Yoga für den Bauch | Power Yoga 30 Minuten | Rücken & Bauchmuskeln stärken

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 73

  • @verenaleuze
    @verenaleuze  Рік тому +11

    Ihr Lieben, nach einer vieeel zu langen Sommerpause (aufgrund meiner Uni Klausuren) bin ich endlich wieder hier auf UA-cam zurück! Ich freue mich riesig, wieder neue Yoga Einheiten für euch zu kreieren und hab euch ordentlich vermisst! ♥ Ganz viel Spaß bei diesem Yoga Flow und alles Liebe, Verena

  • @karinali1432
    @karinali1432 Рік тому +6

    Auf deine Frage wegen Shavasana: Geht auch ohne aber ich genieße deine Shavasanaanleitungen immer sehr🙏😇

  • @PauLa-hg7cj
    @PauLa-hg7cj Рік тому +8

    Danke, dass du keine Werbung an das Ende des Videos gehängt hast. Das hat beim Shavasana sehr sehr sehr geholfen 🙏🏻

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  Рік тому +2

      💫 es war anfangs leider noch voreingestellt; hatte das dann aber korrigiert und rausgenommen ☺️ sonst wäre das Ende wirklich sehr abrupt gewesen .. Schön, dich hier wieder zu sehen und hab einen entspannten Sonntag! liebe Grüße

  • @bjmb23
    @bjmb23 Рік тому +2

    Eine super Core Einheit! 👌 Auch die Länge fand ich richtig. Sehr energetisch, aber ruhig. Fordernd, aber nicht zu anstrengend. Für mich perfekt! Vielen Dank! 🙏
    Bei Einheiten dieser Länge bevorzuge ich 1-2 Minuten Shavasana am Ende.

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  Рік тому

      Vielen Dank dir, liebe Barbara! :) Freut mich, dass dir die neue Einheit gefallen hat und auch vielen Dank für dein Feedback zum (fehlenden) Shavasana 🙏🏻 Das hilft mir sehr weiter bei der Planung neuer Sequenzen! :) liebe Grüße

  • @danielawamsser9138
    @danielawamsser9138 Рік тому +3

    Liebe Verena, ichfreue mich sehr, dass es wieder ei en neuen Flow gibt. DANKE.❤. Übrigens finden hier es besser, wenn sich das Shavasana direkt anschließt. Namaste

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  Рік тому

      danke dir für dein Feedback, liebe Daniela! Bis zum nächsten Mal und liebe Grüße 🙏🏻🙏🏻

  • @danielaherz9926
    @danielaherz9926 Рік тому +3

    Ein toller flow! Nach meiner Meinung machst du die besten Yoga flow's im deutschsprachigen UA-cam!

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  Рік тому

      oh wow! Ganz lieben Dank dir für diesen tollen Kommentar, Daniela! ❤️

    • @danielaherz9926
      @danielaherz9926 Рік тому +1

      @@verenaleuze knackig und nicht Mainstream. Und immer super erklärt 👍🤸🏽‍♀️💪

    • @Chris-kt3db
      @Chris-kt3db Рік тому

      Der Meinung bin ich auch.

    • @IsabelZehder
      @IsabelZehder 3 місяці тому

      Ich auch 😊

  • @stefaniesavin4208
    @stefaniesavin4208 Рік тому +3

    Super flow, mal was anderes! Danke ❤ nur das geführte Shavasana mit abschließendet Mini Medi zu Dankbarkeit wie du es immer so toll machst, fehlt mir hier

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  Рік тому +1

      Freut mich, dass dir die Einheit gefallen hat! Und lieben Dank dir für dein Feedback - ab sofort wieder mehr Videos mit Shavasana ♥️🙏🏻

  • @verena6555
    @verena6555 Рік тому +2

    Liebe Verena, so schön, dich wieder auf UA-cam zu sehen. Ich finde, diese Einheit ist dir super gelungen, Praxis mit Fokus auf den Bauch mache ich ohnehin am liebsten. Vielen lieben Dank für deine Arbeit und hab noch eine schöne restliche Woche 🧘🏻‍♀️

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  Рік тому +1

      Hey liebe Verena! :) vielen lieben Dank dir für dein schönes Feedback zur neuen Einheit 🙏🏻 Freue mich schon auf die gemeinsame Zeit in Südtirol! :) liebe Grüße

  • @danielamersmann5566
    @danielamersmann5566 Рік тому +5

    Schön, dass du mit einem neuen Video wieder da bist.
    Ein toller neuer „Bauchflow“ 👍🏻. Allerdings finde ich es mit deinem Shavasana schöner, weil ich es immer mache ❤

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  Рік тому +1

      Hey Daniela! Lieben Dank dir für dein Feedback - auch zum Shavasana! Das wird es wieder geben 🙏🏻💫

    • @Chris-kt3db
      @Chris-kt3db Рік тому +1

      Ich mache die Schlussentspannung auch immer mit.

  • @Sara-hj5sy
    @Sara-hj5sy 9 місяців тому +1

    Der Bauch war immer meine ungeliebte Zone zum trainieren, aber durch die ständigen Boot-Variationen habe ich inzwischen richtig Spaß daran gefunden! 😂🔥

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  9 місяців тому

      aaaah freut mich! ⚡️🔥

  • @killerbiene8517
    @killerbiene8517 Рік тому +2

    Guten Morgen, ich hau mich später auf die matte, danke für das Video und schön das du wieder da bist 🙏🙃hab einen zauberhaften Sonntag 😊

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  Рік тому +1

      GuMo! 🥰 Dann später ganz viel Spaß auf der Matte und dir auch einen schönen Sonntag! 🙌🏻

  • @karinali1432
    @karinali1432 Рік тому +2

    Ich sage nur: wow❤ich fühle mich richtig aufgeladen mit positiver Energie nach diesem Video.Danke,Verena. Du hast halt KLASSE❤

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  Рік тому

      oh schön! Freut mich total, das zu lesen! Lieben Dank dir für den Kommentar und hab einen guten Wochenstart! :) liebe Grüße

    • @karinali1432
      @karinali1432 Рік тому +1

      @@verenaleuze 👍❤️

  • @djbslectures
    @djbslectures Рік тому +1

    Ganz schöne praxis, Danke!

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  Рік тому

      freut mich, Danke dir! 🙏🏻❤️

  • @TheLittleZebra
    @TheLittleZebra 9 місяців тому +1

    Wieder mal so eine tolle Einheit. Jede besser als die andere! Und langweilig wird’s bei dir auch nicht liebe Verena! Danke! ❤️🙏

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  9 місяців тому

      ☺️ oh wow! Ganz lieben Dank dir für das tolle Feedback!

  • @corinnahermsen1023
    @corinnahermsen1023 Рік тому +1

    Dein sehr schönes knalliges Outfit bildet einen tollen Kontrast zum Hintergrund! Sehr schön anzusehen👍🏻!
    Und natürlich auch wieder ein superflow!

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  Рік тому

      Dankeschön! Freut mich sehr ☺️

  • @susekorner987
    @susekorner987 Рік тому +3

    Schön das du wieder da bist schöner Flow vielen lieben dank ! Schade das du am Ende so ungewohnt schnell weg warst😅Hab einen schönen Sonntag!!!❤

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  Рік тому +1

      Schön, dass du wieder direkt mit dabei warst! ☺️ Wir sehen leider in den Analytics, dass viele das Shavasana überspringen und "abkürzen", daher dachte ich, es wäre vielleicht eine Überlegung, das hinten raus etwas zu kürzen - für die, die noch etwas mehr machen wollen oder direkt zum Ende kommen möchten. Aber wir werden das nicht immer so machen ohne Shavasana und da eine gute Abwechslung reinbringen :) Ganz liebe Grüße und auch dir einen schönen Sonntag 🧡

  • @norbertk9209
    @norbertk9209 Рік тому +1

    Danke, liebe Verena, für diesen schönen Flow. Schön, dass Du wieder da bist!

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  Рік тому

      freut mich, dass dir die Einheit gefallen hat! ☺️ liebe Grüße

  • @Waldgeist2083
    @Waldgeist2083 Рік тому +1

    Schön das du wieder da bist liebe Verena. Herzlichen Dank für diese kurze kraftvolle Klasse. Hab’s fein 🙏😊

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  Рік тому +1

      Vielen lieben Dank für deine Unterstützung! ☺️ Ich freue mich auch sehr, hier auf UA-cam wieder zurück zu sein 🙌🏻☺️ viele Grüße und noch einen schönen Sonntag

  • @sergiodanile
    @sergiodanile Рік тому +1

    Vielen Dank für die neue klasse auf Ihrem Kanal. Danach brennt meine Presse einfach. Ich freue mich auf neue Yogastunden mit Dir. Namaste!

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  Рік тому

      aaaah, sehr gut! 💥 dann hab ich ja alles richtig gemacht 😜 gute Woche dir!

  • @andreaschwarz8443
    @andreaschwarz8443 Рік тому +1

    Liebe Verena, freue mich, dass Du wieder da bist! Es war ein sehr schöner Flow. 🙏bis zum nächsten Mal!

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  Рік тому

      Freut mich sehr! Lieben Dank dir und bis zum nächsten Mal :) Liebe Grüße

  • @hannahmaria7161
    @hannahmaria7161 Рік тому +1

    Unglaublich dankbar für all deine schönen Videos 🤍

  • @lenabirrer683
    @lenabirrer683 Рік тому +5

    Vielen lieben Dank für diesen schönen, ruhigen Flow. Perfekter Start in den Sonntag 😊
    Das Shavasana funktioniert für mich so leider nicht so gut und stört irgendwie die Ruhe am Schluss, da direkt anschliessend Werbung kommt. Fände es schön, wenn du dieses wieder in das Video integrieren würdest ☺️
    Hab einen tollen Sonntag!

    • @jasminr.157
      @jasminr.157 Рік тому +2

      Geht mir genauso. Ansonsten tolles Video 🔥 🎉

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  Рік тому +3

      Hey ihr zwei! Lieben Dank euch für euer Feedback dazu! 🙏🏻 Wir haben leider in den Analytics gesehen, dass viele das Shavasana überspringen und überlegt, das abzukürzen, aber mit der Option, direkt in ein geführtes Shavasana als weiteres Video zu wechseln. Das nächste Mal wieder mit Shavasana, versprochen! ☺️ Die Werbung am Ende habe ich deaktiviert, danke für den Hinweis! Ganz liebe Grüße und euch auch einen schönen Sonntag!

  • @dasterixdasterix2456
    @dasterixdasterix2456 Рік тому +1

    Einfach großartig liebe Veren, Dankeschön ❤

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  Рік тому

      vielen lieben Dank für deinen Support und das tolle Feedback! Hab ein schönes Wochenende und liebe Grüße! P.S.: Die nächste neue Yoga Einheit geht am Sonntag Morgen online :)

  • @Eisvogel1976
    @Eisvogel1976 8 місяців тому

    Ganz toll, vielen Dank! Ich liebe die Boot-Variationen 🤗

  • @silence2696
    @silence2696 Рік тому +2

    Schön, dass Du wieder zurück bist! 🥰 Danke für diesen kräftigenden Flow, der aber trotzdem ruhig fließt. ❤️

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  Рік тому

      Freut mich, dass dir die Einheit gefallen hat! Hab einen schönen Sonntag und bis zum nächsten Mal 🙏🏻

  • @vanessam5079
    @vanessam5079 Рік тому +1

    Sehr schöne Einheit 😍 Vielen Dank dafür!

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  Рік тому

      Vielen Dank dir! Freut mich, dass dir die neue Einheit gefallen hat ☺️ schönen Sonntag noch!

  • @barbara3369
    @barbara3369 Рік тому +2

    Vielen Dank für das tolle Video! Für mich gehört ein shavasana einfach dazu . So fehlt irgendwie etwas….

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  Рік тому

      Hey Barbara! :) Danke dir für dein ehrliches Feedback zum (fehlenden) Shavasana. Das hilft uns sehr weiter 🙏🏻☺️

  • @Chris-kt3db
    @Chris-kt3db Рік тому +1

    Liebe Verena, so schön, dass es wieder ein Video von Dir gibt, auch wenn ich in der Zwischenzeit fleißig ältere Einheiten von Dir praktizierte. Und diese Einheit brachte so richtig Feuer in meine Bauchmuskulatur 😅. Vielen Dank 🙏🏻

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  Рік тому +1

      Hey Chris! ☺️ viel zu lange ist es her, dass hier ein neues Video kam! 🙏🏻 Freut mich, dich hier direkt wieder zu sehen! (und natürlich auch, dass ich dich noch herausfordern kann 😜) Liebe Grüße und einen schönen Sonntag

  • @nayo_yoga
    @nayo_yoga Рік тому +1

    Danke danke wieder wundervoll ❤

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  Рік тому

      freut mich sehr! lieben Dank dir! ❤️

  • @phuonggottwald5398
    @phuonggottwald5398 Рік тому +1

    Danke ❤

  • @bibistroetmann2516
    @bibistroetmann2516 Рік тому +1

    Danke!

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  Рік тому

      Vielen lieben Dank für deine Unterstützung!

  • @theresiaet.6623
    @theresiaet.6623 Рік тому +2

    Ein wunderbarer, kräftigender Flow. Hat mir sehr gefallen. Vor allem nach meinem Urlaub. ❤ Nur leider fehlt mir, um im abgerundeten Flow zu bleiben, dass Shavasana. 😊 Bitte, bitte im nächsten Video wieder verlängert mit aufnehmen. ❤

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  Рік тому

      lieben Dank dir für dein Feedback zur neuen Einheit und auch zum fehlenden Shavasana - das werden wir bei der Erstellung der nächsten Einheit berücksichtigen. Danke dir

  • @TeoOktoberfest
    @TeoOktoberfest Рік тому +1

    Power Frau😉👌🙋

  • @martinavahrenwald7745
    @martinavahrenwald7745 Рік тому +2

    Hey Verena, sehr schön. Danke. Jedoch finde ich es auch irritierend, dass du am Ende aussteigst und auf den link verweist. Ich übe immer mit Stöpseln im Ohr. Man liegt im Savasana und plötzlich setzt die Werbung ein 😮. Aber sonst alles gut! LG

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  Рік тому

      Hey Martina! Danke für dein ehrliches Feedback zum Videoabschluss! Es sollte am Ende eigentlich gar keine Werbung spielen, da ich die bewusst deaktiviert hatte, um genau das zu vermeiden 🫠 Nachdem wir gesehen hatten, dass viele am Ende das Shavasana überspringen, dachten wir, wir testen es einmal auf diesem Weg - aber vermutlich wird es wieder Shavasanas am Ende geben ☺️ Ganz liebe Grüße