Здравствуйте, Елена. Пишу впервые. Несмотря на то, что по Вашему видео занимаюсь уже год. Очень хочется выразить Вам свои слова благодарности, за Ваши ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ видео. Они меня очень выручают ( нет возможности ходить куда-то). Спасибо за Ваш позитив и любовь которую Вы вкладываете в свое «Дело". Вы сама энергия, добра, любви и радости. Спасибо Вам. P.S. Отдельное спасибо за ВИД ГОР на вашем последнем видео.
Леночка, вы даже не представляете, сколько удовольствия и радости вы дарите людям! Ваша йога всегда сделана с такой любовью и под нее так приятно и результативно заниматься! А под ваш голос в шавасане можно просто улететь. Как всегда позанималась, и столько радости и любви в сердце. Спасибо вам за это!
Было просто замечательно ! Лена , спасибо вам огромное . Ежедневно с утра 30-40 минут занимаюсь по вашим видео и чувствую себя намного счастливее себя на протяжении всего дня 😍
Добрый день! Занимаюсь с вами уже третий год!но эту практику делала первый раз, ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ!!! Я вообще влюблена во всё, что делаю с вами. СПАСИБО! НЕ ДНЯ БЕЗ ЭТОГО!!!
Очень здорово! Нашла, что держать ногу в бок очень тяжело для меня. Слабое звено! Надо включать это упражнение для тазобедренных. Благодарю за практику!
Леночка, Благодарю за изумительную практику. Вроде все легко, но при осознанном выполнении , не так уж… Низкий поклон, Дорогая!!! Вы делаете доброе дело!!!
Я не могу, как меня пронизывает до мурашек эта музыка! Обожаю ее! Знаю, что это Ваше творение, Лена, она прекрасна, как и Вы, как и практика! Благодарю!
Лена, Ваши практики все разнообразны и мне хочется их выполнять, благодарю! Я заметила, что мне не хочется выполнять что-то одно и тоже, имею ввиду, например, делать каждый день сурию, и постоянно находила оправдания, что бы не делать. Потом поняла, что лучше я найду видео, где есть разнообразные практики и по разному отрезку времени, так хотя бы научусь делать что-то каждый день меня потихоньку затягивает.... правда есть чему учится...
Леночка, спасибо за заряд позитива и прекрасную практику! Благодаря Вам теперь не могу жить без йоги) Отличная проработка тела и особенно рук! Намасте! А собака на заднем плане это просто чудо! Умиротворение полное)
Лена, спасибо, отличная практика! После нее настроение совсем другое - заряд энергии, бодрости и позитива! И конечно нельзя не отметить собаку на заднем фоне, греющуюся в лучах солнца!)
Вы мой мой самый любимый учитель. Каждый день благодарю вас. Сколько знаний, гармонии и любви вы приносите в мою жизнь, словами не передать. Спасибо. Всех Благ!
Леночка, практика бесподобна, как и все остальные!!!! Спасибо огромное!!! Звон колоколов на заднем плане очень помогает, успокаивает и вводит в нужное русло.😀
Такое яркое видео, классное звуковое сопровождение, собаня, солнце, темп, чтобы вдоволь успеть насладиться. Делала перед сном и мне так хорошо. Лена умничка, как талантливо составлены комплексы 💙💛💚
Лена, большая благодарность за практику, за чудесный вид и за великолепное фоновое сопровождение - все вместе получилось гармонично и очень умиротворяюще! Какая Вы молодец! Побольше бы таких практик "на свежем воздухе"!
Спасибо большое за практику! Музыка очень успокаивает, она будто пронизывает вибрацией всё тело и получается лучше настроиться на занятие не думая о насущном!
Лена, спасибо огромное за практику! Как уже писали в предыдущих отзывах, время пролетело незаметно, и мне кажется, что это самый хороший признак для занятия. Мне кажется будет очень клёво, если ты поймёшь, в чем причина такого явления. Спасибо за твой труд!
О-оо, это нечто! В этой практике собраны все самые "не вкусные" упражнения, которые старалась избегать. Прямая нога под 90 градусов в сторону.... - мой тазобедренный выл, скулил, рыдал, но я сказала ему :"раз Лена дает и называет это "для начинающих",- то не ной!". Лет 15 я обходила эти упражнения стороной, считая, что это не мое. Но с вами разве расслабишься?! Пытаюсь любить их и расслабляться. Спасибо вам!
Огромное спасибо за такие подробные и приятные занятия! Я много разных курсов перепробовала и Ваши уроки однозначно нравятся мне больше всех, как новичок могу сказать что почти все смогла сделать из этого урока, растяжка у меня хорошая, самое трудное для меня было - отжимания. В остальном ощущения потрясающие, покой и внутренняя гармония🍀
Как начинающе-продолжающая уже почти год с вами, скажу,что практика была вполне посильная! Спасибо большое! Спину отлично проработала. Фон очень красивый. А пес,который мирно проспал все время и потягивал лапки- бесподобен))
Эта музыка явно не с этой планеты,она дарит полное отсутствие каких-либо тревог , страхов и сомнений!А комплекс этот силовой достаточно,мне такое нравится перед растяжкой. Спасибо вам огромное за то,что вы делаете!
Леночка, спасибо за чудесную практику! Всю долгую зиму я ждала тепла, чтобы поехать на дачу и расстрелив на улице коврик заняться йогой вместе с Вами! И сегодня все сложилось! И погода способствует и чудная практика с волшебными видами гор) небо у Вас только более светлое, чем у нас) а так, можно сказать что делали практику вместе) и это пожалуй самое важное - ощущение Вашего присутствия! Намастэ🙏 и новых творений!!!
Это потрясающая практика! У меня сегодня последний день фазы жидкостей/соков в детоксе. Хотелось найти подходящую под состояние и настроение практику. И это видео точно в цель! Огромное удовольствие. Ещё и расслабление в конце (отличная идея с добавкой видео). Лена, благодарю за то что Вы есть и за то что Вы делаете!
Елена, еще не позанималась по этому видео, вот я в предвкушении занятия, но уже хочу выразить вам огромную благодарность за ваш труд, за замечательные и разнообразные практики. всем подругам советую только ваши видео, потому что это моя любовь :) посылаю вам лучи добра, солнца, тепла! (пишу из аккаунта мужа:))
Сделала практику с утра. Тело чувствует себя потрясающе! Хорошо прочувствовала мышцы спины, рук и ног. Было не очень сложно, так как частенько практикую с вами йогу для продолжающих. Спасибо, Елена!
Спасибо большущее, Елена, за отличную практику!!! Одновременно и гармонизирует, и добавляет энергии! А зайка на заднем фоне как прекрасное дополнение!!!! Что может быть лучше всё самое прекрасное на одном видео!?)))
здравствуйте , практика очень понравилась , почти все получилось , ощущение просто выший уровень , очень хорошо потянулась , прочувствовала все тело . большое вам спасибо 🆙👍🇮🇹😘
возобновляю практики вместе с тобой, Леночка. ты очень популярна судя по комментариям и просмотрам. мне кажется еще больше людей, по сравнению с тем, что было даже два года назад. очень рада за тебя. и спасибо
Елена, спасибо Вам большое за эту практику! Шикарный комплекс)) В начале аж мурашки пробежали от предвкушения)) практика прошла на одном дыхании, в заключение меня просто "вырубило" в Шавасане)) Всё идеально, благодарю еще раз) Локация - чудесная))
Лена, здравствуйте! Спасибо за практику!!! Нагрузка хорошая, для меня все ещё чуть великовата, но я регулирую ее под себя. Самым сложным оказалось в конце практики ввйти за пределы своей оболочки и посувствовать эти 2-3 см.пространства вокруг своего тела. Так стало волнительно, что слезы появились на глазах. Новое ощущение пространства! Спасибо большое! Намасте, Лена!
Елена, Вы даже не догадываетесь, но стали мне другом и учителем))) Почти каждый день я просыпаюсь и делаю Сурья Намаскар, и заканчиваю день с Вашими практиками. Очень давно вынашивала в себе желание заняться йогой, пару раз ходила на групповые занятия, пыталась заниматься самостоятельно по видео дома, но этот процесс меня не захватывал. И совершенно случайно, конечно не случайно как я считаю сейчас, наткнулась на Ваш канал на ютубе. И вот уже два месяца с Вами не расстаюсь. Даже мысль, что у меня не будет вдруг такой возможности, вселяет в меня страх))) Спасибо Вам огромное за эти видео, спасибо за Вашу доброту и легкость, доступность всех практик, даже самым не подготовленным людям. Благодарю вас сейчас и благодарю после каждой практики. Добра Вам и света. Намасте 🙏🏻
Hola! Ура! По многочисленным просьбам трудящихся появилось новое видео! Что не может не радовать! Завтра попробую с мамой, которая каждый день присоединяется со мной практиковать ) С Вами занимаюсь 4 месяца каждый день и не по разу, подсела на йогу после появившихся проблем с кишечником,которые меня напугали (у каждого своя история прихода к йоге:-)).Результат не заставил себя ждать! На днях вы выложили видео DETOX на испанском, уже испробовала и с пищеварением нет никаких проблем + правильное питание,конечно и режим (раньше ложиться и раньше вставать) Нормализовался сон! Спасибо за Ваш труд и новинки! Стойка на голове пока недоступна , есть страх, но split frontal ,подмасана, чатуранга (долгожданная )уже получается ) Привет из Севастополя ! Saludos!
de nada! hablo espanol) estudiaba en la Universidad) por eso me gusto practicar yoga contigo en esa lengua ) Tambien incluyo tus videos "fitness express" para fortalecer el cuerpo) un dia quero alcansar la parada de cabeza )) vamos a ver) hola a Marcelo y a su gato pero no lo veo ) Filin)) si no me equivoco
Лена, спасибо большое за практику!!! Было не сложно, в самый раз. Но главное, практика помогла мне найти баланс с собой. Утро у меня не задалось совсем
Здравствуйте, Елена. Пишу впервые. Несмотря на то, что по Вашему видео занимаюсь уже год. Очень хочется выразить Вам свои слова благодарности, за Ваши ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ видео. Они меня очень выручают ( нет возможности ходить куда-то). Спасибо за Ваш позитив и любовь которую Вы вкладываете в свое «Дело". Вы сама энергия, добра, любви и радости. Спасибо Вам. P.S. Отдельное спасибо за ВИД ГОР на вашем последнем видео.
Катя, спасибо вам огромное!!!!!!!!
Елена, вы потрясающая! Вы влюбили меня в йогу! Моя жизнь не будет прежней. Благодарю!!!
Спасибо за практику !! Я в шоке от того,что моё тело и я смогли сделать такие чатуранги !!! Практика сложненькая,но приятная !
Намасте 🙏🏾
Хорошо пр опотела с утра но тяжело изза чатуранг!!!Благодарю!!!
Леночка, вы даже не представляете, сколько удовольствия и радости вы дарите людям! Ваша йога всегда сделана с такой любовью и под нее так приятно и результативно заниматься! А под ваш голос в шавасане можно просто улететь. Как всегда позанималась, и столько радости и любви в сердце. Спасибо вам за это!
Спасибооооооо
Было просто замечательно ! Лена , спасибо вам огромное . Ежедневно с утра 30-40 минут занимаюсь по вашим видео и чувствую себя намного счастливее себя на протяжении всего дня 😍
Добрый день! Занимаюсь с вами уже третий год!но эту практику делала первый раз, ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ!!! Я вообще влюблена во всё, что делаю с вами. СПАСИБО! НЕ ДНЯ БЕЗ ЭТОГО!!!
Хорошее вытяжение боков в раскрытиях, все тело разворачивается, довольно много несложных чаттуранг, хорошо руки работают. Спасибо.
Однако... Мощная практика, не ожидала. Решила, раз для начинающий, то отдохну и потянусь. А практика силовая оказалась. Спасибо, Лена!
Намаскар Леночка! Отличная силовая практика. Лёгкие стали больше, руки сильнее!!! Всех вам благ!
Огромное спасибо!!!!!!
Очень здорово! Нашла, что держать ногу в бок очень тяжело для меня. Слабое звено! Надо включать это упражнение для тазобедренных. Благодарю за практику!
Благодарю Елена! Вы самая лучшая! Всегда с удовольствием с Вами занимаюсь!
У меня очень слабые руки и эти чатуранги прям для моих ручек, правда делаю пока с колен. Благодарю Лена!
Как же мне практика это зашла ❤❤❤благодарю 🙏
Большушчое спасибо за практику🧘♀️🌻🙏💐
Cпасибо, Лена! Пять месяцев назад делала эту практику, она показалась тяжеловатой. Сегодня все - с удовольствием. Огромное спасибо!
Леночка, Благодарю за изумительную практику. Вроде все легко, но при осознанном выполнении , не так уж… Низкий поклон, Дорогая!!! Вы делаете доброе дело!!!
Супер! Делаю второй раз(спустя 2 дня), ощущения более яркие! Тело лучше тянется, чатуранга чуть легче даётся. Очень круто! Спасибо!!!!
Я не могу, как меня пронизывает до мурашек эта музыка! Обожаю ее! Знаю, что это Ваше творение, Лена, она прекрасна, как и Вы, как и практика! Благодарю!
Лена, Ваши практики все разнообразны и мне хочется их выполнять, благодарю! Я заметила, что мне не хочется выполнять что-то одно и тоже, имею ввиду, например, делать каждый день сурию, и постоянно находила оправдания, что бы не делать. Потом поняла, что лучше я найду видео, где есть разнообразные практики и по разному отрезку времени, так хотя бы научусь делать что-то каждый день меня потихоньку затягивает.... правда есть чему учится...
Елена, огромная Вам благодарность ❤Каждое утро с Вами❤❤
Лена, благодарю за вашу энергию, труд и служение!🫶🏽
Собачка в позе шавасаны была весьма к месту. Надеюсь, в следующем видео эта же собачка нам продемонстрирует позу: собака - мордой вниз. ))))
Идеальная! Только вчера говорила себе,что нужно укреплять свое слабое тело,,,а я это не люблю.....но эта практика...ммм.... Спасибо,Елена!
Спасибо большое!!!!!
Благодарю Вас, Елена за Ваш труд, за то, что Вы с нами! Блаженство было во всем: в практике, в ощущениях, в звуках!
Я очень этому рада, спасибо!!!!!
Замечательная практика! Хоть и было немного сложновато для меня, но ощущения непередаваемые. Спасибо Вам огромное)
Спасибо за практику и за твой труд, Лена.
Леночка, спасибо за заряд позитива и прекрасную практику! Благодаря Вам теперь не могу жить без йоги) Отличная проработка тела и особенно рук! Намасте! А собака на заднем плане это просто чудо! Умиротворение полное)
Собака профи в шавасане ))))) спасибо!
Лена, спасибо, отличная практика! После нее настроение совсем другое - заряд энергии, бодрости и позитива! И конечно нельзя не отметить собаку на заднем фоне, греющуюся в лучах солнца!)
Вы мой мой самый любимый учитель. Каждый день благодарю вас. Сколько знаний, гармонии и любви вы приносите в мою жизнь, словами не передать. Спасибо. Всех Благ!
Спасибо огроменное Ира!!!!!
Лена, большое спасибо за новую практику, очень понравилось.
Спасибо!!!!!!!
Gero High а э
Чудесная йога. Спасибо, Елена, за ваш труд и знания, которыми Вы делитесь.
Леночка, практика бесподобна, как и все остальные!!!! Спасибо огромное!!! Звон колоколов на заднем плане очень помогает, успокаивает и вводит в нужное русло.😀
Благодарю! Делала эту практику вечером - просто чудесно, неспешно, очень расслабился ум, но ощутимо было тело. Спасибо вам за ваш канал!
Отличная практика для начинающих с амбициями)) благодарю вас!
Спасибо большое за такую классную практику
Практика кайф! Спасибо вам!
Привет, это был 4 раз, когда я занимался йогой. Было сложно, но сейчас моя спина благодарит меня за эту практику, а я благодарю тебя. Спасибо.
Такое яркое видео, классное звуковое сопровождение, собаня, солнце, темп, чтобы вдоволь успеть насладиться. Делала перед сном и мне так хорошо. Лена умничка, как талантливо составлены комплексы 💙💛💚
Лена, большая благодарность за практику, за чудесный вид и за великолепное фоновое сопровождение - все вместе получилось гармонично и очень умиротворяюще! Какая Вы молодец! Побольше бы таких практик "на свежем воздухе"!
Спасибо большое!!!!
Благодарю вас Елена, за чудесную практику!!! Спасибо!!!
Шикарная практика, чувствую себя лучше
Елена, ОГРОМНЕЙШЕЕ ВАМ СПАСИБО за ваш канал! Ваши занятия помогли мне преодолеть тяжёлую депрессию! Занимаюсь теперь йогой с Вами каждый день!
Я оооочень радааа!!!!!!! Спасибо!
Спасибо большое за практику! Музыка очень успокаивает, она будто пронизывает вибрацией всё тело и получается лучше настроиться на занятие не думая о насущном!
Елена, большое спасибо! Отличная практика, есть к чему стремиться )))
Одно сплошное удовольствие
Благодарю, Елена ❤️
Лена, большое спасибо за практику! Вы очень талантливый человек!
Идеальная практика, чтобы "повышать уровень", все асаны еще получаются, но уже с трудом) Супер, спасибо огромное!
Насколько же удивительная собака, ждет терпеливо пока закончится практика. Спасибо большое! Очень гармоничная последовательность получилась!
Она просто хочет быть в компании )))) спасибо!
Благодарю за практику!
🕉🕉🕉
Иногла было не просто .... Благодарю 🙏
Лена, спасибо огромное за практику! Как уже писали в предыдущих отзывах, время пролетело незаметно, и мне кажется, что это самый хороший признак для занятия. Мне кажется будет очень клёво, если ты поймёшь, в чем причина такого явления. Спасибо за твой труд!
О-оо, это нечто! В этой практике собраны все самые "не вкусные" упражнения, которые старалась избегать. Прямая нога под 90 градусов в сторону.... - мой тазобедренный выл, скулил, рыдал, но я сказала ему :"раз Лена дает и называет это "для начинающих",- то не ной!". Лет 15 я обходила эти упражнения стороной, считая, что это не мое. Но с вами разве расслабишься?! Пытаюсь любить их и расслабляться. Спасибо вам!
Главное чтобы не во вред! )
Каждый урок не устаю вас благодарить! учусь, вижу результат, хочется идти дальше!
супер! отдельное спасибо за поющие чаши!!! :)
Спасибо большое!!!!
Елена, благодарю за замечательную практику, я в восторге от новых занятий, это то, что мне нужно, нет предела Вашему процессу совершенства!
Спасибо большое Наталья!!!!!
супер практика!!! спасбо огромное, Лена!!!
Делала впервые - вся мокрая! Удивилась, как быстро время прошло. В позвоночнике потеплело. Спасибо за такое полезное видео!
Огромное спасибо за такие подробные и приятные занятия! Я много разных курсов перепробовала и Ваши уроки однозначно нравятся мне больше всех, как новичок могу сказать что почти все смогла сделать из этого урока, растяжка у меня хорошая, самое трудное для меня было - отжимания. В остальном ощущения потрясающие, покой и внутренняя гармония🍀
ogromnoe spasibo, Lena! za vashu rabotu s nami, vy nasha motivator!
Как начинающе-продолжающая уже почти год с вами, скажу,что практика была вполне посильная! Спасибо большое! Спину отлично проработала.
Фон очень красивый. А пес,который мирно проспал все время и потягивал лапки- бесподобен))
Спасибо ))))))))
Класс!
Вчера была большая нагрузка на ноги,а сегодня руки проработаю,уже в предвкушении!
Эта музыка явно не с этой планеты,она дарит полное отсутствие каких-либо тревог , страхов и сомнений!А комплекс этот силовой достаточно,мне такое нравится перед растяжкой.
Спасибо вам огромное за то,что вы делаете!
Спасибо огромное и за музыку особое ))))
Я вас благодарила всю практику!!!)Чувствуется, что есть над чем работать)Но вместе с вами ничего не страшно)))Спасибооо огроооооомнейшееее!!!)
Это одна из моих любимых практик. Лена, спасибо огромное!🌹🌹🌹
Как классно !бока прям вытянула ))))вы так подробно объясняете все отстройки что можно и на экран не смотреть , практиковала с закрытыми глазами))))
Елена, благодарю, было сложно но круто😀
Руки даются с трудом))
Леночка, спасибо за чудесную практику! Всю долгую зиму я ждала тепла, чтобы поехать на дачу и расстрелив на улице коврик заняться йогой вместе с Вами! И сегодня все сложилось! И погода способствует и чудная практика с волшебными видами гор) небо у Вас только более светлое, чем у нас) а так, можно сказать что делали практику вместе) и это пожалуй самое важное - ощущение Вашего присутствия! Намастэ🙏 и новых творений!!!
Спасибо огромноееее ))))
Отличная практика!!!
Интересная, как всегда, последовательность!
Спасибо Лена, огромное за Ваши уроки и опыт, которым Вы делитесь!!!
Спасибо Вика!!!
Обожаю Ваш канал,вы лучшая!Потрясающая практика:в теле чувствуется лёгкость и спокойствие!Благодарю,добра Вам!
Спасибо огромное!
Это потрясающая практика!
У меня сегодня последний день фазы жидкостей/соков в детоксе. Хотелось найти подходящую под состояние и настроение практику. И это видео точно в цель! Огромное удовольствие. Ещё и расслабление в конце (отличная идея с добавкой видео).
Лена, благодарю за то что Вы есть и за то что Вы делаете!
Елена, еще не позанималась по этому видео, вот я в предвкушении занятия, но уже хочу выразить вам огромную благодарность за ваш труд, за замечательные и разнообразные практики. всем подругам советую только ваши видео, потому что это моя любовь :) посылаю вам лучи добра, солнца, тепла! (пишу из аккаунта мужа:))
Я обожаю эту практику , спасибо Лена ! 🌸🌸🌸
Начинающие с амбициями продолжающих!)Это как раз про меня!Спасибо за практику!
На здоровье!!!
Сделала практику с утра. Тело чувствует себя потрясающе! Хорошо прочувствовала мышцы спины, рук и ног. Было не очень сложно, так как частенько практикую с вами йогу для продолжающих. Спасибо, Елена!
Спасибо, главное прочувствовать ))))
Каждая клеточка тела благодарит. Замечательная практика :)
Спасибо большущее, Елена, за отличную практику!!! Одновременно и гармонизирует, и добавляет энергии! А зайка на заднем фоне как прекрасное дополнение!!!! Что может быть лучше всё самое прекрасное на одном видео!?)))
Спасииииибо ))))))))
здравствуйте , практика очень понравилась , почти все получилось , ощущение просто выший уровень , очень хорошо потянулась , прочувствовала все тело . большое вам спасибо 🆙👍🇮🇹😘
Я очень рада, спасибо большое!!!!!!
Видео с этого ракурса гораздо круче, лучше видно отстройку асан!
возобновляю практики вместе с тобой, Леночка. ты очень популярна судя по комментариям и просмотрам. мне кажется еще больше людей, по сравнению с тем, что было даже два года назад. очень рада за тебя. и спасибо
Большое спасибо!
Спасибо, Леночка за этот урок! Великолепно!!!
Это волшебство, а не практика!!!
После такой практики, чувствуешь себя бодрой и легкой. Спасибо большое!☺️
Спасибо!!!!!!
Спасибо, Леночка за прекрасное утро!
Спасибо за отличную практику!! Я давно не испытывала ощущения, когда тело после напряжённой позы, поёт слабляясь ) блаженство!
Супер, спасибо ))))
спасибо, Лен! Хоть частенько и отлыниваю от чатуранги , с таким муз фоном все прошло на ура! 🙏
Очень здорово с вами заниматься, делаю это уже не первый год.❤ Жаль ,что на канале не выходят новые видео😢
Отличная практика, такая гармоничная, сильная, воодушевляющая! Спасибо большое!
Спасибо тебе!!!
Елена, спасибо Вам большое за эту практику! Шикарный комплекс)) В начале аж мурашки пробежали от предвкушения)) практика прошла на одном дыхании, в заключение меня просто "вырубило" в Шавасане)) Всё идеально, благодарю еще раз) Локация - чудесная))
Лена, здравствуйте! Спасибо за практику!!! Нагрузка хорошая, для меня все ещё чуть великовата, но я регулирую ее под себя. Самым сложным оказалось в конце практики ввйти за пределы своей оболочки и посувствовать эти 2-3 см.пространства вокруг своего тела. Так стало волнительно, что слезы появились на глазах. Новое ощущение пространства! Спасибо большое! Намасте, Лена!
Слезы это хорошо, пусть льются, спасибо!!!!
Елена, Вы даже не догадываетесь, но стали мне другом и учителем))) Почти каждый день я просыпаюсь и делаю Сурья Намаскар, и заканчиваю день с Вашими практиками. Очень давно вынашивала в себе желание заняться йогой, пару раз ходила на групповые занятия, пыталась заниматься самостоятельно по видео дома, но этот процесс меня не захватывал. И совершенно случайно, конечно не случайно как я считаю сейчас, наткнулась на Ваш канал на ютубе. И вот уже два месяца с Вами не расстаюсь. Даже мысль, что у меня не будет вдруг такой возможности, вселяет в меня страх))) Спасибо Вам огромное за эти видео, спасибо за Вашу доброту и легкость, доступность всех практик, даже самым не подготовленным людям. Благодарю вас сейчас и благодарю после каждой практики. Добра Вам и света. Намасте 🙏🏻
Наталья, спасибо огромное за комментарий и давайте на "ты", как с другом )
И совсем не сложно. Очень классная силовая практика. Прочувствовал и руки и спину.Жду всегда с интересом и пользой твои видео.Благодарю.
Как хорошо что не сложно, можно значит предыдущую пробовать, она сложнее ))) спасибо!
Леночка, благодарю за практику!!! 🙏☀🕊🌺🌺🌺
Hola! Ура! По многочисленным просьбам трудящихся появилось новое видео! Что не может не радовать! Завтра попробую с мамой, которая каждый день присоединяется со мной практиковать ) С Вами занимаюсь 4 месяца каждый день и не по разу, подсела на йогу после появившихся проблем с кишечником,которые меня напугали (у каждого своя история прихода к йоге:-)).Результат не заставил себя ждать! На днях вы выложили видео DETOX на испанском, уже испробовала и с пищеварением нет никаких проблем + правильное питание,конечно и режим (раньше ложиться и раньше вставать) Нормализовался сон! Спасибо за Ваш труд и новинки! Стойка на голове пока недоступна , есть страх, но split frontal ,подмасана, чатуранга (долгожданная )уже получается ) Привет из Севастополя ! Saludos!
Спасибо огромное, кстати, детокс думаю и на русском сделать ))))))
de nada! hablo espanol) estudiaba en la Universidad) por eso me gusto practicar yoga contigo en esa lengua ) Tambien incluyo tus videos "fitness express" para fortalecer el cuerpo) un dia quero alcansar la parada de cabeza )) vamos a ver) hola a Marcelo y a su gato pero no lo veo ) Filin)) si no me equivoco
Мне кажется что практика больше на все тело направлено, нежели только на руки и спину. Ноги тоже хорошо проработались!
Лена, спасибо огромное, практики просто супер, тело как пушинка после занятий.
Практика, просто превосходна! Спасибо, вам Елена за ваш труд!
Спасибо за видео! Не смотря на то , что я уже "продолжающий") позанималась с удовольствием. Музыкальное сопровождение - идеальное)
Спасибо большое )))))
Лена, спасибо большое за практику!!! Было не сложно, в самый раз. Но главное, практика помогла мне найти баланс с собой. Утро у меня не задалось совсем
Баланс это самое главное, спасибо )))))