黑巧克力能幫助減脂 營養師曝5大好處－民視新聞

【#民視快新聞】影音中心／邱雯馨報導許多人在減脂、減重期間，為了怕胖會拒吃澱粉、醣類與甜食，不過UA-cam頻道「營養師Ricky's Time」則指出，黑巧克力是減脂期間的小確幸零食，只要選對、吃對巧克力，不僅對人體有益，還有促進減肥的效果，甚至有研究發現，每天適量攝取黑巧克力，還能降低罹患心臟病的風險，他建議嘴饞時，不妨將餅乾糖果，更改成黑巧克力，不但能減少攝取過多熱量，對人體也有幫助。
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[@MrSpirital]

Thx a lot

[@user-uv5jy5tl8x]

融化可加牛奶喝嗎❤謝謝營養師Ricaky

[@kuo7396]

我每天有吃95%以上的黑巧克力來取代吃甜點，我不知道是否健康了，但心情很差......😢😢😢😢

[@watchfan89355509]

Thanks for sharing, now I can put black chocolate in my 168 dietary plan.