcej pompek. Może jako autyk mam wyjątkowo złe doświadczenia, ale moi nauczyciele wf nie reagowali nawet na to, że w pozycji do pompki w ogóle nie potrafiłam zgiąć łokci. Tak samo mieli wywalone na lęk wysokości, równe 0 siły w rękach, a jak się bałam, że sobie skręcę kark przy przewrocie (nigdy się nie odważyłam) to potrafili tylko powiedzieć "jak zrobisz dobrze to nic się nie stanie".
Do mnie zawsze się przy tych pompkach dowalali, że schodzę do pewnego momentu w dół, a potem jeb na ziemię i w drugą stronę, podnosząc się, tak samo, do pewnego momentu tylko w górę. Ale nikt z nich, ludzi po 5 latach studiów na Akademii Wychowania Fizycznego, nie pomyślał, że może jak dzieciak pokazuje że mu w jednej łapie kości przesuwają się w czasie zginania płynnie, a w drugiej nagle przeskakują, to może to oznaczać że to z tym stawem jest coś nie tak, a nie że jest leniwy.
hehe o i tak lepiej u mnie było 10 min biegu w ramach rozgrzewki potem dziewczyny na ławki i se robcie co chcecie a panowie piłka nożna (bo baba z wf-u miała jakiegos fioła na punkcie chłopaków i robiła wszystko zeby im sie podobał wf).
Dokładnie polskie WF-y to żart! Oni robią swoją niewiedzą tylko krzywdę dzieciom i przynoszą efekt odwrotny do zamierzonego
właściwe z tym że podciągnięcie to trudne ćwiczenie nie do końca się zgodzę myślę że teraz po prostu ludzie są słabi im słabsi się stają skutkuje to że rozwijają więcej chorób a z tym że rozwijają więcej chorób znowu stają sie słabsi i tak dalej
@@gtcspth6916 Gość mówił o tym, że to trudne TECHNICZNIE, nie siłowo. Że bardzo bardzo mało osób wie, jak robić to prawidłowo. Pewnie siły też ludziom brakuje, bo podniesienie całego siebie to nie jest łatwa sprawa, ale jak nie umiesz tego dobrze zrobić to poziom rośnie
Wszystkie moje 4 podejścia do siłowni zasypali gruzem głównie nieempatyczni trenerzy. Miło posłuchać gościa, który zwraca również uwagę na podejście trenera do charakteru klienta.
brak uregulowania tego zawodu to jest serio duży problem, tak samo jest z dietetykami czy psychologami. Potem się tym zajmują totalnie niekompetentne osoby.
Fajny, pouczający film, pozdro
@metronomband nieprawda, dietetykiem może nazywać się zarówno osoba po 5 letnich studiach jak i osoba po weekendowym kursie..
@metronomband z psychologiem ok ale psychoterapeuta już po kursie można być jeśli się ma magisterkę z innego zawodu.
Jednak na psychologię idą często ludzie ez empatii
@@pirug9642 Na psychoterapeutę musisz zrobić psychologię lub studia pokrewne (pewnie pedagogika się zaliczy itp) lub podyplomowe z psychologii. Następnie musisz zrobić kurs i przejść pełną terapię własną. Dodatkowo łatwo upewnić się co do profesjonalizmu, pytając, czy terapeuta pracuje pod superwizją.
Psycholog misi mieć dyplom studiów 5letnich jednolitych. Jeżeli chce być terapeuta musi skończyć dodatkowe studia podyplomowe rylko są prywatne, odbyć ważna terapie i jak chce być profesjonalistą mieć superwizje
@@obeah987 ale ja nie mówię o psychologii a później terapii teraz niestety jest tak że wystarczy mieć jedynie magisterkę nieważne z czego i skończenie szkoły na bycie terapeuta. W Polsce nie jest niestety to aż tak ściśle regulowane więc zawsze przed powinno pytać się czy ukończył studia psychologiczne psycholog ≠ terapeuta. Jak psycholog jest regulowany terapeuta nie aż ta
Dzięki za bardzo dobry wywiad! Niedawno trafiłam na kanał Czarka i to było to.
Sama w swojej pracy skupiam się na aspekcie zdrowotnym. W życiu nie miałam kraty na brzuchu 😅 Tak bardzo odbiegam od stereotypu trenera.
Pewnie też dlatego zbudowanie marki zajęło mi kilka lat, a nie kilka filmików z efektownymi ćwiczeniami, po których kręgosłup rypie i stawy trzaskają 🥲
W naszym kraju wszystko z przedrostkiem pato ma szczególnie dobre warunki do rozwoju.
Chłopie daj sobie już spokój z tymi mądrościami rodem z ciasteczka z wróżbą
@@kobz2862 taki mają zawód
Patolodzy sądowi też?
@bipes nie wszystko musi cię śmieszyć
Patointeligencja
uwielbiam powiadomienia z tego kanalu, najpierw ocenka grupy ludzie do mnie pisza, a za tydzien kontent powaznego dziennikarza
Trener idealny. Od dziecka mam krzywe nogi, krzywe kolana, z czasem nabyłam płaskostopie a dodatkowo nogi mnie strasznie bolą. Robię ćwiczenia specjalne, ale chciałam je wzmonić, dlatego ze są słabe i nie do końca dobrze radzą sobie z utrzymaniem ciężaru ciała. Aby je wzmonić zapisałam sie na siłownię i wzięłam sobie trenera. Nie pytal o nic, dawal nie adekwatne ćwiczenia. Zrezygnowałam, bo mam bardzo młode ciało i nie chce go zniszczyć
Jako że jest to kwestia związana z wada postawy myśle ze najpierw powinnaś z dobrym fizjoterapeuta się skonsultować
19:53
Saker parę lat temu nagrał bardzo wartościowe materiały z dokotorem Biernatem. Polecam, można je znaleźć na kanale WK.
Merytoryka była fajna ale dużo wiedzy zawartej tam też jest często mało optymalna
Chociaż temat jest mi zupełnie obcy wysłuchałam z zainteresowaniem, dobry wywiad.
❤️❤️
Kiedyś: patostreamy
Teraz: patofitness
I patodeweloperka
12:12 hihi, zdjecia przed i po można nawet w ciągu jednego dnia zrobić :)
Bardzo fajny materiał, który pokazuje, że nie każdy typo w koszulce under armour to trener a doping nie czyni mistrza 😊
Film w odpowiednim momencie na rozluźnienie przed zabiegiem. Dziękuję 💗
Jedyna rzecz, która mnie powstrzymuje przed pójściem do trenera personalnego to trafienie na niekompetentną osobę.
Super materiał. Dzięki niemu zdobyłem wiedzę, gdzie zdobyć wiedzę :)
Dobrze widzieć tutaj Czarka
Różnorodność twojej twórczości jest na tyle powalająca że zaczynam się zastanawiać czy przypadkiem nie masz rozdwojenia jaźni. Jeśli tak to jakie imię ma ta druga? Bob? Stefan? Shub-Niggurath?
Gdyby nie ta czarna kreska to myślałam, że siedzicie w tym samym pokoju XD
Mądrych to i przyjemnie posłuchać
Super wywiad! Niesamowite, że kasiasci influencerzy nie mają kompetencji, aby wybrać profesjonalego trenera. Punkt też za wzmianka o suplementach. W dobie filmów o superbohaterach, gdzie aktorzy ściemniają sposób budowania sylwetki. Chris Hamsworth sprzedaje zestawy ćwiczeń i diety niezajakujac się, że ciało budowac pomogły mu wspomagacze.
Pls dodawaj dlugie rozmowy na spotify
Trenerów, którzy potrzebują trenera jest niestety bardzo dużo
Ludzie i tak nie beda zwracac na nic uwagi niz na to co chca, nauka ich nie obchodzi, ani wiedza, chca modnego trenera co wyglada i tyle, kupuja oczami, a spoleczenstwo co raz glupsze, i naprawde nie chca niczego sie uczyc, skrocisz artykul naukowy na 5 linijek malo kto doczyta, a zdjecie wrzucisz bica i juz sie ciesza :D do mnie ludzie piszac pytaja sie zazwyczaj co musza brac, a nie jak cwiczyc, czy jak sie odzywiac. I nie wyjasnisz komus ze to be, on szuka przyzwolenia zeby brac.
no dokładnie, jak do mnie napisała dziewczynę o opinie mojej trenerki to jej pierwsze pytanie " ile schudłaś?" a nie czy jak to wpłynęło na twoje zdrowie, twój organizm itp. tylko ile tłuszczu zrzuciłaś... dramat normalnie....
Momentami przebija się dźwięk ze słuchawek, może kwestia zapięcia jakiejś bramki szumów albo wtyczki regulującej zakłócenia dźwięku na input. Tak na przyszłość :D Tak poza tym super wywiad i fajna tematyka
Obejrzałem film Cezara o MartiRenti - podoba mi się z jakim stoickim spokojem neguje każde jej słowo :) Podoba mi się oN :)
Czarek to guru.
Jestem fizjoterapeutą i wszystko, co tutaj zostało powiedziane potwierdzam. Świetny, mocno edukacyjny materiał. Idzie sub.
giga przyjemnie sie was slucha🤗
Oglądam sobie film akurat myjąc naczynia skończyłem wchodzę poskrolować na główną i jeb odcinek Marcysi z podnoszenia cieżarów
Ważny temat! Cieszę się, że ktoś z wiedzą stara się przedstawić go szerokiej grupie osób. Takich ludzi nam brakuje Szacun!
Uuu fanggotten wstawił odcinek! Będzie co oglądać do jedzenia 😁
Joł. Jest 7 rano, nie spałem w nocy i właśnie jem przedwczozrajsze spagetti oglądając film o zdrowym życiu. Czym ja się stałem...
Aż przypomniała mi się sytuacja z byłej pracy. Pracowałam w sklepie ogrodniczym i tam nieraz sporo się dźwigało. Byłam przyzwyczajona i taki worek ziemi 50 l [około 20 (20kilka, jeśli namókł) kilo] zarzucałam sobie lekko na ramię. Przyjechał po zakupy taki typowy paker. "Łapy", "klata", wszystko na miejscu. Kupował między innymi worek ziemi. Widzi mnie, która u niesie ten wór, no to chcąc być nonszalancki mówi coś w stylu: niech Pani się nie męczy, ja to wezmę. To mu położyłam przy bramie. Niosłam bez problemu, to pewnie myślał, że to lekkie. I jak się po worek zgiął, to tylko stęknął xD Potem jakoś inaczej chyba złapał i już podniósł, ale mnie ubawił setnie xD
Merytorycznie bardzo dziś i tak fajno powiedziane...no podoba mnie się bardzo to ładne i fajne takie:)
Dobry wywód 👨🏫🤝🥊⚽️💪
Kogo jak kogo, ale Czarka się tutaj nie spodziewałem :d
Cezary mam nawykowe zwichnięcie barku od 14 roku życia a mam juz 30 i bardzo ale to bardzo rozumiem Twoje kolano bo też się boję robić wiele rzeczy żeby mi kość nie zmieniła położenia i weź to kurde nastawiaj samemu kiedy boli jak cholera.
Witam w klubie. U mnie to niestabilność stawu barkowego (trochę coś innego niż zwichnięcia nawykowe), ale efekt ten sam - człowiek nawet po dupie nie może się podrapać bez analizy, czy ręka nie wyskoczy z zawiasów. Na szczęście trafiłam niedawno do dobrej fizjoterapeutki i mam zestaw ćwiczeń, które mają mi ustabilizować ramię. Mogę je wykonywać nawet przy biurku w pracy, więc nie mam wymówki :)
@@PaulinaHagath no ja dla zachowania sprawnej ręki codziennie ćwiczę ale i tak brakuje mi kilku przyczepów więc ruchomości nigdy nie będzie taka jak w drugiej ręce. Niby miałem iść na operację po okresie dojrzewania czyli jakieś 10 lat temu ale za darmo nikt rekonstrukcji stawu w Polsce nie robi😁 i najlepsze jest to że 5 lat chodzenia po lekarzach i dopiero jak poszedłem prywatnie to ten sam lekarz do którego chodziłem państwowo nagle wpadł na co to mi dolega gdzie ja sam już dawno wyczytałem wszystko w internetach😁
No i gituwa , ten kanał rozwija sie w strone dziennikarstwa w piękny sposób
czasami prawda boli i ja to rozumiem, prosto z mostu dobrze powiedziane XDDD
Nie wszyscy ćwiczą u kiepskich trenerów. Patec ćwiczył u Seby Kota, ale to jedyna normalna osoba w ekipie.
Bardzo ważny temat i kompetentny rozmówca.
Miłego dnia❤️
Leci sub u Cezarego.
Bardzo fajna rozmowa. Sub dla Czarka :)
Nie wiem czemu ale jak pierwszy raz zobaczyłem rzeźbę Fangottena to nie byłem na to przygotowany^^ taki sleeper wśród pakerów. Po buzi tak nie widać jak u niektórych^^ a co do filmu: Auri sacra fames...!
Czarek, jeśli chodzi o kwestię dostosowywania siebie pod klienta, "wychodzenia z siebie" i tego jak jest to męczące to myślę, że to też kwestia mindsetu i skilla. Myślałeś może o pracy z coachem lub psychologiem w tej materii?
Zapewnie nikt na to nie zwrócił uwagi ale słuchawki fanggo świeca się to natężenie dzwiekow jakie słyszy
Zajebiste
Bardzo przyjemny podcast z świetnym gościem
Bardzo ciekawy odcinek, pozdrawiam
przyznaj się wrzuciłeś ten film żebyś mógł pokazać łapę na miniaturze.. no ale łapa fajna
Wczoraj Czarka znalazlem, a dzis juz u Fanggottena. Podsluchuja mnie dwie osoby, google i Fanggotten
To samo
oo, dobry temat!
Dzień dobry :)
dobry wywiad
Mam jedną "rozkminę" właśnie na temat kompetencji w ramach zawodu trenera, ja osobiście uważam się za nie najgorszego trenera mam paru podopiecznych którzy mają naprawdę fajne efekty i zdrowe ciało. Pomimo ich sukcesów dalej się czuję że za mało wiem i wstydzę się brać za to pieniędzy bo uważam się za słabego a dajmy na to jakiś trenerek co klepie podopiecznych od rana do wieczora na tym samym zjebanym schemacie uważa się za mistrza siłowni. No i teraz nasuwa się pytanie, dlaczego ludzie co mają wiedzę, kompetencje boją się podjąć pracy trenerskiej a osoby o naprawdę bardzo niskim poziomie wiedzy bez problemów uważaj się za speców? Oczywiście nie uważam się za alfę i omegą bo z roku na rok coraz bardziej sobie uświadamiam jak mało wiem a ile powinienem. Mam nadzieję że skłonię kogoś do refleksji. Pozdro
Efekt Dunninga-Krugera. Połącz to i wielkie ego i masz odpowiedź.
pl.wikipedia.org/wiki/Efekt_Dunninga-Krugera
@@Fanggotten nie sądziłem że na takie zjawisko jest psychologiczna odpowiedź. Dziękuję
@@Fanggotten i/lub syndrom oszusta
Szukałem w necie jak zrobić plank i piła tarczowa ucięła mi rękę, co teraz ?
47 minut filmu tylko po to żeby w miniaturce wrzucić zdjęcie bica, szacun xD
👍👨🏫💪
na tym polega odpowiedzialność
Można chlać ale rano trzeba wstać.
A tam zła technika czy niebezpieczne przeciążenia. Jak się kręci jako influencer tylko 2 minuty ćwiczeń to nie boli, byleby wyglądało cool
Super odcinek!
Myślałam że tylko ja jestem taka ,,hejterska" uważając, że influenserzy mają beznadziejnych trenerów i treningi a tu proszę ❤️
Końcówka ucięta
Żeby być dobrym trenerem uważam, że taka osoba powinna ukończyć np. fizjoterapię i kilkanaście kursów na przestrzeni lat, a nie jeden kurs dający papierek "trenera".
Props
Fanguś nie wiem czy to twoja łapa na miniaturce chyba tak, jeśli tak to szacun
moja najprawdziwsza łapa
ajjj to nie są żarty bark rozjebałem na ławce a plecy to mi w 5 miejscach strzelają a mam 21 lat XDDD
Dla mnie potrzeba posiadania trenera personalnego to jakiś rodzaj niepełnosprawności/nadmiaru forsy
Amen
Jaki miły gość
nie wiem czemu to ogladam bo i tak nie stac mnie na trenera, hmmm
Influencerzy
Wersow prawdopodobnie wybrała tę trenerkę, ponieważ pochodzą z jednego miasta. Innych powodów nie znajduje 😅Nie wiem czy się wcześniej znały ale na pewno zwiększyło to zasięgi trenerki. A wiedza i poprawność ćwiczeń... panowie już o tym szerzej mówią w filmie. Autorytet trenerski to coś więcej niż kurs trenerski, dobrze by było skończyć jakąś odpowiednią szkołę i ciągle zwiększać wiedzę
ktoś wie co to za koszulka fangottena?
zróbcie razem podcast lifestylowo fitnesowy plz xd
Popieram
siema siema siema pozdrowienia z wiezienia
Z wersow jak zwykle są problemy XD to już standard
Stalowy Szok już od dawna w temacie
Elo wszystkim
Ta porada dla młodszego siebie, żeby poszukać specialisty, jest troche bez sensu.
Ponieważ są osoby które wiele osiągnęły w sporcie tylko dzięki sobie, nikogo nie pytali co robić.
Nie mówię żeby nikogo nie słuchać. Mówię że da się nauczyć wszystkiego samemu
Jestem tego samego zdania. W internecie jest na tyle duzo merytoryki ze można wszystko samemu ogarnąć. Sam taką drogą poszedłem
Witaj
Patrzę: niee znowu wersow. Ta dziewczyna jest niemożliwa xd
Ja jestem gwiazda fitness pozdrawiam
Gość ma super wiedzę, polecam typa.
Ciężko się słucha tego gościa ale widać że się zna i wie co mówi, fajny podcast, pozdro.
Sprawdź jego filmy na kanale. Jest o wiele lepiej
pewnie sie zestresowal. Ale na jego kanale bardzo fajnie i przystepnie mowi
Czarek kox
Ale fqngottem dobry wspiera mniejsze kanaly cute
Siema
Nosz kurwa Adam, po 1. ogarnij to pikanie z windowsa 98 bo Ci ten kąkuter za okno wyjebie. Co 5 sekund pikanie, słuchać się nie da.
Po 2. Klasa za zachowanie twarzy podczas gadki o wypadającej macicy.
Żadnej dorosłej osoby coś takiego nie śmieszy kidosie
@@florentyna2372 ok, przepraszam panie dorosły
Kląkłem dla bicepsów
Chłop wygląda jak brat AK47 :D
essa
Czaro bardzo w porzo
ale łapa
+
MASY WŁASNEGO CIAŁA. A NIE WŁASNEJ MASY, ZA DUŻO KURY SIĘ NASŁUCHAŁ.
PCHAMY CZARKA DO GÓRY BO JEST KURWA KOTEM POZDROOOOOOOOOOO