Yoga für den Core 🧘🏼♀️ starker Bauch & Rücken | Power Yoga 20 Minuten
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- Опубліковано 28 сер 2024
- Yoga für den Core - Yoga für den Bauch🧘🏼♀️ Flacher Bauch & starker Rücken - 20 Minuten Power Yoga Flow. Dein effektives Bauchmuskeltraining und Yoga Bauch Workout (Sixpack Yoga). Dich erwartet ein dynamischer Vinyasa Yoga Flow mit Bauch Yoga Übungen für eine starke Mitte (Rumpf stabilisieren) und somit mehr Stabilität und Sicherheit in der Yoga Praxis. Außerdem: Flacher Bauch & starker Rücken - here we go! 🙌🏻 Dieser Bauch Yoga Flow ist Yoga für die Mittelstufe.
Viel Spaß beim neuen Yoga Flow: Yoga für den Bauch!
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Wenn du neu im Yoga bist oder dich nocht nicht fortgeschritten genug fühlst, beginne mit einer einfachen und leichten Übung, bevor du alle fortgeschrittenen Übungen ausprobierst. Wenn du Übungen ausführst, die du nicht beherrschst, können sich deine Muskeln überlasten und sich verletzen. Dieser Kanal bietet Informationen zu Gesundheit, Fitness und Ernährung. Du solltest dich nicht auf diese Informationen verlassen, da sie weder einen professionellen medizinischen Rat, noch eine Diagnose oder Behandlung ersetzen. Wenn du Yogaübungen wie in diesem Video ohne Aufsicht durchführst, tust du dies auf eigenes Risiko. Wende dich an eine Yogalehrerin/ einen Yogalehrer oder Fitnessexperten, der dich bei der Ausführung deiner Übungen berät. Verena Leuze ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen oder Schäden, die du als Folge dieses Videos erleidest.
Viel Spaß beim Yoga Core Flow! 🙌🏻 Einer kraftvollen & dynamischen Einheit für starke Bauchmuskeln und einen kräftigen Rücken. Viel Spaß! 🥳 Übrigens: Am Dienstag (13.2.) erwartet euch hier auf dem Kanal ein Geburtstags-Special mit einer ganz besonderen neuen Yoga Einheit. Plant euch dafür schon einmal 60 Minuten ein 🎉💕
Effektiv ohne Überforderung. Danke! Und die Farbkomposition im Video finde ich auch sehr schön (-:
Danke liebe Verena💖was für ein schöner Start in den Sonntag🌞
Geschmeidige, flüssige, sueffige Sequenz. Tut gut! Dankeschön Verena
Freut mich! Danke dir!
Super aesthetic..impressive swing..
Ein stimmiger Flow, der mal etwas „anders“ startet und so viel Spaß bereitet hat- danke Verena! 🙌🏻
Lieben Dank. Mit dir macht mir Yoga immer wieder Spaß. Du hast eine angenehme Stimme und das Tempo passt für mich auch.
Hallo Verena, vielen Dank für diese Einheit, bei welcher es Dir auch diesmal wieder gelungen ist, mich mit kleinen Variationen zu überraschen. Die Lösung, dass Du aktuell die Videos zuhause drehst, finde ich gut. Du erkältest Dich nicht und das Ambiente ist doch "heimelig" 👍🏻. Ich wünsche Dir einen schönen, inspirierenden Retreat. Ach ja, da ich die Umfrage nicht mitmachen konnte: Ich würde mich über eine neue, einstündige Hatha Yoga Einheit sehr freuen 🙂. Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag
Vielen Dank Verena🎉☺️ gut für den Sonntagskuchen 🎉
🥳🥳🚀🚀
Dankeschön, das war wunderschön und wohltuend , liebe Verena ❤
Das freut mich sehr! Lieben Dank dir 🙏🏻
toller power-flow! danke dir
Freut mich! Danke dir 🙏🏻
Vielen Dank für den schönen, kräftigenden Flow.
Sehr gerne! Freut mich, dass dir die Einheit gefallen hat!
Danke!
Vielen Dank für deine Unterstützung!
🎉 Dankeschön
Sehr gerne!
Wow...das war toll!
Danke 🙏🏽
Hey, endlich mal am "Premieretag" geschafft, deine neue Einheit zu machen! Genau das Richtige für einen Sonntagmorgen vor dem Frühstück ... schöne kraftvolle Asanas in einem soooo kreativen Flow! Das wird ein schöner Sonntag ... vielen lieben Dank Frank
Anstrengend für mich, aber toll. ❤
Danke liebe Verena, das ist der absolut schönste Coreflow! So viel Ruhe drinnen. Tolle Mischung! 🙏🏾
Genialer Start in den Tag! Ich muss mich ja immer ein wenig überwinden, Power Yoga zu machen, aber es tut mir und meinem Rücken wirklich gut. Danke!!!
Vielen Dank, liebe Verena, für diesen wunderbaren Flow: es war für mich das Richtige: intensiv und ruhig: ich habe die Arbeit und den Tag völliig vergessen...sogar meine Migraine ist verschwunden.. 👍🌹🌹🪷
Das war wie immer schön und genau passend. Heute Morgen Bauch und heute Abend Dich live. Ich freu mich schon 😃👏🏻👏🏻👏🏻❤
tolles Poweryoga mit voller Energie in den Sonntag! Danke Verena😊
Liebe Verena, das war klasse. Yoga für den Bauch mag ich ohnehin, von daher ganz nach meinem Geschmack. Vielen lieben Dank für diese wieder sehr gelungene Einheit! 🧘🏻♀️❤️
Liebe Verena, das war sehr fordernd und abwechslungsreich 👍 - ich werde diesen Flow wohl öfter machen 🤗 . Sehr schön aufgebaut und schön mit etwas Musik am Ende. DANKE ❤
Toller flow! Vielen Dank!👌✨🙏
Super flow. Gerade richtig!👌🙏✨
🙏 danke, kurz knackig schön ❤
😍😍😍
Ein klasse Video für alle, die ihren Core stärken möchten! 🧘🏼♀💪 Der Mix aus Yoga und Power Moves klingt nach einer tollen Herausforderung für einen flachen Bauch und einen starken Rücken. Freue mich darauf, diese 20 Minuten Power Yoga in meine Routine einzubauen. 🙏 #CoreYoga #StärkeUndBalance #YogaChallenge
Toller Flow habe ihn nur durch Zufall entdeckt weil ich nur einen kurzen Flow für heute gesucht habe. Auf der 1. Seite von deinen Kanal war er nicht zu sehen. LG Tina
Hallo Tina! ☺ Freut mich, dass dir die Einheit gefallen hat! Der Flow ging um 8 Uhr offiziell erst "online", daher hattest du ihn nicht auf der Startseite gefunden (sondern wahrscheinlich versteckt über eine Playlist). 😜Hab einen schönen Sonntag und bis zum nächsten Mal
Ich liebe Yoga, bin aber relativ am Anfang :)
Ich frage mich oft, ob mit der Zeit sich selbst etwas "zusammenstellt" oder brauche ich immer ein Video?
Hast du eine Ausbildung gemacht oder dir viel selbst beigebracht?
Sorry wenn es vielleicht komische Fragen sind.
🧘❤🙏
Hallo Verena:) danke! Super guttuend!
Nur eine Anmerkung/Frage: wieso heißt es falscher Bauch und nicht vllt auch starker? Ich finde es irgendwie schade dass bei einem Yoga Video wieder dieselben Beauty Standards wiedergegeben und verstärkt werden, finde das müsste nicht sein und hat da wenig mit zu tun…weiß nicht ob mein Punkt jetzt schlüssig rüberkommt, naja schönen Abend:)
Poweryoga
Das war gar nicht so schlimm (🔥) wie erwartet 😆
Danke liebe Verena💖was für ein schöner Start in den Sonntag🌞
♥
Danke!