Наталья Валерьевна огромное вам спасибо за прекрасный комплекс. От выполнения ваших упражнений, получаешь заряд бодрости на весь день и здоровье на долгие года. От всей души благодарю Вас и желаю вам и всей вашей семье крепчайшего здоровья ❤
Ваши слова наполнили меня глубокой благодарностью и радостью. Я безмерно рада, что мой комплекс упражнений приносит вам так много положительных эмоций. Ваш отзыв очень важен для меня и вдохновляет делать еще видео лучше. Благодарю за вашу поддержку и добрые слова. Желаю вам и вашей семье крепчайшего здоровья, радости и гармонии в жизни! ❤️
Доброе утро ! Понедельник, 17 сентября 2024 года. 8.00 утра по Амурскому времени ! Сделала ! Сразу бодрость и улыбка на лице. Упражнения для ладошек- рук. Сейчас сделаю приседания , когда держимся, за мочки ушей ! Лимфодренажную сделала. И в душ ! ЗДРАВСТВУЙ НОВЫЙ ДЕНЬ ! ВАРИТЬ КОФЕ ИЗ ЗЕРЕН !!! ЗДРАВСТВУЙТЕ И ПРОЦВЕТАЙТЕ !
Здравствуйте, Татьяна! 😊 Как здорово, что Вы так бодро и энергично начинаете свой день! Ваш позитив просто заряжает! Упражнения и кофе - идеальное сочетание для отличного настроения. Желаю Вам крепкого здоровья! 💪☀️
Здравствуйте! ☀️ Очень рада, что Вам понравилась зарядка и она помогла взбодриться! Продолжайте в том же духе и наслаждайтесь каждой тренировкой. Желаю Вам здоровья и отличного настроения! 💪😊
Здравствуйте! 😊 Благодарю за Ваш отзыв и теплые слова о комплексе упражнений! Очень приятно, что он Вам понравился! Ваша поддержка для меня очень важна. Желаю Вам крепкого здоровья! ❤️
Доброе утро, спасибо большое за такие зупоажнения. Мне всегда ваши упражнения нравятся и конечно же безусловно и вы прекрасны и профессионал своего дела. Благодарю
Здравствуйте! 🌞 Большое спасибо за Ваш отзыв и добрые слова! Я очень рада, что мои упражнения приносят пользу. Ваши слова очень важны для меня. Желаю Вам здоровья и всего самого прекрасного! 🌹
Здравствуйте! Очень приятно читать Ваш отзыв! Я рада, что моя зарядка приносит Вам столько позитива и энергии для начала дня. Ваши слова мотивируют меня делать видео еще лучше. Спасибо за Вашу поддержку! Желаю крепкого здоровья, радости каждый день и много-много положительных эмоций! ❤️
Спасибо за Вашу верную поддержку в течение двух лет! Это так мило и приятно. Буду стараться еще больше радовать Вас! Желаю здоровья и много позитива! 🌟
Рада, что даже просмотр зарядки подарил Вам позитивное настроение! 😊🌟 Когда будете готовы, попробуйте выполнить упражнения - уверена, они Вам тоже понравятся. Спасибо за тёплые слова и хорошее настроение! 🌹💪
Большое спасибо за Ваш отзыв! Я очень рада, что мои упражнения приносят Вам пользу. Ваша поддержка важна для меня. Желаю удачи и отличного настроения!❤️
ДОБРОЕ УТРО ! СЕГОДНЯ 6 ИЮЛЯ , СУББОТА. СДЕЛАЛА С ВАМИ 5-й раз. Не написала с утра. Тем более, что эта Ваша суставная, гимнастика у меня сейчас основная, ща исключением гимнастики в постели, после сна. Голодание 7 дней, с 2 июля по 8 июля. Хотела с 1-го , но не сложилось. сегодня пошел 5-й день, пока Идет Петров Пост. Доктор Эрик Берн не рекомендует во время, голодания и выхода из него силовые тренировки. Вчера только прочла. А то первые дня, взялась. После Вашей утренний суставной гимнастки бодро и весело. Хороших Вам выходных.
Здравствуйте! Спасибо Вам за отзыв и подробное описание Вашего режима! 🌞🌿 Очень рада, что суставная гимнастика стала основной частью Вашего дня, особенно в такой важный период, как голодание. Это замечательно, что Вы уделяете внимание своему здоровью и следуете рекомендациям специалистов. Желаю Вам сил и настойчивости в достижении Ваших целей! Пусть каждое утро, начатое с утренней гимнастики, приносит бодрость и радость. Желаю Вам хороших выходных, полных приятных моментов и отдыха! 🌸
СПАСИБО ! СЕГОДНЯ 4 ИЮЛЯ 2024 ГОДА , 6.50 ПО АМУРСКОМУ ВРЕМЕНИ ! СДЕЛАЛА , ТРИ ДНЯ УЖЕ ! ЭТО ВИДЕО ОТПРАВИЛА ВСЕМ СВОИ РОДНЫМ, ЗНАКОМЫМ АМУРСКОЙ ОБЛАСТИ , ВОЛГОГРАД, МОСКВУ, СОЧИ, ПЕНЗА, ПЕРМСКИЙ КРАЙ , ГЕРМАНИЮ ! ВСЕ ЗДРАВСТВУЙТЕ И ПРОЦВЕТАЙТЕ !!!
Спасибо Вам огромное за Вашу активность и поддержку! 🌸 Это замечательно, что Вы занимаетесь и делитесь видео с родными и знакомыми по всему миру. Пусть все Ваши близкие тоже занимаются и укрепляют своё здоровье! Желаю Вам и Вашим близким здоровья, процветания и бодрого настроения! 💪✨
НАТАЛЬЯ ! СПАСИБО ОГРОМНОЕ ! ЗДРАВСТВУЙТЕ И ПРОЦВЕТАЙТЕ !!! ВЧЕРА ЭТО ВИДЕО УВИДЕЛА, СЕГОДЕЯ ВТОРОЙ ДЕНЬ ДЕЛА И КУЛАЧКОВУЮ ГИМНАСТИКУ, ЛАДОНИ ПО 30 СЕКУНД ПОД. ЛЕДЯНОЙ ВОДОЙ ПОПЕРЕМЕННО, ДОВОЖУ ДО ОДНОЙ МИНУТЕ, НОГАМИ И РУКАМИ ТРЯСУ ПО 2 МИНУТЫ, ЛЕДА НА СПИНЕ И ПОШЛА ПРИНИМАТЬ КОНТРАСТНЫЙ ДУШ ! Всем ДОБРОГО УТРА И РАДОСТИ К ЖИЗНИ !!! У НАС 7.30 УТРА ПО АМУРСКОМУ ВРЕМЕНИ , 3 ИЮЛЯ 2024 ГОДА, МНЕ 65 ЛЕТ !!!
Спасибо большое за такой развернутый и вдохновляющий отзыв! 🌸 Очень рада, что Вы активно занимаетесь и находите время для таких полезных процедур! Ваша энергия и оптимизм - это настоящий пример для всех нас. Продолжайте в том же духе, и пусть каждый день приносит Вам радость и бодрость! 💪🌞✨
ДОБРОЕ УТРО , 5 ИЮЛЯ ! 7 ЧАСОВ УТРА ПО АМУРСКОМУ ВРЕМЕНИ ! Мы С ВАМИ ВЫПОЛНИЛИ СУСТАВНУЮ. ГИМНАСТИКУ ! ИДЕТ 5-Й ДЕНЬ ! Здравствуйте и процветайте ! НАСТРОЕНИЕ БОДРОЕ !
Здравствуйте!🌞 Отлично начали день с утренней суставной гимнастикой! Это замечательно, что Вы столь регулярно занимаетесь и следите за своим здоровьем. Желаю Вам отличного настроения на весь день и долгих лет здоровья и процветания! 💪💫
Большое спасибо за теплый комментарий! ❤ Очень радa, что упражнения доставляют вам удовольствие. Замечательно, что вы планируете перейти на суставные упражнения - это отличное дополнение к вашему комплексу! Желаю вам здоровья и отличных результатов! 🌟😊
Как здорово, что вы нашли способ интегрировать зарядку в свой вечерний ритуал перед телевизором! Это отличная идея использовать этот момент для заботы о своем здоровье. Рада, что упражнения оказались полезными для вас! 🌟
Здравствуйте! 🌞 Большое спасибо за Ваш отзыв и теплые слова! Я очень рада, что мой комплекс упражнений помог Вам разогреть суставы и поднять настроение на весь день. Желаю крепкого здоровья и всего наилучшего!
Здравствуйте, Натальюшка, дорогая! Спасибо большое! Гимнастика - чудесная, понравилась с любованием, ровнением на Ваш пример! 🤗 Буду делать и её, включаю в свой плейлист. 😘🍒 Солнышко наше милое и заботливое, ласковость свою щедро дарящее всем нам🌹🌸🌷обнимаю благодарно с нежностью, Ваша Лика 😍
Здравствуйте, Лика! Большое спасибо за такие тёплые и добрые слова! 🌸😊 Мне очень приятно, что гимнастика Вам понравилась и что Вы решили включить её в свой плейлист. Надеюсь, она принесёт много пользы и радости! Обнимаю Вас в ответ и желаю здоровья и отличного настроения! 🌷💖 С уважением, Наталья
Здравствуйте, Любовь! ❤ Очень приятно слышать, что упражнения приносят пользу и радость! Продолжайте в том же духе, берегите себя и наслаждайтесь занятиями! Спасибо за Вашу поддержку! ❤
Большое спасибо за теплые слова! 😊 Рада, что Вам нравятся наши упражнения и Вы находите их бодрыми, веселыми и полезными. Продолжайте заниматься с удовольствием и не ленитесь! Желаю Вам крепкого здоровья и бодрого настроения! 💪🌟
Я снова с Вами , 18 сентября ! Суставная гимнастика, приседания для мозга, и кулачковая гимнастика. Сейчас упражнение " жучок", и в душ контрастный ! А за окном ОСЕНЬ ! НОЧЬЮ ДОЖДЬ ШЕЛ! СЕЙЧАС ВЫГЛЯНУЛО СОЛНЫШКО ! СЛАВА БОГУ ЗА ВСЕ !!!
Прекрасно, что Вы нашли в упражнениях что-то для себя! Продолжайте наслаждаться и получать удовольствие от зарядки, это отличный способ поддерживать здоровье и хорошее настроение! ❤️
Спасибо большое! Делаю с удовольствием. Посильно каждому. К сожалению, начинаем заниматься, когда уже какие-то неполадки в суставах. Надеюсь, пройдет боль в колене.
Да,согласна с вами.Смотрю ,вроде ничего сложного,всё просто,но чувствую,что это не про меня,к сожалению. Всё запущено.Надо ,конечно,попробовать,но в меньшем количестве и в другом темпе.
Очень рада, что Вам понравился комплекс упражнений. Вдохновение и поддержка от Вас - это лучшая награда для меня. Продолжайте заниматься с радостью и упорством. Всегда готова поддержать Вас на этом пути к здоровью и хорошему настроению! ❤️
Мы с Вами делаем СУСТАВНУЮ ГИМНАСТИКУ каждое утро ! 17-18- 19 сентября ! И приседания , Лера руками ща мочки ушей. Кулачковая гимнастика , и жучок !!! Доброе утро ! С ПРАЗДНИКОМ - МИХАЙЛОВ ДЕНЬ ! ДЕНЬ СВЯТОГО АОХИСТПАТИНА- АРХАНГЕЛА БОЖИЯ МИХАИЛА ! ПОМОЩИ И ЗАЩИТЫ ВАМ !!!
Я снова с вами ! 23 сентября 2024 года ! 21- Праздник ! 22 - Воскресенье, полный выходной ! 17-18-19- 20 Я с Вами была. И сегодея 23 сентября С ВАМИ ДЕЛАЕМ УТРОМ СУСТАВНУЮ ГИМНАСТИКУ !
Спасибо за Ваш отзыв! 😊 Радa слышать, что зарядка помогает Вам чувствовать себя бодро и энергично! 🫶❤ Пусть каждый день начинается с позитивного настроения и хорошей энергии! Желаю Вам здоровья и отличного настроения! 💪🌟
Мне очень приятно слышать, что упражнения помогают Вам в восстановлении. Желаю Вам скорейшего и полного выздоровления! Берегите себя и будьте здоровы! 🌟😊
Благословенная Наталья, мне 75 , а какие упражнения можно делать вечером? НЕ в порядке ЖКТ, поджелудочная, позвоночник, мозги и т д. Но я не отчаиваюсь,надеясь на Бога, но и сама хочу грамотные упражнения узнать. Активная , ТВ не смотрю Левые нога и рука короче. Был перелом во время ковида 1L
Наталья Валерьевна огромное вам спасибо за прекрасный комплекс. От выполнения ваших упражнений, получаешь заряд бодрости на весь день и здоровье на долгие года. От всей души благодарю Вас и желаю вам и всей вашей семье крепчайшего здоровья ❤
Ваши слова наполнили меня глубокой благодарностью и радостью. Я безмерно рада, что мой комплекс упражнений приносит вам так много положительных эмоций. Ваш отзыв очень важен для меня и вдохновляет делать еще видео лучше. Благодарю за вашу поддержку и добрые слова. Желаю вам и вашей семье крепчайшего здоровья, радости и гармонии в жизни! ❤️
Доброе утро ! Понедельник, 17 сентября 2024 года. 8.00 утра по Амурскому времени !
Сделала ! Сразу бодрость и улыбка на лице.
Упражнения для ладошек- рук.
Сейчас сделаю приседания , когда держимся, за мочки ушей !
Лимфодренажную сделала.
И в душ ! ЗДРАВСТВУЙ НОВЫЙ ДЕНЬ !
ВАРИТЬ КОФЕ ИЗ ЗЕРЕН !!!
ЗДРАВСТВУЙТЕ И ПРОЦВЕТАЙТЕ !
Здравствуйте, Татьяна! 😊 Как здорово, что Вы так бодро и энергично начинаете свой день! Ваш позитив просто заряжает! Упражнения и кофе - идеальное сочетание для отличного настроения. Желаю Вам крепкого здоровья! 💪☀️
Как всегда, здОрово! 👍🌈🙂
Большое спасибо за Ваш отзыв! Желаю Вам дальнейших позитивных впечатлений и крепкого здоровья! ❤️😊
НАТАЛЬЯ ВАЛЕРЬЕВНА СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ❤❤❤
Спасибо за Вашу поддержку и добрые эмоции! Желаю Вам здоровья и всего самого наилучшего! ❤️
@@lfkeveryday СПАСИБО ❤🌹❤
Здравствуйте! Бодрое утро и хороший день начинаются с весёлой зарядки! Спасибо!
Утро действительно начинается с хорошей зарядки и позитивных эмоций! Желаю Вам замечательного настроения! 🌞
❤❤❤
Спасибо большое за Ваши сердечки! Очень приятно получать поддержку. Желаю много радости и здоровья! 🌼
Доброго Вам дня!🌞Очень понравилась гимнастика,спасибо!🌹🌹🌹
Добрый день! 🌞 Надеюсь, она будет приносить Вам радость и пользу. Желаю крепкого здоровья! ❤️
Боагодарю, делаю ваши упражнения
Рада слышать! Спасибо за Ваше участие и усердие! Продолжайте делать упражнения, они приносят пользу здоровью. Всего Вам самого лучшего! 🌟
Благодарю вас, добрые люди. Вы стимул , с вами приятно работать. Добра!❤
Доброе утро! Спасибо большое за такую зарядку. Сейчас в жару самое то. Прям взбодрилась
Здравствуйте! ☀️ Очень рада, что Вам понравилась зарядка и она помогла взбодриться! Продолжайте в том же духе и наслаждайтесь каждой тренировкой. Желаю Вам здоровья и отличного настроения! 💪😊
Доброе утро ☕.
Прекрасный вариант зарядки! Спасибо, Наталья Валерьевна.❤
👍👍👍 удачи!
Спасибо! Желаю Вам всего наилучшего и отличного настроения! 👍😊
Спасибо
Рада, что информация оказалась полезной. Желаю здоровья и хорошего дня! 🌟💖
Доброе утро !отличный комплекс !❤❤❤
Здравствуйте! 😊 Благодарю за Ваш отзыв и теплые слова о комплексе упражнений! Очень приятно, что он Вам понравился! Ваша поддержка для меня очень важна. Желаю Вам крепкого здоровья! ❤️
Спасибо
Спасибо Вам! 😊 Если у Вас будут вопросы или пожелания, не стесняйтесь обращаться. Желаю успехов и хорошего дня! 🌟
Доброе утро, спасибо большое за такие зупоажнения. Мне всегда ваши упражнения нравятся и конечно же безусловно и вы прекрасны и профессионал своего дела. Благодарю
Здравствуйте! 🌞 Большое спасибо за Ваш отзыв и добрые слова! Я очень рада, что мои упражнения приносят пользу. Ваши слова очень важны для меня. Желаю Вам здоровья и всего самого прекрасного! 🌹
Здравствуйте! Какая хорошая зарядка! Буду день начинать с неё! Спасибо❤! Будьте всегда здоровы!🌹🌹🌹🌹🌹
Здравствуйте! Очень приятно читать Ваш отзыв! Я рада, что моя зарядка приносит Вам столько позитива и энергии для начала дня. Ваши слова мотивируют меня делать видео еще лучше. Спасибо за Вашу поддержку! Желаю крепкого здоровья, радости каждый день и много-много положительных эмоций! ❤️
@@lfkeveryday я Вам очень благодарна за поддержку и тёплые слова!❤
Супер!!!! Заряд бодрости и польза для суставов с утра 😊 благодарю!!!❤
Большое спасибо за Ваш отзыв! Я очень рада, что мои упражнения приносят Желаю Вам крепкого здоровья и ещё больше позитивных эмоций от тренировок! ❤️
👍👍👍👍👍Еле успевала за вами!!!!😢😂
Спасибо за Вашу верную поддержку в течение двух лет! Это так мило и приятно. Буду стараться еще больше радовать Вас! Желаю здоровья и много позитива! 🌟
Зарядку пока не делала, сижу смотрю... Но, настроение👍👍👍Спасибо!!! Один позитив 🥰от просмотра. 😁😁😁👏👏👏🌹🌹🌹
Рада, что даже просмотр зарядки подарил Вам позитивное настроение! 😊🌟 Когда будете готовы, попробуйте выполнить упражнения - уверена, они Вам тоже понравятся. Спасибо за тёплые слова и хорошее настроение! 🌹💪
Здравствуйте, Ваши упражнения просто находка. Удачи Вам и всем здоровья
Большое спасибо за Ваш отзыв! Я очень рада, что мои упражнения приносят Вам пользу. Ваша поддержка важна для меня. Желаю удачи и отличного настроения!❤️
Спасибо большое,мне 72 годика,пока справляюсь❤❤❤🙏🙏🙏😊👍
Спасибо ❤❤❤
Желаю Вам здоровья, счастья и отличного настроения! ❤️
ДОБРОЕ УТРО ! СЕГОДНЯ 6 ИЮЛЯ , СУББОТА.
СДЕЛАЛА С ВАМИ 5-й раз. Не написала с утра.
Тем более, что эта Ваша суставная, гимнастика у меня сейчас основная, ща исключением гимнастики в постели, после сна.
Голодание 7 дней, с 2 июля по 8 июля. Хотела с 1-го , но не сложилось. сегодня пошел 5-й день, пока Идет Петров Пост. Доктор Эрик Берн не рекомендует во время, голодания и выхода из него силовые тренировки.
Вчера только прочла.
А то первые дня, взялась.
После Вашей утренний суставной гимнастки бодро и весело. Хороших Вам выходных.
Здравствуйте! Спасибо Вам за отзыв и подробное описание Вашего режима! 🌞🌿 Очень рада, что суставная гимнастика стала основной частью Вашего дня, особенно в такой важный период, как голодание. Это замечательно, что Вы уделяете внимание своему здоровью и следуете рекомендациям специалистов.
Желаю Вам сил и настойчивости в достижении Ваших целей! Пусть каждое утро, начатое с утренней гимнастики, приносит бодрость и радость. Желаю Вам хороших выходных, полных приятных моментов и отдыха! 🌸
СПАСИБО ! СЕГОДНЯ 4 ИЮЛЯ 2024 ГОДА , 6.50 ПО АМУРСКОМУ ВРЕМЕНИ ! СДЕЛАЛА , ТРИ ДНЯ УЖЕ !
ЭТО ВИДЕО ОТПРАВИЛА ВСЕМ СВОИ РОДНЫМ, ЗНАКОМЫМ АМУРСКОЙ ОБЛАСТИ , ВОЛГОГРАД, МОСКВУ, СОЧИ, ПЕНЗА, ПЕРМСКИЙ КРАЙ , ГЕРМАНИЮ ! ВСЕ ЗДРАВСТВУЙТЕ И ПРОЦВЕТАЙТЕ !!!
Спасибо Вам огромное за Вашу активность и поддержку! 🌸 Это замечательно, что Вы занимаетесь и делитесь видео с родными и знакомыми по всему миру. Пусть все Ваши близкие тоже занимаются и укрепляют своё здоровье! Желаю Вам и Вашим близким здоровья, процветания и бодрого настроения! 💪✨
Доброго дня! С удовольствием позанималась.Успехов вам и процветания!
НАТАЛЬЯ ! СПАСИБО ОГРОМНОЕ ! ЗДРАВСТВУЙТЕ И ПРОЦВЕТАЙТЕ !!! ВЧЕРА ЭТО ВИДЕО УВИДЕЛА, СЕГОДЕЯ ВТОРОЙ ДЕНЬ ДЕЛА И КУЛАЧКОВУЮ ГИМНАСТИКУ, ЛАДОНИ ПО 30 СЕКУНД ПОД. ЛЕДЯНОЙ ВОДОЙ ПОПЕРЕМЕННО, ДОВОЖУ ДО ОДНОЙ МИНУТЕ, НОГАМИ И РУКАМИ ТРЯСУ ПО 2 МИНУТЫ, ЛЕДА НА СПИНЕ И ПОШЛА ПРИНИМАТЬ КОНТРАСТНЫЙ ДУШ ! Всем ДОБРОГО УТРА И РАДОСТИ К ЖИЗНИ !!! У НАС 7.30 УТРА ПО АМУРСКОМУ ВРЕМЕНИ , 3 ИЮЛЯ 2024 ГОДА, МНЕ 65 ЛЕТ !!!
Спасибо большое за такой развернутый и вдохновляющий отзыв! 🌸 Очень рада, что Вы активно занимаетесь и находите время для таких полезных процедур! Ваша энергия и оптимизм - это настоящий пример для всех нас. Продолжайте в том же духе, и пусть каждый день приносит Вам радость и бодрость! 💪🌞✨
ДОБРОЕ УТРО , 5 ИЮЛЯ ! 7 ЧАСОВ УТРА ПО АМУРСКОМУ ВРЕМЕНИ ! Мы С ВАМИ ВЫПОЛНИЛИ СУСТАВНУЮ. ГИМНАСТИКУ ! ИДЕТ 5-Й ДЕНЬ ! Здравствуйте и процветайте ! НАСТРОЕНИЕ БОДРОЕ !
Здравствуйте!🌞 Отлично начали день с утренней суставной гимнастикой! Это замечательно, что Вы столь регулярно занимаетесь и следите за своим здоровьем. Желаю Вам отличного настроения на весь день и долгих лет здоровья и процветания! 💪💫
Отлично, спасибо, будьте здоровы
Благодарю Вас! Желаю Вам также отличного дня и крепкого здоровья!🌟
Спасибо большое за комплекс, мне 61 и мне в удовольствие заниматься с вами, для начала я занимаюсь лимфодренажной, но скоро перейду и на суставную ❤❤❤
Большое спасибо за теплый комментарий! ❤ Очень радa, что упражнения доставляют вам удовольствие. Замечательно, что вы планируете перейти на суставные упражнения - это отличное дополнение к вашему комплексу! Желаю вам здоровья и отличных результатов! 🌟😊
Как здорово! Можно и по вечерам, сидя перед телевизором! Спасибо, вам! ❤
Как здорово, что вы нашли способ интегрировать зарядку в свой вечерний ритуал перед телевизором! Это отличная идея использовать этот момент для заботы о своем здоровье. Рада, что упражнения оказались полезными для вас! 🌟
Доброе утро!Благодарю вас_отличный комплекс! И суставы разогрелись и настроениие на целый день !!!Всех благ вам!
Здравствуйте! 🌞 Большое спасибо за Ваш отзыв и теплые слова! Я очень рада, что мой комплекс упражнений помог Вам разогреть суставы и поднять настроение на весь день. Желаю крепкого здоровья и всего наилучшего!
Здравствуйте, Натальюшка, дорогая!
Спасибо большое! Гимнастика - чудесная, понравилась с любованием, ровнением на Ваш пример! 🤗
Буду делать и её, включаю в свой плейлист. 😘🍒
Солнышко наше милое и заботливое, ласковость свою щедро дарящее всем нам🌹🌸🌷обнимаю благодарно с нежностью, Ваша Лика 😍
Здравствуйте, Лика!
Большое спасибо за такие тёплые и добрые слова! 🌸😊 Мне очень приятно, что гимнастика Вам понравилась и что Вы решили включить её в свой плейлист. Надеюсь, она принесёт много пользы и радости!
Обнимаю Вас в ответ и желаю здоровья и отличного настроения! 🌷💖
С уважением, Наталья
Доброе Вам утро, Натали❤ Ух, здорово, работают наши мозги и суставы и, мы очень рады новым упражнениям! Спасибо!❤
Здравствуйте, Любовь! ❤ Очень приятно слышать, что упражнения приносят пользу и радость! Продолжайте в том же духе, берегите себя и наслаждайтесь занятиями! Спасибо за Вашу поддержку! ❤
👍👍👍
Спасибо большое за Вашу поддержку! Желаю Вам замечательного дня и отличного настроения!❤️
Спасибо, Наталочка! У вас, что ни зарядка, то шедевр. С удовольствием с вами упражняюсь. Здоровья вам и благополучия!❤
👍👍👍
Здорово ❤. И полезно и Весело😅
Пусть Ваше здоровье крепнет с каждым днем, даруя бодрость и энергию 💪🍏
Здорово. Спасибо Вам большое.
Здравствуйте! 😊 Очень рада, что Вам понравилось! Желаю здоровья и всего самого наилучшего! 🌟
Это просто шедевр! Шикарная гимнастика ❤❤❤❤❤
Спасибо большое за Ваш чудесный отзыв! 😊 Мне очень приятно, что гимнастика Вам понравилась. Желаю отличного настроения и крепкого здоровья! 🌟❤
Прекрасно! Вы самая лучшая! Заниматься с вами одно удовольствие!
Спасибо большое за такие добрые слова! Рада, что Вам нравится заниматься со мной. Желаю здоровья и энергии! 💖🌸
Спасибо 🙏🙏🙏
Здравствуйте, Ирина! 🌸 Благодарю Вас за комментарий! Желаю Вам здоровья и радости!🌟
👌👌👌
👍👍👍
Спасибо большое за поддержку! Ваша оценка очень важна для меня. Желаю Вам здоровья и успехов! 🌟
Давно,Ваши упражнения делаю !!!
❤❤❤
Большое спасибо за Вашу верную поддержку в течение трех лет! Спасибо за Ваше внимание и эмоциональную поддержку! Желаю здоровья и радости! ❤️
Спасибо
Желаю Вам крепкого здоровья и всего самого наилучшего!
❤❤❤
Спасибо за Вашу поддержку! ❤
Добрый день! Очень рада что встретила тот ритм которыйподходит для меня
Добрый день! Очень рада, что нашли свой комплекс упражнений! Пусть тренировки приносят Вам только пользу и удовольствие! 🌟
Спасибо! Бодро, весело, полезно! Наталья, удивляет разнообразие движений, которые Вы нам предлагаете- только не лениться!
Большое спасибо за теплые слова! 😊 Рада, что Вам нравятся наши упражнения и Вы находите их бодрыми, веселыми и полезными. Продолжайте заниматься с удовольствием и не ленитесь! Желаю Вам крепкого здоровья и бодрого настроения! 💪🌟
МЫ С ВАМИ ВЫПОЛНИЛИ СУСТАВНУЮ ГИМНАСТИКУ ! Я С ВАМИ С 17 СЕНТЯБРЯ !
ДОБРОЕ УТРО ! ОСЕНЬ ! ПРИВЕТ ИЗ АМУРСКОЙ ОБЛАСТИ !!!
Я снова с Вами , 18 сентября !
Суставная гимнастика, приседания для мозга, и кулачковая гимнастика. Сейчас упражнение " жучок", и в душ контрастный !
А за окном ОСЕНЬ ! НОЧЬЮ ДОЖДЬ ШЕЛ! СЕЙЧАС ВЫГЛЯНУЛО СОЛНЫШКО !
СЛАВА БОГУ ЗА ВСЕ !!!
Вы прелесть!Спасибо!Сразу жить хочется!❤❤❤😊
Начала делать шутя, закончила серьезно . Спасибо! Отлично!!!
Прекрасно, что Вы нашли в упражнениях что-то для себя! Продолжайте наслаждаться и получать удовольствие от зарядки, это отличный способ поддерживать здоровье и хорошее настроение! ❤️
Спасибо!Как легко вы выполняете каждое упражнение, постараюсь также
Спасибо большое! Делаю с удовольствием. Посильно каждому. К сожалению, начинаем заниматься, когда уже какие-то неполадки в суставах. Надеюсь, пройдет боль в колене.
Отлично❤❤❤❤
Спасибо за комментарий! Пусть Ваше здоровье крепнет с каждым днем! 🌟❤
Спасибо❤
Благодарю за комментарий! Желаю Вам крепкого здоровья и хорошего настроения! ❤️
Спасибо 🎉
Благодарю за обратную связь! Пусть каждый день приносит Вам радость и здоровье! ❤️
Делаю ! Начала ! Утро ! Спасибо !!!!
Искренне рада, что Вы начали утро с нашей гимнастики! Продолжайте в том же духе! 💪💫
Встаю вместе с Вашей зарядкой ,умница и красавица💝❤️💖💙🧡💜💚🌺🌹💐💐💐💐💐💐благодарю из Мурманска Полярный.
Я благодарна за Вашу поддержку и вдохновение. Пусть каждое утро приносит Вам радость, энергию и невероятные возможности! 🌅💖
Наверное хороший комплекс, но не для всех, моя спина говорит: нет! Значит надо по-прежнему пользоваться привычным, своим набором упражнений.
Да,согласна с вами.Смотрю ,вроде ничего сложного,всё просто,но чувствую,что это не про меня,к сожалению. Всё запущено.Надо ,конечно,попробовать,но в меньшем количестве и в другом темпе.
Важно слушать свое тело и выбирать упражнения, которые подходят именно Вам. Берегите себя и свое здоровье!
Классный комплекс! Спасибо! ❤
Спасибо за тёплый отзыв! Рада, что комплекс Вам понравился. Желаю Вам здоровья и отличного настроения! ❤️🌟
Класс❤
Спасибо за комментарий! Желаю Вам крепкого здоровья и прекрасного настроения! 🌟❤
❤❤❤❤❤❤
Наталья, огромное спасибо за волшебный комплекс!❤❤❤
Очень рада, что Вам понравился комплекс упражнений. Вдохновение и поддержка от Вас - это лучшая награда для меня. Продолжайте заниматься с радостью и упорством. Всегда готова поддержать Вас на этом пути к здоровью и хорошему настроению! ❤️
Спасибо огромное вам за ваши полезные видео
Оооочень весело с позтитвной, зажигательной музыкой ❤️❤️🔥🥰👍
Большое спасибо за теплый отзыв! ❤️ Желаю Вам здоровья и отличного настроения! 🥰🎶✨
Благодарю!!!🙏
Желаю, чтобы успех и процветание сопутствовали Вам во всех начинаниях🌟🚀
Спасибо большое классно
Спасибо огромное ❤❤❤
Классно, возьму себе на разминку)
Удачных тренировок! 💪🌞
спасибо, супер！
БлагоДарю ❤❤❤
Благодарю Вас за тёплые слова! Очень приятно, что Вам понравилось. Желаю Вам здоровья и радости! ❤️😊
Мы с Вами делаем СУСТАВНУЮ ГИМНАСТИКУ каждое утро ! 17-18- 19 сентября !
И приседания , Лера руками ща мочки ушей.
Кулачковая гимнастика , и жучок !!!
Доброе утро ! С ПРАЗДНИКОМ - МИХАЙЛОВ ДЕНЬ ! ДЕНЬ СВЯТОГО АОХИСТПАТИНА- АРХАНГЕЛА БОЖИЯ МИХАИЛА !
ПОМОЩИ И ЗАЩИТЫ ВАМ !!!
20 сентября ! Опять мы с Вами !
Я снова с вами ! 23 сентября 2024 года !
21- Праздник !
22 - Воскресенье, полный выходной !
17-18-19- 20 Я с Вами была.
И сегодея 23 сентября С ВАМИ ДЕЛАЕМ УТРОМ СУСТАВНУЮ ГИМНАСТИКУ !
Разогреваюший комплекс! Супер!
Зарядка то что надо! Даёт заряд бодрости!🫶❤🫶❤
Спасибо за Ваш отзыв! 😊 Радa слышать, что зарядка помогает Вам чувствовать себя бодро и энергично! 🫶❤ Пусть каждый день начинается с позитивного настроения и хорошей энергии! Желаю Вам здоровья и отличного настроения! 💪🌟
Добрый день. Мне очень нравятся все ваши упражнения.Вы можете делать упражнения при эпилепсии?
благодарю . Чудесная Гимнастика и Вы Чудо!
Спасибо огромное, Наталья, за ваш канал. Очень нравится. Лежу дома после операции на стопе. Делаю ваши упражнения
Вы - умница💪🏼, Лариса!👏🏼 Поправляйтесь к жизни впереди🎉, с Натальей это правда становится возможно, начинаешь самочувствием видеть перспективы..!
@@dilaam5789 спасибо большое
Мне очень приятно слышать, что упражнения помогают Вам в восстановлении. Желаю Вам скорейшего и полного выздоровления! Берегите себя и будьте здоровы! 🌟😊
Да это же танец! Спасибо за настроение и заряд бодрости!
Музыка подобрана бесподобная!!!
👍👏👏👏👏👏👏❗
Спасибо Вам за поддержку! Ваши эмодзи говорят сами за себя! 🙌 Будьте здоровы и счастливы!
🙏🙏🙏👍👍👍❤🤗
Благодарю за активность в комментариях! ❤
Зарядка классная. ❤ спасибо.,..
СПАСИБО ❤🎉
Пожалуйста! ❤️🎉 Рада, что Вам понравилось! Желаю здоровья и радости! Если у Вас будут вопросы или нужна помощь, обращайтесь. 😊
Спасибо!❤
Вам спасибо! ❤️ Успехов и крепкого здоровья! 🌟😊
Благословенная Наталья, мне 75 , а какие упражнения можно делать вечером? НЕ в порядке ЖКТ, поджелудочная, позвоночник, мозги и т д. Но я не отчаиваюсь,надеясь на Бога, но и сама хочу грамотные упражнения узнать. Активная , ТВ не смотрю Левые нога и рука короче. Был перелом во время ковида 1L
Добрый день, предлагаю поработать со следующими комплексами упражнений. Будьте здоровы!
ua-cam.com/video/10QJAEcSIMM/v-deo.html
ua-cam.com/video/gpg2Ws2bdS4/v-deo.html
ua-cam.com/video/bcDVkWM21MA/v-deo.html
ua-cam.com/video/Q2Jl1_KyCYI/v-deo.html
Спасибо ❤❤❤❤
а как дышать- немаловажный фактор?!🤷♀️