Diese Hüftbeugerdehnung ist für jeden geeignet!

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  • Опубліковано 29 жов 2024
  • Спорт

КОМЕНТАРІ • 10

  • @andreajacobsen4856
    @andreajacobsen4856 День тому +1

    Ich habe andauern isg Blockaden mit Schmerzem in den Waden und Fuss.Beckenschiegstand,drnke Muskulär.Kann ich doese Übung machen?

  • @monihelbig8778
    @monihelbig8778 2 дні тому

    Kann ich diese Übung auch bei einer neuen Hüfte machen?

  • @rallit1067
    @rallit1067 Місяць тому

    Ist das auch möglich bei einer Bandscheiben vorwöhlbung

    • @powerhousekarlsruhe5373
      @powerhousekarlsruhe5373  Місяць тому

      ja, da ist es sogar besonders wichtig diesen Bereich aufzudehnen. Immer auf die Schmerzgrenze achten.

  • @lopadi1929
    @lopadi1929 Місяць тому +1

    Kann ich auch eine Handtuchrolle unterlegen?

  • @mos.7757
    @mos.7757 Місяць тому

    Wie kann ich das ISG beim Strecken zum Abschluss zu entlasten?

    • @powerhousekarlsruhe5373
      @powerhousekarlsruhe5373  Місяць тому

      wieso möchtest du das ISG entlasten? Was ist das genaue Problem?

    • @mos.7757
      @mos.7757 Місяць тому

      @@powerhousekarlsruhe5373 Bandscheibenprobleme und es drückt stark