半匙橄欖油就能拯救大腦？ 哈佛大學的研究為健康食油再添光環！ 什麼情況要小心？
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- Опубліковано 3 чер 2024
- 如果有一種食用品能防高血糖、高血脂、腫瘤和免疫疾病，你會嘗試嗎？你可以試試超級初榨橄欖油！楊醫師深入解析橄欖油的神奇功效，以及最佳選項和禁忌。
#橄欖油 #食用油 #楊景端醫師
半匙橄欖油就能拯救大腦？ 哈佛大學的研究為健康食油再添光環！ 什麼情況要小心？
00:00 橄榄油案例
01:58 橄榄油作用
04:42 橄榄油挑选
06:26 禁忌人群
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/ @siweijiankang
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【四維健康簡介】：
四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！ - Розваги
心怡胶囊：
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Lung Guard 護肺寶：
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杨医生联系方式：
診所在美國大費城地區(Greater Philadelphia area)有3個點，如有想要諮詢，可先撥打267-341-1928留言，我們會聯繫您，然後做後續安排，也可先發email 至 george@yanginstitute.com
常看杨医生的频道， 特别是疫情😷期间，
我用初榨橄欖油，油漱口，治好我的牙周病。在洗牙跟使用牙周病漱口水，及食用消炎藥，都無效的情況下。我只好試試油漱口，沒想到竟然有效，常期的牙齦腫痛，完全好了。原本腫脹，導致牙齒無法咬合，咀嚼困難，在每天刷牙用完牙線之後，用一湯匙橄欖油漱口15至30分鐘，然後吐在衛生紙丟掉（不能直接吐到水槽，以防水管堵塞）竟然治好我的牙周病。一定要使用初榨橄欖油才有效。
漱到油乳化吐到馬桶裡沖掉，什麼油都不會阻塞。
謝謝你的分享！更謝謝你的提示！你一定是一位賢德的人！
對呀！以前學過，可是我幾乎都忘記了。現在看到這段文字，我才想起來。最近也是牙齦發炎，快ㄧ個月了都不會好；我想我應該要來試試有機初榨橄欖油漱口，或許真的可以幫助自己康復呢！感謝您的文字分享，提醒了我這件事情！太棒了，謝謝🙏！⋯⋯
椰子油可以吗？
按照中医角度，都是精华，可以最后连同津液吞服。
橄欖油加納豆上，完全吸收k2,幫助鈣能去到骨頭，自身經驗
👍👍👍🎉
在那里有超級初炸
@@user-ng5xn3ce7r直接查關鍵字，看標章或是酸價
@@user-ng5xn3ce7r costco
好的橄欖油 打開後會有草香味 口中無物時喝一小匙入口時會有少許苦味喉頭會有點辛辣的感覺. 劣質橄欖油不會有以上特質或是非常少的以上特質.
刚才喝了一点，和你说的一样，看来我买的那个还行
對，這樣的橄欖油才是好的。我在土耳其旅遊時，大飯店的橄欖油還行，其他小餐廳還會有臭油味。
@@mirekzhang3973我刚试了一下也是这样的效果
很喜愛收看楊醫生的節目，長短適中，由淺入深，讓渴求健康知識的門外漢，獲益良多。我每次欣賞時，均會備好紙和筆，把知識寫下來，以便温習，謝謝！
意大利鄰居是這樣吃榄油的。用一個shot glass，一半油一半橙汁；或是一半油牛奶，直接喝！我都試過。我喜歡牛奶配。
橄欖油+義大利香醋，更普遍
谢谢杨医生❤
感谢杨医生的分享😂
謝謝楊醫生！
謝謝杨醫師!
希望讲讲MCT oil ,谢谢
超级棒，谢谢你
请老师介绍一下牛油果油，谢谢！ 盼望！
很喜欢这种保健食品食材的介绍！感谢！
我每次做饭都会放一勺橄榄油，这样煮出的米饭相当柔软。我今年快五十岁了，自从食了橄榄油，我健步如飞，回家不走门，三米高的围墙一样而过😂😂😂😂😂
老神仙😂你好
感情橄欖油成了練功大還酖了😂
飛功
參加奧運跳高比賽，必得金牌！😄
你厉害😂
谢谢分享👍👍
又讓我多長知識，很感謝楊醫師，懂了!謝謝你!😊🎉
很好的内容👍
谢谢杨医生👍👍👍👍👍👍
谢谢老师！
感谢分享
感谢非常爱心的分享谢谢❤❤❤❤❤🎉
楊醫師能不能講講豬油？謝謝您
用橄榄油加柠檬汁涂手，手上老人斑消失了，大约半年时间就有效果，而且皮肤白皙嫩滑了很多！
感謝分享
真的假的。。。
谢谢你的分享。
馬上試試
我晚上的保養品，就是用橄欖油或椰子油當基底油，加上其他純精油，效果非常好，又比一般保養品便宜很多。
有没有推荐的牌子
謝謝
谢谢你杨医生，这样的节目很好，帮助我们从饮食上调节和找到不健康的原因。
已經分享所有親朋好友，非常感恩您❤
谢谢杨医生的分享！很有帮助❤很想听听您对葡萄籽油的分析。
謝謝楊 醫生分享❤🙏🙏
Thank you, Dr.!
可以介紹椰油嗎？
我因为肠漏，每天服用Cod Liver Oil 5ML 二年，结果就是我今年71岁，血压维持在80/120，我的家庭医生很惊讶，因为在4年前切除甲状腺后，血压不稳定，血压高的时候是110/180，现在几乎没有再出现高血压。
腸漏好了嗎？
感謝楊医師分享如此美好的橄欖油。👍👍👍
thanks
能不能麻烦杨医师指导一下椰子油呢，谢谢哦🙏
謝謝你給我們這麽好的知識，受益良多。可以也介紹一下什麼油比較適合中式料理，謝謝你🙏
楊醫師您好！謝謝您！
希望有機會可以介紹「南瓜籽油」及「紫蘇油」…..🙏
好油，确实好。
請介紹印加果油，及c8椰子油。謝謝！
非常感谢杨医生的节目，给我很多新的知识！请问杨医生初榨橄榄油与有机橄榄油有区别吗？
请杨医生也讲一讲关于castor oil ，谢谢
请问pure Desi ghee好不好?
医师。我想了解橄榄油和椰子油分别。谢谢您!
請問印加果油好嗎？
想了解牛油果🥑油，请老师讲解
长知识了
可以說明葡萄籽油嗎？
初榨亚麻籽油怎么样？也是富含欧米茄3的，可以代替橄榄油吗？
Thank you so much for sharing this video ❤
感謝分享
非常喜欢这个节目！对于aging干性黄斑变性AMD，请问玉米油对此是不好的 是吗？应该用什么样的食用油？谢谢。
请老分解读花生油
请问 老师 什么曲道可以买到这种柑榄油？
请问杨医生初榨橄榄油去哪里买？什么品牌的？
谢谢！
謝謝支持！--楊醫師助理
感谢杨医师善心指教清晰明白多谢多谢❤❤❤💯💯💯👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🙏🙏🙏🙏🙏🙏
我一直在用的是榄栏油但不知是否是超级初炸的!?去问一下便是了'😂
介绍得非常好。希望也介绍一下东方茶油，那绝对让您震惊。
请介绍一下苦茶油，听说这种油好处很多，还可以煎炒等，初榨橄榄油就不能煎炒。另外听说德国造的自动炒菜机就是专门为用橄榄油煎炒设计的不知是否真能做，谢谢🙏
Thanks
谢谢支持。--杨医师助理
😍橄欖油說
謝謝說明 ! 我每天都加 0.5-1 湯匙到熱咖啡裡一起喝, 這樣可以? 有效果?
謝謝楊醫師的講解!因為對橄欖油過敏，請問楊醫師苦茶油能取代橄欖油嗎?請問苦茶油的功效，謝謝!
杨医生：请问橄榄油和亚麻籽油相比较哪个更好一些？
杨医生可以讲讲grape seed oil 吗？ 谢谢
謝謝！
谢谢支持！--杨医师助理
请问杨医师哪种橄榄油较好？
直接喝吗，好喝吗
哈哈，你开头说到幻想一种药片…！我就经常开玩笑说希望有一种药片解决吃饭问题，人们不再做饭吃饭浪费时间精力该多好呀！😄
可以用橄榄油作炒菜用吗？
初榨椰子油和橄欖油，平常喝一湯匙，我能接受到而且比較方便🤭🤭
初榨冷壓橄欖油是最頂級的橄欖油，它是在第一次低溫(27度以下)壓榨橄欖時獲得的。這種橄欖油不僅營養豐富•而且香味極佳，顏色自然呈深綠色。它還含有各種礦物質•維生素E和抗氧化物，對身體的健康非常有益。
您好！请问超级冷压橄榄油的英文怎么写？多谢🙏
@@implementemulate5465 First cold pressed extra virgin olive oil
博士，請問牛油果油也有同样的益處和功效嗎？謝謝回答.
南无阿弥陀佛
杨医生 谢谢您！市面上卖的 Organic Extra Virgin Olive Oil 可以与您说的（Super Virgin）超级初榨橄榄油媲美吗？
请问在哪里可以买到正宗的超级橄榄油？
請問超級初榨的橄欖油要那裹買
這是超級棒的分享，先謝謝啦❤🎉🎉🎉
可否請您分享亞麻籽的用途？以及什麼樣的人？不可以多食用🎉🎉🎉
初榨橄欖油的好處包括：
1. **營養價值高**: 初榨橄欖油含有豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E，對心臟健康有益。
2. **天然抗氧化劑**: 初榨橄欖油富含多酚等天然抗氧化劑，有助於抵抗自由基對細胞的傷害。
3. **美味可口**: 初榨橄欖油擁有濃鬱的風味和芳香，為菜餚增添獨特的滋味。
4. **促進消化**: 橄欖油有助於促進消化系統運作，有助於消化和吸收營養。
5. **對抗炎症**: 初榨橄欖油中的成分有助於減輕炎症反應，對身體健康有益。
總的來說，初榨橄欖油是一種健康且美味的食用油，具有多種益處，適合用於烹飪和食用。
重點是那𥚃可買到超級初榨柑𣟂油？
@@user-ny8wk4xb6w 現在大部分超市都買得到 台灣的話 好市多 全聯 都有 有西班牙或者義大利進口的 因大量生產 價格也合理 初榨橄欖油已經很普遍 記得讀清楚標示要有「初榨」兩字
可否請楊醫生介紹台灣買的到的好橄欖油品牌，台灣實在食安問題嚴重啊~!最近還有致癌辣椒粉問題......
我吃橄欖油(澳洲產的)吃了超過5年了，不知道是不是吃的是假的(但其口感順口，還是有青草味、吞進去喉頭會辣辣的，都符合出榨橄欖油的特徵)，胃食道逆流嚴重（最後誤打誤撞靠吃台灣有機麥芽膏、台灣蜂蜜、可可改善了非常多非常多，可說只要不要飯後喝太多水，基本上不會有胃食道逆流的問題了。）
去哪里买这种油
請问老师我常吃亞麻籽油对我氣喘有帮吗？
哪種品牌橄欖油可買？
有个频道说可以食用胡麻油，对身体很好。
被胃食道逆流困擾了十年，後來中醫師建議我喝橄欖油或苦茶油，於是我開始每天早上空腹喝一匙橄欖油，一兩個月後就明顯改善胃酸及灼熱，一年後聲音沙啞狀況也恢復正常。
至今已經維持5年了，我還是持續喝橄欖油，我還每天喝美式，將橄欖油加在咖啡裡，因此喝咖啡一點不適都沒有。（美國和義大利星巴克就有Oleato橄欖油咖啡）
請問可否提供購買的品牌和管道 謝謝(我也有胃酸逆流問題)
真的橄欖油哪裡買 市面滿多假貨餒！
最大的困擾是哪兒買才有優質橄欖油？
好市多有賣初榨橄欖油, 有義大利或西班牙出產得初榨橄欖油@@lisunchu51
可以收搜其他頻道的油管
很棒的节目，希望博士能制节关于各类食用油的好处及禁忌，包亚洲人的菜油和动物油!拜谢!
您的留言已收集，会建议杨医师录制该问题的视频节目或直播回答。--杨医师助理
請問您：是否可以做一集苦茶油的研究？
想了解紫苏油有什么特殊之处？
谢谢杨医生的介绍，我希望医生可以说说紫苏油跟橄榄油俩者哪一个更适合我们人类使用。谢谢
都很好吧，但價格有很大差距
茶油是不是也有类似效果
請問竹手土木😂級和頂級初炸橄欖油，可以嗎？謝謝
容許我提出我的觀點，考慮油應該考慮脂肪酸比例，舉例：水要考慮ph值。Olive Oil有5等，真是冷壓初榨，很辣一股人食不慣，市面上大部份在賣的膠瓶產品都是5等品，没什麼营養可言，或許楊醫師應該網上多查一下資料
謝謝
想請問一天應該要食用幾克或是幾毫升的初榨橄欖油呢？
请问椰子油可以取代橄榄油吗？谢谢
請問楊醫生因為我有膽結石，橄欖油不適用，可以用其它油替代嗎？謝謝您
讚
谢谢杨医生！
想请问您，超级萃取的椰子油，我用新鲜椰雪白的肉取出的超级椰子油，请您分析它对身体健康的好处与忌；什么认识食用，谁不适合食用呢？
我很需要认知哈哈！ 因为我有家族性胆固醇高（尤其LDL高）,喜欢用自取得的椰子油低温加入食物中，虽然不需担心添加剂之类的破坏。
我也将它运用在自制的护肤保养品感觉非常好～
希望很快能看到你解说有关 椰子油的资料视频👍🏻 感恩🙏✨
谢谢杨医生 能否请做一期应该用什么常用油炒菜烹饪？请推荐一下常用油 不常用的比如牛油果油知道了也不能解决大问题 因为很难获得 而且又太贵 不可能顿顿都用 谢谢！ 🙏🙏🙏
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茶油和橄榄油的对比呢？
請您介紹亞麻仁油與超級初榨橄欖油的比較 謝謝
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感謝分享🙏🏻可以講講椰子油嗎！
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