黑巧克力能幫助減脂 營養師曝5大好處-民視新聞
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- Опубліковано 11 вер 2024
- 【#民視快新聞】影音中心/邱雯馨報導許多人在減脂、減重期間,為了怕胖會拒吃澱粉、醣類與甜食,不過UA-cam頻道「營養師Ricky's Time」則指出,黑巧克力是減脂期間的小確幸零食,只要選對、吃對巧克力,不僅對人體有益,還有促進減肥的效果,甚至有研究發現,每天適量攝取黑巧克力,還能降低罹患心臟病的風險,他建議嘴饞時,不妨將餅乾糖果,更改成黑巧克力,不但能減少攝取過多熱量,對人體也有幫助。
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Thx a lot
融化可加牛奶喝嗎❤謝謝營養師Ricaky
我每天有吃95%以上的黑巧克力來取代吃甜點,我不知道是否健康了,但心情很差......😢😢😢😢
Thanks for sharing, now I can put black chocolate in my 168 dietary plan.