6 BEST EXERCISE FOR LEG/REPAKS

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 16 вер 2024
  • 6 BEST EXERCISE FOR LEG/REPAKS
    1. Hack Squats 3set/10-12reps
    2. Leg Press 3set/10-12reps
    3. Leg Press Close 3set/10-12reps
    4. Leg Extension 3set/10-12reps
    5.Single Dumbbell
    Bulgarian split Squat 3set/10-12reps
    6. Dumbbell Deadlift 3set/10-12reps

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
Building Muscle Just Got "Easier" (SCIENCE EXPLAINS)9:43Building Muscle Just Got "Easier" (SCIENCE EXPLAINS)
Building Muscle Just Got "Easier" (SCIENCE EXPLAINS)ATHLEAN-X™
Переглядів 372 тис.
THE PERFECT LEG WORKOUT TO BUILD BIG STRONG LEGS | My Top Tips10:06THE PERFECT LEG WORKOUT TO BUILD BIG STRONG LEGS | My Top Tips
THE PERFECT LEG WORKOUT TO BUILD BIG STRONG LEGS | My Top TipsObi Vincent
Переглядів 2,8 млн
The Best & Worst Workout Equipment (Ranked)16:29The Best & Worst Workout Equipment (Ranked)
The Best & Worst Workout Equipment (Ranked)Calisthenicmovement
Переглядів 258 тис.
Жителі Курської області ДИВЛЯТЬСЯ ФІЛЬМ ПРО БУЧУ33:36Жителі Курської області ДИВЛЯТЬСЯ ФІЛЬМ ПРО БУЧУ
Жителі Курської області ДИВЛЯТЬСЯ ФІЛЬМ ПРО БУЧУUkrainian Witness
Переглядів 1,1 млн
Усик та музична легенда 😅 🎥: lomus_official #спортукраїни #україна #усик00:16Усик та музична легенда 😅 🎥: lomus_official #спортукраїни #україна #усик
Усик та музична легенда 😅 🎥: lomus_official #спортукраїни #україна #усикСПОРТ УКРАЇНИ SHORTS
Переглядів 222 тис.
IT'S MY LIFE + WATER #drumcover00:14IT'S MY LIFE + WATER #drumcover
IT'S MY LIFE + WATER #drumcoverEMIL VERGO
Переглядів 31 млн
Булли больше на улицу не выпускаем? 🌥 #симбочка #симба #булли00:41Булли больше на улицу не выпускаем? 🌥 #симбочка #симба #булли
Булли больше на улицу не выпускаем? 🌥 #симбочка #симба #буллиСимбочка Пимпочка
Переглядів 7 млн
The Scientific Landscape of Healthy Eating | Dr. Mike Israetel | TEDxSpringfield14:33The Scientific Landscape of Healthy Eating | Dr. Mike Israetel | TEDxSpringfield
The Scientific Landscape of Healthy Eating | Dr. Mike Israetel | TEDxSpringfieldTEDx Talks
Переглядів 1,3 млн
The Best Foods For Easy Fat Loss - Dr Mike Israetel13:00The Best Foods For Easy Fat Loss - Dr Mike Israetel
The Best Foods For Easy Fat Loss - Dr Mike IsraetelChris Williamson
Переглядів 544 тис.
The Best And Worst Shoulder Exercises13:19The Best And Worst Shoulder Exercises
The Best And Worst Shoulder ExercisesJeff Nippard
Переглядів 1,3 млн
The BEST Way to Use Cardio to Lose Fat (Based on Science)14:15The BEST Way to Use Cardio to Lose Fat (Based on Science)
The BEST Way to Use Cardio to Lose Fat (Based on Science)Jeremy Ethier
Переглядів 4,7 млн
The Return: Life, Loss and A Broken Leg14:47The Return: Life, Loss and A Broken Leg
The Return: Life, Loss and A Broken LegC Lutz
Переглядів 520
I Tried Andrew Huberman's Morning Routine - [30 Days + Blood Tests]15:29I Tried Andrew Huberman's Morning Routine - [30 Days + Blood Tests]
I Tried Andrew Huberman's Morning Routine - [30 Days + Blood Tests]Goal Guys
Переглядів 4,1 млн
Progressive Overload for Strength vs Hypertrophy Training | How to Progress Training Variables11:54Progressive Overload for Strength vs Hypertrophy Training | How to Progress Training Variables
Progressive Overload for Strength vs Hypertrophy Training | How to Progress Training VariablesFlow High Performance
Переглядів 1,9 млн
I tried Weight Training for 9 months - started age 40 (build muscle, loss fat)26:04I tried Weight Training for 9 months - started age 40 (build muscle, loss fat)
I tried Weight Training for 9 months - started age 40 (build muscle, loss fat)Laura Try
Переглядів 561 тис.
How Many Days Before You Can Train a Muscle Again?12:51How Many Days Before You Can Train a Muscle Again?
How Many Days Before You Can Train a Muscle Again?Flow High Performance
Переглядів 681 тис.
СИНИЙ ИЛИ ЗЕЛЕНЫЙ, КТО ПОБЕДИТ?! #Shorts #Глент01:00СИНИЙ ИЛИ ЗЕЛЕНЫЙ, КТО ПОБЕДИТ?! #Shorts #Глент
СИНИЙ ИЛИ ЗЕЛЕНЫЙ, КТО ПОБЕДИТ?! #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 6 млн
БЕЛКА РОЖАЕТ? #cat00:21БЕЛКА РОЖАЕТ? #cat
БЕЛКА РОЖАЕТ? #catЛайки Like
Переглядів 824 тис.
Electric Flying Bird with Hanging Wire Automatic for Ceiling Parrot00:15Electric Flying Bird with Hanging Wire Automatic for Ceiling Parrot
Electric Flying Bird with Hanging Wire Automatic for Ceiling ParrotRuhul Shorts
Переглядів 75 млн
«Давайте доб'єм!»: під Покровськом український дрон полює на техніку окупантів #війна #зсу #донбас00:57«Давайте доб'єм!»: під Покровськом український дрон полює на техніку окупантів #війна #зсу #донбас
«Давайте доб'єм!»: під Покровськом український дрон полює на техніку окупантів #війна #зсу #донбасСлідство.Інфо | Розслідування, репортажі, викриття
Переглядів 1,4 млн
ПРИКОЛЫ НАД БРАТОМ #shorts00:23ПРИКОЛЫ НАД БРАТОМ #shorts
ПРИКОЛЫ НАД БРАТОМ #shortsПаша Осадчий
Переглядів 5 млн
IT'S MY LIFE + WATER #drumcover00:14IT'S MY LIFE + WATER #drumcover
IT'S MY LIFE + WATER #drumcoverEMIL VERGO
Переглядів 31 млн
Nastya and balloon challenge00:23Nastya and balloon challenge
Nastya and balloon challengeNastya
Переглядів 52 млн
Вот в чём отличие ТЯЖЁЛОЙ весовой #shorts01:00Вот в чём отличие ТЯЖЁЛОЙ весовой #shorts
Вот в чём отличие ТЯЖЁЛОЙ весовой #shortsBalcevMMA_BOXING
Переглядів 3,1 млн